Хоолны дуршил яагаад нэмэгддэг вэ? Хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх аюултай арга замууд

Хүн бүр хоолны дуршил нэмэгдэх мэдрэмжийг мэддэг байх. Бидний ихэнх нь өдөр бүр эсвэл Даваа гараг бүр эхэлдэг шинэ амьдрал: өдөржингөө идэж байгаа хоол хүнс, илчлэгээ хянадаг, орой нь хөргөгчинд ирэхэд нь... Гэхдээ өглөө нь мэдээж шинэ амьдралаа эхлүүлж болно. Мөн хязгааргүй байдал нь хязгаар биш юм!

Хоолны дуршил нэмэгдэх гол шалтгаануудын жагсаалтад нүүрс усны солилцооны эмгэг орно. Ихэнхдээ эдгээр зөрчлүүдийн улмаас илүүдэл жин гарч ирдэг. Энэ тохиолдолд хүн нүүрс ус ихтэй хоол хүнс хэрэглэх хэрэгцээг мэдэрдэг. цагаан талх, бялуу, гоймон, пицца, цагаан будаа, төмс, төрөл бүрийн амттан, амтат ундаа. Цусан дахь глюкозын хэмжээ нэн даруй нэмэгдэж, инсулин үүсэж, илүүдэл нь глюкозын түвшинг шууд бууруулдаг. Энэ бууралтаас болж тархи хооллох цаг болсон гэсэн дохиог дахин илгээдэг. Эдгээр нь нүүрс усны солилцооны эмгэгүүд бөгөөд бие нь илчлэгийг хуримтлуулж, үйлдвэрлэдэг олон тооныөөх тос, гэхдээ түүний задрал хаагдсан байна! Энэхүү харгис тойргийг эвдэхийн тулд глюкозын түвшинг хэвийн болгох шаардлагатай. Хэрэв та амьдралынхаа бүх талыг хэвийн байдалд оруулбал л энэ нь боломжтой юм: зөв хооллолтыг зохион байгуулах, ядаргаа багасгах, стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх, арилгах. суурин амьдралын хэв маягамьдрал гэх мэт.

Хоолны дуршил ч нэмэгдэж болно сэтгэл зүйн шалтгаанууд. Хэрэв амьдрал зөвхөн ажил, гэр хоёрын хооронд эргэлддэг бол спорт гэж байдаггүй, харилцаа холбоо бага, эерэг сэтгэл хөдлөл хангалтгүй, өөрөөр хэлбэл амьдрал нэг хэвийн, баяр баясгалангүй байдаг бол хүн энэ бүхнийг шуналтаар солихыг хичээдэг. Хоол хүнс нь гунигтай бодлоос сатааруулж, стресстэй нөхцөл байдлын дараа тайвширч, сэтгэл санааг чинь хүртэл дээшлүүлдэг. Стресстэй үед хүний ​​бүх булчингууд чангарч, хариу үйлдэл нь эрчимждэг бол хоол идэх үед эсрэгээр нь: мэдрэлийн системийн хэсгийг хариуцдаг. зохистой хоол боловсруулаххоол хүнс, амралт. Энэ нь хүн стресст орсон хоолыг шингээж чадахгүй гэсэн үг. Энэ тохиолдолд та хоол тэжээлд өөрийгөө хатуу хязгаарлаж чадахгүй, эс тэгвээс стресстэй байдал улам эрчимжиж магадгүй юм. Та хоол боловсруулахад хялбар хоол идэх хэрэгтэй: жимс, самар, хүнсний ногоо. Чихэрлэгийг хатаасан жимс эсвэл зөгийн балаар солих хэрэгтэй. Үүнээс гадна та хоолноос өөр амарч болох арга замыг олох хэрэгтэй. Энэ нь йог, гэдэс бүжиглэх, эсвэл зүгээр л цэвэр агаарт алхах зэрэг байж болно. Хувийн амьдрал дахь бүтэлгүйтэл нь хоолны дуршил нэмэгдэхэд нөлөөлдөг. Анхаарал, хайр дутмаг байдлаас болж хүн ухамсаргүйгээр амттангийн хэрэглээг нэмэгдүүлэхийг хичээдэг бөгөөд энэ нь түүнд нөлөөлдөг. тодорхой төвтархи, сэтгэл ханамжийн мэдрэмжийг бий болгодог. Түүнчлэн, хэт их идэх сэтгэл зүйн шалтгаан нь хүүхдүүдийг хоолоо дуусгахаас татгалзах үед заналхийлэх, шийтгэх зэргээр айлган сүрдүүлэх явдал юм. Эцсийн эцэст, тодорхой нас хүртлээ хүүхдүүд яг шаардлагатай хэмжээгээрээ зөн совингоор идэж чаддаг. Энэ нь таныг баян ширээнд урьсан гэрийн эзэгтэйг гомдоохоос айдаг.

Амьдралын завгүй хэмнэл, байнгын дарамт нь хоол идэхдээ яарах шалтгаан болдог: хүн яарч, том хэсэг болгон залгидаг тул хоол хүнс хангалттай шингэдэггүй, тархи ханасан тухай дохиог цаг тухайд нь хүлээн авах боломжгүй байдаг. , мөн дахин - хэт их идэх! Компьютер дээр ажиллаж байхдаа эсвэл зурагт үзэж байхдаа хоол идэх нь жингээ хасахад нөлөөлдөггүй.

PMS: Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө олон эмэгтэйчүүд хоолны дуршил, амттан идэх дуршил нь гайхалтай нэмэгддэг. Энэ нь эрч хүчийг нэмэгдүүлэх бодисыг бий болгоход оролцдог эстроген дааврын дутагдлын үр дүнд үүсдэг. сайн төлөв байдал, түүнчлэн байгалийн гаралтай өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй. Сарын тэмдгийн үед гемоглобины түвшин буурч, сул дорой байдал, хүч чадалгүй болох нь эмэгтэй хүн амттангаар нөхөхийг хичээдэг. Та хоол хүнсээ сонгох замаар идэх хүслээ хянах хэрэгтэй өндөр агуулгатайэслэг ба элсэн чихэрийг фруктозоор орлуулах. Жишээлбэл, та хивэгтэй талх, жимс жимсгэнэтэй зууш идэж болно. Ногоон салат, улаан мах, далайн хоол идэх нь цайрын хэмжээг нөхөхөд тусална. IN ус уухта нимбэгний шүүс нэмж болно.

Дасгал хийх нь таны хоолны дуршлыг өдөөж болно, ялангуяа хүн дөнгөж эхэлж байгаа, бие нь шинэ хэвшилд хараахан дасаагүй байгаа үед. Энэ тохиолдолд хоолны дуршилыг даван туулахад туслах болно спортын эмчэсвэл хичээлийн хугацаанд бие даасан цэс гаргах хоол тэжээлийн мэргэжилтэн. Хэрэв эмчтэй зөвлөлдөх боломжгүй бол ерөнхий зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай зөв хооллолт, мөн илүү их ууж, шингэн алдалтаас сэргийлэхийг хичээдэг.

Ихэнх тохиолдолд эрчимтэй оюуны үйл ажиллагаа нь хоолны дуршилд нөлөөлдөг бөгөөд энэ тохиолдолд хамгийн их хүсдэг бүтээгдэхүүн бол шоколад юм, учир нь энэ нь антидепрессант, тархийг идэвхжүүлж, хүчийг сэргээж, биеийг магнигаар хангадаг.

Хачирхалтай нь, жингээ хурдан алдах хүсэл, хатуу хоолны дэглэм нь бие махбодийг нөөцөд илчлэг хуримтлуулахад хүргэдэг! Бодисын солилцоо нь стресст орж, бие нь алдагдсан энергийг нөхөхийг хичээдэг. Тиймээс бүх хоолны дэглэм оновчтой байх ёстой. Бие махбодоо хайрла, битгий тамла!

Хоолны дуршил нь хяналтаас гарч, найрын дараа хүн туулгах эсвэл бургуй хэрэглэх шаардлагатай болдог. Энэ бол аль хэдийн хооллох эмгэг юм - булими. Энэ тохиолдолд эмчийн тусламж зайлшгүй шаардлагатай.

Доор зарим нь байна ерөнхий зөвлөмжүүдхоолны дуршил нэмэгдэхтэй тэмцэх.

1. Хэрэв та жингээ хасах гэж байгаа бол зүгээр л хоолны дуршилаа хянах чадварыг эзэмших хэрэгтэй. Энэ нь гарч ирэх үед үүнийг бага хэмжээгээр хангах нь зайлшгүй юм. Хэрэв та хоолны тухай бодохдоо байнга хойш барьдаг бол хэзээ нэгэн цагт та эвдэрч, чадах бүхнээ идэх болно. Та маш их тэмцэх хэрэгтэй хүчтэй хоолны дуршил- шунах, "заан идэх" хүсэл. Энэ тохиолдолд та хоолны талаар бодохгүй байхыг хичээх хэрэгтэй бөгөөд маш их сэтгэл хөдөлгөм зүйл болох дуртай үйл ажиллагаагаар өөрийгөө сатааруулах хэрэгтэй.

2. Хоолоо өдөрт 5-6 удаа хувааж идэхийг хичээ, гэхдээ бага багаар. Энэ нь таны ходоодыг жижигрүүлж, илүү хурдан цатгалан мэдрэх болно!

3. Өөх тостой, чанасан, шарсан хоолоор хооллож болохгүй, учир нь тэдгээр нь удаан шингэж, ходоодонд хүндийн мэдрэмж төрүүлдэг. Тохиромжгүй хоолыг нэгэн зэрэг идэхгүй байхыг хичээгээрэй: энэ нь хоол боловсруулалтыг улам хүндрүүлдэг.

4. Та хоолоо шууд угааж болохгүй. Тэгэхээр шингэцгүй хоолшингэх хугацаагүйгээр ходоодноос ундаагаар угаана. Үүний үр дүнд хүн өлсөж байгаагаа мэдэрдэг.

5. Хэт их ядрахгүй байхыг хичээ. Хэт их ачаалал нь бие махбодийг сүйтгэж, бүх витамин, эрдэс бодис, эрдэс бодисыг алдагдуулдаг шим тэжээл, эсийн өлсгөлөнг үүсгэж, хоолны дуршил нэмэгддэг.

6. Хорт бодисоос цэвэрлэх нь хоолны дуршлыг бууруулахад тусална. Шаардсан гэдэсний хавдрууд бөглөрч, шим тэжээлийг хэвийн шингээж чаддаггүй. Хүнсний ихэнхийг зүгээр л шингээж чаддаггүй тул өлсдөг.

7. Хоолны дуршилаа түр ч гэсэн дарахын тулд биеийн тамирын дасгал сургуулилтаа орхиж болохгүй. Спорт бол хоол хүнснээс маш их сатааруулдаг.

Юу хийж болохгүй вэ? Хоолны дуршил дарах эм ууна. Тэдэнд хэтэрхий их тааламжгүй байдаг сөрөг нөлөөҮүний шалтгаан нь идэвхтэй бодис болох фенилпропаноламин (PPA) нь гипоталамусын үйл ажиллагааг дарангуйлдаг - хоолны дуршилыг хянадаг тархины хэсэг юм.

Хэрэв та хэт их идсэн хэвээр байгаа бол цэвэр агаарт алхаж, хэд хэдэн удаашралтай дасгал хийж бага зэрэг халааж, зөв ​​амьсгалахыг хичээ. Хөдөлгөөн нь хоолыг хурдан шингээхэд тусална. Хэт идсэний дараа хэвтэхийг зөвлөдөггүй: хоол хүнс зогсонги байдалд орж, архаг өвчин үүсгэдэг. Орой нь та өөрөө хийх хэрэгтэй Ургамлын цайэсвэл элсэн чихэргүй шүүс уух, авах хүйтэн, халуун шүршүүрмөн алчуураар өөрийгөө үрнэ. Өглөө босоод та нэн даруй зөгийн балтай нэг аяга ус ууж, дулаацуулж, хэвлийн булчингаа сунгах хэрэгтэй. Өглөөний цайгаа нимгэн будаатай ууж, дараа нь гэдэс дотрыг нь зөөхийн тулд бага зэрэг алхах нь дээр. Өдрийн турш та зөвхөн идэх хэрэгтэй хөнгөн хоол, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, угаасан цэвэр ус. Гэдэсний ханыг цэвэрлэх болно.

Хэт их идсэний үр дагавар танд сургамж болог! Бие махбоддоо шаардлагатай хэмжээгээр идээрэй. Эрүүл мэнд, гоо сайхандаа анхаарал тавь!

Хоолны дуршлыг бууруулдаг хоол хүнсэнд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, сүү орно, харин чихэр, үр тариа, цагаан талх, гоймон, эсрэгээр нь нэмэгдүүлнэ! Амттан таны хоолны дуршлыг бууруулдаг: та нэг хэсэг шоколад эсвэл чихэр идэж болно, таны өлсгөлөн буурах болно. Гэхдээ та боов, жигнэмэгээр зууш идэж болохгүй! Хэрэв та ийм хөнгөн зуушанд дассан бол жингээ хасах магадлал багатай. Та лууван эсвэл улаан лооль идэж болно (гэхдээ давсгүй), бага зэрэг өөх тос багатай сүү ууж, хатаасан жимс зажилж болно. Мөн kefir, шинэхэн шахсан цитрусын шүүс, мөн туранхай загас. Хоолны хооронд хөнгөн зууш идэж, өдрийн хоолны үеэр хэт их идэхээс зайлсхий.

Бодол санаагаа хянахыг хичээ, тэгвэл та өөрийнхөө биеийг амархан удирдаж чадна!

Хэрэв та ямар нэг үл мэдэгдэх шалтгаанаар гэнэт үнэхээр харгис хэрцгий хоолны дуршилтай болж, түүнийг номхотгох боломжгүй бол энэ нь өвчний шинж тэмдэг байх магадлалтай гэж Нөхөрлөл, нийгмийн эмчилгээний клиник профессор, доктор Уильям Норкросс анхааруулав. гэр бүлийн анагаах ухаанСан Диего дахь Калифорнийн их сургуулийн Анагаах ухааны сургууль.

Ихэвчлэн ханашгүй өлсгөлөнг үүсгэдэг гурван өвчин байдаг. чихрийн шижин , нэмэгдүүлэх функцууд Бамбай булчирхай болон сэтгэлийн хямрал. Хэдийгээр хоолны дуршил нэмэгдсэнцорын ганц биш жагсаасан өвчний шинж тэмдэг, гэхдээ энэ нь таны өөрийгөө анзаарсан цорын ганц шинж тэмдэг байж магадгүй юм.

Магадгүй та өмнөхөөсөө илүү их ус ууж, олон удаа шээж байна уу? Хоолны дуршил нэмэгдэх, цангах, шээс ихсэх нь оношлогдоогүй чихрийн шижингийн сонгодог шинж тэмдэг юм гэж доктор Норкросс хэлэв.Хэрэв таны бамбай булчирхай ихэссэн бол атаархмаар эрүүл хоолны дуршилтай байсан ч жингээ хасах болно. Үүний зэрэгцээ та сандарч, халууныг тэсвэрлэхгүй байх болно.

Магадгүй та амьдрал сонирхолгүй болсон байх? Найзууд чинь чамайг уурлуулж байна уу? Та байхгүй байна бэлгийн хүсэл? Хэрэв тийм бол та сэтгэлээр унасан байх магадлалтай.

Мэдээжийн хэрэг, хоолны дуршил нэмэгдэх нь жагсаалтад орсон өвчний аль нэгээр өвчлөх магадлал 100 хувь гэсэн үг биш юм. Зарим хүмүүс өлссөндөө биш харин зуршлаасаа болж байнга иддэг. Доктор Норкросс таныг өөрийгөө шалгахыг зөвлөж байна. Та үнэхээр өлсөж байна уу, эсвэл танд санал болгож буй хоолны амтанд дуртай болохоороо идэж байна уу, эсвэл хийх зүйлгүй болохоор цаг алах гэж иддэг юм болов уу.

Олон хүмүүсийн хувьд хоол идэх үйл явц нь сэтгэл санааны дарамтыг түр зуур ч гэсэн тайвшруулах хүчин зүйл болдог. Заримдаа хүмүүс ууртай, ганцаардмал, ядарсан учраас иддэг. Ийм идэх зуршилхооллох хэмнэлийг зөрчсөний үр дагавар байж болно. Тэд бас тэдний шалтгаан байж болох нь үнэн.

Юу хийх вэ.Хэрэв та энэ шалтгааны улмаас байнга өлсөж, идэж байгаа бол чихрийн шижин эсвэл бамбай булчирхайн хэт ачаалалтай эсэхийг мэдэх эмчид хандах хэрэгтэй гэж доктор Норкросс зөвлөж байна. Хэрэв энэ нь үнэхээр эдгээр өвчний нэг болох нь тогтоогдвол хоолны дуршил эхэлмэгц хэвийн болно зөв эмчилгээчихрийн шижин эсвэл тиротоксикоз.

IN чихрийн шижин өвчний аль ч хэлбэрийн эмчилгээДасгал, хоолны дэглэм нь бахархалтай газар юм. Заримдаа чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхийн тулд инсулин тарилга эсвэл шахмал хэрэглэх шаардлагатай байдаг: цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд хүргэхийн тулд шахмал болон инсулиныг зааж өгдөг. Та агуулсан хоолны дэглэмийг сонгож болно их хэмжээгээр нарийн төвөгтэй нүүрс усэслэг, аль болох бага өөх тос, ялангуяа ханасан өөх тос. Энэхүү хоолны дэглэмийг захирал, доктор Жулиан Уитакер зөвлөж байна Эрүүл мэндийн хүрээлэнКалифорни мужийн Хантингтон эрэгт.

Хэрэв таны хоолны дэглэм их хэмжээний өөх тос агуулдаг бол энэ нь инсулины глюкозыг бууруулахад саад болдог. Тиймээс цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчний бүх асуудал үүсдэг. Нүүрс ус нь инсулины үйл ажиллагаанд тийм саад учруулдаггүй. Эслэг нь хоолны шингээлтийг удаашруулж, чихрийн шижин өвчний үед аль хэдийн дутагдаж байгаа инсулины хэрэгцээ нэмэгдэхээс сэргийлдэг тул чихрийн шижин өвчнийг тайвшруулдаг.

Олон төрлийн хоол хүнс агуулсан нэмэгдсэн хэмжээихэвчлэн эслэгээр баялаг нүүрс ус нь улаан буудай, шинэ жимс, хүнсний ногоо, будаа, шош, эрдэнэ шиш, сэвэг зарам зэргийг агуулдаг. Та өөх тос, улаан мах, бяслаг гэх мэт хоол хүнсээр хийсэн хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй. бүх сүү, майонез, өндөгний шар, тослог салатны амтлагч, шарсан хоол.

Тогтмол дасгал хийх нь маш чухал юм. Доктор Уитакерын клиник нь өвчтөнд алхах, гүйх, дугуй унах, усанд сэлэхийг зөвлөж байна. Судалгаанаас харахад үүнийг харуулсан биеийн тамирын дасгалхувь нэмэр оруулах илүү сайн шингээхглюкозыг нэмэгдүүлж, чихрийн шижин өвчний инсулины хэрэгцээг бууруулж, бие махбодид хэрэглэхийг сайжруулдаг.

Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх эмчилгээтусгай эмийн жорыг багтаасан болно; заримдаа та хандах хэрэгтэй болдог мэс засалбамбай булчирхайн хэсгийг зайлуулах эсвэл түүний эд эсийн хэсгийг цацраг идэвхт иодоор устгах.

Хэрэв та сэтгэлийн хямрал эсвэл хооллолтын эмгэгийн улмаас хоолны дуршил нэмэгдсэн бол эмчид хандах хэрэгтэй гэж доктор Норкросс зөвлөж байна. Сэтгэлийн хямралыг эмчлэхийн тулд сэтгэлзүйн эмчилгээний курс хийлгэхийг зөвлөж магадгүй бөгөөд энэ нь энэ нөхцөлд маш их тустай байдаг. Заримдаа антидепрессант эмийн курс зааж өгдөг. Булими гэх мэт хооллох эмгэг, өөрөөр хэлбэл энгийн хэлээр, ховдог, заримдаа сэтгэл засалч эмчилдэг.

Гэхдээ хоолны дуршлаа дарахын тулд хэзээ ч хийж болохгүй зүйл бол түүнийг дарах эм уух явдал юм гэж доктор Норкросс анхааруулав. Эдгээр эм нь лангуун дээр зарагддаг эсвэл эмчийн зааж өгсөн эсэхээс үл хамааран олон тооны таагүй үр дагавартай байдаг. цусны даралт, төв мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгтэр ч байтугай сэтгэцийн эмгэгийн хөгжил. Гаж нөлөөний нэг шалтгаан нь шахмалд агуулагдах явдал юм идэвхтэй бодис, фенилпропаноламин (PPA) гэж нэрлэгддэг бөгөөд энэ нь хоолны дуршилыг хянадаг тархины хэсэг болох гипоталамусын үйл ажиллагааг дарангуйлдаг.

Хоолны дуршил нэмэгдэхтэй холбоотой асуудал бол хяналтгүй хоолны дуршилыг хангахын тулд илүү их калори хэрэглэх нь буруу хоол хүнс хэрэглэснээс болж хэт таргалалтад хүргэдэг гэж доктор Норкросс хэлэв."Үүнийг хогийн саванд хая." илчлэг ихтэй хоол хүнсМөн ховдог зангаа хангахын тулд шинэхэн жимс, ногоо хэрэглээрэй. Доктор Норкросс мөн өлсгөлөнг дарахын тулд дасгал хийхийг зөвлөж байна: "Дасгал хийх нь богино хугацаанд ч гэсэн таны хоолны дуршилыг дардаг."

Холбогдох шинж тэмдгүүд.Хэрэв таны хоолны дуршил хэт хянагдаж, өлөн зэлмүүн өдрийн дараа туулгах эм ууж, бургуй тавих шаардлагатай бол та хооллох эмгэгтэй гэсэн үг юм. булими гэж нэрлэдэг, та энэ талаар эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Заримдаа, харгис тойргийг арилгахын тулд (хоол идэх - бургуй - тайвшруулах эм), ялангуяа булими өвчний хүнд хэлбэрийн үед өвчтөн эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай болдог.

Хэрэв чиний хүүхэдтуйлын харгис хоолны дуршил, гэвч тэр жин нэмж чадахгүй эсвэл бүр жингээ хасаж байгаа бол тэр ямар нэгэн төрлийн өвчтэй байж магадгүй юм. хүнд өвчин, тэдний нэг - цистик фиброз (удамшлын өвчин, нойр булчирхайд нөлөөлдөг). Энэ өвчин өөрөө илэрдэг амьсгалын замын эмгэгуушигны гэмтэл, хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийн улмаас. Эмчилгээ нь илчлэг ихтэй хоолны дэглэмийг зааж өгөхөөс бүрдэнэ. уураг ихтэймөн аль болох өөх тос багатай. Хоол бүрийн өмнө хүүхэд агуулсан мөхлөгийг залгих хэрэгтэй хоол боловсруулах ферментүүднойр булчирхай.

Хоолны дуршил нэмэгддэг

Хоолны дуршил нэмэгдэх нь хоол хүнс хэт их хэрэглэснээр тодорхойлогддог шинж тэмдэг бөгөөд зарим өвчин, хэт их бие махбодийн үйл ажиллагаа, бие махбод дахь физиологийн тодорхой өөрчлөлтүүдийн аль алиных нь илрэл байж болно. Мөн сэтгэлийн хямрал, хүнд дарамт, ядарч үхэхээс айх зэрэг сэтгэлзүйн зарим асуудлын улмаас хоолны дуршил нэмэгдэхийг үгүйсгэх аргагүй юм. Хоолны дуршил нэмэгдэж, зарим эм ууна.

Зөвхөн мэргэшсэн эмч л шаардлагатай лаборатори, багаж хэрэгслийн судалгааны аргыг ашиглан хүүхэд эсвэл насанд хүрэгчдэд хоолны дуршил нэмэгдэх үндсэн шалтгааныг тогтоож чадна. Өөрийгөө эмчлэх, шинж тэмдгийг үл тоомсорлох нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.

Этиологи

Ийм шинж тэмдгийн илрэл нь гадны болон аль алиныг нь өдөөж болно дотоод хүчин зүйлүүд. Гадаад руу этиологийн хүчин зүйлүүдДараахь өвчнүүд багтсан байх ёстой.

• гастроэнтерологийн эмгэг;
• бамбай булчирхайтай холбоотой асуудал;
• дааврын эмгэг;
• чихрийн шижин;
• булими;
• аутоиммун өвчин;
• хорт хавдар;
• helminthic infestations - энэ тохиолдолд хэт их хоолны дуршилтай байсан ч хүн огцом жингээ хасах болно;
• авитаминоз;
• бодисын солилцоо муудсан.

Үүнийг өдөөж болох гадны хүчин зүйлүүд эмнэлзүйн илрэл, Үүнд:

• цэвэршилт;
• жирэмсэн үед эрт үе шатууд, гэхдээ үл хамаарах зүйл биш ба хожуу огноохүүхэд төрүүлэх;
• сарын тэмдэг ирэхээс өмнө болон өндгөвчний үед;
• архаг стресс, сэтгэлийн хямрал, байнгын мэдрэлийн хурцадмал байдал;
• бие махбодийн болон сэтгэл зүйн ядаргаа, архаг ядаргааны хамшинж нь үл хамаарах зүйл биш юм;
• шингэн алдалт;
• өлсгөлөнг үүсгэдэг зарим эм уух.

Ахмад настнуудын хоолны дуршил нэмэгдэх нь санах ойн асуудал, анхаарал төвлөрөл буурах, дараах шинж тэмдгүүдээр тодорхойлогддог өвчлөлтэй холбоотой байж болно. Сэтгэцийн хомсдол. Энэ тохиолдолд энэ нь тухайн хүн саяхан идсэнээ мартаж, үүний цаана өлсөж байгаагаас шалтгаална.

Төрсний дараах үеийн хоолны дуршил нэмэгдэх нь дараахь шалтгаанаас шалтгаална.

• жирэмсэн үед илүү их хоол идэх зуршил;
• хөхөөр хооллох;
• өдөр тутмын амьдралын онцлог - нойргүйдэл, байнгын хурцадмал байдал, архаг ядаргаа.

Хүүхдийн хоолны дуршил нэмэгдэх нь ихэвчлэн дараахь шалтгаантай холбоотой байдаг.

• бие махбодийн бие даасан шинж чанар;
• өсөлтийн хурдацтай үе шат;
• бэлгийн бойжилт;
• цочмог халдварт өвчний дараа нөхөн сэргээх хугацаа;
• гипоталамусын бүсэд тархины хавдар (энэ хэсэг нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг хариуцдаг);
• стероид эм уух.

Мэргэшсэн эмч хүүхдийн эсвэл насанд хүрэгчдийн хоолны дуршил яагаад нэмэгдэж байгааг зохих үзлэгээр тодорхойлж чадна. Үүн дээр үндэслэн өөрийгөө эмчлэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй бөгөөд ноцтой хүндрэл, түүний дотор эргэлт буцалтгүй эмгэг процессыг хөгжүүлэхэд хүргэдэг гэж хэлэх хэрэгтэй.

Шинж тэмдэг

Генерал эмнэлзүйн зурагхоолны дуршил нэмэгддэг, үгүй, учир нь энэ нь тусдаа эмгэг процесс биш харин тодорхой өвчний эмнэлзүйн илрэл юм.

Бамбай булчирхайн дааврын илүүдэлтэй үед хоолны дуршил нэмэгдэх нь дараах эмнэлзүйн зураглал дагалддаг.

Үүнээс гадна эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн мөчлөгт өөрчлөлт орж, эрэгтэйчүүдэд хүч чадал, бэлгийн дур хүслийн бууралт зэрэг асуудал гардаг.

Хачирхалтай нь, хоолны дуршил нэмэгдэх нь гастритын үед ажиглагдаж болох боловч энэ тохиолдолд бид энэ гастроэнтерологийн өвчний бүх хэлбэрийн талаар яриагүй байна.

Ходоодны үрэвсэлтэй хоолны дуршил нэмэгдэх нь хяналтгүй ялгадастай холбоотой байж болно ходоодны шүүс, "өлсгөлөнгийн өвдөлт" хам шинж. Энэ тохиолдолд дараах эмнэлзүйн зураг илэрнэ.

• гастриттай өвдөлтийг ходоодны нүхэнд байрлуулж болох бөгөөд энэ нь нуруу руу цацрдаг боловч тааламжгүй мэдрэмжийг өөр газар нутагшуулах боломжтой;
• өлсгөлөнгийн өвдөлт - ходоодонд удаан хугацаагаар хоол идэхгүй байх үед хүн хүнд таагүй мэдрэмжийг мэдрэх болно;
• гэдэсний хөдөлгөөний өөрчлөлт - байж болно удаан хугацааны өтгөн хатахэсвэл эсрэгээрээ хүнд халдлагасуулгалт;
• дотор муухайрах, заримдаа бөөлжих. Энэ шинж тэмдэг нь ихэвчлэн өөх тос, хүнд хоол идсэний дараа илэрдэг;
• цээж хорсох, цээж хорсох эвгүй үнэрэсвэл өвчний хэлбэр, хүнд байдлаас хамааран агаар;
• хий үүсэх, ходоодны шуугиан нэмэгдэх;
• хэрэглэсэн хоол хүнсний хэмжээнээс үл хамааран ходоодны ханасан мэдрэмж.

Хоолны дуршил нэмэгдэх нь жингийн алдагдал дагалддаг тод тэмдэг helminthic infestationsДараах эмнэлзүйн зургаар тодорхойлогддог биед:

• хэвлийн пароксизм өвдөлт;
• шүлс ихсэх;
• дотор муухайрах, бөөлжих байнга тохиолддог;
• өтгөн хаталт нь суулгалтаар солигддог. IN өтгөнхоол боловсруулаагүй хүнсний хэсгүүд болон гуравдагч этгээдийн организмууд байж болно;
• бараг байнгын ядаргаа, нойрмоглох мэдрэмж;
• шулуун гэдсээр загатнах;
• цайвар арьс;
• бага зэрэг халууралт, зарим тохиолдолд дулаанбие.

Неврозын үед хоолны дуршил нэмэгдэж, бүр хяналтгүй байж болно. хүнд стресс, булими. Энэ тохиолдолд эмнэлзүйн зураг дараах байдлаар тодорхойлогдоно.

• хүн унтахаас бусад тохиолдолд бараг бүх цаг иддэг;
• өвчтөний хоолны дэглэмд илчлэг ихтэй хоол хүнс давамгайлж эхэлдэг;
• тусгаарлалт, сэтгэлийн хямрал;
• хоол хүнс хэт их хэрэглэсний дараа дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрч болох боловч бие махбодийн ийм хариу үйлдэл хийсний дараа хүн идэхээ зогсоодоггүй;
• өвчтөн хоолоо зажлахгүйгээр залгих боломжтой;
• амтыг сонгоход хязгаарлалт байхгүй;
• Шөнийн цагаар хэт их идэх нь ялангуяа хүчтэй байдаг.

Ийм хоолны дэглэм нь нөхцөл байдалд маш их сөрөг нөлөө үзүүлдэг гэдгийг хэлэх нь зүйтэй хоол боловсруулах системзөвхөн таргалалтаас гадна зүрх судасны систем, нойр булчирхай, булчингийн тогтолцооны бусад өвчинд хүргэдэг.

Хоолны дуршил нэмэгдэх нь хорт хавдар, ялангуяа ходоодны хорт хавдрын илрэл байж болно. Энэ тохиолдолд дараахь эмнэлгийг үзүүлнэ.

• хоолны дуршил нэмэгдсэн ч хүн огцом жингээ хасдаг;
• гэдэс дүүрэх, сунах мэдрэмж;
• ханасан байдлаас таашаал авахгүй байх;
• өмнө нь тийм биш байсан зарим хоолонд дургүй болох;
• ходоодны бүсэд уйтгартай, дарах өвдөлт;
• бие засах үйл ажиллагааны өөрчлөлт - суулгалт нь удаан үргэлжилсэн өтгөн хаталтаар солигддог;
• сул дорой байдал, нойрмог байдал;
• биеийн температур нэмэгдсэн;
• ерөнхий сулрал, цочромтгой байдал.

Үүнтэй төстэй эмнэлзүйн зураг нь бусад гастроэнтерологийн өвчинд илэрч болох бөгөөд өвдөлтийн шинж чанар нь ходоодны шархлаатай бараг ижил байдаг тул та үзлэг хийж, үнэн зөв оношлох эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Тархины хавдартай, тухайлбал гипоталамусын бүсэд байрлах хавдартай хүмүүст хоолны дуршил нэмэгддэг бөгөөд энэ нь дараах эмнэлзүйн зураг дагалддаг.

• толгой өвдөх, толгой эргэх;
• бөөлжих нь ховор тохиолддог дотор муухайрах байнга тохиолддог;
• эмгэгүүд сэтгэл зүйн мөн чанар- танин мэдэхүйн чадвар буурч, сэтгэлийн гэнэтийн өөрчлөлт, урьд өмнө ер бусын зан авир, түрэмгийлэл;
• харааны болон сонсголын хий үзэгдэл;
• ярианы эмгэг;
• амтыг сонгох өөрчлөлт.

Хавдар томрох тусам тархины бусад хэсгүүд нөлөөлж, холбогдох шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.

Хэт их хоол хүнс хэрэглэх нь үүнээс шалтгаалж болно сэтгэл зүйн асуудлууд(сэтгэцийн эмгэгтэй андуурч болохгүй). Дүрмээр бол ийм тохиолдолд байхгүй нэмэлт шинж тэмдэг. Ийм байдлаар хүн сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн хурцадмал байдал, хувийн асуудлууд, тэр дундаа айдас зэргийг "барьж" чаддаг. Гэсэн хэдий ч ийм хүчин зүйл байгаа нь гастроэнтерологийн өвчин, архаг хэт их идэхэд хүргэдэг гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй.

Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө болон жирэмсний эхэн үед хоолны дуршил нэмэгдэх нь бие махбод дахь байгалийн физиологийн өөрчлөлтийн үр дагавар байж болох бөгөөд амьдралд аюул занал учруулахгүй боловч энэ нь хүнсний хэрэглээ хяналтгүй байж болно гэсэн үг биш юм. Үүнтэй адил зүйл хамаарна хэт их хэмжээцэвэршилтийн үед эсвэл цэвэршилтийн үед хэрэглэсэн хоол хүнс, өөрөөр хэлбэл эмэгтэй хүний ​​биед байгалийн өөрчлөлтийн үе.

Оношлогоо

Эхлээд эмч өвчтөний биеийн үзлэгийг хийж, ерөнхий түүх, өвчтөний амьдралын хэв маягийг цуглуулдаг. Оношийг тодруулахын тулд дараахь лабораторийн болон багажийн судалгааны аргыг ашиглаж болно.

• шээс, цусны ерөнхий шинжилгээ;
• биохимийн цусны нарийвчилсан шинжилгээ;
• хавдрын маркер байгаа эсэхийг цусны дээж авах;
• гормоны цусны шинжилгээ;
• Бамбай булчирхайн хэт авиан шинжилгээ;
• Хэвлийн эрхтнүүдийн хэт авиан шинжилгээ;
• FGDS;
• Хэвлийн эрхтнүүдийн CT, MRI.

Шалгалтын яг нарийн хөтөлбөрийг одоогийн эмнэлзүйн зураг, анхны үзлэгийн үеэр цуглуулсан түүх зэргээс хамааран дангаар нь тодорхойлно.

Эмчилгээ

Эмчилгээний явц нь тодорхойлсон үндсэн хүчин зүйлээс хамаарна, учир нь түүнийг арилгах нь өвчтөний хоолны дуршилыг хэвийн болгоход хүргэдэг.

Зарим тохиолдолд үүнээс гадна эмийн эмчилгээзаавал хоолны дэглэм барих (гастрит болон ходоод гэдэсний замын бусад гастроэнтерологийн болон онкологийн эмгэгийн нэгэн адил) сэтгэлзүйн эмчилгээний курс шаардлагатай.

Хэрэв хяналтгүй хоолны дуршил нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд эсвэл хүүхдүүдэд оношлогдвол эмийн эмчилгээхор хөнөөл учруулж болзошгүй тул хамгийн бага хэмжээнд байлгадаг хүүхдийн биехоёр тохиолдолд.

Хэт их хоолны дуршилсарын тэмдгийн үед ихэнх тохиолдолд тусгай эмчилгээ шаарддаггүй. Эмэгтэй хүн хоолны дэглэмээ тохируулж, биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж болно.

Урьдчилан сэргийлэх

Энэ тохиолдолд зорилтот зүйл байхгүй урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ. Ерөнхийдөө та хоолны дэглэмийн соёлыг дагаж мөрдөж, таагүй мэдрэмж төрвөл эмчид хандах хэрэгтэй бөгөөд өөрийн үзэмжээр эмчилгээний арга хэмжээ авахгүй.

"Хоолны дуршил нэмэгдэх" нь дараахь өвчний үед ажиглагддаг.

Татах синдром - нарийн төвөгтэй янз бүрийн эмгэгүүд(ихэвчлэн сэтгэцийн талаас), цаана нь үүсдэг гэнэтийн төгсгөлсогтууруулах ундаа, мансууруулах бодис, никотиныг удаан хугацаагаар хэрэглэсний дараа биед оруулах. Энэ эмгэгийг үүсгэдэг гол хүчин зүйл бол бие махбодь нь тодорхой бодисыг идэвхтэй хэрэглэх үед байсан төлөвтөө бие даан хүрэх оролдлого юм.

Hebephrenia (син. Hebephrenic schizophrenia) нь хувь хүний ​​задралтай холбоотой генетикийн хувьд тодорхойлогддог нэлээд ховор өвчин юм. Эмчилгээ, сэтгэлзүйн тусламжийн дутагдал нь хөгжилд хүргэдэг ноцтой үр дагаварзөвхөн өвчтөнд төдийгүй түүний хамаатан садны хувьд.

Гигантизм нь гипофиз булчирхай (булчирхай)-аас өсөлтийн дааврын үйлдвэрлэл нэмэгдсэний улмаас даамжрах өвчин юм. дотоод шүүрэл). Энэ нь мөч, их биеийн хурдацтай өсөлтийг үүсгэдэг. Үүнээс гадна өвчтөнүүд ихэвчлэн бэлгийн үйл ажиллагаа буурч, хөгжлийн сааталтай байдаг. Гигантизм даамжирвал тухайн хүн үргүй болох магадлал өндөр байдаг.

Гипергликеми - эмгэгийн нөхцөл, өвчний улмаас цусан дахь глюкозын концентраци нэмэгдсэний улмаас ахиж байна дотоод шүүрлийн систем, түүний дотор чихрийн шижин. Цусан дахь сахарын хэвийн хэмжээ 3.3-5.5 ммоль/л байна. Гликемийн үед индикаторууд 6-7 ммоль / л хүртэл нэмэгддэг. ICD-10 код нь R73.9 байна.

Гипоманиа (сэтгэлийн хямрал) - сэтгэл хөдлөлийн эмгэг, онцлогтой анхны зэрэгманиа ба практикт бүрэн байхгүйонцлог сэтгэцийн өвчинэмнэлзүйн зураг.

Гипоменорея (хамгийн бага хугацаа) - ялгадас гарах үед сарын тэмдгийн мөчлөг тасалддаг. бага хэмжээ цуст шингэнбэлэг эрхтний замаас (50 миллилитрээс бага). Эмгэг судлал нь анхдагч эсвэл хоёрдогч байж болно.

Гипоталамусын хам шинж нь гипоталамусын үйл ажиллагааны доголдолоос үүдэлтэй эмгэгийн цогц юм. Өвчин нь ихэвчлэн өсвөр нас, нөхөн үржихүйн насны үед үүсдэг. Энэ нь эрэгтэйчүүдээс илүү шударга бэлгийн харьцаанд хэд дахин илүү тохиолддог. Энэ эмгэгийн асуудал нь нэлээд түгээмэл бөгөөд ихэнх тохиолдолд залуу хүмүүст нөлөөлдөг, хурдан хөгжиж, олон хүндрэлтэй байдаг.

Дистими эсвэл бага зэргийн сэтгэлийн хямрал – сэтгэл гутралын эмгэг архаг төрөл, ач холбогдол багатай шинж тэмдэг илэрдэг, удаан үргэлжилдэг, удаан үргэлжилдэг. Энэ эмгэгээр хөгжиж буй хүмүүс амьдралын талаар гутранги үзэлтэй байдаг бөгөөд тэдгээрт эргэлздэг эерэг сэтгэл хөдлөлбусад хүмүүст бас тохиолдож болох. Өөр нэг тодорхойлолтоор бол энэ өвчин нь архаг сэтгэлийн хямрал гэсэн үг бөгөөд шинж тэмдэг нь бараг илэрдэггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Аутоиммун өвчний дунд хамгийн түгээмэл өвчин бол сарнисан өвчин юм хорт бахлуурэсвэл Graves-Basedow өвчин. Энэ нь сөргөөр нөлөөлдөг бүхэл бүтэн шугамэрхтнүүд, түүний дотор мэдрэлийн систем, зүрх. Энэ өвчин нь бамбай булчирхайн дааврын үйлдвэрлэл (тиротоксикоз) байнга нэмэгдэж байгаа бамбай булчирхайн хэмжээ ихсэх замаар тодорхойлогддог.

Инсулинома нь ихэвчлэн хоргүй явцтай, нойр булчирхайд үүсдэг хавдар юм. Хавдар нь дааврын идэвхжилтэй байдаг - инсулиныг их хэмжээгээр ялгаруулдаг. Энэ нь гипогликемийн хөгжилд хүргэдэг.

Липодистрофи нь нэлээд юм ховор тохиолддог өвчин, үүнд хүн бүрэн дутагдаж байна өөхний эдБодисын солилцооны олон үйл явцад оролцдог тул организм бүрт зайлшгүй шаардлагатай. Энэ өвчин нь энгийн дистрофиас ялгаатай нь биеийн жингийн алдагдал байхгүй, хохирогч ядарсан харагдахгүй байна.

Бодисын солилцооны хам шинж нь хэд хэдэн өвчин, тухайлбал чихрийн шижин, ишемийн өвчинзүрхний өвчин, цусны даралт ихсэх, таргалалт. Энэ өвчнөөр эрэгтэйчүүд болон 35-аас дээш насныхан голчлон өвчилдөг бол сүүлийн үед ижил төстэй оноштой хүүхдүүдийн тоо нэмэгдэж байна. Гол өдөөн хатгагчид ижил төстэй нөхцөл байдалсуурин амьдралын хэв маяг гэж үздэг хоол тэжээлийн дутагдал, мэдрэлийн хурцадмал байдал, түүнчлэн дааврын түвшний өөрчлөлт.

Умайн хорт хавдар нь эндометрийн эсийн хорт хавдар, өөрөөр хэлбэл эд эрхтнийг бүрхсэн эд юм. Энэ нь онкологийн хамгийн түгээмэл хэлбэрүүдийн нэг гэж тооцогддог. Ихэнхдээ 60-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд оношлогддог залуу насандаатусгаарлагдсан тохиолдлуудад тохиолддог.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь инсулинээс хамааралтай өвчин бөгөөд нэлээд их байдаг тодорхой шалтгаануудтохиолдол. Энэ нь ихэвчлэн гучин таваас доош насны залуучуудад нөлөөлдөг. Энэ өвчний гол эх үүсвэр нь удамшлын урьдал нөхцөл боловч эндокринологийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд бусад урьдал хүчин зүйлсийг тодорхойлдог.

Эрэгтэйчүүдэд чихрийн шижин нь дотоод шүүрлийн системийн өвчин бөгөөд үүний цаана хүний ​​биед шингэн, нүүрс усны солилцоо алдагддаг. Энэ нь чухал даавар болох инсулиныг үйлдвэрлэх үүрэгтэй нойр булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдалд хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд элсэн чихэр глюкоз болж хувирдаггүй бөгөөд цусанд хуримтлагддаг.

Циклотими нь маник-сэтгэл гутралын сэтгэцийн эмгэгийн нэг төрөл бөгөөд сэтгэл хөдлөлийн цочрол болон үе үе ээлжлэн өөрчлөгддөг сэтгэцийн эмгэг юм. сэтгэлээр унасан байдал. Маник-сэтгэл гутралын психозоос ялгаатай нь циклотими нь сэтгэлийн өөрчлөлт бага ажиглагддаг. гол онцлогэмгэг нь үе үе юм. Тиймээс циклотими гэх мэт эмгэгийн үед эйфори эсвэл сэтгэлийн хямралын үе давтагдах боломжтой боловч үе үе ээлжлэн солигддог.

Тусламжаар биеийн тамирын дасгалмөн цээрлэх, ихэнх хүмүүс эмгүйгээр хийж чадна.

Хүний хоолны дуршил эмгэгээр нэмэгддэг

Хүний бие хоол хүнснээс авдаг шим тэжээлийг цусанд тогтмол нийлүүлэх шаардлагатай байдаг. Шим тэжээлийн хэмжээ буурч эхэлмэгц хүн өлсөх мэдрэмжийг мэдэрч, дараа нь тархины рецепторуудын ачаар хоолны дуршил "сэрдэг". Хоолны дуршил нь үзэсгэлэнтэй харагдах байдал, үнэрээс үүдэлтэй байж болно.

У эрүүл хүнХоолны дуршлыг хянах нь тархинд байрладаг гипоталамусаар хийгддэг бөгөөд өлсгөлөн, цатгалын импульс илгээдэг.

Хүүхдийн биеийн өсөлт нэмэгдэж байгаа үед эсвэл өсвөр нас, хоолны дуршил физиологийн өсөлт байдаг. Хүнд өвчний дараа, бие нь сэргэх үед, удаан хугацаагаар бие махбодийн хүч чармайлт, удаан хугацаагаар мацаг барих эсвэл өмнөх халдварууд, хоолны дуршил ч нэмэгддэг.

Гипоталамусын үйл ажиллагаа суларсан үед ханасан импульс хаагдаж, хүн өлсгөлөнгийн байнгын мэдрэмжийг мэдэрдэг. Тархины үйл ажиллагааны системд гэмтэл гарсан тохиолдолд гипоталамус нь авсан хоол хүнсний хэмжээг зохицуулахаа больсон тохиолдолд хоолны дуршил эмгэгийн өсөлтийн талаар ярьж болно.

Хоолны дуршил нэмэгддэг (полифаги) өвчтөнүүд бүрэн дүүрэн мэдрэмж төрдөггүй бөгөөд хоол хүнс байнга хэрэгцээтэй байдаг. Тархины биохимийн бодисуудын нэг болох серотонины дутагдлаас болж хүний ​​хоолны дуршил нэмэгдэж магадгүй юм. Серотонины дутагдалтай өвчтөнүүд нүүрс ус агуулсан хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатай болдог.

Хэт их хоолны дуршилыг өлөн зэлмүүн гэж нэрлэдэг. Цочмог байдал нь хүргэдэг ноцтой асуудлуудЭнэ дэвсгэр дээр ихэвчлэн үүсдэг организм. Тарган биед тэд зовдог цусны судас, зүрх, үе мөч, тэр ч байтугай бэлэг эрхтний талбай. Харагдана сэтгэцийн хамааралхоолноос. Цаг хугацаа өнгөрөхөд шунах нь их хэмжээний хоол идэх зуршлын нэг хэсэг болдог. Тамхи татахаа болих нь хэт их идэхтэй хамт байж болно. Никотиныг орхисны дараа хүн хоол хүнс хэтрүүлэн хэрэглэхээс таашаал авдаг.

Эмэгтэйчүүдийн хоолны дуршил нэмэгдэх нь дааврын түвшингээс шалтгаална сарын тэмдэг ирэх, жирэмслэлт ба хөхүүл үед, цэвэршилтийн үед.

Сэтгэлийн эмгэг, мэдрэлийн тогтолцооны өвчин, эмгэгийн үед хоолны дуршил нэмэгддэг. дотоод шүүрлийн систем, зарим өвчин ходоод гэдэсний зам.

Мэдрэлийн тогтолцооны өвчин, зарим төрлийн сэтгэцийн эмгэгийн үед өвчтөнүүд тэвчихийн аргагүй өлсгөлөнг мэдэрдэг - " хоолны дуршил", булими гэж нэрлэдэг. Булими нь халдлагад тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн дагалддаг ерөнхий сул талбие, эпигастрийн бүсэд өвдөлт. Булими нь ихэвчлэн таргалалтад хүргэдэг.

At ижил төстэй эмгэгХоолны дуршил, өвчтөнүүд ходоодоо бөөлжих, тайвшруулах эмээр цэвэрлэх замаар жингээ хянахыг хичээдэг. Ходоодыг ижил төстэй аргаар цэвэрлэх, түүнчлэн labile мэдрэлийн систем, хүсэл зоригийн дутагдал нь бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд ноцтой хүндрэл учруулдаг. Өвчтөнд сэтгэцийн эмч эсвэл сэтгэл засалчийн тусламж хэрэгтэй.

Булими нь хэзээ үүсч болно нэмэгдсэн агуулгацусан дахь инсулин. Энэ нь биеийн дотоод шүүрлийн эмгэгийн үед тохиолддог. Бид чихрийн шижин өвчний талаар ярьж байна. Чихрийн шижингийн хоёр төрөл байдаг. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь ихэвчлэн бага нас, залуу насанд үүсдэг. Архаг өвчний арын дэвсгэр дээр үүсдэг илүү өндөр түвшинцусан дахь сахар. Энэ тохиолдолд нойр булчирхай нь шаардлагатай хэмжээний инсулин ялгаруулдаггүй. Энэ өвчнөөр шаналж буй өвчтөнүүд инсулинаас хамааралтай байдаг (өдөр бүр инсулин тарилга хийх шаардлагатай). Энэ өвчний бусад шинж тэмдгүүдийн хамт (цангах, сулрах, байнга шээх, турах) хоолны дуршил ихээхэн нэмэгддэг.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин - дотоод шүүрлийн өвчин, үүнд биеийн эсийн инсулинд мэдрэмтгий байдал буурдаг. Энэ нөхцлийг "инсулины эсэргүүцэл" гэж нэрлэдэг. Нойр булчирхай нь инсулин үүсгэдэг боловч биеийн эсүүдтэй харьцаж, глюкозыг шингээдэггүй. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хувьд цангах, байнга шээх, чихрийн шижин, сул дорой байдлаас гадна хоолны дуршил нэмэгдэж, биеийн жин (таргалалт) нэмэгддэг. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй зарим тохиолдолд жин хасах тохиолдол гардаг.

Хоолны эмгэг үүсэх үед, хангалтгүй хэрэглээхүний ​​цусанд шим тэжээл . Үүний шалтгаан нь хоол хүнсээр дутмаг, эсвэл бие махбодид шим тэжээлийг шингээх үүрэгтэй ферментийн үйл ажиллагаа тасалдсан байж болно. Буруу хооллолтмөн шингэн алдалт нь хоолны дуршил нэмэгдэхэд хүргэдэг.

Хоолны дуршил нэмэгдэх нэг шалтгаан нь нойр дутуу байдаг. Бие дэх өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг хоёр даавар хариуцдаг: лептин ба грелин. Грелин нь хоолны дуршил үүсгэдэг бол лептин нь түүнийг дарангуйлдаг. Нойр дутуу байх нь грелины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, лептины үйлдвэрлэлийг бууруулдаг

Ноцтой эмгэг бол хоолны дуршил нэмэгдэх нь биеийн жингийн алдагдал дагалддаг нөхцөл байдал юм.

Үүнтэй төстэй шинж тэмдэг илэрдэг:

Тиротоксикозын үр дүнд үүсдэг өвчин функц нэмэгдсэнбамбай булчирхай, үүний үр дүнд цусан дахь бамбай булчирхайн дааврын хэмжээ нэмэгддэг;

Сарнисан хорт бахлуур;

Хоолны шингээлт муутай үед жин хасах нь хоолны дуршил нэмэгдэхэд хүргэдэг. Лейкеми, лимфома, лимфогранулоз зэрэг нь хоолны дуршил нэмэгдэхийн хэрээр биеийн жин буурч болно.

Хоолны дуршил нэмэгддэг. Шалтгаанууд

Appetite-аас орчуулав Латин хэлЭнэ нь "хүсэл" гэсэн утгатай бөгөөд физиологийн утгаараа хоол хүнсний хэрэгцээтэй холбоотой мэдрэмж юм. Удаан хугацааны өлсгөлөнгийн үед хүний ​​бие ихэвчлэн ноцтой стресст ордог бөгөөд энэ нь үр дагаварт нь аюултай байдаг.

Шалтгаан нь өөр байж болох хоолны дуршил нэмэгдэх нь өргөн тархсан үзэгдэл юм. Энэ нь бие махбодид тохиолддог өвчин, янз бүрийн өөрчлөлтүүдтэй холбоотой юм. Хоолны дуршил нэмэгдэх нь ихэвчлэн биеийн идэвхтэй өсөлтийн үед ажиглагддаг (өөрөөр хэлбэл хүүхдүүдэд). Хоолны дуршил нэмэгдэх гол шалтгаанууд нь:

сэтгэлзүйн шинж чанарын өөрчлөлт;

тархины ишний үрэвсэлт гэмтэл;

Хоолны дуршил нэмэгдэх нь яагаад аюултай вэ? Дээр дурдсан шалтгаанууд нь ихэвчлэн таргалалтад хүргэдэг. Энэ нь ялангуяа дунд насны хүмүүсийн хувьд үнэн юм. Стрессээс үүдэлтэй хоолны дуршил нэмэгдэх нь бас түгээмэл байдаг. Хүн асуудлаа "хураадаг" юм шиг санагддаг асар их хэмжээхоол хүнс, иймээс түүний жин аажмаар нэмэгддэг. Ихэнх дэвшилтэт эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хоолны дуршил нэмэгдэж, түүний шалтгаан нь стресст оршдог нь бие махбодийн хамгаалалтын механизм гэж үздэг.

Хэт их идэх асуудал бусад шалтгааны улмаас үүсч болно. Хүүхдийн хоолны дуршил нэмэгдэх нь бүрэн судлагдаагүй үзэгдэл юм. Эмч, сэтгэл судлаачид янз бүрийн туршилт, дүн шинжилгээ хийх замаар энэ тохиолдолд удамшил чухал үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг тогтоожээ. Таргалалтанд өртөмтгий эцэг эхчүүд хүүхдүүдийг төрүүлдэг бөгөөд тэдний хоолны дуршил нэмэгдэх эрсдэл 80% -иар нэмэгддэг. Ийм гэр бүлийн хоолны уламжлал хүртэл эрс ялгаатай байдаг. Таргалалтанд өртөмтгий хүмүүс өдрийн аль ч цагт их иддэг бөгөөд цатгалан мэдрэх босго нь мэдэгдэхүйц нэмэгддэг.

Хүүхдийн хоолны дуршил нэмэгдэх нь даруу зантай холбоотой байж болно. Хэрвээ хүүхэд хөдөлгөөнгүй, эцэг эхдээ шаардлагагүй асуудал үүсгэдэггүй бол энэ нь баярлах шалтгаан биш юм. Ийм хүүхэд ашиглагдаагүй тэжээлийн нөөцтэй байх магадлалтай бөгөөд энэ нь байнга өөхний хуримтлал болж хувирдаг.

Ихэнхдээ хоолны дуршил ихсэх шалтгаан нь чихэрлэг зүйлд дуртай байдаг. Та бүхний мэдэж байгаагаар бүх хүүхдүүд чихэр, гурилан хоолонд дуртай байдаг ч өдөр бүр өгвөл хүүхэд жин нэмдэг. Хоолны дэглэмээ өөрчилж, цэсэнд илүү олон жимс, хүнсний ногоо нэмэхийг зөвлөж байна.

Насанд хүрэгчдийн нэгэн адил хүүхдийн сэтгэцийн тэнцвэрт байдал алдагддаг. Энэ нь хоолны дуршил нэмэгдэхэд хүргэдэг. хайхрамжгүй байдлын үед хүүхэд идэвхгүй, гадаа тоглоомд бараг оролцдоггүй. Аажимдаа үе тэнгийнхэн нь ийм хүүхдийг шоолж инээж эхэлдэг бөгөөд тэрээр хоол хүнсээр тайтгардаг.

Орчин үеийн анагаах ухаан үргэлж хүмүүсийн эрүүл мэндийг хамгаалдаг. Хэрэв хоолны дуршил нэмэгдэхтэй холбоотой асуудал илэрвэл та эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй шаардлагатай шалгалт, шалтгааныг тодорхойлж, зохих эмчилгээг тогтооно.

Хоолны дуршил алдагдах

Хоолны дуршил нь шим тэжээлийн хэмжээ буурч эхлэхэд хүний ​​биеийг хоол хүнс хэрэглэхийг албаддаг механизм юм. Хоолны дуршил буурах, ихсэх, амт чанараа алдах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Шалтгааныг шууд тодорхойлоход хэцүү, учир нь... Ихэнх өвчинд ийм шинж тэмдэг илэрдэг тул эмчилгээ нь гол зүйл байх ёстой.

Физиологийн онцлог

Өлсгөлөн, эсвэл эсрэгээрээ цатгалан мэдрэмж төрж байгаатай холбоотой идэвхтэй ажилхоолны төв Хоолны төв нь хэд хэдэн нэгдсэн формацуудаас бүрддэг өөр өөр түвшинТөв мэдрэлийн систем. Хоол идэх үйл явц, өөрөөр хэлбэл. Гипоталамус дахь хоёр төвийн үйл ажиллагааны үр дүнд ижил ханасан, өлсгөлөнгийн мэдрэмж үүсдэг.

Өлсгөлөнгийн төвийн мэдрэлийн эсүүд цусан дахь сахарын хэмжээ, амин хүчил, өөх тосны хүчил, триацилглицерол эсвэл биеийн температур буурах. Хоолны дуршил нь эсрэгээрээ, бие нь инсулин, окситоциноор хэт их ханасан үед үүсдэг.

Ер нь ханалтын төв идэвхжсэн үед өлсгөлөнгийн төв рүү чиглэсэн импульс хязгаарлагдаж, ирэхгүй, үйл ажиллагаа нь буурдаг. Цутгах төв нь цусан дахь серотонины хангалттай хэмжээгээр хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тиймээс аз жаргалтай хүмүүс өлсгөлөнг мэдрэхгүй байж болно. Тэдний энэ дааврын түвшин нэмэгдэж, ханалтын төв идэвхтэй ажиллаж байна. Сэтгэлийн хямрал, стресстэй үед серотонины түвшин буурч, хичнээн их хоол хүнс нийлүүлсэн ч ханасан төвөөс ямар ч дохио өгөхгүй, хүн байнга өлсөж байгааг мэдэрдэг.

Хоолны дуршил алдагдах нь ямар ч шалтгаангүйгээр тохиолддоггүй. Тиймээс үндсэн эмчилгээ нь үндсэн өвчинд (невроз, чихрийн шижин, цус багадалт гэх мэт) чиглэгддэг.

Үндсэн эмчилгээг зааж өгөхдөө хоолны дэглэмийг дисрекси хэлбэрийн хэлбэр, төрлөөс хамааран тохируулж болно. Хэрэв та биеийн жингээ нэмэгдүүлэх шаардлагатай бол тусгай цэсийг бий болгох хоол тэжээлийн мэргэжилтэн дээр очиж үзэх боломжтой. Аль алинд нь зарагддаг өндөр илчлэг хольц дотоод хэрэглээ, мөн судсаар тарих зориулалттай.

Биеийн жин шаардагдах хэмжээнээс их байвал энэ нь эрхтэн, тогтолцооны ажилд сөргөөр нөлөөлдөг тул үүнийг багасгах шаардлагатай байдаг. тусгай эмчилгээ. Үүний тулд тусгай зүйл байдаг бага илчлэг хоолны дэглэм, эм, энэ нь хоолны дуршил бууруулж, гэдэс дотор шим тэжээлийг шингээх хурдыг удаашруулдаг. Хоолны дуршил нэмэгдэх нь ходоодыг сунгах замаар цатгалан мэдрэмжийг үүсгэдэг зарим эмийг ууж болно.

Бүх төрлийн дисрексиг өөр өөрөөр эмчилдэг. At онкологийн өвчинТэмцэл нь голчлон хавдрын эсрэг явагддаг. Хими эмчилгээ, лазер эмчилгээ гэх мэтийг зааж өгдөг.

Тарган хүмүүст (хамт тогтмол өсөлтхоолны дуршил) ходоодны хэмжээ ихсэх, заримдаа хоёр, гурав дахин нэмэгддэг. Ихэнхдээ ийм өвчтөнүүд сонгодог мэс заслын арга, өөрөөр хэлбэл ходоодны хэмжээг багасгах мэс заслын аргаар. Ийм эмчилгээ бараг үр дүнгээ өгдөггүй, учир нь... Таргалалтын гол шалтгаан нь эдгэрээгүй бөгөөд хүн сэтгэл зүйн хувьд хоол хүнснээс татгалзаж чадахгүй, эрхтэн нь дахин сунадаг, энэ бол цаг хугацааны асуудал юм. Хоолны дэглэмийг тохируулж, өвчтөн үүнийг зөвхөн эхлээд төдийгүй үргэлж дагаж мөрддөг бол энэ нь үр дүнтэй байдаг.

Цөөхөн хүн хоолны дэглэмийн эмгэгийг нэн даруй анхаарч үздэг. Эмчилгээ нь ихэвчлэн бусад шинж тэмдгүүд илрэх үед эхэлдэг. Гэхдээ энэ нь эмгэг судлалын анхны шинж тэмдэг байж болох юм. Тиймээс эрүүл мэндээ тогтмол хянаж, тэнцвэргүй байдлын үед бие махбодь өгдөг дохиог анхаарч үзэх нь чухал юм. Гэхдээ сандрах шаардлагагүй, учир нь... Хоолны дуршилгүй болох шалтгаан нь янз бүр байдаг, жишээлбэл, халуурах.

Аль нь урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээөлсгөлөнг даван туулахад туслах болно, видеог танилцуулах болно.

Жин хасах портал "Асуудалгүй жингээ хас" өдөр бүр хоолны дэглэмийг хэрхэн дагаж мөрдөх талаар бичдэг. Мөн олон эмэгтэйчүүд хатуу хоолны дэглэм нь зөвхөн байнгын өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг үүсгэдэг гэж мэдэгддэг. Өнөөдөр бид эмэгтэйчүүдийн хоолны дуршил нэмэгдэх шалтгаануудын талаар ярих болно. Түүнээс гадна, зарим тохиолдолд энэ нь ноцтой асуудал байж болно. Та хоолны дэглэмээ эргэн харах эсвэл шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай байж магадгүй юм.

Бамбай булчирхайн даавар

Хоолны дуршил нэмэгдэх нь бамбай булчирхайн дааврын илүүдэл байгааг илтгэнэ. Үүнийг олж мэдье. Бамбай булчирхайХүний биед чухал ач холбогдолтой, учир нь энэ нь бүх бодисын солилцооны үйл явцын хурдыг хянадаг даавар үүсгэдэг.

Бамбай булчирхайн дааврын хэмжээ өөрчлөгдөхөд хүний ​​сэтгэлийн байдал муудаж, жин өөрчлөгдөж, эмэгтэй хүн таагүй мэдрэмж төрж, тэр шууд утгаараа сэрдэг.

Гол аюулЭнэ тохиолдолд - тиротоксикоз эсвэл сарнисан хорт бахлуурын сэжиг. Энэ нөхцөлд гормонууд шаардлагатай хэмжээнээс их хэмжээгээр үйлдвэрлэгддэг. Үүнээс болж хоолны дуршил нэмэгддэг. Үүнээс гадна:

• зүрхний цохилт нэмэгдсэн,
• байнгын хөлрөх,
• ядарсан мэдрэмж
• температурын өсөлт,
• гартаа чичрэх.

Онцлог шинж чанар нь хүний ​​хоолны дуршил нэмэгдэж, эмэгтэй хүн хэт их иддэг ч жин нь нэмэгддэггүй. Учир нь бамбай булчирхайн дааврын илүүдэл нь бодисын солилцооны үйл явц, эрчим хүчний хэрэглээг хурдасгахад хүргэдэг.

Хэн нэгэн: "Би идээд таргалдаггүй", "Тийм ээ, би шулам" гэж бардам хэлдэг.Гэхдээ ийм эмэгтэйн хоолны дуршил нэмэгдсэн шалтгааныг бид бодох хэрэгтэй. Энэ бол бахархах зүйл биш.

Үүний шалтгаан нь байнгын стресс юм

Эмэгтэй хүний ​​хоолны дуршил нэмэгддэг бас нэг шалтгаан нь архаг стресс юм. Эдгээр механизмыг ойлгохын тулд та зөвхөн бие махбодид болж буй үйл явцыг төдийгүй бага зэрэг цааш, олон зууны гүн рүү ухах хэрэгтэй. Одоо энэ нь илүү тодорхой болно.

Амьд бие нь өөрийгөө хамгаалах системтэй байдаг. Мөн аюул заналхийлэх үед энэ систем идэвхждэг. Стрессийн даавар ихсэх тусам эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүс заналхийлж буй нөхцөл байдалтай илүү идэвхтэй тэмцэх эсвэл аюулаас зугтах хандлагатай байдаг. Жишээлбэл, энэ бүхэн соёл иргэншлийн эхэн үед төгс ажиллаж, амьд үлдэхэд тусалсан. Одоо өөрийгөө хамгаалах системийг идэвхжүүлэх нь стресс, үүнээс болж үүсдэг өндөр концентрацитайСтресс дааврын нөлөөгөөр бие нь эрчим хүчийг хуримтлуулахаас өөр аргагүй болдог. Тиймээс хоолны дуршил нэмэгддэг.

Эмэгтэй хүний ​​хоолны дуршил нэмэгдэх шалтгаан нь архаг стрессээс үүдэлтэй болохыг өөр ямар шинж тэмдэг харуулж болох вэ? Дархлаа суларч байна. Эмэгтэйчүүд илүү олон удаа өвддөг. Ийм ханашгүй, байнгын байдлыг өдөөдөг бүх туршлагыг арилгаж, амьдралаа эргэн харах нь зүйтэй юм ...

Өөр нэг шалтгаан нь уйтгар гуниг юм

Хоол идэх нь бие махбод дахь серотонины концентрацийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Мөн тэрээр сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хариуцдаг. Ийм учраас зарим хүмүүс гунигтай байх үедээ өөрийн эрхгүй хоолны дуршил нэмэгддэг.

Гэхдээ хоол хүнс зөвхөн таны сэтгэл санааг сайжруулдаг богино хугацаа. Хэрэв та хэдэн долоо хоногийн турш уур уцаартай байгаа бол энэ нь сэтгэлийн хямрал байж магадгүй юм. Та ердийн хоолны дэглэмийг зөрчихгүй байх, хэсэгчилсэн хэсгийг хэтрүүлэхгүй байх, "хортой" хоолыг хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх ёстой. Энэ бүхэн жин нэмэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь таны сэтгэл санаанд сайнаар нөлөөлөхгүй нь гарцаагүй. Гэхдээ энэ нь эрүүл мэнд, гэр бүлийн харилцаанд нөлөөлөх магадлалтай.

Биеийн глюкозын түвшинг шалгана уу

Зарим өвчин нь цусан дахь глюкозын хэмжээ ихэссэн ч биеийн эд эсүүд үүнийг ашиглах боломжгүй байдаг тул эмэгтэй хүн эрчим хүчний дутагдлыг байнга мэдэрдэг. Ихэнхдээ үүнийг гэртээ чихрийн шижин гэж бие даан ангилдаг. Гэхдээ энэ нөхцөл байдлын шалтгаан нь зөвхөн нэг биш, хэд хэдэн байж болно. Хөгжлийн механизмууд нь өөр өөр байдаг бөгөөд тэдгээрийн дагуу эмчилгээний арга хэмжээнүүд байдаг. Эмчээс илүү үнэн зөв оношийг хэн ч тавьж чадахгүй тул бид одоо энэ талаар дэлгэрэнгүй ярихгүй.

Үүнээс гол дүгнэлтийг дараах байдлаар хийж болно. Хэрэв өлсгөлөнгөөс гадна хүн өөрийгөө мэдэрдэг байнгын цангах, байнга шээх, дараа нь энэ нь чихрийн шижин өвчнийг илтгэж магадгүй тул та эмчид хандах хэрэгтэй.

Одоо бид глюкозын концентраци хэт өндөр байвал юу болдог талаар товчхон авч үзсэн. Гэхдээ цусан дахь сахарын хэмжээ бага байх үед зоосны "нөгөө тал" байдаг. Үүнээс болж хоолны дуршил нэмэгддэг бөгөөд энэ нь эд эсүүд хангалттай хэмжээний элсэн чихэр хүлээн авдаггүйтэй холбоотой юм.

Энэ төлөвийг эхлүүлэх боломжгүй. Хэрэв та мэргэжлийн тусламжийг цаг тухайд нь авахгүй бол Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээглюкозын концентрацийг нэмэгдүүлэхийн тулд төөрөгдөл үүсэх болно; наалдамхай хөлс, хүн толгой эргэхээс болж зовж шаналж, байнгын айдас мэдрэмжийг мэдрэх болно.

Жирэмслэлт

Өөр нэг шалтгаан нь жирэмслэлт юм. Энэ нь зөвхөн хүүхэд хөгжиж, хэрэгцээтэй байгаатай холбоотой юм илүү их энерги. Мөн түүнчлэн эмэгтэй биетөрсний дараа хооллоход шаардагдах эрчим хүчний нөөцийг бий болгодог.

Энд хэсгүүдийг хэт их хэмжээгээр нэмэгдүүлэхгүй байх нь чухал юм. Өөрөөр хэлбэл, "хоёр хүн идэх" шаардлагагүй.Эмэгтэйчүүдийн эмч нарын зөвлөмжийн дагуу 2-3 гурван сард долоо хоногт 500 граммаас ихгүй хэмжээгээр нэмэх нь зүйтэй. Гэхдээ энэ нь жирэмслэхээс өмнө эмэгтэй хүнд тулгарч байсан жингийн асуудлыг тооцохгүй. Дараа нь - 300 гр-аас ихгүй байна.

PMS

Энэ бол бас нэг шалтгаан юм. Мөн сарын тэмдгийн өмнөх синдромын нэг шинж тэмдэг бол хоолны дуршил нэмэгдэх явдал юм. Дээрээс нь ядаргаа, цочромтгой байдал. Эрүүл хоолны дэглэмд шилжих, мөчлөгийн туршид тунгаар дасгал хийх нь зүйтэй. Энэ нь амьдралын чанарыг мэдэгдэхүйц сайжруулах болно. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол та эмэгтэйчүүдийн эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй.

Өөр ямар шалтгаан байж болох вэ?

Заримдаа шалтгаан нь дараах байдалтай байна.

• эм уух - тайвшруулах эм, нойрны эм, антидепрессантууд нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг;
• хорт хавдар - тэдэнтэй хамт цусан дахь кортикостероид, глюкоз нэмэгддэг.

Бүү ай, тэр даруй өөрийгөө оношлоорой хүнд нөхцөл. Гэхдээ хоолны дуршлыг бууруулах янз бүрийн аргууд тус болохгүй бол та эмчид хандах хэрэгтэй.

Орчин үеийн эмэгтэйчүүд арилгахын тулд өөрт байгаа бүх аргыг ашигладаг нэмэлт фунт. Жишээлбэл, тэд хатуу хоолны дэглэм барьж, биеийн тамирын зааланд хөлрөх, өглөө идэвхтэй гүйх, эмөөх тосыг шатаах зорилгоор. Үүнд олон хүн итгэдэг гол шалтгааннэмэлт фунт байгаа нь хоолны дуршил нэмэгдэх хүчин зүйл тул бие махбодийг ямар ч аргаар хуурахыг хичээдэг бөгөөд энэ нь үргэлж үр дүнтэй байдаггүй. Гэхдээ хэт их хоолны дуршилыг дарж эхлэхээсээ өмнө хоолны дуршил нэмэгдэх шалтгаан юу вэ, энэ нь юу вэ гэдгийг бодох хэрэгтэй.

Хоолны дуршил гэж юу вэ?

Хоолны дуршил нь нэн чухал, учир нь үүнгүйгээр бие махбодийн хэрэглээг бүрэн зохицуулах боломжгүй юм. үнэ цэнэтэй бодисуудхүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагддаг. Хоолны дуршил нь хоол хүнсийг бүрэн боловсруулж, шингээж авах, шүлс, ходоодны шүүс үйлдвэрлэхийг өдөөдөг. Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар сайхан хоолны дуршилХүний амьдралд бүх зүйл сайхан байдаг гэж хэлдэг. Гэхдээ хоолны дуршил буурах нь асуудал, тухайн хүн өвчтэй, мэдрэлийн болон дотоод шүүрлийн систем, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагаа, түүнчлэн түүний үйл ажиллагаа байгааг илтгэнэ. сул дархлаа. Тиймээс, юуны түрүүнд хоолны дуршил нэмэгдэх шалтгаан юу болохыг тодорхойлж, дараа нь дүгнэлт хийж, хайх хэрэгтэй. үр дүнтэй аргуудтэмцэл.

Хоолны дуршил нэмэгдэх шалтгаанууд

Үндсэн хоолны дуршил нэмэгдэх шалтгаанууд- нүүрс усны солилцооны үйл явцыг зөрчих. Тэд бол гол шалтгаан юм илүүдэл жинболон таргалалт. Эдгээр тохиолдолд бид их хэмжээний нүүрс ус агуулсан хоолонд татагддаг. Энэ бол талх, пицца, бялуу, цагаан гурилтай гоймон, төмс, будаа, чихэр, амтат ус, ундааэлсэн чихэр ихтэй. Энэ тохиолдолд цусан дахь глюкозын концентраци идэвхтэй нэмэгддэг. Мөн инсулин нь цусанд ялгардаг, учир нь бие нь түвшинг хэвийн хэмжээнд хүргэх шаардлагатай бөгөөд инсулиныг илүүдэл хэмжээгээр ялгаруулдаг тул глюкозын түвшин мэдэгдэхүйц буурдаг. Глюкозын концентраци идэвхтэй буурч байгаа тул тархи дахин хоол идэх шаардлагатай гэсэн дохиог хүлээн авдаг. Үүний үр дүнд бид чөтгөрийн тойрог болон ноцтой зөрчилнүүрс усны солилцоо.

Бодисын солилцооны үйл явц тасалдсан үед юу тохиолддог вэ? Юуны өмнө хэт их хэмжээний илчлэг хуримтлагдаж, инсулин нь өөх тосны үйлдвэрлэлийг дэмждэг боловч түүний задралыг хаадаг. Энэ нь биеийн жин нэмэгдэх шалтгаан юм.

Хоолны дуршил нэмэгдэх шалтгааныг ойлгох замаар харгис тойргоос гарахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Юуны өмнө глюкозын концентрацийг хэвийн хэмжээнд хүргэхийн тулд бүх хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.

Үүнийг л ойлгох хэрэгтэй нүүрс усны солилцоонэн даруй эвдэрч болохгүй, гэхдээ бид олон жилийн турш бие махбодийг хүчирхийлсэний дараа л хоол тэжээлийн дутагдал, стресс, хөдөлгөөн багатай, бие махбодод санаа тавьдаггүй.

Тиймээс бие махбодийг хэвийн байдалд оруулахын тулд та амьдралынхаа болон өдөр тутмын амьдралынхаа бүхий л салбарыг эргэн харах хэрэгтэй.

Их Британийн эрдэмтэд гликемийн индекс багатай хоол хүнс (хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, сүү) хоолны дуршлыг амжилттай бууруулдаг бол өндөр индекстэй хоол хүнс (чихэрлэг, талх, үр тариа) хоолны дуршлыг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг. Гликемийн индекс нь нүүрс ус нь цусан дахь глюкозын концентрацид хэрхэн нөлөөлж, хоолны дуршлыг бууруулдаг эсвэл нэмэгдүүлдэг ямар даавар үүсгэдэг болохыг харуулдаг.

Бидний хүн нэг бүр амьдралынхаа зарим үед хоолны дуршил нэмэгдэхтэй тулгарсан юм шиг санагдаж байна. Заримынх нь хувьд хоёрхон хоногийн дотор алга болж, удаан мартагддаг бол заримд нь системтэй үзэгдэл...

Зарим охид хоолны дуршил нэмэгдэхийн эсрэг тэмцэлд маш их автдаг тул ердийн хоол хүнсний хэрэгцээг тэдэнд сөрөг байдлаар хүлээн зөвшөөрдөг. Үүний үр дүнд хоолны дуршилгүй болох тохиолдол гардаг. Зөвхөн чанга, аймшигтай үг биш, харин бодисын солилцоо, сэтгэл зүйг бүрэн эвдэж, заримдаа үхэлд хүргэдэг жинхэнэ өвчин юм. Тиймээс ... бүх зүйл дунд зэрэг сайн байна!

Хамгийн гол нь та ямар нэгэн зүйлтэй тулалдахаасаа өмнө шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй. Үүнийг мэдэлгүйгээр та асуудлыг шийдэх буруу түлхүүрийг сонгож, нөхцөл байдлыг улам дордуулж чадна. Тиймээс, хамгийн их тохиолддог шалтгааныг ойлгохыг хичээцгээе.

1. Өөрчлөх дааврын тэнцвэр

Гормонууд бидний амьдралд нэлээд том үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энд эмэгтэйчүүд бид ерөнхийдөө хэцүү байдаг. Аливаа өөрчлөлт - мөчлөгийн тодорхой үе шат эсвэл түүний бүтэлгүйтэл, жирэмслэлт, цэвэршилтийг дурдахгүй байх нь хоолны дуршил нэмэгдэхэд хүргэдэг.

PMS-ийн үед хоол хүнс, хоол тэжээлийн хувьд өөрийгөө хянах нь маш хэцүү байдаг цочромтгой байдал нэмэгдсэн. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв эдгээр шинж тэмдгүүд нь хориотой болсон бол та дааврын тэнцвэрийг тохируулахын тулд эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Бага зэргийн хүнд тохиолдолд ийм хөндлөнгийн оролцоо шаардлагагүй болно. Гэсэн хэдий ч... хүн бүр хийж чаддаггүй, үргэлж байдаггүй хүсэл зоригоо "асаах" хэрэгтэй. Энэ үед өөрийгөө өлсгөх шаардлагагүй, та үүнийг улам дордуулах болно.

Гэхдээ нөхцөл байдлыг өөрчлөх нь бас сонголт биш юм. Хэрэв та гэнэт оройн цагаар зууш идэхийг хүсч байвал шоколадны баарыг жүрж эсвэл алимаар сольж чадахгүй бол та дуртай амттангаа өөртөө зөвшөөрч болно, гэхдээ боломжийн хэмжээгээр.

2. Стресс, сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал

Сэтгэцийн хямралын үед хоёр урвал байж болно - та юу ч идэж чадахгүй, эсвэл маш их, хамгийн амттай (мөн ихэвчлэн хортой) иддэг. Аль аль нь адилхан муу. Энэ сэдвийн хүрээнд би хоёр дахь хувилбарыг авч үзэж байна.

Хэрэв хоолны дуршил нэмэгдэх нь яг энэ шалтгааны улмаас үүссэн бол хоолны дэглэм барих шаардлагагүй болно. Хүчин чармайлтыг огт өөр чиглэлд чиглүүлэх ёстой - дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал хийх, массаж хийх, идэвхтэй болон идэвхгүй амралтыг ээлжлэн солих, магадгүй сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчтай зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч хэрэв хүчтэй бол стресстэй нөхцөл байдалбайнгын хүчин зүйл бол эдгээр арга хэмжээ нь зөвхөн түр зуурын нөлөө үзүүлэх болно. Ноцтой өөрчлөлтүүд нь амьдралд эрс өөрчлөлтийг шаарддаг бөгөөд бид үүнийг үргэлж зохион байгуулж чадахгүй. Гэхдээ... ямар ч байсан, эрт орой хэзээ нэгэн цагт бид хүч чадалгүй байгаа нөхцөл байдалд хандах хандлагаа өөрчилж сурах хэрэгтэй болно. Энэгүйгээр ямар ч боломжгүй ...

3. Цусан дахь сахарын хэмжээ огцом нэмэгддэг

Хэрэв өөр тайлбарлах шалтгаан байхгүй, хоолны дуршил нэмэгдэх нь санаа зовоож байгаа бол цусан дахь сахарын хэмжээг тодорхойлох шинжилгээнд хамрагдах шаардлагатай. Илүү сайн, хэрэв боломжтой бол глюкометр худалдаж аваад хэдэн долоо хоногийн турш уншилтыг хянах хэрэгтэй - өглөө нь хоолны өмнө, хоолны дараа 1.5-2 цагийн дараа.

Элсэн чихэр нь маш аюултай. Нэгдүгээрт, хэрэв танд байхгүй бол олдмол чихрийн шижин (II хэлбэрийн) гэж заналхийлж байна. Хоёрдугаарт, тэдгээр нь бүхэлдээ маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг судасны системЭнэ бүх зүйлийг агуулсан ...

Гол нь асуудлаа орхихгүй, гарч ирэхээр нь шийдэж, гарах боломжгүй асар том орооцолдохгүйн тулд...

Шилдэг нийтлэлүүдийг хүлээн авахын тулд Алимерогийн хуудсанд бүртгүүлээрэй.