Загасны тосны эмийн шинж чанар ба эсрэг заалтууд. Загасны тос: зөв хөгжүүлэх, эмчлэх, турах

Массиваар Шинжлэх ухааны судалгаа, Эмнэл зүйн туршилт, Загасны элэг, булчингаас гаргаж авсан өөхний болзолгүй ашиг тус, алдартай нь юутай ч зүйрлэшгүй юм. Ихэнх далайн орнууд олон арван үйлдвэрлэгч, брэндээс хэдэн мянган тонныг үйлдвэрлэдэг. Аль нь танд болон таны хайртай хүмүүст тохирохыг олохыг хичээцгээе. Хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан эмийн сангаас урьдчилан сэргийлэх, гоо сайхан, эмчилгээ, нэр, үнэ, чанараар хэрхэн сонгох вэ.

Ашиглалтын талбарууд

Витамин болон ханаагүй тосны хүчлүүдийн агуулах (PUFAs) болгон сайн мэддэг хэрэглээнээс гадна загасны өөх хамаарна:

• Гоо сайхны салбарт байгалийн шингэн хэлбэрээр болон бүрэлдэхүүн хэсэг болгон гоо сайхны бүтээгдэхүүнүс, арьс арчилгааны зориулалттай.
• Үе мөч болон арьсны бага зэргийн гэмтэлд гаднаас хэрэглэнэ.
• Жин хасах зорилгоор.
• Барилгын бодибилдингэд булчингийн масс.
• Гэрийн тэжээвэр амьтдын хувьд.

Тухайн тохиолдол бүрт өргөдөл нь өөр бөгөөд танилцуулагддаг өөр өөр шаардлагаБиологийн идэвхт бодисын янз бүрийн найрлага нь үнэндээ "ажилладаг" тул бүтээгдэхүүний чанарт нөлөөлдөг.

Эмийн санг сонгох дүрэм

Загасны тосыг янз бүрийн түүхий эдээс, өөр өөр технологийн дүрэм журмын дагуу хийж болно. Дүрмээр бол энэ нь чанарын шийдвэрлэх шалгуур юм. Түүхий эд, технологи нь хямд байвал техникийн үзүүлэлт"мал эмнэлэг" эсвэл "хоол хүнс" гэсэн нэр томъёогоор бичигдэнэ. "Эмнэлгийн"-ийг сонго!Энэ нь шошго, сав баглаа боодол эсвэл дээр байж болно худалдагчийн гэрчилгээнд байх ёстой, хүн бүрт байгаа шаардах эрх.

Хэрэв та эмчийн зөвлөмжийн дагуу бүтээгдэхүүнийг сонгосон бол таны сонголт нь хэрэглээний зорилгод тулгуурласан байх ёстой. Хэрэв зорилго нь витамины дутагдлаас зайлсхийх юм бол "загас" -ыг сонго., илүү өргөн хүрээтэй байдаг ба хувьнэг баглаа витамин. Хэрэв та загасны тосыг дүүргэхийг зөвлөж байна чухал хүчил- дараа нь "загасны" өөх тосыг илүүд үздэг!

Чухал (өөрөөр хэлбэл бидний бие үйлдвэрлэх чадваргүй) хүчил нь үүний "онцлох зүйл" юм. эмийн бүтээгдэхүүн, энэ нь түүний шинж чанарыг тодорхойлдог бөгөөд зөвхөн зарим ургамлын тос, жишээлбэл, маалингын үртэй харьцуулах боломжтой. Тэдний хувь хэмжээ нь байх ёстой загасны өөх(хулд загасны булчингаас гаргаж авсан) дор хаяж 15% (загасанд бага, д нийт массбие өөрөө тослог загасховор 8-аас дээш) ба 30% хүртэл.

Айх шаардлагагүйшошго, сав баглаа боодол, хэрэглэх заавар эсвэл дээр дурдсан "Молекулын ялгаа". Энэ бол технологийн заль мэх юм агуулгыг сайжруулаххамгийн өвөрмөц найрлагаөөх тосны хүчил, Омега гурав.

Хэрэв та урт курс хүлээж байгаа бол "Шингэн" өөх тос худалдаж авах нь илүү хэмнэлттэй байдаг(шилэн саванд хийнэ). Үүнд, шил нь харанхуй байх ёстой (нарны гэрэлалдагдалтай Омега-3 харилцан үйлчлэлийн процессыг өдөөдөг ашигтай шинж чанарууд). Маш чухал - "хүзүүний доор" цутгасан, энэ нь хадгалах явцад шилэн саванд хамгийн бага хүчилтөрөгч байсан гэдгийг харуулж байна.

Цаашид энэ байдал өөрчлөгдөх ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ"муудахаас" - загасны тосны исэлдэлт ажиллахгүй.

За, ердийнх шиг хадгалах хугацаа нь хоёр жилээс хэтрэхгүй. Тэднийг гэрийн хэрэглээнд зориулж хадгал.

Том савлагаа (литр, хувин) -аас зардлыг (заримдаа хэд хэдэн удаа) бууруулахын тулд бүү яв. Таны биед хэдэн арван миллиграмм шаардлагатай хэвээр байх болно, хэтрүүлэн хэрэглэх нь ашиг тусаа өгөхгүй бөгөөд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Түүнчлэн эдийн засаг хэмнэлттэй байх ёстой гэж үздэг хүмүүсийн чанар ихэвчлэн доогуур байдаг.

За" гэрийн шалгалт” амт, үнэрийн хувьд. Хэрэв танд муухай санагдаж байвал борлуулалтын цэг рүү буцаарай!

Савыг аль болох сайтар битүүмжилж, удаашруулахаа мартуузай биологийн үйл явцхаранхуй газар, тэгээс дээш температурт хадгална.

Үйлдвэрлэгч нь тийм ч чухал биш юм. Энэ талаар дараагийн хэсэгт ярилцъя.

Аналогийн үнэ, чанар

Дотоодын үйлдвэрлэгчид сагамхай загасны элэгний хандыг хэрэглэдэг. Хамгийн эртний аж ахуйн нэгжүүд - Мурманскийн боомт дээр суурилсан - загасны үйлдвэр- бараг зуун жилийн туршлага. Тула эмийн үйлдвэр, амин дэм, фито-нэмэлтүүдээр баяжуулсан өөрчлөгдсөн шугам бүхий нийслэлийн үйлдвэрлэгчид (сарнай хонго, валериан гэх мэт, тодорхой эрхтэн тогтолцоонд чиглэсэн үр нөлөөг сайжруулдаг). Хамгийн алдартай, хүссэнхайлтын системүүд болон форумууд дээр эрүүл мэндийг сайжруулах талаар нэгтгэн дүгнэсэн болно хүснэгтэд:

Түүх ба одоогийн байдалЗагаснаас өөх тосны ханд үйлдвэрлэх, хэрэглэх зорилгод үндэслэн хэрхэн сонгох талаар (насанд хүрсэн тамирчдад бодибилдинг хийхэд булчингийн массыг бий болгох гэх мэт) видеонд:

Та 5 литрийн багтаамжтай савыг "харагдахуйц" хямдхан (хэрэв танд бүх бичиг баримт байгаа бол литр тутамд 120 рубль) худалдаж авах боломжтой гэдгийг анхаарна уу, гэхдээ бид ийм "шунал" -ын эрсдэлийн талаар дээр дурдсан. Энэ нь амьтны хүрээлэн, амьтны фермийн эзэд эсвэл боловсрол, урьдчилан сэргийлэх, "арвич хямгач" асран хамгаалагчдад хамааралтай байж болно. эмнэлгийн байгууллагууд. Тэнд очоод ажилтнуудаас ийм санал ирсний дараа тухайн бүтээгдэхүүний гарал үүслийг олж мэдэх нь зүйтэй.

Гадаадын үйлдвэрлэгчид.

Сүүлийн үйлдвэрлэгч маркетингийн хувьд эргэлзээ төрүүлдэг (MLM борлуулалтын схемүүд шаардлагатай ихэнх ньтүгээх сүлжээг идэвхжүүлэх эцсийн жижиглэнгийн үнэ). Урамшуулал нь ихэвчлэн бие даасан "гинжин холбоосууд" дээр "өлгөгддөг" бөгөөд энэ нь хадгалах хугацааны хувьд эргэлзээ төрүүлдэг.

Бидний харж байгаагаар үнэ нь илүү өндөр байна дотоодын аналогуудбараг арав дахин. Ихэнхдээ үндэслэлгүй байдаг. Нөгөөтэйгүүр, дэлхийн хамгийн хямд загасны тосыг Латин болон Месоамерикийн орнуудад үйлдвэрлэдэг. Энэ нь дэлхийн далайн хамгийн цэцэглэн хөгжөөгүй газруудад ихэвчлэн хогийн загаснаас үйлдвэрлэгддэг. Ихэнхдээ хоцрогдсон технологийг ашигладаг. Санал болгохоос болгоомжил...

Рублийн ханш унасан сүүлийн үеийг хүртэл Финлянд, Норвегийн сонголтууд нь Iherb онлайн дэлгүүрийн сайтын чанар, зөвлөгөөгөөр маш их сонирхол татдаг байсан бөгөөд энэ нь шуудангийн төлбөрийг оруулаад зохих зардлаар, ялангуяа хүүхдүүдэд зориулсан бүтээгдэхүүнийг сонгоход зориулагдсан юм. Энэ нь Скандинавын орнуудад давхар хяналт, АНУ-д "гаалийн хаалга" дээр маш хатуу байдаг.

Унших хугацаа: 8 минут

Энэ нь хямд бөгөөд үр дүнтэй эмчилгээбэхжүүлэх дархлааны хамгаалалтхүүхэд. Хүүхдэд зориулсан загасны тос байгалийн эм, ямар ч насныханд тохиромжтой, хүүхдийн эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. Бүтээгдэхүүнийг ахимаг насны хүүхдүүдэд тогтмол хэрэглэхийг зөвлөж байна. Нялх хүүхдэд ч мөн адил. баялаг витамины цогцолбор, олон ханаагүй хүчилдаван туулахад тусална их хэмжээнийөвчин эмгэг, загасны тосыг ихэвчлэн нарийн төвөгтэй эмчилгээнд оруулдаг.

Хүүхдэд зориулсан загасны тосны ашиг тус

Хүүхдийн эмчилгээнд эдгээр витаминыг эмчилгээнд амжилттай ашигладаг янз бүрийн эмгэгүүд. Хүүхдүүд загасны тосыг тогтмол хэрэглэж байх нь дээр бөгөөд энэ нь хүүхдийн дархлааг бэхжүүлж, эрүүл мэндэд тустай. Бүтээгдэхүүн нь дараахь эерэг шинж чанартай байдаг.

• мэдрэлийн цочрол буурах;
• шүдний эд, ясыг бэхжүүлэх;
• рахитыг эмчлэх / урьдчилан сэргийлэх;
• дархлааны системийг бэхжүүлэх;
• гиповитаминоз;
• хуурай салст бүрхэвч алга болох;
• тархины үйл ажиллагааг сайжруулах;
• хумс, үсний байдлыг хэвийн болгох.

Эдгээр нь гол зүйл юм эерэг шинж чанаруудзагасны тос, гэхдээ уухад хавсарсан байдаг эерэг нөлөөДараах тохиолдолд хүүхдийн биед:

• хурц харааг бий болгодог;
• сэтгэл санааг сайжруулж, түрэмгийллийг бууруулдаг;
• таталтын асуудлыг шийддэг;
• сэтгэлийн хямралыг арилгадаг;
• цочромтгой байдлыг бууруулж, нойрыг хэвийн болгодог;
• цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх;
• таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх / эмчлэх (муу холестерины түвшинг бууруулахад тусалдаг);
• санах ойг сайжруулж, оюуны болон сэтгэцийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг;
• биед агуулагдах хэмжээг нэмэгдүүлдэг өөх тосонд уусдаг витаминуудА, Д.

Найрлага ба хувилбарын хэлбэр

Дээрх бүгд эерэг нөлөөзагасны тосны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар хүрсэн. Тослог шингэн нь үнэ цэнэтэй хүчил, эрдэс бодис, витамин агуулдаг ашигтай нөлөөбулчин, яс, цусны эргэлт, мэдрэлийн болон бусад системүүд дээр. Өмнө нь эм нь зөвхөн шингэн хэлбэртэй байсан бол одоо хүүхдэд зориулсан капсул дахь загасны тосыг худалдан авах боломжтой. Бүтээгдэхүүн нь тийм ч их байдаггүй тааламжтай үнэрхүүхдүүдэд зориулсан тул шахмал хэлбэр нь тэдний хэрэглээний тав тухыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Загасны тос нь дараахь ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

Хүүхдэд ямар загасны тос илүү тохиромжтой вэ?

Өмнө нь зөвхөн нэг хэлбэр зарагддаг байсан - шингэн. Хүүхдийн загасны тосыг одооноос олж болно янз бүрийн үйлдвэрлэгчидаль нь илүү тохиромжтойг та ойлгох хэрэгтэй. Эмийн чанарт загасны сэг, эм гаргаж авсан сорт шууд нөлөөлдөг. Дүрмээр бол эмийг сагамхай элэгнээс гаргаж авдаг. Энэ эрхтэнд хорт бодис ихэвчлэн хуримтлагддаг тул эм нь үргэлж тустай байдаггүй. Энэ сонголт нь зөвхөн D, A витамин агуулдаг боловч Омега-3 хүчил агуулдаггүй. Хүүхдүүд энэ өөх тосыг зөвхөн богино курсээр авах ёстой.

Хамгийн сайн сонголт бол далайн загаснаас гаргаж авсан бүтээгдэхүүн байх болно. Энэ нь бага хэмжээний витамин агуулдаг, гэхдээ илүү их Омега-3, 6 хүчил агуулдаг тул та энэ эмийг удаан хугацаагаар ууж болно. Акулын махнаас гаргаж авсан тос, жишээлбэл, катран худалдаж авахыг зөвлөдөггүй, учир нь эдгээр загаснууд сэг зэм иддэг тул ийм түүхий эдээс эмийн ашиг тусыг эргэлзээтэй болгодог. Чухал үүрэгСуллах хэлбэр нь бас үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд ихэнх хүүхдүүд энэ эмийн үнэр, амтанд дургүй байдаг.

Хэрэглэх заалт

Хүүхдийн эмч нар загасны тосыг бага наснаасаа (нярай хүүхдэд өгдөг) хэрэглэж болох бүтээгдэхүүн гэж ангилдаг. Эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр хүүхдэд эмийг өгөхийг зөвлөдөггүй, бие даасан эсрэг заалт эсвэл харшил үүсгэж болно. сөрөг нөлөө. Энэ эмийг дараахь тохиолдолд хүүхдэд зааж өгнө.

• хэт идэвхжил;
• мэдрэлийн сэтгэлзүйн хөгжлийн эмгэг;
• дархлаа буурсан;
• хүүхдийн өсөлт удаашралтай;
• A, D витамины дутагдал;
• харааны эрхтнүүдийн өвчин;
• харшил;
• санах ойн асуудал;
• Зүрхний төрөлхийн гажиг;
• нойрны эмгэг, цочромтгой байдал нэмэгдэх;
• эмгэг судлалын хуурай арьс;
• урт хугацааны өвчин өмнөх мэс засалсэргээх ерөнхий эрүүл мэндбие.

Хэрэглэх заавар, тун

Эмийн хоёр хэлбэр байдаг бөгөөд шингэн хэлбэрээр 3 сараас 7 нас хүртэлх хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд энэ наснаас хойш өөх тосыг капсул хэлбэрээр хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Тэдэнд тийм их зүйл байхгүй эвгүй үнэрмөн залгихад хялбар байдаг. Хичээл эхлэхээс өмнө сонгох боломжтой хүүхдийн эмчтэй заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй оновчтой тун, ашиглалтын үргэлжлэх хугацаа.

Хүүхдэд зориулсан загасны тосны капсулыг хэрхэн яаж авах вэ

Шахмалыг ахимаг насны хүүхдүүдийн хоолны дэглэмд оруулдаг бөгөөд бага насны хүүхдүүдэд лонхтой шингэн хэлбэрээр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Наснаас хамааран тунг тогтооно. 7 наснаас эхлэн хүүхдэд загасны тос авах арга нь дараах байдалтай байна.

• Өдөр бүр 3-6 желатин капсул, хүүхэд нас ахих тусам эм өгөх боломжтой.
• Та хоол идсэний дараа эм ууж, бүлээн усаар угаах хэрэгтэй сэрүүн ус. Бүрхүүлийг аманд хайлах цаг гаргахгүйн тулд капсулыг нэн даруй, хурдан залгих ёстой гэдгийг хүүхдэдээ тайлбарла.
• Эмчилгээний хамгийн оновчтой хугацаа нь 1 сар байна. Үүний дараа та завсарлага авах хэрэгтэй бөгөөд эмч эмчилгээний үр дүнд үндэслэн загасны тосыг цаашид хэрэглэх талаар зөвлөмж өгөх болно.

Хүүхдэд зориулсан загасны тос бүхий витамин

Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь цогцолборын нэг хэсэг байж болно мультивитамин бэлдмэл. Энэ маягт нь хүүхдэд авахад тусалдаг дээд хэмжээ ашигтай бодисууднэг дор. Загасны тосонд орсон витамины цогцолборууд. Таны анхаарах ёстой алдартай сонголтууд:

• Эрүүл мэнд хүүхдүүд. Сироп хэлбэрээр авах боломжтой, хүүхдэд 1 tsp авахыг зөвлөж байна. өдөрт.
• Ухаалаг Омега. Капсул хэлбэрээр авах боломжтой, 3-7 насны хүүхдэд өдөрт 1 шахмал, 7-14 настай, 2 шахмалаар хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• Омега-3 агуулсан Supradin KIDS. Витамин нь гамин чихэр шиг харагддаг. 3-4 насандаа өдөрт 4 гр идэх хэрэгтэй, 4-14 насандаа тунг 8 гр хүртэл нэмэгдүүлнэ.

Харилцаа холбоо

At нэгэн зэрэг удирдахзагасны тосыг D, A витамин агуулсан бусад эмүүдтэй хамт хэрэглэвэл витамины хордлого үүсэх магадлалтай. Бүтээгдэхүүнийг цусны бүлэгнэлтэд нөлөөлдөг эмүүдтэй хамт хэрэглэхэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. -тай харьцах тохиолдол байдаг ацетилсалицилын хүчил, бусад NSAIDs (стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд). Сөрөг үр дагавар нь дараахь хэлбэрээр илэрдэг.

• гематури;
• мелена;
• хамрын цус алдалт;
• ховор цус алдалт, цуст бөөлжилт.

Сөрөг нөлөө

Загасны тосны ашиг тусыг ихэнх хүмүүс мэддэг боловч хэрэглэх дүрмийг дагаж мөрдөөгүй тохиолдолд асуудал үүсч болно. Сөрөг үр дагавар. Ийм үзэгдлийн шалтгаан нь ихэвчлэн эмийн хэтрүүлэн хэрэглэх эсвэл бие даасан үл тэвчих явдал юм. Зарим тохиолдолд, to одоо байгаа шинж тэмдгүүднэмэлтүүд нэмэгдсэн, жишээлбэл:

• суулгалт;
• муу амьсгал;
• цусны бүлэгнэлтийн бууралт;
• биеийн мэдрэмтгий байдал нэмэгдсэн.

Цочмог хэтрүүлэн хэрэглэсэн тохиолдолд гаж нөлөө илэрдэг.

• дотор муухайрах;
• шингэн алдалт;
• хуурай амны салст бүрхэвч;
• булчингийн өвдөлт;
• цочромтгой байдал;
• бохь цус алдах;
• Жин хасах;
• таталт;
• нойрмоглох;
• коньюнктивын улайлт;
• сул сандал;
• цус задралын цус багадалт;
• ерөнхий таагүй байдал;
• ясны доторх өвдөлт;
• цангах;
• нүдний гэрэл мэдрэмтгий байдал;
• байнга толгой өвдөх;
• ядаргаа нэмэгдсэн;
• улбар шар, хөл дээр шар үсэг, алга.

Эсрэг заалтууд

Өөрийнхөө жор эсвэл найз нөхдийнхөө зөвлөгөөний дагуу ямар нэгэн эм хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Загасны тос нь хүүхдэд тохиромжгүй байж болох бөгөөд зөвхөн мэргэжилтэн үүнийг тодорхойлж чадна. Хамаатан садан ба үнэмлэхүй эсрэг заалтуудхүлээн авалт руу. Дараах тохиолдолд хэрэглэхийг бүрэн хориглоно.

• цусны бүлэгнэлт бага;
• астма;
• гемофили;
• бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хэт мэдрэг байдал;
• уушигны сүрьеэгийн хүнд хэлбэр;
• гиперкальциури;
• тиротоксикоз;
• кальцийн нефруролитиаз;
• ходоодны шарх;
• даралт хэт бага;
• архаг панкреатит / холецистит;
• илүүдэл витамин D, A.

Худалдах, хадгалах нөхцөл

Эмийг эмийн санд жоргүйгээр ямар ч хэлбэрээр авах боломжтой бөгөөд хэрэв хүсвэл онлайнаар хүргэлтийн хамт захиалж болно. Зааврын дагуу 24 сараас илүүгүй хугацаагаар хадгалахыг зөвлөж байна, хэрэв та багцыг нээвэл энэ хугацаа 3-4 сар хүртэл буурдаг. Шингэн хэлбэрүүдЭмийн бүх ашигтай шинж чанарыг хадгалахын тулд өөх тосыг хар шилэн саванд хийнэ. Савыг бүхэлд нь сайтар хааж, бүтээгдэхүүнийг наранд бүү орхи. Бэлдмэлийг 10 хэмээс хэтрэхгүй температуртай газар хадгална.

Аналогууд

Загасны тос нь ижил нэртэй бүтээгдэхүүнийг орлуулах боломжтой олон бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд багтдаг. Та дараах эмүүдийг худалдан авч болно.

• маалинган тос;
• Broody plus;
• Doppelhertz идэвхтэй омега-34
• биомегалин;
• Омегаприм;
• Reytoil;
• Neofort;
• Омеганол;
• Aquamarine Омега-3;
• Megial Forte.

Загасны тосны үнэ

Бүтээгдэхүүнийг эмчийн жоргүйгээр авах боломжтой тул ямар ч эмийн санд амархан худалдаж авч болно. Хэрэв та онлайнаар эм захиалах юм бол тэд танд баталгаатай бүтээгдэхүүн зарж байгаа эсэхийг шалгаарай, загасны тосыг хаанаас авч байгааг анхаарч үзээрэй (энэ нь акулаас муу эсвэл хулд загаснаас илүү сайн). Ойролцоогоор үнэХүүхдэд зориулсан витамин дараагийнх нь.

Латин нэр: Oleum jecoris depuratum
pro usum interno
ATX код: A11C B
Идэвхтэй бодис:сагамхай элэгний тос
Үйлдвэрлэгч:Тула эмийн үйлдвэр (RF)
Эмийн сангаас эм олгох нөхцөл:Лангуун дээр

Био идэвхит нэмэлт нь цэвэршүүлсэн загасны тос дотоод хэрэглээ – байгалийн эмчилгээерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй амьтны гаралтай.

Хэрэглэх заалт

• Гипо- ба авитаминоз А, Д-ээс урьдчилан сэргийлэх
• Тэнцвэргүй хоолны дэглэмээр
• Рахит, рахиттай төстэй эмгэг үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх
• Байгаль орчинд тааламжгүй газар амьдрах үед
• үед биеийн эсэргүүцлийг бэхжүүлэх байнга ханиад хүрэхболон халдварт өвчин
• Сэргээх эцсийн шатанд хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх
• Гүйцэтгэлийг сайжруулахын тулд
• Алсын харааг хадгалахын тулд
• Хэрэв үсний байдал эсвэл хадаасны хавтангийн бүтэц муудаж байвал
• Шүдийг бэхжүүлэхийн тулд
• Төрөл бүрийн этиологийн остеопатиас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор.

Эмийн найрлага

1 мл-ээр витамин эмагуулсан:

• Вит. A (ретинол) - 320-927 IU
• Вит. D - 46-93 IU

Эмийн шинж чанар

Цэвэршүүлсэн загасны тосны ашигтай нөлөөг түүний өвөрмөц найрлагаар тайлбарладаг байгалийн эмчилгээ. Энэ нь омега-3 бүлгийн нэг хэсэг болох олон ханаагүй тосны хүчлүүдийн цогцолборыг агуулдаг: эйкозапентаеной, эйкосатриеной, докозагексаеноик. PUFA-аас гадна байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь А, Д витамин агуулдаг.

Байгалийн бүтээгдэхүүнийг бүрдүүлдэг идэвхтэй бодисуудын нийлмэл нөлөө нь:

• Хүүхдийн тархины хэвийн хөгжил
• Мэдрэлийн систем, харааны эрхтнүүдийн засвар үйлчилгээ
• Үрэвслийн процессоос урьдчилан сэргийлэх
• Холестерины түвшинг хэвийн болгох
• Цусны эсийн мембраны уян хатан чанарыг сайжруулах
• Тромбоцитийн үйл ажиллагааг дарангуйлж, улмаар цусны бүлэгнэлтийн магадлалыг бууруулдаг
• Цусыг шингэлж, цусны эргэлтийг хэвийн болгох.

Хэдийгээр дотоод хэрэглээнд зориулсан цэвэршүүлсэн загасны тосыг хэрэглэхгүй эмийн бүтээгдэхүүн, түүний эдгээх нөлөө нь эмчилгээний нөлөөтэй адил юм.

Хувилбарын маягтууд

Биологийн идэвхит нэмэлтийг тослог, наалдамхай шингэн хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Уусмал нь цайвар шаргал өнгөтэй, өвөрмөц бус үнэртэй. Бүтээгдэхүүнийг 50 ба 100 мл-ийн багтаамжтай, харанхуй, гэрлээс хамгаалах шилээр хийсэн саванд савласан. Багц нь 1 шил, заавартай. Үнэ: (50 мл) - 143-159 урэх.

Хэрэглэх арга

Илүү сайн шингэцтэй болгохын тулд байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнХоолны үеэр уух нь дээр. Бүтээгдэхүүнийг өдөрт нэг удаа авна. Тун нь үүнээс хамаарна хувь хүний ​​онцлогмөн хүний ​​нас.

• 3-аас 12 сар хүртэл - 0.5 халбага. халбага
• 1 жилээс 2 жил хүртэл - 1-2 халбага. халбага
• 2-оос 3 жил хүртэл - 1-2 халбага. халбага
• 3-6 нас хүртэл - 1 амттан. халбага.

Насанд хүрэгчид болон 7-аас дээш насны хүүхдүүд - 1 ширээ. халбага (15 мл).

Загасны тосыг хэрэглэх хугацааг эмчтэйгээ ярилцах нь дээр. Зааврын дагуу бүтээгдэхүүнийг 2-3 сарын курсээр авахыг зөвлөж байна, дараа нь завсарлага авах шаардлагатай. Тунгийн төгсгөлд цусны бүлэгнэлтийг шалгахыг зөвлөж байна.

Жирэмсэн болон жирэмсэн үед

Эсрэг заалтууд

Дотоод хэрэглээнд зориулсан цэвэршүүлсэн загасны тосыг 3 сараас доош насны нярай, бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хэт мэдрэг хүмүүст өгч болохгүй бөгөөд дараах тохиолдолд хэрэглэж болохгүй.

• Гемофили ба цус алдалт
• Витамин хэт их концентраци. Цусан дахь A ба D
• Нойр булчирхайн үрэвсэл, холециститийг хурцатгах
• Бөөрний архаг өвчин
• Уушигны сүрьеэгийн идэвхтэй хэлбэр
• Цусны сийвэн дэх кальцийн өндөр түвшин
• Гиперкальциури
• Кальцийн нефруролитиаз
• Сайжруулсан функц Бамбай булчирхай
• Удаан хугацааны хөдөлгөөнгүй байдал.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Загасны тосыг өндөр настан, варфаринтай эмчилгээ хийлгэх үед, ходоодны шархлаатай хүмүүст болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Байгаа тохиолдолд мэс заслын оролцоо, дараа нь мэс засал хийхээс 4 хоногийн өмнө загасны тос авахаа болих хэрэгтэй.

Мансууруулах бодис хоорондын харилцан үйлчлэл

Загасны тосны бодисууд нь витамины бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй урвалд орох чадвартай байдаг эм, тиймээс үүнийг хэрэглэхдээ хэрэглэх онцлогийн талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь дээр.

• Гипервитаминоз үүсэхээс зайлсхийхийн тулд хоолны нэмэлт тэжээлийг ретинол, кальциферол агуулсан бүтээгдэхүүнтэй хослуулж болохгүй.
• Барбитурат болон эпилепсийн эсрэг эмүүдтэй хослуулан хэрэглэхэд Д аминдэмийн нөлөө буурч болно.
• А аминдэмийг бууруулдаг эдгээх нөлөөглюкокортикоидууд.
• Эстроген агуулсан эмүүдтэй хослуулан хэрэглэхэд ретинол хэтрүүлэн хэрэглэх эрсдэл нэмэгддэг.
• Салицилат агуулсан хүнсний нэмэлт тэжээлийг хэрэглэх нь цус алдах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Та мөн эмийг цусны бүлэгнэлтийг бууруулдаг бодисуудтай хослуулах үр дагаврыг хянах хэрэгтэй.

Сөрөг нөлөө

Ерөнхийдөө дотоод хэрэглээнд зориулсан цэвэршүүлсэн загасны тосыг сайн тэсвэрлэдэг. IN тусгаарлагдсан тохиолдлуудүүсгэж болно:

• Хувь хүн харшлын урваларьс
• Суулгалт
• Цусны бүлэгнэлтийн алдагдал
• Амнаас загасны үнэр.

Хэт их уух

Хүлээн авалт өндөр тунгаарзагасны тос эсвэл урт курс нь үйл ажиллагаа буурах, нойрмоглох, нойрмоглоход хүргэдэг. Толгой өвдөх, дотор муухайрах, өтгөний эмгэгийг дэмжих, их хөлрөх, арьсны тууралт, температурын өсөлт, өвдөлт мэдрэмжхөлний яс, арьсны харшил.

Нөхцөл ба хадгалах хугацаа

Уг эмийг үйлдвэрлэсэн өдрөөс хойш 2 жилийн хугацаанд хэрэглэж болно. Ашигтай шинж чанараа алдахгүйн тулд дулааны эх үүсвэрээс хол, 10 ° C-аас ихгүй температурт хадгална.

Аналогууд

Өнөөдөр ижил төстэй бүтээгдэхүүн олох нь асуудал биш юм.

Цэвэршүүлсэн загасны тос

RealCaps (RF)

Үнэ: 30 (700 мг) - 82 рубль, 30 (1400 мг) - 215 рубль.

Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг капсул хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Мансууруулах бодис нь өөр өөр агуулгатай байдаг идэвхтэй бодис: загасны тос 1 капсулд 700 мг эсвэл 1400 мг. Хүнсний нэмэлтийг 14 наснаас эхлэн хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эмийн төрлөөс хамааран өдөрт 1-4 капсул (1400 мг) эсвэл 2-8 ширхэг авна. (700 мг) өдөрт хоёр удаа хүртэл.

Давуу тал:

• Тохиромжтой хэлбэр
• Үнэргүй.

Алдаа:

• Бага насны хүүхдэд өгөх ёсгүй.

Загасны тос нь холимог мэдрэмжийг үүсгэдэг хүнсний нэг юм. Энэ нь гайхалтай эрүүл гэдгийг бид бүгд ойлгож байгаа ч түүний тааламжгүй амтыг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг. Бага насандаа ээж эсвэл эмээ нь загасны тосыг залгихад шахаж байсныг санаж, олон хүн чичирч байв. Тэр үед энэ нь жинхэнэ шийтгэл мэт санагдаж байсан ч өнөөдөр энэ бүтээгдэхүүн үнэхээр гайхалтай шинж чанартай гэдгийг бид ойлгож байна. Яг аль нь болохыг олж мэдэх л үлдлээ.

Загасны тос олж авах сорт, арга

Сагамхайн тос нь сагамхай загасны тос бөгөөд үүнийг норвегичууд гурван хэсэгтэй сагамхай элэгнээс гаргаж авч сурсан. Үүнийг үйлдвэрлэх хоёр алдартай арга байдаг. Эхнийх нь үйлдвэрийн уурын үйлдвэрүүдийг ашиглахад суурилдаг бөгөөд тэдгээрийн тусламжтайгаар энэ бүтээгдэхүүний гурван зэрэглэлийг авах боломжтой.

Хамгийн өндөр зэрэглэлийн загасны тос (цагаан) авахын тулд цэвэршүүлсэн сагамхай элэгийг хоёр давхар ханатай уурын зуух руу илгээж, усан уураар эсвэл нүүрстөрөгчийн давхар исэл. Энэ бүтээгдэхүүнийг амаар авч болно.

Энэ хагалгааны дараа үлдсэн элэг нь илүү хүчтэй дулааны боловсруулалтанд өртөж, улаан эсвэл шар өнгийн загасны тос үүсдэг. Энэ сорт нь шинж чанараараа хамгийн өндөр чанараас хамаагүй доогуур байдаг тул үүнийг цэвэршүүлж, зөвхөн анагаах ухаанд ашигладаг.

Хүрэн загасны тос нь элэгний үлдэгдэлийг халааж, дараа нь шахаж гаргаж авдаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг техникийн зориулалтаар (сэлбэг хэрэгслийг тослох эсвэл арьс шир боловсруулах үед) ашигладаг.

Хоёр дахь арга нь гар аргаар хийгдсэн бөгөөд өндөр агуулгатай загасны тос үйлдвэрлэх боломжгүй юм. Үүнийг ихэвчлэн сагамхай загасны түрсийг торхонд битүүмжилдэг загасчид ашигладаг. Сарын дараа тэдгээрийг нээж, хар улбар шар өнгийн загасны тосыг ялгаж болно хүчтэй үнэрба гашуун амт.

Нийлмэл

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь олеин (ойролцоогоор 70%) ба пальмитийн (ойролцоогоор 25%) хүчил, мөн омега-6, омега-3 бүлэгт хамаарах олон ханаагүй тосны хүчлүүдийг агуулдаг. Загасны тос нь мөн бага зэрэг стеарин, цууны хүчил, бутирик, валерик, каприны хүчил, холестерин, бага хэмжээний иод, фосфор, бром, хүхэр агуулдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь А, Д витаминаар баялаг гэдгийг мартаж болохгүй.

Ашигтай шинж чанарууд

Учир нь Хүний биеолон ханаагүй тосны хүчил үүсгэж чадахгүй; цорын ганц эх сурвалжТэдний эх үүсвэр нь загас эсвэл загасны тос юм. Энэ яаж ажилдаг вэ?

Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр та бие махбодоо А аминдэмээр хангадаг бөгөөд үүнгүйгээр та мартаж болно сайн алсын хараа, эрүүл үс, хадаас болон сайхан арьс. Үүнээс гадна энэ витамин нь хоолой, хамрын салст бүрхэвч, амьсгалын замын болон хоол боловсруулах систем, шүд, ясны паалангийн өсөлтөд эерэг нөлөө үзүүлэхээс гадна антиоксидант шинж чанартай.

Д аминдэмийн хувьд биеийн эсийг кальци, фосфороор хангаж, яс, шүдийг хамгаалж, мэдрэлийн цочрол, тугалын булчинд тааламжгүй таталт үүсэхийг арилгадаг.

Загасны тосонд агуулагдах омега-3 хүчил нь цусны бүлэгнэлтийг бууруулж, зүрх судасны тогтолцооны стрессийг бууруулж, тархины үйл ажиллагааг илүү үр дүнтэй болгож, түлдэг. ханасан өөх тос, хэвийн болгох цусны даралт, простагландиныг үйлдвэрлэхэд оролцож, стрессийн гормоны ялгаралтыг хүртэл дарангуйлдаг.

Эдгээр бодисууд нь зайлшгүй эх сурвалжэрчим хүч. Хүүхдээ хэвийн хөгжүүлэхийг хүсдэг жирэмсэн эмэгтэйчүүд ч, анхаарал төвлөрөлт буурах, тархины үйл ажиллагаа сулрахаас хамгаалах шаардлагатай өндөр настай хүмүүс ч тэдэнгүйгээр хийж чадахгүй. Үүнээс гадна омега-3 хүчил нь зүрх, судасны өвчин, цусны бүлэгнэл, цусны бүлэгнэл үүсэх боломжийг олгодоггүй. пепсины шархходоод.

Загасны тос нь маш сайн урьдчилан сэргийлэх юм үр дүнтэй эм, учирсан өвчний эрсдэлийг бууруулах илүүдэл жинтэй. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хүний ​​​​биед серотонины үйлдвэрлэлийг дэмждэг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг даавар юм.

Загасны тосоор эмчилнэ

Энэ бүтээгдэхүүний ашиг тусыг олон хүн нотолсон клиник судалгааТиймээс энэ нь янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд ашиглагддаг.

1. Зүрх. Омега-3 тосны хүчил нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулахад тусалдаг нь удаан хугацааны туршид батлагдсан. Загасны тосыг "муу" холестерины түвшинг бууруулж, "сайн" холестерины түвшинг нэмэгдүүлэх, атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашигладаг. титэм судасны өвчинзүрх, angina халдлагыг эмчлэхэд.

2. Илүүдэл жин. Загасны тосыг ихэвчлэн оруулдаг олон төрлийн хоолны дэглэм. Түүний хэрэглээг тогтмол дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулснаар та илүүдэл фунтаас илүү хурдан салж чадна.

3. Дархлаа. Загасны тосыг тогтмол хэрэглэхээ санаснаар та улирлын чанартай өвчин болох хамар гоожих, ханиалгах, ханиад томуунд өртөмтгий байдлаа бууруулж чадна. Энэ бүтээгдэхүүнийг бууруулж байгаа тул чонон ярын эмчилгээнд мөн зааж өгдөг үрэвсэлт үйл явцэд, эрхтэнд.

5. Хорт хавдар. Хорт хавдрын эсрэг эмчилгээ нь энэ бүтээгдэхүүнийг жин хасах, өөх тосыг хянах, хөхний хорт хавдар болон бусад хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тустай гэдгийг хүлээн зөвшөөрсөн.

Загасны тосыг уушиг, булчирхай, ясны өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. хүнд хэлбэрүүдядрах, цус багадалт, рахит болон Чихрийн шижин. Үүнээс гадна, энэ байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнэмчилгээнд өвчтөнд зааж өгсөн хараа мууболон нүдний өвчин, ревматоид полиартритаас үүдэлтэй үрэвсэл, түлэгдэлт, шарх болон зарим арьсны өвчинжишээлбэл, psoriasis.

Эрдэмтэд үүнийг олж мэдсэн өдөр тутмын хэрэглээзагасны тос нь тайвшруулж болно тааламжгүй шинж тэмдэгастматик өвчний үед зүрхний шигдээсийн тоог 41% бууруулж, түрүү булчирхайн хорт хавдрын хавдрын хөгжлийг зогсооно. Загасны тосыг бас ашиглаж болно урьдчилан сэргийлэхХаршлын хувьд түүний нэг хэсэг болох А витамин нь эсийн мембраныг бэхжүүлдэг.

Загасны тос ба жирэмслэлт

Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр үр удмаа хүлээж буй эмэгтэйчүүд төрөөгүй хүүхдийн зохицуулалтыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Өөх тосны хүчлүүд нь хүний ​​бүх биед, ялангуяа ургийн тархи, алсын хараанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ тохиолдолд ямар нэгэн эм уух нь эмчтэйгээ тохиролцсон байх ёстой.

Хэрэглэх заалт

Загасны тосны бүх ашигтай шинж чанарыг мэддэг тул бид үүнийг аюулгүйгээр ангилж болно эм. Дараах шинж тэмдгүүдийн дагуу амаар авна.

А, Д витамин дутагдалтай;
- архаг ханиад;
- шүд, ясны өсөлт буурах;
- « шөнийн харалган байдал»;
- Хуурай арьс;
- хэврэг хумс, үс;
- арьс, салст бүрхэвч түлэгдэх;
- шарх.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан загасны тос

1. Загасны тос болон түүний омега-3 хүчил нь үе мөчний үрэвсэл, бага зэргийн өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.
2. Энэ эм нь хөгжлөөс сэргийлдэг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан хөгшрөлтийн дементиаболон Альцгеймерийн өвчин. Загасны тосыг тогтмол хэрэглэснээр таны сэтгэл санаа сайхан болж, жигд болж байгааг анзаарах болно тархины үйл ажиллагаа- идэвхтэй.
3. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хэм алдагдал, цусны бүлэгнэлтийн эсрэг таны хамгаалалт юм. Өөх тосны хүчлүүд нь цусан дахь холестерины хэмжээ, хэмжээг бууруулснаар миокардийн шигдээсийн эрсдлийг бууруулдаг. атеросклерозын товруу.
4. Загасны тос нь тархины үйл ажиллагааг дэмждэг тул эмч нар ахмад настнуудад капсул биш юмаа гэхэд хоолондоо оруулахыг зөвлөдөг. өөх тосны хүчил, дараа нь наад зах нь скумбрия, сардин эсвэл сардин.

Эсрэг заалтууд

Бүр хамгийн их ашигтай бүтээгдэхүүнзарим эсрэг заалтууд байдаг. Загасны тосны хувьд энэ нь:

Хэт мэдрэг байдал эсвэл хувь хүний ​​үл тэвчих байдал;
- биед кальци эсвэл Д витамины илүүдэл;
- холелитиаз буюу urolithiasis өвчин;
- бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал;
- органик гэмтэлзүрх сэтгэл;
- сүрьеэгийн идэвхтэй хэлбэрүүд;
- архаг бөөрний дутагдал;
- элэгний цочмог буюу архаг өвчин;
- зүслэг, шарх байгаа эсэх; мэс заслын дараах оёдол(цусыг шингэрүүлснээр загасны тос нь цусны бүлэгнэлтийг бууруулдаг);
- өвчин ходоод гэдэсний зам;
- шархлаа арван хоёр хуруу гэдэсэсвэл ходоод.

Танд заасан хэмжээнээс хэтрүүлж болохгүй, зааврыг чанд дагаж мөрдөөрэй. Энэ эм нь системийг шаарддаг тул загасны тосыг удаан хугацаагаар авч болохгүй. Эмч нар үүнийг хоосон ходоодонд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ тохиолдолд та эрсдэлтэй байдаг ноцтой эмгэгхоол боловсруулах.

Загасны тосыг 1-1.5 сарын курсээр жилд 3-4 удаа ууна. Энэ нь хүргэж болзошгүй тул тунг (өдөрт 3 удаа 2 капсул) хэтрүүлж болохгүй сөрөг нөлөөбамбай булчирхай, цөсний ялгаралт, шээс бэлэгсийн системтэй холбоотой.

Загасны тосыг яаж хэрэглэх вэ?

Өнөөдөр загасны тосыг лонх, капсул хэлбэрээр авах боломжтой. Хамгийн гол нь энэ эмийг нэг нас хүрээгүй хүүхдэд хяналтгүй хэрэглэх нь янз бүрийн хүндрэлүүдээр дүүрэн байдаг тул эцэг эх нь эмчийн зааж өгөх ёстой гэдгийг санах хэрэгтэй.

Загасны тосыг хэрэглэх өөр нэг түгээмэл сонголт бол гадны хэрэглээ юм. Тос хэлбэрийн эмийг түлэгдэлт, шархыг эмчлэхэд хэрэглэдэг. Энэ бүтээгдэхүүн нь бидний гоо сайханд багагүй ач тустай, учир нь энэ нь нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлдөг Гадаад төрхарьс, үс, хумс. Үүний зэрэгцээ үсийг дотроос болон гадна талаас нь нөлөөлж болно. Жишээлбэл, хэрвээ салаа нь таныг зовоож байвал загасны тос болон ургамлын тосдулаан компресс.

Эмчтэйгээ зөвлөлдөж, чанартай загасны тос худалдаж аваад, санал болгосон тунгаар ууж, эрүүл байгаарай!

Хэрэв бид Зөвлөлтийн үеийг санаж байвал загасны тос нь хүүхдүүдэд жинхэнэ шийтгэл байсан. Нэг халбага нь хамгийн аймшигтай хар дарсан зүүднээс илүү айдас төрүүлэх чадвартай байв. Өнөөдөр байдал өөрчлөгдөж, загасны тосыг капсул хэлбэрээр авах боломжтой тул уух нь илүү хялбар болсон.

Түүгээр ч барахгүй зөвхөн зориулалтын бус нь тодорхой болсон хүүхдийн биеЭнэ бүтээгдэхүүн нь ашигтай, гэхдээ насанд хүрэгчдэд ч хэрэгтэй. Насанд хүрэгчдэд загасны тосыг хэрхэн уух, яагаад хэрэгтэй вэ, ямар зөвлөмж, зөвлөмжүүд байгааг олж мэдэхийг танд санал болгож байна.

Загасны тосны танилцуулга

Хэрэв бид загасны тосны тухай насанд хүрэгчдэд хамааралтай талаас нь ярих юм бол энэ нь өнгөрсөн зууны 70-аад оны дундуур гарч ирсэн. Тэр үед эрдэмтэд загас байнга иддэг Алс Хойд нутагт амьдардаг эскимосууд болон бусад ард түмэн өвчлөлөөр ховор тохиолддог болохыг олж мэдсэн. зүрх судасны систем. Гэхдээ тэд хоолны дэглэмээ өөрчилсөн даруйдаа ийм "шарх" өөрсдийгөө мэдэрдэг.

Эскимосууд наснаас үл хамааран холестерины түвшин үргэлж хэвийн байдаг тул логик дүгнэлтийг гаргасан: үүний шалтгаан нь цэсэнд агуулагдах өөх тос ихтэй загас байдаг бөгөөд энэ нь Омега-3 хүчлийн эх үүсвэр болдог. хүний ​​хувьд хамгийн ашигтай. Энэ нь хаанаас ирсэн бэ? Юуны өмнө, ийм төрлийн загаснаас:

Mackerel болон бусад өөх тос загас.

Загасны тос нь өвөрмөц хув өнгөтэй шингэн юм. Тэр эмэгтэйд байгаа өвөрмөц найрлага, үүнд:

Витамин D/A.

Антиоксидантууд.

Дээр дурдсан омега-3 хүчил.

Сонирхолтой нь, загасны тосыг анхандаа D витамины бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд агуулагддаг тул хүүхдэд хэрэглэхийг зааж өгсөн бөгөөд өнөөдөр хамгийн их хамгийн сүүлийн үеийн судалгааЭнэ нь рахит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тохиромжтой гэдгийг батлах.

Омега-3-ийн ашигтай шинж чанарууд

Үүнээс гадна Омега-3 хүчил нь олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Тиймээс тэд жишээлбэл:

Цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулна.

Судасны өргөжилтийг дэмжинэ.

Хүний биед нөхөн сэргээх үйл явцад тусалдаг.

Цусны даралтыг хэвийн болгох.

Кортизоныг (стрессийн даавар гэж нэрлэдэг) бууруулна.

Эцэст нь, Омега-3-ын ачаар энэ нь илүү үзэсгэлэнтэй, сайхан болж байна илүү эрүүл арьс, түүнчлэн үстэй хадаас.

Загасны тосонд агуулагдах витамин А

Энэ нь биеийг тайвшруулдаг нь батлагдсан чөлөөт радикалуудмөн алсын харааг хадгалахад тусалдаг эерэг байдлаарэсэргүүцэхэд нөлөөлдөг янз бүрийн өвчин(өөрөөр хэлбэл дархлааны системийг бэхжүүлдэг).

Загасны тосонд агуулагдах Д аминдэмийн ашиг тус нь батлагдсан

Д аминдэмийн талаар бүү мартаарай, үүнгүйгээр фосфор, кальцийг шингээх үйл явцыг төсөөлөхийн аргагүй юм.

Залуучуудын антиоксидант

Насанд хүрэгчид мөн загасны тос хэрэглэхэд анхаарах хэрэгтэй, учир нь энэ нь бие махбодийн доройтлыг удаашруулдаг хангалттай антиоксидант агуулдаг.

Грекийн эрдэмтдийн судалгаанд хандвал долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа өөх тостой загасыг тогтмол хэрэглэснээр зүрх судасны тогтолцооны эрүүл мэнд хадгалагдана гэдгийг ойлгож болно.

Яагаад ийм зүйл болдог вэ? Загасны тос нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдагтай холбоотой хүний ​​цус, мөн та бүхний мэдэж байгаагаар үүнийг нэмэгдүүлэх нь нэг юм гол хүчин зүйлүүдзүрхний өвчний хөгжил. Энэ нь сонирхолтой юм: хамгийн их ашигтай төрөл зүйлЭнэ вектор дахь загас нь мэдээж сардин болон сардин загас юм.

Загасны тос нь зүрхний шигдээсээс хамгаалж чаддаг гэдгийг энд нэмж хэлье, энэ нь ихэвчлэн хэмнэлээр тохиолддог. орчин үеийн амьдрал, зүрхний дутагдал, нэмэх нь гэнэтийн үхэл гэж нэрлэгддэг эрсдлийг бууруулдаг.

Статистикийг харцгаая: тиймээс, тогтмол хэрэглээЗагасны тос идэх нь зүрхний шигдээсээс амьд үлдэх магадлалыг ойролцоогоор 30-35% нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь Омега-3 зэрэг найрлагатай байдаг.

Загасны тосны хүний ​​тархинд үзүүлэх нөлөө

Дахин хэлэхэд Омега-3 нь хамгийн ашигтай нөлөө үзүүлдэг тархины үйл ажиллагааялангуяа санах ойн хувьд. Эрдэмтэдтэй Манантай АльбионЗагасны тос хэрэглэснээр Альцгеймерийн өвчин, хөгшрөлтийн деменцээс урьдчилан сэргийлж чадна гэж зөвлөж байна.

Үүнийг хамгийн сүүлийн үеийн туршилтууд баталж байна. Тэнд байгаа хүмүүс хангалттай тоо хэмжээОмега-3 хүчил ууж, хөгшрөлтийн үед тархины хэмжээ их байдаг. Түүгээр ч зогсохгүй энэ үзүүлэлт залуучуудын тоотой нэлээд дүйцэхүйц байна.

Загасны тос нь тархи/сэтгэцэд эерэг нөлөө үзүүлдэг өөр нэг шалтгаан бий. Бодит байдал ийм л байна энэ бүтээгдэхүүнсэтгэл санааны байдалд нөлөөлдөг серотонины бодисын түвшинг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь загасны тос гэсэн үг юм. үнэнч туслахэсрэг тэмцэлд намрын блюз, сэтгэлийн хямрал, хүч чадал алдагдах.

Загасны тос ба бүтээгдэхүүний сэтгэцийн/сэтгэл зүйн эмгэгтэй тэмцэхэд оруулсан хувь нэмэр

Харамсалтай нь, бид 21-р зуунд амьдарч байгаа бөгөөд сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч дээр очиж хэнийг ч гайхшруулах нь ховор. Омега-3 хүчил агуулсан хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулснаар (мөн эдгээрийн нэг нь загасны тос байдаг) өвчтэй өвчтөнүүдийн нөхцөл байдал сайжирдаг нь батлагдсан. олон талт сэтгэцийн эмгэгзан чанар.

Энэ бүтээгдэхүүнийг нийгэмшүүлэхийг дэмжихийн тулд шизофрени өвчний эсрэг заалттай байдаг. Судалгааг АНУ-д явуулсан бөгөөд үр дүн нь гайхалтай юм. Тэдний үзэж байгаагаар загасны тос нь сэтгэцийн эмгэг үүсэх эрсдлийг 25% бууруулдаг.

Илүүдэл жин - загасны тос ашиглан үүнийг даван туулж чадах уу?

Сүүлийн хэдэн арван жил насанд хүрэгчдийн загасны тосны хэрэглээг судлах чиглэлээр асар их судалгаа хийсэн. Тэд (судалгаанууд) энэ бүтээгдэхүүн нь үнэндээ нэмэлт фунттай тэмцэхэд тусалдаг болохыг байнга нотолсон.

Исландын мэргэжилтнүүд загасны тосыг нүүрс ус багатай хоолны дэглэмтэй хослуулан жингээ хурдан алдах гол түлхүүр болохыг тогтоожээ. Загасны тос нь өөрөө жингээ хасах баталгаа биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд судалгааны үр дүн тийм ч гайхалтай биш боловч энэ бол баримт юм! Хэрэв хоолны дэглэм болон капсулд нэмбэл биеийн тамирын дасгал, дараа нь үр дүн хамгийн их байх болно.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан загасны тос авах нууцууд

Насанд хүрэгчдэд загасны тос хэрэглэх нь дараахь хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг ямар ч эмч батлах болно.

Зүрх, судасны өвчтэй хэн;

Алсын хараатай холбоотой асуудлууд байдаг;

Дархлаа хангалтгүй;

Сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүс;

Арьс, үс, хумсныхаа байдлыг сайжруулахыг хэн хүсдэг вэ;

артрозоор өвддөг;

Арьсны цочрол, цочролыг арилгахыг эрмэлздэг.

Одоо насанд хүрэгчдэд загасны тосыг хэрхэн яаж авах вэ гэсэн асуулт руу шууд шилжье? Хэт их уухаас зайлсхийх нь дээр. Тиймээс насанд хүрсэн хүний ​​хувьд норм нь өдөрт ойролцоогоор 15 мл байна. Хэрэв та үүнийг капсулаар "хэмжвэл" өдөрт ойролцоогоор 2-4 ширхэг (капсул тус бүр нь 500 мг). Хичээлийн үргэлжлэх хугацааны дагуу өөх тосны хэрэглээ 1 сараас хэтрэхгүй байх ёстой гэсэн зөвлөмж байдаг бөгөөд үүний дараа А витаминыг хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхийхийн тулд завсарлага авдаг (энэ нь түүний дутагдалтай адил сөрөг).

Анхаар: намрын улиралд курс эхлэхийг мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. Яг энэ хугацаанд сэтгэл гутралын төлөв байдал. "Намрын блюз" гэсэн нэр томъёо нь санамсаргүй биш юм!

Загасны тосны эсрэг заалтууд тийм ч олон байдаггүй, гэхдээ тэдгээр нь байдаг:

Загасны эсрэг хариу үйлдэл үзүүлдэг харшилтай хүмүүст бүтээгдэхүүнээ бүрэн орхих нь дээр.

Хүний биед кальцийн солилцооны үйл явц ямар нэгэн байдлаар тасалдсан тохиолдолд "Үгүй" гэж хэлэх нь зүйтэй!

Цөсний чулуужилт, бөөрний чулуу, тиротоксикоз, саркоидоз зэрэг өвчин байгаа тохиолдолд эрүүл мэндээ сайжруулах өөр хувилбаруудыг хайж олох нь зүйтэй.

Загасны тосыг түүхтэй бол маш болгоомжтой авах хэрэгтэй архаг өвчинэлэг/бөөр, дээр нь шархлаа болон гипотиреодизм зэрэг өвчинд. Эцэст нь ахмад настан, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зөвлөгөө авахын тулд мэргэжилтэн дээр очиж зөвлөгөө авах нь зүйтэй.