Өтгөн хаталтанд ямар ус уух нь дээр вэ? Өтгөн хаталтанд зориулсан ус

Биеийн хэвийн үйл ажиллагаа, ялангуяа хоол боловсруулах тогтолцооны хувьд хүн их хэмжээний ус хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Шингэний дутагдал нь шингэн алдалтанд хүргэдэг бөгөөд өтгөн хатах эрсдэлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.

Гэдэсний усыг зөвхөн зөөлрүүлэхэд ашигладаггүй ялгадас, энэ нь гэдэсний ханыг тосолж, ялгадсыг гарц руу шилжүүлэхэд тусалдаг. Хэрэв бие нь шингэний дутагдалд орвол усны хэрэглээг багасгахыг хичээдэг. Гэдэс нь агуулгыг илүү хүчтэй нягтруулж эхэлдэг бөгөөд үлдсэн хоолноос аль болох их чийгийг шахаж, тэр даруй шингээж авдаг. Хуурай ба өтгөн ялгадасхөдлөхөд илүү хэцүү, бүдүүн гэдсэнд саатаж, замын түгжрэл үүсгэдэг.

Тиймээс шингэний дутагдал нь өтгөн хатахад хүргэдэг. Ийм нөхцөлд гэдэсний үйл ажиллагааг сэргээхийн тулд усны тэнцвэрийг бий болгох хэрэгтэй. Өтгөн хаталтанд зориулсан усны эмчилгээний үр нөлөөг нэмэгдүүлэх хэд хэдэн арга байдаг.

Өтгөн хаталтанд зориулсан эрдэс ус

Бараг ямар ч байгалийн ус нь өтгөн хатах үед ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сэргээхэд тусална. Өтгөн хаталтыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор Лисогорская, Донат Мг, Нарзан, Эссентуки № 4, Славянская, Смирновская, Московская, Углическая болон бусад олон төрлийн ус хэрэглэдэг.

Эрдэст ус- агуу туслагчөтгөн хаталтын эсрэг тэмцэлд.

Эмийн сан руу рашаан уух нь дээр, тийм байх болно боломж багахуурамч зүйл худалдаж аваарай. Нэмж дурдахад, эмийн санд та эм зүйчээс зөвлөгөө авах боломжтой бөгөөд тодорхой усыг сонгох нь өвчний шинж чанараас хамаарна.

Бага буюу дунд эрдэсжилттэй рашаан усаар эмчилнэ - литр тутамд 9 граммаас ихгүй байна. Найрлага нь дараахь бодисыг агуулсан байх ёстой.

• бикарбонат
• сульфат
• натри
• магни
• кальци.

Өтгөн хаталтын шалтгаан нь гэдэсний булчингийн атони юм бол дунд болон өндөр эрдэсжилттэй ус (литр тутамд 8 граммаас дээш) хэрэглэнэ.

Та рашааныг бүлээн усаар уух хэрэгтэй хоосон ходоод, хоол идэхээс 30-аас доошгүй минутын өмнө. Өглөө, үдийн хоолны өмнө, унтахын өмнө тунг гурван удаа хуваах нь дээр. Та курсээ нэг удаад хагас шилээр эхлүүлж, аажмаар бүхэл бүтэн шил болгон нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор рашаан усны хэрэглээг хоёр удаа хязгаарлах нь хангалттай юм - өглөөний цай болон унтахын өмнө 30 минутын өмнө нэг аяга.

Диллин ус

Дилл усыг ихэвчлэн нярай болон насанд хүрэгчдийн өтгөн хаталтыг эмчлэхэд ашигладаг. Өтгөн хаталтыг зөөлөн арилгаж, гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй. Та эмийн санд dill ус худалдаж авах эсвэл өөрөө бэлтгэж болно.

Dill ус өөрөө хийхэд хялбар байдаг

Жор нь энгийн: нэг халбага хатаасан dill үрийг нэг аяга буцалж буй усанд хийнэ, 15-20 минут байлгана. Эмчилгээний хувьд насанд хүрэгчид өдөрт гурван удаа хоол идэхээс хагас цагийн өмнө хагас шил бэлтгэсэн дусаахыг зөвлөж байна.

Хүүхдүүдийн хувьд бага концентрацийг хэрэглэдэг бөгөөд нэг аяга буцалж буй усанд хагас халбага үр нэмнэ. Халуун dill усХооллохын өмнө хүүхдэд нэг халбага өгнө (өдөрт 5 хүртэл удаа).

Гэрийн хийсэн dill усХадгалж болохгүй, өдөр бүр шинэхэн хэсгийг исгэж идээрэй.

Өтгөн хаталтанд зөгийн балтай ус

Ардын анагаах ухаанд зөгийн бал нь өтгөн хатах хамгийн үр дүнтэй эмчилгээний нэг гэж тооцогддог. Үүнийг ашиглаж болно цэвэр хэлбэрэсвэл усанд уусгана.

Зөгийн балыг гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулахад эртнээс хэрэглэж ирсэн.

Олон тооныэлсэн чихэр ба байгалийн хүчилгэдэсний салст ханыг цочроож, үүсгэдэг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Өтгөн хаталт нь спастик шинж чанартай бол үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Өтгөн хатах нь цочромтгой гэдэсний хам шинжийн улмаас үүссэн тохиолдолд зөгийн бал ууж болохгүй.

Зөгийн балаар эмчлэх арга нь маш энгийн бөгөөд нэг халбага бүтээгдэхүүнийг нэг аяга усанд уусгана. Уусмалыг тасалгааны температурт өлөн элгэн дээрээ, өглөөний цайнаас хагас цагийн өмнө ууна. том амьсгаагаар. Зөгийн балтай ардын эмчилгээ нь тайвшруулах нөлөөтэй, мөн бүрэн сэргээхзөгийн бал ууснаас хойш арав хоногийн дараа гэдэсний үйл ажиллагаа ажиглагддаг.

Өтгөн хаталтанд нимбэгтэй ус

Өтгөн хаталтын өөр нэг сайн ардын эмчилгээ бол нимбэгний шүүстэй ус юм. Цитрус нь бүх хэсэгт нөлөөлдөг ходоод гэдэсний зам. Ходоодонд орсны дараа нимбэгийн хүчил нь ханыг нь цочроож, үйлдвэрлэлийг дэмждэг ходоодны шүүс. Гэдэсний салст бүрхэвчийн ижил төстэй нөлөө нь перисталталыг өдөөдөг.

Нимбэг нь гэдэс дотрыг цочроож, ажиллуулдаг

Зөгийн балтай адил нимбэгтэй усыг эмчилгээнд хэрэглэх хэрэгтэй. Энэ эмчилгээ нь эсрэг заалттай байж болно хүчиллэг нэмэгдсэнходоод.

Энгийн жор нимбэгтэй уснэг цэгээс бүрдэнэ: нэг аяга бүлээн усанд хагас дунд нимбэгийг шахаж хийнэ. Ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сэргээхийн тулд өглөөний цайны өмнө өлөн элгэн дээрээ нэг аяга нимбэгтэй бүлээн ус уухад хангалттай.

Үзэмтэй ус

Энэ эмийг бага насны хүүхдийн өтгөний эмгэгийн эсрэг тэмцэхэд өргөн хэрэглэдэг. Үзэмтэй усны үр нөлөө нь их хэмжээний калийн ачаар хүрдэг. Энэ элемент нь бүдүүн гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, ялгадсыг гарц руу шилжүүлэхэд тусалдаг.

Үзэмтэй ус нь тааламжтай амттай тул хүүхдэд өгөхөд хялбар байдаг.

Жор нь төвөгтэй биш юм. Нэг халбага цэвэр үзэм буцалсан устай шил рүү хийнэ. Нэг цагийн дараа дусаахад бүтээгдэхүүн бэлэн болно.

Энэ усыг төрсөн цагаас нь эхлэн хүүхдэд шууд утгаараа өгч болно. Нялх хүүхдэд коликийг эмчлэх нь өөр аргыг хэрэглэх нь дээр гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Үзэм исгэх явцад хий үүсгэдэг бөгөөд энэ нь коликтой хүүхдийн нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.

Нярай хүүхдэд хооллохын өмнө үзэм дусаах халбага өгөхөд хангалттай. 6 сартай хүүхдэд үзэмтэй ус ердийн ундааг орлуулж болно.

Видео: Үзэмний декоциний: ашиг тус эсвэл хор хөнөөл

Рашаан усны ашиг тусыг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Эрт дээр үеэс тэдгээрийг янз бүрийн эмгэгийг эмчлэхэд ашиглаж ирсэн. Эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд рашаан усыг хэрхэн ашиглах талаар энэ нийтлэлд өгүүлнэ.

Рашаан усны үйл ажиллагааны механизм

Ашигт малтмалын ус нь биед сайн нөлөө үзүүлдэг.

Рашаануудын биед үзүүлэх эерэг нөлөө нь тэдгээрийн үйл ажиллагааны механизмаар тодорхойлогддог.

Улаан хоолойд орсны дараа эдгээр ундаанууд мэдрэлийн рецепторуудыг нэн даруй цочроож, мэдрэлийн системээр дамжуулан хоол боловсруулах эрхтнийг идэвхтэй ажиллуулахад хүргэдэг.

Түүнээс гадна энэ нь амны хөндийд эхэлдэг. Рецепторууд амны хөндийн рашаантай урвалд ордог шүүрэл нэмэгдсэншүлс. Үүний үр дүнд VT-ийн бүх эрхтэнүүд эрчимтэй ажиллаж, удахгүй болох хүнсний боловсруулалтанд бэлдэж эхэлдэг.

Рефлексийн хүч эрдэст усус ба амны хөндийн рецепторуудын хоорондын холбоо барих хугацаатай шууд холбоотой.

Хэрхэн урт усаманд байх тусам ходоод, гэдэсний хөдөлгөөн илүү хүчтэй болно. Үйлдлийн механизмын эдгээр шинж чанарууд нь рашааныг удаан уухыг зөвлөдөг мэргэжилтнүүдийн саналд нөлөөлсөн. Бага багаар ууж, завсарлага аваарай.

Өөр нэг дүрэм бий: идэвхжүүлэх булчингийн үйл ажиллагаахоол боловсруулах эрхтнүүд хүйтэн ус ууж, амрах зорилгоор халуун ус ууна. Халуун усспастик агшилтыг намдаана гэдэсний хана, түүний аяыг бууруулдаг. Өтгөн хаталтыг арилгахын тулд рашааныг хэрэглэхдээ үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Спастик өтгөн хаталтанд зориулсан эрдэс ус

Славяновская рашаан нь өтгөн хаталтанд тусалдаг.

Хэрэв хүн спастик өтгөн хаталттай тулгарвал тэр зөвхөн энэ өвчинтэй холбоотой ердийн үр дагавраас гадна өвдөлтөөс болж зовдог.

Үүнээс салах тав тухгүй байдалзөв сонгосон рашаан усны тусламжтайгаар боломжтой.

Эхлээд та эрдэсжилтийн түвшинд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй, дунд эсвэл бага (8 г/л-ээс ихгүй) тохиромжтой. Хий их хэмжээгээр агуулагдах ёсгүй. Найрлага нь дараахь ионуудын тоон давамгайлалыг шаарддаг.

• бикарбонат (баасыг шингэрүүлэх, эсийн мембраны нэвчилтийг багасгах);
• сульфат (гэдэс дэх усны шингээлтийг удаашруулж, өтгөнийг зөөлрүүлэхэд тусалдаг);
• хлор (мөн гэдэс доторх усны шингээлтийг зогсоож, өтгөнийг шингэлэхэд тусалдаг);
• натри (салстыг арилгах, үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байх);
• магни (салстыг арилгах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй);
• кальци.

Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө өлөн элгэн дээрээ рашаан ус уух хэрэгтэй. Та тэдгээрийн хооронд завсарлага авч, жижиг балга авах хэрэгтэй. Ус нь дулаан байх ёстой. Хамгийн оновчтой температур- ойролцоогоор 45 ° С. Эдгээр эдгээх ундааг өдөрт 3 удаа уухыг зөвлөж байна. Тэд хагас шилээр эхэлж, аажмаар бүхэл бүтэн шилэн аяганд хүрдэг.

Спастик өтгөн хатахтай тэмцэхийн тулд танд хэрэгтэй тодорхой төрөлрашаан: "Нарзан", "Ессентуки №4", "Славянская", "Смирновская", "Московская", "Углическая".

Хэрэв та хүссэн температурт хүргэсэн энэ усыг уувал гэдэсний булчин сулрах тул бие засах, өвдөлт намдаах боломжтой болно. Хамгийн гол нь эхлээд уснаас хийг зайлуулах явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд та зүгээр л ундааг хүчтэй хутгаж болно.

Атоник өтгөн хаталтанд зориулсан эрдэс ус

Миргородская бол атоник өтгөн хатахад тусалдаг рашаан юм.

Өтгөн хаталт нь гэдэсний булчингийн үйл ажиллагаа (atony) буурсантай холбоотой бол рашаан усаар эмчлэх арга нь арай өөр байх ёстой.

Нэгдүгээрт, дунд эсвэл өндөр эрдэсжилт (8-20 г/л) хэрэгтэй. Хоёрдугаарт, найрлагад дараахь ионууд давамгайлах ёстой.

1. сульфат;
2. магни;
3. хлор;
4. натри

Дараахь төрлийн ус хамгийн тохиромжтой.

• Нарзан шиг. Эдгээр нь гидрокарбонат, эсвэл сульфат-гидрокарбонат, магни-кальци, сод-Глауберийн ус юм. Ийм ундаа нь дунджаар 3-4 г/л эрдэсжилттэй байдаг. Хүйтэн хэрэглэж байх ёстой. Та энэ төрлийн тариагаар Кисловодск, Железноводск хотод эмчилгээ хийлгэж болно.
• Пятигорскийн адил. Ийм ус нь нийлмэл анионы найрлагатай, эрдэсжилт 5-6 г/л байж болно. Өгөгдлөөр өөрийгөө эмчил дулааны уснатрийн найрлагатай Пятигорск, Железноводск хотод боломжтой (хлорид, бикарбонат, сульфат агуулсан Машук №5).
• Боржоми шиг. Энэ төрөлд шүлтлэг найрлагатай натрийн бикарбонат ус орно. Эрдэсжилт 10 г/л хүртэл хүрч болно. Та халуун, хүйтэн усаар эмчилж болно. Энэ бол өргөн тархсан усны төрөл юм.
• "Эссентуки" шиг. Эдгээр нь хлорид-бикарбонат-натрийн эдгээх ус юм. Урвалын хувьд тэдгээр нь шүлтлэг-давс юм. Эрдэсжилт - 12 г/л хүртэл. Зарим сортууд нь иод, бром зэрэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулж болно. Ийм усны эх үүсвэр нь Эссентуки юм.
• Натрийн хлоридын төрөл. Тэд 10 г/л хэмжээтэй давс агуулдаг. Эдгээр нь осмосын даралтыг нэмэгдүүлж, гэдэсний хөдөлгөөнийг өдөөдөг. Үүний үр дүнд тэд атоник өтгөн хаталтыг даван туулахад тусалдаг.
• Магнийн сульфатын төрөл. Гэдэс рүү хүрдэг ийм ус тэнд удаан байдаг урт хугацаа. Үүний үр дүнд өтгөн нь зөөлөрч, гадагшлахад хялбар болдог. Энэ бүлэгт "Миргородская", "Угличская" багтдаг.

Дээрхийг ашиглах хамгийн оновчтой температур эдгээх ундаа- 18 - 24 ° C. Тэд өдөрт 3-аас доошгүй удаа хоол идэхээс нэг цаг хагасын өмнө уух хэрэгтэй. Давтамжийг өдөрт 4 удаа нэмэгдүүлж болно. Удирдлагын арга нь бас өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг. Та аль болох хурдан ус уух хэрэгтэй. Та том балга уух хэрэгтэй. Энэ арга нь перисталталыг идэвхжүүлж, хүссэн үр дүнд хүрэхэд тусална.

Рашааныг ашигтай байлгахын тулд хадгалах нөхцлийг дагаж мөрдөх ёстой. Лонхнууд нь хэвтээ байрлалтай байдаг. Тэднийг 6-15 хэмийн температуртай харанхуй газар байрлуулна.

Өтгөн хаталтанд рашаан ус ууж эхлэхдээ шингэн нь биед хангалттай хэмжээгээр орох ёстой гэдгийг санах хэрэгтэй. At орлого хангалтгүйБиеийн усны хэрэгцээг хангадаггүй. Үүний үр дүнд бүх бодисын солилцооны үйл явц улам дорддог.

Өтгөн хаталт ч гэсэн бие махбодид ус дутагдсаны үр дагавар байж болно. Усны дутагдлаас болж хаван үүсдэг. Энэ нь зөвхөн дунд зэрэг уухыг мэддэггүй хүмүүст л тохиолддог гэж битгий бодоорой. Хэрэв чийг бага байвал эсүүд чийгийг бүх хүчээрээ барьж, "арвич хямгач" болдог.

Биеийн усны хэрэгцээ бүрэн хангагдсан тохиолдолд л эрхтэн, тогтолцооны бүх үйл явц хэвийн явагдах боломжтой. Гаднах байдлаар энэ нь өөрөө илэрдэг эрүүл арьс, гялалзсан үс, хүчтэй хумс. Мөн цаг тухайд нь гэдэсний хөдөлгөөн нь биед хангалттай хэмжээний шингэн байгааг илтгэнэ.

Бид үүнийг санаж байх ёстой ашигтай материалгадагшлах шингэнтэй хамт биеэс байнга угааж байдаг тул нөөцийг нь байнга нөхөж байх ёстой.

Рашаан усны онцлог

Эмийн ширээний усыг байнга хэрэглэж болохгүй.

Байгаа ус болгон биш ашигт малтмалын найрлага, авч үзэж болно эрдэст ус.

Үүнийг зөвхөн албан ёсны бүртгэлтэй газар доорхи эх сурвалжаас авах ёстой.

Эцсийн бүтээгдэхүүн нь зарласан бүх шинж чанарыг хангасан байх ёстой. Эрдэсжилтийн онцлог нь бүх усыг 3 төрөлд хуваах үндэс суурь болдог.

• Эмийн. Тэдний найрлагад ашигт малтмал 10-15 г/л. Та тэдгээрийг бие даан хэрэглэж болохгүй, эмчийн жороор авч, мэргэжилтнүүдийн байнгын хяналтан дор ус уух хэрэгтэй. Тэдгээрийг хэт их хэрэглэж болохгүй, илүүдэл нь биед давс хуримтлагдаж эхэлдэг.
• Эмнэлгийн хоолны газрууд. 1 г/л-ээс 10 г/л хүртэл эрдэсжилт. Гэсэн хэдий ч хүмүүс ийм ус байнга уудаггүй. Эцсийн эцэст тэдний найрлага нэлээд идэвхтэй байдаг.
• Хоолны өрөөнүүд. Тэдгээрийн эрдэс бодисын хэмжээ маш бага байдаг - 1 г/л-ээс ихгүй байна. Тиймээс тэд хор хөнөөл учруулахгүй, та хүссэн хэмжээгээрээ ууж болно. Хэрэв та биеийн хэрэгцээнд тохирсон найрлагыг сонговол ийм ундааны тусламжтайгаар та аажмаар бие махбодид ашигтай нөлөө үзүүлж чадна.

Новотерская эдгээх - эрүүл уснойр булчирхайн өвчний хувьд.

Доорх зөвлөмжүүд нь танд хамгийн тохиромжтой рашаан усыг сонгоход тусална. Сонголтыг хамгийн их хэмжээгээр ундаанд агуулагдах давс дээр үндэслэн хийж болно.

1. Бикарбонат. Тэд 600 мг/л бикарбонат агуулдаг. Ходоодны үрэвсэлтэй бол ийм ус ууж болохгүй. Гэхдээ ийм өвчин байхгүй бол тэд маш сайн эх сурвалж болж чадна эрүүл мэндУчир нь идэвхтэй хүмүүстэр байтугай бага насны хүүхдүүд. Циститтэй хүмүүст тохиромжтой. Энэ бүлэгт “Архыз”, “Бжни” багтдаг.
2. Гидрокарбонат. 1000 мг/л эрдэс бодис агуулсан. Ийм ус нь туслах болно янз бүрийн өвчинэлэг, бөөр, нойр булчирхай, мэдрэлийн систем, булчингийн тогтолцоо. Энэ бүлгийн алдартай төлөөлөгч бол "Новотерская эдгээх" юм.
3. Сульфат. Энэ бүлгийн ашигт малтмалын ус 200 мг/л. Тэд элэгний өвчтэй насанд хүрэгчдэд хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд өтгөн хатах үед хэрэглэж болно. Өсөн нэмэгдэж буй организм сульфатын усэсрэг заалттай. Эцсийн эцэст сульфатууд нь кальцийг хэвийн шингээхэд саад болдог. Үүний үр дүнд хүн асуудалтай тулгардаг хэвийн үүсэхяс. Кальцийн түвшин огцом буурах үед цэвэршилтийн дараах үеийн хүмүүст ижил төстэй асуудал үүсч болно. Ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд сульфаттай уснаас зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ бүлэгт "Эссентуки №20".
4. хлорид. Ийм усанд 200 мг/л эрдэс бодис агуулагддаг. Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. At хэвийн даралтэлэгний эмгэгийн үед тэдгээрийг авахыг зөвлөж байна. цөсний зам, гэдэс. Энэ бүлгийн ус нь "Аксу", "Эссентуки №4" юм.
5. Натри. Энэ бүлгийн усан дахь эрдэс бодисын хэмжээ 200 мг/л орчим байдаг. Эдгээр нь өтгөн хатах хандлагатай хүмүүст тохиромжтой. Тэд давс багатай хоол идэхийг зөвлөдөг хүмүүст хэрэглэж болохгүй. Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст бас хориглоно. Энэ төрөлд "Нарзан", "Смирновская" орно.
6. Натрийн хлорид. Эдгээр хосолсон ус нь хлор (800 мг/л) ба натрийн (700 мг/л) бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Энэ сорт байдаг эдгээх нөлөөходоод, гэдэсний архаг үрэвсэлт үйл явц, пепсины шархлаа, нойр булчирхайн үрэвсэл, гэдэсний үрэвсэл, колит. Эдгээр уснаас хамгийн түгээмэл нь кардамон хэмээх ус юм.
7. магни. Тэд ойролцоогоор 50 мг/л магни агуулдаг. Хэрэв хүн хоол боловсруулах замдаа өчүүхэн төдий нөлөө үзүүлэх нь суулгалтад хүргэдэг гэдгийг мэддэг бол ийм уснаас татгалзах нь дээр. Гэхдээ өтгөн хаталтын хувьд энэ нь маш сайн тусалдаг. Энэ сортын усанд "Нарзан", "Эринская" орно.
8. Фтор. Тэд ойролцоогоор 1 мг/л фтор агуулдаг. Эдгээр ус нь хүүхэд тээж байхдаа ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэхэд тустай. Хэрэв та энэ рашаанаас гадна фторжуулсан ус уух шаардлагатай бол фторын сортоос татгалзах нь дээр. Энэ бүлэгт "Сочи", "Лазаревская" багтдаг.
9. Төмөр. Тэдэнд агуулагдах төмрийн хэмжээ мөн 1 мг/л орчим байдаг. Тэд цус багадалтаас болж согтуу байдаг. Хэрэв хүн ходоодны шархлаатай бол төмрийн ус уухыг зөвлөдөггүй. Энэ бүлэгт "Полюстровская", "Мартиальная" багтдаг.
10. Исгэлэн. Ийм усан дахь нүүрстөрөгчийн давхар ислийн ангидрид нэлээд их хэмжээгээр агуулагдаж болно - 250 мг/л-ээс дээш. Тэдгээрийг бага хүчиллэг дагалддаг ходоодны зарим өвчинд хэрэглэдэг. Хэрэв та шархлаатай бол ийм ундаа хэрэглэхийг хориглоно. Исгэлэн рашаан бол "Шмаковская" юм.
11. Кальци. Ийм ундаанд агуулагдах кальцийн хэмжээ 150 мг/л байна. Сүүг тэсвэрлэдэггүй хүмүүст уухыг зөвлөж байна. Ноцтой эсрэг заалт байхгүй. Энэ төрөлд "Славяновская", "Смирновская" ус орно.

Бараг рашаан болгонд маш олон төрлийн эрдэс бодис агуулагддаг тул дээрх ангиллыг тодорхой нэг бодисын давамгайллаар хийсэн.

Савласан ус нь шошгон дээр заасан шинж чанартай үргэлж тохирдоггүй гэдгийг санах нь чухал. Тиймээс, in эмийн зорилгоорЭдгээр усыг авдаг амралтын газруудад шууд ус уух нь дээр.

Бусад зөвлөмжүүдийн дунд буцалгах боломжид анхаарлаа хандуулах нь чухал юм. Энэ нь хориотой. Та рашаан усаар хоол хийж болохгүй. Буцалгах үед олон давс тунадас ордог тул хоол хийх үр дүн нь юу болох нь тодорхойгүй байна.

Төрөл бүрийн зүйлээс үл хамааран рашааныг түүний найрлага дахь хийтэй хамт уух хэрэгтэй. Хэрэв тэдгээрийг тусгайлан арилгавал давсны шингээлт өөрчлөгддөг тул хүссэн үр дүнд хүрэх баталгаа болохгүй.

Ус нь биед ямар ач тустай болохыг видеоноос олж мэдээрэй.

Өтгөн хаталт, гэдэсний асуудал бол бидний өдөр тутмын ярианд дурдахгүй байхыг хичээдэг сэдэв юм. Бид найзтайгаа хоолой өвдөх эсвэл өөр ханиадны талаар ярьж болно, гэхдээ илүү их эмзэг асуудлуудБид ихэвчлэн эмч нарт итгэдэг.

Энэ нь хэвийн үзэгдэл боловч өтгөн хатах нь ичгүүртэй, инээдтэй зүйл биш, энэ нь ямар ч насны хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог асуудал гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Эмийн сан руу гүйхээсээ өмнө эм уухаасаа өмнө өвчнийг эмчлэхэд химийн бодисоос дордохгүй байгалийн гаралтай тайвшруулах эм ууж болно.

Өтгөн хаталт гэж юу вэ?

Өтгөн хаталт нь бие засахад хүндрэлтэй байдаг.

Анагаах ухаанд өтгөн хатах гэдэг нь ямар нэг шалтгааны улмаас хүнд хэцүү, бие засах чадваргүй болох эмгэгийг хэлдэг.

Ихэнхдээ нөхцөл байдал нь хэтэрхий үүссэнээс үүсдэг хатуу сандалэсвэл гэдэсний хөдөлгөөн алдагдах. Бүдүүн гэдэсшингээх боломжтой илүүдэл тооөтгөний ус, хатуу масс үүсгэдэг.

Эрдэмтэд удаан болохыг олж мэдсэн хүнсний массхоол боловсруулах замаар дамжин өнгөрөх болно илүү их усгэдэсний хананд шингэх болно. Гэдэсний хөдөлгөөн бүрэн бүтэн байсан ч хатуу баас нь хүндрэлтэй, өвдөлтөөр дамждаг.

Ер нь хоол идэх, бие засах хооронд 36 цагаас илүүгүй хугацаа өнгөрдөг. У өөр өөр хүмүүсЭнэ үзүүлэлт өөр өөр байдаг, гэхдээ дүрмээр бол хоёр хоногийн дараа сүүлчийн уулзалтхоол хүнс, хатуу өтгөн ялгадас аль хэдийн үүсч эхэлж байна.

Өтгөн хаталтын шалтгаан ба шинж тэмдэг

Хэвлийн өвдөлт нь өтгөн хаталтын шинж тэмдэг юм.

Ихэвчлэн хүн өтгөн хатахдаа өөрөө ойлгодог. Энэ нөхцлийг бусад зүйлтэй андуурч болохгүй. Ийм асуудалтай хүн хэдэн өдрийн турш бие засах газар руу "том" явж байгаагүйг анзаардаг.

Эдгээр өдрүүдэд бие засах хүсэл төрж магадгүй, гэхдээ бие засах газар руу явах боломжгүй - өвдөлт гарч, гэдэс хоослох боломжгүй, маш их хүчин чармайлт гаргах болно. Заримдаа жижиг вандуй хэлбэртэй өтгөн ялгадас гарч болох ч тухайн хүн тайвшрахгүй. Өтгөн хаталтын бусад шинж тэмдэг:

• Хэвлийн хэсгээр өвдөх.
• Гэдэс дүүрэх, хүндрэх мэдрэмж.
• Бөөлжих.
• Нийтийн бүсэд өвдөлт.

Бид өтгөн хаталтын гол шалтгааныг олж мэдсэн - гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн суларсан үед хатуу өтгөн (ус багатай) үүсдэг. Баримт нь гэдэс нь байдаг булчингийн булчин, анусын чиглэлд хүнсний массын хөдөлгөөнийг зөвшөөрдөг.

Гэдэсний хана нь шууд утгаараа массыг шахаж, өөрөөсөө холдуулдаг. Хэрэв өтгөн нь маш хатуу байвал гэдэс нь урагшаа түлхэх чадвараа алддаг. Өтгөн хаталтын бусад шалтгаанууд энд байна.

• Антацид авах.
• Буруу хоолны дэглэм.
• Бүдүүн гэдэсний онкологи.
• Хоолны дэглэм дэх сүүн бүтээгдэхүүний илүүдэл.
• Гэдэсний цочромтгой хам шинж.
• Мэдрэлийн эмгэг.
• Идэвхгүй амьдралын хэв маяг.
• Ус, эслэг дутагдалтай.
• Жирэмслэлт.
• Гэдэсний мэдрэл ба булчингийн эмгэг.
• Антидепрессант ба анксиолитик эмийн гаж нөлөө.
• Стресс.
• Эмгэг судлал Бамбай булчирхай(гипотиреодизм).
• Туулгах эмийг хэтрүүлэн хэрэглэх.

Энэ нь буруу хооллолт гэдгийг санах нь зүйтэй гол шалтгаанөтгөн хатах

Өтгөн хаталтыг арилгах нийтлэг аргууд

Зөв зохистой хооллолт нь өтгөн хаталтыг арилгахад тусална.

Өтгөн хаталтыг арилгах эхний арга хэмжээ бол хоолны дэглэмийг өөрчлөх, шулуун гэдсээр бургуй хэрэглэх явдал юм.

Эмчилгээ нь туулгах эм, бургуй, лаа гэхээсээ илүү хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөнд анхаарлаа хандуулах ёстой. Эмийн аргуудТэд өтгөн хатах шалтгааныг арилгахгүй, харин зөвхөн шинж тэмдгийг арилгах болно.

Асуудлыг шийдэх түлхүүр нь таны эслэг, шингэний хэрэглээг нэмэгдүүлэхээс гадна агшилттай хүнсний хэрэглээгээ багасгах явдал байж болох юм. Өтгөн хаталтад нөлөөлдөг тул эмч нар эмчилгээний явцад архинаас татгалзахыг зөвлөж байна. Нийтлэг эмүүд:

1. Тусгай агуулсан бэлдмэл хоол тэжээлийн эслэг.
2. Өтгөн зөөлрүүлэгч.
3. Түргэн үйлчилдэг тосонд суурилсан тосолгооны материал.
4. Гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулдаг прокинетик эмүүд.
5. Туулгах эм.

Гэсэн хэдий ч эм уух нь зориулагдсан гэдгийг ойлгох хэрэгтэй хүнд явцтай курсөтгөн хатах Хэрэв хоолны дэглэмийн эмгэгийн улмаас саяхан өтгөн хаталт үүссэн бол хэд хоногийн турш тайвшруулах үйлчилгээтэй хоол хүнс хэрэглэх замаар асуудлыг шийдэхийг зөвлөж байна. Ингэснээр өвчтөн эмийн гаж нөлөөнөөс зайлсхийх боломжтой болно.

Тосыг тайвшруулах үйлчилгээтэй

Чидун жимсний тос нь өтгөн хаталтыг арилгах маш сайн арга юм.

Цэвэршүүлсэн оливын тос нь зөвхөн эрүүл төдийгүй амттай бүтээгдэхүүн, гэхдээ бас өтгөн хатах маш сайн эм. Бүтээгдэхүүний тууштай байдал нь дангаар нь тайвшруулах шинж чанартай байдаг.

Чидун жимсний тос өдөөдөг хоол боловсруулах систем, хатуу өтгөнийг тосолж, шинэ өтгөн хатахаас сэргийлнэ.

Энэ эмийг тогтмол хэрэглэж болно - зөвхөн өтгөн хаталтыг арилгахаас гадна урьдчилан сэргийлэх зорилгоор. Танд хэрэгтэй болно:

1. Нэг халбага оливын тос.
2. Нэг халбага нимбэгний шүүс.

Энэ эмийг өглөө нь нэг халбагаар ууна. Бүтээгдэхүүнийг нэг аяга усаар угааж болно. Оливийн тос өлөн элгэн дээрээ сайн ажилладаг тул өглөөний цайгаа хойшлуулах хэрэгтэй. Хэрэв та хоолны өмнө эм уухаа мартсан бол хоолны үеэр эсвэл дараа нь ууж болно.

Нимбэгний шүүс тийм биш зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг, гэхдээ энэ нь бүтээгдэхүүний амтыг сайжруулж, гэдэсний хөдөлгөөнийг хөнгөвчлөх болно.

Нимбэгний өтгөн хаталтыг арилгах эм

Үнэр шинэхэн нимбэгямар нэгэн зүйлтэй андуурахад хэцүү: энэ нь хурц бөгөөд нэлээд тааламжтай. Заримдаа нимбэг нь ходоод гэдэсний замд бидний хамараас дутахгүй тааламжтай байдаг.

Нимбэгийн хүчил нь хоол боловсруулах идэвхтэй өдөөгч үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд хорт бодис, хуримтлагдсан шингэцгүй бодисыг зайлуулахад тусалдаг. Нимбэгний шүүс нь ходоодны шүүрлийг идэвхжүүлээд зогсохгүй ерөнхий хөдөлгөөнийг сайжруулдаг хоол боловсруулах зам. Нимбэгний шүүсийг устай холих нь хамгийн сайн арга юм - энэ нь хэт исгэлэн амтыг арилгахад тусална. Танд хэрэгтэй болно:

• Шинэхэн нимбэгний зүсмэл.
• Нэг шил нэрмэл ус.

Та нэг ширхэг нимбэгийг аяга усанд хэсэг хугацаанд үлдээж эсвэл жимсний нухашнаас нектар шахаж болно. Буцалсан усанд нимбэг нэмэхийг зөвлөдөггүй ашигтай шинж чанарууднимбэгний шүүс алдагддаг. Өглөө өдөрт нэг удаа нимбэгний шүүстэй нэг аяга ус ууна.

Кофены хэрэглээ

Сүүтэй кофе нь өтгөн хаталтыг арилгахад тусалдаг.

Өглөө хүчтэй хар кофе уух нь барууны орнууд төдийгүй дэлхий даяар түгээмэл байдаг. Энэ бол сайхан үнэртэй, эрч хүчтэй ундаа юм.

Кофейн нь хоол боловсруулах тогтолцооны байгалийн өдөөгч юм - энэ нь зөвхөн гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулаад зогсохгүй бүдүүн гэдсэнд гацсан хатуу массыг зөөлрүүлдэг.

Үнэндээ бидний олонх нь аяга ундаа уусны дараа бие засах хүсэл эрмэлзэлийг анзаарсан.

Эмчилгээний үр дүнд хүрэхийн тулд та зөвхөн кофе уух хэрэгтэй. Хэвийн өтгөн хатах үед сүү нэмсэн нэг аяга уух нь хангалттай. Кофе нь байгалийн шээс хөөх эм учраас хэтрүүлж болохгүй. Бие махбодь илүүдэл усыг гадагшлуулж, улмаар өтгөн зөөлрөхөөс сэргийлнэ.

Энэ видео нь өтгөн хаталтаас хэрхэн ангижрах талаар танд хэлэх болно.

Илүү их ургамлын утас

Эмч нар ярих үед байгалийн арга замуудӨтгөн хаталтаас ангижрах, тэд хоолны дэглэм гэсэн үг, эслэгээр баялагболон бусад утаснууд.

Зөв хооллолт нь гэдэсний бараг бүх асуудлыг шийддэг. Нэмж дурдахад бидний хоол боловсруулах систем нь хиймэл хоол, амттангаас илүү жимс, хүнсний ногоо, үр тариаг илүү сайн зохицуулдаг. Энэ нь бусад хоол хүнстэй хамт гэдсэнд дамждаг боловч шингэдэггүй ижил эслэгтэй холбоотой юм.

Эслэг нь цардуул шиг полисахарид юм. Энэ бодисын бүтэц нь бидний биед шингэх боломжгүй бөгөөд энэ нь өөр зорилготой. Энэхүү эслэг нь өтгөний зузааныг нэвт шингээж, эрүүл ялгадас үүсгэхэд тусалдаг.

Зөвхөн бүдүүн гэдэсний зарим бактери нь эслэгийг шингээх чадвартай байдаг ч тэдгээр нь зөвхөн 15-20% бодисыг шингээж чаддаг. Хэрэв хоолны дэглэмд хангалттай хэмжээний эслэг байхгүй бол ялгадас нь хатуурч, гэдэс дотор үлддэг. Эслэгээр баялаг хоол хүнс:

1. Буурцаг болон бусад буурцагт ургамал.
2. Гүйлс.
3. Бүхэл үрийн талх.
4. Жимс.
5. Брокколи.
6. Нектарин, лийр, алим.
7. Самар.
8. Төмс.

Гэхдээ кофейны нэгэн адил та эслэгт хэт автаж болохгүй. Эмгэг төрүүлэгч гэдэсний ургамал нь хүнсний эслэгийг хүнсний бүтээгдэхүүн болгон ашигладаг. Хэт их шилэн хэрэглээ нь ихэвчлэн дисбиоз үүсгэдэг.

Маалинган тос

Маалингын үрийн тос нь өтгөн хаталтыг арилгах арга юм.

Дээр бид ярьсан оливын тос, гэхдээ маалингын тос нь өтгөн хаталтыг арилгахад тусалдаг.

Энэ тос нь хамгийн сайн тууштай байдаг - энэ нь гэдэсний ханыг бүрхэж, хамгийн хатуу өтгөнийг ч арилгахад тусалдаг.

Маалингын үрийн тосны амтыг сайжруулахын тулд та нимбэг эсвэл жүржийн шүүс нэмж болно. Энэ нь эслэг агуулсан байдаг тул нухаштай хамт жүржийн шүүс нэмэхийг зөвлөж байна. Танд хэрэгтэй болно:

• Нэг шил жүржийн шүүснухаштай.
• Нэг халбага маалингын тос.

Та нэг халбага тосыг нэг аяга жүржийн шүүстэй холих хэрэгтэй. Та энэ эмийг нэг удаа ууж болно - тайвшрал нь ихэвчлэн ууснаас хойш хэдхэн цагийн дараа тохиолддог.

Алое нь тайвшруулах үйлчилгээтэй

Зуун настын навч нь үрэвслийг намдааж, бага зэргийн шарх, түлэгдэлтийг эдгээдэг. Үнэндээ энэ ургамлын навч нь өтгөн хатах үед ч үр дүнтэй байдаг.

Ургамлыг тос эсвэл гель хэлбэрээр хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм, гэхдээ та шүүсээс эм хийхийг оролдож болно. Зуун настын тос нь идэвхтэй бодисын өндөр агууламжтай гэдгийг санаарай. Танд хэрэгтэй болно:

1. Хоёр халбага цэвэр зуун настын тос эсвэл нэг шил ургамлын шүүс.
2. Та хоёр хоолны халбага тосыг холих хэрэгтэй жимсний жүүсМөн бэлэн бүтээгдэхүүнийг өглөө өлөн элгэн дээрээ ууна. Бүтээгдэхүүнийг долоо хоногийн турш өдөрт хоёр удаа ууж болно.

Prune тайвшруулах үйлчилгээтэй

Prunes байна маш сайн эмөтгөн хаталтаас.

Prunes нь өтгөн хаталтын хамгийн алдартай, түгээмэл арга гэж нэрлэгдэх боломжтой. Идэвхтэй бодисууд Prune жимс нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг байгалийн тайвшруулах үйлчилгээтэй.

Үүнээс гадна, prunes нь маш их хэмжээний эслэг, сорбитол агуулдаг. Сорбитол нь бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй өөрчлөгдсөн сахар юм.

Энэ бодис нь нүүрс устай төстэй тул өтгөнийг зөөлрүүлдэг химийн бүтэц. Үүнээс гадна сорбитол нь бүдүүн гэдсэнд ус хуримтлуулахад тусалдаг. Гэхдээ илүүдэл бодис нь өтгөнийг хэт шингэн болгодог гэдгийг санах нь зүйтэй. Танд хэрэгтэй болно:

• Хоёр шил чавганы шүүс эсвэл хэд хэдэн жимс.
• Та өглөө, унтахынхаа өмнө нэг аяга шүүс уух хэрэгтэй. Өтгөн хаталтаас ангижрах нь ихэвчлэн дараагийн өдөр нь тохиолддог. Мансууруулах бодис хэрэглэх хоорондын зай хэдэн цаг байх ёстой, эс тэгвээс суулгалт үүсч болно. Шүүсийн оронд та хэдэн чавга идэж, нэг аяга усаар ууж болно.

Өтгөн хаталтыг эмчлэхэд байгалийн гаралтай туулгах бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болохыг бид олж мэдсэн. Энэ нь илүү хөнгөн бөгөөд аюулгүй аргаөвчнөөс ангижрах.

Өтгөн хаталт нь хоёроос гурван өдрийн турш гэдэсний хөдөлгөөн байхгүй эсвэл хүндрэлтэй байдаг. Энэ нь тодорхой нөхцөл байдалд тохиолдоход архаг, нөхцөл байдлын шинж чанартай байж болно: өөрчлөлт, ердийн хоолны дэглэм эсвэл найрлага дахь өөрчлөлт. ус уух, жирэмслэлт, стресс, өтгөн хатах шалтгаан болдог хүнсний хэрэглээ.

Хэдийгээр архагшсан ч өтгөн хатах нь тусдаа өвчин гэж тооцогддоггүй. Энэ эмгэг нь үргэлж зөвхөн шинж тэмдэг болдог янз бүрийн өвчинболон биеийн төлөв байдал. Өтгөн хаталтыг гэртээ эмчлэх нь түүний үүсэх шалтгааныг арилгасны дараа л боломжтой байдаг.

Эмгэг судлалын шалтгаан ба шинж тэмдэг

Өтгөн хаталт нь үргэлж таагүй мэдрэмж төрүүлдэг

Архаг болон үе үе өтгөн хаталт үүсэхэд янз бүрийн шалтгаанууд нөлөөлдөг.

1. Туулгах эмийг хэтрүүлэн хэрэглэх.
2. Бие засах хүслийг байнга эсэргүүцэх ( орондоо амрах, ажлын хуваарийн улмаас нөхцөл байхгүй).
3. Хоолны дэглэмд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ байхгүйгээс хоол хүнсэнд эслэгийн дутагдал үүсдэг.
4. Тэнцвэргүй архины дэглэм.
5. Гэдэсний хөдөлгөөн муудсан.
6. Ходоод гэдэсний архаг өвчин ( гэдэсний түгжрэл, бүдүүн гэдэсний дивертикулоз, наалдац ба хавдрын үйл явц, helminthic infestation).
7. Шулуун гэдэсний өвчний улмаас өвдөхөөс айдаг (геморрой, үрэвсэлт үйл явц, шулуун гэдсээр ан цав).
8. Мэдрэлийн систем дэх архаг стресс.
9. Сөрөг нөлөө эм(антибиотик).

Ховор гэдэсний хөдөлгөөн нь тааламжгүй байдлыг үүсгэдэггүй, байнга тохиолддог бол гэдэсний хөдөлгөөний бие даасан хэмнэл байж болно. Өтгөн хаталт нь зөвхөн гэдэсний хөдөлгөөн байхгүйгээс гадна тодорхойлогддог. Өтгөн барихаас гадна нэмэлт шинж тэмдэгбайж болно:

• Гэдэсийг хоослохын тулд ихээхэн хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай.
• Өтгөний бүтэц нь маш нягт, хуурай байдаг. Энэ хэлбэр нь бөмбөг, өтгөн утастай төстэй байж болно.
• Өвдөлт нь гэдэсний бүсэд илэрдэг.
• Өтгөн ялгадас зогсонги байдал, үр дүнд нь бичил биетний үйл ажиллагааны улмаас хий үүсэх.
• Хоолны дуршил буурах, гүйцэтгэл буурах.

Энэ нөхцлийг үл тоомсорлож болохгүй, та хавсарсан өвчнийг оношлох, эмчлэхийн тулд эмчид хандах хэрэгтэй. Өтгөн хаталтын үр дагавар нь өөр байж болно үрэвсэлт өвчингэдэс: колит, дивертикуляр өвчин, мегаколон (бүдүүн гэдэсний суналт), гэдэсний түгжрэл.

Өтгөний зогсонги байдал нь хорт хавдар үүсгэгч бодис үүсэх, хавдрын процесс эхлэхэд хүргэдэг. Шулуун гэдэс нь өтгөн хаталтаас болж зовж шаналж, байнгын ачаалалаас болж геморрой үүсдэг. шулуун гэдсээр ан цав, парапроктит нь өтгөний зогсонги байдлаас салст бүрхэвчийг архаг цочроохоос үүсдэг.

Өтгөн хаталтын үед уух дэглэм

Ундны дэглэм - дор хаяж 2 литр ус!

Эмчилгээ архаг өтгөн хаталтТа үүнийг мэргэжилтэнд даатгах хэрэгтэй, гэхдээ нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх зарим арга хэмжээг гэртээ авч болно. Хэрэв өтгөн хатах шалтгаан нь зөрчил юм уух дэглэмхоолны дэглэмд эслэг дутагдалтай байгаа тул та энэ асуудлыг өөрөө зохицуулж чадна.

Өдөрт дор хаяж 2.5-3 литр шингэн уухыг зөвлөж байна. Үүнд шөл, компот, вазелин, цайнд агуулагдах ус орно. Ялангуяа халуун улирал, өвлийн улиралд ууж буй шингэний хэмжээгээ сайтар хянаж байх хэрэгтэй.

Халаалтын улиралд гэр доторх хуурай агаар нь бие махбодид шингэний дутагдалд хүргэдэг. Өтгөн хаталт гэх мэт эмгэг байхгүй байсан ч өглөө бүр нэг халбага зөгийн бал, нэг халбага нимбэгний шүүс уусгаад нэг аяга хүйтэн ус ууж байх ёстой. Энэ арга хэмжээ нь гэдэс дотрыг идэвхжүүлдэг.

Нэмж хэлэхэд, өтгөн хаталтанд ус идсэнээс хойш 1.5-2 цагийн дараа, үүнээс хагас цагийн өмнө уух нь дээр. Энгийн усны оронд та эрдэс бодис ууж болно, гэхдээ эмийн биш, харин ширээний ус. Усны горимыг нэмэгдүүлэх нь эсрэг заалттай байж болно: хаван үүсэх хандлага, артерийн гипертензи, бөөрний архаг өвчин, зүрхний дутагдал.

Асуудал гарсан үед хэрхэн зөв хооллох вэ

Өтгөн хаталтын шалтгаан нь буруу хооллолт

Та давслаг, өөх тостой хоолыг хориглох замаар хоолны дэглэмээ тохируулах хэрэгтэй. шарсан хоол. Хэрэглээ нь өтгөний зогсонги байдалд нөлөөлдөг хоол хүнс байдаг. Тэднийг хязгаарлах эсвэл хоолны дэглэмээс бүрэн хасах шаардлагатай.

• Хүчтэй өөхний шөл, царцсан мах.
• Өөх тос, загас, тамхи татдаг мах.
• Ундаа: хүчтэй цай, байгалийн кофе, архи, какао, жимс, жимсгэний вазелин.
• Чихэр. Амттан.
• Амтлагч: тунхууны чинжүү, майонез, өөхний сүмс, гич.
• Мөөг, сонгино, сармис.
• Жимс, жимсгэнэ: нохойн мод, quince, анар.
• Үр тариа: будаа, үр тариа.
• Маргарин, галд тэсвэртэй амьтны гаралтай өөх тос.
• Өөх тос ихтэй бяслаг, сүүн бүтээгдэхүүн.
• Цөцгийн тосны нарийн боов, улаан буудайн гурилаар хийсэн талх.

Маш их хэмжээний нүүрс ус, өөх тос агуулсан цэвэршүүлсэн хоол хүнс нь өтгөн хатахад хувь нэмэр оруулдаг. Гэдэсний тогтмол хөдөлгөөнийг дэмждэг хоолны дэглэмийн хувьд дараахь хоол хүнс нь сайн нэмэлт болно.

• Сүүн хүчлийн бүтээгдэхүүн (kefir, исгэсэн шатаасан сүү, Варенец, тараг, өөх тос багатай бяслаг, цөцгий).
• Шинэ, чанасан ногоо (байцаа, цуккини, манжин, халуун ногоотой ургамал), салат, винигреттээр хийсэн салат.
• Жимс, жимсний салат (гуа, инжир, чангаанз, алим, чавга), компот.
• Үр тарианы хагас шингэн будаа: арвай, Сагаган, овъёосны будаа.
• Сул мах, ногооны шөл, жимсний шөлтэй шөл.
• -аас талх хөх тарианы гурилболон бүхэл үрийн гурил, хивэг, жигнэмэг нэмсэн.
• Мах: өөх тос багатай сортууд(туулай, цацагт хяруул, тахиа), туранхай загас.

Аяга нь чидун эсвэл амтлагчтай наран цэцгийн тос. Шинэхэн шахсан жимс, ногооны шүүс (лууван, чавга, улаан лооль, чангаанз) хэрэглэхийг зөвлөж байна. Та chamomile, хамхуул, Dandelion, rose hips-ийн decoctions бэлтгэж болно.

Хөдөлгөөн ба массаж

Өтгөн хаталт: ургамлын гаралтай гэрийн эмчилгээ

Өтгөн хаталт нь үүнээс үүдэлтэй байж магадгүй юм суурин амьдралын хэв маягамьдрал, суурин ажил. Энэ тохиолдолд та биеийн тамирын зааланд очиж үзэхгүй бол ядаж эрүүл мэндийг сайжруулах гимнастикийн цогцолборыг эзэмших хэрэгтэй. Үүнийг ямар ч тохиромжтой цагт гэртээ хийх хэрэгтэй.

Хэрэв ажил нь байнгын суух байрлалыг шаарддаг бол 45-50 минут тутамд босч, ядаж алхах эсвэл том хөдөлгөөн шаарддаггүй 1-2 дасгал хийх хэрэгтэй.

1. Тойрог хөдөлгөөнүүд баруун гарцагийн зүүний дагуу, зам дагуу бүдүүн гэдэс, алгаараа бага зэрэг дарна.
2. Хоёр гараараа хавиргаас эхлээд идээ бээрийн чиглэлд, гурвалжин зурж байгаа мэт.
3. Цус харвалт нарны сүлжээ pubis руу, зөвхөн дээрээс доош чиглэсэн чиглэлд.

Өөрийгөө массаж хийлгэхийн эсрэг заалтууд байдаг: жирэмслэлт, ямар ч шалтгаантай хавдрын процесс, ходоод гэдэсний архаг өвчин.

Эм

Өргөдөл эмийн эммэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний дараа л боломжтой. Хоолны дэглэмийг өөрчлөх нь тус болохгүй бол тэдгээрийг авдаг. их хэмжээний шингэн уух, биеийн тамирын боловсрол, түүнчлэн эрүүл мэндийн шалтгаанаар. Хэрэглэхийн өмнө laxatives хэрэглэхэд эсрэг заалт, аливаа эмийн гаж нөлөөг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Гэдэсний хананд үзүүлэх нөлөөний дагуу laxatives нь дараахь бүлэгт хуваагдана.

• Гэдэсийг цочроох эмүүд.
• Өдөөгч нөлөө бүхий laxatives (дүүргэгч).
• Пребиотик.
• Осмосын үйлдэлтэй laxatives.
• Phyto-laxatives (байгалийн түүхий эд дээр үндэслэсэн).

Гэдэсний ханыг цочроох эмүүд нь: Гуталакс, Дулколакс, Бисакодил, Регулакс, Сенад, Касторын тос, Лаксигал, Тисасен. Гэдэсний хана, булчин, салст бүрхэвчийг цочроох замаар түүний хананы агшилт, хөдөлгөөнийг өдөөдөг. Эдгээр эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх боломжгүй.

Laxatives - bulkers нь гэдэс дамжин өнгөрөх массын хэмжээг нэмэгдүүлэх замаар ажилладаг. Тэд сонгомол байдлаар ажилладаг бөгөөд хүн бүрт тусалдаггүй. Ихэнх тохиолдолд эдгээр нь эм юм байгалийн үндэс: маалингын үр, улаан буудайн хивэг, Испагол (psyllium husk дээр), Streculia, Methylcellulose.

Пребиотикууд нь гэдэс дотор амьдардаг туулгах эм юм. ашигтай микрофлор. Эдгээр нь аюулгүй бөгөөд урт хугацааны хэрэглээ шаарддаг. Дараах бүтээгдэхүүнүүд нь зөөлөн хоосолтыг дэмждэг: Duphalac, Prelax, Lactulose, Lactusan, Normaze.

Осмотик laxatives нь гэдэс дотрыг нэмэгдүүлэх замаар ажилладаг осмосын даралт, энэ нь түүний агуулгыг хялбархан нүүлгэн шилжүүлэхэд тусалдаг. Ихэнх хэсэг ньЭнэ янз бүрийн давс: Карлсбад давс, Эпсом давс, Эпсом давс, түүнчлэн Лавакол, Транзипег, Форлакс, Осмогол.

Ургамлын гаралтай тайвшруулах эмүүд орно янз бүрийн арга хэрэгсэл-аас байгалийн эмийн сан: жостер, чацаргана, чангаанз, rhubarb үндэс, Александрын өвсний навчны жимс. Тэдгээрийн үндсэн дээр бүтээгдсэн нарийн төвөгтэй бэлдмэлүүд: Рамнил, Натуролакс, Мукофалк, Кафиол.

Ардын жор

Ургамлын гаралтай декоциний нь үр дүнтэй арга юм

Хоолны жор уламжлалт анагаах ухааних хэмжээгээр хадгалсан ашигтай зөвлөмжүүдӨтгөн хаталтаас салах - гэртээ эмчил. Эмчтэй зөвлөлдсөний дараа эдгээр жорыг хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь тэдгээр нь эсрэг заалттай байж болно. Үр дүнтэй арга хэмжээДараах жорууд тусалж чадна.

• Цэцэглэсний дараа нэн даруй цуглуулсан өргөс навчийг цай хэлбэрээр хийнэ.
• Хоолны өмнө нэн даруй нэг аяга буцалж буй усанд гоньд жимсний дусаах дөрөвний нэг аяга (1 tsp) ууна.
• 8 цагийн турш 2 tbsp үлдээгээрэй. шилэн дэх Dandelion үндэс хүйтэн ус. Хоолны өмнө 1/4 аяга авна.
• 1-2 tbsp 10 минут буцалгана. plantain үр, шөл халуун хэвээр байхад омог. 1 tbsp ууна. л. өдөрт нэг удаа хоосон ходоодонд.
• Маалингын өвс (10 гр) буцалж буй усаар исгэж, энэ нь бага зэргийн laxative үүрэг гүйцэтгэдэг.
• 1 амттан хэрэглээрэй. л. Хоол идэхээс нэг цагийн өмнө 150 гр буталсан зуун настын навч, 300 гр зөгийн бал холино.
• Даршилсан ногоо ууна даршилсан байцаа, хар ба цагаан улаан луувангийн шүүс.
• Чавга эсвэл овъёосыг удаан хугацаанд буцалгасан усыг өдөрт хэд хэдэн удаа ууна.
• Өдөр бүр 1 халбага идээрэй. нунтагласан вандуй нунтаг.
• Луувангийн үрийн нунтаг (1 гр) өдөрт гурван удаа хоолны өмнө нэг цагийн өмнө авна.
• Шинэхэн бэлтгэсэн төмсний шүүсийг хоолны өмнө хагас шилээр 2-3 удаа ууна.
• Чацарганы холтос (1 халбага) хагас литр архинд 3 долоо хоног дусаана. Өдөрт гурван удаа 1 халбага ууна.

Гэрийн нөхцөлд өтгөн хатах эмчилгээ нь мэргэжилтэнээс энэ хам шинжийн шалтгааныг тодруулахыг шаарддаг. Архаг өвчний хүндрэлгүй тохиолдолд хоолны дэглэмийг хянаж, тохируулахад хангалттай усны горим, боломжтой биеийн тамирын дасгал хийх. Хэрэв эдгээр арга хэмжээ нь тус болохгүй бол та эмчийн зөвлөмжийн дагуу laxatives болон уламжлалт анагаах ухааныг хэрэглэж болно.

Та видеоноос ардын эмчилгээг ашиглан өтгөн хатахаас хэрхэн ангижрах талаар мэдэж болно.

Энгийн болон рашаан ус, түүнчлэн эдгээх дусаалгаба дусаах нь хоол боловсруулах эрхтэнд дараах нөлөө үзүүлдэг.

• ялгадас зөөлрүүлэх;
• арилгах илүүдэл хий үүсэх, хий үүсэх;
• бүдүүн гэдэсний ханыг цэвэрлэх;
• эмгэг төрүүлэгч микрофлорын эсрэг тэмцэх;
• спазмыг арилгах;
• гэдэсний агшилтын үйл ажиллагаа нэмэгддэг.

Усны ашиг тусыг хэт үнэлэхэд хэцүү бөгөөд өтгөний асуудлыг хурдан, найдвартай шийдвэрлэхэд тусалдаг хэдий ч эмчтэй зөвлөлдөхийг үл тоомсорлож болохгүй. Өтгөн хаталт нь ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болох бөгөөд үүнийг зөвхөн өвчний үр дүнд илрүүлж болно. иж бүрэн шалгалт. Орхихын тулд болзошгүй асуудлуудЭрүүл мэндийн хувьд устай эмчилгээг эхлэхээс өмнө өтгөн хаталтын шалтгааныг олж мэдэх нь чухал юм.

Жирэмсэн үед ямар ус уух вэ?

Хүүхэд тээж байхдаа зөвхөн аль нь ч биш биеийн тамирын дасгалгэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнөөс гадна давс, халсан усаар цэвэрлэнэ. Хэрэв та хаван үүсэх хандлагатай бол их хэмжээний шингэн уухаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед өтгөн хаталтыг даван туулахын тулд та танилцуулах хэрэгтэй өдөр тутмын хоолны дэглэм илүү олон бүтээгдэхүүнэслэгээр баяжуулж, тараг болон бусад айраг идэж, цэвэр агаарт илүү алхаарай.

Хэрэв 48 цагаас илүү хугацаанд өтгөн байхгүй бол та жирэмсэн эхчүүдэд аюулгүй, донтуулдаггүй Duphalac (лактулозтой) эмийг хэрэглэж болно.

Өтгөн хаталтын асуудалтай тулгарсан олон хүмүүс гэдэс дотрыг энгийн усаар цэвэрлэж чадна гэдгээ ойлгодоггүй нэг эмийг нөгөө эмээр сольдог. Энгийн, дилл эсвэл рашаан нь өтгөний дутагдлыг зөөлөн бөгөөд хурдан даван туулахад тусалдаг бөгөөд гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Өтгөн хаталтын шалтгаан, эмчилгээний талаар хэрэгтэй видео

Ашигт малтмалын ус агуулдаг эрүүл давсөвчнийг эмчлэхэд тусалдаг эрдэс бодисууд чухал эрхтэнүүдболон системүүд, түүний дотор ходоод гэдэсний зам. Ус нь гэдэсний үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлж, өтгөнийг шингэлж, гэдэсний хөдөлгөөний байгалийн үйл явцыг хурдасгадаг. Тийм ч учраас эсрэг заалт байхгүй бол насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд өтгөн хатах үед рашаан ус хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Ус орж байна амны хөндий, шүлс, ходоодны шүүсний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Ийм байдлаар ходоод нь хоол боловсруулахад бэлтгэдэг. Ходоод үйлдвэрлэх цаг гаргахын тулд усыг аажмаар уухыг зөвлөж байна хангалттай тоо хэмжээшүүс Ашигт малтмал, давс нь гэдэсний хананд зөөлөн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь эрчимтэй ажиллахад хүргэдэг. Эцсийн эцэст хоол хүнс сайтар шингэж, бүх ашигтай бодисууд цусанд шингэж, задралын бүтээгдэхүүнийг биеэс зөөлөн арилгадаг. байгалийн. Ийм учраас өтгөн хатах болон хоол боловсруулах эрхтний бусад асуудалд рашаан хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хоол боловсруулах системийг идэвхжүүлэхийн тулд хөргөсөн рашаан ус уухыг зөвлөж байна, харин бүлээн ус нь булчинг тайвшруулж, бүдүүн гэдэсний ялгадсыг шингэлнэ.

Эрдэст ус

Ашигт малтмалын ус тохиолддог янз бүрийн төрөлдавс, эрдэс бодисын хэмжээнээс хамаарна. Ус бүрийг тайвшруулах эм болгон ашиглаж болохгүй.

Эрдэсжилтийн зэргээс хамааран дараахь төрлийн рашаан усыг ялгаж болно.

1. Эмийн. Эрдэсжилтийн зэрэг нь 15 г/л-ээс ихгүй байна. Зөвхөн эмчээс зөвлөгөө авсны дараа ийм төрлийн усыг хэрэглэж болно. Их хэмжээний давс нь чухал эрхтэн, тогтолцооны ажилд сөргөөр нөлөөлдөг.
2. 10 г/л хүртэл эрдэсжилттэй эмийн ширээний ус. Усыг эмийн зориулалтаар ашигладаг. Байнгын ашиглахыг зөвлөдөггүй.
3. Хоолны өрөөнүүд. Эрдэсжилт 1 г/л-ээс ихгүй байна. Учир нь энэ ус өдөр тутмын хэрэглээнд зориулагдсан бага агуулгадавс

Спастик өтгөн хаталтын хувьд

Спастик өтгөн хаталтын үед хэвлийн янз бүрийн хэсэгт тааламжгүй өвдөлт мэдрэгддэг. Энэ тохиолдолд өтгөн хатах рашаан нь 8 г/л-ээс ихгүй эрдэсжилттэй бага зэрэг карбонатлаг байх ёстой. Рашаан усны найрлагад анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй бөгөөд үүнд дараахь зүйлс орно.

• Гидрокарбонат. Энэ бодис нь хатуурсан өтгөнийг шингэрүүлэх боломжийг олгодог.
• Сульфат. Гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулахад шаардлагатай гэдэсний шингэний хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжийг танд олгоно.
• Натри. Үрэвслийг намдааж, салстыг гадагшлуулна.
• магни. Үрэвслийн эсрэг үр нөлөөгөөр тодорхойлогддог.
• Кальци.

Эхлэхийн тулд өлөн элгэн дээрээ хоолны өмнө бага багаар рашаан ус уухыг зөвлөж байна хоол боловсруулах үйл явц. Усны хамгийн оновчтой температур нь 45 хэм юм. Учир нь илүү сайн нөлөөТа өдөрт гурван удаа нэг аяга ус уух хэрэгтэй. Эссентуки 4 ба 17, Славянская, Нарзан, Московская, Смирновская рашаан нь спастик өтгөн хаталтанд тохиромжтой.

Атоник өтгөн хаталтын хувьд

Өтгөн хаталт нь гэдэс, бүдүүн гэдэсний булчингийн үйл ажиллагаа буурсантай холбоотой юм. Энэ тохиолдолд зогсонги ялгадсыг байгалийн аргаар зайлуулахын тулд булчинг бэхжүүлж, идэвхжүүлэх хэрэгтэй. Өтгөн хатах усны эрдэсжилт 10-20 г/л байх ёстой. Найрлага нь магни, сульфат, натри, хлор агуулсан байх ёстой.

Дараах төрлийн рашааныг эмчлэхэд тохиромжтой.

• Нарзан. Эрдэсжилтийн зэрэг нь 5 г/л-ээс ихгүй байна. Ходоодны булчинг идэвхжүүлэхийн тулд хүйтэн хэлбэрээр уух нь дээр. Ашигт малтмалын усыг Железноводск, Кисловодск хотод үйлдвэрлэдэг.
• Пятигорск 6 г/л хүртэл эрдэсжилт. Найрлагад натри давамгайлдаг. Железноводск, Пятигорск хотод ус үйлдвэрлэдэг.
• Боржоми. Ашигт малтмалын усны онцлог шинж чанартай шүлтлэг найрлагаба эрдэсжилтийн зэрэг 10 г/л хүртэл. Та хүйтэн, бүлээн ус ууж болно.
• Эссентуки. Ус нь 12 г/л хүртэл эрдэсжилтийн түвшинтэй шүлт, давс агуулдаг. Бром, иод агуулдаг.
• 10 г/л хүртэл давсны агууламжтай натрийн хлоридын ус. Тэд хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, атоникийн өтгөн хаталтын шинж тэмдгийг арилгадаг.
• Сульфат-магнийн рашаан. Энэ төрөл нь ходоодны шингэний хэмжээг нэмэгдүүлж, өтгөнийг шингэлж, байгалийн аргаар зайлуулах боломжийг олгодог. Жишээлбэл, Миргородская.

Хүлээн авахын тулд рашаантай эмчилгээг зөвхөн эмчийн хяналтан дор хийх ёстой хамгийн их ашигэрүүл мэндийн төлөө.

Рашаан усны оновчтой температур нь 25 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой. Хоол бүрээс хэдхэн минутын өмнө ууна. Хэвлийн булчинг эрчимтэй агшихын тулд маш хурдан, их хэмжээгээр уухыг зөвлөж байна.

Ашигт малтмалын усыг сэрүүн газар хамгийн сайн хадгалдаг харанхуй газартүүний бүх ашигтай шинж чанарыг хадгалахын тулд хэвтээ байрлалд. Бүдүүн гэдсэнд өтгөн хатахаас сэргийлэхийн тулд маш их уух хэрэгтэй.

Өтгөн хаталтанд зориулсан рашаан усыг сонгох

Ямар ус уух вэ? Энэ чухал асуултэрүүл мэнддээ анхаардаг хүмүүст зориулав. Усны найрлага, эрдэсжилтийн зэрэгт анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Дараа нь бид рашаан усны үндсэн төрлүүд, тэдгээрийн шинж чанаруудыг авч үзэх болно.

• Бикарбонат. Нэг литр усанд 6 г гаруй бикарбонат агуулагддаг бөгөөд энэ нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд ашигтай байдаг. Архаг циститийн үед Bjni, Arkhyz нар хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• Гидрокарбонат. Давсны агууламж 10 г/л хүртэл. Бөөр, элэгний өвчинд хэрэглэхийг зөвлөж байна. мэдрэлийн эмгэгнойр булчирхайн өвчин.
• Сульфат. Эрдэсжилтийн түвшин 2 г/л хүрдэг. Гэдэсний хөдөлгөөн, элэгний өвчний үед ус уухыг зөвлөж байна. Сульфатууд нь бие махбодид кальцийг хэвийн шингээхийг зөвшөөрдөггүй тул залуу өвчтөнүүдэд эсрэг заалттай байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Мөн эсрэг заалтууд нь булчингийн тогтолцооны асуудлуудыг агуулдаг.
• хлорид. Ашигт малтмалын агууламж 2 г/л. Гэдэсний асуудалд хэрэглэхийг зөвлөж байна. цөсний хүүдийба элэг. Эсрэг заалт нь цусны даралт ихсэх явдал юм.
• Натри. Эрдэсжилтийн түвшин 2 г/л-ээс ихгүй байна. Маш сайн эмөтгөн хаталтын эмчилгээнд архаг. Эсрэг заалт нь давс багатай хооллолт, цусны даралт ихсэх явдал юм.
• Натрийн хлорид. Ашигт малтмалын ус нь ижил хэмжээний натри, хлор агуулсан байдаг бөгөөд энэ нь ходоод, колит, нойр булчирхайн үрэвсэл, гэдэсний шархлааны үйл ажиллагаанд тустай. Дамжсан бүрэн курсрашаан усаар эмчлэхэд бүрэн сэргээх боломжтой байгалийн үйл явцбие засах.
• магни. Эрдэсжилтийн түвшин 1 г/л-ээс ихгүй байна. Ус уух нь суулгалтад хүргэдэг. Тиймээс зөвхөн өтгөн хатах үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• Фтор. Энэ бүлгийн рашаан нь жирэмсэн үед ашигтай байдаг.
• Төмөр. Цус багадалтын үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эсрэг заалт нь ходоодны шархлааг агуулдаг.
• Исгэлэн. Эрдэсжилтийн түвшин 3 г/л-ээс ихгүй байна. Ходоодны хүчил багатай үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эсрэг заалт нь гастрит, ходоодны цус алдалт юм.
• Кальци. Сүүн бүтээгдэхүүнээс харшилтай хүмүүс ууж болно. Эсрэг заалт, гаж нөлөө байхгүй.

Шошгон дээрх мэдээлэл нь рашаан усны бодит найрлагатай үргэлж нийцдэггүй. Хэтрүүлж чаддаг шударга, шударга бус үйлдвэрлэгчид байдаг бодит боломжуудэрдэст ус. Булаг шандтай рашаан сувиллын газруудад эмчлүүлэх нь дээр. Ингэснээр та бие махбодод хамгийн их ашиг тусыг авч чадна.

Хүн үе үе өтгөн хатах мэдрэмжийг мэдэрдэг. Заримдаа асуудал өөрөө алга болдог, заримдаа та үйлчилгээг ашиглах хэрэгтэй болдог эм. Хүнсний үлдэгдэл нь биеэс гадагшлах боломжгүй, гэдэс дотор исгэж эхэлдэг. Энэ нь гэдэс дүүрэх, хэвлийгээр өвдөхөд хүргэдэг. Хүн хоолны дуршилгүй болж, сэтгэл санаа нь муудаж болно. Нүүрэн дээр хордлогын бүх шинж тэмдэг илэрдэг. Өтгөн хаталт болон бүгдийг арилгахын тулд эмч нар рашаан ус уухыг зөвлөж байна хүсээгүй үр дагавар.

Ашигт малтмалын ус аманд идэвхтэй ажиллаж эхэлдэг. Хэл, салст бүрхэвчинд хүрэх нь илүү их шүлсний үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. Энэ нь хоол боловсруулах үүрэгтэй дотоод эрхтнүүдийн дохио болно. Хоол боловсруулах систем идэвхжиж, хоол хүнс ирэхэд бэлтгэгддэг. Тиймээс рашааныг зөв уух тухай зөвлөгөөнд усыг амандаа илүү удаан байлгах ёстой гэсэн заалт бий.

-аас гаргаж авсан ус рашаан, хоол боловсруулах тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлж, үйл ажиллагааг хэвийн болгодог дотоод эрхтнүүд, харуулах болно сайн үр дүнэмчилгээний үр нөлөө.

Рашааныг хэрэглэх заалт:

• Архаг болон үе үе өтгөн хатах.
• Эмэгтэйчүүдийн өвчний үлдэгдэл үзэгдэл нь бие засах үйл явц тасалдсанаар илэрхийлэгддэг.
• Гэдэсний хэт их хий үүсэх.
• Ашигтай ба дайсагнасан бактерийн тэнцвэргүй байдал (дисбактериоз), хүнсний үлдэгдэл ялзрах үйл явц.
• Өтгөн хаталт, илүүдэл жингийн арын дэвсгэр дээр таргалалт үүсдэг.

Өтгөн хаталтын төрөл ба эмчилгээний онцлог

Бие засахтай холбоотой асуудал үүсэхэд нөлөөлсөн шалтгаанаас хамааран тэд спастик ба атоник төрлийг ялгадаг. Хэр их өөр өөр шалтгаанууднэг ба өөр асуудал үүсэхэд хүргэсэн, тиймээс янз бүрийн арга замуудмөн тэдгээрийг шийдвэрлэхийн тулд эмчилгээний дүрмийг ашигладаг.

Спастик

Эмчилгээний үр дүнд хүрэхийн тулд ундааг 20-24 градус хүртэл халаах шаардлагатай. Хоолны өмнө ууна. Өдөрт 3-4 тунгаар өгнө. Сайжруулахын тулд эрдэс усыг хурдан ууж, их хэмжээгээр ууна моторын үйл ажиллагаазам. Эмч нар зөвлөж байна: Донат магни, Боржоми, Эссентуки, Миргородская, Нарзан.

Донат усны эдгээх шинж чанар

Donat Mg нь Словени улсын байгалийн булаг шанднаас гаргаж авсан ус юм. Магнийн ионуудад онцгой ач холбогдол өгч өндөр эрдэсжүүлсэн. Олон ашигтай шинж чанаруудтай:

• Хоол боловсруулах үүрэгтэй эрхтнүүдийн өвчнийг эмчлэх.
• Цусны даралтыг хэвийн болгох.
• Санах ойн эмгэгийн шинж тэмдгийг арилгах, анхаарлыг нэмэгдүүлнэ.
• Сэтгэлийн хямралыг арилгаж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.

Ашигт малтмалын ундаа хэрэглэхдээ дараахь зүйлийг санах хэрэгтэй.

1. Шошгон дээр заасан найрлага нь лонхны агууламжтай үргэлж нийцдэггүй. Усанд ашигтай элементүүд байгаа эсэхийг сайтар хянаж байдаг сувилал, амралтын газарт эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна.
2. Ашигт малтмалын ус нь хоол хийхэд тохиромжгүй. Буцалсан ус нь аяга тавагны амтыг алдагдуулж, бүх эмийн шинж чанар алга болдог.
3. Зарим төрлийн эмийн усхүчтэй халаалтыг зөвшөөрдөггүй.

Ашиглалтын онцлог

Донат магнийн рашаан нь цангаа тайлах, ширээний ус шиг өдөр тутмын хэрэглээнд зориулагдаагүй. Уг ундаа идэвхтэй байдаг эмийн шинж чанарзөвхөн эмчийн зааврын дагуу хэрэглэнэ. Эмч хөгждөг хувь хүний ​​схемус авч байна.

Хүлээгдэж буй үр нөлөөг авахын тулд эрдэс ундааг хэрхэн зөв уух вэ:

• Халаасан ус ууна.
• Бүх нүүрстөрөгчийн давхар ислийг урьдчилан ялгаруулна.
• Өлөн элгэн дээрээ ууна. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө нэг аяга ууж ууна. Үдийн болон оройн хоолондоо хагас шилийг бага багаар, мөн хоол идэхээс 30 минутын өмнө ууна.
• Эмчилгээний курс 30 хоногоос 2 сар хүртэл үргэлжилнэ. Жилд 4 курс явагддаг.

Хэрэглэхийн эсрэг заалтууд байдаг:

• Ходоодны хүчил багатай.
• Ходоод, арван хоёр нугасны шархлаа.
• Архаг буюу цочмог хэлбэрийн бөөрний дутагдал.
• Онкологи.
• Цөсний чулуу өвчин.

Хүйтэн рашаан ус нь хүссэн үр нөлөөг өгөхгүй. эмчилгээний үр нөлөө. Та өрөөний температурт эсвэл бага зэрэг дулаарсан рашаан ус авах хэрэгтэй.

Жирэмслэлт

Магнийн Донатыг жирэмсэн үед хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Энэ нь бие махбод дахь микроэлементийн дутагдлыг нөхөж, эерэг нөлөө үзүүлдэг хэвийн хөгжилирээдүйн хүүхэд. Уг ундаанд агуулагдах магнийн сульфат нь амин чухал бодис үүсэхэд оролцдог шаардлагатай системүүдураг: яс, судас, мэдрэлийн.

Мөн уснаас болж токсикоз, дотор муухайрах нь багасдаг. Ашигт малтмалын ус нь зүрхний шархтай тэмцэж, цөсний зогсонги байдлыг арилгахад тусалдаг.

Жирэмсэн эмэгтэй өдөрт 0.5 литрээс илүүгүй ус ууж болно. Хуваах өдөр тутмын тунгурван удаа: өглөө нэг шил, үдийн хоолонд хагас шил, оройн хоолонд 0.5 шил.

Хүүхдүүд

Донат магни нь шинээр гарч ирж буй өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хүүхдэд зориулагдсан байдаг. Хэрэв тунг ажиглавал сайн үр дүнд хүрнэ. Ашигт малтмалын усыг зааж өгсөн болно дараах зөрчлүүдхүүхдийн эрүүл мэнд:

1. Стресс ба архаг ядаргаа. Үүнтэй төстэй зөрчилсургуулийн сурагчдын хувьд ердийн зүйл.

1. Унтах үйл явцын эмгэг.
2. Албадан шээх (энурез).
3. Хэт идэвхтэй байдал. Анхаарал дутмаг, тайван бус байдал.
4. Хүүхдийн бие идэвхтэй хөгжиж байна. Энэ хугацаанд хүүхэд ясны эдийг бэхжүүлэхэд тусалдаг эрдэс бодис, витаминыг ихэсгэх шаардлагатай байдаг.
5. Чихрийн шижин эсвэл таргалалтын илрэл. Магадгүй, эсрэгээр, хүүхэд шаардлагатай хэмжээний жинг авч чадахгүй байна.
6. Ходоодны ходоодны шархлаа үүсэх, мөн арван хоёр нугасны гэмтэл.
7. Байнга ханиад, бүхий газар нутагт амьдардаг муу орчин, мэргэжлийн спорт.

Хүүхдийн наснаас хамааран өдөрт хэрэглэх тун:

• 6 сар - 1 жил - 30 мг.
• 1-3 жил - 100 мг-аас 150 мг хүртэл.
• 4-6 жил - 200 мг-аас ихгүй байна.
• 7-10 жил - 200-250 мг.
• 11-17 жил - 250-300 мг.

Гэрийн жор

Худалдан авсан рашаанаас гадна та гэртээ өөрөө ундаа бэлдэж болно.

Дилл

Бүдүүн гэдэсний спазмтай үзэгдлийг намдааж, идэвхжүүлдэг хурдан цэвэрлэх. Бэлтгэхийн тулд та хуурай dill үр, ус хэрэгтэй болно. Хагас цагийн турш уураар жигнэж, өглөөний цайны өмнө ууна. Бэлтгэсэн дусаахыг алддаг тул удаан хугацаагаар хадгалах шаардлагагүй эдгээх нөлөө. Тиймээс, та ундааны нэг порц бэлтгэх хэрэгтэй: 1 tbsp. үр, нэг шил буцалж буй ус.

Шанцай ба цагаан гаа

Бүтээгдэхүүний холимог нь гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, даван туулахад тусалдаг эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдмөн өтгөн хаталтыг арилгах. Халуун устай саванд цагаан гаа, шанцай бага зэрэг, тэнцүү хэмжээгээр нэмнэ. Амтыг сайжруулахын тулд нэмэлт зөгийн бал нэмнэ. Өглөө эсвэл оройд хоолны өмнө ууна.

Лимон

Нимбэгний ундаа нь өтгөн хаталтанд хэрэглэж, сэргээж, сайжруулдаг хамгаалалтын функцдархлааны систем.

Нэг аяга халсан усанд нимбэгний дөрөвний нэгээс шүүсийг уусгана. Унтсаны дараа шууд өлөн элгэн дээрээ ууна. Хүчиллэгийг бага зэрэг арилгахын тулд зөгийн бал нэмнэ.

Давсны уусмал

Өтгөн хаталтыг арилгахын тулд ууна давсны уусмал. Та ашиглах дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой:

• Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх процедурын өмнө 7 хоногийн турш зөв хооллолт.
• Домогуудыг арилгах.

Хоол хийхэд 2 tbsp хоолны давс хэрэгтэй болно. ба 1 л. энгийн ус. Та даруй 2 tbsp авах хэрэгтэй, хагас цагийн дараа процедурыг давтана. Гэдэсний массаж хийх.