Дархлааны системд хамгийн сайн витаминууд. Дархлааг бэхжүүлэхийн тулд биед ямар витамин хэрэгтэй вэ? Дархлааг сайжруулдаг эмүүд

Хүний биед маш олон тооны системүүд ажилладаг боловч гол нь дархлааны систем юм. Түүнээс зөв ажиллагаахүмүүсийн эрүүл мэндийн байдлаас хамаарна. Хэрэв энэ нь суларсан бол өвчлөлийн түвшин огцом нэмэгдэж, өвчний үргэлжлэх хугацаа уртасдаг. Энэ тохиолдолд дархлааны витаминууд аврах ажилд ирдэг. Өнөөдөр бид насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэхийн тулд ямар цогцолборууд байгааг авч үзэх болно. Витамин нь үргэлж зөвхөн ашиг тусаа өгдөг эсэх талаар бид мөн судлах болно.

Дархлаа буурах шалтгаанууд

Татаж авахын тулд шаардлагатай микроэлементүүд, учрыг нь олох шаардлагатай хамгаалалтын функцуудбие суларсан. Олон шалтгаан байж болно. Энд хамгийн түгээмэл нь:

1. Тогтмол стресс, хэт ачаалал.

2. Буруу хооллолт.

3. Муу орчин.

4. Бактерийн эсрэг бодис хэрэглэх.

5. Мэс заслын үйл ажиллагаамөн бүх төрлийн гэмтэл.

Эмийн цаашдын сонголт нь дархлаа буурах шалтгаанаас хамаарна.

Та ямар микроэлементгүйгээр амьдарч чадахгүй вэ?

Зохистой жагсаалтын дунд бидний биед хамгийн чухал нь А, С, В, Е витаминууд юм. Эдгээр нь антиоксидант шинж чанартай бөгөөд хортой микроб, бактерийн улмаас үүсэх эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.

Дээрх витаминаас гадна бидний биед цайр, иод, магни, селен зэрэг элементүүд хэрэгтэй.

Одоо тус бүрийг илүү нарийвчлан авч үзээд биеийн эрүүл мэнд, эсэргүүцэлд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг олж мэдье.

Хүний хувьд хамгийн чухал микроэлементүүдийн маргаангүй ашиг тус

А аминдэм.Үүнийг өөр аргаар ретинол гэж нэрлэдэг. Тэр бүрэлдэхэд оролцдог дархлааны эсүүддээд түвшний түвшинд амьсгалын замын, ба ходоод гэдэсний зам. Хэрэв ретинол хангалтгүй бол бактери нь салст бүрхэвч рүү амархан нэвтэрч чаддаг. Үүний үр дүнд хүн ихэвчлэн янз бүрийн өвчнөөр өвдөж эхэлдэг.

Витамин С.Өөр нэр - аскорбины хүчил. Энэ элементийн элбэг дэлбэг байдал нь бие махбодь нь интерферон, түүнчлэн хортой бодисыг төгс эсэргүүцэх чадвартай лимфоцитуудыг үүсгэдэг.

Е витамин. Хэрэв энэ нь дутагдалтай байвал амьсгалын замын вируст өвчний биед халдвар авах эрсдэл нэмэгддэг. Энэ элемент нь ялангуяа дархлаа нь жил бүр буурдаг өндөр настай хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм.

В витамин.Энэ элементийн ачаар эс, эдийг эрчим хүчээр хангадаг бүрэн. Энэ нь бие махбодид стресс, хэт ачааллыг даван туулахад тусалдаг.

Одоо та дархлааны хувьд ямар витамин хэрэгтэйг мэдэж байна.

Хүний эрүүл мэндэд цайр, иод, магни, селенийн ашиг тус

Эдгээр микроэлементүүд нь бие махбодийн эсэргүүцлийг витаминаас багагүй гүйцэтгэдэг.

Жишээлбэл, цайр нь Т эсийн үйл ажиллагааг сайжруулж, хүнийг хамгаалдаг сөрөг нөлөөчөлөөт радикалууд.

Магни нь хэвийн байдалд орох боломжтой цусны даралт, бүдүүн гэдэсний хорт бодисыг гадагшлуулна. Мөн энэ бүхэн хүний ​​дархлааны тогтолцоонд сайнаар нөлөөлдөг.

Иод нь хүн бүрийн мэддэг шиг гайхалтай нөлөө үзүүлдэг Бамбай булчирхай. Мөн түүний зөв үйл ажиллагаа нь биеийн дархлааны системд сайн нөлөө үзүүлдэг.

Селен нь үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг тусгай бодисуудхорт хавдрын эсийг хааж, шинэ үүсэхээс сэргийлдэг.

Синтетик витамин ба байгалийн витаминуудын ялгаа

Үнэхээр ялгаа байхгүй. Хоёулаа бие махбодид ижил аргаар шингэдэг. IN синтетик витаминуудТэр ч байтугай давуу талтай. Нэгдүгээрт, тэдгээрийг хэрэглэхэд илүү тохиромжтой: нэг таблетыг амандаа хийж, аль хэдийн нөөцөлж аваарай шаардлагатай элементүүднэг өдрийн турш. Хэрэв та зөвхөн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ зөв хэмжээгээр идвэл маш их идэх хэрэгтэй болно төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнбиеийг дутуу элементүүдээр дүүргэх. Хоёрдугаарт, хиймэл гаралтай дархлааны витаминууд нь нэлээд урт хадгалалтын хугацаатай байдаг. Харин жимс, хүнсний ногоо хуучирсан бол хэмжээ нь шим тэжээлтэдгээрийн дотор огцом буурч, 20% -иас ихгүй болно. Тиймээс эдгээр эрдэс бодисын тусламжтайгаар биеийг сэргээх нь утгагүй юм. Тэгээд тэд аврах ажилд ирдэг хиймэл витаминшахмал, сироп хэлбэрээр. Гэхдээ өөрт тохирох хайрцгийг хэрхэн сонгох вэ? Үүнийг хийхийн тулд та дархлаа сулрах шалтгааныг олж мэдэх эмчтэй зөвлөлдөж, үүний үндсэн дээр шаардлагатай эрдэсийн цогцолборыг сонгох хэрэгтэй.

Дархлаа сайжруулагчийн ялгаа

Эмийн сангийн тавиур дээр бие махбодид зориулсан олон төрлийн шахмал, сироп, капсул байдаг. Мөн олон янзын дотроос та дархлааг сайжруулахад ямар витамин хэрэгтэйг тодорхой мэдэх хэрэгтэй. Цогцолборуудыг дараахь зарчмын дагуу хуваана.

Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор.

Шууд хамгаалах зорилгоор. Жишээлбэл, та бие тавгүйрхсэн эсвэл жишээлбэл, өвчтэй хүнтэй нэг өрөөнд байсан.

Өвчний үед болон дараа нь дархлааг хадгалах.

Эмийг нь авч байна хаврын үе, түүнчлэн томуугийн тархалтын үед. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд эм уухаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Антибиотик хэрэглэсний дараа дархлаа нэмэгдүүлэх витаминууд

Бактерийн эсрэг эмийн тусламжтайгаар өвчнийг даван туулж дууссаны дараа биеийн хамгаалалтын функц эрс буурдаг. Тиймээс эм уусны дараа үүнийг бэхжүүлэх нь маш чухал бөгөөд үүний тулд дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд витамин уух хэрэгтэй. Сүүлийнх нь хамгийн тохиромжтой нь: A, C, E, B6.

Бие махбодийн хамгаалалтын функцийг сэргээхэд туслах олон эм байдаг.

Доор бид хамгийн оновчтой болон танилцуулж байна үр дүнтэй витаминуудсул дорой хүмүүст туслах дархлааны хувьд.

1. Витрум шахмал. Эдгээр дархлааг сайжруулах витаминууд нь бүх зүйлийг агуулдаг чухал ашигт малтмалмөн өвчин эмгэг, антибиотик хэрэглэсний дараа биеийг хурдан сэргээх боломжтой элементүүд.

2. Alvitil шахмал. 12 агуулсан ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд, энэ нь биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, улмаар түүнийг бэхжүүлдэг.

3. Сельмевит шахмал. Эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай 20 гаруй витамин, микроэлементүүдийг агуулсан.

Томуу, амьсгалын замын цочмог халдвар зэрэг вируст өвчнөөр өвчилсний дараа, түүнчлэн урт хугацааны хэрэглээБактерийн эсрэг бодис уухыг зөвлөж байна дараах витаминууддархлааг бэхжүүлэхийн тулд:

"Supradin" оргилуун шахмал;

"Цагаан толгой" эм;

"Centrum" шахмал.

Дархлааг нэмэгдүүлэх боломжтой эмүүд

Хэрэв хүн өвчний чөлөөгөөс буцаж ирээгүй, амьсгалын замын цочмог өвчнөөр байнга өвддөг вируст халдварууд, эмч түүнд өөр эмийг санал болгож болно. Ийм тохиолдолд тэрээр насанд хүрэгчдэд зориулсан дархлааны дараах витаминуудыг зааж өгч болно.

"Immunal" эм. Дархлааг сайжруулах эдгээр витаминууд нь хортой бактерийн үржлийг хурдан дарангуйлж, биеийн хамгаалалтын функцийг бэхжүүлдэг.

Энэ эмийн талаархи тоймууд өөр өөр байдаг. Хэн нэгэн түүнийг ямар байгаагаар нь магтдаг үр дүнтэй арга хэрэгсэлөвчний эхэн үед, учир нь энэ нь ханиадны нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх боломжтой. Гэхдээ энэ эмэнд сэтгэл дундуур байгаа хүмүүс байдаг. Тэд өөрсдийн сөрөг сэтгэгдлийг тайлбарлаж байна өндөр үнээрбүтээгдэхүүн, арьсны харшлын урвал байгаа эсэх.

"Immunovit" гэсэн утгатай. Энэ бол "Immunal" эмийн аналог юм. Найрлага, үнийн хувьд бага зэргийн ялгаа бий.

Тогтмол витаминыг зааж өгөх боломжгүй зарим ангиллын хүмүүс байдаг. Эдгээр өвчтөнүүдэд жирэмсэн эмэгтэйчүүд, өндөр настангууд багтдаг. Дархлааг нэмэгдүүлэх боломжтой эмийн бусад цогцолборыг тэдэнд зориулж боловсруулсан.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд эмч дараахь витаминуудыг санал болгож болно.

"Elevit Prenatal" шахмал. Энэхүү цогцолбор нь хүн амын энэ ангилалд маш сайн тохирдог. Энэ нь дархлаа нэмэгдүүлэхээс гадна токсикозыг сайн даван туулдаг. Мөн эдгээр витаминыг хэрэглэсний ачаар ураг шаардлагатай элементүүдийг хүлээн авч, үр дүнд нь хүүхэд эрүүл, үзэсгэлэнтэй төрдөг.

Энэ эмийн талаар олон эерэг тойм байдаг. Цус багадалтыг даван туулах чадвартай, өтгөн хаталтанд тусалдаг, токсикозын үед тусалдаг гэж магтдаг. Сөрөг шүүмжЭдгээр шахмалуудын өндөр өртөг нь голчлон холбоотой байдаг.

Pregnavit капсул. Удаан хугацаагаар вируст өвчинЖирэмсэн эмэгтэйчүүдэд энэ эмийг зааж өгдөг. Энэ нь дархлааг сайжруулж, өвчний үргэлжлэх хугацааг мэдэгдэхүйц богиносгодог. Хөхөөр хооллох үед ч гэсэн эдгээр капсулыг авах нь ашигтай бөгөөд дараа нь эх нь нэмэлт эрдэс бодис авч, хүүхэд сүүгээр дамждаг.

Ахмад настнуудад бусад витамины цогцолборуудыг зааж өгдөг, тухайлбал:

Оксивитал шахмал. Энэ эм нь дархлааг сайжруулаад зогсохгүй нүдний янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг (энэ нь тэтгэвэр авагчдад чухал ач холбогдолтой, учир нь энэ насанд бараг бүх хүмүүсийн хараа буурдаг).

Геримакс шахмал. Дархлааг сайжруулах эдгээр витаминууд нь тэтгэврийн насны хүмүүст маш сайн байдаг. Биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэхээс гадна эдгээр шахмалыг бусад асуудалд ашигладаг. Жишээлбэл, зүрх судасны өвчнийг эмчлэхэд чихрийн шижин өвчний цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах. Тэд цусны даралтыг хэвийн болгох чадвартай (энэ нь өндөр настай хүмүүст чухал ач холбогдолтой) атеросклероз үүсэхээс сэргийлдэг.

Хэрэв витамин хүссэн үр дүнг авчрахгүй бол ямар арга хэмжээ авах вэ?

Дархлаагаа бэхжүүлэхийн тулд та дараах төрлийн хандмал эсвэл шахмалыг нэмж ууж болно.

- Echinacea purpurea ханд;

Eleutherococcus хандмал;

Schisandra chinensis ханд эсвэл шахмал.

Мөн дархлаа судлаачтай цаг товлох нь ухаалаг хэрэг болно. Магадгүй тэр чиглүүлэх болно нэмэлт шалгалтууд. Хариултуудын дараа эмч томилно хангалттай эмчилгээдархлаа хамгаалах эм. Өөрөөр хэлбэл, тэр зөвхөн тухайн хүний ​​асуудлыг даван туулахад туслах эмийг л зааж өгөх болно. Жишээлбэл, охины биед А аминдэм хангалтгүй байсан бол эмч энэ элементийг бусад хэсгээс илүү агуулсан цогцолборыг зааж өгнө.

Манай хүүхдүүдэд зориулсан витамин

1. Сироп эсвэл Multi-Tabs шахмал. Эдгээр хүүхдийн дархлааны витаминууд нь бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх маш сайн шинж чанараараа хүн бүрт мэдэгддэг. хортой бактериболон микроб. Янз бүрийн хувьд насны ангилалхүүхдүүд өргөдөл гаргана янз бүрийн төрөлЭнэ цогцолбороос:

Сироп "Multi-tabs Omega 3". Энэ нь гурван ба түүнээс дээш насны хүүхдэд зориулагдсан байдаг.

"Multi-tabs Baby Calcium + Disney" шахмал. Эдгээрийг хоёроос долоон насны хүүхдүүдэд хэрэглэдэг. Эдгээр хүүхдийн дархлааны витаминууд нь араг яс, булчингийн тогтолцоог хөгжүүлэхэд оролцдог, шүдний пааланг бэхжүүлж, оюун ухаан, эрүүл мэндийг зөв бүрдүүлдэг. бие бялдрын хөгжилүйрмэг.

Зажилдаг шахмал "Multi-tabs Junior". 4-11 насны хүүхдэд тохиромжтой. Энэ төрлийн витамины онцлог шинж чанарууд нь хүүхдийг бага өвчлөх, сургуулийн ачааллыг даван туулахад тусалдаг.

Зажилдаг шахмал "Multi-tabs Baby". 1-4 насны хүүхдэд зориулагдсан.

Энэхүү витамины цогцолборын талаархи хүмүүсийн сэтгэгдэл зөвхөн эерэг байдаг. Юуны өмнө эдгээр витаминууд тийм биш юм биологийн нэмэлтүүд. Хоёрдугаарт, тэдний үнэ нэлээд боломжийн байна. Гуравдугаарт, тэд хүүхдүүдэд бие махбодоо бэхжүүлж, хүч чадал, эрч хүчийг олж авахад үнэхээр тусалдаг.

2. Vitrum Baby шахмал. Эдгээр нь дархлааны системд сайн витаминууд бөгөөд үнэ нь дээр дурдсан эмүүдээс доогуур байдаг.

3. “Supradin Kids” зажилдаг эмийн чихэр. Гурван наснаас эхлэн хүүхдэд зориулагдсан.

3. Пиковит шахмал. Эдгээр нь A, B, C, D зэрэг чухал витаминуудын бүхэл бүтэн цогцолборыг агуулдаг.

(4 үнэлгээ, дундаж: 4,00 5-аас)

Хүний дархлааны тогтолцооны хамгийн чухал зүйл бол бүх биеийг хамгаалах явдал юм төрөл бүрийнхалдвар ба хортой микроб. Хүн гадны эсрэгтөрөгчийг олж авах үед дархлааны систем нь тэдэнтэй тэмцэж эхэлдэг.

Өдөөхийн тулд дархлааны системНасанд хүрэгчид дархлаагаа сайжруулахын тулд ямар витамин хэрэглэх нь дээр вэ гэдгийг та шийдэх хэрэгтэй зөв сонголтвитаминууд нь бидний бие ямар ч төрлийн өвчнийг эсэргүүцэж эхлэхэд хүргэдэг.

Мөн зөв сонголтвитаминыг тусад нь эсвэл хослуулан хэрэглэх нь мэдэгдэж буй дархлааг хөгжүүлэхэд тусалдаг Халдварт өвчин.

Насанд хүрэгчид дархлаагаа сайжруулахын тулд ямар витамин уух нь дээр вэ?

Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар Учир нь хэвийн амьдралхүнд 20 хэрэгтэй ашигт малтмалболон 13 витамин.Хэрэв орвол Хүний биеЭдгээр бүх элементүүд байгаа бол тэр эрүүл байх болно. Мөн тэдний байхгүй үед тэд хөгждөг янз бүрийн төрөлшинж тэмдэг, өвчин. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бие махбодоо шаардлагатай микроэлементүүдээр хангах хэрэгтэй.

А аминдэм

Энэ нь хүний ​​эрүүл мэндэд хамгийн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг - энэ нь харааны эрхтнийг хамгаалдаг (катаракт болон доройтол үүсэхээс сэргийлдэг. шар толбо), зүрх судасны болон цусны эргэлтийн тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаа нь үүнээс хамаардаг.

Түүний элбэг дэлбэг байдал нь дархлааны систем сайн ажилладаг.

Витамин С (аскорбины хүчил)

Тэрээр бие махбод дахь бүх эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдийг устгахыг хичээдэг.

Аскорбины хүчил нөхөн төлжүүлдэг бодисын солилцооны үйл явц мөн бүх зүйлийг гаргахад тусалдаг чөлөөт радикалууд.

В витамин

Хамгийн чухал нь B1, B5, B6, B9, B12. Тэд биохимийн бүх үйл явцад оролцдог. үүн шиг витамины бүлэгХүнд өвчний үед авах нь дээр, мэс заслын дараа эсвэл байнга стресстэй байдаг. Энэ бүлэг нь гадны бактерийн эсрэг биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.

Е витамин

Өөх тосонд уусдаг витамин, ямар ч төрлийн вирус хүний ​​биед орохоос сэргийлдэг тусгай эсрэгбие үүсгэдэг.

Хэрэв энэ микроэлементийн дутагдалтай бол хүн вируст эсвэл халдварт өвчин тусах эрсдэлтэй байдаг.

Дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд насанд хүрэгчид ямар витамин уух нь дээр вэ гэдгийг зөвлөмж болгосон стандартаар тодорхойлдог. Энэ тохиолдолд насанд хүрэгчдийн биед зөвхөн нягт хамтран ажилладаг тул тэдгээрийг цогцоор нь ашиглах нь дээр.

Дархлаа суларсан эсэхийг хэрхэн тодорхойлох вэ

Дархлаа сул байгаагийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг ханиадянз бүрийн төрөл. Жишээлбэл, хэрэв уруул дээр герпес гарч ирвэл энэ нь аль хэдийн дохио юм хамгаалалтын хүчбие.

Дархлаа суларч байгааг дараах шинж тэмдгээр тодорхойлж болно.

1. Хүн хурдан ядардаг.
2. Унтахыг байнга хүсдэг эсвэл нойргүйдэлд өртдөг.
3. Булчин, үе мөч өвдөж эхэлдэг.
4. Архаг өвчний шинж тэмдэг илэрдэг.
5. Харшлын шинж тэмдэг илэрдэг.

Хамгийн үндсэн шалтгаан сул дархлаа- Энэ бол удамшил юм.Ийм удамшлын шинж чанартай хүн төрсөн цагаасаа эхлэн эрүүл мэндийн асуудалтай байдаг. Та мөн дархлаагаа сулруулж болно хоол тэжээлийн дутагдал.

Энэ нь бие махбодийг түрэмгий тэмцэлд хүргэдэг хорт бодисхоолонд олддог.

Аливаа архаг өвчин нь бүх биед сөргөөр нөлөөлдөг, энэ нь дархлааг сулруулдаг. Үүнтэй ижил зүйлийг олон хүн зовдог муу зуршилтай холбож болно.

Хотын оршин суугчдын дийлэнх нь ийм нөхцөлд амьдардаг нь нууц биш юм муу экологи, энэ үед дархлааны систем хэцүү байдаг. Илүү Дархлаа сулрахад хүргэдэг хүчин зүйл бол стресс юм.

Хэрэв хүн ихэвчлэн нойргүйддэг бол цаг агаарын өөрчлөлт, ялангуяа үүлэрхэг эсвэл хүйтэн өдрүүдэд түүний сэтгэлийн байдал өөрчлөгддөг. Тиймээс тэр хүйтэн улиралд хөлөө норговол тэр даруй ханиад хүрч болно.

Эм, ялангуяа антибиотикийг байнга хэрэглэх нь дархлааг сулруулдаг.

Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн эсвэл синтетик эм

Насанд хүрэгчид дархлаагаа сайжруулахын тулд ямар витамин, эм уух нь илүү дээр вэ гэдгийг тэд өөрсдөө шийднэ. Дархлааг сайжруулахад тустай олон байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн, витамин, эм, ургамал байдаг.

Хэрэв бие суларсан бол өдөр бүр нэг хумс сармис идэх эсвэл сарнайн хонго декоциний уух хэрэгтэй гэдгийг хүн бүр эртнээс мэддэг байсан. Мөн Цагаан гааны үндэс нь биеийг төгс өдөөдөг.

Бие махбодид бүрэн хор хөнөөлгүй эмийн ургамалболон ургамал.

Эдгээр ургамлын гаралтай эмүүдээс авах нь зүйтэй:

Дархлааг нэмэгдүүлэхийн тулд витамины хольцын жор

Жимс, ургамлын цуглуулга

Авах хатаасан навчбөөрөлзгөнө, үхрийн нүд, яншуй, эх, долоогоно жимс, зарим овъёос үр тариа. Бүгдийг нунтаглаж, холино. 1 халбага саванд хийнэ. л. холимог, 1 литр буцалж буй ус нэмээд таглаад 10-12 цаг байлгана. Хоолны хооронд дусаахыг бүлээн хэрэглээрэй. 24 цагийн дотор хэрэглэнэ.

Зуун настын эсвэл нимбэг, зөгийн балны холимог

Зуун настын навчийг мах бутлуураар дамжуулна. Үр массыг зөгийн балтай тэнцүү хэмжээгээр холино. Зуун настын оронд та 2 ширхэг нимбэг авч болно. 1 кг зөгийн балны хувьд. 1 халбага хэрэглэнэ. л. Хоол идэхээс 3 долоо хоногийн өмнө.

Бөөрөлзгөнө-гацуур сироп

1 кг нарс зүү эсвэл нарсны боргоцойнилээд цавчих, бөөрөлзгөнө үндэс 0.5 кг цавчих, элсэн чихэр 1 кг, зөгийн бал 0.5 кг, буцалж буй ус 1 аяга нэмнэ. 3-ын доод талд литрийн лонхтойБөөрөлзгөнө зүү, үндсийг давхаргад хийж, элсэн чихэрээр цацна.

Дараа нь дээр нь буцалж буй ус хийнэ. Савыг дотор нь тавь харанхуй газартэгээд тэнд нэг өдөр байлгана. Үүний дараа хольцыг түрхээрэй усан баннба 6 цаг байлгана.

Тэр ч байтугай хамгийн хор хөнөөлгүй ардын эмчилгээбие даасан үл тэвчих таагүй үр дагавартай байж болно.

At өчүүхэн шинж тэмдэгХэрэв та таагүй мэдрэмж төрвөл эм уухаа больж, эмчид хандах хэрэгтэй.

Эмийн бэлдмэл

Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээс гадна бас байдаг синтетик эм. Насанд хүрэгчдийн дархлааг сайжруулах хамгийн сайн синтетик эм юу вэ?

"Левамизол"

Нунтаг юм цайвар ягаан, энэ нь усанд маш сайн уусдаг. Эмийн санд үүнийг шахмал хэлбэрээр, тарилгын ампул хэлбэрээр санал болгодог.

Энэ нь дархлаа сулрахад тусалдаг - герпес, вируст гепатит, хими эмчилгээ хийлгэсний дараа, хавдрын чиглэлээр мэс заслын дараах үе.

Анхаар! Хэрэв та цочмог лейкеми, тархины цусны эргэлтийн эмгэг, бөөр, элэгний дутагдалтай бол энэ эмийг ууж болохгүй.

"Курантил"

Энэ нь дархлааг сайжруулдаг эм юм. Эдгээр нь дугуй бүрхүүлтэй шар шахмалууд юм. Амьсгалын замын цочмог вируст халдвар, томуу, жирэмсний үеийн хүндрэлийн үед эм ууна.

Эсрэг заалттай архаг дутагдалзүрх, бөөр, миокардийн шигдээс, angina pectoris, атеросклероз, архаг өвчинуушиг болон өндөр магадлалтайцус алдалт.

Насанд хүрэгчид дархлаагаа сайжруулахын тулд ямар витамин уух нь дээр вэ - хүн бүр бие даан шийддэг. Гэсэн хэдий ч, Нарийн төвөгтэй аргатоглож байгаа нь гарцаагүй чухал үүрэг шийдвэр гаргах үед.

Насанд хүрэгчид дархлаажуулахын тулд ямар витамины цогцолборыг хэрэглэх нь дээр вэ?

Одоо витамины цогцолборыг манай улсын бүх эмийн санд худалдаж авах боломжтой.

"Complivit"

Эдгээр нь хямдхан тул энэ эмийг хамгийн их хэрэгцээтэй ахмад настнуудад худалдаж авах боломжийг олгодог. Энэ нь хэвийн дархлааг хангах хангалттай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

"Дархлаа"

Шүүс агуулсан байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн гайхалтай ургамал – Echinacea purpurea, түүнчлэн ашигт малтмал. Үйлдвэрлэгчид шахмал хэлбэрээр, уусмал хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг.

"Цагаан толгой"

Энэ нь амархан шингэдэг витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Үүнийг эмийн санд үйлчлүүлэгчид ихэвчлэн асуудаг.

"Витрум"

Энэ нь бие махбодийг хэт ачааллаас хамгаалж, энэ үүргийг төгс гүйцэтгэдэг. Мөн энэ нь биеийн эсийг хүч чадлаар дүүргэдэг.

"Олон цонх"

Эдгээр нь насанд хүрэгчдийн дархлааг сайжруулахын тулд хамгийн сайн хэрэглэдэг витамин юм. Мэдрэлийн системийг бэхжүүлдэг фолийн хүчил, эрдэс бодис, мөн лактобацилли агуулдаг.

"Элевит"

Энэ Энэ эм нь жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдэд маш тохиромжтой, тиймээс эмч нар тэдгээрийг үргэлж зааж өгдөг энэ эмчилгээ. Энэ нь ирээдүйн эхэд хэрэгтэй бүх зүйлийг агуулдаг.

"Төв"

Ихэнх бүрэн цогцолбор, энэ нь олон жилийн турш дархлааг сайжруулахад ашиглагддаг. Энэ нь хамгийн их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулдаг.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан витамин, эрдэсийн цогцолбор

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан цагаан толгой

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан цагаан толгой Akvion компани үйлдвэрлэдэг. ОХУ-д үнэ 300-400 рублийн хооронд хэлбэлздэг.

Энэхүү цогцолбор нь бараг бүх витамин, эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд нэмэлт тэжээлүүд багтдаг. Түрүү булчирхайн хэвийн үйл ажиллагаа, үйлдвэрлэл гэж юу болохыг мэдэх нь чухал юм эрэгтэй гормонуудцайр хариуцдаг бөгөөд AlfaVit агуулдаг өдөр тутмын нормэнэ ашигт малтмал.

AlfaVit нь гурван өнгийн шахмал хэлбэрээр ирдэг бөгөөд энэ нь тодорхой витаминыг хэрэгцээнд нь тохирсон цагт нь авах боломжийг олгодог. хамгийн сайн нийцтэй байдалболон шингэц. Өдөрт гурван удаа, нэг нэгээр нь авах ёстой өөр таблетусаар идсэний дараа.

Багцанд 60 ширхэг багтсан бөгөөд энэ хэмжээ нь ойролцоогоор гурван долоо хоног хэрэглэхэд хангалттай. Үүний дараа 1-1.5 долоо хоног завсарлага авах шаардлагатай бөгөөд дараа нь курсээ дахин давтаж болно.

Эсрэг заалтууд:

• илэрхийлсэн функц нэмэгдсэн Бамбай булчирхай.
• Цусны даралт ихсэх, мэдрэлийн цочрол нэмэгдэх.
• Гипервитаминозын шинж тэмдэг илэрдэг.
• Бие даасан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг үл тэвчихээс үүдэлтэй харшлын урвал.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан Орифлэйм Wellness

Эдгээр витаминууд нь Wellness Pack болон Multivitamins and Minerals гэсэн 2 төрөлтэй.

Эхний тохиолдолд багцад 21 уут багтсан бөгөөд дотор нь 4 капсул байдаг: 2 нь Омега-3, 1 нь олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис, 1 нь Шведийн гоо сайхны цогцолбор. Хоёр дахь цогцолбор нь саванд 60 капсул агуулдаг.

Энэхүү цогцолбор нь 12 витамин, 6 микроэлемент, түүнчлэн ашигтай антиоксидант Астаксатин агуулдаг. Энэ нь радикалуудын биед үзүүлэх хортой нөлөөг арилгаж, улмаар биеийн хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийн өсөлтөд нөлөөлдөг. Wellness цогцолбор нь хоол хүнсэнд шаардлагатай 30% орчим Омега-3 тосны хүчлийг агуулдаг.
Wellness цувралын бүх бүтээгдэхүүн нь байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн бөгөөд үүнийг гэрчилгээгээр баталгаажуулсан болно.

Эсрэг заалтхэрэглэх нь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие даасан үл тэвчих шинж тэмдэг юм.

Wellness цувралын витамины цогцолборыг Орифлэйм үйлдвэрлэдэг. Үнэ нь 1500-1900 рубль байдаг боловч энэ нь байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн бөгөөд энэ нь түүний үнэ цэнэ гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Duovit Эрэгтэйчүүдэд зориулсан

Нэг багц хальсан бүрхүүлтэй шахмал нь 30 эсвэл 60 шахмалыг агуулдаг. Зөвлөмж болгож буй хэрэглээ: Өглөө эсвэл үдээс хойш хоолны дараа 1 шахмалаар ууна. Хэрэглэх хугацаа нь 30 хоног, дараа нь 2-3 сарын завсарлага авах шаардлагатай.

Таблет нь олон чухал витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Антацид эм уухдаа витамин, эм уух хоорондын зайг дор хаяж 3 цаг байлгах шаардлагатай. Дуовит ба сульфаниламид, шээс хөөх эм, үрэвслийн эсрэг эмүүдийг хослуулан хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Duovit-ийг авч болохгүй 14-өөс доош насны өсвөр насныхан, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс. Цогцолборыг хэрэглэх үед шээсний өнгө тод шар өнгөтэй болж, харшлын урвал, хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсч болно.
Энэхүү цогцолборыг Словенийн KRKA компани үйлдвэрлэдэг. Duovit-ийн үнэ 250-400 рубль хооронд хэлбэлздэг.

Multitabs Эрэгтэйчүүдэд зориулсан

Эрэгтэйд зориулсан Multitabs нь олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор юм өдөр тутмын нормэрэгтэй хүний ​​биед шаардлагатай бодисууд.

2 хувилбараар авах боломжтой: Multitabs хөрөнгө, бие махбодийн болон мэдрэлийн стресс ихэссэн эрчүүдэд зориулагдсан, мөн Multitabs эрчимтэй,мэргэжлийн спортоор хичээллэдэг эрчүүдэд зориулагдсан.

Шахмал хэлбэрээр үйлдвэрлэсэн, 60 ширхэг савласан. Та өдөрт нэг шахмалыг хоолтой хамт уух хэрэгтэй.

Сөрөг нөлөөвитамины хэрэглээнээс илрээгүй. Энэхүү цогцолборыг Финландын Ферросан үйлдвэрлэдэг. 1 мянган рубль дотор үнэ. багц бүрт.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан витаминууд Opti-Men

Витамин Opti man – Энэ бол тамирчдад зориулсан цогцолбор,Тиймээс найрлагад 25 гаруй витамин, эрдэс бодис, амин хүчил, далайн болон ургамлын ханд, баяжмал, бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгахад тусалдаг 4 фермент орно. Нэг багцад 90, 180, 240 шахмал хэлбэрээр авах боломжтой.

Зөвлөмж болгож буй хэрэглээ: өдөрт 3 удаа хоолтой хамт, хазалгүйгээр, 1 шахмалаар, 2 шилээр угаана. цэвэр ус, энэ нь чухал, үүнд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв дасгалын стресстийм ч том биш бол хэрэглээг өдөрт 2 шахмал болгон бууруулж болно. 30 хоногоос илүүгүй хугацаанд витамин уухыг зөвлөж байна, дараа нь 1.5-2 сарын завсарлага авах шаардлагатай.

Витамин ууж эхлэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн үзлэг хийж, эмчийн зөвлөмжийг авах шаардлагатай, учир нь тэдгээрийг хэрэглэхэд эсрэг заалт байдаг. Эсрэг заалтууд нь:

• 18 нас хүрээгүй өсвөр үе.
• Элэг, шээс бэлэгсийн тогтолцооны үйл ажиллагаа алдагддаг.
• Идэвхгүй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх.
• Хоол боловсруулах замын өвчин байдаг.
• Антибиотик болон бусад эмийг хэрэглэдэг.
• Найрлагад орсон зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд үл тэвчих шинжтэй байдаг.

Витаминыг Америкийн Optimum Nutrition компани үйлдвэрлэдэг. Зардал - 1000-1300 рубль. нэг багцад 90 ширхэг. 3000-3200 рубль хүртэл. 240 ширхэг.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан витамин, эрдэсийн цогцолбор

AlfaVit Эмэгтэйчүүдийн гоо сайхан, эрүүл мэндэд зориулагдсан

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан цагаан толгойн витаминыг хэд хэдэн төрлөөр авах боломжтой.

Хэрэглэхийн эсрэг заалт нь биеийн хэт их эрдэсжилт, тиротоксикоз, гипервитаминоз зэрэг байж болно.

Akvion компанийн үйлдвэрлэсэн багц нь 60, 120 эсвэл 210 шахмалтай. өөр өөр өнгөтэдгээрийг тусад нь ашиглахыг баталгаажуулах. Тун хоорондын завсарлага дор хаяж 4 цаг байх ёстой гэдгийг санах нь чухал бөгөөд зөвхөн хоолны дараа эсвэл усаар хооллох үед витамин ууна. Сар уусны дараа хоёр долоо хоногийн завсарлага аваад курсээ дахин давтаж болно.

Витаминуудын үнэ нь багц дахь тоо хэмжээнээс хамаардаг бөгөөд 260 рубльээс эхэлдэг.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан DuoVit

Витамин нь 12 амин дэм, 5 эрдэс бодисын цогцолборыг агуулдаг бөгөөд найрлага нь оновчтой тэнцвэртэй байдаг. Уг шахмалыг витамин, эрдэс бодисын харилцан саармагжуулалтыг арилгадаг тусгай технологи ашиглан үйлдвэрлэдэг.

Өдөрт 1 шахмалыг хоолтой хамт уухад хангалттай. Эмчилгээний оновчтой курс бол нэг сар, дараа нь ижил завсарлага.

Эсрэг заалт байхгүй, ховор тохиолдолд харшлын урвал үүсч болно.
30 ба 60 ширхэгтэй савлагаатай. Словенийн KRKA компани үйлдвэрлэсэн. Үнэ 330-аас 420 рубль байна. 30 ширхэгийн хувьд.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан Vitrum Beauty

Энэхүү цогцолбор нь олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис, амин хүчлүүд, мөн 15 ургамлын хандыг агуулдаг бөгөөд энэ нь түүний гол давуу тал юм. Нэмж дурдахад хэдэн сар дараалан хэрэглэхийг хориглодоггүй, эрүүл мэндийн байдлыг шалгасны дараа хэрэглэх хугацааг эмчийн зааж өгөх ёстой.

Энэ цогцолбор нь олон тооны янз бүрийн бодис агуулдаг тул бусад витамины цогцолборыг авахыг зөвлөдөггүй. Витаминыг өдөрт 2 удаа, хоолны дараа 1 шахмалаар ууна.

• 18-аас доош насны өсвөр насныхан.
• Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд.
• Тромбоз, тромбофлебит үүсэх хандлагатай байх.
• Зүрх судасны өвчтэй эмэгтэйчүүд.
• Зүрхний мэс засал хийлгэсэн эмэгтэйчүүд.
• Байгаа нэмэгдсэн агуулгабиед А, Д витаминууд.

Витаминыг Америкийн Unipharm компани 30, 60, 90, 100 ширхэгээр үйлдвэрлэдэг. Үнэ 800 орчим рубль. 30 ширхэг, гэхдээ илүү том багц худалдаж авах нь илүү ашигтай байдаг.

Doppel herz Эрүүл үс, хумсанд зориулагдсан

Нэрнээс нь харахад эдгээр витаминууд нь нарийн зорилтот нөлөөтэй бөгөөд үс, хумстай холбоотой асуудалд витамины үндсэн цогцолборын нэмэлт болгон авч болно.

Зөвхөн 3 В бүлгийн витамин, цайр, шар будааны ханд, улаан буудайн үр хөврөлийн тос агуулсан.

Өдөрт 1 капсулыг хоол, усаар даруулж ууна. Курс нь 2 тунгаар зориулагдсан бөгөөд дараа нь нэг сарын завсарлага авна.

Эсрэг заалтууд байдаг: 14 нас хүрээгүй, жирэмслэлт ба хөхүүл. Хувь хүний ​​харшлын урвал боломжтой.

Германы "Queisser Pharma" компанийн үйлдвэрлэсэн 30 ширхэг савлагаатай. капсулууд Үнэ 400 орчим рубль.

Опти-Эмэгтэйчүүд

Opti Women витамины найрлага нь эмэгтэйчүүдэд тусгайлан сонгогдсон байдагөөрсдийгөө спорт, бэлтгэлгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй. Үүнд даавар төст бодис болох шар буурцгийн фитоэкстраген зэрэг 23 төрлийн амин дэм, эрдэс бодис, 17 ургамлын хандыг агуулсан.

Энэ ангиллын эмэгтэйчүүдэд витаминыг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь заналхийлж байна арьсны эмгэг, толгой өвдөх, сулрах, нойргүйдлийн улмаас өдөөх чадвар нэмэгдсэн, хоол боловсруулах үйл явц эвдэрч, дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрч, шээсний өнгө тод ногоон өнгөтэй болно.

Витаминыг Америкийн Optimum Nutrition компани үйлдвэрлэдэг бөгөөд нэг багцад 60 эсвэл 120 капсул байдаг. Эхний тохиолдолд үнэ нь 600-900 рубль, хоёрдугаарт 1000-1650 рубль байна.

Олон цонхтой эмэгтэй

Энэ бол танд хэрэгтэй бүх зүйлийг агуулсан олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор юм эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндвитамин, эрдэс бодисоос.

Гурван төрлөөр авах боломжтой:бүх насны эмэгтэйчүүдэд, жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд, 50-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд.

Цогцолбор бүр нь энэ ангиллын эмэгтэй хүний ​​биеийн хэрэгцээг харгалзан үздэг.

Энэхүү цогцолборыг Финландын Ферросан үйлдвэрлэдэг. Багцанд 60 эсвэл 120 шахмал байдаг. Үнэ 900-1000 рубль. багц бүрт.

Superia эмэгтэйчүүд

Олон төрлийн амин дэмийн цогцолборын витаминууд нь эмэгтэй хүний ​​​​эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай олон төрлийн витамин, эрдэс бодис агуулдаг.

Өдөрт 1 шахмалыг ууж, усаар угаахаа бүү мартаарай. Эсрэг заалт тогтоогдоогүй байна. Витаминыг АНУ-д үйлдвэрлэдэг, нэг багцад 30 ширхэг. 400 орчим рубльтэй.

Дархлаагаа цогцоор нь бэхжүүлэх нь яагаад чухал вэ?

Олон хүмүүс эмийн сангаас витамин идсэн гэж андуурдаг бөгөөд энэ нь дархлааг бэхжүүлдэг. Мөн энэ нь туйлын үнэн биш юм. Дархлаа бол нарийн төвөгтэй механизм тул ийм байх ёстой системийн хандлага.

Дархлаа хадгалахын тулд:

• сайн, зөв ​​хооллох;
• дэглэмийг сахих Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхба амрах;
• их алхах;
• витамин уух;
• ашиглах тусгай эмдархлааг сайжруулах;
• стрессээс зайлсхийх;
• сэтгэлийн тайван байдлыг хадгалах.

Энэ жагсаалтыг уншсаны дараа та өвчний үед үүнийг хийх ёсгүй гэдгийг ойлгож болно. Энд шаардлагатай зүйл бол урьдчилан сэргийлэх явдал юм - өвчин үүсэхээс өмнө тогтмол байдал, тогтвортой байдал.

Витаминыг хэрхэн зөв авч, өөртөө хор хөнөөл учруулахгүй байх вэ

Хүн бүр тэднийг хэрхэн яаж авахаа эртнээс мэддэг болсон. Өдөр тутмын витамины хэрэгцээг агуулж байдаг тул ихэвчлэн өдөрт нэг шахмал (лозен, нунтаг, капсул гэх мэт) ууна.

Та витамины цогцолбор болон нэмэлт витаминыг нэгэн зэрэг авах боломжгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Хэт их уух нь нэн даруй тохиолддог.

Та тэдгээрийг тасралтгүй ашиглах боломжгүй.Тэднийг авсны дараа та 1.5-2 сарын завсарлага авах хэрэгтэй. Үүний дараа л та эхэлж болно шинэ курсолон төрлийн амин дэм авах.

Тасралтгүй байдал нь бие махбодь байгалийн шим тэжээлийг шингээхээ больсон явдал юм.

Цай, сүү, жүүс, кофе зэрэг витамин уухыг зөвлөдөггүй- Энэ нь шингээлтийг удаашруулдаг ашигтай бодисууд. Архи уухын тулд та зөвхөн хэрэглэх хэрэгтэй энгийн ус. Эм уух үед согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хатуу хориглоно.

Витаминыг зөв хэрэглэх ёстой - зааврын дагуу. Хоолныхоо дараа ямар эмийг, ямар эмийг дараа нь ууж болох талаар сануулга байдаг. Тэгээд таны бие хүчтэй, хамгаалалттай байх болно.

Та витаминыг бие даан бичиж болохгүй, хүн өөрийн дархлаа суларсан эсвэл хэвийн нөхцөлд байгаа эсэхийг зөв тодорхойлох боломжгүй байдаг.

Дараах тохиолдолд витамин ууж болохгүй.

1. Ревматизмын цочмог үе шат.
2. Сэтгэцийн эмгэгүүд.
3. Цочмог халдварууд - хоолой өвдөх, ханиад гэх мэт.
4. Чихрийн шижин.

Витамин хэрэглэх онцлог

Эмэгтэйчүүдийн хувьд

IN эмэгтэй биеих хэмжээний эстрогений даавар ялгардаг нь эрэгтэйчүүдээс хамаагүй их байдаг.

Тэдэнтэй хамт хэвийн хэмжээЭмэгтэй хүний ​​дархлааны системд зэс, төмөр, тэр ч байтугай бамбай булчирхайн даавар дутагддаггүй. Бие махбодид ийм элементүүд хангалттай байдаг тул эмэгтэй хүн атеросклерозоор өвчлөх нь ховор байдаг.

Тэр үргэлж дархлаагаа бэхжүүлэх ёстойирээдүйд ээж болохын тулд. Мөн шударга сексийн төлөөлөгчид гадаад төрхөндөө үргэлж санаа тавьдаг. Үргэлж сайхан харагдахын тулд: жигд царайтай, өтгөн, гялалзсан үстэй, үзэсгэлэнтэй зөөлөн гараараа- Дархлаагаа бэхжүүлэх хэрэгтэй.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан

Эрэгтэйчүүдэд бодисын солилцоог эрчимжүүлдэг витамин хэрэгтэй.Бодисын солилцоо илүү идэвхтэй, үйл ажиллагаатай байх тусам хүн илүү хүчтэй, илүү тэсвэртэй, генотипийн давуу тал нь илүү их байдаг.

Мөн илүү хүчтэй сексЭмэгтэйчүүд илүү мэдрэмтгий байдаг зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд антиоксидант витамин шаардлагатай байдаг.

Жирэмсэний хувьд

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн хооллохдоо хангалттай хэмжээний шим тэжээл авдаггүй бөгөөд энэ нь төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэндэд асуудал үүсгэдэг.

Мэдээж, ирээдүйн ээжЖимс, хүнсний ногоо, мах идэх замаар шаардлагатай микроэлементүүдийг авч болно. Гэхдээ энэ нь баталгаа биш юм. Тийм ч учраас Бүх эмэгтэйчүүдийн эмч нар бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд витамин хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Ахмад настнуудын хувьд

60 нас хүрсэн насанд хүрсэн хүний ​​дархлаа залуу хүнийхээс эрс ялгаатай. Настай хүмүүст энэ нь бүхэл бүтэн "баглаа" -аас болж сулардаг. янз бүрийн өвчинамьдралыг маш хэцүү болгодог.

Дархлаа суларсаны үр дүнд Өндөр настай хүний ​​бие нь эмгэг төрүүлэгч вирусын эсрэг сул тэмцдэг. Эдгээр вирусууд нь хуучин биед халдаж, энгийн байдаг вируст өвчинархаг болдог.

Тиймээс дархлааны тогтолцоог бүх эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдийг эсэргүүцэх түвшинд хүргэх шаардлагатай. өвчин үүсгэдэг өөр өөр шинж чанартай.

Насанд хүрэгчдийн дархлааг сайжруулахын тулд ямар витамин хэрэглэх нь дээр вэ гэдгийг мэдэхийн тулд эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Тэр томилно шаардлагатай цогцолборвитаминууд

Гэхдээ бид үүнийг мартаж болохгүй дархлааны систем нь мөн хамаарна эрүүл хооллолт, зөв зурагамьдрал, мөн энэ нь тухайн хүнээс өөрөөс нь аль хэдийн шалтгаална.

Энэ видео танд маш их сонирхолтой, сонирхолтой зүйлийг хэлэх болно хэрэгтэй мэдээлэлдархлааны тухай.

Энэ видеоноос та дархлаагаа хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар сурах болно.

Энэ бичлэг танд ямар витаминууд дархлааг сайжруулдаг талаар хэлэх болно.

Дархлаа суларсан - гол шалтгаан байнгын өвчин, таагүй мэдрэмж төрж байна, ядрах, тайван бус унтах, цочромтгой болох. Шаардлагатай хэмжээний шим тэжээлийг хүлээн авахгүйгээр хүний ​​бие вирусыг эсэргүүцэж, стрессийг даван туулж чадахгүй бөгөөд энэ нь гүйцэтгэл, сэтгэл санааны байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.

Бид үргэлж зөв хооллолтыг төлж чадахгүй, орчин үеийн амьдралын хэмнэлд цаг хугацаа үнэхээр хангалтгүй байдаг. Хоолыг аяга кофегоор сольдог - энэ нь эрч хүч өгөх мэт боловч ийм өглөөний хоол нь биед хангалтгүй юм. Дутууг нөхөх ашигтай элементүүдБие махбодид витамины цогцолбор туслах болно.

Дархлаа - ямар араатан бэ? Витаминууд юунд зориулагдсан вэ?

Дархлаа гэдэг нь хүний ​​биеийг вирус, халдварын нөлөөнөөс хамгаалах нэг хэлбэр бөгөөд хүчтэй байх тусмаа халдвар авах эрсдэл бага байдаг. Дархлаа буурах нь ялангуяа хүйтний улиралд ихэвчлэн ажиглагддаг, агуулсан шинэхэн жимс жимсгэнэ, хүнсний ногооны дутагдалд нөлөөлдөг зайлшгүй шаардлагатай витаминууд.

Гэхдээ "чихэр" идээд бүү хий, хэтрүүлэн хэрэглэх нь дутагдалаас илүү зүйл биш юм.

Эдгээр хүнд хэцүү үед витамины цогцолборууд аврах ажилд ирдэг. Шим тэжээлийн дутагдал илэрсэн тохиолдолд тэдгээрийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Бие махбодид витамин агуулагдах нь дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай байдаг байнгын тэмцэлолон тооны вирусуудтай.

Дархлааны тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай витамины төрлүүд

• алсын хараа, эд эс үүсэх, ходоод гэдэсний үйл ажиллагаанд шаардлагатай.
• В1 витамин сайжирна нүүрс усны солилцоо, булчинг бэхжүүлж, эерэг нөлөө үзүүлдэг мэдрэлийн эсүүд. Түүний хэрэглээ нь төв мэдрэлийн тогтолцооны асуудалд зайлшгүй шаардлагатай.
• Витамин В3 нь амин хүчил, липидийн солилцооны үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хоол боловсруулалтыг сайжруулна.
• өөх тосны хүчил, амин хүчлүүдийн солилцоог хурдасгадаг. Өвчний дараа эдгэрэхэд тусалдаг.
• элэгний үйл ажиллагаа болон хоол боловсруулахад сайн. Цусны бүлэгнэлтийг нэмэгдүүлж, цусны эргэлтэнд эерэг нөлөө үзүүлж, өөх тос, нүүрс усны солилцоог хурдасгадаг.
• хувьд ашигтай дотоод шүүрлийн систем, хорт хавдар үүсгэгч (хорт хавдар үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг бодис) үүсэхээс сэргийлж, халдвартай тэмцэж, төмрийн шингээлтийг сайжруулдаг. Аскорбины хүчил нь витамины өөр нэр юм.
• рахит өвчнийг эсэргүүцэх (бага насны хүүхдэд зааж өгсөн), гэдэс дотор сайн нөлөө үзүүлж, фосфор-кальцийн солилцоог зохицуулдаг.
• нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг сэргээхэд нөлөөлдөг; эерэг байдлаарбэлгийн булчирхайд нөлөөлдөг, тустай тархины үйл ажиллагаа, булчингийн ажил, цусны эргэлт. Настай холбоотой өөрчлөлтийг удаашруулдаг.
• Витамин Н нь биеийн эрчим хүчний эх үүсвэр бөгөөд эд эсийн өсөлт, үүсэхэд тустай.
• Витамин К нь цусны бүлэгнэлтийг сайжруулж, агуулдаг ашигтай нөлөөэлэг рүү.
• Витамин М нь нугас, тархины хөгжилд нөлөөлж, уургийн солилцоонд оролцдог. Энэ витаминыг хэрэглэх нь мегалобластик цус багадалт (цусан дахь том улаан эсүүд үүсэх) шаардлагатай байдаг. Эмийн өөр нэг нэр нь фолийн хүчил юм.

Дархлаа хадгалахын тулд зөв хооллоход хангалттай, учир нь эдгээр бүх ашигтай бодисууд нь хоол хүнснээс олддог. Өдөр тутмын хэрэглээжимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, мах, загас, үр тариа, сүүн бүтээгдэхүүн идэхэд зориулагдсан ургамлын тосбие махбодийг шаардлагатай микроэлементүүдээр хангах болно.

Төрөл бүрийн хоолны дэглэм нь гол зүйл юм эрүүл бие. Хоол идэх хэрэгтэй жижиг хэсгүүдэд, гэхдээ илүү олон удаа, жилд хэд хэдэн удаа биеийг хорт бодисоос цэвэрлэхээ бүү мартаарай. Чухал нөхцөлЭрүүл амьдралын хэв маягт хүрэх замд энгийн усны хэрэглээ хангалттай байдаг - өдөрт 2-2.5 литр, энэ нь бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаанд яг хэр их хэрэгтэй байдаг.

Витаминыг зөв хооллолттой байсан ч жирэмсэн эмэгтэйчүүд (фолийн хүчил), мэс заслын дараах хоолны дэглэмд байгаа хүмүүс, нэг нас хүрээгүй хүүхдүүдэд (витамин D) авах шаардлагатай.

Витамины дутагдлыг хэрхэн тодорхойлох, нөхөх

Витамин хэрэглэх хэрэгцээг тодорхойлохын тулд мэргэжилтэнтэй холбоо барих шаардлагагүй. Таны бие өөрөө шим тэжээлийн дутагдлыг илтгэнэ.

Хүний биед витамин дутагдаж байгааг илтгэх шинж тэмдэг

Шим тэжээлийн хангалтгүй хэмжээг дараахь байдлаар илэрхийлнэ.

• булчингийн өвдөлт,
• ядрах,
• цочромтгой байдал,
• тууралт,
• суулгалт,
• хаван,
• нүд бүрэлзэх,
• дотор муухайрах,
• бөөлжих.

Үүнээс гадна биеийн ядрах шинж тэмдэг нь:

• хумс хугарах, хэврэгших,
• Үс унах,
• арьс хальслах,
• хөлийн хуруу мэдээ алдах,
• Жин хасах,
• амьсгал давчдах дүр төрх.

Дархлааг сайжруулдаг витаминууд

Дархлааг нэмэгдүүлэх нь A, C, D, B бүлгийн витаминыг хэрэглэхэд тусалдаг. Үүнийг бэхжүүлэх хамгийн сайн сонголт бол Vitrum, Complivit, Multi-Tabs витамины цогцолборууд юм.

Хүний биед шаардлагатай микроэлементүүд

Бие махбодид хангалттай хэмжээний витамин төдийгүй бас хэрэгтэй хэвийн хөгжилүйл ажиллагаанд нь янз бүрийн микроэлементүүд хэрэгтэй.

Хамгийн чухал микроэлементүүд:

• Иодбамбай булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, гемоглобиныг хэвийн болгож, бактерийг устгадаг.
• Цайрвирусээр халдварлахаас сэргийлж, хүний ​​биед бактер нэвтрэн орохоос сэргийлдэг. Үс, хумс, арьсанд зайлшгүй шаардлагатай.
• Селензүрхний системд эерэг нөлөө үзүүлдэг, хавдар үүсэхээс сэргийлж, бамбай булчирхайн өвчинд тустай.
• магнихорт бодисыг зайлуулж, биеийг цэвэрлэж, цусны эргэлтийг хэвийн болгодог.
• Төмөрэсийг хүчилтөрөгчөөр хангадаг.

Витамин цогцолборууд

Бэхжүүлэхийн тулд

Дараахь зүйлс таны дархлааг сайжруулахад тусална.

Витаминуудын үр нөлөөг зөвхөн уух замаар л авч болно бүрэн курс, үйлдвэрлэгчээс заасан тунг дагаж мөрдөх. Та зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр нормыг нэмэгдүүлэх боломжтой.

• Ургамлын ханд дээр суурилсан Immunal Forte. Аскорбины хүчил, В6 витамин нь бие махбодийг өвчний эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.
• А-аас D хүртэлх амин дэм, фолийн хүчил, микроэлементүүдийг агуулсан Multi-Tabs хурдан сэргэххүч чадал
• Цагаан толгой нь биеэсээ арилгадаг хортой бодисууд, найрлагад агуулагдах А, С, цайрын витамины ачаар түүнийг хүч чадлаар хангана.

Дэмжихийн төлөө

Дараахь зүйлс таны дархлааг хэвийн байлгахад тусална.

• Витрум нь биед шаардлагатай витамин, эрдэс бодисыг агуулдаг бөгөөд дархлааны системийг бэхжүүлж, эрүүл мэндийг сахихад тусалдаг.
• Supradin нь хамгийн их агуулагддаг чухал витаминууд, коэнзим Q10. Энэ нь бие махбодийг шаардлагатай бодисоор хангадаг хэвийн үйл ажиллагаа.
• Berocca Plus нь биеийн В, С витамин, цайрын хэрэгцээг бүрэн хангадаг. Бөөрний өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг хориглоно.

Төсвийн цогцолборууд

• Ашигт малтмал, витаминд суурилсан Complivit нь хамгаалдаг хэт ягаан туяа, эсийн нөхөн төлжилт, коллагены нийлэгжилтийг дэмжиж, дархлааг сайжруулна.
• Лаура дээр суурилсан гиалуроны хүчиларьсны байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Энэ эм нь сайжруулдаг витаминаар баяжуулсан Гадаад төрххүн.
• Сельмевит нь 9 эрдэс, 11 витаминаас бүрддэг бөгөөд энэ нь дархлааг хэвийн байлгахад тусалдаг төдийгүй антиоксидант шинж чанартай байдаг. Салст бүрхэвч, хараанд сайн, мэдрэлийн систем, амьсгалах, булчингууд, бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлдэг - энэ нь тийм биш юм бүрэн жагсаалт ашигтай шинж чанаруудэм.

Бүртгэгдсэн бүтээгдэхүүнээс гадна маш олон тооны витамины цогцолборууд байдаг бөгөөд ялгаа нь үйлдвэрлэгч болон витамины багцад л байдаг. Өөртөө хамгийн сайн сонголтыг олох нь тийм ч хэцүү биш байх болно. Циклоферон, Нейрорубин, Мерц, Пиковит, Ундевит зэрэг нь хүний ​​​​дархлааг нэмэгдүүлэх, хурдасгахад тусалдаг. бодисын солилцооны үйл явц, чухал амин дэм, микро элементүүдээр ханасан.

Хүмүүс юу яриад байна вэ?

Шинжээчдийн үзэж байгаагаар витамин уух шаардлагагүй эрүүл хүмүүсмөн үүнийг зугаа цэнгэлийн зорилгоор ашиглах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Гэхдээ ийм тусламж нь дархлаа суларсан, ялангуяа өвчин эмгэг, мэс засал хийлгэсэн гэх мэт организмыг гэмтээхгүй.

Эмч нар байгалийн витаминыг илүүд үзэхийг зөвлөж байна, хэдийгээр тэдгээрийг олоход илүү хэцүү байдаг бөгөөд үнэ нь нийлэгээс хамаагүй өндөр байдаг. Бүтцийн ялгаа нь нийлэг ба хоёрын хоорондох гол ялгаа юм байгалийн витамин. Синтетик витаминд агуулагдах элементүүд нь бие махбодид үйлдвэрлэсэн "зөв" витаминуудын үйл ажиллагаанд саад учруулж болно.

Витамин хэрэглэсэн хүмүүс арьсны нөхцөл байдалд эерэг өөрчлөлт гарч байгааг тэмдэглэжээ (цэвэрлэгээ, эрүүл өнгө), үс, хумсны өсөлтийг сайжруулах, нэмэгдүүлэх. Витамин уусны дараа нойр илүү гүн, тайвширч, урьд өмнө ядаргаа, хайхрамжгүй байдал байхгүй, миний сэтгэл санаа байнга сайхан байгааг анзаарсан.

Витамин нь ноцтой өвчнийг эмчлэхгүй, нарийн төвөгтэй асуудлыг шийдвэрлэхэд тус болохгүй, харин хүний ​​​​биед дархлааны системийг тэжээж, асар их дэмжлэг үзүүлэх болно. Зөв хооллох цаг байхгүй үед сайхан амраарай, мөн хамгийн их хүч чадал шаардлагатай - витаминууд нь хамгийн их байдаг хамгийн сайн сонголт. Эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр тэд бие махбодийг шаардлагатай бүх элементүүдээр хангаж, туслах болно аль болох түргэнтүүний ажиллагааг сэргээх.

Дархлаа гэж юу вэ, дараах видеог үзнэ үү.

Ямагт чиг үүргээ гүйцэтгэж чадсан, дэмжих ёстой. Энэ ажлыг даван туулахад туслах бүхэл бүтэн витамины цогцолборууд байдаг. Тэд хүүхдэд тус тусад нь витамин, насанд хүрэгчдэд тус тусад нь хуваагддаг. Нийтлэлд насанд хүрэгчдэд шаардлагатай витамины цогцолбор, бие даасан витаминуудыг тайлбарласан болно. Үйлчлүүлэгчид болон эмч нарын сэтгэгдлийг хүргэж байна.

Дархлааны систем хэрхэн ажилладаг

Дархлаа нь хүний ​​хувьд амин чухал юм. Энэ нь биеийг хамгаалах үйлчилгээ үзүүлдэг. Хэрэв дархлаа зөв ажиллаж байвал хүн илүү эрч хүчтэй, хүчтэй болж, өвдөх нь багасна. Хамгаалалтын функцууд таныг зүгээр л нэвтрүүлэхгүй эмгэг төрүүлэгчид. Түүнээс гадна, хүчтэй дархлааөдөр тутмын стресс, цаг агаарын өөрчлөлт, бие махбодийн болон оюун санааны хүнд дарамтыг даван туулахад тусалдаг.

Хэт ягаан туяа ба химийн бодисууддархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг сулруулна. Нөхцөл байдал муу зуршлаас болж улам хүндэрч байна насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдбиед, түүнчлэн архаг өвчин. Тиймээс эрүүл мэндээ хадгалахын тулд дархлааны системийг бэхжүүлэхийн тулд витамин, эрдэс бодисын цогцолборыг авах шаардлагатай.

Насанд хүрсэн хүний ​​биед яг юу хэрэгтэй вэ?

Хамгийн чухал нь витамин А - ретинол юм. Энэ нь түрүү булчирхай, хөхний хорт хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх чадвартай. Тиймээс эрэгтэй, эмэгтэй аль нь ч үүнгүйгээр хийж чадахгүй. Ретинол нь харааны хурц байдлыг хадгалахад тусалдаг. Энэ нь катаракт үүсэхээс сэргийлдэг. Бие махбодид А аминдэм агуулагддаг тул хүн эрт хөгшрөхгүй.

Мөн А аминдэм нь эсрэгбие үүсэхэд оролцдог. Тиймээс, хэрэв витамин-эрдэсийн цогцолбор нь ретинол агуулдаг бол энэ нь насанд хүрэгчдийн дархлаа юм. А аминдэмийн өөр нэг шинж чанар нь үс, хумсыг бэхжүүлэх, арьсны өнгө, байдлыг сайжруулах чадвар юм.

В витамин нь насанд хүрэгчдийн дархлааг сайжруулахад зайлшгүй шаардлагатай. Үйл ажиллагаа Ясны чөмөг, жишээ нь, хамаарна Фолийн хүчил. В витамин байхгүй бол хорт хавдрын эсүүд, бактери, вирусуудтай тэмцэхэд шаардлагатай эсрэгбие үүсэхгүй. Үүнээс гадна эдгээр витаминууд тусалдаг хэвийн үйл ажиллагаамэдрэлийн систем, үүний ачаар хүн стресс, янз бүрийн зүйлийг илүү сайн даван туулдаг стресстэй нөхцөл байдалтайван байна. Энэ нь насанд хүрэгчдийн дархлааг сайжруулахад маш сайн нөлөө үзүүлдэг.

Жагсаалт нь аскорбины хүчлээр үргэлжилж байна. Төрөл бүрийн вирусуудба бактери нь витамин С-ээр баяжуулсан биед нэвтэрч чадахгүй. Аскорбины хүчил фагоцитуудын идэвхийг нэмэгдүүлж, эмгэг төрүүлэгчдийг саармагжуулдаг. Үүнээс гадна витамин С нь эсрэгбиеийн нийлэгжилтийг дэмждэг.

Өөр хоёр ашигтай витамин

Токоферол болон витамин Р нь насанд хүрэгчдийн дархлааг сайжруулахад маш сайн витамин юм. Е витамин нь антиоксидант юм. Бие махбодид оршдог тул арьс бага хуурайшиж, үрчлээ үүсэх магадлал багатай. Тиймээс залуу харагдахыг хүсдэг эмэгтэйчүүдэд токоферол агуулсан витамин, эрдэсийн цогцолбор хэрэгтэй. Е витамины ачаар арьсны шарх хурдан эдгэрч, арилдаг үрэвсэлт үйл явцба цусны бүлэгнэл.

Бие махбодид үрэвсэл, цацраг туяанаас хамгаалах хамгаалалтыг бэхжүүлэх, хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай. Үүний ачаар дархлаа нь флавоноид бодисыг хүлээн авч, илүү хүчтэй болдог.

Витаминыг юу болгодог вэ?

Витаминыг аль болох үр дүнтэй болгохын тулд тэдгээрийг бичил болон макро элементүүдтэй хослуулан хэрэглэх нь чухал юм. Энэ бол бие махбодийн стресс, бактери, вирус, чөлөөт радикалуудын эсэргүүцлийг бэхжүүлэх цорын ганц арга зам юм.

Селен эсвэл цайр агуулсан ферментүүд нь антиоксидантуудын чадварыг илрүүлж, үр нөлөөг нь сайжруулдаг. Цайр нь эрэгтэйчүүдэд онцгой ач холбогдолтой. Тэр арчлах үүрэгтэй бэлгийн үйл ажиллагаа. Нэмж дурдахад олон дааврын бүрэлдэхүүн хэсэг болох цайр нь витаминтай хослуулан эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь тусалдаг.

Дархлааг сайжруулдаг эмүүд

Бие махбодид шаардлагатай витамин, эрдэс бодисыг хүлээн авахын тулд зөв хооллож, хооллох хэрэгтэй эрүүл дүр төрхамьдрал. Мөн эм зүйчдийн хүчин чармайлтын ачаар дархлааны системийг хадгалах, бэхжүүлэхэд шаардлагатай олон витамин, эрдэсийн цогцолборууд байдаг.

Ийм цогцолборуудын дунд "AlfaVit", "Multi-tabs Immuno Plus", "Duovit", "Centrum", "Vitrum", "Gerimaks", "Spirulina" зэрэг витаминуудыг дурдах нь зүйтэй. Насанд хүрэгчид эдгээр сайн витаминыг дархлаагаа авах ёстой. Бүртгэгдсэн бүх цогцолборуудын талаархи тоймууд нь ихэвчлэн эерэг байдаг. Тэднийг авсан хүмүүс зааврыг дагаж мөрдвөл мөн заасан тун, үр дүн нь үргэлж тааламжтай байдаг.

"АльфаВит" витамин

"АльфаВит" витамины цогцолборыг тахал, ханиадны үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Липойн хүчил ба сукцины хүчил, цайр, селен зэрэг 10 эрдэс бодис, 13 витамин. Үүний ачаар эм нь дархлааны системийг бэхжүүлж, нян, вирусын биед нэвтрэн орох эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг төдийгүй Шуурхай нөхөн сэргээхаль хэдийн өвчтэй хүн.

Насанд хүрэгчдийн дархлааны тогтолцоонд зориулсан энэхүү витамины цогцолбор нь маш сайн үнэлгээтэй байдаг. Ялангуяа үүнийг авсан эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс энэ нь бараг ямар ч шалтгаан болдоггүйд баяртай байдаг харшлын урвал. "АльфаВит" эмээр хангадаг витамины урьдчилан сэргийлэлт нь бусад цогцолборуудаас 30-50% илүү үр дүнтэй байдаг. Үүнийг боловсруулах явцад тус тусад нь шинжлэх ухааны зөвлөмжүүд гарсантай холбон тайлбарлаж байна хамтарсан хүлээн авалташигтай бодисууд.

"Vitrum" ба "Centrum" бэлдмэлүүд

"Витрум" ба "Центрум" бэлдмэлүүд нь насанд хүрэгчдийн дархлааны системд сайн витамин юм. Тэдний талаархи тоймууд маш сайн байдаг. Эдгээр бэлдмэлүүд нь олон тооны витамин, эрдэс бодис агуулдаг. "Centrum" витамин нь насанд хүрэгчдийн өдөр тутмын хэрэгцээг бараг хангадаг. Гиповитаминозоос урьдчилан сэргийлэх, дархлааны системийг бэхжүүлэхийн тулд тэдгээрийг авахыг зөвлөж байна. Эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь үүнийг таашаал авдаг. Центрумын витамин уухад эерэг нөлөө үзүүлсэн гэж та олонтаа сонсож болно ерөнхий нөхцөлэрүүл мэнд, тахал өвчний үед өвдөхгүй байхад тусалсан.

"Vitrum" витамин нь "Centrum" бүтээгдэхүүнтэй маш төстэй найрлагатай байдаг. Хэрэглэх зөвлөмжүүд нь мөн адил байна. Шүүмжээс харахад худалдан авагчид үнэд үргэлж сэтгэл хангалуун байдаггүй, учир нь энэ нь 560-аас 1500 рубль хооронд хэлбэлздэг. Хямд үнэтэй витамин байна гэсэн гомдлыг сонсож болно. Гэсэн хэдий ч эмийг магтаж, ямар ч сул талгүй гэж итгүүлэх хүмүүс олон байдаг.

Жин хасах витаминууд

Жингээ хасахад тусалдаг витамины цогцолборууд нь ялангуяа эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн анхаарлыг татдаг. Ийм эмүүдийн дунд Геримакс цогцолбор ялгардаг. 10 төрлийн амин дэм, 7 эрдэс бодисоос гадна ногоон цайны ханд агуулсан тул таргалалттай тэмцэхэд тусалдаг.

Ерөнхийдөө эрүүл мэндийн хувьд A, B1, B2, B6, B12, C, E, D3 витаминууд, пантотеник, фолийн болон никотиний хүчил, магни, төмөр, кальци, фосфор, цайр. Энэ нь зөв хамгийн сайн витаминууднасанд хүрэгчдийн дархлааны хувьд. Шүүмжүүд нь жингээ хасахгүйгээр хийх боломжгүй мэдээллийг агуулдаг. Мөн Омега-3 агуулсан эм хэрэглэх нь чухал.

насанд хүрэгчдэд зориулсан

Эрүүл мэндийн тухайд хүмүүс ихэвчлэн зардал гаргадаггүй. Гэсэн хэдий ч эмэнд энэ дүрэм үргэлж байдаггүй: хэрэв энэ нь үнэтэй бол энэ нь өндөр чанартай гэсэн үг юм. Ихэнхдээ маш үнэтэй эмүүдээс гадна нэлээд зохистой аналогууд байдаг боломжийн үнэ. Энэ нь витамины цогцолборуудад хамаарна. Насанд хүрэгчдэд зориулсан дархлааны системд сайн витаминууд нь их хэмжээний мөнгө шаарддаггүй. Хямд үнэтэй эмүүдбас байдаг. Жишээлбэл, "Эмэгтэйчүүдэд зориулсан Complivit" витаминууд. Тэдний өртөг нь ердөө 130-250 рубль юм.

"Компливит" эм нь 45-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой. Эдгээр нь насанд хүрэгчдийн дархлааны системд сайн витаминууд юм. Эмэгтэйчүүдийн санал хүсэлт нь ялангуяа ажил дээрээ эсвэл гэртээ шаргуу ажилладаг хүмүүст үр нөлөө нь мэдэгдэхүйц байгааг харуулж байна. Тогтмол уулзалтТаблетууд нь эрүүл мэндээ сайн хадгалж, завгүй хуваарьтай байсан ч үзэсгэлэнтэй хэвээр байх боломжийг олгодог.

Насанд хүрэгчдийн дархлааны тогтолцоонд зориулсан бусад хямд үнэтэй витаминууд байдаг бөгөөд эмч нарын хийсэн тоймууд нь олон хүнийг эргэлзээгүйгээр авахыг дэмждэг. Эдгээр нь 300-400 рублийн үнэтэй "Эрчүүдэд зориулсан Дуовит", "Эмэгтэйчүүдэд зориулсан Дуовит" цогцолборууд, мөн 250-500 рублийн үнэтэй "Alphabet" витаминууд юм. Эдгээр эмүүд нь дархлааг бэхжүүлж, бие махбодийг дэмжих зорилготой эм юм. стресстэй нөхцөл байдалд байгаа насанд хүрэгчид. Эмч нар шингэн алдалтын үед "Дуовит" витамин уухыг зөвлөж байна. урт хугацааны хэрэглээантибиотик, их хэмжээний цус алдалт, хими эмчилгээ хийлгэх үед.

Herpes zoster-ийн витаминууд

Хүний биед нэвтэрч буй герпес вирус тэнд үүрд үлддэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь дархлаа суларсанаас болж илэрдэг. Тиймээс вирус тээгч хүмүүс бие махбодийн хамгаалалтын функцийг бэхжүүлэх эм уух хэрэгтэй. Дараа нь герпес зостер үүсэх магадлал хамгийн бага байх болно. Хэрэв та аль хэдийн арьсны тууралттай бол витамин уух нь илүү үнэ цэнэтэй юм.

Аскорбины хүчил, токоферол, В витаминууд нь дархлааны системийг бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.Тиймээс витамин С, Е, В9, В12 витамин агуулсан эмийг сонгох нь зүйтэй. Эдгээр нь герпес зостер бүхий насанд хүрэгчдийн дархлааг сайжруулах хамгийн сайн витамин юм. Шүүмжүүд нь энэхүү найрлагатай цогцолборуудын үр нөлөөг баталж байна.

Өвчтөнүүд "Undevit", "Complivit", "Multi-tabs", "Supradin", "Vitrum" зэрэг витаминуудыг онцгойлон магтдаг. Өдөр бүр уухад загатнах нь багасч, шарх эдгэрдэг. Herpes zoster алга болж, дараа нь удаан хугацааны туршид өөрийгөө мэдэрдэггүй.

ахмад настнуудад зориулсан

Нас ахих тусам бие нь хүч чадал, эрч хүчээ алдаж, эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа доголдож, арьсны уян хатан чанар алдагддаг нь нууц биш юм. Энэ үйл явц тийм ч мэдэгдэхүйц биш, мэдэгдэхүйц байхын тулд насанд хүрэгчдэд зориулсан дархлааны хамгийн сайн витамин шаардлагатай байдаг.

(кальцийн пантотенат), (аскорбины хүчил), кальци (кальцийн устөрөгчийн фосфат), фосфор , кали ( ), магни (магнийн исэл), хлоридууд (калийн хлорид) зэс (зэсийн исэл), цайр (цайрын исэл), төмөр (төмрийн фумарат), манган (манганы сульфат), молибден (натрийн молибдат), иод (), селен (натрийн селенат), цагаан тугалга (цагаан тугалга хлорид), хром (хромын хлорид), никель (никель сульфат), цахиур (цахиурын давхар исэл коллоид), ванади (натрийн метаванадат).

Vitrum витамин нь нэмэлт бодис агуулдаг: микрокристалл целлюлоз , триацетин стеарины хүчил, магнийн стеарат, кроскармеллоз натри, гипромеллоз (гидроксипропил этилцеллюлоз), будагч бодис.

Гаргах маягт

Vitrum multivitamins нь бүрсэн шахмал хэлбэрээр байдаг хальсаар бүрсэн. Тэд цагаан тоороос тод тоор хүртэл янз бүрийн өнгөтэй байж болно. Олон төрлийн амин дэмүүд нь өвөрмөц үнэртэй байж болно. Нэг талдаа сийлбэртэй капсул хэлбэртэй шахмалууд VITRUM“Нөгөө талаараа салах эрсдэл бий.

Картон хайрцагт савласан 30, 60, 100, 120, 130 ширхэгийн полиэтилен саванд зарагддаг.

фармакологийн нөлөө

Үйлдэл эмтүүний найрлагыг бүрдүүлэгч бодисын шинж чанарыг тодорхойлох. Нэг таблет нь тэнцвэртэй агуулдаг өдөр тутмын туннасанд хүрэгчдэд зориулсан витамин ба микроэлементүүд.

Олон төрлийн амин дэмүүд нь бие махбодийн халдварыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлж, үйл ажиллагааг нь хэвийн болгож, өвчнийг эдгээхэд тусалдаг.

Ховор тохиолдолд энэ нь тохиолдож болно бронхоспазм . Мөн гарч ирж болно диспепсийн эмгэгүүд, өвдөлт мэдрэмжходоодонд бөөлжих , хөхөх . Ходоодны шүүсний шүүрэл нэмэгддэг.

Зарим тохиолдолд цочромтгой байдал, толгой өвдөх, нойрмоглох шинж тэмдэг илэрдэг. Харааны эмгэг үүсч болно хэт их хөлрөх, шээсний шаргал өнгөтэй.

Бэлдмэлийг удаан хугацаагаар хэрэглэснээр гиперкальциури, гиперкальциеми, ходоод гэдэсний салст бүрхэвчийг цочроох, глюкозын хүлцэл буурах, гипергликеми , гиперурикеми , бөөрний үйл ажиллагааны алдагдал, үс унах. Боломжтой талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл сөрөг нөлөөМансууруулах бодисын албан ёсны вэбсайтад мэдээлэл өгдөг. Энэ сайт нь янз бүрийн гаж нөлөөний давтамж, магадлалын талаар мэдээлдэг.

Хэрэглэх заавар (арга ба тун)

Мансууруулах бодис хэрэглэхдээ Vitrum-ийн зааврыг сайтар дагаж мөрдөх ёстой. Хэрэв эмч Витрумын витаминыг зааж өгсөн бол хэрэглэх заавар нь хоолны дараа эсвэл хоолны үеэр шахмалыг ууна. Витрумын витамин: өсвөр насныхан болон насанд хүрэгчид өдөрт нэг шахмалыг хэрэглэдэг. Эмч танд эмийг хэрхэн хэрэглэх, эмчилгээ хэр удаан үргэлжлэх талаар дэлгэрэнгүй хэлж өгнө.

Энэхүү витамин, эрдэс бодисын цогцолборыг 12 наснаас эхлэн хүүхдэд зааж өгдөг.

Дүрмээр бол эмчилгээний курс 1-2 сар үргэлжилнэ.

Хэт их уух

Хэт их уусан тохиолдолд шинж тэмдэг илэрч болно харшлын тууралтарьсан дээр, дотор муухайрах, хэвлийгээр өвдөх, толгой өвдөх. Хэрэв хэтрүүлэн хэрэглэвэл бөөлжих, дараа нь шинж тэмдгийн эмчилгээ хийх шаардлагатай.

Харилцаа холбоо

Витрум, тетрациклины бүлгийн антибиотик, түүнчлэн Витрум ба хэрэглэх үед нянгийн эсрэг бодис- дериватив фторхинолон Ходоод гэдэсний замаас сүүлийнх нь шингээлт удааширдаг.

Нөлөөллийн дор витамин С нөлөө ба сөрөг нөлөөбүлгийн нянгийн эсрэг эмүүд сульфаниламидууд .

Антацид магни, хөнгөн цагаан, кальци, холестирамин агуулсан , төмрийн шингээх процессыг удаашруулдаг.

Гарч болзошгүй гиперкальциеми Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол нэгэн зэрэг удирдахбүлгийн шээс хөөх эм тиазидууд болон эм Vitrum.

Vitrum-ийг агуулсан бусад бүтээгдэхүүнтэй нэгэн зэрэг авч болохгүй витамин А Тэгээд Д витаминыг хэтрүүлэн хэрэглэхээс урьдчилан сэргийлэх.

Мансууруулах бодис, төмөр, мөнгө нь шингээлтийг саатуулдаг витамин Е .

Борлуулалтын нөхцөл

Уг эмийг эмийн санд жоргүйгээр авах боломжтой.

Хадгалах нөхцөл

Мансууруулах бодисыг 30 ° C-аас ихгүй температурт хадгалах ёстой бөгөөд анхны савлагаа нь нягт хаалттай байх ёстой. Мансууруулах бодисыг хүүхдээс хол байлгах хэрэгтэй.

Болзохоос өмнөх хамгийн сайн

5 жил хадгалах боломжтой.

тусгай заавар

Ходоодны өвчтэй хүмүүст болгоомжтой зааж өгнө. арван хоёр хуруу гэдэс, элэг, холелитиаз, архаг, түүнчлэн неоплазмаар оношлогдсон хүмүүс.

10,000 IU-аас дээш уусан эмэгтэйчүүд ретинол , оноос хойш зургаан сарын дараа ямар ч эрт хүүхэд жирэмслэх төлөвлөгөөтэй байх ёстой түвшин нэмэгдсэн витамин А ургийн хөгжлийн гажиг үүсгэж болно.

Бүтээгдэхүүнийг бусад витамины цогцолборуудтай зэрэгцүүлэн хэрэглэж болохгүй.

Бамбай булчирхайн өвчнөөр шаналж буй хүмүүс найрлагаас хойш эхлээд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй витамины цогцолбориод байдаг.

Vitrum нь машин жолоодох чадварт нөлөөлдөггүй тээврийн хэрэгсэлэсвэл нарийн механизмтай ажиллах.

Аналогууд

Эрэгтэй, эмэгтэй, хүүхдэд зориулсан витамины цогцолборыг сонгох эмчтэй зөвлөлдсөнөөр Vitrum-ийн витаминыг бусад цогцолбороор сольж болно.

Аль нь дээр вэ: Centrum эсвэл Vitrum?

Мансууруулах бодис Энэ нь Италид үйлдвэрлэгддэг бөгөөд түүний найрлага нь Vitrum эмийн нэгэн адил ижил хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Зөвхөн зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн агууламж өөр өөр байдаг тул эмч витамины цогцолборыг үндэслэн сонгох хэрэгтэй хувь хүний ​​онцлогөвчтөний бие.

Complivit эсвэл Vitrum - аль нь илүү вэ?

Vitrum-аас ялгаатай нь энэ нь зарим витамин, микроэлемент агуулдаггүй. Үүний дагуу зарим тохиолдолд Vitrum нь найрлагын тэнцвэртэй байдлаас шалтгаалан илүү тохиромжтой сонголт байх болно.

Аль нь дээр вэ: Элевит эсвэл Витрум?

Vitrum-д багтсан зарим микроэлемент агуулаагүй болно. Тиймээс заримдаа Элевитийг хэрэглэхдээ нэмэлт эм хэрэглэхийг зөвлөж байна. Элевитийг жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд зааж өгдөг.

Аль нь дээр вэ: Supradin эсвэл Vitrum?

Бага хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Supradin нь шахмал хэлбэрээр байдаг уусдаг шахмал. Гэхдээ витамины цогцолборыг бие даан солих шийдвэр гаргах ёсгүй.

Хүүхдүүдэд

Олон төрлийн амин дэмийг 12-аас дээш насны хүүхдэд хэрэглэж болно.

Жирэмсэн болон хөхүүл үед

Жирэмсэн болон хөхүүл үед эм уухаас өмнө эмэгтэй хүн байх ёстой заавал байх ёстойэмчид хандаарай.