Ардын эмчилгээг ашиглан насанд хүрэгчдэд дархлааг хадгалах. Ардын эмчилгээг ашиглан насанд хүрсэн хүний ​​дархлааг хэрхэн бэхжүүлэх вэ

Дархлаа сул. Өнөө үед та энэ илэрхийллийг хэр олон удаа сонсож байна вэ! Түүнээс гадна, дүрмээр бол дархлаа нэмэгдүүлэх нь ихэвчлэн олон төрлийн амин дэмийн бэлдмэлийн хэрэглээнээс хамаардаг. энэ хангалттай юу? Мэдээж үгүй. Нэгдүгээрт, витаминууд зүгээр л байдаг жижиг хэсэг. Хоёрдугаарт, бүх витамин хангалттай үр дүнтэй байдаггүй бөгөөд тэдгээр нь тийм ч хямд биш юм.

Нэмж дурдахад, заримдаа хүмүүс радикал арга хэмжээ авч, янз бүрийн иммуномодулятор, тэр ч байтугай эмчийн жоргүйгээр ууж эхэлдэг. Мөн энэ нь хүний ​​эрүүл мэндэд маш ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Гэхдээ та ийм радикал аргагүйгээр хийж чадна. Өнөөдөр бид ардын эмчилгээг ашиглан дархлаагаа хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар танд хэлэх болно. Инээдэмтэй инээмсэглэж болохгүй - ардын эмчилгээ нь фармакологийн эмээс багагүй үр дүнтэй байдаг. А сөрөг нөлөө, дүрмээр бол байдаггүй.

Анхаарал хандуулах ёстой цорын ганц зүйл бол тодорхой жор бүрийн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Хэрэв та өмнө нь нэг буюу өөр бүрэлдэхүүн хэсгийн харшлын урвалтай байсан бол ямар ч тохиолдолд энэ жорыг бүү хэрэглээрэй. Тусгай ангилал- Эдгээр нь хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, өндөр настангууд юм. Та мөн тэдний дархлааг бэхжүүлэхийн тулд ардын эмчилгээг ашиглаж болно. Гэхдээ үүнийг хийхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй - заримдаа ардын эмчилгээгээр эмчлэх нь харшлын урвал үүсгэдэг.

Дархлалын тогтолцооны талаархи ерөнхий мэдээлэл

Үүнтэй ижил тохиолдолд дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаа суларсан тохиолдолд эсрэгбиеийн үйлдвэрлэл мэдэгдэхүйц буурдаг. Энэ нь биеийн хамгаалалт мэдэгдэхүйц буурдаг гэсэн үг юм. Мөн хүн байнга өвдөж эхэлдэг - нэг шархнаас нөгөөд хүртэл. Мөн энэ үе шатанд дархлааны системийг бэхжүүлэх хэрэгцээ гарч ирдэг.

Дархлааны системтэй холбоотой асуудлуудыг найдвартай илтгэдэг хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг. Тэдгээрийн хамгийн энгийн нь энд байна:

• Байнга давтагддаг ханиад

Хэрэв хүн амьсгалын замын цочмог халдвар, ARVI, томуу, хоолойн ангина болон бусад ханиадаар жилд 4-өөс дээш удаа өвддөг бол дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаа буурах тухай ярьж болно. Үүнтэй ижил тохиолдолд эдгээр өвчнүүд 6-аас дээш удаа давтагддаг бол түгшүүрийн дохио өгч, дархлаа судлаачаас аль болох түргэн тусламж хүсэх хэрэгтэй. IN ийм тохиолдолТа ардын эмчилгээгээр даван туулж чадахгүй байх магадлал багатай.

• Синдром архаг ядаргаа

Та сэрж, орноосоо босохоосоо өмнө машин нүүрс буулгасан мэт санагдаж байна уу? Хэдэн метр явсны дараа зуун метр гүйсэн юм шиг санагдаж байна уу? Та байнга унтмаар байна уу? Та архаг ядаргааны хам шинж гэж нэрлэгддэг үзэгдэлтэй тулгарсан байх магадлалтай. Энэ нь эргээд дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаа буурч байгааг илтгэж магадгүй юм.

• Сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал

Ихэнхдээ сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдалМөн сэтгэлийн хямрал нь дархлаа сулрахтай холбоотой байдаг. Тиймээс битгий орхи ижил төстэй үзэгдэлзохих анхааралгүйгээр.

Ямар ч тохиолдолд эмчээсээ зөвлөгөө авахаа мартуузай. Үүнтэй төстэй шинж тэмдгүүд нь зөвхөн дархлаа сулрахаас гадна бусад ноцтой өвчний үед ч тохиолдож болно.

Амаар хэрэглэх жор

Ардын эмчилгээ маш үр дүнтэй байдаг - дархлаа маш хурдан сэргээгддэг. Гол дүрэм бол тодорхой жор бэлтгэх пропорц, технологийг чанд дагаж мөрдөх явдал юм. Үгүй бол ардын эмчилгээний эмчилгээний үр нөлөө нь яг эсрэгээрээ байж болно.

• Эдгээх чанамал

Энэхүү ардын эмчилгээг бэлтгэхийн тулд танд 400 грамм шинэ цангис (онцгой тохиолдолд та хөлдөөсөн жимс хэрэглэж болно), гурван алим, хушганы хоёр аяга хэрэгтэй болно. Хушга цавчих, алимыг цавчих, паалантай саванд хийж, шинэ цангис нэмнэ. Бүх зүйл дээр хагас аяга ус хийнэ. Хэрэв та зөгийн бүтээгдэхүүнээс харшилгүй бол байгалийн зөгийн балны шилний гуравны нэгийг нэмнэ. Үгүй бол зөгийн балыг хагас шил элсэн чихэрээр сольж болно.

Бага дулаан дээр хольцыг буцалгаад байнга хутгана. Үр массыг бага зэрэг хөргөж, дараа нь чанамалыг жижиг шилэн саванд хийнэ. Хүүхдийн хоолны савнууд нь эдгээр зорилгод хамгийн тохиромжтой байдаг - тэдгээр нь жижиг, нягт хаалттай байдаг. Тэдгээрийг зургаан сарын турш хадгалах боломжтой - хамгийн чухал нь хөргөгчинд.

Энэ чанамалыг өдөрт хоёр удаа - өглөө, оройд тус бүр нэг халбага идэх хэрэгтэй. Томуугийн тархалтын үед, түүнчлэн хүйтэн улиралд чанамал гурван халбага идэх хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд чанамал нь маш амттай болж хувирдаг - энэ нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд маш сайн амттан байх болно.

• Лууван, улаан лууван

Дархлааны системийг үр дүнтэй бэхжүүлдэг өөр нэг гайхалтай арга бол цангис, лууван, улаан луувангийн шүүсний холимог юм. Та 150 грамм шинэхэн шүүсийг хольж, зөгийн бал хоёр хоолны халбагыг нэмж, сайтар холих хэрэгтэй. Энэ коктейлийг өглөө өлөн элгэн дээрээ 10 хоногийн турш ууна. Томуугийн улиралд шүүсний хэрэглээг нэг сар хүртэл үргэлжлүүлж болно.

Анхаарна уу - энэ эм нь ходоод гэдэсний замын аливаа өвчин, ялангуяа гастрит, ходоодны шархлаатай хүмүүст дархлааны системийг бэхжүүлэхэд тохиромжгүй. Үгүй бол өвчнийг даамжрах эрсдэл маш өндөр байна. Хэрэв та шийдсэн хэвээр байгаа бол ижил төстэй эмчилгээ, эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

• Витамин дусаах

Энэ эмийг бэлтгэхийн тулд туулайн бөөр цэцэг, гаа, галын ургамал, нимбэгний бальзамын хоёр халбага хэрэгтэй болно. Тэднийг халуун саванд хийж, нэг литр буцалж буй усаар дүүргэнэ. Термосыг таглаатай сайтар таглаад нэг өдрийн турш уусвэрийг нь үлдээнэ. Үүний дараа дусаахыг самбай даавуугаар шүүж, шилэн саванд хийнэ. Судсаар хийсэн бэлдмэлийг зөвхөн хөргөгчинд хадгалж болно. Ирээдүйд хэрэглэх дусаахыг бүү бэлдээрэй - хоёр өдрийн дараа энэ нь бүх зүйлээ алдах болно эдгээх шинж чанар.

Өдөр бүр насанд хүрсэн хүн энэ дусаахаас дор хаяж хагас литр уух ёстой. Та үүнийг нэг дор ууж болно, эсвэл жижиг хэсгүүдэд хувааж болно - таны хүссэнээр энэ нь үр дүнтэй байдалд нөлөөлөхгүй. Эмчилгээг нэг сар, багагүй хугацаагаар үргэлжлүүлнэ. Хэрэв дархлааны систем ялангуяа суларсан бол эмчилгээ нь гурван сар хүртэл үргэлжилж болно.

• Маалингын үрийн гурил

Маалингын үр нь маш олон төрлийн витамин, эрдэс бодис, микро болон макро элементүүдийг агуулдаг тул маалингын хольц нь хамгийн суларсан дархлааг хэвийн болгоход тусална. Энэ эмийг бэлтгэхэд маш энгийн - халуун хайруулын тавган дээр хагас шил маалингын үрийг хуурч ав. Дараа нь кофе бутлуурын тусламжтайгаар нунтаг болгон нунтаглана. Үүссэн гурилыг таглаатай шилэн саванд хадгалах ёстой.

Та энэ нунтагыг өдөрт хоёр удаа уух хэрэгтэй - өглөө, өглөөний цайны өмнө, орой унтахаас нэг цагийн өмнө. 7-14 насны хүүхдүүд хагас халбага, насанд хүрэгчид нэг халбага ууна. Эмчилгээний хугацаа дор хаяж нэг сар байна. Жилд дор хаяж хоёр курс явуулахыг зөвлөж байна - хавар, намрын улиралд.

Дашрамд хэлэхэд, ийм маалингын хольц нь хүнд өвчний дараа хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг - энэ нь биеийг аль болох хурдан сэргээхэд тусалдаг. Мөн энэ нь жирэмсэн эхчүүдэд маш их хэрэгтэй байдаг - агуулгын ачаар. Тиймээс энэ хэрэгслийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

• Витамин дусаах

Хэрэв та байнга ханиад хүрвэл тусламж хүсэх хэрэгтэй дараагийн эмчилгээ. Энэ нь хамгийн богино хугацаанд дархлаа нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

1. 3 дунд хэмжээний нимбэг
2. 3 аяга цангис жимс - та шинэ эсвэл хөлдөөсөн жимс хэрэглэж болно
3. 3 толгой сармис
4. Ямар ч байгалийн зөгийн бал 300 грамм
5. 6 шил буцалсан ус

Сармисыг хальсалж, мах бутлуураар дамжина. Цангис жимс, нимбэгийг хальстай нь хамт сармистай хольж мах бутлуураар дамжуулдаг. Бүх найрлагыг нь холино - та нэгэн төрлийн масс авах хэрэгтэй. Шилэн саванд хийж усаар дүүргэнэ. Та үүнийг хөргөгчинд долоо хоногийн турш дусаах хэрэгтэй бөгөөд үе үе хутгана. Үүний дараа дусаахыг самбайгаар шүүж, зөгийн бал нэмж, дахин хутгаад хөргөгчинд нэг өдрийн турш байрлуулна.

Ингээд л бүтээгдэхүүн бэлэн боллоо. Үүнийг өдөрт таван удаа, хоолны өмнө хагас цагийн турш уух ёстой - хоёр халбага. Ихэвчлэн, бэлэн бүтээгдэхүүнгурван долоо хоног хангалттай. Жилд дор хаяж хоёр ийм эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна - хавар, намрын улиралд. Дүрмээр бол ханиад хүрэхээс зайлсхийдэг.

• Нарсны зүүний декоциний

Энэхүү эм нь биеийг маш үр дүнтэй цэвэрлэж, цусны судасны ханыг бэхжүүлдэг. 5 хоолны халбага нарс эсвэл гацуур зүүг паалантай саванд хийж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ. 15 минутын турш хоол хийж, дараа нь галаас аваад үслэг алчуураар сайтар боож, нэг өдрийн турш эгц байлгана. Үүний дараа шөлийг самбайгаар шүүж, шилэн саванд хийнэ. Долоо хоногийн турш өдөр бүр хагас шил авна.

Дархлааг бэхжүүлэх бусад аргууд

Мэдээжийн хэрэг, ургамал дархлааг маш сайн нэмэгдүүлдэг. Гэхдээ декоциний болон дусаахаас гадна дархлаагаа нэмэгдүүлэх янз бүрийн арга хэрэгсэл байдаг. Тэдгээрийг ихэвчлэн үл тоомсорлодог - маш буруу. Дүрмээр бол нарийн төвөгтэй эмчилгээ нь хамгийн сул дорой дархлааг ч бэхжүүлдэг. Хамгийн гол нь дүрэм журам, жорыг чанд дагаж мөрдөх явдал юм.

• Нойрыг хэвийн болгох

Гэдгийг санах эрүүл хүнөдөрт дор хаяж 8 цаг унтах ёстой. Хэрэв нойр багасах юм бол төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагаанд янз бүрийн эмгэгүүд эхэлдэг. Гэхдээ энэ нь биеийн бүх эрхтэн, тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг хариуцдаг төв мэдрэлийн систем юм. Үүнд дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаа орно. Мөн ямар ч ардын эмчилгээ таны дархлааг бэхжүүлэхэд тус болохгүй.

Тиймээс хэчнээн их зүйл, санаа зовсон байсан ч цагийн хуваариа дор хаяж найман цаг унтдаг байхаар төлөвлөхийг хичээ. Хэрэв танд ийм боломж байгаа бол өдрийн цагаар хэдэн цаг унтвал бас гэмтэхгүй. Унтлагын өрөөний агаарын температурыг хянах - бүгчим унтлагын өрөөнд эрүүл, эрүүл унтах магадлал багатай.

• Алхдаг

Алхах талаар бүү мартаарай. Харамсалтай нь орчин үеийн хүмүүс гадаа цагийг өнгөрөөх нь ховор байдаг - ажил, цэцэрлэг, дэлгүүр, гэр. Мөн ихэнхдээ - машинаар эсвэл нийтийн тээвэр. Та хамгийн сүүлд хэзээ зугаалж байснаа санаж байна уу? Та хаа нэгтээ явах гэж яараагүй, зүгээр л алхаж байсан уу? Гэхдээ цэвэр агаарт ердөө хагас цаг алхах нь дархлааг мэдэгдэхүйц бэхжүүлдэг. Мөн та өглөөний дасгал хийхийг дүрэм болговол таны бие танд талархах нь гарцаагүй.

• Хөл арчилгаа

Та хөлийг системтэй, нарийн арчилна гэдэг нь зөвхөн сайн арчилгаатай хөл биш, харин хүчтэй дархлаа гэсэн үг гэдгийг та мэдэх үү? Тийм ээ, тийм ээ, бүү гайх, учир нь хөл нь биеийн маш "сул" газар юм. Нэгдүгээрт, өдөр бүр унтахынхаа өмнө тодосгогч хөл банн хийх хэрэгтэй. Хамгийн сүүлчийн арга бол, хэрэв танд усанд орох эрч хүч, цаг зав байхгүй бол тодосгогч шүршүүрт орж болно.

Үүнээс гадна хөл массажны талаар бүү мартаарай. Үүний тулд танд тусгай ур чадвар хэрэггүй - танд чөлөөт цаг, хүсэл эрмэлзэл, эвкалипт эсвэл гаа тос хэрэгтэй. Тодосгогч шүршүүрт орж, хөлөө үслэг алчуураар сайтар хатаана. Бага зэрэг чийгтэй арьсанд хоёр дусал тос түрхэж, хөл, хуруугаа бага зэрэг иллэг хийнэ. Ийм журмыг долоо хоногт дор хаяж гурван удаа хийх ёстой.

Хөлийн тухай ярихад бид хөл нүцгэн алхахыг дурдахгүй байхын аргагүй юм. Хөлийн ул нь асар олон тооны өөр өөр рецептор агуулдаг. Мэдээжийн хэрэг, зөөлөн, тухтай шаахай нь маш сайн. Гэхдээ хөл нүцгэн алхах нь маш ашигтай - энэ нь дархлааг маш сайн бэхжүүлдэг. Түүнээс гадна, зөвхөн хивс дээр төдийгүй газар, чулуу, өвс, аль болох олон удаа алхах нь зүйтэй.

• Саун эсвэл усанд орох

Хүмүүс усанд орох нь хүний ​​биед эерэг нөлөө үзүүлдэг талаар удаан хугацааны туршид мэддэг байсан. Мөн та өндөр болон хооронд ээлжлэн бол бага температур- уурын өрөө, сэрүүн усаар асгавал үр нөлөө нь мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. Харамсалтай нь хүн бүр угаалгын өрөөнд зочлохыг зөвшөөрдөггүй - хэрэв та итгэлтэй байвал архаг өвчин, эмчтэйгээ зөвлөлдөхөө мартуузай.

Хэрэв та өндөр температурыг тэсвэрлэдэггүй бол угаалгын өрөөг саунаар сольж үзээрэй. Сауны агаар хуурай тул тэсвэрлэхэд илүү хялбар байдаг. Усанд хэтрүүлж болохгүй - ус сэрүүн байх ёстой, гэхдээ мөс биш. Сард хоёр удаа саун эсвэл уурын банн руу явах нь дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаа мэдэгдэхүйц сайжирна.

• Тэжээл

Хамгийн бага үүрэг гүйцэтгэдэггүй зөв хооллолт. Харамсалтай нь, онд Сүүлийн үедОрчин үеийн хүний ​​цэс нь хүссэн зүйлээ үлдээдэг - энэ нь ихэвчлэн түргэн хоол, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн юм. Хэрэв тэд витаминыг санаж байгаа бол энэ нь зөвхөн хэлбэрээр л байдаг олон төрлийн аминдэмийн цогцолборууд, "гайхамшигт үрэл" нь биеийн бүх хэрэгцээг хангаж чадна гэж андуурч байна.

Бодит байдал дээр асуудал байна сайн хооллолтЯмар нэгэн фармакологийн эмээр сольж болохгүй. Тиймээс цэсэндээ шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, ургамлыг түлхүү оруулахыг хичээгээрэй. Мөн хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнээс татгалзаарай - нэг хэсэг мах нь хиамнаас хамаагүй илүү ашигтай бодис агуулдаг.

Ардын эмчилгээ, таны хүсэл нь танд сайн дархлааг өгөх болно эрүүл энх!

Хэлэлцүүлэг 7

Үүнтэй төстэй материалууд

Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд ардын эмчилгээний тусламжтайгаар дархлаа нэмэгдүүлэх нь хамгийн их байдаг үр дүнтэй арганамар-өвлийн улиралд өөрийгөө болон хүүхдээ томуу, ARVI болон амьсгалын замын бусад вируст өвчнөөс хамгаалах, мөн янз бүрийн гаралтай хаван үүсэх эрсдлийг бууруулах. Дархлаагаа бэхжүүлж, биеийг сайхан байлгах олон жор байдаг.

Цай, декоциний болон дусаах

Хэрэв та насанд хүрэгчдийн дархлааг маш хурдан нэмэгдүүлэх шаардлагатай бол ардын эмчилгээ аврах ажилд ирнэ.

Эрүүл мэндээ сайжруулах хамгийн үр дүнтэй арга бол ургамлын гаралтай цай, дусаахыг уух явдал юм.

Сарнай хонго

Сарнайн дээр суурилсан эм, түүний дотор цай уухыг зөвлөж байна. Ийм ундаа бэлтгэхийн тулд та сарнайн хонго авч, хэдэн минут буцалгаж эсвэл 12 цаг орчим термосонд үлдээх хэрэгтэй. Пропорциональ - 2 tbsp. л. 1 литр ус тутамд хонго өссөн. Мансууруулах бодисыг өдөрт нэг удаа 250-600 мл дангаар нь ууж эсвэл ямар ч цайгаар ижил хэмжээгээр шингэлнэ. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд заримдаа сарнай хонго нь зөгийн бал нэмж уудаг. Дархлааг бэхжүүлэхийн тулд цайны өөр хувилбарыг хийж болно Шилэн саванд ургамлыг холино: утас, chamomile, гүзээлзгэнэ навч. Дараа нь 2 tbsp гэдгийг харгалзан буцалж буй ус хийнэ. л. танд 0.5 литр буцалсан ус хэрэгтэй болно. 20-25 минутын дараа цайгаа шүүж ууна.

Дархлааны системийг бэхжүүлж, эмийн уушгины ургамал, үүнээс та бэлдэж болно эмийн декоциний. Эхний жороор та 2 tbsp авах хэрэгтэй болно. л. хуурай уушгины ургамал, дээр нь 1 стакан буцалсан ус хийнэ, 10-12 минут буцалгаад хөргөөд шүүнэ. Хэрэглээ: 0.5 аяга өдөрт 3-4 удаа, хоолны өмнө хагас цагийн турш ууна. Судсаар бэлтгэх хоёр дахь сонголт: 2 tsp авна. хатаасан уушгины ургамал, 0.25 литр буцалж буй ус хийнэ, дараа нь 10 минутын турш хөргөж, шүүнэ. Бүтээгдэхүүнийг ердийн цай шиг өдөрт гурван удаа ууж, зөвхөн элсэн чихрийн оронд зөгийн бал нэмнэ.

Эмийн санд худалдаж авч болох 4 ургамлын цуглуулгаар хийсэн цай нь дархлааг гайхалтай сайжруулдаг. Та Гэгээн Жонны wort, үхэшгүй цэцэг, chamomile, хус нахиа 200 гр авч, бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг холих хэрэгтэй. Үүний дараа 1 tbsp. л. хольцыг халуун саванд хийнэ, 0.5 литр буцалж буй ус нэмээд нэг шөнийг үлдээнэ. Маргааш өглөө нь ундаагаа шүүж, өдөрт 2 удаа хоол идэхээс 30 минутын өмнө ууна. Дархлааны системийг бэхжүүлэх курс нь 30 хоног байна.

Алимнаас цай хийх нь маш амархан. Үүнийг хийхийн тулд хагас алим авч, 1 литр буцалсан ус хийнэ, ойролцоогоор 10 минутын турш хооллоорой. Та мөн витамин компотын тусламжтайгаар насанд хүрсэн хүний ​​дархлааг нэмэгдүүлэх боломжтой. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 100 гр гаа, нимбэгний бальзам, галт ургамлыг авч, дараа нь 1 аяга ус (заавал буцалгана) нэмээд 5 минутын турш бага дулаанаар хооллоорой. Дараа нь цайнд дусааж, шүүж, хөлдөөсөн интоор, гүзээлзгэнэ эсвэл бөөрөлзгөнө нэмнэ. Энэ эмийг 14 хоногийн турш өдөрт 0.5 аяга ууна.

Цитрусын цай

Цитрусын цай нь дархлааг бэхжүүлэхэд маш их тустай. Цитрусын ундаа бэлтгэхийн тулд та жүрж, нимбэгний хальсыг хар цайтай хамт исгэх хэрэгтэй.

Нарсны зүүгээс эрүүл декоциний бэлтгэдэг. 2 tbsp авна. л. угаасан гацуур зүү, 1 аяга ус, бүх зүйлийг саванд хийж, таган дор 20 минут буцалгана. Ундаагаа хагас цаг орчим уусгаж, шүүнэ. Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс өмнө элсэн чихэрээр шингэлж, дараа нь 1 шилийг өдөрт 2-3 удаа ууна.

Дархлааг сайжруулдаг өөр нэг цай бол lingonberries болон viburnum-аар хийгдсэн байдаг. Жимс жимсгэнээс жимсний ундаа хийж, зөгийн бал, 0.5 литр буцалсан ус нэмсэний дараа эмийг дусааж, өдөрт гурван удаа 0.5 аяга ууна.

Rowan дусаах

3 tbsp бэлтгэсэн Rowan өргөн тархсан дусаах. л. хатаасан эгнээ. Жимс нь 1.5 литр буцалж буй усанд исгэж, 25 минут байлгаад дараа нь шүүж, 0.5 tbsp авна. л. Өдөрт 3-5 удаа. Амтыг илүү сайн болгохын тулд бага зэрэг зөгийн бал нэмнэ. Өргөн хэрэглэгддэг ардын эмчилгээ бол нимбэгний шүүс, зөгийн бал бөгөөд 2 жимснээс нимбэгний шүүсийг шахаж, зөгийн бал нэмэх шаардлагатай. Дараа нь хольцыг халааж, өглөө бүр 0.5 tbsp авна. л.

Бусад арга хэрэгсэл

Тунхууны үндэс, ногооны шүүсээс маш үр дүнтэй хандмал хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд тунхууны үндсийг нилээд сараалж, шилэн аяганд хийнэ, архи асгаж, 24 цагийн турш үлдээх хэрэгтэй. Дараа нь паалантай саванд шүүсийг шахаж, лууван, манжингийн шүүс, 200 гр зөгийн бал, ижил хэмжээний хар үзэм, жижиглэсэн самар нэмнэ. Дараа нь та 2 нимбэгийг мах бутлуурын дотор нунтаглаж, нийт масс руу хийж, дараа нь бүгдийг сайтар хольж, жижиг саванд савлах хэрэгтэй. Энэ эмийг цай, 1 tbsp нэмнэ. л. мөн өдөрт гурван удаа ууна.

Яншуй навч, хар үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө, овъёосны үр, долоогоно жимс, эхийн өвсний холимог нь дархлааны тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлнэ. 2 tbsp. л. Энэ хослолын хувьд буцалсан ус 2 литр асгаж, нэг шөнө үлдээх хэрэгтэй. Дараагийн өдөр нь энэ дусаахыг хоолны хооронд 3 удаа ууна.

Буталсан yarrow болон St. John's wort цэцгийн холимог нь биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлдэг. Та эдгээр ургамлаас 0.5 аяга авч, 1 аяга сарнайн хонго, 250 гр нэмнэ. цөцгийн тос, 0.5 кг зөгийн бал. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг усан ваннд 1 цагийн турш чанаж, сайтар хутгана. Энэ эмийг 2 tbsp хэрэглээрэй. л. өдөрт гурван удаа.

Өөр нэг үр дүнтэй арга бол цангис жимсээр хийсэн. Үүнийг бий болгохын тулд та 0.5 кг цангис, 2 ногоон алим, 1 аяга хушга, 0.5 аяга ус, 0.5 кг элсэн чихэр авах хэрэгтэй. Алимыг шоо болгон хайчилж, үлдсэн орцуудаа нэмээд бага дулаанаар буцалгана. Эцсийн шатанд хольцыг шилэн саванд хийж, дараа нь бүтээгдэхүүнийг өдөрт хоёр удаа, 1 tbsp хэрэглэдэг. л.

Хоол хүнс

Хэрэв хэн нэгэн цай, декоцинийд дургүй бол дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд бусад ардын эмчилгээг ашиглаж болно. Жишээлбэл, хоолны дэглэмд нэмж оруулаарай илүү олон бүтээгдэхүүнбиеийг бэхжүүлэх чадвартай. Дархлааны системд дараахь зүйлс ашигтай болно.

• үр тариа, буурцагт ургамал;
• сүүн бүтээгдэхүүн;
• жимс жимсгэнэ;
• уургийн хоол.

Далайн хоол бас туслах болно: замаг, далайн замаг, сам хорхой, далайн амьтан, далайн амьтан. Зарим халуун ногоо нь биеийг бэхжүүлэхэд сайнаар нөлөөлдөг, жишээлбэл, хумс, турмерик, шанцай.

Үүнээс гадна самар, сонгино, сармис, гич, тунхууны дархлааг сайжруулдаг. Эдгээр нь бие махбодийг эрдэс бодис, витаминаар хангахад тусалдаг тул эмч нар хүртэл үүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Байгалиас бидэнд өгсөн олон дархлааг идэвхжүүлэгчид байдаг: зуун настын, прополис, мумио, сармис, цагаан гаа.

Цагаан гаа

Цагаан гааны олон жор байдаг бөгөөд ихэнх нь гэртээ бэлтгэхэд хялбар байдаг. Өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд урьдчилан бэлтгэхийн тулд 1 шил зөгийн бал, 50 гр цагаан гааны үндэс, 1 нимбэг авах хэрэгтэй. Үүнийг хальстай нь хамт зүсэж, үрийг нь салгаж, цагаан гаа хальсалж, хутгаар зүсэж, бүх найрлагыг нь хийнэ. шилэн эдлэл, тэдгээр нь бутлагч ашиглан зуурсан байна. Дараа нь тэнд зөгийн бал нэмж, бүтээгдэхүүнийг 2 сарын турш уусгана. Үүний дараа ундааг өдөрт 3 удаа хэрэглэхийг зөвшөөрнө.

Өөр нэг эрүүл холимогцагаан гааны үндсэн дээр дараах байдлаар бэлтгэсэн: 100 гр цагаан гаа, 200 гр хар үхрийн нүд, 1 нимбэг авна. Дараа нь бүх зүйлийг буталж, хольж, хүйтэн газар 2 хоног байлгана. Мансууруулах бодис хэрэглэхийн тулд усаар шингэлж, жимсний ундаа болгон уух хэрэгтэй. Та халуун цайнд хэдхэн ширхэг цагаан гаа нэмж болно.

Зөгийн жилий

Дархлааг сайжруулах сайн арга бол Зөгийн жилий дээр суурилсан панациа хийх явдал юм. Хандмалыг бэлтгэхийн тулд 2 tbsp нэмнэ. л. Зөгийн жилий нэг аяга архи, дараа нь 10 хоног байлгаад шүүж, өдөрт 3 удаа ууж, сүүнд 10-15 дусал нэмнэ.

Алое

Жор дээр уламжлалт анагаах ухаанЗуун настын бэлдмэлүүд бас байдаг. Нийтлэг сонголт бол 150 гр зуун настын шүүс, 250 гр зөгийн бал, 350 гр улаан дарс хольж, 4-6 хоногийн турш хөргөгчинд хийнэ. 1 tbsp авна. л. өдөрт гурван удаа.

Сармис, сонгино

Сармисын бэлдмэл нь маш үр дүнтэй байдаг. Маш олон удаа тэд нимбэг-сармисын эмчилгээг хийдэг: 1 нимбэг, 1 толгой сармис авч, ус нэмээд 3 хоног байлгана. Дараа нь 2 халбага авна. 30 хоногийн турш өглөө бүр. Нэмж дурдахад тэд сармисны тосоор хийсэн боолт хийдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн биед тустай төдийгүй ямар ч салатыг төгс нөхдөг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 1 толгой сармисыг сармис хэвлэлээр дамжуулж, 1 литр тосыг шингэлж, 2 долоо хоногийн турш үлдээх хэрэгтэй.

Та мөн дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд сонгины эм бэлдэж болно. Та 300 гр сонгино цавчих, 250 гр элсэн чихэртэй хольж, 0.5 литр ус нэмээд бага дулаанаар 2 цаг орчим буцалгах хэрэгтэй. Масс хөргөсний дараа 2 tbsp нэмнэ. л. зөгийн бал, шүүж, шилэн саванд хийнэ. Эмийг 1-2 tbsp ууна. л. Өдөрт 4-6 удаа.

Байгалийн шүүс

Хэрэв та шинэхэн шахсан шүүсийг хоолны дэглэмд оруулбал дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг эрс сайжруулж чадна. Хамгийн эрүүл зүйл бол бүлээн ус, зөгийн балаар шингэлсэн нимбэгний шүүс юм. Улаан лууван, тунхууны болон сармисны шүүсийг бусад ундаанд бага хэмжээгээр нэмдэг нь маш их ашиг тустай байдаг. Шинэхэн шахсан луувангийн шүүс D, B, C витаминаар баялаг, мөн магни, иод, кальцийн түвшинг нэмэгдүүлдэг. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор та өдөрт 100 мл нектар уух хэрэгтэй.

Шинэхэн шахсан бэрсүүт жүржийн шүүс нь витамин С, каротин, кальциар баялаг тул олон ашиг тусыг өгөх болно. Хэрэв та энэ шүүсийг өдөрт 200 мл уувал дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг мэдэгдэхүйц сайжруулж чадна. Мөн С, А, В, Е, В1, В2, В3, В6 витамин агуулсан киви шүүсээс маш их хэмжээний витамин, шим тэжээл авч болно. Дархлаагаа бэхжүүлэхийн тулд өдөрт 1 аяга энэ ундааг ууж байх хэрэгтэй. Витаминуудын өөр нэг агуулах нь зэс, бари, иод, мөнгө, түүнчлэн витамин С болон бусад зүйлийг агуулдаг тул цангис жимсний шүүс юм. Үүнээс гадна үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь вируст өвчинтэй тэмцэх, дархлааг хамгаалахад маш чухал юм. Өдөрт 2 аяга цангис жимсний шүүс ууна.

Дүгнэлт

Дархлаа хамгаалах ардын эмчилгээ нь сайхан боломжБие махбодоо байгалийн аргаар хүчирхэгжүүлээрэй, гэхдээ үүнийг бүү мартаарай Сайн унтах, спортоор хичээллэх, цэвэр агаарт алхах.

Дархлаа нь хүнийг янз бүрийн бактери, өвчнөөс хамгаалдаг.

Гэвч дархлаа сулрах үед өвчнүүд ар араасаа "наалддаг", архаг ядаргаа, хайхрамжгүй байдал үүсдэг.

Тэгэхээр ийм нөхцөлд юу хийх вэ?

Ялангуяа халдварт өвчний үед дархлаагаа анхаарч, бэхжүүлж, өндөр түвшинд байлгах шаардлагатай.

Үүний тулд та эмнэлэгт очих шаардлагагүй, учир нь гэртээ дархлаагаа нэмэгдүүлэх олон арга бий.

Гэртээ дархлаа нэмэгдүүлэх: боломжтой юу?

Интернэт нь дархлааг сайжруулах гайхамшгуудыг арилгах зар сурталчилгаагаар дүүрэн байдаг ч тэдгээр нь бүгд асар их зардал шаарддаг бөгөөд үр дүн нь батлагдсангүй. Гэхдээ олон хүн ардын жоронд итгэдэггүй. Эндээс асуулт гарч ирнэ: зарчмын хувьд эмийн тусламжгүйгээр гэртээ дархлаа нэмэгдүүлэх боломжтой юу?

Энэ асуултын хариулт мэдээж эерэг. Дархлааг бэхжүүлэх батлагдсан аргууд нь үеэс үед дамждаг. Үнэн хэрэгтээ, эрт дээр үед ийм олон төрлийн эм байдаггүй байсан бөгөөд хүмүүс янз бүрийн хоол хүнс, ургамлын шинж чанарыг судалж, тэдний эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг байв.

Гэхдээ асуудлыг даван туулахын тулд эхлээд үүнийг тодорхойлох хэрэгтэй. Хэрэв хүн жилд гурваас илүүгүй удаа өвдсөн бол санаа зовох зүйл байхгүй. Хэрэв илүү бол та дархлаагаа бэхжүүлэх талаар бодох хэрэгтэй.

Хүний дархлаа сул байгааг ойлгоход хялбар шинж тэмдгүүд байдаг.

Архаг ядаргаа

Түргэн ядаргаа

Байнгын ханиад

Тогтмол толгой өвдөх

Үсний алдагдал нэмэгддэг

Хоол боловсруулах эмгэг

Бүдгэрсэн арьс, саарал арьс

Хэврэг хумс

Үе мөч, булчинд өвдөлт

Тогтмол нойрмоглох эсвэл нойргүйдэх

Сэтгэлийн хямрал

Харшлын урвал

Нүдний доорх хөхөрсөн, уут

Хэрэв хүн эдгээр шинж тэмдгүүдийн цөөн хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл дархлаа сул байна гэсэн үг юм. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь ялангуяа "улирлын гадуур" - хавар, намрын улиралд бие махбодид витамин, шим тэжээлийн дутагдалд ордог. Гэхдээ зөвхөн жилийн цаг нь дархлаанд нөлөөлдөггүй. Амьдралын хэв маяг, буруу хооллолт, байнгын стресс, удамшил, муу зуршлууд болон бусад хүчин зүйлүүд нөлөөлдөг. Хотод амьдрах нь бас чухал юм. Эцсийн эцэст, хотын оршин суугчид амьсгалахаас өөр аргагүй болсон утааны хий

Аливаа хүн дархлаа сулрахад өртөмтгий байдаг тул хүн бүр эрүүл мэндээ хэрхэн бэхжүүлэх талаар мэдэх нь чухал юм.

Гэртээ дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ: аргууд

Заримдаа зөв хооллолт, өдөр тутмын дэглэмийн зарчмуудыг дагаж мөрдөх нь гэртээ дархлаа нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Эдгээр арга хэмжээ нь дархлаа буурахаас сэргийлж, дархлаа буурах нь чухал биш байсан бол түүнийг нэмэгдүүлэхэд хангалттай.

Зөв зохистой хооллолт нь хоолны дэглэмээс хасах явдал юм өөх тостой хоол хүнс, чихэр, гурил. Бид байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн болох үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог анхаарч, түргэн хоолноос бүрэн татгалзах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч олон хүмүүст энэ цэгийг биелүүлэхэд хэцүү байдаг тул дархлааны тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг тусгай хэрэгслийн тусламжид ханддаг.

Хогийн хоол идэх нь таргалалтад хүргэдэг. Мөн энэ өвчнөөр шаналж буй хүмүүс бусадтай харьцуулахад дархлаа сулрахад илүү өртөмтгий байдаг. Учир нь хүнд жинЭрхтэн, ялангуяа зүрх, судаснуудад ачаалал нэмэгддэг тул биеийн ажил нь таргалалттай хүний ​​дотоод эрхтний үйл ажиллагааг хэвийн болгоход чиглэгддэг. Тиймээс дааврын түвшин эвдэрч, эрхтнүүд нь "стресстэй" горимд ажилладаг тул дархлааны систем зовдог.

Ажил, сургалтын тодорхой хуваарьтай өдөр тутмын дэглэмийг боловсруулахад хялбар байдаг. Нойр дутуу байх нь дархлаа буурахад хүргэдэг дааврын түвшин нэмэгдэхэд хүргэдэг.

Та хоолны цагаа тохируулж, өдөрт хэрэглэх шингэний хэмжээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Насанд хүрсэн хүн өдөрт дор хаяж 2 литр ус уух ёстой. Усны чанар нь дархлааны системд бас нөлөөлдөг тул цоргоны ус ууж болохгүй. Буцалсан ус, аль болох олон удаа уух нь дээр.

Спортыг үл тоомсорлож болохгүй. Биеийн тамирын дасгал нь булчинг бэхжүүлж, сайжруулахад тусална ерөнхий эрүүл мэнд, биеийн аяыг чангална.

Спортоор хичээллэхээс гадна хатууруулах нь өндөр үр дүнтэй байдаг. Хатуу хүмүүс хүйтэн, ноорогоос зайлсхийдэг тул бага өвддөг. Гэхдээ та хүйтэнд мөсөн нүхэнд биш хатуурч эхлэх хэрэгтэй - энэ нь эрүүл мэндийн асуудалд хүргэнэ. Та тодосгогч шүршүүрээс эхэлж болно. Аажмаар температурын зөрүүг нэмэгдүүлэх шаардлагатай бөгөөд зөвхөн дараа нь биеийг хатууруулах илүү "хатуу" аргыг туршиж үзээрэй.

Гэхдээ эдгээр энгийн дүрмүүд үр дүнг авчрахгүй бөгөөд хүн өвдсөн хэвээр байвал уламжлалт анагаах ухаан, эмэнд хандах нь зүйтэй.

Гэртээ дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ: эм, ардын эмчилгээ

Дархлаа нэмэгдүүлэх хамгийн хүртээмжтэй арга бол уламжлалт анагаах ухааныг ашиглах явдал юм. Ийм эмчилгээний олон жор байдаг.

1. Хамгийн алдартай жор бол зөгийн бал, нимбэг, самартай хатаасан жимс юм.

Энэхүү "витамин торхон"-д агуулагдах бүх орцууд нь янз бүрийн эрхтэн, дархлааны системд тус тусад нь эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд нийлээд улирлын чанартай халдварт өвчнийг ханиад тусахгүй даван туулахад туслах супер эм юм.

Энэ бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд та тэнцүү хэмжээгээр авах хэрэгтэй:

Хатаасан жимс (хатаасан чангаанз, үзэм, prunes)

Самар (самар, самар, кешью)

Хатаасан жимсээ дэвтээнэ бүлээн ус 20 минут, сайтар зайлж, дараа нь нимбэг, самартай мах бутлуурын дотор нунтаглана. Нимбэг нь маш их хэмжээний витамин С агуулдаг тул хальстай нь хамт мушгих ёстой.

Дараа нь үүссэн хольцыг зөгийн балтай хольж, саванд хийж хөргөгчинд хийнэ. Та витамины энэ агуулахыг өдөрт 3 удаа, нэг халбага хэрэглэх хэрэгтэй. Энэ хольцыг өглөө будаа дээрээ хийж болно.

2. Сарнайтай витамины декоциний нь бас алдартай.

Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

Хатаасан жимссарнай хонго - 100 гр

2 нимбэг

Зөгийн бал - 100 гр

Зарим бөөрөлзгөнө навч (эмийн санд хатаасан хэлбэрээр зардаг)

Мах бутлуурын тусламжтайгаар нимбэгийг нунтаглаж, жижиг халуун саванд хийнэ. Тэнд жижиглэсэн бөөрөлзгөнө навч, зөгийн бал нэмнэ. Сарнай хонго нь декоциний хийж, жимсийг шүүж, үүссэн шингэнийг термос руу нэмнэ. Дор хаяж 3 цаг байлгана. Хоёр сарын турш өдөрт 2 удаа хэрэглэнэ.

3. Хамгийн шилдэг нь биш амттай эм, гэхдээ хамгийн үр дүнтэй нэг нь зөгийн бал, нимбэг, сармисны холимог юм.

Энэ бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд та дараахь зүйлийг авах хэрэгтэй.

3 нимбэг

2 толгой сармис

200 гр зөгийн бал

Хальсгүй нимбэг, хальсалж сармисыг мах бутлуурын дотор буталж, дараа нь зөгийн бал нэмнэ. Нэг төрлийн массыг олж авах хүртэл холих шаардлагатай бөгөөд хольц нь ашигтай чанараа алдахгүйн тулд нягт хаалттай шилэн саванд хийнэ. Энэ эмийг хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хэрэглэсний үр дүн мэдэгдэхүйц байх болно, тэр ч байтугай тахал өвчний үед та өвдөхөөс айхгүй байх болно.

4. Самрын хандмал нь маш сайн эм юм, гэхдээ үүнийг зөвхөн тодорхой хүрээний хүмүүс л ашиглаж болно. Эцсийн эцэст, энэ хандмал нь архигаар хийгдсэн байдаг.

Самар хандмал бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

0.7 л чанарын архи

1 аяга буталсан хушганы хальс

Бүрхүүлийг шилэн саванд хийж, архигаар дүүргэж, сайтар хааж, сэрүүн, харанхуй газар хоёроос гурван сарын турш хадгална. 2-3 долоо хоногийн турш өдөрт нэг халбага нь биеийг дэмжихэд хангалттай.

5. За, "өдөр бүр" жор:та сармисын хоёр толгой авч, хальсалж, цавчих, шилэн саванд хийх хэрэгтэй. Сармис дээр хүнсний ногоо эсвэл оливын тос асгаж, аяга таваг дээр нь амтлана. Сармис нь аяганд анхилуун амт нэмж, бие дэх бактерийн эсрэг тэмцэхэд тусална.

Түүнээс гадна ардын жорХүмүүс гэртээ дархлаа нэмэгдүүлэх эм хэрэглэхийг зорьж байна.

Уламжлал ёсоор дархлааны системд нөлөөлдөг эмүүдийг 4 бүлэгт хуваадаг.

1. Мансууруулах бодис ургамлын гарал үүсэл(эхинацея, нимбэгний өвс, элеутерококк, хүн орхоодой гэх мэт)

2. Эмгэг төрүүлэгчдийн фермент агуулсан бактерийн төрлийн бүтээгдэхүүн

3. Нуклейн хүчил агуулсан эм (деринат, нуклеинат гэх мэт)

4. Интерферонууд

Эдгээр аргуудын аль нэг нь дархлааг үр дүнтэй сайжруулдаг боловч хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Гэртээ хүүхдийнхээ дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Энэ асуулт эцэг эх бүрт санаа зовдог. Эцсийн эцэст энэ асуудал цэцэрлэгт дөнгөж орсон хүүхдүүдийн эцэг эхчүүдэд онцгой анхаарал хандуулдаг. Дархлаа сул байгаа нь аливаа өвчнийг даван туулах боломжийг олгодог бөгөөд хүүхдүүд байнга өвддөг - дасан зохицох гэж нэрлэгддэг, дархлаа үүсдэг. Гэхдээ та хүүхдэдээ энэ үеийг илүү хялбар даван туулахад нь тусалж чадна.

Цэвэр агаарт аль болох их цаг зарцуулах шаардлагатай боловч гипотерми үүсэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Зуны улиралд газар хөл нүцгэн алхах нь маш ашигтай байдаг - энэ нь таныг хатууруулахаас гадна хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

Витаминаар баялаг шинэ жимс, хүнсний ногоог хүүхдийнхээ хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй. Витамин С нь дархлааны системд маш их нөлөө үзүүлдэг тул түүний дутагдал нь таны эрүүл мэндэд харгис онигоо болно.

Гэхдээ хүүхдүүд ч гэсэн ардын эмчилгээг ашиглаж болно. Зөгийн бал, самар болон бусад харшил үүсгэгчийг 3 наснаас эхлэн, хатаасан жимсийг 6 сараас эхлэн хоолны дэглэмд оруулж болно. Согтууруулах ундаатай хандмал нь ураг, нялхсын эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг хүүхэд, түүнчлэн жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг.

Эмийн хувьд тэдгээрийн хэрэглээг ирж буй эмчтэй ярилцах ёстой.

Дархлааг сайжруулах эмийг дархлааны тогтолцооны төлөв байдал, нэмэлт өвчин байгаа эсэхээс хамаарч сонгоно.

Дархлаагаа бэхжүүлэх шаардлагатай эсэхээ тодорхойлохын тулд дараах асуултуудад хариулна уу.

• Би ихэвчлэн ханиад томууны талаар санаа зовдог.
• Ханиад хүрэх бүрт дор хаяж 12-14 хоног үргэлжилдэг.
• Би ихэвчлэн герпес өвчтэй байдаг.
• Миний арьс эмзэг, цочролд өртөмтгий.
• Миний үс уйтгартай, сул байна.
• Би хорхойтой байхыг үгүйсгэхгүй.
• Би ихэвчлэн сандардаг, заримдаа унадаг сэтгэл гутралын төлөв байдал.
• Би ихэвчлэн маш их ядардаг, ялангуяа улирлын бус үед.

• Ходоод гэдэсний замын эмгэг (өтгөн хатах, суулгах) эсвэл элэгний асуудал ихэвчлэн тохиолддог.
• Заримдаа би харшилтай байдаг.
• Би антибиотик эмчилгээний урт курс хийлгэх шаардлагатай болсон.
• Ихэнхдээ та оршин суугаа газраа өөрчлөх, бизнес аялал хийх, нэг газраас нөгөө рүү шилжих хэрэгтэй болдог.
• Сүүлийн үед ихээхэн стресстэй нөхцөл байдал үүссэн.
• Саяхан миний жин эрс өөрчлөгдсөн (нэг чиглэлд эсвэл өөр чиглэлд).
• Би арьсны өвчтэй.
• Би амьсгалын тогтолцооны асуудалтай байна.
• Миний нуруу, үе мөчний асуудал байна.
• Би шээс бэлгийн замын халдварт өвчнөөр өвддөг.
• Шүд намайг байнга зовоож, шүдний эмчид үзүүлэх шаардлагатай болдог.
• Цаг агаараас шалтгаалж миний эрүүл мэнд өөрчлөгддөг.
• Цус багадалт илэрсэн доод түвшингемоглобин.
• Либидо буурдаг.
• Зүрх сэтгэл санаа зовж байна.
• Арьсан дээр warts эсвэл papillomas байдаг.
• Би хорт хавдраар өвддөг.

Та "ТИЙМ" гэж хэдэн удаа хэлснийг тоол.

• 0 - таны дархлаа маш сайн, нянгийн халдлагыг сайн даван туулдаг. Түүнийг эрүүл амьдралын хэв маягаар дэмжээрэй, тэгвэл та ямар ч өвчнөөс айхгүй байх болно.
• 1 ба түүнээс дээш - таны дархлааны хамгаалалт тодорхой хэмжээгээр суларсан. Арга хэмжээ авах хэрэгтэй.

Насанд хүрсэн хүний ​​дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Дархлаагаа бэхжүүлэхийн тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

Хэрэв биеийн байдал хэт суларсан бол дархлааны системийг бэхжүүлдэг нэмэлт эм хэрэглэж эхлэх хэрэгтэй.

Дархлааг сайжруулдаг эмүүд

Дархлааг сайжруулах хэд хэдэн төрлийн эм байдаг.

• ургамлын гаралтай (байгалийн) бэлдмэл – Immunal, Dr Theiss хандмал, Echinacea хандмал, Eleutherococcus ханд, хүн орхоодой хандмал, Хятад нимбэгний хандмал;
• бактерийн бэлдмэл(тодорхой дархлаа идэвхижүүлэх нөлөөтэй бактерийн ферментүүдээс бүрддэг - рибомунил, бронхомунал, ликопид, имудон, IRS-19;
• нуклейн хүчил дээр суурилсан бэлдмэл - деринат, натрийн нуклеинат;
• интерферон эм - лейкоцитын интерферон, Viferon, Gripferon, Arbidol, Anaferon, Cycloferon, Amiksin;
• тимус бэлдмэл - вилосен, тималин, тактивин, тимостимулин;
• биостимулятор бэлдмэл - зуун настын, FiBS, плазмол, шилэн хэлбэртэй;
• синтетик ба хосолсон эмүүд- витамины цогцолбор, пентоксил, лейкоген.

Эдгээр эмийн заримыг нарийвчлан авч үзье.

• Immunal бол echinacea агуулсан эм юм. болгон ашигласан урьдчилан сэргийлэх аргаханиад, вируст өвчний хувьд. Өдөрт гурван удаа 20 дуслыг амаар авна. Хүүхдэд эмийг 10 дуслаар зааж өгдөг. Эмийг шахмал хэлбэрээр авах нь тохиромжтой: 1 шахмалыг өдөрт 4 хүртэл удаа хэрэглэнэ. Эмчилгээний хугацаа 7-60 хоног байна.
• Eleutherococcus ханд - насанд хүрэгчид 20-40 дуслыг өдөрт 3 хүртэл удаа, хүүхдүүд - 10 хүртэл дуслыг өдөрт 2 удаа хэрэглэнэ. Нойргүйдэлээс зайлсхийхийн тулд эмийг хоолны өмнө, өдрийн эхний хагаст уух хэрэгтэй. Эмчилгээний хугацаа нэг сар орчим байна.
• Bronchomunal - хосолсон эмчилгээнд хэрэглэдэг хоёрдогч дархлал хомсдол, урт хугацааны үрэвсэл, халдварт өвчний үр дүнд үүсч болно. Уг эмийг 1 ба 10 мг шахмал хэлбэрээр авах боломжтой.
• IRS-19 - чих хамар хоолойн өвчин, бронхит, астма гэх мэт өвчний дархлааг нэмэгдүүлэхэд ашигладаг. Энэ нь хамрын шүршигч, бусад зүйлсийн дотор гурван сартай хүүхдэд хэрэглэдэг.
• Арбидол нь 50 ба 100 мг капсул хэлбэрээр байдаг вирусын эсрэг, дархлааг сайжруулах эм бөгөөд 2 наснаас эхлэн хүүхдэд хэрэглэж болно.

Дархлааг идэвхжүүлдэг эмийг хэрэглэхдээ эмчилгээний дэглэмийг чанд дагаж мөрдөх ёстой. насны онцлогтэвчээртэй.

Дархлаа сайжруулах лаа

Ихэнхдээ эмнэлгийн мэргэжилтнүүд дархлааны хамгаалалтыг засахын тулд лаа хэрэглэдэг. Кипферон, Виферон, Иммунтил, Анаферон зэрэг эмүүдийг лаа хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Ийм эм нь хүүхдийн тунгаар ч байдаг.

Дархлаа засах лаа нь бараг ямар ч эсрэг заалтгүйгээр ашиглагддаг. Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол эмийн харшлын илрэл юм. Бие махбодид бараг бүрэн шингэдэг тул лаа нь шахмалаас илүү үр дүнтэй байдаг нь батлагдсан. Нэмж дурдахад лаагаар эмчлэх курс нь бие махбодид донтолт үүсгэхгүй, байгалийн дархлааны хамгаалалтыг сулруулахгүйгээр хоёр жил тасралтгүй үргэлжлэх боломжтой.

Эдгээр эмүүд нь идэвхтэй бодисын интерфероны үйлдэл дээр суурилдаг бөгөөд энэ нь бараг бүх халдварт бодисыг довтлоход бие махбодийг бэхжүүлдэг. Интерферон нь бусад бүх дархлааны хүчнээс хамаагүй хурдан вируст бактерийн нэвтрэлтийг хариу үйлдэл үзүүлэх чадвартай.

Дархлааг сайжруулахад зориулсан ихэнх лаа нь антиоксидант агуулсан байдаг: ихэвчлэн Е, С витаминаар төлөөлдөг.

Халдварт өвчнийг эмчлэхэд лаа хэрэглэхийг зөвлөж байна вирусын эмгэг, ялангуяа герпес, папиллома вирус, цитомегаловирус болон бусад өвчний хувьд.

Лаа нь өвчний дахилт үүсэх эрсдлийг бууруулж, архаг эмгэгийг эмчлэхэд тусалдаг.

Хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Хүүхдийн дархлааны хүчийг нэмэгдүүлэх нь эрүүл мэндийн цогц процедураас эхлэх ёстой бөгөөд тэдгээрийн гол нь хатуурах явдал юм. Температурын ялгаа нь хүүхдийн биеийн сөрөг нөлөөнд тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлдэг гадаад хүчин зүйлүүд. Хүүхдээ боож болохгүй, гадуур явахдаа нэмэлт хүрэм авч явах нь дээр. Зуны улиралд хүүхэдтэйгээ хөл нүцгэн алхах нь дээр.

Цэвэр агаарт алхах, цөөрөмд сэлэх, идэвхтэй тоглоомуудБайгалийн хувьд баяжуулсан хоол тэжээл нь нялх хүүхдийн дархлаа султай тэмцэхэд амжилтанд хүрэх гол шалгуур юм.

Жирэмсэн үед дархлаагаа хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Мэдээжийн хэрэг жирэмслэлт бол хамгийн чухал үе шатуудын нэг юм эмэгтэйчүүдийн хувь заяа, мөн та үүнд анхааралтай бэлтгэх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст ямар ч эх хүүхдээ эрүүл саруул төрүүлэхийг хүсдэг. Үүний тулд эмэгтэй хүн жирэмснийхээ туршид эрүүл мэндээ хянах үүрэгтэй.

Жирэмсэн үед биеийн дархлааны хүч бага зэрэг сулардаг нь батлагдсан. Энэ нь энэ хугацаанд эмэгтэй хүний ​​бараг бүх систем, эрхтнүүдийн бүтцийн өөрчлөлтийн нарийн төвөгтэй үйл явцтай холбоотой юм: энэ үед та өвдөж чадахгүй, гэхдээ жирэмсэн үед аливаа халдвар авах нь хамгийн хялбар байдаг. Юу хийх вэ? Мэдээжийн хэрэг, эмэгтэй хүн хийвэл илүү дээр байх болно шаардлагатай вакцинжуулалт(наад зах нь томуу, гепатитын халдвараас) эмчилгээ хийлгэнэшүдний эмчид үзүүлж, муу зуршлаасаа салж, зөв, зөв ​​хооллож эхлээрэй.

Хэрэв эмэгтэй хүн өмнө нь байнга ханиад хүрч, халдварт үйл явц удааширч байсан бол дархлаа дарангуйлах эмчилгээнд заавал хамрагдах ёстой. Өнөөдөр хамгаалалтыг бэхжүүлдэг олон эм байдаг. Жишээлбэл, Immunal, Thymalin болон бусад эмүүдийг хэрэглэх, мөн хүн орхоодой, элеутерококк, нимбэгний өвс ургамлын хандыг хэрэглэхэд сайн нөлөө ажиглагдаж байна. Гэсэн хэдий ч дархлааны системийг бэхжүүлэхийн тулд үүнийг бүү хэтрүүлээрэй, юуны өмнө мэргэшсэн эмчээс зөвлөгөө аваарай: ихэнхдээ хэт сайн дархлаа нь жирэмслэлтэнд саад болдог.

Товчоор хэлбэл, биеийн хэт идэвхтэй хамгаалалт нь эр бэлгийн эсийг харийн зүйл гэж хүлээн зөвшөөрч, хүлээж авахын оронд зүгээр л устгадаг. Нэмж дурдахад, дархлаа хэт ихэссэн тохиолдолд бэхжилт муудах аюултай өндөгумайн хананд. Энэ шалтгааны улмаас жирэмсний өмнө болон жирэмслэлтийн үед дархлаа нэмэгдүүлэхтэй холбоотой бүх асуултыг эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Төрсний дараа дархлаагаа хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

• Дархлаагаа идэвхжүүлэхийн тулд витамины цогцолбор, эм ууна. Хэрэв та хөхөөр хооллож байгаа бол зөвхөн эмч эмийг сонгох ёстой.
• Шим тэжээлтэй идээрэй: β-каротин агуулсан хоол хүнс (лууван, хулуу, байцаа гэх мэт) идээрэй.
• Хоол хүнсэндээ үр тариа, буурцагт ургамлыг үл тоомсорлож болохгүй, янз бүрийн төрөлсамар
• Цэсэндээ улирлын чанартай жимс, ногоонуудыг оруулаарай.
• Гэдэс нь дархлааг бэхжүүлэхэд онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг тул айраг хэрэглэж, өөрийн микрофлорыг хадгалахад туслах шаардлагатай.
• Өөрийгөө тайвшруул: тодосгогч шүршүүрт орж, чийгтэй алчуураар үрэх нь таны биеийг халдварт илүү тэсвэртэй болгоно.
• Усанд сэлэх, идэвхтэй цагийг өнгөрөөх, цэвэр агаарт алхах.
• Аль болох их амрах: стресс, хэт их ачаалал таны дархлааг сайжруулахад тус болохгүй.
• Эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр ямар ч эм хэрэглэж болохгүй.

Сувилахуйн ээжийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Үүнийг байгалийн аргаар хамгийн сайн хийдэг: тэнцвэртэй хооллолтыг бий болгож, биеийг зөв хатууруулж, зохих ёсоор амрах. Санаж байна уу: эмэгтэй хүний ​​биед хоол хүнсээр орж ирдэг бараг бүх зүйл хөхний сүүгээр дамжин хүүхдэд дамждаг. Тиймээс эмийн эм хэрэглэх гэж яарах хэрэггүй, учир нь энэ нь хүүхдэд хэрхэн нөлөөлөхийг тодорхой хэлж чадахгүй. Дархлаа нэмэгдүүлэх эмийг эмчийн зааж өгөхийг зөвшөөр.

Гэртээ дархлаагаа хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Дархлааг нэмэгдүүлэх, бэхжүүлэх нь зарчмын хувьд тийм ч хэцүү асуудал биш юм. Хамгийн гол нь "хатуурах", "муу зуршилтай тэмцэх", "зөв хооллолт" гэсэн үгнээс айхгүйгээр үүнийг хийхийг хүсч байна. Түүнээс гадна, зөвхөн асуудалд нэгдсэн арга барил нь үүнийг таны талд шийдвэрлэхэд тусална.

Ардын эмчилгээ

Ардын эмчилгээний дунд түгээмэл хэрэглээ эмийн ургамалдархлааны хамгаалалтыг идэвхжүүлэх. Хүн орхоодой болон echinacea, сармис болон Гэгээн Жонны wort, гэрийн хошоонгор болон yarrow, celandine болон licorice хэрэглэх нь эрт дээр үеэс батлагдсан.

Уламжлалт эмчилгээний тусламжтайгаар дархлааны хүчийг өдөөх нь маш их тэвчээр, хичээл зүтгэл шаарддаг. Ардын эмчилгээг хэрэглэсний үр дүн аажмаар гарч ирдэг боловч эмчилгээний үр нөлөө нь удаан үргэлжилж, тогтвортой байдаг.

Дархлааг сайжруулах ургамлууд:

• aralia - урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээ үзүүлдэг эмчилгээний үр нөлөө, Eleutherococcus болон хүн орхоодой бэлдмэлийн нөлөөнөөс илүү үр дүнтэй;
• хүн орхоодой – сайжруулах боломжтой тархины цусан хангамж, зарим талаараа гематопоэзийг идэвхжүүлж, биеийг бэхжүүлдэг;
• zamanikha - мэдрэлийн системийн аяыг нэмэгдүүлж, хүч чадал алдагдсан тохиолдолд гүйцэтгэлийг сэргээдэг;
• Leuzea - ​​бие махбодид нөлөөлж буй хүчин зүйлийн түвшинг бууруулж, ургамлын-судасны бөмбөрцгийг хэвийн болгодог;
• Шисандра - аскорбины хүчил, Е витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь ургамлын үндсэн биологийн чадварыг тодорхойлдог;
• Echinops - биеийн эрчим хүчний чадавхийг нэмэгдүүлдэг;
• чилибуха - бодисын солилцооны үйл явц муудах, архаг ядаргааны хамшинж, хоолны дуршил буурах зэрэгт хэрэглэдэг;
• Rhodiola rosea (алтан үндэс) - дасан зохицох шинж чанартай, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгодог;
• стеркули - бие махбодийн болон оюун санааны ядаргаанд тусалдаг, төв мэдрэлийн системийг идэвхжүүлдэг.

Дархлааг нэмэгдүүлэх цуглуулга нь буталсан ургамлын материалаас бэлтгэгдсэн байх ёстой. Бэлтгэсэн ургамлын элементүүдийг сайтар хольж, хандмал эсвэл декоциний бэлтгэхэд ашигладаг.

Дараах хольц нь маш сайн болох нь батлагдсан: гаа, нимбэгний бальзам, галт ургамал, туулайн бөөр цэцэг, тус бүр 3 халбага, 0.5 литр буцалж буй ус хийнэ, 2 цаг байлгана. Энэ дусаахыг шүүс эсвэл компот дээр нэмж, өдөр бүр 200 мл ууж болно.

Дархлаа нэмэгдүүлэх цуглуулгын өөр нэг жор: нимбэгний бальзам, валериан, орегано, линден, хоп, кориандра, алтан үндсийг тэнцүү хэмжээгээр холино. Энэ хольцоос нэг халбага халуун саванд хийнэ, 0.5 литр буцалж буй ус хийнэ, таглаад 7-8 цаг байлгана. Судсаар хийсэн дусаахыг өдрийн турш 3 тунгаар хэрэглэнэ.

Вирусын халдварын хувьд энэ хольц нь туслах болно: чихэр өвс, нимбэгний өвс, хүн орхоодой, эхинацея. Тэнцүү хэсгүүдэд исгэж, цайны оронд ууна.

Та дархлаа сайжруулах хандмалуудыг өөрөө хийж эсвэл эмийн санд худалдаж авч болно.

• хүн орхоодойн хандмал - дасан зохицох, тоник, нөхөн сэргээх нөлөөтэй. Тархинд өдөөх үйл явцыг хурдасгаж, сайжруулдаг рефлексийн үйл ажиллагаа, өдөөдөг бодисын солилцооны үйл явц, гүйцэтгэлийг идэвхжүүлдэг;
• Echinacea хандмал - тусалдаг астеник нөхцөл, дараа нөхөн сэргээх хугацаанд заасан ноцтой өвчин, түүнчлэн тархины үйл ажиллагаа муудах цогц эмчилгээнд;
• Eleutherococcus хандмал - гадны сөрөг хүчин зүйлийн биед үзүүлэх нөлөөллийг бууруулж, дулааны эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, халдварт өвчний эдгэрэлтийг хурдасгадаг.

Бүх зүйлийг үл харгалзан эерэг сэтгэгдэлДархлааг бэхжүүлэх хандмалын тухайд хэт удаан, хяналтгүй хэрэглэх нь биеийн дархлааг сулруулж болзошгүй тул эмчилгээний тун, үргэлжлэх хугацааг тохируулах эмчтэй тохиролцсон байх ёстой.

Тэжээл

Хамгийн үр дүнтэй ба хялбар аргадархлааны системийг бэхжүүлэх нь тэнцвэртэй гэж тооцогддог эрүүл хооллолт. Энэ яагаад ийм чухал вэ?

Өөх тос нь микробуудыг устгадаг тусгай эсийг үйлдвэрлэхэд оролцдог. Ийм эсийг макрофаг гэж нэрлэдэг. Ийм учраас дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд хүнсний ногоо, цөцгийн тосыг аль алиныг нь цэсэнд оруулах ёстой.

Нүүрс ус - бидний биед энерги өгдөг. Үүнээс гадна үр тариа, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ агуулсан байгалийн нүүрс ус нь хамгийн ашигтай байдаг. Чихэр, гурилан бүтээгдэхүүнтэй хамт хэрэглэдэг цэвэршүүлсэн нүүрс усны хэмжээг багасгах хэрэгтэй.

Өөх тос, нүүрс ус, уургийн тэнцвэрт байдлаас гадна бие махбодид шаардлагатай витаминыг тогтмол байлгах шаардлагатай. Витамин дутагдал нь дархлааны эсийг идэвхгүй болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Үр дүн нь хамгаалалтын эсэргүүцлийн ижил бууралт юм.

Хамгаалалтын өндөр түвшинд байлгахын тулд дархлааг сайжруулах дараах витаминууд шаардлагатай.

• А - энэ нь улаан эсвэл шар өнгийн жимс, үндэст байдаг бөгөөд өндөг, элэг, хэвийн өөх тосны агууламжтай сүүн бүтээгдэхүүнд маш их байдаг;
• В - энэ витаминыг самар, үр, хатуу бяслаг, мөөг, Сагаганаас авч болно;
• C - аскорбины хүчил их хэмжээгээрнимбэг, киви, чацаргана, үхрийн нүд, сарнай хонго зэрэгт олддог;
• Е - энэ витаминыг байцаа, салатны ургамал, нахиалсан улаан буудай, хивэг зэрэгт олж болно.

Хэрэв таны өдөр тутмын хоолны дэглэм баялаг бол шинэ ногоожимс жимсгэнэ, та витамины дутагдалд орохгүй.

Тийм ээ, мөн жимс, самар, ургамалд элбэг байдаг микроэлементүүдийн талаар бүү мартаарай: цайр, иод, селен, кальци, төмөргүйгээр дархлаа сайтай байх боломжгүй. Өдөр тутмын хоолоо ургамлаар илүү олон удаа амталж, шаардлагатай хэмжээний микроэлементүүдээр хангах болно.

Бүтээгдэхүүн

Юуны өмнө таны дархлааг хамгаалахад тус болохгүй хүнсний бүтээгдэхүүнд анхаарлаа хандуулцгаая. Эдгээр нь ямар ч юм согтууруулах ундаа, цэвэршүүлсэн элсэн чихэр, түүнчлэн хадгалах бодис, будагч бодис ихтэй хоол хүнс.

Үр тариа, туранхай мах, өндөг, загас, сүүн бүтээгдэхүүн, буурцагт ургамлыг идээрэй. Байгалийн фитонцид - сонгино, сармис нь маш ашигтай байдаг. байгалийн антибиотик, зөвхөн эмгэг төрүүлэгч бактери төдийгүй вирустай тэмцэх чадвартай.

Дархлааг нэмэгдүүлдэг жимсийг хоол идэхээс 1.5-2 цагийн өмнө, эсвэл түүнээс хойш 2 цагийн дараа бусад хоолноос тусад нь идэх хэрэгтэй. Хурц өнгийн жимс идээрэй: улаан, улбар шар, шар. Цитрус, улаан лооль, чангаанз, тоор, хурмаас татгалзаж болохгүй - тэдгээр нь олон антиоксидант, каротиноид агуулдаг.

Далайн хоол - хавч, сам хорхой, замаг, загас нь жирэмслэлт, жирэмслэлтийн үед онцгой ач холбогдолтой бөгөөд селен, иодын өндөр агууламжтай тул хүнд хэцүү үед таны дархлааг дэмжих болно.

Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх нь гэдэсний микрофлорын бүтцийг шинэчлэх бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний замын доод хэсэгт байрлах ихэнх дархлааны эсийг бэхжүүлэх болно.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, дархлаа судлаачдын үзэж байгаагаар дархлааны хамгаалалтыг тогтвортой байлгах хамгийн тохиромжтой хоолны дэглэм нь бидний биеийг шаардлагатай шим тэжээлээр хангах тодорхой хэмжээний хоол хүнс агуулсан байх ёстой. Өдөр тутмын цэс нь дараахь зүйлийг агуулсан байх ёстой.

• 300 гр мах, загас, сүүн бүтээгдэхүүн;
• 100 гр үр тариа;
• 0.5 кг жимс, хүнсний ногоо;
• 200 гр бүхэл үрийн талх;
• 20 гр цөцгийн тос;
• 10 гр ургамлын тос.

Үүнээс гадна та хангалттай хэмжээгээр уух хэрэгтэй цэвэр ус: Ус нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг хөнгөвчилдөг.

Дархлааг сайжруулах зөгийн бал

Зөгийн бал нь ургамлын цэцгийн хэсгийн тоосноос зөгий гаргаж авдаг хүнсний, эмийн болон хоолны бүтээгдэхүүн юм. Зөгийн бал нь биед 100% шингэдэг. Мэдээжийн хэрэг, зөгийн бал нь бидний дархлааг сайжруулахын тулд халаалтанд өртөөгүй байгалийн гаралтай байх ёстой.

Зөгийн бал нь ижил эм тул тодорхой тунгаар уух ёстой. Үүнийг өдөрт гурван удаа, хоол идэхээс 2 цагийн өмнө, эсвэл 3 цагийн дараа уух нь дээр. Насанд хүрсэн хүний ​​зөгийн балны хоногийн тун хамгийн багадаа 100 гр, дээд тал нь 200 гр. Зөгийн балны эмчилгээний хугацаа 2 сар байна. Хүүхдэд өдөрт гурван удаа зөгийн бал өгдөг боловч нэг удаад нэг халбага: энэ тохиолдолд хоногийн тун нь 30 гр байна.

Зөгийн балаар бүү хэтрүүлээрэй: их хэмжээгээр энэ бүтээгдэхүүн нь нойр булчирхайг хэт их ачаалж, улмаар түүний үйл ажиллагаа муудахад хүргэдэг.

Дархлааг сайжруулах цагаан гаа

Цагаан гаа бол дорнын алдартай амтлагч юм. Цагаан гааны үндсийг хоол хийхэд ашиглаж болох бөгөөд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өвлийн улиралд хөлдөхгүйн тулд цагаан гаа хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Шинэ цагаан гаа нь вирусын эсрэг олон нэгдлүүдийг агуулдаг нь батлагдсан бөгөөд энэ нь халдварын эсрэг тэмцэж, ханиад томууны эмчилгээг түргэсгэдэг.

Цагаан гааны цай нь ханиад, синусит, ларингит зэрэгт хамгийн сайн шийдэл байж болно. Эмийн цай бэлтгэхийн тулд жижиг хэсэг цагаан гааны үндэснимгэн хэрчээд 1 литр буцалж буй усанд жигнэнэ. Исгэсэн цайнд бага зэрэг зөгийн бал, шанцай нэмнэ. Энэхүү цай нь дархлааны хамгаалалтыг бэхжүүлээд зогсохгүй биеийг хорт бодис, хог хаягдлаас ангижруулдаг. Хэрэв хүсвэл нимбэгний зүсмэл эсвэл ногоон цайны навчийг ундаанд нэмж болно.

Харамсалтай нь цагаан гаа хэрэглэхэд эсрэг заалтууд бас байдаг. пепсины шархходоод, нойр булчирхайн үрэвсэл, холецистит. Жирэмсэн үед цагаан гааны үндсийг хэрэглэх боломжийг эмчтэйгээ тохиролцсон байх ёстой.

Дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд сармис

Сармисны эдгээх хүч нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Сармис нь дархлааны хамгаалалтыг дэмжихэд маш чухал гэдгийг мэддэг. Сармисны уураг нь гадны хүчин зүйлийн сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах эсрэгбиеийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг.

Гэсэн хэдий ч дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг гол хүчин зүйл бол сармисанд аллицин агуулагддаг. Энэ бодис нь бие махбодид вирусын халдвар тархахаас сэргийлдэг. Мэдээжийн хэрэг, сармис нь антибиотик биш, гэхдээ тийм ч олон байдаггүй сөрөг нөлөөдуртай бактерийн эсрэг эмүүд, мөн бактерийн аллициний үйлчлэлд дасан зохицох чадварыг хөгжүүлдэггүй.

Аллицин нь маш хүчтэй антиоксидант боловч үр нөлөө нь зөвхөн хэрэглэсэн үед л хамгийн үр дүнтэй байдаг шинэхэн сармис, дулааны боловсруулалтанд өртөөгүй.

Дархлааг сайжруулах Зөгийн жилий

Зөгийн жилий нь шингэн бодис, аль зөгий нь модны нахианаас гаргаж авсан түүхий эдээс хавар ойртдог. Зөгийн жилий нь эфирийн тосоор баялаг: ууршдаг, бактери, микробуудыг устгадаг. Зөгийн жилий бэлдмэл нь биеийн дархлааны эсэргүүцлийг идэвхжүүлж, эрүүл мэндийг бүхэлд нь сайжруулахад маш их хэрэгтэй байдаг.

Зөгийн жилий нь үүрний хажуу талаас хусдаг бөгөөд нэг жилийн дотор 100 орчим грамм цуглуулж болно.

Зөгийн жилий 2 хоолны халбагыг аваад 10 хоолны халбага өндөр чанартай архитай холино. Энэ хольцыг хөргөгчинд 10 орчим хоног байлгаж, үе үе хутгах шаардлагатай. Суурин эмийг шүүж, тунадасыг ялгана.

Дархлааны хамгаалалтыг сайжруулахын тулд 50 мл сүүнд шингэлсэн Зөгийн жилий хандмал 15 дуслыг өдөрт 3 удаа ууна.

Хоолойн ангина, ханиадны үед 15 дусал хандмалыг 50 мл усанд шингэлж, хоолойгоо зайлж болно.

Ийм эмийг хэрэглэх нь урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон хүн бүрт ашигтай байдаг: урьдчилан сэргийлэх курс 45 хоног үргэлжилж болно.

Дархлааг сайжруулах Rosehip

Дархлааг бэхжүүлэх маш сайн арга бол сарнайн хонго юм. Энэ нь сарнайн хонгод агуулагддаг ийм хэмжээний витамин С-ээр сайрхаж чаддаг ховор бүтээгдэхүүн юм. Жишээлбэл, сарнайн хонго нь үхрийн нүднээс 10 дахин, нимбэгнээс 40 дахин их витамин агуулдаг.

Ургамлын буталсан жимс нэг халбага авч, буцалж буй ус 0.5 литр хийнэ. Бид нэг цагийн турш шаарддаг. Дараа нь дусаахыг шүүж, шахаж гарга. Амтлахын тулд та зөгийн бал, элсэн чихэр эсвэл сироп нэмж болно. Бид өдөрт 2-3 удаа хоолны өмнө 100 мл ундаа ууна. Хүүхдүүдэд 50 мл ундаа санал болгодог. Уг дусаах нь нянгийн эсрэг бие махбодийн хамгаалалтыг маш сайн бэхжүүлдэг.

Эмийн үр нөлөөг дусаахад нэмэх замаар нэмэгдүүлэх боломжтой Линден цэцэг 1:1 харьцаатай.

Та амттай хоол хийж болно хамгийн эрүүл чанамалсарнайн хонгооос. Жимс нь усанд угааж, үрнээс нь цэвэрлэнэ. Бид хальсалж жимсний хэмжээгээр элсэн чихэр 1: 1-ээр авдаг. Заримдаа энэ найрлагад чацаргана нэмдэг. Саатал нь өвлийн улиралд, хүйтний улиралд маш их хэрэгтэй байдаг вируст халдварууд.

Дархлааг сайжруулдаг ундаанууд

Дархлааг сайжруулах ундаа нь ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх, биеийн эсэргүүцлийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

• Chamomile цай нь дархлааг сайжруулж, олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх эрүүл халуун цай юм үрэвсэлт өвчин. Энэ ундааг өдөрт ойролцоогоор таван аяга ууснаар бид биеийн нянгийн эсрэг үйл ажиллагааг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх боломжтой. Мөн ийм хэмжээний цайг 14 хоногийн дотор уувал уг ундааны нөлөө дөрвөн долоо хоног үргэлжилнэ. Хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлэхээс гадна chamomile цай нь мэдрэлийн системийг төгс тайвшруулж, тайвшруулдаг;
• цангис-коньяк ундаа нь ханиадны дунд дархлааны системийг аврагч юм. Нэг аяга шинэхэн исгэсэн хар цайнд 50 мл цангис жимсний шүүс, ижил хэмжээний нимбэгний шүүс, 25 мл коньяк нэмээд зөгийн балаар амтлана. Энэ ундааг жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд, түүнчлэн өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй хүчиллэг нэмэгдсэн ходоодны шүүс;
• Луувангийн шүүс нь биед шаардлагатай олон витамин агуулсан эрүүл ундаа юм. Амтыг сайжруулж, нэмэлт витаминаар хангахын тулд шинэхэн шахсан шүүсийг алим, манжин, жүрж, бэрсүүт жүржтэй хослуулан бэлтгэж болно;
• нимбэг-цагаан гааны зөгийн балтай цай - энэ ундаа нь дархлаа нэмэгдүүлэх, биеийн галбираа хадгалахад тустай. Уг ундааны ачаар эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд устаж, бодисын солилцоо идэвхжиж, хорт бодисууд арилдаг. Шүүслэг цагаан гааны үндсийг үрж, нимбэгний шүүс нэмж, буцалсан ус эсвэл бүлээн ус хийнэ. Ногоон цай, амт нь зөгийн бал нэмнэ.

Та цайнд хэдэн дусал echinacea эсвэл хүн орхоодой хандмал, нимбэгний зүсмэл эсвэл жүрж нэмж болно. Ерөнхийдөө хүйтний улиралд илүү их шингэн уух хэрэгтэй: энэ нь хорт бодис, хог хаягдлыг биеэс зайлуулдаг бөгөөд энэ нь дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг ихээхэн хөнгөвчилдөг.

Ямар жимс нь дархлааг сайжруулдаг вэ?

Жимс жимсгэнэ - маш сайн эмДархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд тэдгээрийг бараг бүх жилийн турш хэрэглэж болно: зун, намрын улиралд шинэхэн, өвөл, хаврын улиралд - хөлдсөн. Хөлдөөсөн жимс нь шинэхэн сонгосон жимснээс багагүй ашигтай бодис агуулдаг.

Бөөрөлзгөнө нь зөвхөн ханиад төдийгүй хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Жимсний энэ шинж чанар нь түүнд гадны бактери, эсийг устгах чадвартай элагин хүчил агуулагддагтай холбоотой юм.

Үхрийн нүд нь витамин С-ийн агуулах бөгөөд дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаанд ихээхэн нөлөөлдөг. Цайг зөвхөн жимснээс төдийгүй бутны навчнаас бэлтгэж болно.

Нэрс нь хамгийн үнэ цэнэтэй жимснүүдийн нэг бөгөөд дархлааны систем, харааны болон эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг тархины үйл ажиллагаа. Нэрс жимсийг хүн бүр, тэр дундаа өндөр настан, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс хэрэглэж болно.

Гүзээлзгэнэ нь хорт бодисыг зайлуулж, давсны ордуудбиеэс, хаван арилгах, хамгаалалтын системийг бэхжүүлдэг.

Намрын жимс - сарнай, нэрс, сарнайн хонго, вибурнум, цангис зэргийг халуун саванд исгэж, улирлын бус цагаар цайны оронд ууна. Жимсний хольцоос 2 хоолны халбагыг 0.5 литрийн халуун саванд хийж буцалсан усаар дүүргэнэ. Хөргөсний дараа зөгийн бал нэмж амталж, өдрийн турш ууж болно.

Вирусын халдварын улиралд туулайн шүүсийг уухыг зөвлөж байна: 1 халбага жимсийг нэг аяга буцалж буй усанд хийж, өдрийн турш хөргөсний дараа ууна.

Дархлаа сулрах маш сайн эм - сироп, чанамал chokeberry. Та чанамалдаа хэрчсэн алим эсвэл жүрж нэмж болно.

Viburnum нь дархлааг сайжруулахын тулд дангаар нь эсвэл бусад эмийн ургамлуудтай хослуулан хэрэглэдэг. Бэлтгэл ажил: viburnum жимс нухаж, зөгийн бал хольж, бага зэрэг буцалсан ус нэмнэ. Энэ хольцыг цайнд нэмж, хадгалах хугацааг нэмэгдүүлэхийн тулд усан ваннд элсэн чихэрээр буцалгаж болно.

Хэрэв та 1 халбага хуурай мэргэн авч, нэг аяга буцалж буй ус асгаж, орхиж, viburnum шүүс нэмж, дараа нь энэ эмийг ларингит, ханиадны үед хоолойг зайлж болно. Энэ зайлах нөлөө бараг тэр даруй гарч ирдэг.

Олон хүмүүсийн мартсан нохойн модны жимс нь бас сайн тусалдаг. Энэ нь аскорбины хүчил зэрэг олон төрлийн витамин агуулдаг. Нохойн жимсийг тахал, хүйтэн үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тэдгээрийг түүхийгээр нь идэж, чанамал, дарс, вазелин, декоциний, сироп хийж болно.

Гомеопати

Одоогийн байдлаар гомеопатийн шинжлэх ухааны танилцуулсан дархлааг сайжруулах олон арга байдаггүй. Энэ нь орчин үеийн мэргэжилтнүүд гомеопатид нөлөөлөх аргуудыг бүрэн судалж амжаагүй байгаатай холбоотой байх, гэхдээ нэлээд олон эмч нар түүний үр дүнтэй гэдэгт аль хэдийн итгэлтэй болсон байна. Хамгийн амжилттай эм бол Германы Heel эмийн компани юм: гомеопатик эмчилгээний өндөр үр дүнтэй, хамгийн бага хэмжээсөрөг нөлөө.

• Galium-Heel бол идэвхжүүлэх хэрэгсэл юм дархлааны эсүүдбие. Дархлааны системийг идэвхжүүлж, бактери, вируст халдвараас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашиглаж болно.
• Энгистол бол бусад эм, ялангуяа антибиотикоос тусад нь хэрэглэхийг зөвлөдөг бие даасан эм юм. Вирусын халдварын эсрэг маш үр дүнтэй, бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, дархлааны системийг бэхжүүлдэг.
• Echinacea Compositum - үрэвслийг намдааж, дархлааны хамгаалалтыг идэвхжүүлж, хорт бодисыг хурдан арилгахад тусалдаг.

Гомеопатик эм нь дархлааны хамгаалалтыг зөвхөн тоо хэмжээгээр төдийгүй чанарын хувьд нэмэгдүүлж, хамгийн бага гаж нөлөө бүхий дархлааны хариу урвалыг оновчтой болгодог.

Эфирийн тос

Үнэрт эмчилгээний чухал шинж чанар бол эфирийн тосны анхилуун үнэр нь бие махбодид байгалийн жамаар нөлөөлж, амархан нэвтэрч, шингэдэг.

Жишээлбэл, сармис эсвэл нарс модны зайлшгүй шаардлагатай фитонцидууд нь орон нутгийн дархлааны ажлыг идэвхжүүлдэг - хамрын салст бүрхэвчээр шүүрлийн иммуноглобулины үйлдвэрлэл.

Эфирийн тос нь ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг, учир нь тэдгээр нь ургамлын фитонцидийн төвлөрсөн аналог юм. Жишээлбэл, монарда эсвэл лаврын тос нь дархлалын хомсдолын дэвшилтэт үе шатанд ч гэсэн дархлааг сэргээж чаддаг.

Эвкалипт, лаванда, chamomile, гоньд, гаа, гавар, цитрус, нарсны тосыг халдварт өвчний үед вирус, нянгийн халдвараас хамгаалахын тулд та өөрийн амьдарч буй болон ажлын байраа хамгаалах боломжтой. Ийм тос нь ихэнх мэдэгдэж байгаа бактери, вирусын омгийг саармагжуулж, гэмтээж, дархлааны хамгаалалтыг сайжруулж, хорт бодисыг идэвхтэй арилгахад тусалдаг.

Өөрийнхөө биеийн хариу урвалын дагуу тосыг сонго (харшил нь тос хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг), массаж хийх, уурын өрөөнд, усанд орох, амьсгалах, үнэрт чийдэнг ашиглан өрөөг үнэрлэх зорилгоор хэрэглээрэй.

Сонирхолтой нь, нарс, гаа, розмарин, ганга зэрэг холимог үнэр нь өрөөний агаарыг ариутгаж, цэвэршүүлдэг. Үүнтэй ижил зорилгоор та бусад тосыг хослуулан хэрэглэж болно.

• лаванда, эвкалипт, вербена, бергамот;
• цагаан гаа, жүрж, розмарин;
• нимбэгний бальзам, хуш, самар, лаванда, гаа;
• нимбэг, лаванда, розмарин, вербена;
• лаврын, вербена, нимбэг, мандарин.

Дархлаа судлалын судалгаагаар эдгээр өвчтөнүүд тогтмол хэрэглэдэг болохыг нотолсон эфирийн үнэрт бодисуудбайранд, тэд ханиад, вируст халдвар авах магадлал хамаагүй бага байдаг.

Секс

Тогтмол секс нь дархлааг сайжруулахын тулд сармис, жүржийн маш сайн сонголт байж болох юм: эдгээр нь биеийн тамирын дасгал гэх мэт бидний булчинг бэхжүүлж, бидний сэтгэл санааг ямар ч өдөөгч бодисоос илүү сайжруулдаг. Энэ үзэгдлийн шалтгаан нь энгийн: дараа бэлгийн харьцаанд орохБие махбодь аз жаргалын гормоны бүхэл бүтэн урсгалыг нийлэгжүүлдэг - эндорфин нь бидний сэтгэлийн байдал, өөрийгөө үнэлэх чадварыг дээшлүүлдэг. Чанартай, тогтмол секс нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг арилгаж, хөгжүүлэх эрсдлийг бууруулдаг сэтгэцийн эмгэг. Гэхдээ бидний сэтгэл зүйн байдал бие махбодийн сайн сайхан байдалд шууд нөлөөлдөг гэдгийг хүн бүр мэддэг.

Швейцарийн мэргэжилтнүүд бэлгийн хавьталд орох нь хүний ​​хамгаалах чадварт эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг нотолсон. Нейроиммунологийн судалгаагаар бэлгийн харьцааны дараа устгагч эсийн нийт тоо 1.5 дахин нэмэгддэг болохыг тогтоожээ.

Долоо хоногт 2-3 удаа бэлгийн хавьталд орох нь бидний дархлааны түвшинг хариуцдаг бие махбодид шаардлагатай эсрэгбиеийн тоог нэмэгдүүлдэг.

Нэгэн зэрэг хөгжилдөж, эрүүл мэндээ сайжруулах шиг сайхан зүйл байхгүй.

Спорт

Спорт, биеийн тамирын дасгал нь бидний эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг гэдгийг мэддэг. Гэсэн хэдий ч хүн бүр дархлаагаа нэгэн зэрэг бэхжүүлж чадахгүй. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Баримт нь удаан хугацааны, байнгын биеийн тамирын дасгал нь биеийг шавхаж, зөвхөн хамгаалалтын үйл ажиллагааг бууруулдаг. Тиймээс ачааллыг тунгаар тооцож, хэт их биш, биед чухал биш байх ёстой. Дархлааг бэхжүүлэхэд хамгийн тохиромжтой спорт бол усанд сэлэх, хөнгөн атлетик, йог, бүжиглэх, хэлбэржүүлэх, аэробик хийх байж болно. Боломжтой бол та байгальд, ой мод, цэцэрлэгт хүрээлэнгийн газар, агаар хамгийн бага бохирдолтой газар спортоор хичээллэх хэрэгтэй.

Долоо хоногт 2-3 удаа биеийн хөдөлгөөн дунд зэрэг, тогтмол байх ёстой. Дасгалыг хүчээр хийх шаардлагагүй, энэ нь дархлааг сайжруулахад тус болохгүй.

Спортоор дамжуулан хамгаалалтыг бэхжүүлэх нь архаг хэлбэрийн эмгэгтэй хүмүүст (мэдээжийн хэрэг, биеийн тамирын дасгалын эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд) сайн сонголт юм. 5-6 сарын турш тогтмол дасгал хийх нь өвчний дахилтын тоо, хүндрэлийг мэдэгдэхүйц бууруулна.

Үр дүнд хүрэхийн тулд (дархлааг нэмэгдүүлэх) хэт ачаалал өгөхийг бүү мартаарай. Хэт их бие махбодийн үйл ажиллагаа нь аливаа организмын хувьд стресстэй нөхцөл байдал бөгөөд халдварын үүсгэгч бодисоос байгалийн хамгаалалтыг арилгадаг. Үүнтэй ижил шалтгаанаар та өвчний хурцадмал үед дасгал хийх ёсгүй: хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд дахилтыг хүлээж, дараа нь спортоор хичээллэх хэрэгтэй.

Антибиотик хэрэглэсний дараа дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Антибиотик нь бидний дархлаанд маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг нь эрт дээр үеэс батлагдсан. Эрдэмтэд туршилтаар аливаа антибиотикийг (шаардлагатай үед зааж өгсөн) хэрэглэх нь байгалийн дархлааны хамгаалалтыг 50-80% бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Хэрэв антибиотикийг буруу тунгаар эсвэл зохих шалтгаангүйгээр хэрэглэвэл энэ үзүүлэлт хамаагүй өндөр байх болно.

Энэ шалтгааны улмаас эмч нар антибиотикийг өөрөө бичихийг хатуу зөвлөдөггүй бөгөөд эмчийн санал болгож буй эмчилгээний дэглэмийг зааврын дагуу хатуу дагаж мөрдөх ёстой.

Дашрамд хэлэхэд, антибиотикийг эмээс гадна зарим хүнсний бүтээгдэхүүн, жишээлбэл, махнаас олж болно. Зарим шувууны аж ахуйд тахиа антибиотикоор тэжээгддэг тул бага өвдөж, хурдан ургадаг гэдгийг олон хүмүүс мэддэг. Гайхалтай контентМаханд агуулагдах ийм антибиотик нь энэ махыг иддэг хүний ​​дархлааг сулруулдаг. Тиймээс худалдан авахаас болгоомжил махан бүтээгдэхүүнэргэлзээтэй худалдагчаас үүнийг төрөлжсөн брэндийн дэлгүүрүүдэд хийх нь дээр.

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та антибиотик эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай байсан бол дархлаа нэмэгдүүлэх асуудлыг урьдчилан шийдэх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, антибиотик эмчилгээний явцад шаардлагатай бичил биетний ихэнх нь устдаг тул та гэдэсний ургамлыг сэргээх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд лакто ба бифидобактериар баяжуулсан, хадгалах хугацаа багатай айраг сүүн бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй. Энэ нь байгалийн тараг, шинэхэн kefir, гар хийцийн зуслангийн бяслаг байж болно.

-аас хасах өдөр тутмын цэсчихэр, гурилан бүтээгдэхүүн: эдгээр бүтээгдэхүүн нь гэдэс дотор исгэх шалтгаан болж, микрофлорыг нөхөн сэргээхээс сэргийлдэг.

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, сонгино, сармис идэж, ургамлын гаралтай цай ууна.

Ерөнхий бэхжүүлэх процедурын дотроос угаалгын өрөө эсвэл саунд зочлох, спортоор хичээллэх, өөрийгөө хатууруулах нь ашигтай байдаг.

Герпестэй дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Шинж тэмдгүүд гарч ирэх үед герпетик халдварДархлааг бэхжүүлэх үйл ажиллагааг аль болох хурдан эхлүүлэх шаардлагатай байна. Үүнд юу нөлөөлж болох вэ?

• Зөв тэнцвэртэй хоол тэжээл.
• Байгалийн эм, ургамлын гаралтай дусаах аргыг хэрэглэх.
• Уурын өрөө эсвэл саунд зочлох.
• Өглөөний дасгал, тодосгогч шүршүүрт орох, цэвэр агаарт алхах.
• Дархлааг идэвхжүүлдэг эмийн жор.

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв танд герпес өвчний шинж тэмдэг илэрвэл эмч танд хамгийн алдартай герпес эмүүдийн нэгийг зааж өгөх болно. Энэ нь тимоген, тималин эсвэл интерферон байж болно. Ийм эмийг зөвхөн эмчийн зааврын дагуу хэрэглэнэ.

Та ганцаараа юу хийж чадах вэ? Эерэг нөлөөДархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд ундаа уух нь ажиглагдсан. Эдгээр ундааны аль нэгийг бэлтгэхийн тулд бидэнд дараахь найрлага хэрэгтэй болно: viburnum жимс, rowan жимс, чацаргана, зарим хатаасан хүн орхоодой түүхий эд. Бүх найрлагыг нь хольж, буцалж буй ус нэмээд 1 цаг орчим байлгана. Ундаа хөргөсний дараа амтанд нэмнэ байгалийн зөгийн бал. Бид энэ цайг 2 долоо хоног хүртэл ууж, өдөрт гурван удаа 100 мл ууна.

Герпес дархлааг идэвхжүүлэхийн тулд та бэлэн бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно эмийн сангийн хандмал, жишээ нь, Eleutherococcus-ийн хандмал. Хоолны өмнө өдөрт 2 удаа 30 дусал дуслаарай.

Хэрэв та дархлаа нэмэгдүүлэх бүх аргыг хэрэглэдэг боловч өвчин нь даамжрах хэвээр байвал эмчид хандаарай: танд ямар нэгэн далд өвчин байж болно.

Арьсны дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Дархлаа нь дархлааны тогтолцооны эсийн бүтцээс гадна арьс, салст бүрхэвчийг хамгаалах чадварыг агуулдаг. Бидний арьс ч гэсэн хатуурч, хүчирхэгжих шаардлагатай байдаг, гэхдээ яаж? Ийм хэд хэдэн арга байдаг.

• Агаарыг хатууруулах арга. Ийм хатуурал нь хамгаалалтын хүчийг нэмэгдүүлж, терморегуляцын механизм, цусны урсгал, арьсны амьсгалын замын шинж чанарыг тэнцвэржүүлнэ. Агаарын температур хүйтэн - 8 ° C хүртэл, дунд зэргийн - 16 ° C хүртэл, сэрүүн - 20 ° C хүртэл, хайхрамжгүй - 23 ° C хүртэл байж болно. Агаар нь цэвэр байх ёстой, өөрөөр хэлбэл байгальд үлдэх боломжгүй бол ядаж цонхоо онгорхой байлгах шаардлагатай. Ийм журам нь үүнээс эхэлдэг зун цаг. Зарим нь цаг агаарын нөхцөл байдлаас үл хамааран тагтан эсвэл цэцэрлэгт шөнө унтаж байхдаа хатуурдаг. Гэхдээ эхлээд тагтан, цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл цэвэр сэрүүн агаартай өрөөнд өглөөний дасгал хийхэд хангалттай.
• Усны арга. Ус хатууруулах журамд угаалгын өрөөнд зочлох, уух зэрэг орно сэрүүн банн, тодосгогч шүршүүр, нойтон сэрүүн үрэлт, задгай усан сан эсвэл усан санд сэлэх. Энэ нь юунд үндэслэсэн бэ? энэ арга? Хүйтэн арьсанд богино хугацаанд, гэхдээ байнга нөлөөлдөг бол юуны түрүүнд биеийн дулаан зохицуулах чадварыг сургаж, цусан дахь кортизол дааврын ялгаралтыг идэвхжүүлдэг. Энэ нь биеийн хамгаалалтыг идэвхжүүлж, дархлааны системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
• Ургамлын дусаахыг хөргөж, тодосгогч бодисоор үрэх арга. Маш сонирхолтой, ашигтай, гэхдээ бага зэрэг хөдөлмөр их шаарддаг арга. Процедурыг эхлүүлэхийн тулд та эхлээд ургамлын дусаах эсвэл декоциний бэлтгэх хэрэгтэй: гаа эсвэл нимбэгний бальзамын навч, нарс модны мөчир, tansy. Судсаар хийсэн хэсэг нь хөргөгчинд хөргөж, нөгөө хэсэг нь халуун байх ёстой. Үүний дараа та процедурыг эхлүүлж болно: ноосон бээлийийг хөргөсөн дусаахад чийгшүүлж, бие, мөчрийг шахаж, арчина. Халуун дусаахтай ижил төстэй арга хэмжээ авна. Гурав дахь шат нь улайлт гарах хүртэл биеийн арьсыг хуурай алчуураар үрэх явдал юм. Арчих сессийн үргэлжлэх хугацаа нь ойролцоогоор таван минут байна.
• Наранд шарах. Магадгүй энэ нь нууц биш юм нарны цацрагАрьсанд меланин пигмент, Д аминдэм үүсгэснээр дархлааг бэхжүүлэх чадвартай.Идээлэхэд хамгийн аюулгүй, тав тухтай цаг бол өглөөний 9-11 цаг. Процедурын үргэлжлэх хугацааг аажмаар нэмэгдүүлэх шаардлагатай. шатсан. Шулуун, эмзэг арьстай хүмүүс маш болгоомжтой байх хэрэгтэй.
• Идэвхтэй зурагамьдрал - амьсгалын замын систем, зүрх, цусны судасны эмгэг үүсэх эрсдлийг арилгаж, илүүдэл жингээс маш сайн урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээ үзүүлдэг. Идэвхтэй үйл ажиллагааспорт нь ойлгоход хялбар болгодог стресстэй нөхцөл байдал, нойр болон сэтгэл санааг тогтворжуулах. Энэ нь таныг гайхшруулж магадгүй ч та ядарсан ч гэсэн хамгийн сайхан амралтЭнэ нь танд эрчим хүчний нэмэлт хэсгийг өгөх хөдөлгөөнт, идэвхтэй зугаа цэнгэл байх болно.

Үтрээний дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Саяхан судалгаагаар үтрээний гадаргуу дээр дархлааны эсүүд илэрсэн байна. Тэд гэдэсний хөндий ба гуйлсэн булчирхайд амьдардаг ижил эсүүдтэй ижил төстэй байдаг. Эдгээр эсүүд нь тодорхой эд эсийн гадаргуу дээр орон нутгийн дархлааг хадгалах зорилготой юм. Хэрэв ийм орон нутгийн хамгаалалтыг зөрчсөн бол уламжлалт эмчилгээ нь түр зуурын үр нөлөөг өгөх болно, учир нь шалтгаан нь дархлаа буурах болно. Жишээлбэл, хэрэв эмэгтэй хүн хэд хэдэн удаа дараалан үтрээний үрэвсэл эсвэл үтрээний үрэвсэлээр өвдвөл энэ нь үтрээний орчны дархлаа сул байгааг илтгэнэ. Ийм нөхцлийг эмчлэх нь цогц байх ёстой: эмгэг төрүүлэгчийг бодитоор устгах, үтрээний дархлааны хамгаалалтыг сэргээх.

Үтрээний микрофлорын хэвийн найрлага нь 90% лактобацилли, 9% bifidobacteria, 1% оппортунист микробууд юм. Энэ харьцааны бага зэргийн өөрчлөлтийг биеийн хамгаалалтын хүчин зүйлийн үйлдлээр нөхдөг. Хэрэв ийм найрлага эрс эвдэрсэн бол дархлааны хүч нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетний дэвшилтэт тоог даван туулахад хэцүү болдог.

Үтрээний орон нутгийн дархлааг нэмэгдүүлэх нь үтрээний орчны хэвийн байгалийн микрофлорыг сэргээх явдал юм. Ийм нөхцөлд интерферон болон бусад эмийг, жишээлбэл, Gynoflor лаа, ацилакт, бифидумбактерин, кипферон, лактацид, эпиген-интим зэрэг эмийг тогтооно. Гэсэн хэдий ч эмчилгээний зохистой байдлыг зөвхөн мэргэшсэн эмч үнэлж болно гэдгийг бүү мартаарай.

Хоолойн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Байнгын ханиад, ларингит нь хоолойн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар бодоход хүргэдэг. Юуны өмнө үүнийг уламжлалт аргуудыг ашиглан хийж болно:

• маш давстай бүлээн усаар зайлах;
• эмийн цай уух, chamomile, гаа навч, сарнай хонго, Гэгээн Жонны wort-ийн дусаах;
• цай эсвэл ундны усанд шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс, зөгийн бал тогтмол нэмэх;
• дараах дасгалыг үе үе хий: хэлний үзүүрийг эрүү хүртэл сунгаж, 3-аас арван секундын турш хамгийн их байрлалд хөлдөө. Ингэснээр бид залгиурын цусан хангамжийг сайжруулдаг. Шүдээ угаах бүртээ энэ дасгалыг хийхийг хичээ;
• хоолойгоо аажмаар хөргөх ундаа, зайрмаг болгон дасгах. Энэ төрлийн хоолойн хатуурлыг сэрүүн усаар зайлж эхлэхийг зөвлөж байна. Зарим хүмүүс халуун, хүйтэн ундааг ээлжлэн уухыг зөвлөж байна: гэхдээ энэ арга нь шүдний пааланд сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг санаарай.

Хоолойг хатууруулах нь ерөнхий бэхжүүлэх процедур, муу зуршлаас ангижрах, эрүүл хооллолтыг бий болгоход хамгийн сайн арга юм.

Орон нутгийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, биеийн шаардлагатай тодорхой хэсэгт цусны судсыг өргөсгөх замаар орон нутгийн дархлааг нэмэгдүүлэх боломжтой. Ийм нөлөө нь вирусын эсрэг бүтцийн ялгаралтыг идэвхжүүлэхэд хүргэнэ. өвөрмөц эсрэгбиеболон интерферон.

Энэ зорилгоор компресс хэрэглэхийг зөвлөж байна - вирусын довтолгооны эсрэг тэмцэхэд дархлаа хамгаалах маш сайн орон нутгийн өдөөгч. Үнэн бол компрессийг өндөр температурт хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Үүнийг температурын өсөлт нь дархлааны хамгаалалт идэвхжсэний нэг илрэл гэж тайлбарлаж байна. олон тооныЭсрэгбие нь үрэвслийн процессыг улам хүндрүүлж, бие махбодид хор хөнөөл учруулдаг.

Гэртээ компресс бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Ийм дархлааг сайжруулах шахалтын хэд хэдэн жор энд байна.

• цуу шахах - бидэнд бага зэрэг зөгийн бал, халуун ус, цуу (илүү зохимжтой алим) хэрэгтэй. Ус, цууг 3: 1 харьцаагаар авч, зөгийн бал халбага нэмнэ. Бид энэ уусмалд даавууг норгож, арьсны хүссэн хэсэгт түрхэж, даавууны дээр гилгэр хальсан нааж, ноосон ороолтоор дулаална. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 20-30 минут;
• шингэн хэлбэрээр зөгийн бал - нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт үрж, илгэн цаасаар бүрхэж, хөнжилдөө боож өгнө. Хэсэг хугацааны дараа зөгийн балыг бүлээн ус эсвэл ургамлын гаралтай дусаах замаар угааж, арьсыг ямар ч ургамлын тосоор тосолно. Болгоомжтой байгаарай: олон хүн зөгийн бүтээгдэхүүнээс харшилтай байдаг. Ийм хүмүүст энэ жорыг хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг;
• тос шахах - ургамлын тосыг усан ваннд халааж, даавууг дүрж, шахаж, даавууг биеийн хүссэн хэсэгт байрлуул (зүрхний хэсэгт бүү тавь). Бид даавууг илгэн цаас эсвэл гилгэр хальсаар бүрхэж, өвчтөнийг боож өгнө. Компрессийг 3 цаг эсвэл шөнийн турш үлдээгээрэй.

Орон нутгийн дархлааг сайжруулахын тулд та эмийн сангийн батлагдсан аргуудыг ашиглаж болно: гичийн гипс түрхэх, аягалах, арьсыг хөргөх, дулаацуулах тосоор үрэх, гар, хөлийг халуун усанд оруулах.

ХДХВ-ийн эсрэг дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

ХДХВ-ийн халдварыг оношлох нь энэ оношлогооноос үүдэлтэй хүндрэлүүд шиг аймшигтай биш гэдгийг мэддэг. Маш олон хүндрэл үүсч болно: энэ нь дархлааны огцом бууралтаас болж үүсдэг. Ийм нөхцөлд бие нь микробын өчүүхэн халдлагыг даван туулахаа больдог, ялангуяа уушгины хатгалгаа, гепатит гэх мэт илүү ноцтой эмгэгийг даван туулах чадваргүй болдог. Ийм учраас ХДХВ-ийн халдвартай өвчтөнийг дэмжих үндсэн чиглэл нь хамгаалалтын хүчийг бэхжүүлэх, нэмэгдүүлэх, болзошгүй хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

Саяхан шинжээчид эерэг үр нөлөөг олж мэдсэн чичиргээний нөлөөэд эсийн дархлааны талаар. Чичиргээ нь эд эсийн доторх дархлааны эсийн хөдөлгөөнийг дэмжиж, хурдад нөлөөлдөг дархлааны урвалууд. Энэ аргыг хэрэгжүүлэхийн тулд практикт ашигладаг тусгай төхөөрөмжтогтмол болон урт хугацааны эмчилгээний курс бүхий бичил чичиргээний нөлөөгөөр хангадаг авианы хувьд. Ийм эмчилгээний үр нөлөө нь хуралдаанаас сесс хүртэл хуримтлагддаг. Ийм төхөөрөмжүүд нь жишээлбэл, Vitafon зэрэг чичиргээний төхөөрөмжүүдийг агуулдаг.

Харьцангуй саяхан эмийн сангийн сүлжээДархлааг бэхжүүлэх хамгийн сүүлийн үеийн эмүүдийг танилцуулав. Тэдгээрийн дотор ХДХВ-ийн халдвар, халдварын үед ч тустай Polyoxidonium болон Galavit эмүүд байдаг. хожуу үе шатуудонкологи. Гэсэн хэдий ч харамсалтай нь ийм эм нь хүн бүрт хүртээмжтэй байдаггүй.

Хавдар судлалын дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Судалгаанаас харахад хавдрын хавдрын эмнэлзүйн шинж тэмдгүүд нь дархлааны эсэргүүцлийн механизм эвдэрсэн үед л гарч ирдэг: хамгаалалт нь хариу үйлдэл үзүүлэхээ больж, биед үүссэн хорт эсийг саармагжуулдаг.

Дархлааны систем нь зөвхөн бие махбодийг хамгаалдаггүй хортой бактериба хорт эсүүд, гэхдээ гэмтсэн эсийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг янз бүрийн эрхтэнболон системүүд. Биеийн эсэргүүцлийн бууралт нь халдварт бус хүндрэлийн хөгжлийг өдөөж болно.

Биеийн дархлааны хүчийг дэмжих нь хорт хавдар зэрэг аливаа өвчинд шууд бусаар нөлөөлдөг. Энэ хослолоос гайхалтай үр дүн гарсан бүтэцтэй ус, ТТ-65 ба Хятад мөөгмай-таки, шиитаке, кордицепс, рейша, агарика гэх мэт.

Бүтцийн ус гэдэг нь мэдээлэл өгсөн ус юм эрүүл эсүүдболон эрхтнүүд нь өвөрмөц эдгээх чадварыг өгдөг.

TA-65 нь эсийн теломераза идэвхжүүлэгч юм. Энэ нь дархлааны системийг бэхжүүлж, цусны найрлагыг сайжруулж, амин чухал энерги өгдөг.

Шиитаке мөөг нь дархлааны хамгаалалтыг идэвхжүүлж, бактери, вирусыг устгах чадвартай, эмгэг төрүүлэгч бичил биетний бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.

Эдгээр эмүүдтэй эмчилгээ нь уламжлалт хавдрын эсрэг эмчилгээг орлож чадахгүй гэдгийг санаарай. Эдгээр сангууд нь зөвхөн мэс заслын үр нөлөөг сайжруулна. цацрагийн эмчилгээмөн хорт хавдрын хими эмчилгээ.

Хими эмчилгээний дараа дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Та дараах эмүүдийг нэлээд урт хугацаанд ууж болно: мөөгөнцөр, мейши, мөөгний гурвал эсвэл антиоксидант (витамин Е, селен, аскорбины хүчил), хорт эсийн энергийн солилцооны үйл явцыг хориглогч (коллоид мөнгөний бэлдмэл) -тэй хослуулан модифилан. мөн үсэрхийлсэн өсөлтөөс сэргийлэхийн тулд эсийн мембраныг бэхжүүлдэг бодисууд (омега-3 тосны хүчил). Эдгээр эмийн эмчилгээг эмчийн хатуу хяналтан дор хийдэг. Хичээлийг мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний дараа дангаар нь сонгоно.

Уушгины хатгалгааны дараа дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Өвчний дараа суларсан организмыг дэмжих, өвчин дахин давтагдах, хүндрэл гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд мэргэжилтнүүд уушгины хатгалгааны дараа дархлааны хамгаалалтыг бэхжүүлэхийг зөвлөж байна.

Бие махбодийг бэхжүүлэх олон төрлийн үйл ажиллагаанд никотины донтолтоос татгалзах, архи уух, зөв ​​амрах, унтах, тэнцвэртэй хооллолт, эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих зэрэг үндсэн дүрэм байдаг. нэмэлт фунт, стресст тэсвэртэй байдлыг хөгжүүлэх, идэвхтэй зугаа цэнгэл. Биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлэх цогц арга хэмжээ нь хатууруулах процедураас бүрдэх ёстой: угаах, үрэх, усанд орох. Хамар, ханиалгах, өндөр температурт хатууруулах процедурыг хийх боломжгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Үүнээс гадна уламжлалт анагаах ухааныг ашиглан дархлааг бэхжүүлэх шаардлагатай. Жишээлбэл, эмийн ургамлын цай, дусаахыг ууна. Та тэдэнд бага зэрэг зөгийн бал, нимбэг эсвэл гар хийцийн чанамал нэмж болно. Дархлааг сайжруулахад тусалдаг байгалийн гаралтай эмэнд эхинацея, сармис, хүн орхоодой, чихэр өвс, элеутерококк, цагаан гаа орно. Ийм эмтэй эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа 3-4 сар хүртэл байдаг. Ихэвчлэн түүхий эдийг буцалж буй усанд уураар жигнэж, исгэж эсвэл усан ваннд байлгана.

Эдгэрсний дараа анх удаа клиник, эмнэлгүүдэд, ялангуяа халдварт өвчний чиглэлээр мэргэшсэн эмнэлэгт очихгүй байх нь дээр. Антибиотик эмчилгээний хоёрдахь курс шаардлагатай эсэхийг эмч өөрөө шийдэх ёстой, гэхдээ заримдаа энэ нь дархлааны системд маш хортой нөлөө үзүүлдэг тул татгалзах нь дээр.

Урьдчилан сэргийлэх вакцинжуулалт - томуу, пневмококк, гемофилийн томуугийн халдварын эсрэг вакцинжуулалт хийх нь илүүц байх болно.

Бусад бүх тохиолдолд эмчийн зөвлөгөө, зааврыг дагаж мөрдөнө.

Хагалгааны дараа дархлааг хэрхэн сайжруулах вэ?

Мэс заслын дараа хүч чадлыг сэргээх нь юуны түрүүнд тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар зайлшгүй шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд уураг, өөх тос, нүүрс усны зөв харьцааг харгалзан хоолны дэглэмээ төлөвлө. Хоол тэжээлийг хязгаарласан хоолны дэглэмээс зайлсхий эрчим хүчний үнэ цэнэхоол хүнс, зөвхөн шинэхэн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг идээрэй. Хэрэв эмч үүнийг хориглоогүй бол илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ, уураг агуулсан хоол идээрэй.

Өдөр тутмын хоол хүнсэндээ аскорбины хүчил ихтэй хоол хүнсийг оруулаарай. Эдгээр нь цитрус жимс, киви, сарнай хонго юм.

Хэрэв биеийн тамирын дасгал хийх нь эсрэг заалттай биш бол үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Гэсэн хэдий ч үүнийг хэтрүүлэх шаардлагагүй. Эмчтэйгээ холбоо бариарай: тэр танд тохирсон дасгалын багцыг боловсруулж өгөх болно тодорхой тохиолдолмэс засал хийлгэсэн өвчнийг харгалзан үзэх.

Хэрэв мэс засал хийснээс хойш хэсэг хугацааны дараа та биеийн температурын сулрал, тогтворгүй байдлын талаар санаа зовж байгаа бол зүгээр л эм ууж, дархлаа нэмэгдүүлэх арга хэмжээ авахгүй. Эмчтэй зөвлөлдөх: бие махбодид халдварт үйл явц үүсч болно.

ХПВ-ийн эсрэг дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Хүний хөхөнцөр вирус (ХПВ) нь юуны түрүүнд бие махбодийн халдварыг эсэргүүцэх чадварыг сулруулдаг. Вирус дахин илрэхээс сэргийлэхийн тулд дархлааны саадыг хэрхэн бэхжүүлэх вэ?

• 2 хоолны халбагын самрын навчийг халуун саванд хийнэ, 400 мл буцалж буй ус хийнэ, нэг шөнийг үлдээнэ. Бид үүссэн ундааг өдөрт хэд хэдэн удаа ¼ шил ууна. Та өдөр бүр цөөн хэдэн хушга идвэл үр нөлөөг сайжруулж чадна.
• Бид нарс өргөстэй 2 бүтэн халбага угааж, саванд хийнэ, 300 мл буцалж буй ус хийнэ, 20 минутын турш бага дулаанаар хооллоорой. Хагас цагийн дараа зогсоод шүүнэ. Бид өглөө, оройд ½ аяга эмийг ууж, зөгийн бал эсвэл чанамалаар амталж болно.
• 250 гр нилээд цавчих сонгино, ижил хэмжээний элсэн чихэр, 400 мл цэвэр ундны ус нэмнэ. Холимог жижиг шатаагч дээр 2 цаг хүртэл чанана. Хөргөсөн шөлийг шүүж, зөгийн балны хоёр халбагаар амтлана. 1 халбага өдөрт 6 хүртэл удаа ууна.
• Мах бутлуураар дамжуулан тэнцүү хэмжээгээр нунтаглана хушга, хатаасан чангаанз, нимбэг, зөгийн бал, үзэм. Холимогийг хөргөгчинд хадгалж, өдөрт нэг халбага өлөн элгэн дээрээ ууна. Та үүнийг rosehip эсвэл chamomile цайгаар ууж болно.
• Бид кориандра, motherwort, нимбэгний бальзам, линден, хопоос цай чанаж өгдөг. Бид өдөр бүр өдөр бүр уудаг.

Ханиад хүрсэн үед дархлаагаа хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Дархлааг бэхжүүлэх, ханиад, вируст өвчнийг эсэргүүцэх хүчин зүйлсийг авч үзье.

• ханиад, томуу тусах эрсдлийг 70% бууруулдаг вакцинжуулалт;
• өдөрт дор хаяж долоон цаг хангалттай унтах;
• хүчтэй бие махбодийн үйл ажиллагаа;
• витамин, эрдэс бодис, антиоксидантаар баялаг хоолны дэглэм;
• задгай агаарт алхах;
• хангалттай цэвэр ус уух (хүйтэн улиралд цай уухыг зөвшөөрдөг);
• сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрийг хадгалах;
• гараа савангаар угаах;
• доторх чийглэг, цэвэр агаарыг хадгалах.

Хоолой өвдсөний дараа дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Үүнийг йогоор хичээллэж болно. Зарчмын хувьд аливаа идэвхтэй биеийн тамирын дасгал нь дархлааны системийг бэхжүүлж чаддаг ч зөвхөн йог нь үүнийг удаан хугацаанд бэхжүүлдэг. Та лимфийн урсгалыг идэвхжүүлж, амьсгалын замын үйл ажиллагааг сайжруулж, дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг хөнгөвчлөх дасгалуудыг ашиглах хэрэгтэй. Асанаг хөнгөн тайвшруулах хөгжимд тоглох хэрэгтэй: энэ нь стрессийн элементүүдийг арилгаж, тогтворжуулах болно сэтгэцийн байдал. Дасгалын хувьд та нугасны дээд хэсгийг нугалахад ашиглаж болно, энэ нь цээжний бүсийг нээж, цээжний төвд байрлах бамбай булчирхайн ажлыг идэвхжүүлдэг. Урвуу байрлал нь идэвхгүй тунгалгийн урсгалыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь биеийн бүх хэсэгт дархлааны эсүүдийг хөдөлгөдөг.

Мөн ханиадны дараа анхилуун үнэрт тос нь дархлааг сэргээхэд тусалдаг: эвкалипт, ганга, бергамот, сахиусан тэнгэрийн тос.

Та дархлаагаа бэхжүүлэх эм ууж, зөв ​​хооллож, мартаж болно Муу зуршил: Эдгээр нь таны дархлааг дэмжих шилдэг зөвлөгөө юм.

Фурункулозын үед дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Өнөөдөр өвчтөнүүдийн эмчилгээнд нэгдсэн арга барилаар архаг хэлбэрфурункулоз, халдварын голомтыг ариутгахаас гадна дархлааг сайжруулдаг бодисыг ихэвчлэн ашигладаг. Жишээлбэл, өвчний цочмог үе шатанд дараахь эмүүдийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

• хэрэв фагоцитийн үйл ажиллагаа суларсан бол полиоксидониумыг 6-12 мг тунгаар булчинд тарих замаар 1-2 долоо хоногийн турш тогтооно;
• хэрэв иммуноглобулины хамаарал буурсан бол Галавит эмийг хоёр долоо хоногийн турш IM 100 мг тунгаар тогтооно;
• хэрэв В-лимфоцитын тоо буурч байвал миелопидыг 3 мг тунгаар 5 хоногийн турш булчинд хэрэглэхийг зөвлөж байна;
• Хэрэв Галавитыг хэрэглэснээс үр дүн гарахгүй бол судсаар тарих (октагам, интраглобин, габриглобин тарилга) иммуноглобулин бэлдмэлийг тогтооно.

Ликопидын хэрэглээ нь удаан хугацааны, үе үе хүндэрсэн фурункулозыг зөвтгөдөг. Ихэнхдээ дархлаа сайжруулах эмийн нарийн төвөгтэй жор, түүнчлэн тэдгээрийн орлуулах аргыг хэрэглэдэг.

Эрдэмтэд одоогоор эмнэлзүйн туршилт хийж байна хамгийн сүүлийн үеийн хөгжилдотоодын иммуномодулятор эм. Эдгээр нь Neogen болон Seramil эмүүд юм. Одоогийн байдлаар эдгээр эмийг бүрэн судлаагүй байгаа боловч фурункулозын ангижрах хугацаа мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, бараг 1 жил хүртэл аль хэдийн илэрсэн байна.

Эдгээр эмүүд нь фурункулозыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд дархлааг засахад удалгүй зохих байр сууриа эзэлнэ гэж найдаж байна.

Хөөндөй өвчнөөр дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Хөөндөй өвчний дархлааг нэмэгдүүлэхийн тулд мэргэжилтэн эхлээд тусгай хоолны дэглэм баримтлахыг зөвлөж байна. Хоол хүнс үүнд ямар хамаатай юм шиг санагдаж байна. Хөөндөй үүсгэдэг мөөгөнцрийн халдвар нь бидний биед бага хэмжээгээр байнга амьдардагтай холбоотой юм. Энэ нь гадаад бэлэг эрхтэн, арьс, дотогшоо илэрдэг амны хөндий. Хоол тэжээлийн алдаа нь хүрээлэн буй орчны тэнцвэргүй байдал, үхэлд хүргэж болзошгүй юм ашигтай бактериэмгэг төрүүлэгч мөөгөнцөрийн хурдацтай өсөлт, нөхөн үржихүй.

Мөөгөнцрийн халдварын эсрэг бие махбодийн эсэргүүцлийг бэхжүүлэхийн тулд бүх төрлийн хүнсний ногоо, чихэргүй жимсийг хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай. Тэд түүхий, чанасан, шатаасан, чанаж идэж болно, гэхдээ ямар ч тохиолдолд шарсан байж болохгүй. Та тахиа идэж болно туранхай загас, хатаасан хар талх.

Халуун ногоо, сармис болон хэрэглээ халуун чинжүүмөөгөнцөрөөс салахыг бараг баталгаажуулдаг. Үргэлж шинэхэн исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь биеийн байгалийн орчныг сэргээхэд тусална.

Хөөндөй өвчнөөс салсныхаа дараа ч тэр даруй чихэр рүү яарах хэрэггүй. Хэрэв та өвчнөөс үүрд ангижрахыг хүсч байвал энэ төрлийн хоолны дэглэмийг үндэс болгон авч, үүнийг байнга баримтал.

Сүрьеэгийн үед дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Сүүлийн үед Трансфер Факторыг ашиглан сүрьеэтэй өвчтнүүдийн дархлааг сэргээх талаар их ярих болсон. Эмч нар эдгээр эмийг төлөвлөсөн эмийн эмчилгээний өмнө, эмчилгээний явцад болон дараа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Сүрьеэгийн хувьд уламжлалт эмчилгээний аргуудтай хослуулан дараахь зүйлийг тогтооно.

• I сар – шилжүүлэх Advensd, өдөрт хоёр капсул, шилжүүлгийн нэмэх нь - гурван капсул;
• II сар - Advensd шилжүүлэг өдөрт 3 эсвэл 4 капсул;
• дараагийн эмчилгээ - 2 капсулыг өдөрт 2 удаа 10 хоногийн турш сар бүр авна.

Сүрьеэ шаардлагатай урт хугацааны эмчилгээТиймээс энэ хугацаанд дархлаагаа аль болох дээд түвшинд байлгах нь маш чухал юм.

Дараах эм, витамин, антиоксидантуудыг хэрэглэж болно.

• коэнзим Ԛ-10 - 60 мг өдөр бүр уушигны дархлааг идэвхжүүлдэг;
• шүрэн ус - хоолны хооронд өдөрт нэг аяга усанд нэг уут;
• Мөнгө-Макс (коллоид мөнгөний бэлдмэл) - 1 цайны халбага өдөрт 3 удаа, байгалийн сэргээгч дархлааны байдал;
• Aloemannan бэлдмэл - нэг капсулыг өдөрт 3 хүртэл удаа;
• microhydrin - нэг капсулыг өдөрт гурван удаа хоол хүнс, сайн антиоксидант;
• фикотен - өдөрт нэг капсулыг хоол хүнсээр ууж, гадаргуугийн идэвхтэй бодисын үйлдвэрлэлийг баталгаажуулдаг;
• витамин Е - хоолонд нэг капсул, антиоксидант;
• фито-энерги - нэг халбага өдөрт 3 хүртэл удаа, бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг;
• цайр нь дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, эд эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгадаг микроэлемент бөгөөд 1 шахмалыг хоолны үеэр ууна.

Өвчинтэй тэмцэхэд удаан хугацаа шаардагдах ч гол зүйл бол бууж өгөхгүй байх явдал юм.

Хэрэв та харшилтай бол дархлаагаа хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Дархлааг бэхжүүлэх, харшлын эсрэг эмчилгээ нь нэмэлт үйл явц юм. Үнэн хэрэгтээ хэрэв та ямар нэгэн зүйлээс харшилтай бол энэ нь таны дархлааны тогтолцоонд ямар нэг зүйл буруу байна гэсэн үг юм. Хамгаалалтаа бэхжүүлэхийн тулд та харшлын эсрэг эм, эмийг нэгэн зэрэг хэрэглэх шаардлагатай болно.

Хэрэв та биеийг цаг тухайд нь цэвэрлэхэд хангалттай хүчин чармайлт, цаг зарцуулбал харшлаас ангижрах, эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлэх боломжтой. Цаг хугацаа өнгөрөхөд бидний цус, эд эрхтэнд маш их хэмжээний хорт бодис хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь ямар нэг шалтгаанаар биеэс гадагшилдаггүй. Интернет дээр тайлбарласан элэг, гэдэс, цусыг цэвэрлэх маш олон арга байдаг. Өөрт тохирохыг нь сонгоод эмчтэйгээ зөвлөлдсөний дараа процедурыг эхлүүлээрэй.

Та эрхтнүүдээ цэвэрлэсний дараа дараагийн шат руу шилжиж болно: дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаанд шаардлагатай өөрчлөлтийг үүсгэж болох ургамлын гаралтай зарим эмийг хэрэглэх. Мэргэжилтнүүд ийм өөрчлөлтийг (дархлаа судлалын хариу урвалын хоцрогдсон элементүүдийг сонгон идэвхжүүлэх, түүнчлэн хэт идэвхтэй элементүүдийг зохиомлоор дарах) иммуномодуляци гэж нэрлэдэг. Дархлаа сайжруулах зорилгоор хэрэглэдэг ургамлын гаралтай бэлдмэлийг иммуномодулятор гэж нэрлэдэг.

Ямар ургамлыг иммуномодулятор гэж ангилж болох вэ? Эдгээр нь өмнөд болон Азийн орнуудаас celandine, гэрийн хошоонгор, elecampane гэх мэт ургамлын гаралтай бэлдмэлЭдгээрт Вилцацора (муурны хумс), готу кола, подарко зэрэг багтана.Гэхдээ дархлаа тогтворжуулагчдын хамгийн чухал төлөөлөгч бол зуны улиралд бараг бүх цөөрөм, горхиноос олддог алдартай нугасны ургамал юм. Астматик бронхит болон бусад өвчнийг эмчлэх Нугас өвсний бэлдмэлтэй харшлын илрэл нь маш сайн нөлөө үзүүлдэг.Ургамлыг хэрэглэх олон жорыг мэддэг бөгөөд энд хамгийн түгээмэл нь байдаг: цуглуулсан нугасны ургамлыг угааж, хатааж, нунтаг болгон буталж, шинэ зөгийн бал нэмээд нэг төрлийн "зуурмаг" хийдэг. зуурсан жижиг вандуйнуудыг өнхрүүлээд 500С-ийн температурт зууханд таван цагийн турш хатаана.Дараа нь вандуйгаа саванд хийж өдөрт 2 удаа 1-2 ширхэгээр ууна.

Хэрэв та зөгийн балны харшилтай бол зөгийн бал нэмэх шаардлагагүй. Ийм тохиолдолд эмчилгээг нугасны декоциний эсвэл дусаах замаар хийх хэрэгтэй.

Дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд та олон төрлийн арга хэрэгслийг ашиглаж болно: вакцин, дархлааны ийлдэс, гамма глобулин, ургамлын гаралтай болон гомеопатик эмүүд. Бид танд дархлалын эмчилгээний үндсэн зарчмуудын талаар ярьсан бөгөөд одоо та дархлаагаа хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар яг таг мэддэг болсон гэж найдаж байна.

Эдгээр жорууд нь зөвхөн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн, өөрөөр хэлбэл ардын эмчилгээг ашигладаг. Судлаач, өөртөө хамгийн тохиромжтой жорыг сонго. Хэрэв эргэлзэж байвал мэргэжилтнүүдээс зөвлөгөө аваарай. Дархлаагаа нэмэгдүүлэх, өргөх, бэхжүүлэх,... Эрүүл байгаарай!!!

1. 300 гр хальсалж самар, 300 гр хатаасан чангаанз, 300 гр үзэм, 3 ширхэг нимбэгмах бутлуураар дамжин өнгөрч, 1 tbsp нэмнэ. нэг халбага зөгийн бал. Өдөрт 1 халбага (насанд хүрэгчид), 1 халбага (хүүхдүүд) ууна. Өглөө нь илүү дээрхоосон ходоодонд эсвэл үдийн хоолны өмнө, хоолны өмнө нэг цагийн өмнө. Шөнийн цагаар ч авч болно. Хөргөгчинд хадгална.

Мөн ийм сонголт байна:Хушга, үзэм, хатаасан чангаанз, 1 нимбэг тус бүрээс 1 аяга (та хальсалж болно) авна. Бүгдийг мах бутлуурын дотор нунтаглаж, 1 аяга зөгийн бал нэмээд холино. Зарим хүмүүс инжир нэмдэг.

2. Холих 100 гр хальсалж нунтагласан самар, 100 гр сараалжтай хальсалж алим, 2 нимбэгний шүүс, 1 tbsp. нэг халбага зөгийн бал.Хоолны өмнө өдөрт 2-3 удаа нэг халбага (хүүхдэд зориулсан цайны халбага) авна. Хөргөгчинд хадгална.

3. Хавар 3 долоо хоног ямар ч шинэхэн шахсан улаан шүүс авна: манжин, интоор, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, усан үзэм, анар, цангис. Эхний долоо хоногт 1/2 аяга өдөрт 3 удаа, хоёр дахь нь 2 удаа, гурав дахь нь хоолны хооронд 1 удаа уухыг зөвлөж байна.
10 хоногийн дараа курс давтаж болно.

4. 1 кг жимсийг цэвэрлэнэ chokeberry 1.5 кг элсэн чихэртэй. Та 3 долоо хоногийн турш 1 халбага хэрэглэж болно. халбага, өглөө, оройд.

Та дусаах боломжтой: 1 халбага. Нэг халбага жимсийг 1 стакан буцалсан усанд халуун саванд хийж 4-5 цаг байлгана. Агуулгыг 20 минутын турш уусгасны дараа термосыг таглаагаар хаа.

5. 0.5 кг цангис жимсийг нухаж, нэг аяга хушга, 2-3 ногоон (өвлийн сортыг илүү сайн) хальсалж, шоо болгон хуваасан алим нэмнэ. 0.5 аяга ус, 0.5 кг элсэн чихэр нэмээд буцалгатал бага дулаанаар чанаж, саванд хийнэ. 1 tbsp авна. Өглөө, оройд халбагаар цайгаар угаана.

6. 2 tbsp. халбага хатаасан эгнээний жимсэнгийн 2 аяга буцалж буй ус хийнэ, 20 минут байлгана, омог. Хоолны өмнө өдөрт 3-4 удаа 0.5 аяга ууна. Rowan-ийн эдгээх шинж чанарыг сайжруулдаг зөгийн балтай хамт уух нь дээр.

7. Биеийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлэх боломжтой витамин компот , өдөрт дор хаяж 0.5 литр уухыг зөвлөж байна.

Ургамлыг аваарай: нимбэгний бальзам, гаа, хүрэн цэцэг, галт ургамал, нэрэх 5 tbsp. 1 литр усанд халбага хийж, 2 цагийн турш уусвэрийг татахаар үлдээнэ.

Цангис, хар үхрийн нүд, viburnum, интоор, гүзээлзгэнэ, бусад орон нутгийн жимс (хуурай эсвэл хөлдөөсөн байж болно) авч, тэднээс компотыг 2 литр усанд 10 минутын турш хооллоорой.

Компот руу ургамлын шүүсэн декоциний нэмж, буцалгаад авчрах, амт нь зөгийн бал нэмнэ.

8. Viburnum жимс, lingonberries нунтаглаж, амт нь зөгийн бал нэмж, сайтар хольж, бага зэрэг халуун ус нэмж, холимог дусаах хүртэл хүлээнэ. Улирлын чанартай өвчний үед 1/2 аяга хольцыг өдөрт 3 удаа ууна.

9.Rosehip бол дархлааны системд маш сайн туслагч юм.Түүний жимс жимсгэнэ болгон ашигладаг витамин эмвитамины дутагдал, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор Халдварт өвчин, шээс хөөх эм, холеретик, үрэвслийн эсрэг, шарх эдгээх үйлчилгээтэй.

Архи уух жор: 8 tbsp хийнэ. 4 аяга буцалсан устай хатаасан жимсний халбага, 4 tbsp нэмнэ. элсэн чихэр халбага, 10 минут буцалгана. 4 цаг байлгаад дараа нь шүүж, саванд хийнэ.

10. 2-3 толгой сонгиномөн дунд зэргийн нэгийг нь нилээд цавчих ба 200 гр элсэн чихэртэй хольж, 0.5 литр ус нэмээд хамгийн багадаа нэг цаг хагасын турш зөөлөн гал дээр буцалгана. Масс хөргөсний дараа 2 tbsp нэмнэ. хонгор минь. Шүүж, шилэн саванд хийнэ. 1 tbsp авна. Өдөрт 3-5 удаа халбага.

Энэ нь зөвхөн дархлааг бэхжүүлэхэд төдийгүй ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг.

11. Дархлааг сайжруулж, дараах найрлагатай дусаах нь улирлын чанартай вируст өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн үйлчилгээтэй. сарнай хонго, viburnum, ойролцоогоор тэнцүү хэмжээгээр авч, хувь хэмжээгээр ургамал нэмнэ - нимбэгний бальзам, мэргэн. 2.5 tbsp. Холимог халбага нь буцалж буй ус 0.5 литр асгаж, термос, сэрүүн нь 2 цаг байлгана. Хэрэглэхийн өмнө 2 дусал чацарганы тос нэмнэ.

12. Өдөрт нэг удаа хоол идэхээс 30 минутын өмнө 1 tbsp ууна. дунд хэмжээний толгойноос бэлтгэсэн урьдчилан сэргийлэх хольцын халбага сармисА. Сармисыг жижиглэсэн байх ёстой, хальстай хамт хагас нилээд жижиглэсэн нимбэг нэмнэ. Энэ хольцыг буцалсан хүйтэн усаар (0.5 л) асгаж, харанхуй газар 4-5 хоног исгэж байлгана. Үүнийг хавар хүртэл урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглаж болно.

Та өдөр бүр эсвэл өдөр бүр нэг хумс сармис идэж болно. Гаднах арга: 2-3 хумс нилээд жижиглэсэн сармисыг нэг аяга буцалж буй усанд хийнэ, нэг цагийн турш уусны дараа хамар руу 4-5 дуслыг дусааж, зайлж болно.

13. 1 tbsp. халбага гэзэгмөн буцалсан устай шил хийнэ, 30 минут байлгана, омог.
1 tbsp авна. Өдөрт 3-4 удаа халбага.

14.Хушга бол аскорбины хүчлийн агууламжийн үнэмлэхүй аварга юм.Энэ нь хар үхрийн нүднээс 8 дахин, цитрусын жимснээс 50 дахин их байдаг.
2 tbsp. Хушга навчны халбага буцалсан ус 0.5 литр асгаж, 2 цагийн турш усан ваннд барьж, өдөрт 1/4 аяга ууна. Та зүгээр л нэг сарын дотор 5-6 ширхэг хушга идэж болно.

15. 1 tbsp. халбага нахиа бүхий цагаан хус навч 1.5 аяга буцалж буй ус хийнэ. 15-20 минут байлгаад хоолны өмнө өдөрт 1/4 аяга 3-4 удаа ууна.

16. 1 tbsp. халбага хоп боргоцойнэг аяга буцалж буй ус хийнэ, 15-20 минут байлгана, шүүнэ. Хоолны өмнө өдөрт 3-4 удаа 1/4 аяга ууна.

17. Цайны халбага хуурай өвс celandineнэг аяга буцалж буй ус хийнэ, хөргөнө. Дулаан, 1/3 аяга өдөрт 3 удаа ууна.

18. Маш хэрэгтэй fennel үрийн цай, та мөн эмийн санд зарагддаг үрийг ашиглаж болно. Маш сайн нөлөө үзүүлдэг тогтмол хэрэглээхулуу, цуккини, хулуу, цуккини, яншуй, селөдерей болон ямар ч ногоон.

19.Мелисса, валерианы үндэс, хоп боргоцой, линден цэцэг, орегано өвс, эх, кориандрын үройролцоогоор тэнцүү хэсгүүдэд авна. Цуглуулга нь 1 tbsp хурдаар исгэж байна. 0.5 литр буцалсан ус тутамд хольцын халбага. Цуглуулгыг шөнөжингөө үлдээгээрэй, өглөө гэхэд бэлэн болно. Судсаар хийх хэмжээг өдөрт тооцож, 2-3 тунгаар хэрэглэнэ.

20. Ногоон цайндаа сарнайн хонго, улаан зулзага, нимбэгний бальзам, галт өвс, гүзээлзгэний навч, Гэгээн Жонны вандуй, үхрийн нүдний навч, сарнайн дэлбээ зэргийг нэмнэ. Энэ цай нь дархлааны системийг идэвхжүүлдэг хүчтэй бэхжүүлэгч бодис байх болно.

21. Echinacea purpureaбиологийн агууламжтай идэвхтэй бодисууд, декоциний эсвэл хандмал хэлбэрээр хэрэглэнэ.

Декоциний жор: 2 tbsp. Паалантай саванд ургамлын халбага хийж, 200 мл халуун буцалсан ус хийнэ, тагийг нь таглана. Байнга хутгах замаар усан ваннд 30 минут буцалгана. Хөргөх, шүүж, 200 мл хүртэл хөргөсөн буцалсан ус нэмнэ.
1 халбага амаар авна. Хоол идэхээс 20-30 минутын өмнө өдөрт 3 удаа халбагаар ууна. Декоциныг сэрүүн газар хадгалахад хоёр хоногоос илүүгүй хугацаанд хэрэглэхэд тохиромжтой гэж үздэг.

Хандмалын жор: Түүхий эд 50 гр, архи 0.5 литр асгаж, сэрүүн, харанхуй газар 6 хоногийн турш үлдээх, омог. Хоол идэхээс 20-30 минутын өмнө өдөрт 3 удаа 20 дуслыг бага хэмжээний усаар шингэлнэ. Бүрэн курсэмчилгээ 2-3 долоо хоног. 5-7 хоногийн завсарлага авсны дараа давтаж болно.

22.Хемлок харагдав- биеийн хамгаалалтыг идэвхжүүлдэг хүчтэй иммуностимулятор.

Hemlock нь урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглагддаггүй бөгөөд энэ нь өвчин аль хэдийн тохиолдсон, дархлааны систем мэдэгдэхүйц суларсан тохиолдолд тусалдаг. Энэ ургамлыг зөвхөн эмчийн зааврын дагуу хэрэглэж, тунг нарийн чанд сахих ёстой.

23.Марш шаргал навч- хүчирхэг иммуностимулятор.

Хандмалын жор: Хагас литрийн багтаамжтай саванд 60 гр гашуун навчийг хийж, архи хийж, тагийг нь таглаж, харанхуй газар 7-8 хоног байлгана. 1 tbsp хандмал ууна. Хоолны өмнө өдөрт 3 удаа халбага. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор 1 литр хандмал хангалттай.

24. Дархлааг сайжруулахад маш сайн бөднө шувууны өндөг.Тэд өглөө өлөн элгэн дээрээ 2-оос 7-8 ширхэгээр уух хэрэгтэй.

25. Эхнээс нарс зүүБие махбодид ерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй маш сайн витамин дусаах, ундаа олж авдаг. Тэдгээрийг бэлтгэхэд хялбар байдаг.

3-4 аяга нарс зүүг аль болох нарийн хайчилж, 4 аяга хүйтэн ус хийнэ, бага зэрэг нимбэгийн хүчил нэмээд сэрүүн газар 3 хоног исгэж байлгана. Шүүж, нимбэгний шүүс нэмж, хагас шилийг өдөрт 2 удаа ууна.

26. Та энэ ундааг бэлдэж болно: 2 tbsp авна. халбага нарс зүү,үүнийг зайлж угаана уу хүйтэн ус, буцалсан устай шил хийнэ, 20 минут буцалгана, 30 минут байлгана, омог. Хэрэглэхийн өмнө зөгийн бал, нимбэгийн хүчил нэмж амталж, өдөрт 2-3 тунгаар нэг аяга ууна.

27.Анис. Анисын жимсний декоциний: 4 гр жимсийг нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, 6-7 минут буцалгаж, шүүж, 2 tbsp авна. өдөрт халбага.

28. Арника Монтана. Нилээд жижиглэсэн цэцгийн 1 хэсгийг 70%-ийн спиртийн 10 хэсэг рүү хийж, 7 хоног байлгаад шүүж, 30-40 дуслыг өдөрт 3 удаа ууж ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлж, дархлааг бэхжүүлнэ.

Эсвэл: 1 халбага цэцэг 1 аяга буцалж буй усаар асгаж, 1-2 цаг байлгаад шүүнэ. Амаар дусаах, 1 tbsp авна. Хоолны дараа өдөрт 3-4 удаа халбага.

29.хунчир. 10 гр буталсан хуурай үндэсийг 200 мл буцалж буй усанд хийнэ, бага дулаанаар 6-7 минут буцалгаж, 3 цаг байлгаад шүүж, буцалсан усаа анхны хэмжээгээр нэмнэ. Өдөрт 3 удаа 1/4 аяга ууна.

30. Хус.Хуурай хус навчны 4 халбага буцалж буй 2 аяга ус хийнэ, 2 цаг байлгана, шүүнэ. 1/2 шилийг өдөрт 3-4 удаа ууна.

Эсвэл: 2 халбага хус нахиа 2 аяга буцалж буй усаар асгаж, бага дулаанаар 10-12 минут буцалгаж, 25 минут байлгана, шүүнэ. 1/2 шилийг өдөрт 3-4 удаа ууна.

31.үзэх.Буталсан навчны 2 халбага 1 аяга буцалж буй усанд хийнэ, 20 минут байлгана, шүүнэ. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө 1/4 аяга ууна.

32.John's wort.Нэг аяга буцалж буй усанд 10 гр өвс исгэж, үлдээгээрэй. 1 tbsp авна. Хоолны дараа өдөрт 3-4 удаа халбага.

Эсвэл: 15-20 г хуурай өвсийг 200 мл архи эсвэл архинд дусаана. Хоолны дараа өдөрт 3 удаа 25 дуслыг усаар ууна.

33.Алтан саваа (нийтлэг алтан саваа).Ургамлын 2 халбага буцалсан устай аяганд 4 цаг байлгана, шүүнэ. Хоолны өмнө өдөрт 4 удаа 1/4 аяга ууна.

34. Халгай. 2 tbsp. хамхуул навч халбага буцалж буй ус 0.5 литр асгаж, 2 цаг байлгана, омог. 1/3 шилийг өдөрт 3 удаа ууна.

35. Ашигтай загасны өөх,Энэ нь зөвхөн дархлааг сайжруулахад тусалдаг төдийгүй бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгодог. Загасны тосыг намрын саруудаас хаврын дунд үе хүртэл өдөрт 1-2 цайны халбагаар уухыг зөвлөж байна.хэвлэгдсэн