Сургуульд халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
Сургуулийн хувьд халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь гурван бүлэг арга хэмжээнээс бүрдэнэ.
1. Ариун цэврийн-эрүүл ахуйн болон халдварын эсрэг дэглэмийг зөв зохион байгуулах.
2. Сургууль руу ороход халдварыг хурдан арилгах.
3. Хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлэх.
Сургууль бол “мэдлэгийн сүм” төдийгүй олон хүн цуглардаг газар юм. Халдварын үед сургууль нь өвчний голомтуудын нэг болж чаддаг. Энэ нь хүчтэй, тогтвортой дархлаатай болоогүй байгаа хүүхдүүд тэр бүр чаддаггүйтэй холбоотой юм хангалттайТэд мөн хувийн эрүүл ахуйн шаардлагыг дагаж мөрддөг. Багш нар, эцэг эхчүүд санаж байх ёстой: халдварт өвчнөөс хамгаалах нь хүүхдүүдийг өөрийгөө халамжлахыг хэр сайн сургаснаас хамаарна.
Оюутан бүр хувийн эрүүл ахуйн дараах дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.
1. Өдөр бүр өглөөний бие засах.
2. Хоол идэхийн өмнө болон бие засах газар бүрийн дараа гараа сайтар угаа.
3. Амандаа гадны зүйлийг бүү хий: үзэг, харандаа гэх мэт; Ном уншихдаа хуруугаараа гөлрөх хэрэггүй.
5. Хоолыг зөвхөн тусгайлан заасан газар (боломжтой бол) идэх гэх мэт.
Мөн халдварт болон бусад төрлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх олон арга хэмжээ байдаг бөгөөд хэрэгжилтэд нь багш, сургуулийн захиргаа хяналт тавих ёстой. Эдгээр зорилгоор:
Ангиуд тогтмол агааржуулалттай;
Сургуулийн анги танхим, коридорын нойтон цэвэрлэгээг өдөр бүр хийдэг;
Оюутнууд, ялангуяа намрын улиралд солих гутал байгаа эсэхийг шалгадаг хаврын үеүүд;
Ариун цэврийн өрөөний бактерийн эсрэг эмчилгээ хийдэг;
Нийтийн хоолны газруудын эрүүл ахуйн цэвэр байдлыг хангасан;
Хүнсний бүтээгдэхүүнд хяналт тавьдаг.
Халдварт өвчин үүсдэг эмгэг төрүүлэгчид, вирус, мөөгөнцөр болон халдвартай хүн, амьтнаас эрүүл хүнд дамждаг. Халдварт өвчин үүсэхийн тулд эмгэг төрүүлэгч, халдварын объект (хүн, амьтан) болон халдвар дамжих хүчин зүйлүүд ( янз бүрийн элементүүд орчин).
Эмгэг төрүүлэгчид гэдэсний халдвар: цусан суулга, сальмонеллёз, хижиг халууралтгэх мэт - ус, хоол хүнсээр дамжих, бохир гар, аяга таваг гэх мэт; агаар дуслын халдварын эмгэг төрүүлэгчид: томуу, улаанбурхан, хөхүүл ханиалга, сахуу гэх мэт - ярих, ханиалгах, найтаах үед өвчнөөс эрүүл рүү агаараар дамжин өнгөрөх; мөөгөнцрийн өвчин арьсЭрүүл хүмүүс өвчтэй хүн, амьтантай шууд харьцах замаар дамждаг. зэрэг өвчин дахилтын халууралт, хумхаа, энцефалит, галзуу гэх мэтээр дамжин халдварладаг цус сорогч шавж(бөөс, шумуул, хачиг, шумуул) эсвэл өвчтэй амьтанд хазуулсан үед. Зохион байгуулалттай хүүхдийн бүлгүүдийн халдварт өвчний эх үүсвэр нь өвчтөн эсвэл халдвар тээгч (хүүхэд эсвэл үйлчилгээний ажилтнууд).
Хүүхэд, өсвөр насныхны дунд халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дараахь зүйлийг хийх шаардлагатай. цаг тухайд нь илрүүлэхөвчтэй хүмүүс, халдвар тээгчдийг эрүүл хүмүүсээс тусгаарлаж, дараа нь эмчлэх; эрүүл хүмүүст бохирдсон эд зүйл (аяга таваг, тоглоом болон бусад гэр ахуйн эд зүйлс) хүрэхээс зайлсхийх; хатуу дагаж мөрдөхбайгууллага, гэрт ариун цэврийн-эрүүл ахуйн болон ариун цэврийн-эпидемиологийн эсрэг дэглэм.
Ариун цэврийн, эрүүл ахуй, эрүүл ахуйн арга хэмжээнд дараахь зүйлс орно.
үүсэх эрүүл дүр төрххүн амын дунд амьдрал, өдөр тутмын дэглэмийг сахих, сайн хооллолтхоолны дэглэмд багтдаг шинэ ногооболон жимс, витамин бэлдмэл;
хатууруулах журам, биеийн тамирын дасгал, тоглоом, цэвэр агаарт алхах;
ажиллах, амьдрах нөхцлийг сайжруулах болон бусад.
Аливаа бизнест эхлэл чухал байдаг. Хүүхэд ямар хандлагаар хичээлийн жилд орох нь маш чухал. Эцэг эхчүүдийн үүрэг бол хүүхдүүддээ эерэг өөрчлөлтийг даван туулахад нь, эрүүл мэндэд нь туслах явдал юм.
Бие даасан ажил
1. бичил биетэн, микроб (-аасГрек μικρός - "жижиг"болон Грек βίος - "амьдрал") Микробууд нь нүцгэн нүдэнд харагдахааргүй жижигхэн амьд биетүүд юм (тэдний онцлог хэмжээ- 0.1 мм-ээс бага), тэдгээрийг миллиметрийн мянга, бүр саяны нэгээр хэмждэг. Микробыг зөвхөн микроскопоор л харж болно. Эдгээрт маш олон төрлийн шинж чанартай нэг эст организмууд орно.
Микробууд нь бүтэц, шинж чанар, хүрээлэн буй орчны янз бүрийн нөхцөлд оршин тогтнох чадвараараа ялгаатай асар олон төрөл зүйлээр тодорхойлогддог. Тэд байж болно нэг эст, олон эстТэгээд эсийн бус.
Микробыг бактери, вирус ба фаг, мөөгөнцөр, мөөгөнцөр гэж хуваадаг. Бактерийн тусдаа төрлүүд байдаг - риккетси, микоплазма, тусгай бүлэгэгэл биетэн (эгэл биетэн) бүрддэг.
Төрөл бүрийн хэлбэр, хэлбэрийн микробуудыг зур
2 . Халдвар (Латин inficio, infeci, infectum "халдуулах") гэдэг нь амьд организмыг бичил биетэн (нян, мөөгөнцөр, эгэл биетэн) халдварлах аюул юм.
Энэ нэр томъёо нь гэсэн үг янз бүрийн төрөлгадаад бичил биетний хүний бие (анагаах ухаанд), амьтан (амьтны шинжлэх ухаан, мал эмнэлгийн анагаах ухаан), ургамал (агрономийн чиглэлээр).
Халдварт үйл явц гэдэг нь макроорганизмд эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдийг нэвтрүүлэх, нөхөн үржихүйн үр дүнд үүсдэг, гомеостаз, хүрээлэн буй орчинтой тэнцвэртэй байдлыг хангахад чиглэсэн цогц урвал юм; илрэлүүд
Эпидемийн үйл явц гэдэг нь хүн төрөлхтний нийгэмд халдварт өвчин тархах үйл явц бөгөөд энэ нь бие биенээсээ дараалан үүсдэг тахлын голомтуудын гинжин хэлхээ үүсэхээс бүрддэг.
Эпидемийн голомтот (халдварт өвчний голомт) нь халдварын эх үүсвэр (өвчтөн) болон түүний ойр орчмын нутаг дэвсгэр бөгөөд зохих дамжуулалтын механизмын ачаар эмгэг төрүүлэгчийн тархалт боломжтой байдаг.
Байгалийн голомтот нь бие даасан халдварт өвчний шинж чанар бөгөөд тэдгээр нь зөвхөн газарзүйн тодорхой бүс нутагт тархдаг, биоценоз дахь эмгэг төрүүлэгчийн донор, тээвэрлэгч, хүлээн авагчид байдгаараа онцлог бөгөөд байгальд байгалийн эргэлтийг хангадаг. хүн байхгүй.
3. Өгүүлбэрүүдийг гүйцээнэ үү:
1) Үндсэн үеүүд халдварт үйл явцнь:
А. Инкубацийн хугацаа нь эмгэг төрүүлэгч нэвчихээс эхлээд анхны шинж тэмдгүүд илрэх хүртэлх хугацаа юм.
б. Продром үе- өвчний анхны шинж тэмдгүүдийн үе.
В. Оргил үе нь өвчний гол шинж тэмдгүүдийн хөгжил юм.
d. Эдгэрэх хугацаа (өвдөлттэй үзэгдлүүд сэргэх эсвэл багасгах).
2) Эпидемиологийн үйл явцын гол холбоосууд нь:
А. эмгэг төрүүлэгчийн эх үүсвэр
б. эмгэг төрүүлэгчийг дамжуулах механизм
В. мэдрэмтгий организм
3) Эпидемийн үйл явцын үндсэн хэлбэрүүд нь:
А. үе үе(ямар ч тодорхой холбоогүй өвчний тусгаарлагдсан тохиолдол)
б. эндемик(нэг эх үүсвэртэй өвчний бүлэг; өвчин)
В. халдвар дэгдэлт(нийгмийн хэмжээнд тархсан, өвчлөлийн тоо нэмэгдэж, өргөн уудам нутагт тархсан)
ж(тивүүдийг эзэлдэг).
4). Эпидемийн голомтод дараахь зүйлс орно.
B).Дархлаа ба түүний төрлүүд. Онцлог шинж чанартай
1. Дархлааг бууруулдаг хүчин зүйлсийг заана уу.
2. Вакцин гэж юу вэ? Вакцинуудын үндсэн бүлгүүдийг жагсаавал:
3. Ихэнх тохиолдолд ийлдэс, гамма-туяаг ямар зорилгоор ашигладаг вэ?
глобулин?
(зөв хариултын доогуур зурсан):
а) урьдчилан сэргийлэх зорилгоор;
Сургууль бол “мэдлэгийн сүм” төдийгүй олон хүн цуглардаг газар юм. Халдварын үед сургууль нь өвчний голомтуудын нэг болж чаддаг. Энэ нь хүчтэй, тогтвортой дархлаатай болоогүй байгаа хүүхдүүд хувийн эрүүл ахуйн шаардлагыг үргэлж хангалттай биелүүлдэггүйтэй холбоотой юм. Багш нар, эцэг эхчүүд санаж байх ёстой: халдварт өвчнөөс хамгаалах нь хүүхдүүдийг өөрийгөө халамжлахыг хэр сайн сургаснаас хамаарна.
Оюутан бүр хувийн эрүүл ахуйн дараах дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.
1. Өдөр бүр өглөөний бие засах.
2. Хоол идэхийн өмнө болон бие засах газар бүрийн дараа гараа сайтар угаа.
3. Амандаа гадны зүйлийг бүү хий: үзэг, харандаа гэх мэт; Ном уншихдаа хуруугаараа гөлрөх хэрэггүй.
4. Өөрийнхийгөө хадгал ажлын байрцэвэр цэмцгэр.
5. Хоолыг зөвхөн тусгайлан заасан газар (боломжтой бол) идэх гэх мэт.
Мөн халдварт болон бусад төрлийн өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэх хэд хэдэн арга хэмжээ байгаа бөгөөд хэрэгжилтэд нь багш, сургуулийн захиргаа хяналт тавих ёстой. Эдгээр зорилгоор:
Ангиуд тогтмол агааржуулалттай;
Сургуулийн анги танхим, коридорын нойтон цэвэрлэгээг өдөр бүр хийдэг;
Оюутнуудад зориулсан солих гутлын бэлэн байдлыг ялангуяа намар, хаврын улиралд шалгадаг;
Ариун цэврийн өрөөний бактерийн эсрэг эмчилгээ хийдэг;
Нийтийн хоолны газруудын эрүүл ахуйн цэвэр байдлыг хангасан;
ЗААВАРЧИЛГАА
Халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
АГААРЫН ДУСАЛЫН ХАЛДВАР
Агаар дуслын халдвар (ADI)найтаах, ханиалгах замаар дамждаг халдварууд юм. Үүнд: амьсгалын замын цочмог вируст өвчин, ханиад, тахианы цэцэг, улаанбурхан, улаанууд, хөхүүл ханиалга, менингококкийн халдвар.
- Өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд үнэлж баршгүй чухал биеийн хатуурал.Спорт, гимнастик, усны журамд хамрагдсан хүүхдүүд өвчин, вирусын нөлөөнд өртөмтгий байдаг бөгөөд өвчтэй байсан ч өвчин нь илүү хялбар байдаг.
- Хатуу ариун цэврийн доод хэмжээг дагаж мөрдөх, гэртээ болон олон нийтийн газар аль алинд нь. Өрөөг нойтон аргаар цэвэрлэж байх ёстой.
- Хувийн ариун цэврийг сахих ёстой:гараа савангаар угааж, хувийн алчуур хэрэглэх; Цэвэр агаар нь вируст хортой нөлөө үзүүлдэг тул өдөрт 3-4 удаа, дор хаяж 30-40 минутын турш агааржуулалт хийх шаардлагатай өрөөнүүдийн агаарын цэвэр байдлыг хянах.
- Цаг үеэ олсон эмчилгээ цоорох шүдба гүйлсэн булчирхайн архаг үрэвсэлурьдчилан сэргийлэх нь бас чухал юм.
- Өвчний анхны шинж тэмдэг илэрвэл сургуульд сурч чадахгүй.
- Эпидемийн үед олон нийтийн газар очиж болохгүй.
- Аливаа халдвар асар их дарамтбиеийн хувьд, хөл дээрээ халдвар авчрах замаар та өөрөө өөрийгөө үүсгэж болно их хор хөнөөл - өвчин нь ноцтой хүндрэл үүсгэдэг.
- Өвчтөн өөрөө эмнэлэгт очих ёсгүй, тэр гэртээ эмч дуудах ёстой ! Эмчийн жоргүйгээр ямар ч эм ууна энэ нь хориотой.
- Тусламжаар оролдоорой ацетилсалицилын хүчилэсвэл анальгин Температурыг "буурахыг" зөвлөдөггүй. Халуурах- хэвийн хамгаалалтын урвалбие.
- Өвчтөн заавал байх ёстой тусдаа тавагтайЭнэ нь угаалгын савангаар сайтар угааж байх ёстой.
- Эпидемийн үед болон түүнээс өмнөх үеийн ач холбогдол багатай. зөв горимхоол тэжээл, хоолны илчлэгийн агууламж, түүний витаминаар ханасан байдал.
- Агаар дуслын халдварыг 1.5-3 метрийн зайд дамжуулж болно гэдгийг ойлгох шаардлагатай. Б Хүн бүр найтаах, ханиахдаа амаа алчуураар таглах ёстой.
- Гэрт өвчтэй хүн гарч ирэхэд үүнийг зөвлөж байна дөрвөн давхар самбай боолт тавих,Энэ нь ам, хамарыг хамрах ёстой.
- Та өвчтөнтэй удаан хугацаанд ярилцаж болохгүй, орон дээр нь суух, үнсэх гэх мэт. өвчтөн эсвэл түүний эд зүйлстэй харьцсаны дараа Та гараа савангаар сайтар угаах хэрэгтэй.
Халдварт өвчний тархалт, хөгжлөөс урьдчилан сэргийлэх бүх арга хэмжээг авах нь вирусын эсрэг тэмцэх хамгийн сайн арга юм.
ГЭДЭСНИЙ Цочмог өвчнөөс АНХААРАЙ!
цусан суулга ба сальмонеллез, хижиг, холер, иерсиниоз ба хоол хүнсээр дамжих өвчин , гэдэсний янз бүрийн бактери, хорт бодисууд бие махбодид орох үед үүсдэг, эрүүл мэндэд маш аюултай. Наад зах нь тэд dysbiosis үүсгэдэг ходоод гэдэсний зам, хижиг, холер өвчнийг цаг тухайд нь байхгүй үед Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээүхэлд хүргэж болзошгүй.
Ариун цэврийн энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл гэдэсний халдвараас өөрийгөө хамгаалах бүрэн боломжтой.
- Мэдээжийн хэрэг, жорлонд орсоны дараа, гаднаас буцаж ирсний дараа, хоол бэлтгэх, идэхийн өмнө гараа сайтар угаах хэрэгтэй.
- Зөвхөн хэрэглэх шаардлагатай буцалсан ус, чи хаана ч байсан.
- Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн нь халдвар тээгч байж болно. Ийм учраас (ялангуяа халуун улиралд) зөвхөн дулааны боловсруулалт хийсний дараа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Сүүг буцалгаж, зуслангийн бяслаг ашиглан бяслагны бялуу, кассерол хийнэ.
- Мах, махан бүтээгдэхүүн, тахиа, тахианы өндөг нь мөн урт хугацааны дулааны боловсруулалтанд ордог. Тэд улам дордохгүй, гэхдээ эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй.
- Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь биед маш их хэрэгтэй байдаг. Тэд агуулдаг зайлшгүй шаардлагатай витаминуудболон микроэлементүүд. Гэхдээ тэдгээр нь ихэвчлэн янз бүрийн бохирдолтой байдаг гэдэсний бактери. Дэлгүүр эсвэл захын лангуунаас гаралгүйгээр тэдгээрийг идэхийг бүү тат. Худалдан авсан ногоо, жимсээ цэвэр усаар сайтар угаасны дараа л өөрийгөө эмчил.
- Халдвар тээгч ялаанаас хоол хүнсээ хамгаалах.
- Хэрэв та өвдвөл энэ нь хаа нэгтээ өвчнөөс хамгаалах энгийн дүрмийг зөрчсөн гэсэн үг юм. Яаралтай эмчээс тусламж хүсэхээс өөр хийх зүйл үлдсэнгүй. Мөн өөрийгөө эмчлэх шаардлагагүй. Энэ нь таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахаас өөр юу ч хүргэхгүй.
Хүмүүжил эрүүл үе. Дээд боловсролын улсын боловсролын стандартад заасан сурган хүмүүжүүлэх боловсролын агуулгыг чанарын хувьд шинэчлэх Мэргэжлийн боловсрол, хүмүүнлэгийн чиг баримжаа олгох ирээдүйн багшийг хөгжүүлэх, өөрийгөө тодорхойлоход чиглэсэн. Сурган хүмүүжүүлэх боловсролын зорилтуудын нэг бол эрүүл хойч үеийг өсгөх явдал юм: хүүхэд бүрт эрүүл амьдралын хэв маяг, зөв зан үйлийн талаархи үндсэн ойлголтуудыг төлөвшүүлэх. болзошгүй эрсдэлхүний амьдралын хувьд - өдөр тутмын амьдралд болон өөрчлөгдөж буй экологийн орчинд.
Багш нарын мэдлэгийн түвшинд тавих улсын стандартын шаардлагад дараахь зүйлс орно.
Багшийн эрүүл мэндийг үнэт зүйл гэж ойлгох;
Хүний эрүүл мэнд, нийгэм, байгаль орчны хоорондын харилцааны талаархи мэдлэгийн тогтолцоог эзэмшсэн байх;
Хүүхэд, өсвөр үеийнхний эрүүл мэндийг хамгаалах, дэмжих мэдлэг, ур чадвар эзэмших (хүүхдийн эрүүл мэндийг удирдах чадвар), түүнчлэн зөв зан үйламь насанд аюултай нөхцөл байдалд;
Анхны тусламжийн ур чадварыг эзэмших.
Улсын боловсролын стандарт нь ирээдүйн багш нарын сэтгэлгээг өргөжүүлэх, тэдэнд хүүхэд, өсвөр үеийнхний эрүүл мэндийг хамгаалах зөв ойлголт, ур чадварыг хөгжүүлэхэд чиглэсэн ерөнхий мэргэжлийн хичээлүүдийг агуулсан болно. насны анатомиба физиологи; * - эмнэлгийн мэдлэг, эрүүл амьдралын хэв маягийн үндэс; - амьдралын аюулгүй байдал.
Багшийн бие даасан эрхтэн, тогтолцооны амин чухал үйл явцын бүтэц, үйл ажиллагаа, зохицуулалтын насжилттай холбоотой шинж чанаруудын талаархи мэдлэг нь хүүхдийн эрүүл мэндийг бэхжүүлэхэд чиглэсэн эрүүл ахуйн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг үр дүнтэй ашиглах боломжийг олгодог.
тухай мэдлэг функциональ байдалбие махбодь, өөрөөр хэлбэл тухайн насны эрүүл мэндийн түвшин
ургамлын үе шат, түүнд хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлийн нөлөөллийн шинж чанар. Энэ нь сургуулийн жилүүдэд аль хэдийн тохиолддог нэг буюу өөр архаг эмгэгийн үндэс суурь болох оюутнуудад хэт ядрахаас сэргийлнэ. Физик ба хууль тогтоомжийн талаархи мэдлэг сэтгэцийн хөгжилСургуулийн сурагчдын ажил, амралтын дэглэмийг зөв зохион байгуулахын тулд хүүхэд багш нарт зайлшгүй шаардлагатай.
Хүүхдийн бие нь өсөлт, хөгжил гэсэн хоёр үндсэн шинж чанартай байдаг. Бүх эд, эрхтнүүдийн өсөлт жигд бус эрчимтэй үргэлжилж, эмэгтэйчүүдэд 20-22 насанд, эрэгтэйчүүдэд 23-25 насандаа дуусдаг. Өсөлт, хөгжил илүү эрчимтэй явагдах тусам улам их байна бага хүүхэд. Анхны өндөр (төрөх үеийн өндөр) 5 насандаа хоёр дахин, 15 насандаа гурав дахин нэмэгддэг. Бага сургуулийн насанд биеийн урт 4-5 см, бэлгийн бойжилтын үед жилд 6-8 см нэмэгддэг.
Хүүхдийн өсөлт, хөгжлийн тоон болон чанарын үзүүлэлтүүд нь биологийн (удамшлын) болон нийгмийн (дүрс, амьдралын нөхцөл, хоол тэжээл гэх мэт) хүчин зүйлээс хамаардаг. Хүүхэд, өсвөр үеийнхний өсөлт, хөгжлийн хэв маягийг судлах нь эмч нарт хүүхдийн насыг бүхэлд нь хэд хэдэн үе шатанд хуваах боломжийг олгосон (2.1-ийг үз).
Практикт хувь хүний төлөвшлийн үе шатыг гурван үе шатанд хувааж болно.
7 жил хүртэл (сургуульд орохоос өмнө);
14 нас хүртэл ( бэлгийн бойжилт, паспорт авах);
18-21 нас хүртэл (өсөлтийн төгсгөл, нийгмийн
алдсан).
Организмын бие даасан хөгжлийн явцад морфологи, физиологийн болон биохимийн үзүүлэлтүүд. Тэд түүний тодорхой үйл ажиллагаа, амьдралын нөхцөл, биологийн төлөвшилд бэлэн байгаа эсэхийг тодорхойлдог.
Бие махбодийн хөгжил.Хүний эрүүл мэндийн нэг үзүүлэлт, түүний биеийн гүйцэтгэлЭнэ нь бие бялдрын хөгжил юм - морфологийн өөрчлөлтийн үйл явц ба функциональ шинж тэмдэгугаасаа энэ хүнд, удамшлын (генотип) болон хүрээлэн буй орчны (фенотип) нөлөөн дор үүссэн. Хүүхдийн эрүүл мэндийн байдлыг үнэлэхэд бие бялдрын хөгжлийн үзүүлэлтүүд онцгой ач холбогдолтой байдаг.
Биеийн хөгжил нь дараахь үзүүлэлтүүдээр тодорхойлогддог.
1) соматометр:өндөр, жин, цээжний тойрог
ki, урт ба тойрог янз бүрийн хэсгүүдбие (гар, хөл, цээж,
шилбэ гэх мэт) болон толгой;
соматоскопийн:араг ясны хөгжил, нурууны хэлбэр,
цээж, хөл ба хөл, байрлал, булчингийн хөгжил болон
арьсан доорх өөх тос, бэлгийн хөгжлийн түвшин (өсвөр насныханд), сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд - шүдний гадаад байдал, өөрчлөлт (харааны үнэлгээ);
3) физик,эсвэл функциональ: амин чухал хүчин чадал, булчингийн хүч, амьсгалын болон зүрхний цохилт, артерийн даралтгэх мэт.
Бие бялдрын хөгжлийн бие даасан үнэлгээг тухайн хүний өгөгдлүүдийг оршин суугаа бүс нутгийн нас, хүйсийн бүлэг бүрийн дундаж утга-jSlH (биеийн хөгжлийн стандарт) -тай харьцуулах замаар хийдэг. Хүүхэд, өсвөр үеийнхний бие бялдрын хөгжлийн стандарт нь нас, хүйс, оршин суугаа бүс нутаг бүрийн үндэс суурь болдог. эрүүл ахуйн стандартчилал (эрүүл ахуйн шаардлагаангийн гэрэлтүүлгийн орчин, тавилганы хэмжээ сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагуудсургууль, хувцас, гутал, амьдралын бусад бүх зүйл, хүүхэд, насанд хүрэгчдийн өдөр тутмын амьдрал, ажил).
Хүүхэд бага байх тусам түүний бодисын солилцоо илүү эрчимтэй явагддаг, өөрөөр хэлбэл. өсөлт, хөгжлийн үйл явцад зарцуулагддаг илүү их энерги, уураг хэрэгтэй. Байгаль орчны тааламжгүй нөхцөлд байгаа хүүхдүүдийн эдгээр шинж чанарууд (хүчилтөрөгчийн дутагдал, хоол тэжээл, биеийн тамирын дасгал гэх мэт) нь тэдний эрүүл мэндэд илүү хурдан бөгөөд илүү хүчтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь ерөнхийдөө тэдний өсөлт хөгжилтийг зогсооход хүргэдэг. Нэмж дурдахад хүүхэд, өсвөр насныханд мэдрэлийн болон дотоод шүүрлийн (дааврын) системүүд төгс байдаггүй тул өсөн нэмэгдэж буй бие махбодийн гадаад орчинд дасан зохицох чадварыг бууруулдаг.
14-өөс доош насны хүүхэд, өсвөр насныхны эрчимтэй бодисын солилцоо, өсөлт, эд эсийн ялгарах үйл явц нь цусны найрлага, булчингийн тэсвэр тэвчээрийн наснаас хамааралтай шинж чанарыг тодорхойлдог. Нас ахих тусам булчингийн тогтмол дасгал хийснээр тэсвэр тэвчээр нэмэгддэг.
Булчингийн ядаргаа нь харьцангуй хүнд дасгал хийсний дараа тэдний гүйцэтгэл түр зуурын бууралт юм. Энэ нь төв мэдрэлийн, зүрх судасны, амьсгалын замын болон дотоод шүүрлийн системд тохиолддог үйл явцын улмаас үүсдэг. Амралт хийсний дараа ядаргаа арилдаг. Булчингийн ядаргаа - хэвийн физиологийн үйл явц. Гэсэн хэдий ч булчингийн хэт их хурцадмал байдал нь биеийн байдал (ялангуяа зүрх судасны систем) -д хортой нөлөө үзүүлдэг бөгөөд ноцтой эмгэгийн эмгэгийг үүсгэдэг.
Хөлийн хэвийн байдал, хэлбэр нь булчингийн байдал, хөгжилтэй холбоотой байдаг. Биеийн байрлал гэдэг нь хүний биеийн амарч, хөдөлгөөний үед (алхах, зогсох, суух, ажиллах) хэвшсэн байрлалыг хэлнэ. Биеийн төлөв байдал нь төлөв байдлын нөхцөлт рефлекс (ур чадвар) үүсэх, нэгтгэхтэй холбоотой бөгөөд бага наснаасаа бусдын нөлөөн дор эхэлдэг (эцэг эх, багш нар сурагчдын биеийн байдлыг анхаарч, засаж залруулах тохиолдолд). Үйл ажиллагаанд хамгийн таатай байрлалыг хэвийн гэж үзнэ.
зэрэг хуваарилах булчингийн тогтолцоо, мөн бүхэл бүтэн организм. Өөрчлөлтөд хүргэдэг хүндийн төвийн шилжилтийн боломжийг арилгах зөв байрлалаарцаг, түүний хэмжээ, охид өндөр өсгийтэй гутал өмсөхийг хориглодог.
Нурууны муруйлт нь зөвхөн дүр төрхийг алдагдуулаад зогсохгүй дотоод эрхтнүүдийн (зүрх, уушиг, ходоод гэдэсний зам) үйл ажиллагаанд саад учруулдаг бөгөөд энэ нь их хэмжээний хүчин чармайлт гаргаж, амрах болон хөдөлгөөний үед хурдан ядрахад хүргэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй.
Хэвийн байрлалыг бий болгох их ач холбогдолхүүхэд, өсвөр насныхны хэрэглэдэг тавилгатай. Хүүхдийн ор нь нэлээд хатуу байх ёстой бөгөөд ажлын байр (ширээ, сандал) нь түүний өндөрт тохирсон байх ёстой. Системчилсэн биеийн тамирын дасгалууд нь хүүхдийн моторт системийг хөгжүүлэх, булчингийн хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэхэд чухал ач холбогдолтой; Хүчтэй сэтгэцийн болон бие махбодийн үйл ажиллагаасургуульд (хөдөлмөрийн хичээл, биеийн тамирын болон спортын бэлтгэл) нэмэгдэхэд хүргэж болно цусны даралтхичээлийн өдрийн төгсгөлд. Өсвөр насныхан, залуу эрэгтэйчүүдийн булчингийн үйл ажиллагааны үед цусны даралт хамгийн ихдээ 180 - 200 мм м.у.б хүртэл нэмэгддэг. Урлаг. Биеийн тамирын дасгал хийсний дараа систолын даралтыг анхны хэмжээнд хүртэл сэргээх нь хурдан явагдах болно том хүүхэд. Зүрхний ажил нь зөвхөн наснаас хамаардаг төдийгүй биеийн ерөнхий хөгжлөөс хамаардаг бөгөөд энэ нь эргээд амьдралын хэв маяг, биеийн тамирын дасгалын байршлаас хамаардаг.
Бэлгийн бойжилтын үед бие, зүрх, судасны хөгжилд пропорциональ бус байдал үүсдэг. Энэ хугацаанд бэлгийн даавар цусанд орох нь биеийн янз бүрийн хэсэгт, түүний дотор тархи, зүрхний судаснуудад нэмэлт судасны спазм үүсэхэд хүргэдэг. Энэ бүхэн нь өсвөр насныханд бие махбодийн болон оюун санааны хэт их ачаалал өгөхөд хүргэдэг. ухаан алдах байдал, зүрхний хэмнэл болон бусад үйл ажиллагааны эмгэгүүд зүрх судасны систем.
Хэвийн өндөрбиеийн хөгжлийг боломжийн хэмжээгээр биеийн тамирын дасгал хийснээр хөнгөвчлөх бөгөөд энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, эрхтэн, эд эсийг хүчилтөрөгчөөр хангаж, бодисын солилцоог сайжруулдаг. Үүний эсрэгээр энэ насанд тамхи татах, мансууруулах бодис, согтууруулах ундаа хэрэглэх нь одоо байгаа үйл ажиллагааны эмгэгийг нэмэгдүүлж, доройтуулдаг хэвийн үйл явцөсөлт ба хөгжил.
Амьсгалах нь амин чухал юм автономит функц, байгаа сайн дурын зохицуулалт. Хүн амьсгалын хэмнэл, гүнийг сайн дураараа өөрчилж, тодорхой хугацаанд барьж чаддаг бөгөөд энэ нь ухамсрын энэ үйл ажиллагаанд үзүүлэх нөлөөг илтгэж, амьсгалыг биеийн одоогийн хэрэгцээнд нарийн дасан зохицох боломжийг олгодог Хүний амьсгалын замын хөдөлгөөн нь моторт ур чадварыг хөгжүүлэх явцад хөгждөг бөгөөд энэ нь тамирчдын бэлтгэлийн явцад ялангуяа сайжирч, амьсгалын гүн, давтамжийн эхлэлийн өмнөх өөрчлөлтөөр илэрдэг бөгөөд энэ нь биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхэд дасан зохицох ач холбогдолтой юм.
Бэлгийн бойжилтын үед цээж нь насанд хүрсэн хүний цээжний хэмжээг олж авдаг боловч жижиг хэмжээтэй хэвээр байна. Цээжний хэлбэр, амьсгалын хэлбэр нь 21 нас хүртлээ дуусдаг боловч насанд хүрэгсдэд амьсгалын эрхтний хөгжил, түүний зохицуулалт сайжирч байна. Үүний зэрэгцээ тухайн хүн биеийн тамирын хөдөлмөр, спортоор хичээллэж байгаа эсэхээс хамааран хувь хүний мэдэгдэхүйц ялгаа ажиглагдаж байна суурин амьдралын хэв маягамьдрал, тамхи татдаг, D-архи уудаг.
% . Өвчин эмгэг. Амьсгалын замын өвчлөл бүх насны ангилалд нэгдүгээрт ордог. Тэдний илрэл нь зөвхөн холбогдох эмгэг төрүүлэгчтэй холбоотой биш юм. %$юмөн тухайн хүний эрүүл мэндийн байдлаас хамаарна. Суларсан тохиолдолд хамгаалалтын хүчбие (гипотерми, хэт ачаалал, ядрах, гэмтэл, тамхи татах, архи, согтууруулах ундаа гэх мэт) ханиад гэж нэрлэгддэг. Үүнд хамар залгиур, мөгөөрсөн хоолой, гуурсан хоолойн үрэвсэл зэрэг нь урьдчилан сэргийлэхээс илүү эмчлэхэд хэцүү байдаг. Хатуурах, спортоор хичээллэх, oh-Sh"Lazhdeniy-ээс урьдчилан сэргийлэх, бие даасан урьдчилан сэргийлэх, өөрөөр хэлбэл эрүүл мэндийг сахих C.амьдралын хэв маяг юм үр дүнтэй арга хэмжээ авахамьсгалын замын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх.
Хүүхдийн хоол боловсруулах эрхтнүүд нь цус, лимфийн судсаар элбэг байдаг нарийн салст бүрхэвчтэй байдаг; Энэ нь янз бүрийн үүсэх хялбар байдлыг тодорхойлдог үрэвсэлт өвчинходоод гэдэсний зам, тэдний явц илүү хүнд байдаг. Ходоодны хүчил багатай хүчиллэг, ферментийн хоол боловсруулах чадвар бага байдаг нь эдгээр өвчин үүсэхэд тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг. " хангалттай хөгжсөн элэгний үйл ажиллагаа. Энэ нь хүнсний боловсруулалтыг удаашруулж, хүнсний ферментийн задрал нь бактерийн задралаар солигддог. хортой бүтээгдэхүүн. Эдгээр бүх шинж чанарууд нь сургуулийн хүүхдийн хоол хүнсний чанар, эрүүл ахуйн байдалд анхаарал хандуулах, түүнчлэн тэдэнд зориулсан ширээний ёс зүйн дүрмийг боловсруулахыг шаарддаг.
Мэдрэлийн болон дотоод шүүрлийн системийн харилцан уялдаатай зохицуулалтын үйл ажиллагаа нь ямар ч насны үе шатанд бие махбодийн амьдралд онцгой чухал юм. Дотоод шүүрлийн булчирхайн дотроос гипоталамус, гипофиз булчирхай, бөөрний дээд булчирхай онцгой байр эзэлдэг бөгөөд нэг хэсгийг бүрдүүлдэг. гипота-ламо-гипофиз-адреналфункциональ систем. Биеийн сөрөг хүчин зүйлийн эсэргүүцэл нь үүнээс хамаардаг функциональ байдалЭнэхүү систем нь эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих замаар бие махбодийн хамгаалалтын хүчийг дайчлах боломжийг олгодог.
Онтогенезийн явцад гипоталамус-гипофиз-адренал системийн функциональ үүсэх нь хүүхэд, өсвөр үеийнхний хөдөлгөөний үйл ажиллагаанаас ихээхэн хамаардаг тул биеийн тамир, спорт нь дасан зохицох чадварыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. хүүхдийн биемөн байна чухал хүчин зүйлтүүнийг хадгалах, бэхжүүлэх.
Хүний биед дааврын тэнцвэрт байдал нь түүний өндөр шинж чанарт ихээхэн нөлөөлдөг мэдрэлийн үйл ажиллагаа. Бие махбодид нөлөөлөөгүй нэг ч үйл ажиллагаа байдаггүй дотоод шүүрлийн системҮүний зэрэгцээ дотоод шүүрлийн булчирхайнууд нь мэдрэлийн системд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь амин чухал үйл явцын нэгдмэл мэдрэлийн-хуморал зохицуулалтыг баталгаажуулдаг. Ихэнх дааврууд нь мэдрэлийн системийн бүх хэсэгт өдөөх, дарангуйлах үйл явцын үйл ажиллагааны төлөв байдлыг өөрчлөх чадвартай байдаг бөгөөд энэ нь дараахь зүйлийг үүсгэдэг. гүнзгий зөрчилбүх дээд мэдрэлийн үйл ажиллагаа. Гипоталамус-гипофиз-бөөрний булчирхайн тогтолцооны гэмтэл, түүний үйл ажиллагааг тасалдуулах нь ихэвчлэн өсвөр насныханд тохиолддог бөгөөд сэтгэл хөдлөлийн-дурын хүрээний эмгэг, ёс суртахууны болон ёс суртахууны асуудлуудаар тодорхойлогддог. Өсвөр насныхан бүдүүлэг болж, хулгай, тэнүүлчлэх хандлагатай, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх хандлагатай байдаг.
Өдөөлт, дарангуйлах үйл явц, гүйцэтгэлд мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг мэдрэлийн эсүүдбэлгийн даавар өгөх. Бэлгийн булчирхайн хөгжил сулрахад хүргэдэг мэдрэлийн үйл явцТэгээд мэдэгдэхүйц зөрчилсэтгэцийн хөгжлийн бэрхшээлтэй сэтгэцийн эмгэг. Энэ бүхэн нь хүний амьдралд гормонууд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг гэрчилдэг бөгөөд тэдгээрийн өчүүхэн хэсэг нь бидний сэтгэл санаа, ой санамж, гүйцэтгэл гэх мэтийг өөрчилж чаддаг. Мэдрэлийн болон дотоод шүүрлийн зохицуулалтын тогтолцооны нэгдэл, тэдгээрийн эв нэгдэлтэй нэгдэл нь хүний амьдралд зайлшгүй шаардлагатай нөхцөл юм. хүүхэд, өсвөр насныхны бие бялдар, оюун санааны хэвийн хөгжил, эрүүл амьдралын хэв маягийг сахихтай холбоотой.
онд өсөлтийн хурдацтай өсвөр насЭнэ нь бэлгийн булчирхайн үйл ажиллагаа нэмэгдсэнтэй холбоотой бөгөөд энэ нь биеийн үйл ажиллагааны бүтцийн өөрчлөлтийн олон талыг тодорхойлдог. Тиймээс үзэл баримтлал бие бялдрын хөгжил» нь бэлгийн бойжилттой нягт холбоотой бөгөөд түүний үнэлгээг бэлгийн бойжилтын зэргийг харгалзан үзэх ёстой.
Бэлгийн даавар нь араг ясны өсөлт, ясжилт, хоёрдогч бэлгийн шинж чанар, булчингийн хөгжил, булчингийн хүчийг нэмэгдүүлэх, бодисын солилцооны үйл явц, биеийн ерөнхий үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Булчингийн хүчцусан дахь бэлгийн дааврын агууламж нэмэгдэхтэй зэрэгцэн нэмэгддэг. Бэлгийн өвөрмөц дааврын ялгаралт нэмэгдэж байгаатай холбоотойгоор өсвөр насныханд ч гэсэн араг яс, булчин, арьс, арьсан доорх өөхний давхаргын хөгжилд хүйсийн ялгаа тод илэрдэг. Өсвөр насандаа, хувь хүний онцлогбиеийн харьцаа, хүний дүр төрх.
Өсвөр насны үед Бамбай булчирхайнойр булчирхайн тусгаарлах аппарат нь сэргээн босгох гол ачааг үүрдэг бодисын солилцооны үйл явцшинэ чанарын дагуу - хүүхдээс насанд хүрсэн, төлөвшсөн хүн рүү шилжих. Хүүхдийн хөгжилд удамшлын болон хувь хүний хүчин зүйл нь эдгээр булчирхайнууд нь тэдэнд тавигдаж буй өндөр шаардлагыг даван туулж чадах эсэх, эсвэл бодисын солилцооны эмгэгээр илэрдэг дотоод шүүрлийн булчирхайн өвчин үүсэх эсэхийг тодорхойлдог.
Ихэнхдээ өсвөр насныханд дараахь зүйлийг ажиглаж болно: бэлгийн булчирхайн үйл ажиллагаа буурах (гипогонадизм), ихсэх (тиротоксикоз) эсвэл буурах (гипотиреодизм) Бамбай булчирхайөвчин дагалддаг нойр булчирхайн тусгаарлах аппаратын дутагдал Чихрийн шижин. Эрүүл амьдралын хэв маягийн зөвлөмжийг зөрчих нь эдгээр өвчний хөгжилд түлхэц болох хүчин зүйл байж болно.
Нэг буюу өөр дотоод шүүрлийн булчирхайтай холбоогүй бодисын солилцооны өвчнөөс таргалалт зэргийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Өсвөр насныханд энэ нь ихэвчлэн тохиолддог боловч ихэнх тохиолдолд энэ нь үйл ажиллагааны алдагдалтай холбоогүй байдаг. дотоод шүүрлийн булчирхай, гэхдээ ердийн хоол тэжээлийн таргалалттай. Бэлгийн бойжилтын үед охид, хөвгүүдийн аль аль нь өмнөх жилүүдийнхээс их хэмжээгээр өөх тосыг хуримтлуулдаг бөгөөд зарим өсвөр насныхан үндсэн хуулийн онцлогоосоо шалтгаалан биед шаардлагатай хэмжээнээс илүү өөх тосыг хуримтлуулдаг. Суухыг илүүд үздэг, гадаа тоглоомыг үл тоомсорлодог хүүхдүүдэд эрчим хүчний зарцуулалт буурдаг. Таргалалт нь хор хөнөөлгүй нөхцөл байдлаас хол байдаг: биеийн илүүдэл жин, эсийн өөх тосны ордууд дотоод эрхтнүүдзүрхний үйл ажиллагааг хүндрүүлж, уушиг, эдэд хийн солилцоог тасалдуулж, гэдэс, бөөрний үйл ажиллагааг дордуулдаг. Таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх нь эмчлэхээс илүү хялбар гэдгийг анхаарах нь чухал юм.
Хүүхдээ хэрхэн эрүүл байлгах вэ.Хүүхдийн хүмүүжил, боловсролд оролцдог насанд хүрэгчид хүүхэд нь мэдрэлийн дотоод шүүрлийн зохицуулалт, рефлексийн урвалын зохицуулалтаас хол байдаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Хүүхдүүд нь рефлексийн үйл ажиллагааг зохицуулахад гол үүрэг нь бор гадаргын биш, харин тархины субкортик бүтэц байдаг тул хэрэгцээгүй хөдөлгөөн, үрэлгэн ургамлын урвалаар тодорхойлогддог. Ургамлын болон сэтгэцийн үйл ажиллагааны дасан зохицох үйл явц тасалдахаас бусад хүүхдийн өсөлт, хөгжлийн үйл явцын хэвийн явц нь зохистой хооллолт, хангалттай хэмжээний эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох замаар боломжтой юм. Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, ажил, амралтын оновчтой горим, танин мэдэхүйн идэвхтэй үйл ажиллагаа.
Автономит мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа нь бидний ухамсрын хүрээнээс гадуур явагддаг боловч түүний үйл ажиллагааны төлөв байдлыг зөрчсөн нь ихээхэн нөлөөлдөг. ерөнхий эрүүл мэндХүний сэтгэл хөдлөлийн урвал: цочромтгой байдал, нойрны хямрал, зохисгүй зан байдал, зан үйлийн зөн совингийн хэлбэрийг дарангуйлах (хоолны дуршил нэмэгдэх, түрэмгийлэл, хэт бэлгийн харьцаанд орох) ажиглагдаж байна.
Хүүхдийн хөдөлгөөний зохицуулалт аажмаар, системтэйгээр хөгжиж, сайжирч байх ёстой. Хүний сайн дурын хөдөлгөөнийг суралцах явцад олж авдаг бөгөөд тархины бор гадаргаар зохицуулагддаг бөгөөд тэдгээрийн бие даасан хэсгүүд нь биеийн янз бүрийн хэсгүүдийн (хөл, гар, толгой, нүүр, их бие гэх мэт) үйл ажиллагааг хариуцдаг.
Хамтарсан үйл ажиллагаанд хамгийн өргөнөөр оролцдог янз бүрийн хэлтэсүед тархи сэтгэцийн үйл явцнарийн төвөгтэй функциональ үүсэхтэй холбоотой. олон тооноос бүрдэх системүүд мэдрэлийн бүтэцд байрладаг өөр өөр бүсүүдтархины бор гадаргын болон кортикал бүтэц. Тийм ч учраас Сөрөг нөлөөТамхи, архи, мансууруулах бодис зэрэг нь хүний, ялангуяа өсөн нэмэгдэж буй, хөгжиж буй хүний сэтгэцийн өндөр үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг.
Бие махбодийн дасан зохицох нь байгалийн, хүний болон нийгмийн хүчин зүйлүүдхүрээлэн буй орчин нь түүний амьдралын туршид бие даасан нөхцөлт рефлексийг бий болгох боломж, тэдгээрийн олон талт байдал, хүч чадал, хөдөлгөөнтэй холбоотой юм. хүний олж авсан амьдралын туршлага болох өөрчлөгдөх чадвар - түүний мэдлэг, чадвар, ур чадвар, дадал зуршил, амт, зан байдал, зан чанар гэх мэт.
Тархины кортекс нь төв мэдрэлийн тогтолцооны хамгийн сүүлийн үеийн хэлбэр юм; сэтгэцийн үйл ажиллагаа(ой тогтоолт, сэтгэлгээ, хэл яриа, хүсэл зориг гэх мэт) ба сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөнд онцгой мэдрэмтгий байдаг гадаад орчин. Тийм ч учраас эрүүл мэндийг сүйтгэдэг хүчин зүйлүүд нь тархины бор гадаргын үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь биеийн дасан зохицох чадварыг бууруулж, тэр ч байтугай одоо байгаа ур чадвараа алдахад хүргэдэг.
Бидний цаг үе бол байгалийн болон нийгмийн орчны өөрчлөлтийн хурдаас хэд дахин их байгаагаараа онцлог юм
тэдэнд дасан зохицох хурд Хүний бие, энэ нь ихэвчлэн дасан зохицох үйл явцыг тасалдуулж, олон тооны өвчин, ялангуяа зүрх судасны болон дархлаа-дотоод шүүрлийн системд хүргэдэг.
Бие махбодоо хамгаалахын тулд сөрөг нөлөөхүрээлэн буй орчин, хүний зан байдал (мөн нийт хүн ам) нь тэдний эрүүл мэндийг сахихад чиглэгдэх ёстой.
Тиймээс эрүүл мэндээ (амьдралыг) хадгалахын тулд хүн идэх ёстой, өөрөөр хэлбэл. төрөлхийн хоол тэжээлийн хэрэгцээг хангах; төрөл зүйлийн хувьд өөрийгөө хадгалахын тулд нөхөн үржих ёстой, өөрөөр хэлбэл төрөлхийн бэлгийн хэрэгцээ, хүүхэд өсгөх хэрэгцээг хангах; цаг хугацаа, орон зайд чиг баримжаа олгох - сурах, өөрөөр хэлбэл төрөлхийн танин мэдэхүйн хэрэгцээг хангах; амьдрах, амьдрах нөхцлийг бүрдүүлэх (байшин, хувцас, газар тариалан гэх мэт) - ажиллах, i.e. булчингийн хөдөлгөөний хэрэгцээтэй хослуулан нийгмийн хэрэгцээг хангах гэх мэт.
Хүүхэд насанд хүрсэн хүний жижиг хуулбар биш гэдгийг багш мэддэг байх ёстой. Хүүхдийн бие нь насанд хүрэгчдийн биетэй харьцуулахад мэдэгдэхүйц ялгаатай байдаг нь түүнийг хүрээлэн буй орчны сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөнд илүү мэдрэмтгий, эмзэг болгодог. Соматик болон сэтгэцийн шинж чанартай ихэнх өвчин нь хүүхэд, өсвөр наснаас эхэлдэг. Тиймээс хүүхэд ямар нөхцөлд өсч, хөгжиж байгаа, байгаль, нийгмийн орчны ямар хүчин зүйл түүнд нөлөөлж, ямар амьдралаар амьдарч байгаагаас хамааран түүний эрүүл мэнд байх болно. Бүтээл таатай орчинСургуулийн орчинд сурагчдын амьдрах нөхцөл - ажил, амрах нөхцөл, хоол тэжээл, биеийн тамирын дасгал сургуулилт нь багш нарын гарт байдаг бөгөөд залуу үеийнхний эрүүл мэндийг хамгаалах тэргүүлэх үүргийн талаархи ойлголт дээр үндэслэн тэдний санаачлагаас ихээхэн хамаардаг.
Сэтгэцийн үйл ажиллагаа, нийгмийн төлөвшил нь анатомийн болон физиологийн төлөвшлөөс ихээхэн хоцорч байгааг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь сэтгэн бодох чадвар төлөвшөөгүй, бие даан шийдвэр гаргах чадваргүй, хүүхэд, өсвөр үеийнхний зан авир нь дууриамал, санал хүсэлтэнд өртөмтгий байдаг. Хүүхдүүдийн сэтгэл зүй нь тэднийг хүрээлж буй бүх зүйлийг хөвөн шиг шингээдэг: бусад хүмүүсийн үйлдэл, зуршил, амт нь дууриах объект болдог. Тийм ч учраас тэдний эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи ойлголтыг зөв төлөвшүүлэх нь хамгийн чухал зүйл бол таны болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийн эрүүл мэнд юм.
Бүх зан үйлд хүрээлэн буй орчин нөлөөлдөг тул эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлж, төлөвшүүлж болно. Гэхдээ энэ нь эргэн тойрон дахь бүх насанд хүрэгчдээс хүчин чармайлт шаарддаг. Зөвхөн эцэг эх, багш нар, найз нөхөд, хамаатан садан нь тэдний үлгэр жишээгээр эрүүл дүр төрхийг бий болгодог.
амьдралын хэв маяг нь ихээхэн өөрчлөгдөж болно илүү сайн талүр хүүхдийнхээ эрүүл мэнд, улмаар улс орны ирээдүй.
Хүн бол удамшлын чанар, хүсэл эрмэлзэл, чадвараараа хувь хүн юм. Тиймээс түүний амьдралын хэв маягийн тогтолцоо, түүнийг хэрэгжүүлэх арга зам нь хувь хүн юм. Эрүүл, амжилттай байхын тулд бусад мэдлэгийн нэгэн адил сургуульд сургах ёстой эрүүл мэндийг бүрдүүлдэг, устгадаг хүчин зүйлсийн талаархи мэдлэгээр тодорхойлогддог өөрийн байнгын хүчин чармайлт хэрэгтэй. Энд багшийн үүрэг асар их. Эцэг эх, багш нар нь тэдний үйл хөдлөл, үйлдлийг насан туршдаа санаж байдаг.
Асуулт, даалгавар
1. Тодорхойлолтын үндэс нь физиологийн ямар механизм юм
эрүүл мэнд, өвчин эмгэг?
2. ДЭМБ-аас баталсан “эрүүл мэнд” гэсэн тодорхойлолтыг өг
эрүүл мэндийн тогтолцоо.
3. Хувь хүн болон ямар үзүүлэлтээр тодорхойлогддогийг жагсаа
хамтын эрүүл мэнд.
4. Хувь хүний болон хамтын эрүүл мэндэд ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг вэ?
5. Pro ашиглах боломжийг олгодог зан үйлийн хэлбэрийг юу гэж нэрлэдэг вэ
шинэ асуудлыг шийдвэрлэх хуучин туршлага уу?
6. Тодорхойлолт өгнө үү нөхцөлт рефлексүүднөхцөлийг зааж өгнө
тэдгээрийн үүсэх байдал.
7. Функциональ системийн үйл ажиллагааны үр дүн юу вэ
ямар ч түвшин?
8. “Функциональ өөрийгөө зохицуулах тогтолцоо” гэсэн ойлголтыг тодорхойл.
харилцаа" ба "зан үйлийн функциональ систем".
9. Төрөлхийн биологийн хэрэгцээ ба төрөлхийн хэрэгцээг нэрлэнэ үү
(зөн совингийн) зан үйлийн хэлбэрүүд.
10. үүсэхэд хэрэгцээ, сэдэл ямар үүрэгтэйг тодорхойлох
хүний олж авсан хувь хүний зан байдал.
11. Эрүүл амьдралын хэв маягийг онолын үүднээс тодорхойл
зан үйлийн функциональ тогтолцоо.
12. Хувь хүний зан төлөвийг төлөвшүүлэхэд санах ойн үүргийг тодорхойлох
Дениа.
13. хангахын тулд зан үйлийн үндсэн зарчмуудыг томъёолох
хүний хувийн аюулгүй байдлыг харгалзан үзэх.
14.Хүүхдийн болон түүнээс доош насны хүүхдийн өсөлт хөгжилтийн үндсэн үеийг жагсаа
нахиа ба тэдгээрийн өвөрмөц морфофункциональ шинж чанарууд.
15.Хүүхдийн болон түүнээс доош насны хүүхдийн биеийн өсөлт хөгжилтийн хэв шинжүүд юу вэ?
нахиа та мэдэх үү?
16.Удамшил, орчны ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг вэ
хүүхэд, өсвөр үеийнхний өсөлт хөгжилтийн талаар?
17.Хүний экологийн орчны хүчин зүйлс, тэдгээрийн гүйцэтгэх үүргийг жагсаа
түүний эрүүл мэндийг бүрдүүлэх.
| II |
ХЭСЭГ
БАЙГАЛЬ ОРЧНЫ хүчин зүйлс,
ХҮНИЙ ЭРҮҮЛ МЭНДИЙГ БҮРДҮҮЛЭХ
Энэ хэсэгт бид уншигчдад эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох зарчмуудыг танилцуулж байна - хүний эрүүл мэндийг бүрдүүлдэг тэргүүлэх хүчин зүйлүүд.
Эрүүл амьдралын хэв маяг нь биологийн (хоол тэжээл, моторт, танин мэдэхүй, бэлгийн гэх мэт) болон нийгмийн (мэргэжлийн байдал, боловсролын түвшин, амьдралын түвшин, ажил, гэр бүл, гэр бүл) зохистой сэтгэл ханамжийг хангахад чиглэсэн зан үйлийн бие даасан тогтолцоо гэдгийг санацгаая. гэх мэт.) хэрэгцээ, шалтгаан эерэг сэтгэл хөдлөлөвчин, ослоос урьдчилан сэргийлэхэд хувь нэмэр оруулах.
Хэрэв бага наснаасаа хүүхдийн эрүүл мэнд нь түүний өссөн гэр бүлийн амьдралын хэв маягаас хамаардаг бол өсвөр насандаа нийгмийн орчны нөлөө нэмэгддэг. Өсвөр насныхны зан байдал нь зөвхөн биологийн төдийгүй нийгмийн хэрэгцээ, үүнд тодорхой хоол хүнс, хоолны дэглэмийн загвар, нөхөн үржихүйн аюулгүй байдлын дүрмийг үл тоомсорлох, аливаа төрлийн үйл ажиллагаанд хэт их хүсэл тэмүүлэл (жишээлбэл, ажил хийх) зэрэг орно. компьютер дээр), үндэслэлгүй барилгын ажил, амралтын хуваарь гэх мэт. Эдгээр бүх зан үйлийн хэлбэрүүд нь эрүүл мэндийг сахих үүднээс буруу бөгөөд янз бүрийн өвчин үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд үүнийг арилгахад маш хэцүү, заримдаа зүгээр л боломжгүй байдаг.
Хүнд эрүүл мэндийг төрсөн цагаас нь өгдөг боловч түүнийг насан туршдаа хадгалахын тулд бага наснаасаа настайтүүнийг бэхжүүлэхэд байнга анхаарал тавьдаг.
Гэсэн хэдий ч хүн олон уруу таталт, тааламжтай мэдрэмжийг мэдрэх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг тул ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ нь хурцадмал байдал, хүчин чармайлт шаарддаггүйтэй холбоотой юм. Үүний зэрэгцээ хүний хувьд тааламжтай зүйл нь ихэвчлэн өөрийн биед тааламжгүй байдаг.
Эрүүл амьдралын хэв маягийн үндэс нь ашигтай дасан зохицох зан үйлийг сонгох явдал юм: хэрэгцээтэй зүйлийг тааламжтай болгох зуршлыг бэхжүүлэх, загвараас татгалзаж, өөрийн хүсэлбиед шаардлагатай үйл ажиллагааны төрлийн нэрээр. Бага наснаасаа эхлэн хүүхэд, өсвөр насныханд эрүүл амьдралын хэв маяг нь хүн хөдөлмөрлөхийг шаарддаг бөгөөд сул зогсолт нь үргэлж эрүүл мэндээ доройтуулдаг гэсэн ойлголтыг төлөвшүүлэх шаардлагатай байдаг.
ДӨРӨВДҮГЭЭР БҮЛЭГ ХООЛЛОЛТ
Спортын сургууль нь зөвхөн бэлтгэл сургуулилт төдийгүй боловсролын үйл явц, гэхдээ бас олон тооны хүмүүс цуглардаг газар. Халдварын үед сургууль нь өвчний голомтуудын нэг болж чаддаг. Энэ нь хүчтэй, тогтвортой дархлаатай болоогүй байгаа хүүхдүүд хувийн эрүүл ахуйн шаардлагыг үргэлж хангалттай биелүүлдэггүйтэй холбоотой юм. Сургагч багш нар, эцэг эхчүүд үүнийг санаж байх хэрэгтэй: халдварт өвчнөөс хамгаалах нь хүүхдүүдийг өөрийгөө халамжлахыг хэр сайн сургаснаас хамаарна.
Оюутан бүр хувийн эрүүл ахуйн дараах дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.
1. Өглөөний бие засах газраа өдөр бүр гэртээ хий.
2. Хоол идэхийн өмнө болон бие засах газар бүрийн дараа гараа сайтар угаа.
3. Амандаа гадны зүйлийг бүү хий: үзэг, харандаа гэх мэт; Ном уншихдаа хуруугаараа гөлрөх хэрэггүй.
4. Ажлын байраа цэвэр цэмцгэр байлга.
5. Өөрийнхөө мэдээллийг хянаж байгаарай Гадаад төрх, хувцас, түүнчлэн сургалтын дүрэмт хувцас нь цэвэрхэн, шинэхэн угаасан байх ёстой.
6. Хүчтэй бэлтгэл хийсний дараа шүршүүрт орж, чангарна.
7. Хоолыг зөвхөн тусгайлан заасан газар (гэртээ, ерөнхий боловсролын сургууль гэх мэт) идээрэй.
8. Биеийн тамирын зааланд тусгайлан солих гуталтай байх.
Мөн халдварт болон бусад төрлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хэд хэдэн арга хэмжээ байдаг бөгөөд тэдгээрийн хэрэгжилтэд сургагч багш, байгууллагын удирдлага хяналт тавих ёстой.
Эдгээр зорилгоор:
нийтийн талбайг тогтмол агааржуулах;
Байгууллагын байр, коридорын нойтон цэвэрлэгээг өдөр бүр хийдэг;
оюутнуудад зориулсан солих гутлын бэлэн байдлыг, ялангуяа намар, хаврын улиралд шалгадаг;
бие засах газар, шүршүүрийн өрөөнд бактерийн эсрэг эмчилгээ хийдэг;
хувцас солих өрөөний эрүүл ахуйн цэвэр байдлыг хангасан;
уух дэглэмийг хянаж байдаг.
Халдварт өвчин нь эмгэг төрүүлэгч, вирус, мөөгөнцөрөөс үүдэлтэй бөгөөд өвчтэй хүн, амьтнаас эрүүл хүнд дамждаг.
Гэдэсний халдварын үүсгэгч бодисууд: цусан суулга, сальмонеллёз, хижиг гэх мэт - ус, хоол хүнс, бохир гар, аяга таваг гэх мэтээр дамжин халдварладаг;
агаар дуслын халдварын эмгэг төрүүлэгчид: томуу, улаанбурхан, хөхүүл ханиалга, сахуу гэх мэт - ярих, ханиалгах, найтаах үед өвчнөөс эрүүл рүү агаараар дамжин өнгөрөх;
арьсны мөөгөнцрийн өвчин нь эрүүл хүмүүс өвчтэй хүн эсвэл амьтантай шууд харьцах замаар дамждаг.
Дахин халуурах, хумхаа, тархины үрэвсэл, галзуу гэх мэт өвчин нь цус сорогч шавж (бөөс, шумуул, хачиг, шумуул) эсвэл өвчтэй малын хазуулсан үед халдварладаг.
Зохион байгуулалттай хүүхдийн бүлгүүдийн халдварт өвчний эх үүсвэр нь өвчтөн эсвэл халдвар тээгч (хүүхдүүд эсвэл ажилтнууд) юм. Хүүхэд, өсвөр насныхны дунд халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дараахь зүйлийг хийх шаардлагатай: өвчтөн, халдвар тээгчийг цаг тухайд нь илрүүлэх, эрүүл хүмүүсээс тусгаарлах, дараа нь эмчлэх; эрүүл хүмүүст бохирдсон эд зүйл (аяга таваг, тоглоом болон бусад гэр ахуйн эд зүйлс) хүрэхээс зайлсхийх; байгууллага болон гэртээ ариун цэврийн-эрүүл ахуй, ариун цэврийн-эпидемиологийн эсрэг дэглэмийг чанд сахих. Хүүхдүүд байгууллагад орохдоо хүүхдийн эрүүл мэндийн байдал, үр дүнгийн талаар хүүхдийн эмчийн дүгнэлттэй байх ёстой лабораторийн судалгааӨмнөх хоёр долоо хоногт халдвартай өвчтөнтэй холбоогүй гэсэн эпидемиологийн дүгнэлт. Хүүхдийг аль нэг байгууллагад оруулахдаа сувилагчэсвэл сургагч багш эцэг эхчүүдээс хүүхдийнхээ эрүүл мэндийн байдлын талаар ярилцлага авдаг. Хэрэв өвчний сэжиг байгаа бол эрүүл мэндийн байдал муу байгаа шалтгааныг тогтоох хүртэл хүүхдийг тусгаарлана. Хэрэв халдварт өвчин илэрсэн бол халдвар тархахаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг яаралтай авах шаардлагатай. Халдварт өвчний тохиолдол бүрийг тусгай бүртгэлд бүртгэдэг. Дасгалжуулагч багш нар байхгүй хүүхдүүдийг өдөр бүр тэмдэглэлд тэмдэглэж, энэ тухай мэдээлдэг эмнэлгийн ажилтанХүүхэд байхгүй болсон шалтгааныг олж мэдэхийн тулд байгууллагууд. Тархвар судлаачийн зааврын дагуу зохион байгуулалттай хүүхдийн бүлгүүдийн дунд халдвар тархахаас урьдчилан сэргийлэхэд чиглэсэн ариун цэврийн болон халдварын эсрэг арга хэмжээ авч байна. Халдварын шинж чанар, халдвар дамжих аргаас хамааран хорио цээрийн дэглэм, халдваргүйжүүлэлт, вакцинжуулалт гэх мэт эсвэл урьдчилан сэргийлэх цогц арга хэмжээ авч болно. Нэмж дурдахад, холбоо барьж буй бүх хүүхэд, ажилчдыг хянах бүх арга хэмжээг авч, тээврийн хэрэгслийг тодорхойлох судалгааг явуулдаг.
Цусан суулга өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх.
Байгууллага дахь цусан суулга өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь нэг юм шаардлагатай арга хэмжээөвчний нутагшуулалт. Хэрэв цусан суулга өвчтэй хүүхэд илэрсэн бол түүнийг нэн даруй тусгаарлаж, түүнтэй шууд харьцаж байсан хүмүүсийг шалгаж үзэх шаардлагатай. Байрны ариутгал халдваргүйжүүлэлт хийгдэж байна. Цусан суулгатай хүүхдүүд эмчийн зөвшөөрсний дараа л хичээлд суудаг.
Байгууллагад цусан суулга өвчин үүсэх, тархахаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнд дараахь зүйлс орно.
анги танхимын цэвэр байдлыг хадгалах;
нийтийн бие засах газар хадгалах;
ялаа устгах;
хогийн савыг цаг тухайд нь хоослох;
оюутнуудын хувийн эрүүл ахуйд хатуу хяналт тавих;
байгууллага дахь ундны дэглэмийг зөв зохион байгуулах;
оюутнууд болон тэдний эцэг эхчүүдэд цусан суулга өвчний шинж тэмдэг, аюулын талаар танилцуулах.
Гепатитаас урьдчилан сэргийлэх.
Байгууллагад вируст гепатитаас урьдчилан сэргийлэх нь дараахь арга хэмжээг багтаана.
1. Оюутнууд хичээл тасалсан тухай мэдээллийг сургалтын хэлтэст дамжуулдаг.
2. Боловсролын байгууллагаОюутнууд болон тэдний ар гэрийнхэнд өвчилсөн бүх тохиолдлыг мэдээлсэн.
3.Спортын сургуульд гурав хоногоос дээш хугацаагаар хичээл тасалсан сурагчид зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр бэлтгэл сургуулилтаа хийнэ.
4. Вируст гепатитын аюул, шинж тэмдэг, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний талаар сурагчид болон тэдний эцэг эхчүүдэд тайлбарлах ажлыг хийж байна.
5. Байгууллагын ажилтнуудад хатуу хяналт тавьдаг.
6. Ариун цэврийн болон эрүүл ахуйн шаардлага, байрыг цэвэрлэх, халдваргүйжүүлэх дүрмийг чандлан шалгаж байна.
Хэрэв хүн спортын сургуульд вируст гепатитаар өвдвөл нэмэлт арга хэмжээ авдаг.
1. Өвчний шинж тэмдэг илрээгүй өвчтөнүүдийг илрүүлэх идэвхтэй ажил хийгдэж байна.
2. Өвчний бүх тохиолдлыг ариун цэврийн болон халдвар судлалын албанд мэдээлдэг.
3. Сургуулийн бүх байр (ялангуяа бие засах газар) ариутгагддаг.
4. Шаардлагатай тохиолдолд хорио цээрийн дэглэм тогтоодог.
В гепатитын өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэхэд гол үүрэг нь тарилгын халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд чиглэсэн ариун цэврийн арга хэмжээнүүд, ялангуяа олон нийтийн цугларалт хийх үед гол үүрэг гүйцэтгэдэг. урьдчилан сэргийлэх вакцинжуулалт. Гепатит В-ийн үүсгэгч бодис нь бие махбодийн болон химийн хүчин зүйлүүд, даралтын дор уураар ариутгах эсвэл буцалгах үед л үйл ажиллагаагаа алддаг. Хүүхэд хувийн эрүүл ахуйн шаардлагатай стандарт, дүрмийг дагаж мөрдөж байгаа эсэхийг сургагч багш, эцэг эхийн байнгын хяналтанд байлгах шаардлагатай.
Ариун цэврийн, эрүүл ахуй, эрүүл ахуйн арга хэмжээнд дараахь зүйлс орно.
хүн амын дунд эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх, өдөр тутмын дэглэмийг сахих, шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, витамины бэлдмэлийг хоолны дэглэмд оруулах замаар сайн хооллолт;
хатууруулах журам, биеийн тамирын дасгал, тоглоом, цэвэр агаарт алхах;
ажиллах, амьдрах нөхцлийг сайжруулах болон бусад.
Аливаа бизнест эхлэл чухал байдаг. Хүүхэд ямар хандлагаар хичээлийн жилд орох нь маш чухал. Эцэг эхчүүдийн үүрэг бол хүүхдүүддээ эерэг өөрчлөлтийг даван туулахад нь, эрүүл мэндэд нь туслах явдал юм.
ЭРҮҮЛ АХУЙН ЭНГИЙН ЖУРМЫГ МӨРДӨӨ! ЭРҮҮЛ МЭНДЭЭ ХАМГААЛАХЫГ МЭДЭЭРЭЙ. САНААРАЙ! ЭРҮҮЛ МЭНД БОЛ ИХ ҮНЭ ЦЭНЭ!
