Qu’est-ce qui fait augmenter le taux de cholestérol dans le corps humain ? Cholestérol dans le sang : signification, analyse et écarts par rapport à la norme, que faire s'il est élevé

La plupart des gens pensent que le cholestérol pénètre dans l’organisme uniquement par les aliments gras d’origine animale. En fait, c’est loin d’être le cas. Seulement 20 pour cent de cette substance pénètre dans le corps humain de l’extérieur, les 80 pour cent restants sont produits de manière indépendante.

Le cholestérol (cholestérol) est très important pour le fonctionnement normal du corps - même un léger écart par rapport à la norme dans sa teneur dans le sang peut conduire au développement diverses maladies. Mais d'où vient cette substance dans le corps, à partir de quoi se forme le cholestérol ? Cette question est complexe, il faut donc bien la comprendre.

Comment le cholestérol se forme-t-il dans l’organisme ?

La formation de cholestérol dépend du fonctionnement normal du foie. Cet organe est le plus important dans la production de lipoprotéines de haute densité (le « bon » cholestérol). De plus, certains composés sont produits dans section mince les intestins et les cellules du corps. Le foie produit jusqu'à 1 gramme de lipoprotéines de haute densité par jour.

Si une cellule produit ce composé en quantité insuffisante, les lipoprotéines du foie lui sont envoyées directement par le système circulatoire. Par exemple, ces cellules sont des cellules sexuelles (les lipoprotéines sont utilisées pour produire des hormones sexuelles).

Le foie et d'autres systèmes stockent environ 80 pour cent du cholestérol nécessaire à vie normale personne. Les 20 pour cent restants pénètrent dans l’organisme avec des aliments d’origine animale. De plus, une plus grande part du « mauvais » cholestérol (lipoprotéines de basse et très basse densité) provient de l’alimentation.

Ces fractions de la substance ne sont que partiellement dissoutes dans l'eau ; les sédiments insolubles restent sur les parois des vaisseaux sanguins sous forme de plaques, qui conduisent avec le temps au développement maladies cardiovasculaires.

Le processus de formation du cholestérol dans le foie

Pour former des lipoprotéines de haute densité dans le foie, une énorme quantité de diverses réactions. Le processus de formation du cholestérol commence par la synthèse du mévalonate (une substance spéciale). Il produit de l'acide mévalonique, essentiel dans processus métaboliques corps.

Une fois formé en quantité suffisante, le foie commence le processus de production d'isoprénoïde activé, qui constitue la base de la plupart des composés biologiques. Lorsque ces substances se combinent, du squalène se forme. De plus, au cours du processus de synthèse, du lanostérol en est produit, qui entre immédiatement dans plusieurs réactions complexes et forme du cholestérol.

Le cholestérol ne peut pas participer de manière indépendante aux processus métaboliques, car il ne se dissout pas dans le plasma sanguin. Il se combine avec une protéine de transport pour former une lipoprotéine, qui assure la « délivrance » du cholestérol à la cellule souhaitée.

Un taux de cholestérol élevé survient à tout âge. Comment gérer les LDL (lipoprotéines de basse densité) ? Comment avoir une alimentation variée et combien de temps s’y tenir ?

Un taux de cholestérol élevé obstrue les parois des vaisseaux sanguins

HDL et LDL : qu'est-ce que cela signifie ?

Cholestérol (cholestérol)– l’un des éléments constitutifs du corps humain, ainsi que le premier ennemi des vaisseaux sanguins. Il est transporté vers les cellules dans un composé protéique appelé lipoprotéine.

Il en existe plusieurs types :

1. Lipoprotéines haute densité(HDL). Celui-ci est bon", bon cholestérol. Il s'agit principalement d'un composé protéique à faible teneur en cholestérol, capable de transporter le mauvais cholestérol libre pour être traité par le foie. Ce dernier se déplace dans le système circulatoire et se dépose sur les parois des vaisseaux sanguins. Participe au métabolisme, à la production acides biliaires, hormones, favorise la formation des membranes cellulaires. DANS corps sain Les HDL dominent les autres types de lipoprotéines.
2. Lipoprotéines de basse densité (LDL). Avec un excès de LDL, le mauvais cholestérol obstrue la lumière des vaisseaux sanguins, l'athérosclérose se développe et des problèmes de tension artérielle commencent.

Les lipoprotéines de basse densité affectent négativement les parois des vaisseaux sanguins

Chez un adulte, le taux de cholestérol normal est chiffre exact Non. Il est individuel, mais doit fluctuer dans une fourchette acceptable de maximum et de minimum. Tous les 5 ans de la vie, la norme pour les hommes et les femmes change. Un saut particulier est typique après 40 ans : les niveaux hormonaux y contribuent.

Que signifie un taux de cholestérol élevé ?

Lorsque les HDL et le foie ne peuvent pas faire face à la quantité croissante de LDL, des problèmes de santé commencent. Pourquoi ça augmente ?

Les raisons taux de cholestérol élevé il y a:

• hypertension;
• maladie du foie ou des reins;
• diabète;
• hypothyroïdie;
• problèmes de pancréas, y compris pancréatite;
• régime pauvre en fibres ou non gras saturé;
• tabagisme, alcoolisme;
• maladies héréditaires (par exemple, hypercholestérolémie, hyperlipidémie);
• obésité, surpoids ;
• néphrose;
• grossesse;
• influence des médicaments, des médicaments hormonaux;
• maladies chroniques liées à l'âge (cardiovasculaires, digestives) ;
• mauvaise alimentation.

Gens avec en surpoids sont plus susceptibles de souffrir d’un taux de cholestérol élevé

L’abondance de produits gras d’origine animale, de fritures, de sucreries et de restauration rapide est une source inépuisable de mauvais cholestérol. La quantité de LDL dans un de ces plats dépasse plusieurs fois la norme. Par exemple, une omelette composée de 2 œufs est appelée une « bombe à cholestérol », car elle contient l’équivalent d’une semaine de mauvais cholestérol !

Conditions préalables aux poussées de LDL – âge âgé et un déséquilibre hormonal. Ainsi, chez les hommes, l'augmentation du taux de cholestérol se produit après l'âge de 35 ans, chez les femmes après la ménopause.

Presque tout le monde a des raisons triviales de prédisposition :

• inactivité;
• travail sédentaire;
• nourriture de mauvaise qualité;
• frénésie alimentaire;
• manque d'exercices cardio au grand air.

Chez les personnes âgées, le métabolisme et la régénération des tissus ralentissent, elles courent donc un risque d’augmentation du LDL. Vous devez revoir votre alimentation afin qu'un excès de substance jaune ne sature pas le corps de l'extérieur.

Symptômes d'un taux de cholestérol élevé

La personne ne ressent aucun signe d’augmentation du cholestérol. La maladie évolue de manière asymptomatique.

Un taux de LDL chroniquement élevé s’exprime indirectement par :

• distraction, troubles de la mémoire;
• douleur dans les jambes;
• pressage, Douleur lancinante dans la poitrine, le cœur ;
• coups de bélier à haute pression ;
• ménopause précoce.

Avec l'athérosclérose, l'excès de LDL est si important que des nodules jaunâtres sont visibles sur la paupière mobile - une accumulation de cholestérol dans les vaisseaux.

Lorsqu'il y a un excès de LDL, formations jaunes sur les paupières

Pourquoi un taux de cholestérol élevé est-il dangereux ?

Les conséquences sont les plus graves. Système circulatoire ne peut plus pomper complètement le sang. Le diamètre du vaisseau se rétrécit, les parois sont recouvertes de cholestérol et ne reçoivent pas de nutrition de la circulation sanguine. Cela les rend minces, faibles et inélastiques. Les organes situés le long du chemin du blocage souffrent d'un manque d'oxygène, de nutrition et de circulation sanguine.

La couche de cholestérol s'épaissit, formant des plaques contenant des caillots sanguins incapables de traverser le canal étroit du vaisseau.

D’où l’ischémie tissulaire et d’autres troubles irréversibles :

• infarctus du myocarde;
• attaque cérébrale;
• hypertension chronique;
• thrombose, thrombophlébite des membres inférieurs;
• dysfonctionnement sexuel chez les hommes ;
• maladie cardiaque;
• troubles circulatoires dans le cerveau.

Un taux de cholestérol élevé peut provoquer un infarctus du myocarde

Que faire si vous avez un taux de cholestérol élevé

L’hypercholestérolémie peut être traitée, mais lentement. Première et fondamentale étape de la thérapie nettoyante : le patient devra surveiller son alimentation pendant longtemps, voire toute sa vie.

Aide à nettoyer les vaisseaux sanguins recettes folkloriques. Surtout tisanes, des infusions qui renforcent les vaisseaux sanguins et leur donnent de l'élasticité.

Traitement avec des médicaments

Le traitement médicamenteux est varié et efficace. Inconvénient : nombreux effets secondaires ; le patient souffre souvent de troubles gastro-intestinaux au cours du traitement.

Groupes de médicaments contre l'hypercholestérolémie :

1. Statines. Les médicaments empêchent la production d'enzymes impliquées dans la synthèse du cholestérol. Sa quantité peut être réduite de 50 à 60 %. Mevacor, Lexor et Baykol sont les plus courants dans une telle thérapie.
2. Fibrates. Les préparations contenant de l'acide fibrique réduisent la production de cholestérol, c'est-à-dire qu'elles affectent le foie. Réduisez la quantité de lipides dans le sang. Parmi ceux-ci, Taicolor, Lipantil, Lipanor sont prescrits.
3. Préparations pour une mauvaise digestibilité du cholestérol dans les intestins. Auxiliaire pour réduire l'apport en cholestérol provenant des aliments. L'effet est insignifiant car peu de substance est absorbée avec la nourriture. En pratiquant un régime et médicaments similaires, réduire à zéro la possibilité de reconstituer le corps en LDL. L’une des prescriptions les plus populaires est Ezetrol.
4. Vitamines et huiles, compléments alimentaires. De manière insignifiante, mais ils ont pour effet de réduire les acides oméga 3, lipoïque, folique, nicotinique, l'huile de lin et les préparations à base d'huile de poisson.

Lipantil contient de l'acide fibrique

Comment traiter avec des remèdes populaires

La médecine alternative connaît de nombreuses méthodes de traitement. Il s’agit de longues cures de remèdes maison qui ne conviennent pas aux personnes dont le taux de cholestérol est très élevé. Bien adapté en prévention et en association avec des médicaments.

La graine de lin

Comment utiliser:

1. Broyer les graines dans un moulin à café jusqu'à obtenir une poudre.
2. Une cuillère à soupe de poudre sèche est consommée le matin avant les repas et arrosée gros montant eau propre. Pour plus de commodité et de viscosité, les médicaments peuvent être arrosés d'eau pour les rendre plus faciles à avaler. Ils commencent à manger après 30 à 40 minutes.
3. Le cours dure 3-4 mois sans pauses.

Les graines de lin aident à réduire le taux de cholestérol

Citrons, miel et ail

Pour 1 kg de citrons il y a 200 g de miel et 2 têtes d'ail. Les citrons sont écrasés avec le zeste. Utilisez par exemple une râpe en plastique. Le contact entre les citrons et le métal réduit la quantité d’enzymes bénéfiques.

Ail, citron et miel - remèdes simples pour faire baisser le cholestérol

L'ail est réduit en miettes, mélangé avec du miel et de la pulpe de citron. Conserver dans un verre au réfrigérateur.

Prenez 1 à 2 cuillères à soupe. l. avant de manger.

Ajoutez un tiers de verre de fleurs de tilleul séchées à 1 litre d'eau bouillante. Ne faites pas bouillir, mais fermez le couvercle, enveloppez-le dans une serviette et laissez infuser pendant 20 à 30 minutes. Boire à la place du thé, de préférence sans sucre.

Attention, cela fait baisser votre tension artérielle !

Le thé au tilleul abaisse le cholestérol mais abaisse la tension artérielle

Régime

Environ 70 % de tout le cholestérol est produit par l’organisme lui-même. Autrement dit, le taux quotidien de croissance naturelle de la substance est de 5 g, dont seulement 30 % pénètrent dans l'organisme avec la nourriture, soit environ 1,5 g. La médecine a prouvé que les régimes stricts sans cholestérol ne font qu’aggraver le problème de l’augmentation du LDL : le corps produit indépendamment la substance en volumes encore plus importants « en réserve ». Il est recommandé de respecter la modération alimentaire et de privilégier les produits naturels.

Que manger si vous avez un taux de cholestérol élevé

Plats cuits au four, bouillis, mijotés, cuits à la vapeur - méthodes disponibles préparer un menu diététique.

Quels produits méritent une attention particulière :

• glucides – pain, céréales, pâtes ;
• fruits et légumes - sans exception, les agrumes sont particulièrement utiles ;
• les légumineuses et les noix;
• produits laitiers fermentés - avec une teneur minimale en matières grasses de 1 % maximum ;
• aliments protéinés - viande de volaille blanche sans peau, viande rouge sans graisse, poisson de mer blanc ;
• sucre – pas plus de 50 g par jour, il vaut mieux le remplacer par des fruits.

Si vous avez un taux de cholestérol élevé, il est bon de manger beaucoup de légumes et de fruits

Liste des produits interdits

Choses à oublier :

• aliments frits et gras;
• épices et tout exhausteur de goût ;
• viandes fumées, viandes séchées;
• caviar de poisson;
• sous-produits animaux;
• nourriture en boîte;
• Fast food;
• graisses animales et toutes graisses de cuisson ;
• œufs - 1 à 2 morceaux par semaine, si vous excluez les jaunes, alors sans restrictions ;
• produits laitiers gras, fromages fins affinés ;
• pâtisseries sucrées, pâte feuilletée.

Le cholestérol est composé chimique, un alcool gras naturel à la consistance douce et cireuse que l'on trouve dans toutes les parties du corps, y compris le système nerveux, la peau, les muscles, le foie, les intestins et le cœur. Cholestérol naturellement produit dans le corps et est une combinaison structurelle de lipides (graisses) et de stéroïdes. Le cholestérol est Matériau de construction pour les membranes cellulaires et les hormones telles que les œstrogènes et la testostérone. Environ 80 % du cholestérol de l’organisme est produit par le foie et le reste provient de notre régime. Les principales sources de cholestérol sont la viande, la volaille, le poisson et les produits laitiers. Après avoir mangé, le cholestérol est absorbé par les intestins et s’accumule dans le foie. Le foie a la capacité de réguler le taux de cholestérol dans le sang et peut en libérer si l’organisme en a besoin. Le cholestérol est insoluble dans l’eau, mais très soluble dans les graisses.

Notre corps a besoin Pas grandes quantités le cholestérol pour fonctionner correctement. Mais un excès de cholestérol peut obstruer les artères et entraîner des maladies cardiaques. Le risque de développer une maladie cardiaque et l’athérosclérose augmente à mesure que le taux de cholestérol sanguin augmente.

Plus de la moitié de la population adulte a un taux de cholestérol sanguin supérieur à la fourchette souhaitable. Des taux de cholestérol élevés sont souvent observés pendant l’enfance. Certains enfants peuvent être plus sensibles risque élevé en raison d'antécédents familiaux d'hypercholestérolémie et d'habitudes alimentaires familiales.

Avant la ménopause, les femmes ont généralement un taux de cholestérol total inférieur à celui des hommes du même âge. Ils ont aussi un niveau plus élevé cholestérol HDL, le « bon » cholestérol. L’une des raisons est l’œstrogène : l’hormone sexuelle féminine augmente le taux de cholestérol HDL.

L'œstrogène est produit pendant âge de procréer et chute pendant la ménopause. Après 55 ans, le risque de développer un taux de cholestérol élevé commence à augmenter chez les femmes.

Le cholestérol aide l’organisme à produire des hormones, des acides biliaires et de la vitamine D. Le cholestérol est transporté par le sang dans tout le corps et peut être utilisé dans toutes les parties du corps.

Où trouve-t-on le cholestérol ?

Le cholestérol se trouve dans les œufs, les produits laitiers, la viande animale et la volaille. Les jaunes d’œufs et les abats (foie, reins, thymus et cervelle) sont particulièrement différents contenu élevé cholestérol. Le poisson contient généralement moins de cholestérol que les autres viandes, mais certains crustacés, comme les crevettes, les écrevisses et les œufs de poisson, sont également riches en cholestérol. Des produits origine végétale: Les légumes, fruits, céréales, noix et graines ne contiennent pas de cholestérol. La teneur en matières grasses n'est pas une mesure objective de la teneur en cholestérol. Par exemple, la viande et le foie ne contiennent presque pas de matières grasses, mais sont très riches en cholestérol.

Pourquoi le cholestérol sanguin augmente-t-il ?

• Mauvaise alimentation, consommation de grandes quantités de lait, de viande et d'aliments gras.
• Mode de vie sédentaire.
• Facteurs héréditaires. Si les membres de votre famille ont un taux de cholestérol élevé, vous courez également un risque.
• Fumeur. Le tabagisme peut réduire les niveaux bon cholestérol.
• En surpoids.
• Sexe et âge. Après 20 ans, le taux de cholestérol commence naturellement à augmenter. Chez les hommes, le taux de cholestérol se stabilise généralement après 50 ans. Chez les femmes, les taux de cholestérol restent assez bas jusqu’à la ménopause, après quoi ils remontent à peu près au même niveau que chez les hommes.
• État de santé. Disponibilité certaines maladies des maladies, telles que le diabète ou l’hypothyroïdie, peuvent provoquer un taux de cholestérol élevé.
• Tension mentale et stress. Plusieurs études ont montré que le stress augmente le taux de cholestérol sanguin à long terme. Mais cette relation est très probablement indirecte. Quand certaines personnes sont stressées, elles se réconfortent en mangeant les aliments gras. Les graisses saturées et le cholestérol présents dans ces aliments contribuent à des taux de cholestérol sanguin élevés.

« Mauvais » et « bon » cholestérol

Certains cholestérols sont considérés comme « bons » et d’autres sont considérés comme « mauvais ». Il faut donc divers tests sang pour mesurer chaque type de cholestérol individuellement.

Pour déterminer le taux de cholestérol, le sang est généralement prélevé dans une veine.

LDL (« mauvais ») cholestérol

Le cholestérol à lipoprotéines de basse densité (LDL ou bêta-lipoprotéine) est appelé « mauvais » cholestérol. Si trop de « mauvais » cholestérol circule dans le sang, il commence progressivement à s’installer. murs intérieurs artères, formant ce qu'on appelle des plaques, qui rendent les artères plus étroites et moins flexibles. Cette maladie s'appelle l'athérosclérose. Le blocage des artères par des plaques d'athérosclérose peut entraîner un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque.

HDL (« bon ») cholestérol

Le cholestérol à lipoprotéines de haute densité (HDL ou alpha lipoprotéine) est le « bon » cholestérol. Environ 25 à 33 % du cholestérol est transporté par les « bonnes » lipoprotéines. Des niveaux élevés de HDL protègent contre les crises cardiaques. De faibles niveaux de HDL (moins de 40 mg/dL) augmentent le risque de maladie cardiaque.

Triglycérides

Les triglycérides sont une forme de graisse créée dans le corps. Une augmentation des triglycérides peut être associée à en surpoids, le manque d'activité physique, le tabagisme, la consommation d'alcool et une alimentation riche en glucides. Les personnes ayant des taux de triglycérides élevés ont très souvent un taux de cholestérol sanguin élevé - contenu accru LDL et HDL réduits.

Le corps convertit les excès de calories, de sucre et d’alcool en triglycérides, un type de graisse transportée dans le sang et stockée dans les cellules graisseuses de tout le corps. Les gens qui en ont en surpoids Les personnes sédentaires, qui fument ou qui boivent ont tendance à avoir des taux de triglycérides élevés, tout comme celles qui suivent un régime riche en glucides. Des niveaux de triglycérides de 150 ou plus augmentent votre risque de développer syndrome métabolique, qui est associée aux maladies cardiaques et au diabète.

Lipoprotéine

La LP est une variation génétique des LDL (lipoprotéines de basse densité). Des niveaux élevés de LP sont le principal facteur de risque développement prématuré dépôts graisseux dans les artères, ce qui entraîne une maladie coronarienne.

Comment se préparer à un test de cholestérol

Pour tirer le meilleur parti des résultats précis Vous ne devez rien manger ni boire pendant 9 à 12 heures avant le test. Vous pouvez boire de l'eau, mais évitez les boissons comme le café, le thé ou les sodas. Votre médecin peut vous demander d'arrêter de prendre des médicaments susceptibles d'affecter les résultats du test.

Qui a besoin d’un test de cholestérol et quand ?

Au moins 10 % de la population souffre d'hypercholestérolémie.

Dépistage chez les enfants : Les taux de cholestérol élevés chez les enfants ne sont malheureusement pas rares de nos jours, c'est pourquoi tout enfant de plus de deux ans dont un parent a un taux de cholestérol de 240 mg/dL ou plus devrait subir un test.

Dépistage chez l'adulte : Le premier test de dépistage est réalisé entre 20 et 35 ans chez l'homme, et entre 20 et 45 ans chez la femme. Un contrôle ultérieur doit être effectué tous les 5 ans. Le dépistage est recommandé pour ceux qui développent un diabète sucré, un diabète élevé pression artérielle, une maladie cardiaque ou d'autres maladies causées par l'athérosclérose.

Des tests de suivi sont effectués pour déterminer dans quelle mesure les régimes alimentaires et les médicaments contrôlent l'hypercholestérolémie.

Ce test est souvent effectué pour déterminer votre risque de développer une maladie coronarienne. Des taux élevés de cholestérol sanguin et de triglycérides ont été associés aux crises cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux.

Un test général de cholestérol peut être effectué dans le cadre d’un profil lipidique, qui vérifie également les LDL (lipoprotéines de basse densité), les HDL (lipoprotéines de haute densité) et les triglycérides.

Indications pour un test de cholestérol :

• Évaluation des risques développementaux changements athéroscléreux dans les parois du navire.
• Dans une évaluation complexe de la fonction synthétique du foie.
• Troubles lipidiques

Valeurs normales de cholestérol sanguin

Le cholestérol total est indicateur important le mauvais et le bon cholestérol. D'autres tests de laboratoire sont effectués pour mesurer des quantités spécifiques de bon (HDL) et de mauvais (LDL) cholestérol. Les niveaux de LDL et de HDL sont préférés dans certaines circonstances.

Niveau normal de cholestérol total dans le sang : 3,0 - 6,0 mmol/l.
Norme de cholestérol LDL pour les hommes : 2,25 - 4,82 mmol/l.
Norme de cholestérol LDL pour les femmes : 1,92 - 4,51 mmol/l.
Norme de cholestérol HDL pour les hommes : 0,7 - 1,73 mmol/l.
Norme de cholestérol HDL pour les femmes : 0,86 - 2,2 mmol/l.

Niveau de LDL est le meilleur prédicteur de maladie cardiovasculaire et détermine la manière dont votre taux de cholestérol élevé doit être traité.

Indicateurs et normes de triglycérides dans le sang

Moins de 200 mg/dl : niveau normal triglycérides
200 - 400 mg/dl : maximum niveau admissible
400 - 1000 mg/dL : taux de triglycérides élevés
Plus de 1000 mg/dL : taux de triglycérides très élevés

mg/dl = milligramme par décilitre.

Causes d’un taux de cholestérol total élevé :

• Cirrhose biliaire
• Hyperlipidémie familiale
• Teneur élevée en matières grasses dans les aliments
• Hypothyroïdie
• Le syndrome néphrotique
• Diabète incontrôlé
• Maladies du foie, à l'intérieur
• et cholestase extrahépatique
• Tumeurs malignes du pancréas et de la prostate
• Glomérulonéphrite
• Alcoolisme
• Déficit isolé en hormone de croissance
• Hypercalcémie idiopathique
• Porphyrie aiguë intermittente
• Maladie hypertonique, ischémie cardiaque , crise cardiaque aiguë myocarde
• Thalassémie majeure
• Grossesse
• stérilisation

Toute maladie aiguë peut augmenter ou diminuer total cholestérol dans le sang. Si tu avais maladies aiguës 3 mois avant de faire un test de cholestérol, vous devez répéter ce test après 2 ou 3 mois. Même une poussée d’arthrite peut affecter votre taux de cholestérol.

Causes d’un faible taux de cholestérol :

• Hyperthyroïdie
• Maladies du foie
• Malabsorption (absorption insuffisante nutriments depuis tube digestif)
• Malnutrition
• Anémie pernicieuse
• État septique
• Maladie de Tanger (déficit en alpha-lipoprotéine)
• Hypoprotéinémie
• Tumeurs malignes du foie
• Anémie sidéroblastique et mégaloblastique
• Maladies pulmonaires obstructives chroniques

Est-il nécessaire de réduire le taux de cholestérol sanguin ?

La réduction du taux de cholestérol est actuellement le facteur le plus important dans la prévention de l'athérosclérose et des crises cardiaques.

Les avantages de réduire le « mauvais » cholestérol LDL comprennent :

• Réduire ou arrêter la formation de nouvelles plaques de cholestérol sur les parois artérielles
• Réduit les plaques de cholestérol existantes sur les parois des artères et élargit la lumière des artères
• Prévenir la rupture des plaques de cholestérol, qui initie la formation de caillots sanguins bloquant les vaisseaux sanguins
• Réduire le risque de crise cardiaque
• Réduire le risque d’accident vasculaire cérébral
• Réduire le risque de maladie artérielle périphérique
• Réduire le rétrécissement des artères coronaires, carotides et artères cérébrales(artères qui irriguent le cerveau), ainsi que l'artère fémorale, qui irrigue les jambes.

Jusqu’à quel niveau faut-il réduire le cholestérol sanguin ?

De nombreuses personnes parviennent à réduire leur taux de cholestérol grâce à une combinaison de médicaments et de changements de mode de vie. Mais jusqu’à quel niveau faut-il le réduire ? Pour les personnes diabétiques ou présentant un risque élevé de maladie cardiaque, un taux de LDL inférieur à 100 est souhaitable. Si vous souffrez déjà d'une maladie cardiaque ou maladie coronarienne maladie cardiaque, certains médecins recommandent de réduire le taux de LDL à 70 ou moins.

Comment réduire l’hypercholestérolémie ?

• Limite consommation totale les graisses jusqu'à 25 à 35 % de l'apport calorique quotidien total. Moins de 7 % des calories quotidiennes devraient provenir gras saturé, dont pas plus de 10 % de graisses polyinsaturées et pas plus de 20 % de graisses monoinsaturées.
• Consommation quotidienne le cholestérol ne devrait pas dépasser 300 mg pour les personnes en bonne santé et 200 mg pour celles qui présentent un risque plus élevé d’hypercholestérolémie.
• Introduire une grande quantité de fibres dans l'alimentation.
• Augmentez l’activité physique.

Les recommandations pour la nutrition des enfants sont similaires. Il est important que les enfants consomment suffisamment de calories pour soutenir leur croissance et leur niveau d’activité. Il est tout aussi important que l’enfant atteigne et maintienne le poids souhaité.

Une bonne nutrition et un régime alimentaire en cas d'hypercholestérolémie e

Pas plus de 35 % de vos calories quotidiennes ne devraient provenir de matières grasses. Mais toutes les graisses ne sont pas identiques. Les graisses saturées – les graisses provenant de produits d’origine animale et d’huiles tropicales comme l’huile de palme – augmentent le cholestérol LDL. Les gras trans ont le double effet d’augmenter le mauvais cholestérol tout en réduisant le bon cholestérol. Ces deux graisse nocive trouvé dans de nombreux produits de boulangerie, aliments frits (beignets, frites, chips), margarine et biscuits. Graisses insaturées peut réduire le LDL lorsqu'il est combiné avec d'autres des changements sains régimes. On les trouve dans l’avocat, l’huile d’olive et l’huile d’arachide.

• Mangez des aliments naturels faible contenu graisse Ceux-ci comprennent les grains entiers, les fruits et les légumes.
• Lisez attentivement les étiquettes. Évitez les aliments riches en graisses saturées. Manger trop de ce type de graisse peut entraîner des maladies cardiaques.
• Choisissez faible en gras produits protéinés: soja, poisson, poulet sans peau, viandes très maigres et produits laitiers allégés ou 1%-2%.
• Recherchez les mots gras trans « hydrogénés » ou « partiellement hydrogénés » sur les étiquettes des aliments. Ne mangez pas d’aliments portant ces étiquettes.
• Limitez la quantité d’aliments frits que vous mangez.
• Limitez le nombre de produits de boulangerie préparés (comme les beignets, les biscuits et les craquelins) que vous mangez. Ils peuvent contenir beaucoup de graisses qui ne sont pas saines.
• Mangez moins de jaunes d'œufs fromages à pâte dure, lait entier, crème, glace, beurre, variétés grasses viande. Réduisez vos portions de viande. Par exemple, un œuf contient 186 mg de cholestérol.
• Utiliser façons saines cuisiner du poisson, du poulet et des viandes maigres, comme cuire au four, mijoter ou cuire à la vapeur.
• Mangez des aliments riches en fibres : avoine, son, pois et lentilles, haricots, certaines céréales et riz brun.
• Apprenez à acheter et à préparer des aliments sains pour votre cœur. Apprenez à lire les étiquettes des aliments la nourriture saine. Éloignez-vous des fast-foods.

Les deux exemples de menus suivants sont fournis à titre d'exemple pour comparer les calories et les sources de graisses :

Exemple de menu pour une personne moyenne

Petit-déjeuner

1 oeuf
2 tranches pain blanc avec 1 cuillère à café de beurre
2 morceaux de saucisse
1/2 tasse de café

Collation

1 muffin ou beignet

Dîner

1 sandwich jambon-fromage avec pain blanc
1 cuillère à café de mayonnaise
30 g de chips
350g boissons non alcoolisées
2 biscuits au chocolat

Collation

Barre de chocolat

Dîner

100g viande frite
1 pomme de terre moyenne au four
1 cuillère à soupe de crème sure
1 cuillère à café de beurre
1 morceau de pain blanc avec 1/2 cuillère à café de beurre

Total : 2 000 calories, 84 g de matières grasses, 34 g de graisses saturées, 425 mg de cholestérol. Régime 38% de matières grasses, 15% de graisses saturées.

Exemple de menu faible en gras

Petit-déjeuner

1 tasse de flocons d'avoine ou de muesli
1 tranche de pain complet
1 banane

Collation

1 bagel aux raisins avec 1/2 cuillère à café de beurre

Dîner

Sandwich à la dinde (85-100 g) sur pain de seigle avec salade
1 orange
3 biscuits au riz ou aux flocons d'avoine
1 verre de jus de pomme

Collation

Yaourt faible en gras aux fruits

Dîner

85-100g frits poitrine de poulet
1 pomme de terre moyenne au four
1 cuillère à soupe de yaourt faible en gras
1/2 tasse de brocoli
1 morceau de pain avec de la confiture
1 verre lait écrémé

Total : 2 000 calories, 38 g de matières grasses, 9,5 g de graisses saturées, 91 mg de cholestérol. Régime 17% de matières grasses, 4% de graisses saturées.

Régimes faibles en cholestérol, régimes faibles en graisses saturées

Graisse

• Limitez votre consommation globale de graisses et d’huiles.
• Évitez le beurre, la margarine, la levure chimique, le saindoux, les huiles de palme et de noix de coco.
• Évitez la mayonnaise, la vinaigrette et les sauces à moins qu'elles ne soient faites maison avec des ingrédients faibles en gras.
• Limitez votre consommation de chocolat.
• Choisissez des aliments faibles en gras ou faibles en gras, comme la mayonnaise faible en gras ou non hydrogénés beurre d'arachide, vinaigrettes faibles en gras ou faibles en gras ou sauces faibles en gras.
• Utilisez des huiles végétales comme le canola ou huile d'olive.
• Choisissez une margarine qui ne contient pas de trans- Les acides gras.
• Utilisez les noix avec modération.
• Lisez attentivement les étiquettes des ingrédients pour déterminer la quantité et le type de graisse contenue dans un aliment.
• Limitez ou éliminez votre consommation de gras saturés et trans.
• Évitez les aliments transformés, riches en graisses et transformés.

Viandes et substituts de viande

• Choisissez du poisson, du poulet, de la dinde et des viandes maigres.
• Utilisez des haricots secs, des pois, des lentilles et du tofu.
• Limite jaunes d'œuf trois à quatre par semaine.
• Si vous mangez de la viande rouge, limitez-la à trois portions par semaine.
• Éviter viande grasse, comme le bacon, les saucisses, la bratwurst, le jambon et les côtes levées.
• Évitez tous les abats, y compris le foie.

Laitier

• Choisissez du lait écrémé ou faible en gras, du kéfir et du fromage cottage.
• La plupart des fromages sont riches en matières grasses. Choisissez des fromages au lait écrémé comme la mozzarella et la ricotta.
• Choisissez du fromage léger ou faible en gras et de la crème sure.
• Évitez la crème et les sauces crémeuses.

Fruits et légumes

• Manger variété de fruits et légumes.
• Utilisez du jus de citron, du vinaigre ou de l'huile d'olive comme vinaigrette.
• Évitez d'ajouter des sauces, de la graisse ou de l'huile aux légumes.

Pain, céréales et grains

• Choisissez des pains à grains entiers, des céréales, Pâtes et du riz
• Évitez les collations riches en matières grasses comme les céréales, les biscuits, les tartes, les gâteaux, les beignets et les croissants.

Douceurs et desserts

• Choisissez des desserts faits maison à base de pâte à tartiner non saturée ou de beurre, de lait faible en gras ou écrémé, et Blancs d'oeufs ou remplacement.
• Essayez de consommer du sorbet, du yaourt glacé faible en gras, de la confiture, du pudding ou de la crème anglaise faible en gras, des biscuits au pain d'épices ou une génoise.

• Évitez de faire frire des aliments pendant de longues périodes.
• Coupez le gras visible de la viande et retirez la peau de la volaille avant la cuisson.
• Cuire au four, mijoter, faire bouillir, cuire à la vapeur la volaille, le poisson et la viande maigre.
• Égoutter et jeter la graisse qui s'écoule de la viande pendant la cuisson.
• N'ajoutez pas de matières grasses à vos aliments.
• Utiliser huile végétale pour graisser les moules pour la cuisson ou la pâtisserie.
• Préparez des légumes cuits à la vapeur pour un plat d'accompagnement.
• Utilisez des herbes pour parfumer les marinades et les aliments.

Cholestérol et tabagisme

Arrêter de fumer est essentiel dans la lutte contre l’hypercholestérolémie. Lorsque vous arrêtez de fumer, votre bon cholestérol peut s’améliorer jusqu’à 10 %.

Cholestérol et activité physique

Si vous êtes en bonne santé mais peu actif, commencez par des exercices aérobiques : ils peuvent augmenter votre bon cholestérol de 5 % au cours des deux premiers mois. L'exercice régulier réduit également le taux de mauvais cholestérol. Choisissez des exercices qui augmentent votre fréquence cardiaque, comme courir, nager ou marcher, pendant au moins 30 minutes la plupart des jours de la semaine. Les exercices ne doivent pas dépasser 30 minutes par série ; deux séries de 15 minutes fonctionnent tout aussi bien.

Statines

Des médicaments hypocholestérolémiants peuvent être utilisés lorsque les changements de mode de vie ne permettent pas de réduire le cholestérol LDL aux niveaux souhaités. Les médicaments les plus efficaces et les plus largement utilisés pour réduire le cholestérol sont appelés statines. Ce sont les plus largement utilisés et aussi les plus répandus. drogues fortes pour réduire les taux de cholestérol des lipoprotéines de basse densité. Essais cliniques ont montré que les statines réduisent le risque de crise cardiaque (et d’accident vasculaire cérébral) et améliorent la qualité de vie. Les statines n'ont pratiquement aucun effet secondaire lorsqu'elles sont utilisées une longue période temps.

Aujourd'hui, les statines suivantes sont présentées sur le marché pharmaceutique :

• Rosuvastatine (Crestor)
• Fluvastatine sodique (Lescol)
• Atorvastatine calcique (Lipitor)
• Lovastatine (Mevacor)
• Pravastatine sodique (Pravaxol)
• Simvastatine (Zocor)

Statines d'origine naturelle

- Vitamine C. Les niveaux de vitamine C sont directement liés à la santé cardiovasculaire. L'acide ascorbique est une statine naturelle efficace qui agit comme un inhibiteur de la production de lipoprotéines de basse densité. Une grande quantité de vitamine C se trouve dans les agrumes (pamplemousse, orange, citron).
- Vitamine B3 (Niacine). Les vitamines B sont de puissantes statines naturelles provenant de légumes verts, de viande, de céréales et de lait.
- Ail. La consommation fréquente d'ail aide à normaliser le taux de cholestérol. En seulement 4 à 12 semaines utilisation régulière Manger de l’ail réduit considérablement le taux de cholestérol sanguin. De plus, l’ail ralentit la formation de lipoprotéines de basse densité et de cholestérol dans les vaisseaux sanguins.
- Sceau d'or du Canada (Curcumine). La curcumine, en tant que statine naturelle, est efficace dans le traitement de toutes les maladies du système cardiovasculaire. La curcumine stimule le foie à produire du cholestérol et à éliminer l’excès de cholestérol du corps.
- Cellulose. La consommation régulière de céréales riches en fibres, de flocons d'avoine, d'orge, de certains légumes et fruits, de haricots, de carottes, de pommes, d'avocats et de baies aide à réduire le taux de cholestérol. Les fibres contenues dans ces produits agissent comme une statine naturelle, transportant l'excès de cholestérol vers les intestins et l'empêchant de circuler et de coaguler dans le sang.
- Graisse de poisson. L'huile de poisson contient des acides gras oméga-3 qui régulent la production de lipides. Les sources d'huile de poisson sont l'huile de poisson gras, de saumon et de maquereau. En plus, graisse de poisson Il est également disponible sous forme de capsules.
- Graines de lin. Une autre statine naturelle puissante est la graine de lin, qui contient des quantités similaires d’acides gras oméga-3.
- Extrait de riz rouge fermenté. Cette statine naturelle est utilisée dans la cuisine de nombreux pays asiatiques comme ingrédient pour ajouter de la couleur et de la saveur aux plats. Un sous-produit de la fermentation, la monacoline K, aide à réduire les taux de cholestérol et de triglycérides.
- Polycasanol. Une statine naturelle efficace. Il est fabriqué à partir de canne à sucre et se présente sous forme de capsules. Les principaux avantages du polycasanol sont sa capacité à prévenir la formation de caillots sanguins, à réguler la tension artérielle et à réduire les niveaux de lipoprotéines de basse densité. De plus, le polycasanol est efficace dans la lutte contre le surpoids.
- Produits à base de soja fermenté. Les produits à base de soja – comme le tofu, le miso et le tempeh – réduisent également efficacement le taux de cholestérol et agissent comme des statines naturelles.
- Artichaut, basilic . Autres herbes qui peuvent abaisser le cholestérol : graines de fenugrec, artichaut, feuilles d'achillée millefeuille, basilic.

Médicaments hypocholestérolémiants

Les fibrates sont médicaments efficaces, qui réduisent les taux de triglycérides dans le sang. Les fibrates inhibent la production de lipoprotéines de très basse densité dans le foie et accélèrent l'élimination des triglycérides du sang. Les fibrates sont également efficaces pour augmenter les taux sanguins de cholestérol HDL ; cependant, ils ne sont pas efficaces pour abaisser les taux de cholestérol LDL. Les médecins peuvent envisager d’associer les fibrates aux statines. Cette combinaison réduira non seulement le cholestérol LDL, mais réduira également les triglycérides sanguins et augmentera le cholestérol HDL.

Les fibrates ne peuvent également être utilisés que pour prévenir les crises cardiaques chez les patients présentant un taux élevé de triglycérides sanguins et un faible taux de cholestérol HDL.

Les médicaments contre les acides biliaires se lient aux acides biliaires. Cela réduit la quantité d’acide biliaire renvoyée au foie, ce qui permet au foie de produire davantage d’acides biliaires pour remplacer les acides biliaires perdus dans les selles. Afin de produire plus d’acides biliaires, le foie convertit davantage de cholestérol en acides biliaires, ce qui abaisse le taux de cholestérol sanguin.

L'acide nicotinique (vitamine B3 ou niacine) est une vitamine B. Dans le traitement des troubles du cholestérol sanguin et des triglycérides, des doses élevées (1 à 3 grammes par jour) l'acide nicotinique sont nécessaires. L'acide nicotinique est disponible dans plusieurs préparations. L'acide nicotinique est le plus des moyens efficaces pour augmenter le cholestérol HDL et sont modérément efficaces pour réduire le cholestérol LDL et les triglycérides. Utilisé seul, il peut augmenter le taux de cholestérol HDL de 30 % ou plus. Cependant, la niacine n’est pas aussi efficace que les statines pour réduire le cholestérol LDL.

Que sont les inhibiteurs de l’absorption du cholestérol ?

Il s’agit d’une classe relativement nouvelle de médicaments hypocholestérolémiants qui empêchent l’absorption du cholestérol par les intestins. Inhibiteurs sélectifs L'absorption du cholestérol est la plus efficace pour réduire le LDL (mauvais cholestérol), mais peut également avoir un effet modeste sur la diminution des triglycérides (graisses sanguines) et l'augmentation du HDL (bon cholestérol). L'un de ces médicaments est l'ézétimibe (Zetia).

Indications : L'ézétimibe (Zetia) abaisse les taux de cholestérol sanguin en diminuant l'absorption du cholestérol par les intestins. Utilisé en association avec des statines, il réduit les taux de cholestérol total, de cholestérol LDL et de triglycérides. Peut augmenter les taux de cholestérol HDL. L'association de l'ézétimibe avec une statine est plus efficace que l'un ou l'autre médicament seul.

Lunasin - un nouveau médicament hypocholestérolémiant

Médecine moderne en a un de plus drogue moderne pour abaisser le taux de cholestérol. Ce dernier développement Scientifiques américains. Le médicament en contient un extrait soja appelé Lunasin. En plus de leur capacité à réduire le cholestérol, les médicaments à base de Lunasin ont un effet antioxydant et anticancéreux, aident à maintenir un poids normal, améliorent l'immunité et ont un effet anti-inflammatoire.

Cholestérol, que demander à son médecin ?

Vous trouverez ci-dessous quelques questions que vous pouvez poser à votre médecin ou à votre infirmière pour vous aider à prendre soin de votre taux de cholestérol.

Qu’est-ce que le taux de cholestérol ?
Quel taux de cholestérol dans le sang est considéré comme normal ?
Que signifie mon taux de cholestérol ?
Quelle est la signification du (bon) cholestérol HDL et du (mauvais) cholestérol LDL ?
Mon taux de cholestérol est-il anormal ?
Comment réduire le taux de cholestérol sanguin ?
À quelle fréquence devez-vous tester votre taux de cholestérol ?
Comment maintenir un taux de cholestérol sanguin normal ?
Quels médicaments dois-je prendre pour traiter l’hypercholestérolémie ?
En ont-ils Effets secondaires?
Que dois-je faire si j’oublie une dose ?
Y a-t-il des aliments, d'autres médicaments, des vitamines ou suppléments à base de plantes qui peut abaisser mon taux de cholestérol ?
Que sont les statines ?
Par quoi remplacer les statines ?
Comment manger pour faire baisser le cholestérol ?
Que sont les aliments faibles en gras ?
Quels types de graisses sont bons pour mon alimentation ?
Comment puis-je déterminer, à partir des étiquettes des aliments, quelle quantité de matières grasses ils contiennent ?
Quelles sont les façons de manger sainement lorsque je vais au restaurant ?
Puis-je à nouveau manger dans des fast-foods ?
Dois-je limiter ma consommation de sel ? Puis-je utiliser d’autres épices pour rehausser le goût des aliments ?
L'alcool augmente-t-il le cholestérol ?
Est-ce que fumer augmente le cholestérol ?
Peut-on boire de l'alcool si on a un taux de cholestérol élevé ?
Quelle est la meilleure façon de démarrer un programme d’exercices pour réduire le cholestérol ?
Y a-t-il des activités ou des exercices qui ne sont pas sécuritaires pour moi ?
Combien de temps et avec quelle intensité puis-je faire de l’exercice pour réduire mon taux de cholestérol ?
Quels symptômes doivent m’alerter ?

Tous les tissus du corps humain contiennent du cholestérol. Ce terme est familier à beaucoup et est le plus souvent associé à l'une des raisons pathologies cardiovasculaires– l'athérosclérose. Tout le monde ne sait pas que cette substance remplit également un certain nombre de fonctions. fonctions utiles. Dans le même temps niveau augmenté Le cholestérol présente un risque pour la santé de l'ensemble du système. Causes taux de cholestérol élevé peut être héréditaire ou acquise.

Ceux qui souffrent de la maladie sont également sensibles à la maladie. diabète sucré. Mauvais cholestérol affecte négativement le poids corporel, favorise le processus de dépôt de graisse.

Le syndrome est associé à un rétrécissement important de la lumière des artères coronaires. La raison en est le dépôt de lipoprotéines de faible densité sur les parois des artères et des vaisseaux.

Peut apparaître pendant une activité physique sensations douloureuses dans les membres ou une faiblesse. État similaire est également associée au dépôt de cholestérol sur les parois et au rétrécissement de la lumière qui en résulte. Cela entraîne une détérioration de l'apport sanguin aux membres inférieurs et l'apparition de symptômes caractéristiques.

En cas de violation métabolisme des graisses De nouvelles excroissances apparaissent sur la peau - des xanthomes, qui contiennent du cholestérol. Ils sont généralement localisés autour des yeux, près des paupières. En apparence, les xanthomes sont une vésicule molle sous-cutanée petite taille, qui a une teinte jaunâtre. Lorsque les taux de cholestérol se normalisent, les xanthomes disparaissent généralement.

L'hypercholestérolémie n'apparaît pas toujours immédiatement chez une personne dès que la concentration de cholestérol dépasse la normale. Les signes d'hypercholestérolémie n'apparaissent pas aux premiers stades, une personne peut ne pas être consciente des troubles dysmétaboliques survenant dans son corps pendant longtemps. Souvent, des taux de cholestérol élevés sont détectés par hasard lors d’un examen de routine.

Les symptômes graves d'hypercholestérolémie apparaissent comme des signes de maladies qui se développent à la suite de troubles du métabolisme lipidique. Ces pathologies comprennent l'angine de poitrine, les maladies coronariennes et l'athérosclérose.

À conséquences sérieuses un taux de cholestérol élevé comprend l'athérosclérose, maladie ischémique infarctus du cœur et du myocarde.

Il faut faire la distinction entre le « mauvais » et le « bon » cholestérol. Le premier est le cholestérol (LDL), et le « bon » cholestérol est le cholestérol des lipoprotéines de haute densité (HDL). Le mauvais cholestérol n’est pas soluble et peut donc se déposer sur les parois des vaisseaux sanguins, formant des plaques et des caillots sanguins. Le bon cholestérol est capable de se lier au mauvais cholestérol et de le transporter vers les cellules du foie, où il est éliminé en toute sécurité du corps. Autrement dit, les HDL réduisent la concentration de LDL dans le sang, donc en cas d'hypercholestérolémie Attention particulière Ils visent spécifiquement à augmenter le taux de « mauvais » cholestérol, et le traitement vise en partie à augmenter la concentration de « bons » lipides dans le sang.

Pourquoi le cholestérol est-il dangereux ?

Le cholestérol sanguin est vital, il intervient dans de nombreux les processus les plus importants dans l'organisme. Mais lorsque le niveau de « mauvais » cholestérol dépasse la normale, de graves changements commencent à se produire dans le système cardiovasculaire, ce qui entraîne des conséquences graves, voire mortelles, sur la santé.

En parlant d'hypercholestérolémie, il est important de prendre en compte le taux de triglycérides, une forme particulière de cholestérol, dont l'augmentation augmente également le risque de développer des pathologies cardiovasculaires. Par conséquent, nous pouvons parler de danger lié au métabolisme lipidique dans le cas où des processus interconnectés d'augmentation du taux de cholestérol des lipoprotéines de basse densité et de triglycérides sont observés dans le contexte d'une diminution simultanée de la concentration de cholestérol des lipoprotéines de haute densité dans le sang.

Un excès de lipides dans le sang entraîne les conséquences négatives suivantes :

• épaississant parois vasculaires en raison de l'adhésion du cholestérol sur eux ;
• diminution du degré de conductivité vasculaire;
• détérioration du processus de circulation sanguine;
• détérioration du fonctionnement des systèmes et des organes en raison de leur apport sanguin insuffisant.

Si vous diagnostiquez cette pathologie à temps et commencez immédiatement le traitement, vous pouvez les arrêter. processus pathologiques et réduire au minimum les risques de développer de nombreuses maladies. Sinon, des maladies graves commencent à se développer, affectant principalement le système cardiovasculaire. L'augmentation du taux de cholestérol dans le sang peut entraîner des maladies telles que l'infarctus du myocarde, crise d'hypertension, angine de poitrine, accident vasculaire cérébral, maladie coronarienne. Mais tout d'abord, une violation du métabolisme lipidique devient un signe avant-coureur de l'athérosclérose vasculaire.

Une grande quantité de « mauvaises » graisses peut se déposer sur les parois des vaisseaux sanguins, rendant les tissus flexibles plus vulnérables et plus fragiles jusqu’à ce que les capillaires durcissent. Plaques de cholestérol peut se former dans la lumière des vaisseaux sanguins de n’importe quelle partie du corps. Parfois, les plaques augmentent considérablement en taille et forment un caillot sanguin, ce qui peut entraver ou arrêter complètement le flux sanguin vers les cellules. À leur tour, ils ne reçoivent pas les nutriments nécessaires et meurent.

Le plus grand danger est un caillot de sang détaché, qui artère sanguine peut pénétrer n'importe où, même dans le cerveau. Ensuite, un accident vasculaire cérébral se développe et la mort peut survenir. De plus, il est prouvé qu’un taux de cholestérol sanguin élevé influence le développement de la maladie d’Alzheimer.

Comment suspecter un taux de cholestérol élevé ?

Il convient de noter immédiatement que étapes initiales Dans la plupart des cas, une personne ne ressent aucun changement dans ce processus. Un trouble du métabolisme lipidique dans l'organisme ne peut être suspecté qu'après avoir effectué un diagnostic. Il n'y a qu'une seule conclusion : vous devez prendre soin de votre santé régulièrement et chaque année. analyse biochimique sang.

On parle d'hypercholestérolémie dans le sang lorsque les femmes adultes ont un taux de cholestérol total supérieur à 5,5 mmol/l, tandis que le « mauvais » cholestérol est supérieur à 4,51 mmol/l et le bon cholestérol n'est pas inférieur à 0,9, mais pas supérieur à 2,28 mmol. /l. Pour les hommes, le niveau critique de cholestérol total est identique à celui des femmes, mais le « mauvais » cholestérol ne doit pas dépasser 5 mmol/l et le bon cholestérol doit être inférieur à 1,7 mmol/l.

Cependant, il existe les premiers signes d'hypercholestérolémie, auxquels une personne ne prête pas toujours attention à temps et ne consulte pas un médecin. Ils commencent à apparaître dès les premiers dysfonctionnements du système cardiovasculaire. Ceux-ci incluent les éléments suivants :

• inconfort dans la région cardiaque avec excitation ;
• difficulté à marcher;
• augmentation de la pression artérielle;
• claudication parfois intermittente. Ce signe indique la présence de plaques d'athérosclérose dans les artères des membres inférieurs.

L’angine de poitrine est un symptôme typique indiquant un taux de cholestérol élevé. La douleur derrière le sternum apparaît avec l'excitation, l'activité physique, mais avec processus en cours d'exécution trouble dysmétabolique, une gêne peut être ressentie même au repos. Le symptôme apparaît à la suite d'un rétrécissement des vaisseaux sanguins qui participent à l'apport sanguin au muscle cardiaque.

Si les vaisseaux alimentant les tissus des jambes sont touchés, une personne ressent une faiblesse et même des douleurs dans les membres inférieurs lors d'un travail physique, d'exercices, marche rapide. Ce signe apparaît en raison d'un rétrécissement de la lumière des vaisseaux affectés.

De plus, une personne peut constater qu'elle commence à se fatiguer plus rapidement, son activité physique, la mémoire s'est détériorée. Dans tous les cas, si des symptômes de détérioration apparaissent, vous devez contacter un spécialiste qui connaîtra les raisons de leur apparition et évaluera tous les risques.

Signes externes d'hypercholestérolémie

Le déséquilibre lipidique n'est pas une maladie indépendante, mais un facteur provoquant des pathologies cardiovasculaires. Fondamentalement, cela se manifeste par des symptômes de maladies cardiaques ou vasculaires développées, mais il existe également des signes externes qui apparaissent plus souvent chez les adultes de plus de 40 à 50 ans.

Un excès de cholestérol dans le sang peut provoquer l'apparition de xanthomes - formations sur la peau constituées de lipides accumulés. Cela se produit pour une raison : l'une des fonctions de la peau est appelée excrétrice. Par conséquent, en cas de trouble métabolique, une partie du cholestérol des lipoprotéines de basse densité est amenée à sa surface.

Des xanthomes apparaissent sur la peau à proximité vaisseaux sanguins, ils ont tendance à augmenter si le taux de « mauvais » cholestérol dans le sang augmente également. De telles formations peuvent apparaître dans différentes parties du corps, il en existe donc 5 types :

1. Plat. Ils apparaissent près des plis cutanés de la plante des pieds et des paumes.
2. Les xanthélasmas sont des plaques graisseuses près des yeux qui ont une couleur brillante. jaune. Le type de xanthome le plus courant.
3. Tendon. Localisé au niveau des tendons.
4. Tubéreuse. Apparaissent sur la peau des coudes, des genoux, des doigts, des fesses.
5. Nodulaire multiple. Ils peuvent apparaître sur plusieurs parties du corps à la fois.

Les patients plus âgés (après 50 ans) peuvent présenter dépôts de cholestérol dans la zone cornée oculaire. Ce signe extérieur s’appelle un arc lipoïde et ne peut être reconnu que par un spécialiste expérimenté. L'arc lipoïde a une teinte gris clair, mais peut aussi être blanc. Ce symptôme est souvent le signe du caractère héréditaire des troubles dysmétaboliques de l'organisme.

Un autre signe extérieur, qui à première vue n'a rien à voir avec un excès de cholestérol, sont les cheveux gris précoces. Les cheveux gris se développent en raison de l'athérosclérose des capillaires des follicules pileux.

Mais il ne faut pas attendre les premiers signes d'hypercholestérolémie, car leur apparition entraîne des changements corporels assez graves, parfois irréversibles, qui nécessitent un traitement immédiat. Nécessaire propre initiative faites-vous tester chaque année, surtout s'il existe une prédisposition génétique aux maladies dysmétaboliques. Il est à noter que chez les femmes et les hommes, un excès de « mauvais » cholestérol peut se manifester avec ses propres caractéristiques.

Caractéristiques chez les femmes

Le premier signe de déséquilibre lipidique corps féminin est un tour de taille de plus de 88 centimètres. C’est dans cette zone que le « mauvais » cholestérol a tendance à se déposer. Pour les femmes délicates, vous pouvez effectuer un autre test, qui pourra vous alerter si des résultats « critiques » sont détectés. Vous devez mesurer la circonférence de votre taille et de vos hanches, puis calculer le rapport entre elles. Si le chiffre obtenu dépasse 0,8, il vaut la peine de donner du sang pour déterminer votre taux de cholestérol. Cela est dû au fait que femmes en surpoids en raison de certaines caractéristiques physiologiques, le métabolisme et la redistribution des graisses dans l’organisme sont difficiles.

De plus, il convient de prêter attention à flux menstruel. S'ils sont assez abondants et que vous pouvez souvent y détecter la présence de caillots, cela vaut la peine de consulter un gynécologue et un thérapeute et de faire un test sanguin. tests nécessaires et découvrez la nature de ce symptôme.

Les femmes sont plus susceptibles de souffrir varices veines des membres inférieurs. C’est pourquoi ils doivent prêter une plus grande attention à l’état de leurs pieds. Les signes indirects indiquant un dysfonctionnement du métabolisme lipidique dans le corps peuvent être un gonflement fréquent des jambes, une thrombose et une thrombophlébite.

Caractéristiques chez les hommes

L'hypercholestérolémie survient le plus souvent chez les hommes sensations douloureuses derrière le sternum et l'apparition de douleurs de poignard dans les membres inférieurs lors de l'exécution d'exercices physiques ou de travaux pénibles nécessitant un effort. Les hommes sont plus susceptibles d'avoir des cheveux gris précoces, alors ne négligez pas les conseils d'un professionnel dans ce cas, car les raisons peuvent être très graves.

Les hommes qui ont un taux élevé de cholestérol des lipoprotéines de basse densité dans le sang peuvent connaître une détérioration de leur puissance. Tel symptôme désagréable se produit en raison de l'apparition de plaques dans les vaisseaux qui alimentent la région de la hanche et le pénis lui-même. Avec le temps, les vaisseaux perdent de leur élasticité, leurs parois s'épaississent et peuvent apparaître. Tout cela affecte l’approvisionnement en sang zone de l'aine, donc l'érection pendant l'excitation sexuelle n'est pas aussi forte qu'auparavant.

Une détérioration de l'érection peut également être observée avec des lésions des veines des membres inférieurs varices lorsque, en raison d'un taux de cholestérol élevé, une thrombophlébite et une thrombose des veines des jambes se développent. Ce facteur affecte la détérioration du transport sanguin vers la région de l'aine, c'est pourquoi un homme a des problèmes intimes.

Méthodes de traitement et prévention

Si des symptômes d'hypercholestérolémie apparaissent, vous devez tout d'abord consulter immédiatement un médecin, passer tous les tests nécessaires et subir examens diagnostiques, ce qui aidera à déterminer de manière fiable la nature de la pathologie et à établir le facteur qui l'a provoquée. Vous ne devez en aucun cas chercher vous-même des recettes. la médecine traditionnelle et essayez-les vous-même. Tout traitement doit être convenu avec un médecin.

La deuxième chose qui est exigée d’une personne ayant des taux élevés de « mauvais » cholestérol dans le sang est un changement de mode de vie. L'essentiel est la conformité Certaines règles nutrition : éviter de grandes quantités d’aliments gras, en particulier ceux contenant de grandes quantités de cholestérol et de gras trans. Dans votre alimentation, vous devez privilégier les aliments à faible teneur en index glycémique est la base du maintien de la santé de ces patients.

Il vaut la peine de commencer à pratiquer des exercices physiques réalisables, que le médecin recommandera également, en tenant compte caractéristiques individuelles corps et disponible maladies accompagnantes. La normalisation du poids est un élément important de la thérapie.

Dans la normalisation des taux de lipides sanguins place importante un traitement médicamenteux a lieu. La grande majorité des patients se voient prescrire des statines comme médicament principal, mais elles présentent de nombreuses contre-indications et peuvent donc être remplacées par d'autres. médicaments. Les statines bloquent la production de cholestérol par les cellules hépatiques et sont donc les plus efficaces pour normaliser le métabolisme des lipides.

Les médicaments suivants peuvent être prescrits dans le cadre d'une thérapie complexe :

• préparations d'acide nicotinique. Ils contribuent à augmenter le taux de « bon » cholestérol dans le sang, ce qui normalise le métabolisme des graisses ;
• les séquestrants des acides biliaires améliorent l'excrétion des graisses et de leurs dérivés de l'organisme ;
• Les dérivés d'acide fibrique favorisent la mobilisation des graisses du foie.

Si l'augmentation du taux de cholestérol dans le sang est causée par une autre maladie, le patient se verra initialement prescrire un traitement pour cette maladie.

Il faut comprendre que tous les médicaments et régimes individuels Le traitement est choisi uniquement par un médecin, en fonction des caractéristiques du corps et de l'évolution de la maladie. Vous ne pouvez pas commencer un traitement par vous-même ou acheter des compléments alimentaires annoncés si vous remarquez des symptômes d'hypercholestérolémie. Même ces médicaments ont leurs contre-indications et leurs effets secondaires.