Хүний эрдэс бодисын солилцооны эмгэг. Эмэгтэйчүүдийн бодисын солилцооны эмгэг: шинж тэмдэг, эмчилгээ

Бодисын солилцооны эмгэгүүд бараг бүх түвшинд илэрдэг биологийн системүүдорганизм - эсийн, молекул болон бусад. Бодисын солилцооны хамгийн ноцтой эмгэг гэж тооцогддог эсийн түвшин, энэ нь өөрийгөө зохицуулах механизмыг ихээхэн өөрчилдөг бөгөөд удамшлын шалтгаантай байдаг.

Бодисын солилцоо нь нарийн төвөгтэй юм химийн урвалГрек хэлээр метаболизм нь "өөрчлөх" гэсэн утгатай тул нэрэндээ бүрэн нийцдэг. Тогтмол ажилладаг бодисын солилцоо нь хүний ​​​​бие дэх амьдралыг дэмжиж, түүнийг хөгжүүлэх, нөхөн үржих боломжийг олгодог бөгөөд нөлөөлөлд зохих хариу үйлдэл үзүүлдэг. гадаад орчинмөн түүний бүх функцийг хадгалах.

Метаболизмд өөх тос, нүүрс ус, уураг болон бусад элементүүд оролцдог бөгөөд тэдгээр нь тус бүр нь бодисын солилцоонд өөрийн үүрэг гүйцэтгэдэг.

• Орлуулж боломгүй "барилгын материал" бол уураг бөгөөд Энгельсийн амьдралыг уургийн биетүүдийн оршин тогтнох нэг хэлбэр болох тухай түүхэн хэллэгийн ачаар алдартай болсон. Марксизмын эцгүүдийн нэгний хэлсэн үг уургийн элементүүд байдаг газар амьдрал байдаг бодит байдалтай нийцдэг. Уургууд нь цусны сийвэн, гемоглобин, гормон, цитоплазмын бүтцийн нэг хэсэг юм. дархлааны эсүүд, уураг нь бас хариуцдаг ус-давсны тэнцвэрболон исгэх үйл явц.
• Нүүрс ус нь биеийн энергийн эх үүсвэр гэж тооцогддог бөгөөд гликоген, глюкоз нь хамгийн чухал зүйл юм. Нүүрс ус нь мөн амин хүчлүүд болон липидийн нийлэгжилтэнд оролцдог.
• Өөх тос нь эрчим хүчний нөөцийг хуримтлуулж, зөвхөн нүүрс устай хослуулан энерги ялгаруулдаг. Өөх тос нь гормон үйлдвэрлэх, зарим витаминыг шингээхэд шаардлагатай бөгөөд эсийн мембраныг барихад оролцдог бөгөөд шим тэжээлийг хадгалахад оролцдог.

Бодисын солилцооны эмгэг нь метаболизмын нэг үе шат болох катаболизм эсвэл анаболизмын өөрчлөлт юм. Катаболизм буюу диссимиляци гэдэг нь эрчим хүчний зарцуулалтаар тодорхойлогддог анаболизм (ассимиляци) - синтезийн үйл явцад оролцож болох энгийн органик молекулуудын төлөвт нарийн төвөгтэй элементүүдийг исэлдэх эсвэл ялгах үйл явц юм. Бодисын солилцооны үйл явц нь амьдралын туршид дараах үе шатуудын дагуу явагддаг.

• Шим тэжээл нь хүний ​​биед нэвтэрдэг.
• Үүнээс шим тэжээлийг шингээж авдаг хоол боловсруулах систем, исгэж, задарч, цус, тунгалгийн системд нэвтэрдэг.
• Эд эсийн үе шат - тээвэрлэх, дахин хуваарилах, энерги ялгаруулах, бодисын шингээлт.
• Бие махбодид шингээгүй бодисын солилцооны задралын бүтээгдэхүүнийг зайлуулах. Шээс, хөлс, баас, уушгинд ялгардаг.

ICD-10 код

E70-E90 Бодисын солилцооны эмгэг

Бодисын солилцооны эмгэгийн шалтгаанууд

Бодисын солилцооны эмгэгийн шалтгаан нь ихэвчлэн холбоотой байдаг удамшлын хүчин зүйл, хэдийгээр тэдгээр нь бүрэн судлагдаагүй байгаа. Эсийн доторх бодисын солилцооны зохицуулалтад гол үүрэг нь генетикийн дамжуулалтаар дамждаг мэдээлэл юм. Хэрэв генүүд, ялангуяа ферментийн нийлэгжилтийг кодлодог генүүд мутацид орж эхэлбэл бодисын солилцооны гажиг үүсдэг. Тээврийн болон бүтцийн уургийн мутаци нь генийн согогуудад бас нөлөөлдөг боловч бага хэмжээгээр.

Мөн бодисын солилцооны эмгэгийн шалтгаан нь үйл ажиллагааны эмгэг өөрчлөлттэй холбоотой байж болно Бамбай булчирхай, булчирхайн булчирхай, бөөрний дээд булчирхайн ажилд.

Үүний нэг шалтгаан нь хүний ​​буруу хооллолт, мөн нормыг дагаж мөрдөөгүй байж болно. эрүүл дүр төрхамьдрал. Хэт их идэх, мацаг барих, цаг хугацаа, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн шалгаагүй шинэ хоолны дэглэмд хэт үнэнч байх нь бодисын солилцооны үйл ажиллагааг өдөөж болно.

Хүүхдийн бодисын солилцооны эмгэг

Хүүхдүүдийн бодисын солилцооны эмгэг, насанд хүрэгчдийн бодисын солилцооны эмгэгүүд заримдаа эрс ялгаатай байдаг. Хүүхдийн бие эрчимтэй хөгжиж байгаа тул бие махбодид орж буй хүнсний ачаар үүсдэг эрчим хүчний нөөц, хуванцар элементүүдийг илүү ихээр шаарддаг. Хүүхдийн системийн үндсэн үйл ажиллагаа бүрэлдэх үед нэг нас хүрээгүй хүүхдэд бодисын солилцооны хурд өндөр байдаг. Дараа нь хүүхэд хөгжил, өсөлтийг дэмждэг шингээлт, синтезийн үйл явцад ихээхэн хэмжээний эрчим хүчний нөөц шаарддаг. Төв мэдрэлийн систем, neurohumoral механизм, булчирхайгаас хойш дотоод шүүрэлтогтворжоогүй, зохицуулалт бодисын солилцооны үйл явцхүүхэд төгс бус. Тиймээс хүүхдийн бодисын солилцооны эмгэгүүд нэлээд байдаг нийтлэг тохиолдол, ялангуяа бидний цаг үед зохистой хооллолтын соёл, биеийн тамирын дасгалын стандартыг дагаж мөрдөхгүй байх үед. Хүүхдийн бодисын солилцооны эмгэгийн улмаас дараахь өвчин үүсч болно.

1. Уургийн бүрэлдэхүүн хэсэг, төмрийн дутагдлын үед үүсдэг цус багадалт. Тийм учраас одоохондоо хүүхдийн биеӨсөх тусам хүүхдийнхээ хоол тэжээл, хооллолтын зуршлыг хянах нь маш чухал юм. Хэдийгээр эцэг эх нь цагаан хоолтон гэсэн үзэл баримтлалд үнэнч байсан ч хүүхдийн хувьд ийм хоолны дэглэм нь цус багадалт үүсэх шууд зам юм.
2. Фосфор, кальцийн дутагдлын улмаас үүсдэг рахит, эсвэл эмгэгийн шинж чанаркальцийг шингээхэд саад учруулдаг организмууд. Кальци, фосфор хоёулаа яс, мөгөөрсний тогтолцоог бүрдүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, ялангуяа хүүхдийн амьдралын эхний саруудад.
3. Дотор нь бүтэлгүйтсэний улмаас үүсдэг тетани эсвэл спазмофили фосфор-кальцийн солилцооба илүүдэл кальци, урьд өмнө оношлогдсон рахит өвчний арын дэвсгэр дээр. Спазмофили нь өөрөө илэрдэг таталтын хам шинж, спазм.
4. Амилоидоз бол бодисын солилцооны физиологийн түвшинг зөрчсөнөөс үүдэлтэй эмгэг өвчин юм. Өвчин нь бөөр эсвэл зүрхний булчинг гэмтээх хэлбэрээр илэрдэг бөгөөд шалтгаан нь булчингийн эдэд (амилоид) бүтцийн хувьд өөрчлөгдсөн уураг хуримтлагдах явдал юм.
5. Далд чихрийн шижин өвчний үр дагавар болох гипергликеми.
6. Гипогликеми (инсулины шок) нь стресс эсвэл эхийн чихрийн шижин өвчний улмаас цусан дахь глюкозын (сахар) бага түвшин юм.

Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд аль ч үе шатанд бодисын солилцооны эмгэгүүд нь биеийн тогтолцооны үйл ажиллагаанд эмгэг өөрчлөлтийг өдөөж, эрүүл мэндэд ноцтой аюул учруулдаг.

Бодисын солилцооны эмгэгийн анхны шинж тэмдэг

Бодисын солилцооны эмгэгүүд нь янз бүрийн шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд эдгээрийн дунд хамгийн түгээмэл нь илүүдэл жин, таргалалт юм. Дараахь шинж тэмдгүүдийн жагсаалтад хавдар, арьс, үс, хадаасны бүтцэд өөрчлөлт орно. Эдгээр нь хүнийг сэрэмжлүүлж, үзлэг, эмчилгээ хийлгэхэд хүргэдэг хамгийн "харагдах" шинж тэмдгүүд юм.

бас дотор клиник практикбодисын солилцооны эмгэгийн шинж тэмдэг зайлшгүй дагалддаг өвчин эмгэгийг нарийвчлан тайлбарласан болно.

• Тулай бол бодисын солилцооны эмгэг юм шээсний хүчил, үүнд бөөр болон мөгөөрсний эдүүддавс хуримтлагдаж, үрэвслийн процессыг өдөөдөг.
• Гиперхолестеролеми нь цусан дахь холестерины хэмжээ мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, холестерин нь эд эсэд хуримтлагддаг липопротеины задрал, катаболизмын эмгэг юм. Ийм тэнцвэргүй байдал нь дэлхий даяар зүрх судасны өвчин хурдацтай хөгжиж буй шалтгаануудын нэг юм.
• Фенилкетонури нь бие махбодид тодорхой фермент - фенилаланин гидроксилаза дутагдаж, удамшлын гаралтай бодисын солилцооны эмгэг юм. сэтгэцийн эмгэг(хөгжлийн саатал).
• Gierke-ийн өвчин нь эд, эрхтэн дэх гликогенийн илүүдэл бөгөөд энэ нь гепатомегали (элэг томрох), хөгжлийн саатал - өсөлт, гипогликеми үүсгэдэг.
• Алкаптонури нь оксидазын нийлэгжилтийг хариуцдаг ген нь үүргээ гүйцэтгэхгүй байх үед генийн мутациас үүдэлтэй бодисын солилцооны эмгэг юм. Энэ бол ердийн зүйл эрэгтэй өвчин, мөгөөрсний эдэд нөлөөлдөг (нуруу, үе мөч).
• Альбинизм бол шаардлагатай пигмент - меланин дутагдалтай байдаг. Энэ өвчин нь тирозин, фенилаланиныг нэгтгэх чадваргүйгээс үүдэлтэй бөгөөд удамшлын шалтгаантай байдаг.

Эдгээр өвчнөөс гадна бодисын солилцооны эмгэгийн шинж тэмдэг нь ихэвчлэн удамшлын деформаци үүсгэдэг бусад олон эмгэгийн шинж чанартай байдаг.

Бодисын солилцооны эмгэгийн шинж тэмдэг

Бодисын солилцооны эмгэгийн шинж тэмдэг өөр байж болно. Эдгээр нь бодисын солилцооны ямар түвшинд өөрчлөгдөж байгаагаас шалтгаална - молекул, эсийн, эд, эрхтэн дэх бодисын солилцоо, эсвэл нэгдмэл түвшин. Химийн бодисын солилцооны аливаа эмгэг нь өвчнийг өдөөж болно. Шалтгаан, эмх замбараагүй байдал үүсгэдэгБодисын солилцоо нь бөөрний дээд булчирхай, гипофиз булчирхай, бамбай булчирхай, удамшил, бодисын солилцооны эмгэг зэрэгт нөлөөлдөг. зөв хооллолт, ихэнхдээ мацаг барьдаг. Тиймээс бодисын солилцооны үйл явц дахь өөрчлөлтүүд аажмаар гарч ирдэг үндсэн шинж тэмдэгихэнхдээ харагдахгүй. Хамгийн их илэрсэн шинж тэмдгүүд нь чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг шингээх, задлах үндсэн төрлүүдийг багтаасан цогц түвшний зөрчилтэй холбоотой юм.

1. Уургийн нийлэгжилт (уураг).
2. Уургийн задрал (задрал).
3. Өөх тосны синтез.
4. Өөх тосыг ялгах.
5. Нүүрс усны нийлэгжилт.
6. Нүүрс усыг задлах.

Бодисын солилцооны эмгэгийн анхны шинж тэмдгийг хэрхэн таних вэ?

Бодисын солилцооны эмгэгийн гол шинж тэмдэг:

• Биеийн жингийн мэдэгдэхүйц өөрчлөлт - ердийн хоолны дэглэмийг сахихын зэрэгцээ доош болон дээш.
• Хоолны дуршил буурах, эсвэл эсрэгээр хоолны дуршил нэмэгддэг.
• Гипер эсвэл гипопигментацийн харагдах байдал.
• Шүдний асуудал, голчлон шүдний пааланг устгах.
• Хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг тасалдуулах - суулгалт нь өтгөн хаталтаар солигддог.
• Хумс, үсний бүтцийн өөрчлөлт - хуурайшилт, давхарга, эмзэг байдал (үс - эрт саарал үс, хадаас - цагаан толбо).
• Арьсны өвчин - батга, арьсны тууралт, бага тохиолддог - фурункулоз.
• Цайвар арьс, нүүр хавагнах, мөчдийн хаван (зөөлөн).

Бодисын солилцооны эмгэгээс үүдэлтэй өвчин нь удамшлын болон олдмол байж болно.

Бодисын солилцооны эмгэг, удамшлын өвчний шинж тэмдэг:

Гиперхолестеролеми нь липопротеины задралыг зөрчиж, улмаар атеросклерозын хөгжилд хүргэдэг. Шинж тэмдэг ба өвчин:

• мөчний мэдээ алдалт (тэд ихэвчлэн даардаг);
• арьсны хөхрөлт (цэнхэр);
• зүрх судасны эмгэг;
• төвлөрөл, санах ой муудах;
• цусны даралт ихсэх;
• нефропатологи, чихрийн шижин.

Гиеркийн өвчин - төрөлхийн эмгэгэлэгний ферментийн үйл ажиллагааг зөрчсөнтэй холбоотой бөгөөд дараахь шинж тэмдгүүд илэрдэг.

• гепатомегали (элэг томорсон);
• бага зэрэг халуурах;
• амьсгал давчдах;
• өсөлтийн саатал;
• хэм хэмжээнээс хазайх бие бялдрын хөгжил;
• гипогликеми.

Тулай нь шээсний хүчлийн солилцооны өөрчлөлт, мөгөөрсний эд, бөөрөнд давс хуримтлагдах, дараах шинж тэмдгүүд дагалддаг.

• өвдөх эрхий хуруухөл;
• хөлний үений үрэвсэл;
• хөлний үений хавдар, улайлт;
• өндөр температурбие;
• дотор tophi (арьсан доорх зангилаа) үүсэх тохойн үе, чихэнд болон өсгийн шөрмөсний хэсэгт.

Фенилкетонури - генетикийн эмгэгбодисын солилцоо, шинж тэмдэг нь нэг нас хүрэхээс өмнө илэрч, төв хэсэгт хамаатай мэдрэлийн системТэгээд сэтгэцийн хөгжил. Амин хүчлийн солилцооны өөрчлөлтийн үр дүнд дараахь шинж тэмдгүүд илэрдэг.

• нойрмоглох, хайхрамжгүй байдал, нярайд ер бусын;
• нойрмог байдал гэнэт цочромтгой болж өөрчлөгддөг;
• бие бялдар, оюун санааны хөгжлийн хоцрогдол (сэтгэцийн хомсдол эсвэл тэнэг байдал);
• хоцрох анатомийн хөгжил – жижиг хэмжээгавлын яс, хожуу шүдлэх, хөгжөөгүй булчингийн тогтолцоо;
• ердийн шинж тэмдгүүд - ганхах алхалт, жижиг алхмууд, сууж буй байрлалд - гипертоникийн улмаас "оёдолчийн байрлал";
• хангалттай байнга тохиолддог тохиолдолальбинизм (меланин дутагдалтай);
• мөчдийн акроцианоз (цэнхэр байдал);
• гипотензи;
• дерматит.

Алкаптонури нь гомогентизиназын (фермент) идэвхжил буурч, амин хүчлүүд - тирозин, фенилаллиныг задлах удамшлын өвчин юм. Шинж тэмдэг:

• төрснөөс хойш хар шээсний өнгө;
• арьсны тод гиперпигментаци;
• ерөнхий сул тал;
• артрит ба ясны үрэвсэл;
• ясны сийрэгжилт;
• хоолой сөөнгө.

Гадны хүчин зүйл, гипофиз булчирхай, бөөрний дээд булчирхай, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны доголдол зэргээс үүдэлтэй өвчний шинж тэмдэг илэрч болох бодисын солилцооны эмгэг. Ихэвчлэн амин хүчил, эрдэс бодис, витамины дутагдал эсвэл илүүдэл нь дараахь асуудлуудыг үүсгэдэг.

Бие дэх калийн дутагдал эсвэл илүүдэл

Кали нь булчингийн тогтолцооны үйл ажиллагааг хариуцдаг, мэдрэлийн дохио (импульс) дамжуулахад оролцдог, хүчил-суурь тэнцвэрийг хянаж, исгэх процессыг идэвхжүүлдэг. Зөрчил хэвийн түвшинКали нь дараах шинж тэмдгүүдийг өдөөдөг.

• Мэдрэлийн системээс - цочромтгой байдал, анхаарал төвлөрөл, санах ой буурч, бүх рефлексүүд буурсан.
• Зүрх судасны системээс - цусны даралт буурах, толгой эргэх, хэм алдагдал ( доод түвшинкали) эсвэл тахикарди (илүүдэл кали).
• Хоол боловсруулах замаас - хоолны дуршилгүй болох, дотор муухайрах, бүр бөөлжих, өтгөн хатах, хий үүсэх, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг дарангуйлах, хэвлийгээр өвдөх.
• Булчингийн системээс - базлалт (тугал), биеийн хөдөлгөөн буурч, сул дорой байдал, бүр бага зэргийн саажилт.
• Шээсний системээс - шээс ялгаруулах чадвар муудсан ( байнга хүсэл эрмэлзэл, хэт их эсвэл багассан шээс).
• Хүчил-суурь тэнцвэрийн тал дээр ацидоз (хүчиллэг ихсэх) илт илэрдэг.

Кальцийн тэнцвэргүй байдал

Бие дэх кальцийн түвшний өөрчлөлт нь эсийн үйл ажиллагаа, үүсэхэд нөлөөлдөг ясны эдшүд, түүний дотор кальци нь цусны бүлэгнэлтийн процесс, тээвэрлэлтэнд оролцдог мэдрэлийн импульсмөн булчингийн үйл ажиллагаанд. Гиперкальциеми буюу гипокальциеми нь дараах шинж тэмдгээр илэрдэг.

• Мэдрэлийн системээс - tics, амны булчин чангарах, хоолойд спазм, мэдрэлийн шинж чанар, цочромтгой байдал, түгшүүр, нойрмоглох, хайхрамжгүй байдал. Илүү бага тохиолддог - толгой өвдөх.
• Яс-булчингийн тогтолцооноос - хурууны мэдээ алдалт, тугалын базлалт, булчингийн атони, tics, яс, шүдний эд эсийн эмзэг байдал.
• Зүрх судасны системээс - зүрхний хэвийн хэмнэлийг зөрчих (тахикарди, хэм алдагдал), зүрхний блок, цусны даралт буурах эсвэл цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг.
• Хоол боловсруулах талаас - дотор муухайрах, бөөлжих, байнгын цангах, шингэн алдалт, өтгөн хатах.

Бодисын солилцооны эмгэг, шинж тэмдэг нь магнийн дутагдал эсвэл илүүдэлтэй холбоотой байдаг

Магни нь чухал ул мөр элемент, эсийн доторх катион бөгөөд үүний ачаар мэдрэлийн систем, мөн булчингийн систем ажилладаг. Магни нь бүх ферментийн ажилд оролцдог бөгөөд паратироид булчирхайн үйл ажиллагаанд тусалдаг. Магнийн тэнцвэргүй байдал нь дараах шинж тэмдгээр илэрдэг.

• Булчингийн талаас - шөнийн болон өдрийн аль алинд нь хавагнах, булчингийн атони, рефлекс буурах, нойрмоглох, псевдосаажилт хүртэл, амьсгалын замын булчингийн спазм, миалги.
• Мэдрэлийн системээс - нойрмоглох, нойрмоглох, хайхрамжгүй байдал, танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа буурах, илүүдэл магнийн үед - хуурмаг байдал, хий үзэгдэл.
• Зүрх судасны системээс - хэм алдагдал эсвэл тахикарди, цусны даралт бага, тодорхойлогддог. хурц үсрэлтдээшээ, брадикарди, зүрхний бөглөрлийн шинж тэмдэг, бүр зогсох.

Шинж тэмдэг нь натрийн тэнцвэргүй байдлыг илтгэдэг бодисын солилцооны эмгэг

Натри нь зохицуулалтыг хариуцдаг цусны даралт, хүчил шүлтийн тэнцвэрийг хянаж, мэдрэл, дотоод шүүрэл, булчингийн тогтолцооны үйл ажиллагаанд оролцдог, глюкозыг эд эсэд зөөвөрлөж, бөөрний үйл ажиллагаа, амин хүчлийг тээвэрлэхэд оролцдог. Натрийн хэвийн түвшинг зөрчих нь дараахь шинж тэмдгээр илэрдэг.

• Амьсгалын тогтолцооноос - хөхрөлт (цэнхэр арьс), амьсгал давчдах, тэр ч байтугай амьсгал зогсох.
• Гаднаас нь ходоод гэдэсний зам - байнгын дотор муухайрах, хэвлийн бүсэд бөөлжих, спазм, колик. Хэт их цангах, хуурай, ширүүн хэл.
• Зүрх судасны системээс - гипотензи, гипотензи хямрал, судасны уналт(утас шиг импульс).
• Гадаад илрэлүүдилүүдэл натри - хаван, арьсны өтгөрөлт, илүүдэл жинтэй.
• Мэдрэлийн системээс - толгой өвдөх, tics, таталт. Сэтгэл түгшсэн, цочромтгой байдал.
• Арьсны хэсэгт - хөлрөх, арьсны тургор буурах, хэсэгчилсэн гипереми (улайлт), арьсны хуурай хэсэг.
• Шээсний системээс - шээс багасах, жижиг хэсгүүд, байнга шахалт.

Микроэлементүүдээс гадна шинж тэмдгүүд нь янз бүр байдаг бодисын солилцооны эмгэгүүд нь бие махбод дахь витамины дутагдал эсвэл илүүдэл байгааг илтгэнэ. Дүрмээр бол эрхтэн, тогтолцооны ажилд тэргүүлэх үүрэг гүйцэтгэдэг гол витаминуудыг жагсаацгаая. Витамин тэнцвэргүй байдал нь дараахь шинж тэмдгээр илэрч болно.

А аминдэм

• Шөнийн харалган байдал.
• Хуурай нүд.
• Хуурай арьс.
• Нүдний салст бүрхэвч, шээс бэлэгсийн тогтолцооны мембран, амны хөндийн салст бүрхэвч өтгөрдөг.
• Нэг нас хүрээгүй хүүхдийн өсөлтийн саатал.

В витамин

• Ниацины дутагдал - ядрах, гүйлгэх, дементиа (сэтгэлийн хямрал), дерматит. Анагаах ухаанд энэ синдромыг гурван D хам шинж гэж нэрлэдэг.
• Тиамин (B1) дутагдалтай - цочромтгой байдал, хөл хавагнах, арьс цайвар, хэвлийгээр өвдөх, өтгөн хатах, базлах, амьсгалахад хэцүү, мэдрэлийн ядаргаа. В1-ийн ноцтой дутагдал нь зүрхний дутагдалд хүргэдэг.
• Рибофлавин (В2 витамин) дутагдал - амны булан дахь хагарал, уруул хагарах, загатнах арьс, үрэвссэн нүд ("нүдэнд элс"), цус багадалт үүсч болно.
• В6 витамин (пиридоксин) дутагдалтай - мөчний мэдээ алдалт, булчингийн атони, базлалт, муу нөхцөлхумс, үс (алдагдал), дерматит.
• Витамин В12 (цианокоболамин) дутагдал - хорт цус багадалт, турах, өтгөн хатах, суулгах, булчингийн атони, хэл хавдаж, хагарах, сэтгэцийн эмгэг.

Шинж тэмдэг нь витамин С-ийн дутагдалтай холбоотой бодисын солилцооны эмгэг

• Scurvy (коллагены холбоог тасалдуулж, улмаар цус алдалт, булчингийн атони, атрофи, ясны бүтцийг устгах).
• Сул дорой байдал, ядрах.
• Цочромтгой байдал, мэдрэл, сэтгэлийн хямрал.
• Периартикуляр эдүүдийн хаван.
• Давсны хуримтлалаас болж үе мөч томрох.
• Татгалзах дархлааны хамгаалалт, байнга халдварт ба үрэвсэлт өвчин.
• Хоолны дуршил буурах, жин хасах.
• Шархны эдгэрэлт муу.
• Капилляр эмзэг байдал, хөхөрсөн.

Бодисын солилцооны эмгэгийн шинж тэмдгүүд нь олон янз байдаг бөгөөд ихэнхдээ зөвхөн энэ үед л илэрдэг хожуу үе шатуудөвчний хөгжил. Ийм учраас зохистой, тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн дүрмийг дагаж мөрдөх, витамины эмчилгээг тогтмол хийх нь маш чухал юм.

Бодисын солилцооны эмгэгийн шинж тэмдгүүд нь маш олон янз байдаг бөгөөд ихэвчлэн илүү судлагдсан өвчний шинж тэмдгүүдтэй төстэй байдаг. Хэрэв буруу оношлогдсон өвчнийг хянахгүй бол стандарт схемүүдЭмчилгээ хийлгэхийн тулд та бодисын солилцооны бүх түвшний байдлыг сайтар шалгаж, эндокринологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Бодисын солилцооны эмгэгийн хоолны дэглэм

Насанд хүрэгчдийн бодисын солилцооны эмгэг, хүүхдийн бодисын солилцооны эмгэг нь юуны түрүүнд амьдралын тодорхой хэв маягийг дагаж мөрдөхийг шаарддаг. Насанд хүрэгчид Pevzner-ийн дагуу 8-р хүснэгт гэж нэрлэгддэг эмч нарт удаан хугацаагаар мэдэгдэж байсан эмчилгээний хоолны дэглэмд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Бодисын солилцооны эмгэгийг эмчлэх энэхүү хоолны дэглэмийг өнгөрсөн зууны 30-аад онд хоол боловсруулах эрхтний болон хоолны дэглэмийн үндэслэгч, нэрт эрдэмтэн Певзнер бүтээжээ. Нийтдээ Певзнер нь янз бүрийн бүлгийн өвчнийг хянах зорилготой 15 хоолны дэглэмтэй. Таргалалтанд зориулсан хоол тэжээл ба илүүдэл жинтэйЭнэ нь бодисын солилцооны эмгэгтэй бараг бүх хүмүүст тохиромжтой. Хоолны дэглэмийн зарчим нь жин хасах биш харин эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааг сэргээхэд суурилдаг. Гол тэмдэгбодисын солилцооны эмгэгийн хоол тэжээл нь ажиллаж эхэлсэн, энэ байнгын мэдрэмжбага зэрэг өлсгөлөн. Хоолны калорийн агууламж нь бусад "хурд" хоолны дэглэмтэй харьцуулахад маш зөөлөн байдаг - өдөрт 2000 калори, жин нь аажмаар, аажмаар, гэхдээ удаан хугацаанд хэвийн болдог.

Певзнерийн дагуу хоол тэжээл - 8-р хүснэгтэд дараахь хязгаарлалт орно.

• Зөвхөн гурилаар хийсэн талх бүдүүн, өдөрт 150 граммаас ихгүй байна.
• Өдөр бүр 250 мл махгүй ногооны шөл, туранхай шөл. Тогтсон өдрүүдэд долоо хоногт хоёр удаа, жишээлбэл, Даваа - Пүрэв гарагт махан бөмбөлөгтэй хөнгөн махан шөл эсвэл нэг хэсэг махтай шөл хийхийг зөвшөөрдөг.
• Цэс нь өдөр бүр хүнсний ногоо, хамгийн багадаа 200 грамм байх ёстой. Төмс, лууван, манжин зэргийг оруулаагүй болно.
• Хязгаарлалт нь давсалсан, даршилсан, халуун ногоотой хоолонд хамаарна.
• Талхыг гоймоноор сольдог, өөрөөр хэлбэл долоо хоногт хоёр өдөр, талхны оронд гоймонг хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай байдаг - өдөрт 150 граммаас ихгүй байна.
• Заавал махан бүтээгдэхүүн (хасах хиам). Уургийн эх үүсвэр болох мах нь дор хаяж 150 грамм байх ёстой бөгөөд та өдөр бүр 100-150 грамм загас идэх хэрэгтэй.
• Өндөг - өдөрт 1-ээс илүүгүй - чанасан эсвэл чанасан өндөг
• Зөвхөн ургамлын тос, цөцгийн тос, маргариныг хасах хэрэгтэй.
• Сүү, сүүн бүтээгдэхүүнийг хамгийн бага өөх тос агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгодог.
• Банана, усан үзэм зэргийг оруулаагүй болно.
• Элсэн чихэргүй цай эсвэл кофе уух нь дээр.
• Талх нарийн боов, чихэрлэг жигнэмэг, бялуу зэргийг бүрэн хасдаг.
• Өдөр бүр та дор хаяж 1.5 литр ус (шингэн) уух хэрэгтэй.

Бодисын солилцооны эмгэгийн хоол тэжээл нь гахайн өөх, амьтны гаралтай өөх тос, будаа, үрийн шингэнийг хатуу хязгаарлах эсвэл бүрмөсөн хасах явдал юм. тослог мах, хиам, төмс, буурцагт ургамал, цөцгий болон майонез, согтууруулах ундаа.

Бодисын солилцооны эмгэгийг хэрхэн эмчлэх вэ?

Бодисын солилцооны эмгэгийг эмчлэх нь цогц эмчилгээ бөгөөд зөвхөн эмчийн хяналтан дор явагддаг. Бодисын солилцоог зохицуулах арга хэрэгслийг дараахь ангилалд хувааж болно.

1. Гормонууд нь биологийн гаралтай эм юм идэвхтэй бодисууд, энэ нь бодисын солилцоог хэвийн болгох, бодисын солилцооны бүх үйл явцыг зохицуулахад хувь нэмэр оруулдаг. Зөвхөн эмч дааврын эмийг зааж өгөх ёстой.
2. Витамин цогцолбор - бага молекул жинтэй, бүх амин чухал үйл ажиллагаанд оролцдог идэвхтэй нэгдлүүд чухал үйл явц– исгэх, зохицуулах, шаардлагатай бодисыг үйлдвэрлэх, эрчим хүч хуримтлуулах, эд эсийг хөгжүүлэх болон араг ясны систем. Витаминыг тогтмол хэрэглэж, тэдгээрийн хослол, тунг ухаалгаар сонгох хэрэгтэй, учир нь витамины дутагдал нь бодисын солилцооны эмгэгийг өдөөж болохоос гадна хэт их хэмжээгээр агуулдаг.
3. Ферментүүд - протеолит (трипсин), фибриногендер (стрептокиназа, фибринолизин), деполимержих бодис (ДНХ, РНХ), наалдамхай тууштай байдлыг саармагжуулах бодисууд. гиалуроны хүчил(ранидаза, лидаза).
4. Цус тогтоогчийг зохицуулдаг эмүүд - антитромби, эритропоэзийг өдөөгч, цусан дахь төмрийн түвшинг тогтворжуулах эм, цус тогтоогч бодисууд.
5. Зарим нь бие даасан болсон амин хүчлүүд эм(глицин, метионин). Амин хүчлүүд нь бие махбодид эдгээр бодисын дутагдлыг нөхөж, мэдрэлийн дамжуулалт, гипоталамус-гипофизын үйл ажиллагааг сэргээж, эрчим хүчний нөөцийн төлөв байдал болон бусад олон үйл явцыг сайжруулдаг.
6. Биостимуляторууд - мэдрэлийн системийн байдлыг сайжруулж, гипоксийн үзэгдлийг арилгаж, биеийн хамгаалалтын шинж чанарыг идэвхжүүлдэг. Биоген бэлдмэл нь бодисын солилцооны үйл явцын зохицуулалтыг сэргээх үйл явцыг хурдасгаж, нөхөн сэргээх шинж чанартай байдаг.

Үнэхээр асуудал болсон бодисын солилцооны эмгэгтэй хүмүүс эмчийн зааж өгсөн эмийг хэрэглэхээс гадна хоолны дэглэмийн талаар бодох хэрэгтэй.

Метаболизм буюу бодисын солилцоо нь бие махбодид тохиолддог харилцан уялдаатай янз бүрийн химийн урвалуудын цогц бөгөөд түүний ажлын үндсэн механизм юм. Бодисын солилцооны эмгэг нь бамбай булчирхай, гипофиз булчирхай, бөөрний дээд булчирхай, бэлгийн булчирхай, мацаг барих, хоол тэжээлийн дутагдал зэрэг үйл ажиллагааны үр дагавар байж болно. Эдгээр эмгэгүүд нь олон үйл ажиллагааны өөрчлөлтөд хүргэдэг бөгөөд эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг.

Бодисын солилцооны эмгэгийн шалтгаанууд

Ихэнх тохиолдолд элэгний үйл ажиллагааны өөрчлөлтөөс болж бодисын солилцоо тасалдсан үед цусан дахь өөх тосны агууламж нэмэгддэг - холестерол, бага нягтралтай липопротеинууд нь судаснуудад хуримтлагдаж, атеросклероз үүсгэдэг. Хоол хүнснээс хэт их өөх тос хэрэглэх нь дархлааны системийг дарангуйлж, амин чухал бодисын солилцооны үйл явцыг дарангуйлахад хүргэдэг. Мацаг барих эсвэл хэт их идэх, илчлэг багатай, шингэц муутай хоол хүнс нь мэдрэлийн систем дэх бодисын солилцооны зохицуулалтыг зөрчиж, бие махбод дахь эрчим хүч, барилгын үйл явцад нөлөөлдөг. Бодисын солилцооны эмгэгийг хоёр төрөлд хувааж болох бөгөөд эхнийх нь хуримтлуулах үйл явцаас үл хамааран задрал, эрчим хүч үйлдвэрлэх хурдацтай үйл явцын улмаас өвчтөнүүд жингээ огцом алддаг. Хоёрдахь хэлбэрийн хувьд хуримтлал нь ялзрал, үйлдвэрлэлийн процессоос давамгайлж, энэ нь үргэлж илүүдэл жинд хүргэдэг. Бодисын солилцооны эмгэгийн олон шалтгаан байдаг бөгөөд тэдгээрийн заримыг нь нэрлэе.

• генетикийн эмгэг;

• дотоод шүүрлийн эмгэг;
• Мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг тасалдуулах;
• тэнцвэргүй хооллолт;
• Фермент ба дархлааны уургийн нийлэгжилтийг зөрчих;
• Бие махбодийн идэвхгүй байдал;
• Бие махбодид эмгэг төрүүлэгч ургамал нэвтрэх;
• Настай холбоотой өөрчлөлтүүд.

Эрсдлийн хүчин зүйлүүд нь архидалт, тамхи татах, стресстэй нөхцөл байдал, нойрны хямрал зэрэг орно.

Бодисын солилцооны эмгэгийн шинж тэмдэг

Бодисын солилцооны эмгэгийн шинж тэмдгүүд нь янз бүр байдаг бөгөөд өвчний үед нэг нэгээр нь илэрч болох бөгөөд зарим тохиолдолд бүхэл бүтэн бүлгийн дүр төрх ажиглагдаж болно. TO онцлог шинж тэмдэгбодисын солилцоонд дараахь зүйлс орно.

• Илүүдэл жин эсвэл огцом турах;
• Нойргүйдэл, нойргүйдэл;
• Эрүүл бус арьс, батга;
• Шүд цоорох;
• Суларсан хэврэг үсболон хумсны хавтан;
• хавагнах;
• Амьсгал давчдах.

Бодисын солилцооны эмгэгийн шинж тэмдгүүд нь ядрах, байнга толгой өвдөх, ерөнхий сулрал, суулгалт, өтгөн хатах зэрэг шинж тэмдгүүд юм. Зөрчил гаргасан тохиолдолд нүүрс усны солилцооЧихрийн шижин, таргалалт үүсэх эрсдэлт хүчин зүйл болох амттан, чихэр, амттан зэрэгт эрүүл бус хүсэл эрмэлзэл байдаг. гурилан бүтээгдэхүүн. Энэ нь цусан дахь глюкозын концентрацийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь цусан дахь инсулиныг ялгаруулж, өөх тосны нийлэгжилтийг сайжруулж, жин нэмэхэд хүргэдэг. Хэрэв бодисын солилцооны эмгэгийн шинж тэмдэг илэрвэл та мэргэжилтэнтэй холбоо барьж, мэргэшсэн тусламж авах хэрэгтэй.

Бодисын солилцооны өвчин

Маш олон тооны бодисын солилцооны өвчин, генетикийн хувьд тодорхойлогддог эсвэл олдмол байдаг. Тэдгээрийн заримыг нь харцгаая:

• Гиеркийн өвчин. Гликогенийг задлахад шаардлагатай ферментийн дутагдалтай холбоотой төрөлхийн бодисын солилцооны эмгэг бөгөөд энэ нь эд эсэд хэт их хуримтлагдахад хүргэдэг. Энэ өвчний шинж тэмдэг нь хүүхдийн өсөлт удаашрах, элэг томрох, цусан дахь сахарын хэмжээ буурах зэрэг орно. Эмчилгээний цорын ганц боломжит арга бол хоолны дэглэм юм нэмэгдсэн агуулгаглюкоз;
• Фенилкетонури. Фенилаланин гидроксилазын дутагдлаас үүдэлтэй удамшлын өвчин бөгөөд үүнгүйгээр фенилаланиныг тирозин болгон хувиргах боломжгүй юм. Үүний үр дүнд фенилаланин хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь хуримтлагддаг сөрөг үйлдэлтархины эдэд нөлөөлж, амьдралын 3-4 сараас эхлэн хүүхдийн сэтгэцийн хөгжил удаашрахад хүргэдэг. Энэ өвчний хувьд энэ нь маш их юм чухал үүрэгГурван сар тутамд IQ 5 пунктээр буурдаг тул эрт оношлох нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тогтмол хоолны дэглэм барьж, уургийн оронд синтетик бүтээгдэхүүн хэрэглэх замаар өвчинтэй тэмцэж болно;
• Алкаптонури. Төрөлхийн өвчинфенилаланин ба тирозиныг солилцоход шаардлагатай гомогентисын хүчлийн бодисын солилцоонд оролцох ферментийн дутагдалаар тодорхойлогддог бодисын солилцооны эмгэг. Хуримтлагдах үед хүчил нь шээсээр ялгарч, хар хүрэн өнгөтэй болж, өвчтөн нас ахих тусам пигмент нь мөгөөрсний эдэд хуримтлагддаг. холбогч эд, энэ нь артрит үүсэхэд хүргэдэг. Өвчин эмчлэхийн тулд фенилаланин, тирозиныг оруулаагүй хоолны дэглэмийг тогтооно;
• Гиперхолестеролеми. Өвчин нь бага нягтралтай липопротейнүүдийг устгах чадваргүй, эд эсэд холестерины хуримтлалаар илэрдэг. өндөр концентрацицусан дахь элэг эсвэл тунгалгийн булчирхай томрох боломжтой;
• Атеросклероз. Холестерины ханан дээр хуримтлагдах цусны судас, өвчнийг эмчлэх, түүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хоол тэжээлийн залруулга хийх шаардлагатай;
• Тулай. Бие махбодид үүссэн шээсний хүчлийн солилцоо алдагдаж, үе мөчний мөгөөрс, бөөрөнд уратын хуримтлал үүсч, хаван, үрэвсэлт үйл явц үүсгэдэг архаг өвчин.

Бодисын солилцооны эмгэгүүд нь эмчийн байнгын хяналт, байнгын эмчилгээ шаарддаг. Өвчний эхний үе шатанд эхэлсэн эмчилгээ нь хамгийн сайн үр дүнд хүрдэг бөгөөд хэрэв эмчилгээг цаг тухайд нь хийхгүй бол ноцтой хүндрэлүүд гарч болзошгүй.

Бодисын солилцооны эмгэгийг эмчлэх

Бодисын солилцооны эмгэгийн шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь эндокринологич дээр очих шалтгаан болдог. Мэргэжилтнүүд бүх зүйлийг хийх болно шаардлагатай шалгалтуудмөн томилно хангалттай эмчилгээ, үүнд хоол тэжээлийн залруулга заавал орно. Юуны өмнө, бодисын солилцооны эмгэгийг эмчлэхдээ хоол хүнсэндээ хөнгөн нүүрс ус, амьтны гаралтай өөх тосны хэмжээг хязгаарлах, ойр ойрхон, жижиг хэсгүүдэд идэхийг зөвлөж байна. Энэ нь нэг удаад идсэн хоолны хэмжээг бууруулж, ходоодны хэмжээ багасч, хоолны дуршил буурах болно. Мөн бодисын солилцооны эмгэгийг эмчлэхийн тулд спортоор хичээллэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь биеийг хуримтлуулах явцад эрчим хүчний зардлыг нэмэгдүүлдэг булчингийн массмөн өмнө нь хуримтлагдсан өөх тосыг шатаахыг дэмжих. Эмчилгээнд чухал үүрэг нь удаан үргэлжилсэн, нойрны хэв маягийг хэвийн болгоход чиглэгддэг гүн мөрөөдөлбие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгахад тусалдаг. Эдгээр бүх аргууд, массаж, физик эмчилгээ, шаардлагатай бол эмийн эмчилгээ нь таны эмчийн эмхэтгэсэн эмчилгээний багцад багтах болно.

Өөрийгөө эмчилж болохгүй, зөвхөн мэргэжилтэн л бодисын солилцооны эмгэгийг сэргээх чадвартай төлөвлөгөө гаргаж чадна.

Хүний биед уураг, өөх тос, нүүрс усны солилцоо байнга явагддаг. Тэдгээрийн нийлэгжилт, устгал нь бүрэлдэхүүн хэсэг бүрийн хувьд бие даасан, нарийн тодорхойлогдсон хувилбарын дагуу янз бүрийн ферментийн оролцоотойгоор явагддаг.

Бодисын солилцоо эвдэрсэн үед олон тааламжгүй өвчин үүсдэг тул бодисын солилцооны эмгэгийн эмчилгээг цаг тухайд нь, мэргэшсэн байх ёстой.

Бодисын солилцооны эмгэгийн шалтгаанууд

Бодисын солилцооны эмгэгийн хэд хэдэн урьдчилсан нөхцөл байдаг боловч бүгдийг нь бүрэн ойлгоогүй байна. Гэсэн хэдий ч үүнийг тэмдэглэж болно бүхэл бүтэн шугамбодисын солилцооны үйл явцад сөргөөр нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд.

Бодисын солилцооны эмгэгийн эхний шалтгаан нь орчин үеийн нийгэмд өргөн тархсан буруу хооллолт юм. Өлсгөлөн зарлах, хатуу хоолны дэглэм барих, мацаг барих өдрүүд, түүнчлэн өдөрт нэг удаа хэт их идэх эсвэл их хэмжээний хоол идэх нь аюултай.

Бодисын солилцооны дутагдлын хоёр дахь шалтгаан нь стресс, удаан үргэлжилдэг мэдрэлийн хурцадмал байдал, учир нь бүх бодисын солилцооны үйл явц нь мэдрэлийн системийн түвшинд нарийн зохицуулагддаг.

Дараачийн чухал хүчин зүйл- Энэ бол нас, ялангуяа эмэгтэйчүүдийн хувьд. Цаг хугацаа өнгөрөхөд (нөхөн үржихүйн хугацаа дуусахад) эмэгтэй бэлгийн дааврын үйлдвэрлэл зогсдог бөгөөд энэ нь ерөнхийдөө бодисын солилцооны эмгэгийг үүсгэдэг.

Тамхи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэдэг хүмүүс эрсдэлд ордог хортой бодисууд, тамхи, архинд агуулагддаг, дотоод шүүрлийн эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг саатуулдаг.

Бодисын солилцооны эмгэгийн шинж тэмдэг

Бодисын солилцооны эмгэгийг тодорхойлох боломжтой дараах шинж тэмдгүүдболон гадаад төрхийн өөрчлөлт:

• Шүд цоорох;
• хурдан жин нэмэх;
• амьсгал давчдах;
• Ходоод гэдэсний замын эмгэг (өтгөн хатах, суулгах);
• Арьсны өнгө өөрчлөгдөх;
• хавагнах;
• Хумс, үсний асуудал.

Бодисын солилцооны эмгэг, ялангуяа илүүдэл жингийн зарим шинж тэмдгийг анзаарсан олон эмэгтэйчүүд бие махбодоо бие даан цэвэрлэхийг хичээдэг. Өөрийгөө эмчлэх нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй тул үүнийг хийхийг хатуу зөвлөдөггүй. Энэ чиглэлийн аливаа арга хэмжээ авахын өмнө эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Бодисын солилцооны доголдол яагаад мэргэжлийн хяналт шаарддаг вэ? Баримт нь ийм эмгэг нь өөх тосны солилцоотой холбоотой үйл явцад голчлон нөлөөлдөг. Элэг нь их хэмжээний өөх тосыг даван туулж чаддаггүй тул бага нягтралтай липопротейн, холестерин нь биед хуримтлагддаг. Тэд цусны судасны хананд суурьшиж, зүрх судасны тогтолцооны өвчний хөгжилд хүргэдэг. Тиймээс, хэрэв та бодисын солилцооны эмгэгийн шинж тэмдэг илэрвэл та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.

Бодисын солилцооны эмгэгтэй холбоотой өвчин

Бодисын солилцооны олон янзын өвчин байдаг боловч гол нь дараахь бүлгүүдэд хуваагдана.

• Уургийн солилцооны эмгэг. Уургийн өлсгөлөн нь дараахь өвчинд хүргэдэг: квашиоркор (тэнцвэргүй дутагдал), хоол тэжээлийн дистрофи (тэнцвэртэй дутагдал), гэдэсний өвчин. Уургийг хэтрүүлэн хэрэглэснээр элэг, бөөр өвдөж, мэдрэлийн эмгэг, хэт цочрол үүсдэг. urolithiasis өвчинболон тулай;
• Өөх тосны солилцооны эмгэг. Энэ бүрэлдэхүүн хэсгийн илүүдэл нь таргалалтад хүргэдэг бөгөөд хоолны дэглэмд өөх тос дутагдаж, өсөлт удааширч, жин буурч, А, Е витамины дутагдлаас болж арьс хуурайшиж, холестерин нэмэгдэж, цус алдалт үүсдэг;
• Нүүрс усны солилцооны эмгэг. Энэ бүлгийн хамгийн түгээмэл дотоод шүүрлийн өвчин юм чихрийн шижин, нүүрс усны солилцоо тасалдсан үед инсулин дутагдсанаас үүсдэг;
• Витамин бодисын солилцооны зөрчил. Илүүдэл витамин эсвэл гипервитаминоз, байна хортой нөлөөбие махбодид, гиповитаминоз (дутагдал) нь хоол боловсруулах тогтолцооны өвчинд хүргэдэг; байнгын ядаргаа, цочромтгой байдал, нойрмоглох, хоолны дуршил буурах;
• Зөрчил эрдэс бодисын солилцоо. хомсдолд орсон тохиолдолд ашигт малтмалОлон тооны эмгэгүүд үүсдэг: иодын дутагдал нь бамбай булчирхайн өвчинд хүргэдэг, фтор - шүд цоорох өвчин, кальци - булчин, ясны сулрал, кали - хэм алдагдал, төмөр - цус багадалт. Бие дэхь илүүдэл эрдэс бодистой холбоотой бодисын солилцооны эмгэгүүд нь нефрит (хэт их кали), элэгний өвчин (илүүдэл төмөр), бөөр, цусны судас, зүрхний үйл ажиллагаа муудах (давс хэт их хэрэглэх) гэх мэт.

Бодисын солилцооны эмгэгийг эмчлэх

Бодисын солилцооны эмгэгийг эмчлэх нь хариуцлагатай, заримдаа маш хэцүү ажил юм. Генетикийн хувьд тодорхойлогддог өвчин нь байнгын эмчилгээ, эмчийн байнгын хяналтыг шаарддаг. Олдмол өвчнийг ихэвчлэн эрт үе шатанд эмчлэх боломжтой боловч цаг тухайд нь эмчлэх боломжтой эмнэлгийн оролцообайхгүй бол энэ нь ноцтой хүндрэлд хүргэж болзошгүй юм.

Бодисын солилцооны эмгэгийг эмчлэх гол хүчин чармайлт нь хоолны дэглэм, хоолны дэглэмийг засахад чиглэгдэх ёстой. Бие махбодид орж буй амьтны гаралтай нүүрс ус, өөх тосны хэмжээг хязгаарлаж, ирээдүйд хянах хэрэгтэй. Байнга баярлалаа бутархай хоолТа нэг удаад идсэн хоолны хэмжээг бууруулж, улмаар ходоодны хэмжээ буурч, хоолны дуршил мэдэгдэхүйц буурах боломжтой.

Бодисын солилцооны эмгэгийг эмчлэх явцад унтах горимыг тохируулах шаардлагатай. Цаг тухайд нь дарах нь бодисын солилцоог хэвийн болгоход хүргэдэг стресстэй нөхцөл байдалТэгээд зохих нөхөн сэргээхсэтгэцэд янз бүрийн сөрөг нөлөө үзүүлсний дараа. Дунд зэргийн дасгал хөдөлгөөн нь биеийн эрчим хүчний зарцуулалтыг нэмэгдүүлж, өөх тосны нөөцийг ашиглахад хүргэдэг тул бид биеийн тамирын дасгалын талаар мартаж болохгүй.

Дээр дурдсан хүчин зүйл бүр нь бодисын солилцооны эмгэгийг эмчлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэхдээ хамгийн сайн үр дүн-аар хүрч болно нэгдсэн арга барилцагтаа урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээөвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хавсарч байна мэргэшсэн эмчилгээөвчин үүсэх тохиолдолд.

Өгүүллийн сэдвээр YouTube-ээс авсан видео:

Метаболизм нь бие махбодийн эс, эс хоорондын шингэнд тохиолддог химийн урвалын цогц юм. Тогтмол үйл ажиллагаа явуулдаг бодисын солилцооны ачаар хүний ​​амьдрал хадгалагдаж байдаг. Бодисын солилцоо нь бие махбодийг хөгжүүлэх, нөхөн үржих, бүх үйл ажиллагаагаа хадгалах, хүрээлэн буй орчны нөлөөнд хангалттай хариу үйлдэл үзүүлэх боломжийг олгодог. Уураг, өөх тос, нүүрс ус болон бусад олон элементүүд нь энэхүү нарийн төвөгтэй химийн процесст оролцдог бөгөөд тус бүр нь бодисын солилцоонд онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг. Бодисын солилцоо дараах үе шатуудад явагдана.

• хоол тэжээлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хүний ​​биед ордог;
• тэдгээр нь хоол боловсруулах системээс шингэж, исгэж, жижиг хэсгүүдэд задарч, цусны эргэлтийн системд нэвтэрдэг;
• бодисыг зөөвөрлөж, шингээж авдаг янз бүрийн эрхтэнболон энерги ялгаруулдаг системүүд;
• Бие махбодид шингээгүй задралын бүтээгдэхүүнийг уушиг, гэдэс, ялгаруулах системээр гадагшлуулдаг.

Энэ эмгэг нь метаболизмын аль нэг үе шат - анаболизм эсвэл катаболизмын өөрчлөлтийг илэрхийлдэг. Сүүлийнх нь эрчим хүчний зарцуулалтаар тодорхойлогддог анаболизм - синтезд оролцох чадвартай энгийн органик молекулуудын төлөв байдалд нарийн төвөгтэй элементүүдийг исэлдүүлэх эсвэл ялгах явдал юм. Буруу бодисын солилцоо нь хэт удаан эсвэл хэт хурдан бодисын солилцооны хурдаар тодорхойлогддог.

Бодисын солилцооны түвшин бага байна гэдэг нь бодисын солилцооны үйл явц удаашралтай байна гэсэн үг юм: тодорхой хугацаанд шаардлагатай хэмжээнээс бага калори шатдаг бол шим тэжээлийг эрчим хүч болгон хувиргах нь бас удаан байдаг. Тиймээс хүн асуудалтай тулгардаг илүүдэл жинтэйХэрэглэсэн бүх калори нь шатаж амждаггүй тул биед өөх тос хэлбэрээр хуримтлагддаг.

Бодисын солилцоог хурдасгах нь хүн бараг ямар ч хоол хүнс хэрэглэдэг боловч оновчтой жингээ авч чаддаггүй эмгэг юм. Ашигтай элементүүдхоол хүнсээр дамждаг витаминууд шингэдэггүй. Үүний үр дүнд чухал ферментийн дутагдал үүсдэг бөгөөд энэ нь биеийн гол үйл явцын ажлыг удаашруулдаг. Бодисын солилцоо хурдан явагддаг хүний ​​дархлаа суларсан тул бие нь тавгүйрхдэг. Энэ нь улирлын чанартай өвчинд бие махбодийн эсэргүүцлийг бууруулдаг.

Шалтгаан

Бодисын солилцооны эмгэгийн нийтлэг хүчин зүйл бол удамшлын бодисын солилцооны эмгэг юм. Эсийн доторх бодисын солилцоог зохицуулахад гол үүрэг гүйцэтгэдэг генетикийн мэдээлэл: генүүд мутацид орсон үед (ялангуяа ферментийн синтезийг кодлох үүрэгтэй) бодисын солилцооны гажиг үүсдэг. Үүнээс гадна генийн (төрөлхийн) гажиг нь бүтцийн болон тээврийн уургийн мутаци үүсгэдэг. Бодисын солилцооны эмгэгүүд нь дараах байдалтай холбоотой байж болно.

• бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны эмгэг өөрчлөлт;
• бөөрний дээд булчирхай эсвэл гипофиз булчирхайн үйл ажиллагааны доголдол;
• зохисгүй хооллолт (хэт идэх, мацаг барих, хоолны дэглэм барих);
• эрүүл амьдралын хэв маягийг сахихгүй байх (муу зуршил, хөдөлгөөний дутагдал гэх мэт);
• буруу горимунтах.

Шинж тэмдэг

Хэвийн бус бодисын солилцооны шинж тэмдгүүд нь өөр өөр байж болох бөгөөд тэдгээр нь молекул, эсийн, эд, эрхтэн эсвэл бүхэлдээ бие махбодид ямар түвшинд өөрчлөлт гарахаас хамаарна. Химийн бодисын солилцооны үйл явцын аливаа доголдол үүсч болно дотоод шүүрлийн өвчин, янз бүрийн эрхтэн/системийн үйл ажиллагааны алдагдал, дааврын тэнцвэргүй байдал. Биеийн өөрчлөлтүүд аажмаар гарч ирдэг тул анхдагч шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн үл үзэгдэх шинж чанартай байдаг.

Бодисын солилцооны эмгэг нь янз бүрийн шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд тэдгээрийн дунд таргалалт түгээмэл байдаг. Эмгэг судлалын бусад шинж тэмдгүүд нь:

• арьсны бүтцийн өөрчлөлт;
• үс, хумсны хэврэг байдал;
• хавагнах;
• хүчтэй өсөлтэсвэл жин хасах;
• хоолны дуршил нэмэгдэх эсвэл түүний дутагдал;
• арьсны өвчний илрэл - арьсны тууралт, батга гэх мэт;
• гипо- эсвэл гипергиментацийн илрэл;
• шүдний эмгэг (пааланг устгах);
• цайвар арьс, мөчдийн хаван, нүүрний хаван;
• хоол боловсруулах эрхтний эмгэг (суулгалт нь өтгөн хаталтаар солигддог).

Нүүрс усны солилцооны эмгэг

гол ажилбиед агуулагдах нүүрс ус - тархины эсийг тэжээж, энергийг нөхдөг. Нүүрс усны нэгдлүүд нь сэтгэлийн хөдлөл, стрессээс болж хүч чадлын алдагдлыг нөхдөг. Үүний зэрэгцээ нүүрс ус шингээхтэй холбоотой асуудал нь дүрмээр бол өвчтөнийг насан туршдаа дагалддаг. Нүүрс усны солилцооны эмгэгийн гол шинж тэмдэг нь жингийн хэлбэлзэл юм. Хэрэв нүүрс усны норм хэтэрсэн бол жин нэмэгдэж, дутагдалтай бол буурдаг. Бусад шинж тэмдэг нүүрс усны эмгэг:

• бие махбодид өөрийн эрхгүй чичрэх;
• хэт идэвхжил;
• зүрх судасны өвчин;
• цусны даралт ихсэх (таргалалтын хувьд);
• чихрийн шижин;
• цусан дахь глюкозын түвшин нэмэгдсэн;
• сэтгэлийн хямрал;
• сул дорой байдал / нойрмог байдал;
• Жин хасах;
• Гиеркийн өвчин;
• гипогликеми.

Уургийн солилцоо

Уураг бол гол зүйл юм барилгын материалхүний ​​биед. Уургийн солилцооны эмгэгийн асуудал нь янз бүрийн эмгэгийн улмаас үүсдэг. Илүүдэл уураг байгаа тохиолдолд хүн дараахь зүйлийг мэдэрдэг.

• хоолны дуршил буурах;
• гэдэсний үйл ажиллагааны алдагдал (өтгөн хатах, суулгах);
• бөөрний эмгэг, эрхтэний дутагдал;
• мэдрэлийн системийн хурцадмал байдал (болж болно мэдрэлийн хямрал);
• эдэд давс хуримтлагдах;
• цусны сийвэн дэх уургийн хэмжээ ихсэх.

Бие махбодид хуримтлагддаг уургийн хүнсний шингэц муудах олон тооныамин хүчил болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь элэг өөхлөх, ясны сийрэгжилт, таргалалт, тулай зэрэг олон өвчнийг үүсгэдэг. Уураг хэт хурдан задарч, бие махбодид дутагдаж байвал хүн дараахь зүйлийг мэдэрдэг.

• гипотензи, сул дорой байдал;
• арьс, үс, хумсны байдал муудах;
• хурдан турах;
• ядрах булчингийн эд;
• гүйцэтгэл буурсан;
• дархлал хомсдол.

Өөх тосны солилцоо

Өөх тосны тэнцвэрт байдал нь бие махбодид гомеостазын хэвийн хэрэгжилтийг баталгаажуулдаг. Өөх тосны эдгормон, мэдрэлийн утаснаас олддог. Өөх тосны солилцооны эмгэгийн гол шинж тэмдэг нь биеийн жингийн өөрчлөлт юм. At илүүдэл тооХүний биед ажиглагдсан бодисууд:

• цусны асуудал (илүүдэл холестерин, цусны бүлэгнэлтийн өсөлт);
• атеросклероз;
• элэг, цөсний хүүдийд чулуу үүсэх;
• таргалалт.

Өөх тосны дутагдалд орсноор элэгний үйл ажиллагаа буурч, бөөр болон бусад эрхтнүүдийн өвчин үүсч болно. Тоо хэмжээ буурах шинж тэмдэг илэрдэг өөх тосны хүчилхолбогдох:

• арьсны үрэвсэл;
• гиповитаминоз;
• зөрчил дааврын тэнцвэр;
• Үс унах;
• биеийн жин хангалтгүй.

Усны солилцоо

Ус бол гомеостазын хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд хүний ​​биеийн жингийн талаас илүү хувийг ус эзэлдэг. Ердийн усны балансЭнэ нь шингэнийг биеэс бараг тэнцүү хэмжээгээр авах, зайлуулах гэсэн үг юм. Энэ үзүүлэлтийг зөрчих нь дараахь шинж тэмдгээр илэрч болно.

• цус өтгөрүүлэх;
• ходоод гэдэсний болон төв мэдрэлийн тогтолцооны өвчний хөгжил;
• арьсны хаван;
• үйл ажиллагааны алдагдал ялгаруулах систем;
• цусны даралт ихсэх;
• буурах зүрхний гаралт, гэх мэт.

Ашигт малтмалын солилцоо

Ашигт малтмал нь олон хүний ​​био катализаторын үүрэг гүйцэтгэдэг физиологийн процессуудба биеийн хүчиллэг байдал. Дүрмээр бол стресстэй нөхцөл байдал, амьдралын хурдацтай хэмнэл, тааламжгүй орчин, муу зуршил, тэнцвэргүй хооллолт нь эрдэс бодисын тэнцвэргүй байдалд хүргэдэг. Хэрэв дотоод шүүрлийн эмгэгийн улмаас бодисын солилцоо эвдэрсэн бол дараахь шинж тэмдгүүд илэрч болно.

• дархлаа буурсан;
• нойргүйдэл;
• нүд бүрэлзэх;
• хэврэг хумс;
• бэлгийн дур хүслийг бууруулсан;
• өтгөний эмгэг;
• Үс унах;
• батга.

Хүүхдэд

Энэ асуудал нь хүүхдэд тохиолдож болно бага нас. Бодисын солилцоог хэвийн болгохын тулд та хүүхдийнхээ зөв хооллолтыг бий болгох хэрэгтэй. Хэрэв хүүхдийн бодисын солилцооны үйл явц тасалдсан бол эмч оношлогддог " эксудатив диатез", гол шинж чанарууд нь:

• бие дээр нойтон, загатнах боломжтой улаан толбо;
• арьсан дээрх идээт үрэвсэл;
• хамар гоожих, нүдний үрэвсэл.

Бодисын солилцооны эмгэгтэй холбоотой өвчин

Бодисын солилцооны дутагдал нь элэгний өөх тосны хэвийн боловсруулалт тасалдсантай холбоотой юм. Үүний зэрэгцээ цусан дахь бага нягтралтай липопротейн багасч, бие нь нөөц үүсгэж эхэлдэг. Хүний цусны судаснууд өвддөг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад цус харвалт, зүрхний өвчинд хүргэдэг. Бодисын солилцооны эмгэгийг ихэвчлэн бусад өвчин дагалддаг, үүнд:

1. Гиеркийн өвчин. Гликоген эдэд хэт их хуримтлагддаг төрөлхийн бодисын солилцооны эмгэг. Энэ эмгэг нь нярайд өсөлтийн хоцрогдол, элэгний хэмжээ томорч, хэвлий нь цухуйсан хэлбэрээр илэрдэг. Цорын ганц аргаГиеркийн өвчний эмчилгээ бол хоолны дэглэм юм. Нас ахих тусам өвчтөний байдал сайжирдаг.
2. Фенилкетонури. Энэ удамшлын эмгэг, сэтгэцийн хөгжлийн удаашралаар тодорхойлогддог. Энэ нь фенилаланиныг тирозин болгон хувиргах ферментийн дутагдалтай холбоотой юм.
3. Алкаптонури. Өвчин нь гомогент хүчлийн бодисын солилцоонд оролцдог ферментийн генетикийн тодорхойлогдсон дутагдлаас үүсдэг. Үүний үр дүнд үе мөчний үрэвсэл үүсдэг. Эмчилгээний хувьд тирозин, фенилаланин агуулсан хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хоолны дэглэмийг тогтоодог.
4. Альбинизм. Энэ төрөлхийн дутагдалхар арьсны пигмент меланин (альбиносуудын шинж чанар).
5. Тулай. Архаг өвчин, давсны солилцоо, эндоген шээсний хүчлийг зөрчсөний улмаас үүсдэг. Тулай нь бөөр, үе мөч, мөгөөрсний эдэд эрдэс бодис хуримтлагдах замаар тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь өвдөлттэй үрэвсэлт хавдар үүсгэдэг.
6. Гиперхолестеролеми. Бие махбодь нь липопротейн, золестеролыг задлах чадваргүй бөгөөд энэ нь эд эсэд эдгээр бодисыг хуримтлуулахад хүргэдэг. Өвчин нь атеросклероз үүсгэдэг.

Эмчилгээ

Эмчилгээ нь түүнийг үүсгэсэн шалтгааныг арилгахаас эхлэх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд хоолны дэглэм, хоолны дэглэмийг тохируулж, хэрэглэсэн нүүрс ус, өөх тосны хэмжээг багасгах хэрэгтэй. Өвчтөнүүд сэрүүн байх, амрах горимоо зохицуулж, стрессээс зайлсхийх, спортоор хичээллэх, энэ нь тэдний нойрыг нэмэгдүүлдэг. эрчим хүчний солилцоомөн бие нь аялгуунд ордог. Бүртгэгдсэн арга хэмжээ нь удамшлын болон бусад хүчин зүйлээс шалтгаалаагүй бодисын солилцооны эмгэгийг арилгахад тусалдаг.

Асуудлыг үл тоомсорлож байхад Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээхангалтгүй. Хэрэв эмгэг нь эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд аль хэдийн нөлөөлсөн бол өвчтөн дараахь эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай.

• дааврын эм (дааврын тэнцвэргүй байдлын хувьд);
• бамбай булчирхайн эм (бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал);
• инсулин (чихрийн шижин өвчний хувьд).

Мансууруулах бодис

Бодисын солилцоог багасгах эсвэл нэмэгдүүлэх нь эмчийн хяналтан дор нарийн төвөгтэй эмчилгээ хийхийг шаарддаг. Бодисын солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг эмийг дараахь ангилалд хуваана.

1. Гормонууд. Бодисын солилцоог хэвийн болгох биостимулятор дээр суурилсан бүтээгдэхүүн. Оношлогооны дараа л тогтооно.
2. Витамин цогцолборууд. Исгэх, эрчим хүч хуримтлуулах, шаардлагатай бодисыг үйлдвэрлэх, эд эсийг хөгжүүлэх гэх мэт бүх чухал үйл явцад оролцдог идэвхтэй нэгдлүүдийг агуулсан бэлдмэлүүд Витаминыг эмчийн зааж өгсөн хуваарь, тунгийн дагуу тогтмол авдаг.
3. Ферментүүд. Гиалуроны хүчлийн наалдамхай тууштай байдлыг саармагжуулах бүтээгдэхүүн.
4. Цус тогтоогчийг хянадаг эмүүд. Антромбиотик, эритропоэзийг өдөөгч, гемостатик гэх мэт.
5. Амин хүчил (глицин, метионин). Бие дэх эдгээр бодисын дутагдлыг нөхөх, эрчим хүчний нөөцийн төлөв байдлыг сайжруулах, гипоталамик-гипофизын үйл ажиллагааг бий болгох гэх мэт.
6. Биостимуляторууд. Тэд мэдрэлийн системийн байдлыг сайжруулж, биеийн хамгаалалтын шинж чанарыг идэвхжүүлж, гипоксиг арилгадаг. Эдгээр эмүүд нь бодисын солилцоог удаашруулж, хурдасгаж, хэвийн байдалд оруулж, нөхөн сэргээх нөлөөтэй байдаг.

Өвчтөнийг шалгаж, эмгэгийн шалтгааныг тогтоосны дараа эмч нар тодорхой эмийг зааж өгдөг. Дүрмээр бол хамгийн үр дүнтэй хэд хэдэн эмийг тогтоодог, жишээлбэл:

1. Редуксин. Энэ эм нь бодисын солилцооны дутагдал нь өлөн зэлмүүн байдалд хүргэсэн өвчтөнүүдэд тохиромжтой байнгын өлсгөлөн. Редуксины найрлагад орсон бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь цатгалан мэдрэмжийг өгч, хоол шингээх явцыг удаашруулж, боловсруулалтыг сайжруулдаг. Үүний үр дүнд хүн хэвийн хэмжээний хоол иддэг бөгөөд өвчний үед олж авсан нэмэлт фунтыг аажмаар арилгадаг.
2. L-тироксин. Эмэнд байгаа ижил төстэй үйлдэлбамбай булчирхайн даавартай бөгөөд түүний үйл ажиллагааны алдагдалаас үүдэлтэй эмгэгүүдэд зориулагдсан байдаг. Мансууруулах бодис хэрэглэсний дараа булчирхайн үйл ажиллагаа сайжирч, бодисын солилцоо хэвийн болдог.
3. Глюкофаг. Энэ эм нь нойр булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, илүүдэл инсулиныг цусанд оруулахаас сэргийлдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн зохисгүй бодисын солилцооны үед ажиглагддаг.

Хоолны дэглэм

Бодисын солилцооны хазайлт нь хоолны дэглэмийг заавал дагаж мөрдөхийг шаарддаг. Насанд хүрэгчдийн хувьд эмч Певзнерийн дагуу 8-р хоолыг зааж өгдөг. Илүүдэл жин, таргалалтад зориулсан хоол тэжээл нь бодисын солилцооны эмгэг бүхий бараг бүх хүмүүст тохиромжтой. Цэсийг бий болгох зарчим нь илчлэгийг багасгах биш харин систем, эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг сэргээхэд чиглэгддэг. Бодисын солилцооны эмгэгийн үед хоолны дэглэмийн үр дүнтэй байдлын гол шинж тэмдэг бол нөхцөл байдал юм хөнгөн мэдрэмжөлсгөлөн.

Санал болгож буй хоолны дэглэмийн өдөр тутмын илчлэгийн агууламж 2000 ккал байдаг бол жин нь аажмаар хэвийн болж, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй. Хоолны дэглэмийн үндсэн дүрэм:

• талхыг зөвхөн бүхэл гурилаар хийж болно, өдөрт 150 гр-аас ихгүй;
• Төмс, манжин, луувангаас бусад хүнсний ногоо өдөр бүр (дор хаяж 200 гр) идэх хэрэгтэй;
• өвчтөний цэсэнд туранхай шөл бүхий шингэн шөл багтдаг боловч долоо хоногт хоёр удаа туранхай мах эсвэл махан бөмбөлөг бүхий эхний хоолыг зөвшөөрдөг;
• Халуун ногоотой, давслаг, даршилсан хоолноос татгалзах шаардлагатай;
• идэхийг зөвшөөрдөг гоймонхатуу улаан буудайгаас долоо хоногт 2 удаа (150 гр-аас ихгүй хэмжээгээр үйлчилнэ);
• туранхай махыг өдөр бүр хоолны дэглэмд оруулах ёстой, 150 г-аас багагүй (загасаар сольж болно);
• өндөг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг, гэхдээ өдөрт 1-ээс ихгүй;
• Зөвхөн ургамлын тосыг зөвшөөрдөг;
• цай, сул кофе нь элсэн чихэргүй уудаг;
• банана, усан үзэмээс бусад жимс жимсгэнэ заавал хэрэглэх ёстой;
• өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүнийг зөвшөөрдөг;
• гурилан бүтээгдэхүүн, чихэр зэргийг хориглоно;
• өдөрт 1.5-2.5 литр ус уухаа мартуузай;
• Амьтны гаралтай өөх тос, будаа, буурцагт ургамал, согтууруулах ундаа, дэлгүүрийн сүмс, утсан мах, манна, хиам зэргийг хориглоно.

Ардын эмчилгээ

Хэрэв та бодисын солилцооны асуудалтай тулгарвал та заавал мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй, эс тэгвээс таны нөхцөл байдал улам дордох эрсдэлтэй. Тодорхойлсон эмчилгээнээс гадна уламжлалт эмчилгээний аргыг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Дараахь зүйлийг үр дүнтэй гэж үзнэ.

1. Навчны дусаах хушга. Хуурай навчны дөрвөн халбага 400 мл буцалж буй ус руу цутгаж, нэг цагийн турш үлдээнэ. Декоциний ½ tbsp авч байна. Өдөрт 4 удаа хоолны өмнө.
2. Морин гэзэгтэй цай. 1 tsp. Ургамлууд нь нэг аяга буцалж буй усаар исгэж, 15 минут байлгана. Өдөрт 3 удаа цай ууж, ¼ tbsp.
3. Сармисны хандмал. 350 гр бүтээгдэхүүнийг сараалжтай, дараа нь массын доод хэсгийг (илүү их шүүстэй газар) 200 мл архи асгаж, сэрүүн газар байрлуулна. харанхуй газар 10 хоногийн турш. Дараа нь шингэнийг шүүж, өдөр бүр ууна: эхний 2 дусал, гэхдээ өдөр бүр тунг дахин 2 дуслаар нэмэгдүүлнэ. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 11 хоног байна.

Урьдчилан сэргийлэх

Бодисын солилцооны алдагдлаас сэргийлэхийн тулд бие махбодоо байнга хангаж байх нь чухал шаардлагатай бодисууд. Энэ тохиолдолд хүчилтөрөгч нь онцгой байр суурь эзэлдэг: биед хангалттай хэмжээний хүчилтөрөгч байгаа үед бодисын солилцооны үйл явц идэвхждэг. Эмгэг төрүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх бусад арга хэмжээ:

• витамин, эрдэсийн цогцолборыг авах;
• тогтмол дасгал хийх;
• унтах, амрах оновчтой горимыг хадгалах;
• тэнцвэртэй хоолны дэглэм;
• стресстэй нөхцөл байдал, хэт их ажил хийхээс зайлсхийх хүсэл;
• муу зуршлаас татгалзах.

Видео