Les maladies cardiaques sont plus faciles à prévenir qu’à traiter

Le système cardiovasculaire est à juste titre considéré comme l'un des systèmes les plus avancés du corps humain. C'est elle qui fournit la nutrition et l'oxygène à tous les organes et tissus. Le cœur est merveilleux et orgue incroyable, qui commence à fonctionner avant même la naissance et tout au long de la vie, assure le mouvement du sang vers de nombreux organes et systèmes, réalisant des échanges transcapillaires. Ce travail est régulé en fonction des besoins fonctionnels du corps ou de ses structures individuelles : est-ce que nous travaillons physiquement, faisons du sport, de l'éducation physique ; que nous soyons à juste titre ou pas complètement en colère, nous nous réjouissons ; est-ce qu'on mange beaucoup le soir, est-ce qu'on empoisonne le corps avec du tabac, en abuse-t-on boissons alcoolisées- tout doit être répondu par le cœur, un travailleur vraiment infatigable !

Dans les conditions ci-dessus, la fréquence cardiaque peut fluctuer de 60 à 150 minutes, et le volume minute du cœur, c'est-à-dire le volume de sang circulant en une minute peut augmenter de 5 à 25 litres ou plus.
Dans le même temps, malgré les progrès de la science médicale et les succès des soins de santé pratiques, les maladies cardiovasculaires restent en tête des maladies humaines. Ils déterminent en grande partie la morbidité, les pertes de main-d’œuvre et la mortalité dans notre pays et dans la plupart des pays économiquement développés.

En Union soviétique, un système a été créé pour prodiguer des soins aux patients souffrant de maladies cardiaques, notamment des rendez-vous avec des cardiologues dans des cliniques, des services de cardiologie spécialisés dans des hôpitaux multidisciplinaires et même des dispensaires de cardiologie. Cependant, les structures répertoriées ne donnent pas toujours l'effet souhaité. Il n’y a pas moins de personnes souffrant de maladies cardiaques. Et la personne elle-même en est souvent responsable.

Ce n'est pas un hasard si le grand physiologiste russe I.P. Pavlov a écrit : « Une personne peut vivre jusqu'à 100 ans. Nous-mêmes, par notre intempérance, notre désordre, notre laideur envers notre propre organisme, réduisons ce phénomène. période normaleà un chiffre bien inférieur. » Aujourd'hui, nous devons malheureusement constater que ce chiffre a atteint, surtout pour les hommes russes, un niveau critique : 58-59 ans, et pour les femmes, 73 ans. Il est donc nécessaire de discuter de cette question, de réfléchir à la manière de prévenir le développement précoce des maladies cardiaques et, par conséquent, de vivre mieux et plus longtemps.

Pensons un peu à nous-mêmes, car si nous ne pensons pas à notre avenir, il pourrait tout simplement ne pas exister.

Dites-moi, cher lecteur, avez-vous résolu vous-même positivement les questions suivantes :

Comment manger moins d’aliments gras ?
. Avez-vous besoin de faire de l'exercice régulièrement ?
. Ne devriez-vous pas arrêter de fumer ?
. N'est-il pas temps de surveiller votre poids ?
. Ne devrions-nous pas commencer à contrôler notre la pression artérielle?

Êtes-vous prêt à commencer à faire tout cela à partir d’aujourd’hui et constamment ? Je ne suis pas du tout sûr que ce soit vrai.
« Seigneur, dira quelqu’un, combien de fois ai-je entendu cela ! Eh bien, je fume et je mange le soir, et alors ? Après tout, je suis vivant et apparemment en bonne santé !

Je souhaite sincèrement à tous ceux qui liront ces lignes une véritable bonne santé et longévité active. Mais je vous ai invités à réfléchir ensemble.

Supposons qu'une personne puisse envisager son avenir dans 5 à 7 ans.
Vous vous voyez dans l'unité de soins intensifs avec une pré-crise cardiaque, un infarctus du myocarde ou un accident vasculaire cérébral... Vous voyez également que le médecin parle avec vos proches et dit que vos chances de survie sont en corrélation avec le risque de mourir de 1:3. ou 1:4...

Maintenant : si vous saviez que vous pouvez éviter cette situation, changeriez-vous votre mode de vie ? J'aimerais penser et croire que oui, votre vie serait différente.

Comment ne pas rappeler les propos du célèbre publiciste russe D.I. Pisareva : « L’organisme le plus fort s’effondre, ou du moins est épuisé et fatigué, lorsqu’il utilise de manière trop luxueuse les divers dons de la nature. »

Mais peut-être, assez parlé des choses tristes. Essayons de comprendre quelles sont les caractéristiques anatomiques du cœur.

On sait que le poids moyen du cœur chez les hommes est de 300 g et chez les femmes de 250 g (en moyenne de 200 à 425 g). Taille transversale est 9-11 cm, taille antéropostérieure 6-8 cm, longueur 10-15 cm, épaisseur de paroi : oreillette 2-3 mm, ventricule droit 5-8, ventricule gauche - 12-15 mm.

Le cœur possède 2 ventricules et 2 oreillettes. Comme vous pouvez le constater, l'orgue est assez petit, avec des lignes gracieuses parois minces. À la fin d’une vie humaine longue, ou plus exactement normale, le cœur, s’il est traité avec soin, n’a théoriquement pas besoin d’être réparé.

Caractéristiques physiologiques du système cardio-vasculaire ce qui suit:

à travers les vaisseaux coronaires ; et ce sont les propres vaisseaux du cœur : 200 à 250 ml de sang coulent au repos en 1 minute. Pendant l'activité physique, le flux sanguin coronaire peut augmenter jusqu'à 3 à 4 litres par minute. Au repos, le volume sanguin minute est de 4,5 à 5 litres, par heure de 270 à 300 litres et par jour de 6 480 à 7 200 litres.
Vraiment, on ne peut qu'admirer ce merveilleux travailleur !

Comme nous l'avons déjà noté, cet indicateur augmente considérablement sous charge. Oui quand travail musculaire le volume sanguin minute augmente jusqu'à 25-30 litres.

La réaction du système vasculaire n'est pas moins admirable. Les chercheurs ont montré que dans Muscle squelettique au repos par 1 m². mm de section transversale, il y a environ 30 capillaires ouverts et, avec un travail intensif, le nombre de capillaires fonctionnels augmente de 100 fois. Il convient de noter que la somme de la lumière des capillaires est 500 à 600 fois supérieure à la lumière de l'aorte ; en conséquence, le sang circule plus lentement que dans l'aorte, 500 à 600 fois.

Et pourtant, pour prévenir les maladies cardiaques, il faut avoir une idée des principaux signes de ces maladies.

Le plus souvent, ils sont les suivants.

L’essoufflement est le signe le plus courant d’une maladie cardiaque. Une caractéristique de la dyspnée cardiaque est qu’elle n’est pas associée à un effort physique.
Les personnes atteintes de l’une ou l’autre maladie cardiaque signalent des manifestations de fatigue non motivées. Les évanouissements, particulièrement fréquents, sont également un signe important.
Un rythme cardiaque rapide indique souvent une maladie cardiaque - fonctionnelle ou organique : dans ce cas, les fonctions des systèmes régulant le fonctionnement du cœur ou les structures du cœur lui-même sont perturbées : l'appareil valvulaire, le muscle cardiaque (myocarde) ou le cœur " chemise »(péricarde).
Un gonflement des jambes, de l'abdomen et du visage peut indiquer la gravité d'une maladie cardiaque. Si la couleur de votre peau change, notamment s'il y a une teinte bleuâtre constante qui n'est pas liée au froid, vous devriez consulter un médecin.
Il nous semble que la plupart des gens ont entendu parler de la douleur poitrine, surtout s'il est localisé derrière le sternum.

Après avoir compris quels signes sont considérés comme les principaux signes d'une maladie cardiaque, il est très important de déterminer quels facteurs sont les plus dangereux pour le cœur. Tout d'abord, il s'agit de tension, appelée en anglais le mot « stress » - la réaction du corps à diverses circonstances de la vie. Ce sont des expériences purement personnelles et individuelles. Ce n'est pas un hasard si en Occident les gens sont divisés en types - A et B - en fonction de leur psychisme et de leur réaction aux stimuli externes.

Le prochain facteur auquel les personnes de tous âges, et en particulier les personnes âgées, devraient prêter attention : hypertension artérielle sang.

Chaque personne doit surveiller le taux de cholestérol et de triglycérides dans son corps et, bien sûr, savoir s'il y a une augmentation du sucre dans le sang ou dans l'urine, c'est-à-dire s'il existe un diabète.
Il existe des facteurs de risque de maladie cardiaque qui ne peuvent pas être modifiés, mais ils doivent être mémorisés et pris en compte. Le sexe revêt dans ce cas une importance considérable.

On sait que les femmes développent des maladies cardiovasculaires environ 10 ans plus tard. La nature elle-même protège la femme : les hormones sexuelles féminines, ou œstrogènes, ont un rôle positif. Malheureusement, dans dernières années de nombreuses femmes ont commencé à fumer. En outre, les programmes de contrôle de la fécondité introduits ces dernières années ont amené de nombreuses jeunes femmes à utiliser des contraceptifs - la contraception. La combinaison de ces deux facteurs négatifs favorise développement précoce athérosclérose et maladies cardiaques.

Une ingérence grossière dans la nature est toujours lourde de conséquences complications dangereuses. En Russie, les femmes ne fumaient jamais. Une fille, une jeune femme, une mère avec une cigarette, répandant autour d’elle l’odeur de la nicotine n’est ni naturelle ni esthétique.

Malgré le fait que personne sur Terre, à l'exception des personnages bibliques, n'est mort de vieillesse, avec l'âge, il y a une « accumulation » de maladies telles que les maladies coronariennes (coronariennes), l'hypertension ; l'évolution des malformations cardiaques acquises s'aggrave et diverses arythmies cardiaques peuvent se développer. Dans de tels cas, un exercice physique dosé, un régime alimentaire, une sélection rigoureuse des médicaments et une utilisation judicieuse d’additifs alimentaires biologiquement actifs sont inestimables.

Si la robe doit être à nouveau soignée et l'honneur - dès le plus jeune âge, alors la santé doit être soignée avant même la naissance, car le cœur est même très un jeune homme peut tomber malade bien avant la vieillesse. On sait que les maladies coronariennes peuvent apparaître dès l'enfance, mais de nombreuses mauvaises habitudes - consommation de drogues, tabagisme, mauvaise alimentation - se forment au cours de cette période. adolescence. Indubitablement important ont des facteurs génétiques, et principalement des facteurs héréditaires et ethniques. Par conséquent, notre souhait est le suivant : débarrasser votre cœur des facteurs que vous êtes capables d’éliminer complètement.

Ce serait bien si tout le monde savait dans quoi fumer dans des lieux publics et même approcher les gens après s'être défoncé est aussi laid que de polluer l'air d'une autre manière. Pensez-y vous-même, parlez-en à vos proches - et, probablement, le nombre de fumeurs diminuera considérablement, notamment chez les femmes. Et si cela ne se produit pas, c'est peut-être que l'auteur de l'article n'a pas eu assez d'arguments ou qu'il ne comprend pas quelque chose dans la vie...

Et voici quelques conseils pour réduire le niveau de stress ou, en russe, soulager les excès de tension.

1. N'oubliez pas que le tabac et les drogues n'aident pas à soulager le stress, mais au contraire à l'augmenter.
2. N'abusez pas des boissons contenant de la caféine (thé, café).
3. Réduisez votre consommation de sucre et de chocolat.
4. Mieux vaut accepter bain chaud.
5. Souriez, ça vous va si bien !
6. Lorsque vous travaillez, essayez de vous concentrer uniquement sur ce que vous faites. Oubliez votre patron si vous ne l'aimez pas ou plus. Essayez d'oublier tout ce qui est désagréable.
7. Si vous êtes très en colère contre quelqu'un, écrivez-lui une lettre. Exprimez tout ce que vous voulez, tout, même les pensées les plus dégoûtantes envers le destinataire. Lisez la lettre, puis relisez-la et... déchirez-la. N'oubliez pas : une lettre doit être écrite, mais pas envoyée !
8. Pleurer. Pleurer, comme rire, aide à soulager les tensions, il n'est donc pas du tout nocif de pleurer parfois, surtout si vous avez un « gilet » adapté à proximité.
9. Ne persistez pas à atteindre une perfection inaccessible - c'est souvent la cause du stress.
10. Gardez quelques minutes par jour pour vous amuser. Apportez de l'humour dans votre journée de travail.

Il est très important de bien cuire les aliments. Tout d’abord, salez moins !

Goûtez toujours vos aliments avant de décider d’ajouter du sel. Il est fort possible que le sel soit totalement inutile dans ce plat.
. Utilisez des assaisonnements qui ne contiennent pas de sel.
. Utilisez des herbes ou des épices au lieu du sel ou du jus de citron comme assaisonnement.
. Dès aujourd’hui (ou, dans les cas extrêmes, dès demain), mettez dans vos plats la moitié de la quantité de sel que vous utilisiez auparavant.
. Préparez des plats sans sel du tout et placez une salière sur la table, mais (!) utilisez-la seulement si vous en avez vraiment envie.

La prochaine règle très importante est la nécessité de réduire considérablement les graisses dans l’alimentation.

Essayez de ne pas manger friture, il est particulièrement déconseillé de manger des aliments cuits sur un feu ouvert. Une alternative pourrait être plats de viande cuit au four.
. Mangez des viandes maigres et éliminez le gras. N'oubliez pas que le bacon, les saucisses bouillies, les hot-dogs (nom d'argot pour les saucisses) cuisson instantanée), le salami est riche en cholestérol et en sel. Il est préférable d'utiliser le poulet et la dinde comme aliment, mais enlevez-en la peau avant la cuisson, car elle contient près de la moitié de la graisse de la carcasse.
Remplacez la viande par du poisson, car il contient des acides gras polyinsaturés. Passez au lait 1% et écrémé, ne mangez pas plus de quatre œufs par semaine.

Il faut cuisiner avec de la « bonne » huile, et utiliser le moins de beurre et de margarine possible, car la première contient des graisses solides, nocif pour le coeur, et le second concerne les acides gras trans, qui contribuent au développement des maladies coronariennes.
Il ne faut pas oublier que l'ensemble des graisses ne doit pas représenter plus de 30 % de l'apport calorique, ainsi que les olives et beurre d'arachide sont en meilleure santé.
Une alternative beurre peut-être cuire des aliments sans huile dans des poêles Tefal ou Zepter.
Le poisson et le poulet peuvent être cuits au micro-ondes sans ajout de matière grasse, et les salades peuvent être assaisonnées sans huile végétale, mais avec du vin sec ou du vinaigre infusé aux herbes.
DANS Dernièrement On entend souvent dire que les boissons alcoolisées sont non seulement non nocives, mais même bénéfiques pour le système cardiovasculaire.

De nombreuses études ont montré qu'une consommation modérée d'alcool protège le cœur des diverses maladies, et surtout des crises cardiaques. Cette opinion est notamment partagée par le professeur américain Cooley.
L'alcool augmente les lipides du cholestérol HDL haute densité Le « bon » cholestérol), favorisant ainsi l’élimination du cholestérol LDL – cholestérol lipidique de basse densité (le « mauvais » cholestérol).

Quelle dose de boissons alcoolisées y contribue ?
60 ml de vodka ;
240-250 ml (verre) de vin sec ;
355 ml (canette) de bière faible.

Dépassement du spécifié dose quotidienne entraîne une augmentation de la pression artérielle, une perturbation du fonctionnement rythmique du cœur, une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral. Par conséquent, ne buvez pas d’alcool si vous n’en avez jamais bu auparavant. Si vous vous laissez emporter, vous pouvez dépasser la dose et commencer à abuser de l'alcool. Chacun de nous sait comment cela peut se terminer...

Chaque matin, lorsque vous quittez la maison, vous voyez une créature fouiller dans une poubelle ou errer sans but quelque part. Arrêtez, soyez horrifié : après tout, c'est notre frère, l'homo sapiens - une personne raisonnable. Mais tout dans sa vie a peut-être commencé avec un verre.

Un autre mal dont nous avons déjà parlé est le tabac. Mais « repetitio est mater studiorum » ou, en russe, « la répétition est la mère de l’apprentissage ». Par conséquent, sans crainte de répétition, répétons-le encore une fois.
Actuellement, la nicotine est reconnue comme substance stupéfiante. On estime que dans les pays développés, un décès sur cinq (!) est dû au tabagisme. Les médecins attribuent un tiers de ces décès à des maladies cardiaques. Pourquoi la nicotine est-elle si dangereuse ? Quelles choses nocives cela fait-il dans le corps humain ? Il s'avère qu'il :
. augmente la fréquence cardiaque;
. rétrécit fortement les artères;
. augmente la tension artérielle;
. réduit la teneur en oxygène du sang;
. est la cause de la chronique maladies non spécifiques les poumons, y compris le cancer du poumon ;
. favorise une augmentation du fibrinogène et des plaquettes dans le sang, ce qui entraîne la formation de caillots sanguins dans les vaisseaux.
Les fumeurs de cigarettes dites « légères » se trompent eux-mêmes, car ils fument davantage de cigarettes.
Nous avons déjà évoqué les méfaits particuliers de la nicotine pour le corps d’une femme. Chez la femme, la nicotine réduit considérablement la quantité d’œstrogènes, l’hormone sexuelle qui constitue le principal protecteur contre les crises cardiaques. La combinaison de fumer et de prendre contraceptifs oraux augmente fortement le risque de développer une maladie coronarienne.
Il y a 10 ans, le chercheur américain J. Tsevat et ses co-auteurs ont publié un article dans la revue Blood Circulation dans lequel ils montraient combien d'années supplémentaires vous pouvez vivre si vous surveillez l'état de votre cœur.

Lorsque nous pensons à notre santé, nous parlons souvent du rôle de l’activité physique et de l’exercice dans la réduction du risque de maladies cardiovasculaires. Il a été prouvé qu'ils aident à réduire l'hypertension artérielle, en surpoids corps; réduire la glycémie; Réduisez le taux de cholestérol LDL – « mauvais » cholestérol et augmentez la concentration de HDL – « bon » cholestérol.

En parallèle, l’exercice physique contribue à augmenter l’élasticité des murs vaisseaux sanguins, ce qui est particulièrement important pour les personnes de plus de 50 ans et améliore état psychologique pour plusieurs personnes.
L'exercice physique doit être de nature entraînante, mais vous devez toujours garder à l'esprit le danger de surcharge. Par conséquent, lorsque vous pratiquez un entraînement physique, vous devez tenir compte des éléments suivants.

1. Laissez les sensations de votre corps, et non les désirs de votre cerveau, dicter le degré d'entraînement physique.
2. Pendant l'exercice, « écoutez » attentivement les sensations que votre corps vous « raconte ».
3. L'apparition d'une douleur doit vous alerter, qu'elle soit aiguë ou qu'elle s'accentue lentement : consultez un médecin le jour même !
4. Exercice physique devrait devenir une partie intégrante de votre vie.

Toute personne impliquée dans le sport et l'éducation physique doit savoir quelle charge est sans danger pour elle ; La « zone de sécurité » est comprise entre 50 et 75 % de votre fréquence cardiaque maximale, ou fréquence cardiaque.
La détermination du nombre maximum de battements cardiaques par minute est la suivante. Soustrayez votre âge de 220. Déterminez maintenant l'âge supérieur et limite inférieure zone individuelle : multipliez le nombre obtenu par 50 ou 75.

Exemple. Vous avez 50 ans. 220-50 = 170.
170 x 0,50 = 85 Votre zone
170 x 0,75 = 127,5 sécurité.

Et bien sûr, répétons qu’une bonne nutrition est très importante. Dans le dernier numéro du Bulletin, nous avons parlé de l'importance de la nutrition dans la prévention des maladies tumorales. On ne peut rien dire de moins, et même beaucoup plus, sur le rôle de la nutrition, produits individuels, le rapport protéines, graisses, glucides, microéléments, vitamines dans la prévention des maladies cardiaques. Dans une certaine mesure, nous avons abordé ces questions dans cet article.

Le cœur est le moteur de tout le corps. Catastrophe environnementale mondiale, rythme de vie moderne, alimentation déséquilibrée et des niveaux accrus de stress quotidien entraînent une perturbation de cet organe vital. Dans la plupart des cas, les maladies cardiaques entraînent une détérioration du niveau de vie, une dépendance aux médicaments ou aux appareils. Et dans certains cas - jusqu'au handicap, dans des situations difficiles - jusqu'au décès du patient. Cet article discutera de ce que sont les maladies cardiaques connues : liste et symptômes, méthodes modernes de traitement de la médecine officielle et traditionnelle.

Symptômes généraux

Nous vous dirons quelles maladies cardiaques existent : liste et symptômes, traitement - rien ne sera laissé sans surveillance. Il existe de nombreux types et sous-types de maladies cardiaques. Chaque cas a ses propres caractéristiques et symptômes spécifiques. Mais pour faciliter l'identification du problème, il est d'usage dans les milieux médicaux de classer les maladies cardiaques en fonction de signes généraux. Par conséquent, nous pouvons identifier des symptômes caractéristiques de la plupart des problèmes cardiaques, en présence desquels une personne doit immédiatement contacter un cardiologue pour un examen plus approfondi :

1. Fatigue et fatigue. Malheureusement, ce symptôme survient chez presque une personne sur deux vivant dans une métropole. Il est peu probable que quiconque prête attention à une maladie aussi légère. Mais si pour vous une telle condition n'était pas la norme auparavant, mais apparaissait de manière totalement inattendue et durait longue durée, Ce raison sérieuse pour des préoccupations concernant la santé cardiaque.
2. et le battement de coeur. Cette condition est normalement observée lors d’une activité physique, d’anxiété, de peur ou d’excitation. Mais si l'arythmie survient quotidiennement ou même plusieurs fois par jour sans raisons visibles, faites-vous examiner par un spécialiste.
3. Dyspnée - difficulté à respirer, sensation de manque d'air. Ce symptôme survient chez 90 % des personnes souffrant de l'une ou l'autre maladie cardiaque.
4. Vertiges, nausées, perte de conscience, transpiration, gonflement. De tels signes apparaissent régulièrement chez certains patients, tandis que chez d'autres, ils sont totalement absents.
5. La douleur thoracique avertit souvent de l'approche d'un symptôme et présente diverses manifestations : la douleur peut être aiguë, de courte ou de longue durée, une « compression », il y a des sensations de lourdeur et de raideur dans la poitrine. Sensations désagréables peut se propager à ceinture d'épaule, main gauche ou une jambe.

Il convient de noter que les gens ne prêtent souvent pas attention à la plupart des signaux émis par le corps. De plus, il n’y a pas toujours de signe prononcé syndrome douloureux l'une ou l'autre maladie cardiaque. La liste et les symptômes sont individuels dans chaque cas. Négligence de propre santé aggrave les statistiques médicales : environ 40 % de tous les décès sont dus à une maladie cardiaque.

Causes

Pourquoi les maladies cardiaques surviennent-elles ? Les noms et la liste de ces problèmes s’allongent chaque jour. Les causes des maladies cardiaques sont variées. Principalement influencé par le facteur héréditaire, ainsi que par divers troubles de la grossesse d'une femme, qui contribuent à la formation de pathologies dans le développement du muscle cardiaque fœtal.

Les problèmes cardiaques acquis apparaissent en raison de mauvaise alimentation. Les médecins discutent des aliments qui entraînent des troubles du fonctionnement du système cardiovasculaire. Certains croient que surutilisation les aliments gras et glucides simples nuit à la santé. Alors que d'autres sommités scientifiques affirment que c'est précisément l'absence de graisses animales qui sursature le corps. acides polyinsaturés conduit à des problèmes du muscle cardiaque. D'une manière ou d'une autre, nous pouvons conclure que pour la prévention, il faut adhérer au juste milieu en matière de nutrition et saturer le corps de diverses substances bénéfiques.

La santé de notre moteur naturel interne est affectée par le manque de activité physique, abus d’alcool et de nicotine. Les maladies cardiaques sont courantes sol nerveux. La liste de ces problèmes de santé s’allonge chaque jour.

Des maladies concomitantes peuvent également entraîner des maladies cardiaques. Par exemple, les troubles métaboliques, l'hématopoïèse et la circulation sanguine.

Maladies cardiaques : liste

Le syndrome de palpitations survient chez presque un habitant sur trois de la planète. Les sauts du pouls et de la fréquence cardiaque sans raison sont appelés arythmie ou perturbation de la fréquence cardiaque. Cette condition n'est pas une maladie en soi, mais elle a symptômes désagréables et est considéré comme un signe évident de problèmes cardiaques d'origines diverses : de l'insuffisance de l'apport sanguin aux effets toxiques des médicaments.

Traitement de l'arythmie

Pour éliminer le problème, vous devez identifier la cause profonde et la combattre. Il existe également des médicaments pour réduire la fréquence cardiaque, par exemple le disopyramide, le timolol, le vérapamil, le sulfate de magnésium et autres. Ils diffèrent par leur mode d'action et présentent un certain nombre d'effets indésirables et de contre-indications. L'autoprescription de médicaments contre l'arythmie est dangereuse pour la santé.

Les décoctions et infusions d'herbes sont largement utilisées pour normaliser la fréquence cardiaque. Vous pouvez en apprendre davantage à leur sujet dans le chapitre correspondant.

Insuffisance cardiaque

Une condition telle que l’insuffisance cardiaque, comme l’arythmie, n’est pas considérée comme une maladie, mais en est une conséquence. mauvais fonctionnement cœurs. Dans ce cas, une personne s'inquiète des symptômes de problèmes cardiaques, le plus souvent un essoufflement et une fatigue inhabituelle et rapide. Il existe également une cyanose des plaques à ongles et du triangle nasogénien due à un apport sanguin altéré aux tissus.

Maladies inflammatoires : péricardite, myocardite, endocardite

Il existe des maladies cardiaques, dont la liste et les symptômes sont donnés ci-dessous, qui sont de nature inflammatoire :

1. Péricardite- inflammation de la cavité péricardique. La cause de ce problème réside dans d’autres maladies du corps, notamment auto-immunes et infectieuses. La péricardite peut également se développer après une blessure. Une stagnation de liquide apparaît dans cette partie du cœur, ce qui entraîne des difficultés à contracter le muscle et une perturbation de sa fonction. Cette complication évolue en quelques heures littéralement vers une forme grave : la tamponnade cardiaque. La pression dans le péricarde, causée par une augmentation du liquide et une inflammation des parois, peut limiter la capacité de l'organe à se contracter, voire l'arrêter complètement. La péricardite ne manifeste pas immédiatement de symptômes, ce qui nuit également au pronostic médical du patient. Cette maladie est considérée comme mortelle.
2. Myocardite- inflammation du myocarde. La maladie se développe sous l'influence de virus, de champignons et de bactéries. Elle disparaît souvent sans symptômes significatifs. Dans ce cas, la récupération se fait d'elle-même. Selon les indications, une thérapie antivirale, antibactérienne et immunomodulatrice peut être utilisée. Cette maladie est dangereuse développement possible cardiomyopathie (étirement zone interne Muscle du coeur).
3. Endocardite- inflammation de l'endocarde, Maladie interne origine infectieuse. Il peut se former même après une intervention chirurgicale apparemment insignifiante, par exemple lors d'une extraction dentaire. Les symptômes sont assez prononcés :

• fièvre;
• température corporelle élevée;
• douleur articulaire;
• couleur grisâtre peau;
• épaississement des phalanges des doigts;
• hypertrophie du foie et de la rate ;
• développement de problèmes rénaux;
• souffle de cœur lors d’une écoute avec un stéthoscope.

La maladie est dangereuse non seulement parce qu'elle perturbe, mais aussi en raison de la possibilité de développer des complications dans d'autres organes. Éliminé avec des agents antibactériens large éventail actions telles que les maladies cardiaques. Les symptômes et le traitement dépendent de la gravité et de l'état général du patient. La cure d'antibiotiques dure au moins deux semaines. Si vous consultez un médecin à temps, le pronostic du patient est favorable à 70 %. Mais les décès de de cette maladie. De plus, la mort survient souvent non seulement en raison d'une perturbation du cœur, mais également d'une insuffisance hépatique et rénale.

Problèmes de nature inflammatoire dans les tissus du muscle cardiaque entraînent des complications, des cœurs se développent. La liste de ces pathologies est régulièrement mise à jour.

Maladie ischémique

Les cardiopathies athéroscléreuses sont très répandues. La liste et les modalités de leur traitement sont déterminées en fonction des symptômes. Donc, maladie ischémique la maladie cardiaque est une maladie extrêmement dangereuse. Un signe caractéristique est une altération du flux sanguin dans grands navires corps, y compris artères coronaires, alimentant le myocarde en sang. Les maladies coronariennes représentent 90 % de toutes les maladies cardiaques. Contribuer à la formation d'un tel problème prédisposition génétique, vieillesse du patient, surpoids, diabète, prise de certains médicaments, les mauvaises habitudes et mauvaise image vie.

Cette maladie est dangereuse en raison du développement de tels conditions pathologiques ce qui peut être fatal :

1. Insuffisance cardiaque.
2. Arythmie.
3. Angine de poitrine.
4. L'infarctus du myocarde est une nécrose d'une section de la paroi interne du muscle cardiaque.
5. Insuffisance cardiaque.

Traitement de la maladie coronarienne

Puisque cette maladie est un problème courant, accordons une attention particulière aux méthodes modernes de traitement des maladies coronariennes. En fonction des symptômes, le médecin sélectionne traitement adéquat, Mais recommandations générales tel:

• réduction de l'activité physique;
• régime alimentaire (réduction de la quantité d'eau et de sel consommée).

Médicaments

Ces maladies cardiaques sont traitées avec des médicaments. Liste des médicaments qui aident à améliorer la circulation sanguine et favorisent la dégradation plaques de cholestérol, suivant:

• agents antiplaquettaires « Trombopol », « Clopidogrel » ;
• bloqueurs adrénergiques "Coronal", "Betalok", "Dilatrend";
• nitrates;
• anticoagulants;
• diurétiques.

Méthodes chirurgicales

Les méthodes chirurgicales suivantes sont utilisées :

1. Pontage coronarien.
2. Introduction d'un ballon médical.

Malheureusement, il est actuellement impossible d’éliminer complètement cette maladie. Des méthodes de traitement sont utilisées pour prévenir le développement de complications, notamment une crise cardiaque, et ralentir la progression de la maladie coronarienne.

Maladies congénitales

Des cardiopathies congénitales surviennent. Les noms, la liste, les symptômes dépendent de la nature de la pathologie. Pendant développement intra-utérin fœtus s'il est présent facteurs défavorables le développement de divers troubles de la formation du muscle cardiaque et des artères adjacentes est possible. Tel malformations congénitales sont les principales causes de décès chez les nouveau-nés et les enfants au cours de la première année de vie. Souvent des enfants avec malformations congénitales les cœurs restent profondément handicapés.

Le principal facteur de risque est génétique. Les facteurs secondaires sont les suivants : environnementaux, viraux et maladies infectieuses, intoxication chimique, abus de nicotine et d'alcool, consommation de drogues par la future mère.

Si des pathologies dans le développement du muscle cardiaque sont détectées chez un nouveau-né, intervention chirurgicale selon les indications. Mais tel méthode cardinale Il a haut niveau risque. Malheureusement, le pronostic est décevant : la probabilité de décès ou d'invalidité est très élevée lorsqu'une pathologie grave est diagnostiquée.

Remèdes populaires pour traiter les maladies cardiaques

Les symptômes désagréables des maladies cardiaques sont également traités avec des remèdes populaires. Les noms (liste) d'herbes et de fruits qui aideront à normaliser le pouls, à réduire la pression sur le muscle cardiaque, à éliminer les liquides stagnants, à améliorer la circulation sanguine et le métabolisme, à calmer, à améliorer le sommeil et à augmenter l'immunité sont les suivants :

• menthe poivrée;
• Mélisse;
• aubépine;
• églantier;
• valériane;
• calendula.

Prévention des maladies cardiaques

Malheureusement, personne n’est à l’abri de facteurs génétiques et héréditaires. Il est donc impossible de prévenir les cardiopathies congénitales. Tout le monde devrait connaître la liste et les symptômes de ces maladies et, au premier soupçon, vous devriez contacter un cardiologue pour un examen professionnel. Cela augmente considérablement les chances de guérison complète.

En plus, image saine la vie contribuera à réduire le risque de développer une maladie cardiaque. Respectez une alimentation adéquate, surveillez votre poids, passez votre temps libre de manière active et faites de l'exercice régulièrement. check-up médical, faites particulièrement attention au diagnostic de la tension artérielle, du cholestérol et de la glycémie.

Suivez les signaux de votre corps - une consultation opportune avec un médecin peut non seulement améliorer la qualité de vie, mais dans de nombreux cas préserver un cadeau aussi précieux.

Prévention complète des maladies cardiaques et vasculaires

Maladies cardiovasculaires – une épidémie du 21e siècle

Selon les données officielles, environ 1 million de personnes meurent chaque année de maladies cardiovasculaires en Russie. 300 mille personnes. La mortalité due à cette raison représente plus de 55 % de tous les décès. Parmi les pays développés, la Russie est en tête dans ce triste indicateur.

Non seulement le traitement, mais avant tout une prévention compétente des maladies cardiovasculaires contribuera à réduire le nombre de patients souffrant de maladies cardiovasculaires et d'autres maladies. Les personnes appartenant à des groupes dits à risque ont particulièrement besoin de connaître les méthodes de prévention.

L'éducation physique est votre principal assistant

Avantage thérapie physique sans doute, parce que, d'abord, quand activités actives, surtout à l'air frais, les cellules et les tissus du corps sont saturés d'oxygène, d'autre part, la circulation sanguine augmente et le muscle cardiaque se renforce. Les activités aérobiques qui augmentent la fréquence cardiaque sont préférables : marche, course, ski, vélo.

On sait que lorsque les lipides se déposent sur les parois des artères, cela entraîne un rétrécissement de la lumière des vaisseaux sanguins, voire leur colmatage. En éducation physique ça marche de la manière suivante. Les substances grasses consommées en excès par une personne ne se déposent pas dans les vaisseaux, mais sont brûlées par le corps pendant l'exercice, et leur niveau de sécurité est maintenu dans le sang, le flux sanguin coronaire augmente.

L'activité physique dépend de l'âge, état fonctionnel personne, ainsi que si elle souffre déjà de maladies du système cardiovasculaire. Ceux qui n'ont jamais participé à l'éducation physique et au sport devraient commencer par la marche.

Les médecins ont constaté que la charge dynamique minimale est la suivante : 3 fois par semaine pendant 30 minutes à un rythme confortable. Ceux qui pratiquent la course à pied récréative doivent se rappeler qu'il n'est pas recommandé de courir plus de 30 à 40 km par semaine, car dans ce cas, les réserves du corps sont épuisées et les performances diminuent.

En plus de l’exercice aérobique, il présente des bienfaits pour le corps. Vous pouvez faire les exercices suivants :

1. Rotation avec les mains serrées en poings, ainsi que les pieds pointés sur la pointe des pieds (20 fois dans un sens et dans l'autre) ;
2. Compression-extension rythmique des mains (30 fois) ;
3. Rotations du corps à gauche et à droite avec les bras écartés sur les côtés (10 fois) ;
4. Balancez-vous avec une jambe droite vers l'avant, tout en atteignant vos orteils (10 balançoires avec chaque jambe) ;
5. Se jette en avant avec chaque jambe alternativement (10 à 20 fois) ;
6. Lifting vertical des jambes pour prévenir les maladies vasculaires des jambes (1-2 minutes).

Ce complexe peut être inclus dans les exercices du matin ou effectué à tout moment opportun. Il est important que la pièce soit bien ventilée et que la personne porte des vêtements confortables qui ne gênent pas ses mouvements. Mais il y en a un certain nombre les contre-indications suivantes pour l'éducation physique :

• Formes aiguës ;
• Épicé;
• , accompagné douleur sévère dans la zone du cœur.

Pour bien structurer votre formation, vous devez respecter les règles suivantes :

Une alimentation saine est un grand pas vers la santé

Prévention des maladies vasculaires nécessite une alimentation adéquate et équilibrée. L'une des principales causes de ces maladies est une consommation insuffisante d'acides gras polyinsaturés, responsables de métabolisme lipidique dans l'organisme. Utilisez donc :

• Poisson cuit à la vapeur ou bouilli (2 à 3 fois par semaine) ;
• Avocats crus (1 à 2 fruits par semaine) ;
• Huile de lin (2 cuillères à soupe par jour) ;
• Noix (6-8 morceaux par jour).

En raison de la teneur en fibres, qui empêche l'absorption du cholestérol, ainsi que des acides oméga-3, vous devez consommer des bouillies de céréales - flocons d'avoine, sarrasin, riz brun. Comment mouture plus grossière, plus la bouillie est riche en substances précieuses.

Les légumes et fruits suivants sont particulièrement précieux et sains :

Citrouille

Réduit la tension artérielle et améliore l'équilibre eau-sel (contient du bêta-carotène, du potassium, de la vitamine C) ;

Ail

Réduit le tonus vasculaire et la tension artérielle (contient du sulfure d'hydrogène, de l'oxyde nitrique) ;

Brocoli

Nourrit le cœur et les vaisseaux sanguins avec des vitamines et des éléments (la composition comprend des vitamines B, C, D, ainsi que du potassium, du fer, du manganèse) ;

Des fraises

Renforce les parois des vaisseaux sanguins et combat l'anémie (contient de l'acide folique, du cuivre, du fer, de l'iode) ;

Grenade

Améliore la circulation sanguine, renforce les parois des vaisseaux sanguins, fluidifie le sang, prévenant le blocage des vaisseaux sanguins (contient des antioxydants, du fer, de l'iode).

En plus de la réception produits sains, il vaut la peine de réduire la quantité de sel consommée, les aliments gras, frits, raffinés qui n'en contiennent pas la valeur nutritionnelle sauf les calories vides. Évitez de prendre des produits contenant un grand nombre de sucres - gâteaux, crèmes, chocolat au lait.

Le stress est un coup dur pour les vaisseaux sanguins

Le mécanisme d'action du stress sur le système cardiovasculaire est connu : l'hormone adrénaline est produite, ce qui provoque des battements cardiaques plus rapides et des spasmes et un rétrécissement des vaisseaux sanguins. De ce fait, la pression artérielle augmente et le muscle cardiaque s’use.

Des scientifiques américains ont découvert que le système cardiovasculaire est directement connecté au cerveau et à la sphère hormonale. C'est pourquoi si une personne éprouve émotions négatives– peur, colère, irritabilité, alors le cœur va souffrir.

Pour éviter cela, une personne doit :

1. Passez plus de temps dans la nature, loin de l'agitation de la ville ;
2. Apprenez à ne pas laisser les problèmes mineurs et les problèmes quotidiens s'approcher de votre cœur ;
3. Lorsque vous rentrez chez vous, laissez toute pensée professionnelle à la porte ;
4. Écoutez de la musique classique relaxante ;
5. Donnez-vous autant d'émotions positives que possible.
6. DANS cas nécessaires prendre naturel sédatifs, par exemple, l'agripaume.

A bas les mauvaises habitudes !

Le tabagisme et des vaisseaux sanguins sains sont incompatibles. La nicotine provoque donc des spasmes dans les vaisseaux sanguins. De plus, les parois vasculaires sont endommagées et des plaques se déposent dessus, qui sont la principale cause des maladies cardiovasculaires. Le cerveau du fumeur en souffre, la mémoire est altérée et une paralysie peut survenir. C'est pourquoi Pour éviter la formation de caillots sanguins et la destruction des parois des vaisseaux, vous devez arrêter de fumer.

Une autre habitude destructrice est la consommation excessive d’alcool. L'éthanol agit rapidement : sous son influence, les globules rouges perdent leur charge négative et commencent à se coller les uns aux autres, détériorant la perméabilité des vaisseaux sanguins, augmentant la coagulation sanguine et augmentant le risque de formation de caillots sanguins extrêmement dangereux. Manque d'oxygène ils testent non seulement les organes et les tissus, mais aussi le myocarde ; le cœur commence à battre plus vite, épuisant ses ressources. De plus, l'éthanol interfère avec le métabolisme des graisses, augmente fortement le taux de cholestérol dans le sang et contribue à la formation de plaques sur les parois des vaisseaux sanguins.

Les amateurs de boissons fortes doivent savoir que la consommation systématique d'alcool, quoi qu'il en soit - bière, vin ou champagne, provoque le remplacement des couches musculaires du myocarde par des couches grasses. La réception des impulsions électriques est perturbée, la capacité du myocarde à se contracter diminue, ce qui menace l'apparition d'arythmies, d'ischémie myocardique et d'autres conséquences graves. Il n'y a qu'une seule conclusion : réduire autant que possible la consommation d'alcool, et si cela ne peut être évité lors d'un banquet, alors mangez simplement autant de légumes verts frais que possible avec.

Les mauvaises habitudes incluent rester assis pendant de longues soirées devant la télévision ou l’ordinateur. Une personne qui se prive de sommeil épuise son cœur, car elle a aussi besoin de périodes de repos. Pour garantir que le cœur ne soit pas surchargé, Il est recommandé de dormir au moins 8 heures par jour, et ce temps peut être réparti tout au long de la journée.

À propos des avantages d’un examen régulier

Les maladies du cœur et des vaisseaux sanguins peuvent survenir inaperçues, sans manifestations externes. Par conséquent, vous devez examiner vos vaisseaux sanguins et votre cœur environ une fois par an en utilisant les méthodes de base disponibles..

• . Cette méthode est basée sur la fixation rythme cardiaqueà l'aide d'électrodes spéciales. Permet d'identifier les troubles du fonctionnement du myocarde, de la perméabilité intracardiaque, etc.
• Ergométrie. L'essence de la technique est d'étudier le fonctionnement dynamique du système cardiovasculaire ;
• (Échographie Doppler). Il est principalement utilisé pour la prévention des maladies cérébrovasculaires. Le médecin évalue le flux sanguin dans les gros vaisseaux du cou et de la tête ;
• . À l'aide de l'IRM, les spécialistes déterminent la perméabilité des vaisseaux sanguins, la présence de caillots sanguins, leur anatomie et leur diamètre. Ses avantages sont évidents : efficacité, précision et innocuité pour le patient.
• ARM (angiographie par résonance magnétique). Cette méthode est la plus moderne et la plus efficace, notamment pour diagnostiquer l'état des vaisseaux cérébraux, puisqu'elle permet d'obtenir une image tridimensionnelle du réseau vasculaire de la zone étudiée. Si les vaisseaux du corps sont examinés, un dispositif spécial est inséré dans l'artère ou la veine. matière colorante, grâce à quoi les images sont claires et compréhensibles.

Apprenez-en davantage sur l’importance de consulter régulièrement un médecin.

Une compréhension de base de l’état du système cardiovasculaire peut être obtenue en mesurant simplement votre pouls. Le médecin peut non seulement évaluer le nombre de battements par minute, mais également le rythme cardiaque. Le phonendoscope transmet efficacement les bruits et les tonalités dans le cœur, qui fournissent des informations sur d'éventuels défauts dans le fonctionnement des valvules cardiaques.

Un cardiologue doit déterminer quelle méthode spécifique vous convient le mieux. Plus la recherche doit être approfondie, plus elle doit être approfondie. De plus, vous devez surveiller, d'une part, et d'autre part - leur valeur accrue indique que les vaisseaux sanguins du corps souffrent.

La Journée mondiale du cœur est célébrée chaque année le dernier dimanche de septembre. Ce jour-là, l'Organisation mondiale de la santé (OMS), l'UNESCO et d'autres organisations tentent d'attirer l'attention sur le fait qu'il existe une épidémie de maladies cardiovasculaires dans le monde. Aujourd’hui, les maladies cardiovasculaires sont raison principale la mort dans le monde.

Une prévention rapide des maladies cardiaques et une attitude consciente envers votre corps et votre santé peuvent arrêter la propagation de cette épidémie et sauver de nombreuses vies.

Quelles sont les causes des maladies cardiaques ?

Les facteurs de risque de maladies cardiovasculaires et d’accidents vasculaires cérébraux comprennent une augmentation pression artérielle, taux de cholestérol et de glycémie, tabagisme, consommation insuffisante de légumes et de fruits, augmentation du poids, l'obésité et l'inactivité physique.

Quels symptômes indiquent une maladie cardiovasculaire ?

• douleur thoracique;
• étourdissements, transpiration et faiblesse ;
• évanouissement sans cause;
• modifications du rythme cardiaque accompagnées de malaises ;
• peau pâle;
• gonflement fréquent;
• dyspnée.

N'oubliez pas que les maladies cardiaques sont plus faciles à prévenir qu'à traiter. Par conséquent, aucun des symptômes énumérés ne doit être attribué aux résultats d'un surmenage ou d'un malaise temporaire.

Que faut-il pour prévenir les maladies cardiovasculaires ?

- Activité physique. Il s'agit de tout type de sport, à un âge plus avancé - en mode doux, ou 30 à 40 minutes de marche si vous n'avez jamais fait de sport activement.

— Nutrition adéquat. Il ne faut pas abuser de la viande rouge et des accompagnements. moins de personnes consomme des aliments sucrés, salés et féculents, tant mieux.

- La routine quotidienne et sommeil sain. Dans le même temps, le sommeil doit être complet non seulement en termes de quantité, mais aussi en termes de qualité - le lit doit être dur et l'oreiller et le matelas doivent être orthopédiques.

— Attitude attentive au bien-être - si vous écoutez votre corps, vous pourrez tout remarquer alarmesà temps et, par conséquent, consultez un médecin en temps opportun, prévenant ainsi la maladie.

— Refus mauvaises habitudes: le tabagisme, l'alcool, le stress, la suralimentation et un mauvais mode de vie en général - tout cela augmente considérablement le risque de maladie cardiaque.

- Attitude positive. La dépression et même le stress quotidien affectent immédiatement le fonctionnement du cœur, il vaut donc la peine de se protéger des expériences négatives fortes.

- Connaître les limites. "La première et la plus importante chose est qu'il y ait un sens des proportions dans tout dans la vie : dans l'alimentation, le sport, le travail, la marche", dit cardiologue en chef de Moscou, médecin Sciences médicales, académicien de l'Académie russe des sciences médicales, professeur Yuri Buziashvili.

Quels symptômes peuvent indiquer des problèmes cardiaques chez un enfant ?

• Chez les enfants de la première année de vie - « transpiration » lorsque allaitement maternel, mauvaise prise de poids.
• En maternelle et âge scolaire- fatigue, essoufflement, réticence à jouer à des jeux de plein air.
• Évanouissement et pré-syncope.
• L'enfant a des douleurs thoraciques et des difficultés respiratoires.
• L’enfant « sent » le cœur comme s’il fonctionnait par intermittence.
• Pression artérielle élevée ou basse.

À quelle fréquence faut-il consulter un cardiologue ?

Les cardiologues recommandent de se rendre à un rendez-vous non pas lorsque votre cœur commence à vous faire mal ou lorsque des symptômes dangereux apparaissent, mais de consulter régulièrement un médecin à des fins préventives. Le fait est que les maladies cardiaques se développent lentement : les premiers symptômes peuvent être des maux de tête, des coups de bélier et des pincements au niveau du cœur. C'est pourquoi mode idéal communiquer avec un cardiologue se fait une fois par an à un an et demi, et ce à condition que rien ne vous dérange.

Il vaut la peine de prêter plus d'attention à votre cœur après 45 à 50 ans - à cet âge, des contrôles réguliers de tous les systèmes du corps sont nécessaires, et du cœur en premier lieu.

Comment examine-t-on le cœur ?

Il existe plusieurs options d'examen:

— ECG (électrocardiogramme);

— ECG d'effort (enregistrement d'un ECG pendant une activité physique) ;

— Surveillance ECG Holter (enregistrement ECG pendant la journée).

Une compréhension plus profonde du travail du cœur est assurée par des méthodes telles que:

— échocardiographie (examen de l'état des muscles et des valvules cardiaques par échographie) ;

— phonocardiographie (étude des souffles cardiaques) ;

- radiographie, tomodensitométrie et imagerie par résonance magnétique de la colonne vertébrale (afin de comprendre que les causes des douleurs dans la région cardiaque ne sont pas directement liées au cœur).

Quels sont les types de maladies cardiovasculaires ?

Arythmie- Ce sont des perturbations du rythme cardiaque. Les causes courantes d'arythmie comprennent le tabagisme et l'alcoolisme.

- Ce maladie chronique, qui touche les artères assez grosses et moyennes. L'essence de la maladie est que coque intérieure les lipoprotéines se déposent dans les artères.

Les varices ou varices veines- il s'agit d'un processus pathologique de lésion des vaisseaux sanguins ou des veines, sur lequel se forment des « nœuds » qui entravent la circulation sanguine normale.

Maladie hypertonique- se manifeste sous la forme d'une augmentation de la pression artérielle. Cette maladie endommage la plupart des organes vitaux.

- des lésions du muscle cardiaque, dues au blocage de l'artère coronaire ou de ses branches. Dans la plupart des cas, c'est une conséquence de l'athérosclérose et de l'obésité.

Ischémie cardiaque- résultant d'une violation de la fonction de remplissage sanguin du cœur. Habituellement, cette maladie est associée à d’autres maladies cardiaques.

Cardiosclérose- les maladies cardiaques, qui reposent sur le développement tissu conjonctif dans le myocarde à la suite de l'athérosclérose coronarienne.

Insuffisance cardiaque- une condition exprimée par l'incapacité du cœur à fonctionner comme une pompe assurant la circulation sanguine. L'insuffisance cardiaque est également une conséquence d'autres maladies. du système cardio-vasculaire, désactivant cette fonction du cœur.

est une forme de maladie coronarienne. Se manifeste par une douleur aiguë dans la région cardiaque.

Thromboembolie- blocage des vaisseaux sanguins par des caillots sanguins. La thromboembolie est la plus dangereuse artère pulmonaire et ses branches.

Que faire si votre cœur « fait mal » ?

Caractéristiques principales Problèmes sérieux avec le cœur - c'est une douleur derrière le sternum, irradiant vers le bras gauche, sous l'omoplate, jusqu'au cou. La douleur est intense, mais pour certains, elle peut être douloureuse ou sourde.

Tout d'abord, vous devez appeler " ambulance“, et vous devez appeler une équipe spéciale de cardiologie. En attendant l'aide, vous pouvez prendre un comprimé de nitroglycérine.

Ce remède universel de douleur dans le coeur. Cela permettra également de distinguer un infarctus du myocarde d’une crise d’angine de poitrine. Lors d'une crise d'angine de poitrine, la douleur disparaîtra rapidement après avoir pris de la nitroglycérine, mais pas lors d'une crise cardiaque.

Vous ne devez pas prendre plus d’un comprimé de nitroglycérine : cela peut abaisser la tension artérielle, ce qui aggravera l’état du patient.

S'il n'y a pas de contre-indications, vous pouvez prendre de l'aspirine à une dose allant jusqu'à 500 mg, puis vous allonger. Les autres mesures de premiers secours ne doivent pas être prises par le patient, mais par le médecin.

1. Alimentation saine. Cela implique une réduction de l'alimentation quotidienne en aliments gras et frits, en graisses de confiserie, en caféine, en sel, en sucre, oeufs de poule, et introduction poisson de mer, la volaille variétés faibles en gras(sans peau), légumineuses, céréales complètes, légumes, fruits et baies.
2. Combattre le surpoids. Tout le monde devrait surveiller son poids et, s'il augmente, observer régime hypocalorique et faire de l'exercice.
3. Combattre la sédentarité. Randonnée au grand air, faire du sport et de l'éducation physique avec une charge adéquate, refuser utilisation fréquente une voiture ou un ascenseur - tout cela réduit le risque de développer des pathologies du cœur et des vaisseaux sanguins.
4. Rejet des mauvaises habitudes. Implique un arrêt indépendant du tabac, de l'alcool, des drogues ou l'élimination de ceux-ci dépendances avec l'aide d'un traitement spécial.
5. La gestion du stress. La capacité de réagir de manière adéquate aux problèmes mineurs, une communication agréable avec des personnes et des passe-temps partageant les mêmes idées, mode correct travailler et se reposer, sommeil normal, musicothérapie et prise de sédatifs naturels, toutes ces mesures contribueront à réduire le nombre de situations stressantes.
6. Autosurveillance de la pression artérielle et sa réduction en temps opportun. Il s'agit de mesurer régulièrement la tension artérielle selon les recommandations de la Société Européenne de Cardiologie ou en cas d'apparition de symptômes alarmants, et de prendre systématiquement des antihypertenseurs prescrits par un médecin.
7. Systématique examen préventif . Les personnes qui risquent de développer des pathologies du cœur et des vaisseaux sanguins ou qui constatent une augmentation de la pression artérielle lors de sa mesure indépendante doivent consulter un médecin en temps opportun, suivre ses recommandations et procéder à des examens préventifs (mesure de la pression artérielle, pouls, ECG, Echo-CG, prises de sang, etc.).
8. Surveillance régulière du taux de cholestérol sanguin. Toutes les personnes de plus de 30 ans devraient faire tester leur taux de cholestérol sanguin chaque année.
9. Surveillance régulière de la glycémie. Les personnes de plus de 40 à 45 ans devraient subir une analyse de sucre dans leur sang chaque année.
10. Prendre des anticoagulants. Il s'agit de prendre des anticoagulants prescrits par un cardiologue aux personnes à risque de développer des pathologies du cœur et des vaisseaux sanguins.

Les maladies cardiaques et vasculaires sont devenues le problème numéro un dans le monde. Pensez-y! Chaque année en Russie, 1 million 300 personnes meurent à cause de pathologies du système cardiovasculaire ! Et, malheureusement, la Russie est l'un des leaders dans ces indicateurs. 55% des décès dans le pays sont dus à des pathologies du cœur et des vaisseaux sanguins !

Comment résister aux maladies cardiovasculaires ? Souviens-toi! Le plus meilleure mesure- une prévention compétente des maladies cardiaques et vasculaires !

L'état des vaisseaux sanguins et du cœur est fortement influencé par la composition régime journalié. La consommation fréquente et excessive d'aliments gras et frits, de café, d'œufs de poule, de sel et de sucre est un moyen sûr d'aggraver l'état vasculaire et de développer de l'hypertension et d'autres maladies dangereuses.

Des niveaux élevés de graisses saturées, de caféine, de sel et de sucre augmentent les niveaux de « mauvais » cholestérol et de sucre dans le sang. Sous leur influence sur parois vasculaires Des plaques d'athérosclérose se forment qui se calcifient avec le temps. Il y a un rétrécissement de la lumière des vaisseaux, entraînant leur usure. Ce facteur augmente la charge sur le cœur et se développe. L’hypertension, à son tour, entraîne le développement de nombreux maladies graves ce qui peut conduire à un handicap et à la mort.

Bénéfique pour le cœur et les vaisseaux sanguins :

• poisson de mer;
• viande de volaille;
• les huiles végétales;
• céréales;
• les légumineuses ;
• légumes, fruits et baies.

Nocif pour le cœur et les vaisseaux sanguins :

• viande grasse;
• graisse de confiserie;
• sucre et produits en contenant;
• œufs de poule (pas plus de 1 à 2 par semaine) ;
• café (pas plus de 1 tasse par jour).

2. Combattez le surpoids

L'obésité augmente toujours le risque de pathologies vasculaires et cardiaques - chaque 10 kg supplémentaire peut augmenter la tension artérielle de 10 à 20 mm Hg. Art. Tout le monde devrait se peser régulièrement et mesurer sa circonférence abdominale pour le déterminer.

Indicateurs normaux :

• indice de masse corporelle (selon Quetelet) - jusqu'à 28,0 ;
• tour de taille - jusqu'à 88 cm pour les femmes, jusqu'à 102 cm pour les hommes.

Si ces indicateurs sont dépassés, vous devez suivre un régime hypocalorique et être actif physiquement.

3. Combattre la sédentarité

L’inactivité physique est l’une des causes courantes de maladies cardiaques et vasculaires. Ceci est confirmé par les faits concernant la faible activité physique des citadins et des personnes âgées.

L'éducation physique et l'exposition fréquente à l'air frais vous permettront de :

• activer la circulation sanguine (voir) ;
• renforcer le myocarde et les parois vasculaires ;
• accélérer l'élimination du « mauvais » cholestérol ;
• saturer les tissus corporels en oxygène;
• normaliser les processus métaboliques.

Souviens-toi! L'activité physique doit être adaptée à l'âge et conditions générales santé. Assurez-vous de vérifier auprès de votre médecin si vous avez des contre-indications à l'éducation physique et quelles charges sont acceptables pour vous !

4. Abandonner les mauvaises habitudes

Toutes les études sur les effets du tabac, de l'alcool et des drogues soulignent un fait incontestable : abandonner ces mauvaises habitudes peut décupler le risque de maladies cardiaques et vasculaires. Réception de ceux-ci substances toxiques dans l’organisme entraîne les conséquences suivantes :

• augmentation de la pression artérielle;
• développement d'arythmie;
• rythme cardiaque augmenté;
• obésité;
• augmentation des niveaux de « mauvais » cholestérol ;
• développement de l'athérosclérose;
• infiltration graisseuse et dommages toxiques Muscle du coeur;
• détérioration de l'état du myocarde et des parois vasculaires.

Si vous ne pouvez pas vous débarrasser de la dépendance vous-même, alors abandonnez mauvaises habitudes vous devez utiliser les méthodes suivantes :

• pour arrêter de fumer - acupuncture, patchs à la nicotine ou chewing-gum, hypnose, méthodes originales de Zhdanov, McKenna, Carr, Shichko, etc. ;
• renoncer à l'alcool ou à la toxicomanie - un traitement et une réadaptation dispensés par un narcologue professionnel.

5. Combattez le stress

Fréquent des situations stressantes entraîner une usure des vaisseaux sanguins et du myocarde. Pendant surmenage nerveux Les niveaux d'adrénaline augmentent. En réponse à son influence, le cœur commence à battre plus vite et les vaisseaux sanguins sont contraints par des spasmes. En conséquence, la tension artérielle augmente et le myocarde s'use beaucoup plus rapidement.

Voici comment vous pouvez gérer le stress :

• passer plus de temps à l'extérieur ou dans la nature ;
• apprendre à ne pas réagir violemment aux petits ennuis ou aux difficultés du quotidien ;
• respecter l'horaire de travail et de repos ;
• dormir suffisamment ;
• recevoir Émotions positives des loisirs et de la communication avec des amis ou des proches ;
• écoutez de la musique classique relaxante ;
• Si vous êtes nerveux, prenez des sédatifs à base d'herbes.

6. Autosurveillance de la tension artérielle et réduction rapide

Selon les statistiques russes, en raison de hypertension artérielle environ 100 000 personnes meurent. Une augmentation de la pression artérielle entraîne développement d'une cardiopathie ischémique, crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux et autres pathologies du cœur et des vaisseaux sanguins. C'est pourquoi tout le monde devrait surveiller régulièrement ses mesures de tension artérielle.

• si lors de la première mesure les indicateurs sont inférieurs à 140/90 - les personnes ne faisant pas partie du groupe à risque sont mesurées une fois par an, les personnes du groupe à risque sont mesurées 3 fois par an ;
• si avec deux mesures les indicateurs sont 140-180/90-105, ils sont mesurés au moins 2 fois par mois ;
• si avec deux mesures les indicateurs sont de 180 et plus/105 et plus, ils sont mesurés quotidiennement et uniquement dans le contexte du traitement antihypertenseur commencé.

Les signes suivants peuvent être à l'origine d'une mesure imprévue obligatoire de la tension artérielle :

• maux de tête ou étourdissements ;
• bruit dans les oreilles;
• difficulté à respirer;
• « vole » devant les yeux ;
• lourdeur ou ou cœur.

Lors de l'identification augmentation des indicateurs Une méthode pour abaisser la tension artérielle à l'aide de médicaments doit être choisie par un médecin.

7. Examen préventif systématique

Un examen préventif de routine et des visites opportunes chez un cardiologue devraient devenir la norme pour les personnes à risque de développer des pathologies du cœur et des vaisseaux sanguins. Il en va de même pour les personnes qui constatent une augmentation de la pression artérielle lorsqu'elles la mesurent de manière indépendante. N'ignorez pas les recommandations de votre médecin !

Planifier examen régulier peut inclure les activités suivantes :

• écouter les bruits du cœur;
• mesurer la tension artérielle et le pouls;
• tests de cholestérol et de glycémie;
• ergométrie;
• Écho-CG ;

Lesquels aurez-vous besoin ? Le médecin déterminera.

8. Contrôler le taux de cholestérol sanguin

Il est nécessaire de commencer à surveiller votre taux de cholestérol sanguin chaque année après 30 ans. U personnes en bonne santé son niveau ne doit pas dépasser 5 mmol/l, et chez les patients présentant diabète sucré- 4-4,5 mmol/l.

9. Contrôler la glycémie

Il est nécessaire de commencer à surveiller votre glycémie chaque année après 40-45 ans. Son niveau ne doit pas dépasser 3,3-5,5 mmol/l (dans le sang d'un doigt), 4-6 mmol/l (dans le sang d'une veine).

10. Prendre des anticoagulants

Pour les personnes à risque, un cardiologue peut recommander de prendre des anticoagulants. Le choix du médicament, sa dose et la durée du traitement sont déterminés uniquement par le médecin, guidé par les données des tests et autres examens.

Le respect de ces règles de prévention des maladies cardiovasculaires réduira considérablement le risque de leur développement. N'oubliez pas cela et soyez en bonne santé !

Cardiologue Petrova Yu.