Ядаргаа, хайхрамжгүй байдал. Архаг нойрмоглох, ядрах, цочромтгой болох: юу хийх вэ? Эмэгтэйчүүдийн нойрмог байдал ихсэх оношлогоо

Хэрэв та ядрах, нойрмоглох хоёрын ялгааг мэдэхгүй бол ядрах шалтгааныг олоход хэцүү байх болно. Зарим эмгэгийг хүн өөрөө үргэлж зөв тайлбарладаггүй бөгөөд үзэл баримтлалыг сольж, нөхцөл байдлыг буруу үнэлдэг. Ядаргаа, нойрмог байдал, хайхрамжгүй байдлын шалтгааныг хэрхэн арилгахыг олж мэдье, бидний нөхцөл байдлын эдгээр хэлбэрийг ялгаж сурцгаая.

Хэт ядаргаа, өдрийн нойрмог хоёрын ялгаа

Унтах эмгэгийн дагуу ядаргаа гэдэг нь бие махбодийн болон сэтгэлзүйн асуудалтай холбоотой хэт их мэдрэмж, эрч хүч, сул дорой байдлыг илэрхийлдэг.

Ярьж байна энгийн үгээр- Эдгээр нь булчин сулрах, эрчим хүч дутагдах мэдрэмжүүд боловч нойрмоглохгүй. Хүмүүс амрах хэрэгцээг мэдэрч, сандал дээр суух эсвэл хэвтэхийг хүсдэг ч унтахыг хүсдэггүй.

Нойрмоглох нь өдрийн цагаар унтах хэрэгцээ юм. Өдрийн цагаар хэт их унтдаг хүн унтах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг эсвэл ажил дээрээ өдрийн цагаар унтдаг.

Ядаргаа, нойрмоглох хоёрын ялгаа

Ялгааг ойлгох нь үр дүнтэй эмчилгээ, ялангуяа нойргүйдэлтэй тэмцэхэд чухал ач холбогдолтой. Нойргүйдэлд нэрвэгдсэн олон хүмүүс ядарч туйлдсан ч нойрмоглохгүй байх үедээ унтах гэж тэмцдэг. Түүнээс гадна тэд хүлээн зөвшөөрдөг нойрны эм, энэ нь тэдний асуудлыг эмчлэхгүй, харин нөхцөл байдлыг улам дордуулна.

Апатигийн тухай ойлголт ба шалтгаанууд

Амьдралын урам зориг, сэтгэл хөдлөл, "хөдөлгөөн" алдагдах нь хайхрамжгүй байдал гэж оношлогддог бөгөөд эрүүл мэндийн олон асуудал дагуулдаг. Уламжлал ёсоор бол хайхрамжгүй байдал нь сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг гэж үздэг (зарим антидепрессантуудын гаж нөлөө байж болно).

Гэхдээ эрдэмтэд энэ нь эрүүл мэндийн бусад олон өвчний гол шинж тэмдэг байж магадгүй гэж үзэж байна.

Энэ нөхцөл байдал юунд хүргэдэг вэ эрүүл хүмүүс?

Апатитай олон хүмүүсийг залхуу эсвэл сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг илэрдэг гэж андуурдаг. Энэ нөхцөл байдал нь архаг мэдрэлийн эмгэгтэй (жишээ нь Паркинсоны өвчин) хүмүүст дутуу үнэлэгддэг асуудал юм.

Энэ нь туйлын шинжтэй байдаг тул хайхрамжгүй байдлыг сэтгэлийн хямралаас ялгах нь чухал юм өөр өөр мужууд, эс тэгвээс, хэрэв та хүнийг цаг тухайд нь даван туулахад нь туслахгүй бол нэг зүйл нөгөө рүү урсдаг.

Мэдрэлийн эмч нар хайхрамжгүй байдлыг сэтгэл хөдлөлийн бууралт (эерэг ба сөрөг), шинж тэмдгүүдэд санаа зовохгүй байх, урам зориггүй, сэтгэл хөдлөлийн хоосон байдал гэж тодорхойлдог.

Харьцуулбал, гол оноосэтгэлийн хямрал нь:

1. гүн гуниг;
2. нулимс цийлэгнэх эсвэл гэм буруугийн мэдрэмж;
3. ирээдүйд итгэх итгэлгүй байдал.

Өөрөөр хэлбэл хүн аливаа зүйлд зөвхөн хамгийн муу талыг л хардаг. Сэтгэлийн хямралтай хүмүүсээс ялгаатай нь хайхрамжгүй хүмүүс заримдаа аз жаргалтай байдаг гэдгийг эмч нар тэмдэглэжээ.

Яг шалтгаан энэ мужтодорхой бус боловч өөрчлөлтийг нотлох баримт харуулж байна тархины үйл ажиллагаа, физиологийн үүднээс авч үзвэл.

Жишээлбэл, зүрхний өвчтэй өндөр настай хүмүүс тархины судас нарийсч, тархины цусан хангамж багасч, хайхрамжгүй байдалд ордог болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

Сэтгэл зүйн хувьд хамгийн эрсдэлтэй хүмүүс бол урам зоригоо алдсан, амьдралдаа зорилгогүй, түүнийг сайжруулах найдваргүй хүмүүс юм.

Хэт ядаргаа, нойрмоглох шалтгаанууд

ХУВЬ ҮЙЛЧИЛГЭЭ

Хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг нь дараахь гомдол бүхий синдром юм.

1. унтахад хэцүү байх;
2. шөнийн цагаар байнга сэрдэг;
3. өдөр тутмын дэглэм тасалдсан;
4. цочромтгой байдал;
5. эрчим хүчний дутагдал;
6. санах ойн асуудал;
7. ажил дээрээ эсвэл гэр бүл дэх асуудал.

Нойргүйдэл нь өдрийн цагаар хэт их нойрмоглоход хүргэдэг бөгөөд энэ нь машин жолоодох, ажиллах зэрэг чухал үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг.

НОЙРНЫ ЗӨРҮҮ(Jet Lag) цагийн бүсийн гэнэтийн өөрчлөлтөөс болж биоритм тасалдсан.

Бие махбодоо хүчээр өөрчлөх үед гарч ирдэг Биологийн цагердийнхөөс хурдан (онгоцоор нисэх).

Шинж тэмдэг:

1. өдрийн цагаар ядрах;
2. нойргүйдэл;
3. нойргүйдэл - та унтаж чадахгүй;
4. төвлөрөл муу.

ХОЦРОГДСОН УНТАЙ ҮЗИЙН СИНДРОМ

Энэ нь ихэвчлэн өглөө нь маш их ядаргаа үүсгэдэг тул унтах, сэрэх хугацаа нь жирийн хүмүүстэй харьцуулахад хэдэн цагаар хоцорч байна.

Хүн нойрмог мэдрэмж төрж, маш оройтож, 2-6 цагийн орчимд унтаж, 10:00-13:00 цагийн хооронд босдог. Энэ синдром нь ихэвчлэн өсвөр насныхан, залуучуудад тохиолддог боловч ямар ч насныханд тохиолдож болно.

УУШГИНЫ АРХАГ БӨГЛӨРӨЛТ ӨВЧИН

Шөнө унтах үед хүн бага зэрэг амьсгалж, хүчилтөрөгчийн түвшин буурч, мөн нүүрстөрөгчийн давхар исэлхуримтлагдаж, өглөөний толгой өвдөх, дотор муухайрах, ядрах, өдрийн цагаар нойрмоглох зэрэг болно.

Гормоны тэнцвэргүй байдал

Учир нь:

1. Чихрийн шижин;
2. бамбай булчирхайн өвчин;
3. цэвэршилт;
4. цэвэршилтийн дараах эмэгтэйчүүд;
5. эхний болон гурав дахь гурван сард жирэмслэлт;
6. жирэмсний дараа (төмрийн түвшин бага).

Улирлын чанартай нөлөөллийн эмгэг

Өвлийн улиралд, зуны улиралд илүү эрт харанхуй болох үед илэрдэг. Энэ нь зөвхөн өвлийн улиралд тохиолддог бөгөөд 2-р сар хүртэл үргэлжилнэ.

ЦАРВАЛТ

Тархины цус харвалттай хүмүүс унтах үед амьсгал давчдах эсвэл амьсгал нь зогсоход хүргэдэг бөгөөд энэ нь өдрийн цагаар хэт ядрах, нойрмоглоход хүргэдэг.

ЭМ

Антидепрессантууд нь нойрмоглох шалтгаан болдог. Өндөр бууруулах эм цусны даралтба хэвийн болгох зүрхний цохилт, мөн нийтлэг суурь шалтгаан бөгөөд тайвшруулах шалтгаан болдог.

Ядаргаа, сул дорой байдал, хайхрамжгүй байдлаас хэрхэн ангижрах вэ

Ядаргаа нь нойрмоглохоос ялгаатай бөгөөд ядарч сульдах, эрч хүч дутагдах мэдрэмжтэй холбоотой байдаг. Зарим хүмүүс нойрмоглохгүй ч нойрмог байна гэж боддог.

Шалтгаанууд орно өргөн хамрах хүрэээмнэлгийн, сэтгэцийн болон мэдрэлийн эмгэг, үүнд Олон склерозболон аутоиммун эмгэгүүд.

Ийм учраас 3 долоо хоногоос дээш хугацаагаар өдөр бүр ийм өвчтэй бол эмчид хандах нь чухал юм.

Хэт их унтдаг хүмүүс тохиромжгүй цаг хугацаа, нөхцөл байдалд (ажил дээрээ, машин жолоодох гэх мэт) унтдаг. Гол төлөв нойр дутуу эсвэл чанар муутай. Энэ нөхцлөөс ангижрахын тулд та өдөр тутмынхаа дэглэмийг тохируулах хэрэгтэй.

Апати нь "өдөөгдөх" ёсгүй, учир нь энэ нь маш хурдан сэтгэлийн хямрал болж хувирдаг. Олон төрлийн амин дэм, В витамины цогцолборыг авах нь бие махбодид сэтгэлзүйн тэмцэл, энэ нөхцөл байдалд тэсвэртэй болоход тусална.

Хэрэв та өөрийгөө хянах чадваргүй гэж бодож байвал холбоо барихыг зөвлөж байна мэргэжилтэн рүүядрах, нойрмоглох, хайхрамжгүй байдлын шалтгаанаас хэрхэн ангижрах талаархи асуултуудыг шийдвэрлэх.

Хариуцлагаас татгалзах:

Энэ мэдээлэл нь аливаа өвчнийг оношлох, эмчлэхэд зориулагдаагүй бөгөөд тусгай зөвшөөрөлтэй эрүүл мэндийн мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөөг орлох ёсгүй. Хэрэв та эрүүл мэндийн асуудалтай гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид яаралтай хандаарай!

Орчин үеийн амьдралын хэмнэл нь зүгээр л тэвчихийн аргагүй юм - бидний олонхи нь карьерын шатаар улам өндөрт гарахыг хичээдэг бөгөөд энэ нь тодорхой золиослол шаарддаг. Тогтмол илүү цагаар ажиллах, тогтмол семинар, ахисан түвшний сургалт, амралтын өдрүүдээр хичээлээс гадуурх ажил - энэ бүхэн ажилтны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Хэрэв энэ нь гэртээ бага насны хүүхэдтэй холбоотой бол янз бүрийн архаг өвчинболон нэмэлт санаа зоволт хэвийн унтахмөн тайвшралыг зөвхөн мөрөөдөж болно. Өдөр өдрөөр, сараар, жилээс жилд байнга ядаргаа, унтах хүсэл нь хүнд хуримтлагддаг. Гэвч харамсалтай нь унтах нь үргэлж боломжгүй байдаг - хэт ачаалал, нойргүйдэл нь зүгээр л сайхан унтах боломжийг олгодоггүй; сэтгэлийн түгшүүртэй хүн өнгөцхөн унтдаг бөгөөд энэ нь түүнийг бүрэн амрах боломжийг олгодоггүй. Энэ нийтлэлд бид байнгын ядаргааны шалтгаан, эмчилгээг ойлгохыг хичээх болно.

Хүн яагаад ядарч туйлддаг вэ?

Та ямар ч ажлын багт олж болно өөр өөр хүмүүс- хөгжилтэй, идэвхтэй, нойрмог, хайхрамжгүй. Энэ нөхцлийн шалтгааныг ойлгохын тулд бид эдгээр хүчин зүйлсийг хоёр үндсэн бүлэгт хувааж болно - физиологийн шалтгаан, ийм нөхцөл байдлыг үүсгэж болох өвчин. Энгийн зүйлээс эхэлцгээе.

1. Нойрны дутагдал.Энэ нь тогтвортой нойрмоглох хамгийн энгийн бөгөөд нийтлэг шалтгаан юм. Хэрэв танай гэрт байгаа бол Бяцхан хүүхэд, шөнийн цагаар олон удаа сэрдэг, хөрш тань шөнөжингөө засварын ажил хийдэг бол, хэрэв та шөнийн цагаар хагас цагаар ажиллах шаардлагатай бол - ямар ч сэрэмжлүүлэг байдлын тухай яриа байхгүй. Энэ асуудлын шийдэл нь энгийн - та зүгээр л унтах хэрэгтэй. Та ажил дээрээ байхдаа нэг аяга хүчтэй кофе ууж болно.
2. Хүчилтөрөгчийн дутагдал.Ихэнхдээ агааржуулалт муутай том оффисуудад ийм асуудал үүсдэг - хүмүүс эвшээж, толгой нь эргэж, ширээн дээрээ унтдаг. Энэ тохиолдолд та өрөөг илүү олон удаа агааржуулах хэрэгтэй, хэрэв цаг агаар зөвшөөрвөл цонхоо онгойлгох хэрэгтэй.
3. Стресс.Мэдрэлийн хэт их ачаалалтай үед энэ нь суллагдана тусгай бодис- картизол, илүүдэл нь ядрах, ядрахад хүргэдэг. Хэрэв таны ажил стресстэй байвал завсарлага авах хэрэгтэй бөгөөд мэдээжийн хэрэг ийм ажилд хандах хандлагаа өөрчил, бага сандарч байхыг хичээ.
4. Илүүдэл кофе.Зарим хүмүүс хайхрамжгүй байдалтай тэмцэж, арслангийн кофе ууж, дэмий хоосон уудаг. Нэг эсвэл хоёр аяга нь үнэхээр эрч хүч өгдөг, гэхдээ их хэмжээний кофеин нь тайвшруулж, бүр тайвшруулдаг. Үүний дараа ачаалах тунуух нь таныг унтах хүсэл төрүүлэх нь дамжиггүй.
5. Авитаминоз.Чухал витамины дутагдал нь ийм байдлаар өөрийнхөө тухай хэлж чадна. Ихэнхдээ архаг ядаргаа нь иод эсвэл магнийн дутагдлыг илтгэдэг. Витамин дутагдлаас болж ядрах нь ихэвчлэн хавар, хэзээ тохиолддог байгалийн витаминжимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь ач холбогдолгүй болдог - энэ хугацаанд та авах хэрэгтэй олон төрлийн аминдэмийн цогцолборууд. Мэдээжийн хэрэг та хоолны дэглэмээ эргэн харах хэрэгтэй. Аль ч улиралд илүү их хэрэглэх хэрэгтэй шинэ ногооболон жимс, зөвхөн байгалийн хоол, ямар ч түргэн хоол.
6. Муу зуршил.Согтууруулах ундаа, никотин нь цусны судасны хөндийг нарийсгаж, хүчилтөрөгч, тэр дундаа тархинд бага хэмжээгээр хүрдэг гэдгийг хүн бүр мэддэг. Тогтмол тамхи татах нь эрүүл мэнд муудаж, байнгын сул дорой байдал, ядрахад хүргэдэг.
7. Соронзон шуурга, цаг агаарын нөхцөл байдал.Цаг агаараас хамааралтай хүмүүс нойрмоглох нь ихэвчлэн соронзон шуурга, борооны өмнө тохиолддог болохыг анзаардаг. Үүнийг энгийнээр тайлбарлав - ийм цаг агаарын нөхцөлд атмосферийн даралт буурч, бие нь хариу үйлдэл үзүүлж, аажмаар буурдаг. артерийн даралт, зүрхний цохилт удааширч, ядрах синдром үүсдэг. Нэмж дурдахад энэ нөхцөл байдал намар, өвлийн улиралд бага зэрэг тохиолддог нарны гэрэл. Үнэн хэрэгтээ хэт ягаан туяанд өртөх үед арьс нь хүний ​​биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай Д аминдэмийг үүсгэдэг.
8. Цацах.Өдрийн хоолны дараа ядрах нь ихэвчлэн тохиолддог, тийм үү? Хамгийн гол нь та хэт их идэх үед бүх цус урсдаг хоол боловсруулах эрхтнүүдтархинаас гардаг, энэ нь унтах хүсэл нэмэгдэхэд хүргэдэг. Үүнийг даван туулахад хэцүү биш - та хэт их идэх шаардлагагүй.
9. Жирэмслэлт.Жирэмсний үед, ялангуяа эхний болон сүүлийн гурван сард эмэгтэйчүүд ихэвчлэн нойрмоглодог. Энэ нь өөрчлөлтөөс үүдэлтэй дааврын түвшинТүүгээр ч зогсохгүй жирэмсэн эмэгтэйчүүд шөнийн цагаар хэвийн унтаж чаддаггүй - бие засах газар байнга явах, хүчилтөрөгчийн дутагдал, хожуу үе шатанд ходоодны хямрал, хэт их сэжиглэх зэрэг нь нойргүйдэлд хүргэдэг.

Нэмж дурдахад зарим эм уух үед ядрах тохиолдол гардаг - үүнд тайвшруулах эм, антидепрессант, антигистаминууд, нойрны эм, васоконстриктор эмүүд. Нойрмоглох нь өвчний чөлөө авахгүй, харин хөл дээрээ амьсгалын замын цочмог вируст халдвар авахаар шийдсэн үед ч гэсэн бага зэргийн ханиадны үед тохиолдож болно. Гэхдээ ядаргаа нь илүү ноцтой асуудлаас үүдэлтэй бол яах вэ?

Ямар өвчин хайхрамжгүй байдал, ядаргаа үүсгэдэг вэ?

Хэрэв ядаргаа нь нойр, хүчилтөрөгч, витамин дутагдалтай холбоотой биш бол энэ нөхцөл байдал таныг дагалддаг бол урт хугацаанд, бид ярилцаж болно боломжит эмгэгүүдорганизмд.

1. Цус багадалт.Энэ нь байнгын ядаргаа, унтах хүслийн хамгийн түгээмэл шалтгаан юм. Үүнийг шалгахын тулд та гемоглобины шинжилгээнд зориулж цусаа өгөхөд хангалттай бөгөөд хэрэв энэ үзүүлэлт хэвийн хэмжээнээс доогуур байвал арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Бага зэргийн хазайлт гарсан тохиолдолд та хоол тэжээлийн тусламжтайгаар асуудлыг засч залруулах боломжтой - элэг, анар, мах, үхрийн махны хэл, алим - эдгээр бүтээгдэхүүн нь маш их төмөр агуулдаг. IN хүнд хэцүү тохиолдлуудТөмрийн бэлдмэлийг зааж өгдөг. Цус багадалтыг танихад хэцүү биш - бага гемоглобин нь арьс, салст бүрхэвч нь цайвар, амьсгал давчдах, зүрхний цохилт хурдан байдаг.
2. VSD.Ихэнхдээ байнгын ядаргаа, нойрмог байдал нь ургамлын-судасны дистони өвчний үед тохиолддог. Энэ өвчин нь тахикарди, гэдэсний үйл ажиллагаа алдагдах, жихүүдэс хүрэх, нойргүйдэх, айдас, сандрах хандлагатай байдаг.
3. Гипотиреодизм.Ихэнхдээ ядаргаа, сул дорой байдал байнга мэдрэгддэг тул өвчтөнүүд дааврын шинжилгээ хийлгэж, эндокринологичтой зөвлөлдөхийг хүсдэг. Бамбай булчирхай нь олон чухал үйл ажиллагааг хариуцдаг эрхтэн юм. Үйлдвэрлэсэн дааврын дутагдал нь ядаргаа, сэтгэлийн байдал байнга өөрчлөгдөх, сэтгэлийн хямрал, амьсгал давчдах зэрэгт хүргэдэг.
4. Чихрийн шижин.Цусан дахь инсулин дутагдсанаас ийм сул дорой байдал үүсч болно. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс үндэслэлгүй ядрах нь инсулины хямралын шинж тэмдэг гэдгийг мэддэг тул цусан дахь сахарын хэмжээг яаралтай хэмжиж, арга хэмжээ авах хэрэгтэй.
5. Унтах апноэ.Энэ эмгэг нь шөнийн унтах үед амьсгалыг албадан зогсоохоос бүрддэг. Хүн ганцаараа амьдардаг бол ийм нөхцөл байдлын талаар мэдэхгүй байж болно. Үүний үр дүнд хүчилтөрөгчийн дутагдал үүсч, хүн хангалттай унтаж чадахгүй, цочромтгой байдал, ядрах шинж тэмдэг илэрдэг.

Энэ бүхнээс гадна нойрмоглох нь архаг ядаргааны хам шинжийн үр дагавар байж болно. Халдварт өвчинд нэрвэгдсэний дараа өвчтөнд нөхөн сэргээх хугацаа хэрэгтэй, эс тэгвээс тэр хайхрамжгүй байдал, хүч чадал алдагдах болно. Аливаа архаг өвчин, учир нь нойрмоглох шалтгаан болдог архаг үйл явцбага цочмог, эмнэлзүйн илрэл нь хөнгөн.

Би хүүхдийн ядаргаа, хайхрамжгүй байдлын талаар тусад нь хэлмээр байна. Энэ нь helminthic халдварын шинж тэмдэг байж болно. Заримдаа хүүхдүүд уналтын талаар чимээгүй байдаг - тархины цочрол нь байнгын нойрмог байдалд хүргэдэг. Хүүхдийн ядаргаа нь хэт их стресстэй холбоотой байж болно. хоолны хордлогоболон бусад өвчин. Нэг зүйлийг итгэлтэйгээр хэлж болно - хүүхдийн хайхрамжгүй байдал, нойрмог байдал нь түүний эрүүл мэндийг зөрчсөний шинж тэмдэг юм. Амьдралын хомсдолтой хэрхэн тэмцэх вэ?

Хэрэв та ядрах мэдрэмж байнга дагалддаг бол та арга хэмжээ авах хэрэгтэй, та үүнийг тэвчих боломжгүй. ижил төстэй нөхцөл байдал. Эхлэхийн тулд бүх зүйлийг хойш тавьж, унтаж амрахыг хичээ. Итгэл бяцхан хүүхэдхамаатан садан, утсаа унтрааж, нэг өдөр амарч, компьютерээс хол байж, хөшиг хаагаад зүгээр л унтаарай - хүссэн хэмжээгээрээ. Учир нь бүрэн сэргээхтанд нэг өдрийн унтах хэрэгтэй байж магадгүй, гэхдээ энэ нь үнэ цэнэтэй юм - та амрах нөөцөө нөхөх хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол илүү ноцтой арга хэмжээ авах шаардлагатай.

Өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөхийг хичээгээрэй - та эрт унтах хэрэгтэй, шөнө дундаас өмнө унтах нь амралтын чухал хэсэг юм. Хэт идэж болохгүй, илүү олон удаа идэх нь дээр, гэхдээ жижиг хэсгүүдэд. Илүү их хөдөлж үзээрэй - ингэснээр та бие махбодоо хүчилтөрөгчөөр хангана. Биеийн тамирын дасгал хий - энэ нь маш хэрэгтэй бөгөөд чухал юм эрүүл мэнд, ялангуяа ажил нь компьютер дээр байнга суухтай холбоотой бол. Хэрэв та ажил дээрээ ядарч туйлдсан бол босох, алхах, хөнгөн дасгал хийх, цэвэр агаарт гарах, хүзүүгээ массаж хийх хэрэгтэй - энэ нь тархи руу цус урсахыг баталгаажуулна. Ерөнхийдөө хүзүүвчний талбайн өндөр чанартай курс массаж нь нөхцөл байдлыг эрс сайжруулж чадна. Өглөө бүр тодосгогч шүршүүрт орсноор бүхэл өдрийн турш эрч хүч, энергийг цэнэглэхэд тусална.

Ихэнхдээ ядаргаа, нойрмог байдал нь удаан хугацааны улирлын сэтгэл гутралын үед сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн түвшинд тохиолддог. Энэ тохиолдолд та цэнэглэх хэрэгтэй эерэг сэтгэл хөдлөлНайз нөхөдтэйгээ уулзах, тэжээвэр амьтантайгаа тоглох, хүүхэддээ анхаарал хандуулах, дуртай номоо унших. Та шүхрээр үсрэх эсвэл бусад хэт хөдөлгөөн хийх замаар адреналинаа гаргах хэрэгтэй байж магадгүй. Заримдаа энэ нь хүчирхэг түлхэц өгч, амьдралын хуудсыг эргүүлж, бүгдийг дахин эхлүүлэх боломжийг олгодог. Эцэст нь сайн төлөв байдалмөн сайхан сэтгэл нь карьерын ялалтын үндэс суурь юм!

Видео: Хэрэв та байнга нойрмог мэдрэмж төрдөг бол яах вэ

Нойрмоглох үед тохиолддог өвчний тоо маш их байгаа тул тэдгээрийг энэ нийтлэлд багтаах боломжгүй юм.

Нойрмоглох нь төвийн сэтгэлийн хямралын анхны илрэл учраас энэ нь гайхах зүйл биш юм мэдрэлийн систем, тархины бор гадаргын эсүүд нь гадны болон дотоод нөлөөнд ер бусын мэдрэмтгий байдаг. таагүй хүчин зүйлүүд.

Гэсэн хэдий ч энэ нь өвөрмөц бус боловч энэ шинж тэмдэг илэрдэг их ач холбогдололон эмгэгийн эмгэгийг оношлоход.

Юуны өмнө энэ нь гэнэт гарч ирсэн тархины хүнд хэлбэрийн сарнисан гэмтэлд хамаарна хүнд нойрмог байдалойртож буй гамшгийн анхны дохио юм. Бид дараахь эмгэгийн талаар ярьж байна.

• тархины гэмтлийн гэмтэл (гавлын дотоод гематом, тархины хаван);
• цочмог хордлого (ботулизм, опиатын хордлого);
• хүнд хэлбэрийн дотоод хордлого (бөөр ба элэгний кома);
• гипотерми (хөлдөх);
• хожуу токсикозтой жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд преэклампси.

Тиймээс нойрмоглох нь эдгээрийн нэг юм чухал шинж тэмдэгастеник синдром ( мэдрэлийн ядаргаа). Энэ тохиолдолд энэ нь ядрах, цочромтгой байдал, нулимс цийлэгнэх, оюуны чадвар буурах зэрэгтэй хавсардаг.

Толгой өвдөх, толгой эргэх зэрэг нойрмоглолт ихсэх нь тархины гипоксийн шинж тэмдэг юм. Ийм тохиолдолд хүчилтөрөгчийн дутагдал нь гадны (агааржуулалт муутай газар байх) болон дотоод шалтгаанууд(амьсгалын замын болон зүрх судасны систем, цусны систем, хүчилтөрөгчийг эсэд хүргэхийг хориглодог хордлогын хордлого гэх мэт).

Хордлогын хам шинж нь нойрмоглох, хүч чадал алдах, толгой өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Хордлогын хам шинж нь гадаад болон дотоод хордлого (бөөр, элэгний дутагдлын үед хордлого, бие махбодийн хаягдал бүтээгдэхүүнээр хордох), халдварт өвчин (бичил биетний хорт бодисоор хордох) шинж чанартай байдаг.

Олон шинжээчид нойргүйдэл ихсэх өвчнийг тус тусад нь ялгадаг - нойрмоглох үед сэрүүн байх хугацаа эмгэгийн бууралт. Ийм тохиолдолд унтах хугацаа 12-14 цаг ба түүнээс дээш байж болно. Энэ хам шинж нь сэтгэцийн зарим өвчин (шизофрени, дотоод сэтгэлийн хямрал), дотоод шүүрлийн эмгэг (гипотиреодизм, чихрийн шижин, таргалалт), тархины ишний бүтцэд гэмтэл учруулдаг.

Эцэст нь нойргүйдэл, бие бялдар, сэтгэцийн болон сэтгэл санааны дарамт ихсэх, түүнчлэн цагийн бүсийг гатлахтай холбоотой аялалын үеэр нойрмоглох нь туйлын эрүүл хүмүүст ажиглагдаж болно.

Физиологийн нөхцөл байдал нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн эхний гурван сард нойрмоглох, түүнчлэн мэдрэлийн системийг дарангуйлах (транквилизатор, антипсихотик, АД буулгах эм, харшлын эсрэг эм гэх мэт) эм уух үед нойрмоглох явдал юм.

Тогтмол ядаргаа, сул дорой байдал, нойрмог байдал нь мэдрэлийн шинж тэмдэг болдог
ядрах

Ийм тохиолдолд нойрмоглох нь нойрны хямрал, мэдрэлийн системийн ядралтаас үүдэлтэй ядаргаа ихэссэнтэй холбоотой байж болно.

Тархины эмгэгийн морфологийн үндэс нь дараахь нөхцлөөс үүдэлтэй төв мэдрэлийн тогтолцооны органик болон функциональ гэмтэл байж болно.

• хүнд, удаан хугацааны архаг өвчин;
• хоол тэжээлийн өлсгөлөн ("загварлаг" хоолны дэглэм; хоолны дуршилгүй болох);
• дээшилсэн биеийн тамирын дасгал, давсан физиологийн нормтухайн хүний ​​хувьд;
• мэдрэлийн стресс (архаг ядаргааны синдром гэх мэт).

Мэдрэлийн ядаргааны эмнэлзүйн зураг нь тархины судасны эмгэгийг хөгжүүлэхэд хүргэсэн өвчний шинж тэмдгээр нэмэгддэг.

Неврастениятай нойрмоглох эмчилгээ нь юуны түрүүнд мэдрэлийн системийг ядрахад хүргэсэн эмгэгийг арилгах, мөн ерөнхий бэхжүүлэх арга хэмжээнээс бүрдэнэ.

Тархины цусны эргэлтийг сайжруулж, тархины бор гадаргын эсүүдэд (Кавинтон, Нотропил гэх мэт) энергийн тэнцвэрийг нэмэгдүүлдэг стандарт эмүүдийг тогтоодог.

Цереброастениягийн таамаглал нь мэдрэлийн ядаргаа үүсгэдэг өвчинтэй холбоотой байдаг. Үйл ажиллагааны эмгэгийн үед энэ нь үргэлж таатай байдаг. Гэсэн хэдий ч, дүрмээр бол нэлээд урт эмчилгээ шаардлагатай байдаг.

Толгой эргэх, сулрах, нойрмоглох нь ургамлын-судасны шинж тэмдэг юм
дистони

Өнөөдөр ургамлын-судасны дистони нь зүрх судасны тогтолцооны хамгийн түгээмэл өвчин юм. Залуу, насанд хүрсэн эмэгтэйчүүд ихэвчлэн өвддөг.

Эмнэлэгт ургамлын-судасны дистониДүрмээр бол "зүрхний" шинж тэмдэг, төв мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгүүд тэргүүлэх байр суурь эзэлдэг.

• зүрхний бүсэд өвдөлт;
• цусны даралт буурах эсвэл цусны даралт ихсэх хандлагатай цусны даралтын бууралт;
• толгой эргэх;
• нойрмоглох;
• сул тал;
• нойрмоглох;
• цочромтгой байдал;
• агаар дутагдах мэдрэмж хэлбэрээр амьсгалах асуудал ("гунигтай санаа алдах" гэж нэрлэдэг);
• хүйтэн, чийгтэй мөчрүүд.

Ургамлын-судасны дистони бүхий толгой эргэх, сулрах, нойрмоглох нь хөгжлийн олон механизмтай байдаг.
1. Мэдрэлийн эргэлтийн дистони (тамхи татах, стресс гэх мэт) үүсэхийг өдөөсөн хүчин зүйлийн нөлөөлөл.
2. Өвчний суурь мэдрэлийн дотоод шүүрлийн өөрчлөлтүүд.
3. Тархины судасны цусны эргэлтийн эмгэг (үнэндээ дистони).

Ургамлын-судасны дистони дахь нойрмоглох эмчилгээ нь эмгэгийг үүсгэсэн хүчин зүйлсийг арилгахаас бүрдэнэ. Сэтгэл заслын эмчилгээ маш чухал, бэхжүүлэх ерөнхий арга хэмжээ, зүү эмчилгээ.

Хүнд тохиолдолд, автономит мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг засаж, улмаар тод томруун арилгах эмийг тогтоодог. судасны эмгэг(метопролол, атенолол).

Цочмог гэмтлийн үед нойрмоглох нь түгшүүртэй шинж тэмдэг болдог
төв мэдрэлийн систем

Энэ тохиолдолд ухамсрын хямралын хөгжлийн хэд хэдэн үе шатыг ялгаж үздэг: ухаан алдах, ухаан алдах, ухаан алдах.

Ухаан алдах үед нойрмоглох нь нойрмоглох, идэвхтэй анхаарал сулрах, нүүрний хувирал, хэл яриа, газар, цаг хугацаа, өөрийгөө чиг баримжаа алдах зэрэг шинж тэмдгүүдтэй хавсардаг.

Өвчтөнүүд monosyllables асуултанд хариулдаг, заримдаа давталт хийх шаардлагатай байдаг бөгөөд зөвхөн хамгийн үндсэн ажлуудыг гүйцэтгэдэг. Ихэнхдээ өвчтөнүүд хагас нойртой байдаг бөгөөд зөвхөн тэдэнд шууд хандсан үед л нүдээ нээдэг.

Сэтгэц (ичих) нь өвчтөн зөвхөн маш хүчтэй нөлөөллийн (өвдөлт, хүчтэй цочрол) хариуд нүдээ нээдэг эмгэгийн эмгэг юм. хамгаалалтын урвал(зөөх) эсвэл гинших. Дуут холбоо барих боломжгүй аарцагны эрхтнүүдхяналтгүй, харин аварсан болзолгүй рефлексүүдболон залгих.

Дараа нь тэнэг байдал нь кома (гүн нойр) болж хувирдаг - хүчтэй өвдөлтийн нөлөөнд ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй ухаангүй байдал.

Нойрмоглох зэрэг шинж тэмдэг нь ялангуяа үнэ цэнэтэй байж болно аажмаар хөгжүүлэх комын байдал. Ийм тохиолдлуудад, тэр ч байтугай гайхалтай байдал үүсэхээс өмнө өвчтөнүүд толгой өвдөх, дотор муухайрах, толгой эргэх зэрэг хүнд нойрмоглох талаар гомдоллодог.

Дотор муухайрах, сулрах, нойрмоглох, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг
төв мэдрэлийн тогтолцооны хордлого

Эдгээр шинж тэмдгүүдийн үүсэх механизм нь шууд байдаг хортой гэмтэлтархины бор гадаргын, энэ нь буцаагдахаас ялгаатай байж болно бодисын солилцооны эмгэг, массын эсийн үхэл.

Төв мэдрэлийн тогтолцооны цочмог экзоген хордлого

Экзоген цочмог хордлого нь химийн болон ургамлын хор, түүнчлэн хорт бодис бактерийн гаралтай(цочмог халдварт өвчин, хоолны хордлого).

Нойрмоглохоос гадна энэ төрлийн хордлогын эмнэлзүйн зураглал нь толгой өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих, сулрах, нойрмоглох зэрэг ерөнхий хордлогын шинж тэмдгүүдээр нэмэгддэг. Олон хордлого нь оношийг тогтооход тусалдаг онцлог шинж тэмдгүүдтэй байдаг: опиатын хордлого бүхий сурагчдын хурц нарийсалт, залгихад хүндрэлтэй, ботулизмтай давхар хараа гэх мэт.

Цочмог эндоген үед комын шинж тэмдэг болох нойрмоглох байдал нэмэгддэг
хордлого

Элэгний кома нь хэзээ тохиолддог хүнд гэмтэлЭнэ үндсэн лабораторийн хоргүйжүүлэх үйл ажиллагаа огцом буурах үед элэг (элэгний хатуурал, гепатит) Хүний бие. Нойрмоглох шинж тэмдэг нь ихэвчлэн мотор болон ярианы өдөөлтөөс өмнө тохиолддог.

Уремик кома нь бөөрний цочмог болон архаг дутагдлын үед үүсдэг. Бөөрний комын хөгжлийн гол механизм нь биеийн хордлого юм эцсийн бүтээгдэхүүнус-электролитийн тэнцвэргүй байдлын эсрэг уургийн солилцоо.

Бөөрний архаг дутагдлын шалтгаан нь ихэвчлэн бөөрний хүнд хэлбэрийн эмгэг (архаг гломерулонефрит, бөөрний амилоидоз, төрөлхийн гажиггэх мэт.). Бөөрний цочмог дутагдал нь бөөрний гэмтэл ба бөөрний гаднах цочмог хүнд хэлбэрийн эмгэгээс үүдэлтэй байж болно. түлэгдэх өвчин, хордлого, цочрол, уналт гэх мэт).

Бөөрний комын хөгжилд хүргэдэг нойрмог байдал ихсэх нь ихэвчлэн толгой өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих, хараа муудах, загатнах зэрэг нь уремийн шинж тэмдэг болдог. өндөр агуулгатайцусны сийвэн дэх азотын солилцооны хортой бүтээгдэхүүн).

Тархины гэмтэлтэй дотор муухайрах, бөөлжих, толгой эргэх, нойрмоглох
гэмтэл

Үүний зэрэгцээ хамгийн аюултай эрт хүндрэлтархины гэмтлийн гэмтэл нь гавлын дотоод даралт ихсэх, тархины хаван юм. Энэ тохиолдолд амь насанд аюул заналхийлж байгаа нь амьсгалын замын болон васомоторын төвүүдэд хоёрдогч гэмтэл учруулж, амьсгалах, зүрхний цохилтыг зогсооход хүргэдэг.

Гэмтсэнээс хойшхи эхний хэдэн цагийн өвчтөний ерөнхий байдал нь тархины гэмтлийн зэрэгтэй тохирохгүй байж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс бүх хохирогчид гавлын дотоод гематомын нарийн шинжилгээнд хамрагдах ёстой. Үүнээс гадна хяналт тавих шаардлагатай байна ерөнхий нөхцөлөвчтэй.

Дотор муухайрах, бөөлжих, толгой эргэх, нойрмоглох зэрэг шинж тэмдгүүд нь ноцтой эмгэгийг илтгэдэг тул хэрэв тэд гарч ирвэл та яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.

Гиперсомина

Тиймээс, удаан үргэлжилсэн тохиолдолд унтах хугацаа нь эмгэгийн өсөлтийн талаар ярьж болно шөнийн унтахөдрийн цагаар нойрмоглох нь нэмэгддэг.

Нөгөөтэйгүүр, нойргүйдэл нь хэт нойрмоглохоос ялгаатай байдаг астеник синдромууд, өдрийн цагаар нойрмоглох нь шөнийн нойргүйдэлтэй хавсарч унтах хугацаа, түүнчлэн нойрны эмгэг зэрэг нь ихэвчлэн дагалддаггүй.

Гиперсомины хамгийн түгээмэл шалтгаанууд нь дараахь эмгэгийн эмгэгүүд юм.

• зарим сэтгэцийн өвчин (шизофрени, хүнд сэтгэлийн хямрал);
• дотоод шүүрлийн хүнд хэлбэрийн эмгэг (чихрийн шижин, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны дутагдал);
• бөөр, элэг, олон эрхтэний дутагдал;
• тархины ишний бүтцийн голомтот гэмтэл.

Үүнээс гадна нойргүйдэл нь Пиквикийн хам шинжийн шинж чанартай байдаг. Энэ эмгэг нь оношлогдсоноос хамаагүй олон удаа тохиолддог. Пиквикийн хам шинж нь гурвалсан шинж тэмдгээр тодорхойлогддог: дотоод шүүрлийн эмгэгтэй холбоотой таргалалт, амьсгалын дутагдал, нойргүйдэл.

Өвчтөнүүд (ихэнхдээ 30-50 насны эрчүүд) нойрмоглох, амьсгал давчдах зэрэг гомдоллодог. төвийн үүсэл(унтах үед хурхирах, сэрээхэд хүргэдэг; амьсгалын хэмнэл алдагдах), нойрны дараа толгой өвдөх.

Нойрмоглолтыг гиперсоминоор эмчлэх нь үндсэн өвчнийг эмчлэхээс бүрдэнэ.

Биеийн температур буурах, сул дорой байдал, нойрмоглох, нойрмоглох

Биеийн температур 15-20 хэм хүртэл буурах үед амьсгал зогсдог. Энэ төлөвт амьсгал зогсох ба биологийн үхлийн хоорондох хугацаа ихээхэн нэмэгддэг тул нас барсан хүмүүсийг аврах тохиолдол нас барснаас хойш 20 ба түүнээс дээш минутын дараа бүртгэгдсэн болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. клиник үхэл(үлдэх мөс ус). Тиймээс гипотермиас урьдчилан сэргийлэх сэхээн амьдруулах арга хэмжээг цаг тухайд нь хийх нь найдваргүй мэт санагдах тохиолдлуудыг хэмнэх болно.

Ихэнхдээ хөлдөх үед нойрмоглох нь эйфори дагалддаг бөгөөд хохирогч түүний нөхцөл байдлыг зөв үнэлж чадахгүй байдаг. Хэрэв та сэжиглэж байгаа бол ерөнхий хөргөлтөвчтөнд бүлээн цай өгөх шаардлагатай (архи нь төв мэдрэлийн системд дарангуйлах нөлөө үзүүлдэг тул эсрэг заалттай байдаг) түүнийг хамгийн ойрын эмнэлгийн байгууллагад илгээнэ.

Эрчим хүч алдагдах, цочромтгой байдал, дотоод шүүрэл нь байнга нойрмоглох
эмэгтэйчүүдийн бүтэлгүйтэл

Ийм тохиолдолд байнгын нойрмог байдал нь мэдрэлийн ядаргааны бусад шинж тэмдгүүдтэй хавсардаг, тухайлбал:

• мөргөх;
• цочромтгой байдал;
• сэтгэлийн хямралд орох хандлага;
• сэтгэл хөдлөлийн сул тал (нулимстай байх);
• сэтгэцийн болон бие махбодийн гүйцэтгэл буурсан;
• оюуны чадварын эргэлт буцалтгүй доройтол (сурах чадвар, бүтээлч сэтгэлгээ буурах).

Дотоод шүүрлийн эмгэгийн улмаас нойрмоглох эмчилгээ нь ерөнхий бэхжүүлэх арга хэмжээнээс бүрдэнэ. Ихэнх тохиолдолд ургамлын гаралтай эм, рефлекс эмчилгээ сайн нөлөө үзүүлдэг. At хүнд явцтай курсэмгэг, дааврын засварыг зааж өгсөн болно.

Хүнд нойрмоглох, ядаргаа ихсэх, сэтгэлийн хямралд орохгүй байх

Эмгэг судлалын хүнд байдлаас хамааран сэтгэлийн хямралын үед хүнд нойрмоглох нь бусад нойрны эмгэгтэй хавсардаг. Тиймээ, хэзээ хөнгөн зэрэгнөхцөл байдлын сэтгэлийн хямрал, өөрөөр хэлбэл үүссэн эмгэг гадаад шалтгаанууд(гэр бүл салалт, ажлын байраа алдах гэх мэт), өдрийн цагаар нойрмоглох нь ихэвчлэн шөнийн нойргүйдлийн улмаас үүсдэг.

Эндоген сэтгэл гутралын үед (маник-депрессив психоз, инволюцийн меланхоли гэх мэт) нойрмоглох нь гиперсомины шинж тэмдэг бөгөөд үүнтэй хавсардаг. огцом бууралтгаднаас хайхрамжгүй байдал гэж үздэг мотор, яриа, сэтгэцийн үйл ажиллагаа.

Нойрмоглох нь далд сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүдийн нэг байж болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ийм тохиолдолд нойрны хямрал нь "шөнийн шар шувуу" горимтой төстэй байдаг - оройн цагаар удаан сэрүүн байх, өглөө оройтож босдог. Гэсэн хэдий ч өвчтөнүүд аль хэдийн хангалттай унтсан байсан ч өглөө орноосоо босох нь маш хэцүү байдаг гэж гомдоллодог нь анхаарал татаж байна. Нэмж дурдахад, далд сэтгэлийн хямрал нь өглөөний таагүй байдалаар тодорхойлогддог (сэтгэл хөдлөлийн байдал оройн цагаар үргэлж сайжирдаг). Эдгээр тохиолдлуудад нойрмоглох нь өдрийн эхний хагасын онцлог шинж юм.

Сэтгэлийн хямралд нойрмоглох эмчилгээ нь үндсэн өвчнийг эмчлэхэд оршино. Бага зэргийн тохиолдолд сэтгэлзүйн эмчилгээ, нөхөн сэргээх арга хэмжээ маш үр дүнтэй байдаг бөгөөд хүнд хэлбэрийн сэтгэлийн хямралд эмийн эмчилгээг зааж өгдөг.

Нойрмоглох, нойрмоглох, сулрах, хүч чадал алдагдах, далд сэтгэлийн хямралыг ихэвчлэн шинж тэмдэг гэж андуурдаг. соматик өвчин. Үүнээс гадна сэтгэлийн хямрал нь зүрхний цохилт ихсэх, зүрх дэлсэх, зүрхний өвдөлт, өтгөн хатах хандлага гэх мэт соматик шинж тэмдгүүдтэй байдаг. Тиймээс ийм өвчтөнүүд заримдаа удаан хугацаагаар эмчлэгдэж, огт байхгүй өвчний улмаас амжилтгүй болдог.

Архаг сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд нэлээд хэцүү байдаг тул хэрэв та энэ эмгэгийг сэжиглэж байгаа бол мэргэжилтэнтэй (сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмч) зөвлөгөө авах нь зүйтэй.

Тархины цочмог болон архаг гипоксид нойрмоглох байдал нэмэгддэг
тархи

Архаг гипоксийн шинж тэмдэг нь ядрах, сулрах, сулрах, цочромтгой болох, нойрны хямрал (өдөр нойрмоглох, шөнийн цагаар нойргүйдэх), оюуны чадвар буурах зэрэг шинж тэмдгүүд юм. Үүний зэрэгцээ, гипоксийн хэмжээ, үргэлжлэх хугацаанаас хамааран тархины бор гадаргын эсийн гэмтэл нь хүнд хэлбэрийн хөгжил хүртэл буцах буюу эргэлт буцалтгүй байж болно. органик эмгэг(атеросклерозын дементиа).

Нойрмоглоход хүргэдэг эмүүд

Юуны өмнө ийм гаж нөлөө нь төв мэдрэлийн системд тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг бодисууд байдаг - antipsychotics болон tranquilizers.

Мансууруулах өвдөлт намдаах эм, түүнтэй холбоотой ханиадны эсрэг эм кодеин нь ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг.

Нойрмоглох нь артерийн даралт ихсэх (клонидин, клонидин, амлодипин гэх мэт) хэрэглэдэг хэд хэдэн эмээс үүдэлтэй байдаг.

Үүнээс гадна, хүнд нойрмоглох нь харшлын өвчний эмчилгээнд хэрэглэдэг олон эмийн гаж нөлөө юм (антихистамин гэж нэрлэгддэг, ялангуяа дифенгидрамин).

Бета хориглогч (зүрх судасны тогтолцооны янз бүрийн өвчинд хэрэглэдэг эм) нь нойрмоглох, нойргүйдэл үүсгэдэг.

Хүнд нойрмоглох нь шээсний хүчил (аллопуринол) болон сийвэнгийн липид (аторвастатин) -ийг бууруулдаг эмийн гаж нөлөө юм.

Мансууруулах бус өвдөлт намдаах бүлгийн зарим эмүүд (Анальгин, Амидопирин) ба эмчилгээнд хэрэглэдэг. пепсины шархходоодны H2 хориглогч (ранитидин, циметидин гэх мэт).

Эцэст нь хэлэхэд нойрмоглох нь жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл (эм, тарилга, наалт, IUD) хэрэглэхэд тааламжгүй гаж нөлөө үзүүлдэг. Энэ гаж нөлөөЭнэ нь нэлээд ховор тохиолддог бөгөөд эмийг хэрэглэх эхний өдрүүдэд аль хэдийн гарч ирдэг.

Нойрмоглохоос хэрхэн ангижрах вэ?

Өдөрт дунджаар 7-8 цаг унтах шаардлагатай байдаг. Статистикаас харахад дийлэнх нь орчин үеийн хүмүүс 20-45 насны хүмүүс мэдэгдэхүйц бага унтдаг.

Тогтмол нойргүйдэл нь мэдрэлийн системд сөргөөр нөлөөлж, ядрахад хүргэдэг. Тиймээс цаг хугацаа өнгөрөх тусам нойрмог байдал үүсдэг архаг хэлбэр, өвчний шинж тэмдэг болдог.

Ердийн амралтанд зөвхөн урт удаан хугацаанд төдийгүй бүрэн унтах шаардлагатай байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Харамсалтай нь, судалгаагаар олон хүн өөрсдийгөө шөнийн шар шувуу гэж үздэг бөгөөд шөнө дундаас хойш сайн унтдаг. Үүний зэрэгцээ, бие даасан биоритмоос үл хамааран шөнө дундаас өмнө унтах нь хамгийн чухал гэдгийг шинжлэх ухааны судалгаагаар нотолсон.

Үүнээс гадна сайн унтахын тулд цэвэр, сэрүүн агаар, чимээгүй байх шаардлагатай. Хөгжим, зурагттай унтахыг зөвлөдөггүй - энэ нь нойрны чанарт сөргөөр нөлөөлдөг.

Нойрмоглохоос хэрхэн ангижрах вэ - видео

Жирэмсэн үед нойрмоглох

Жирэмсний эхний гурван сард өдрийн цагаар тогтмол нойрмоглох

Ажил хийдэг эмэгтэйчүүд заримдаа ажил дээрээ нойрмоглоход маш хэцүү байдаг. Жирэмсэн үед цай, кофе, ялангуяа эрчим хүчний ундаа уух нь туйлын зохисгүй юм.

Мэргэжилтнүүд нойрмоглохтой тэмцэхийн тулд ажлаасаа ойр ойрхон богино завсарлага авахыг зөвлөж байна. Амьсгалын дасгалууд маш их тусалдаг.

Жирэмсний хоёр ба гурав дахь гурван сард нойрмоглох байдал нэмэгддэг

Нойрмоглох нь жирэмсний хожуу токсикозын үед тохиолдвол түгшүүртэй шинж тэмдэг болдог - энэ нь гурвалсан шинж тэмдгээр тодорхойлогддог эмгэг юм.
1. Хавдар.
2. Цусны даралт өндөр байх.
3. Шээсэнд уураг байгаа эсэх.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хожуу токсикозын үед нойрмоглох нь хүнд хэлбэрийн хүндрэл үүсэхийг илтгэж болно - эклампси (тархины гэмтэлээс үүдэлтэй таталт таталт). Ялангуяа анхааруулах тэмдэг- нойрмоглох, дотор муухайрах, бөөлжих, толгой өвдөх, харааны бэрхшээл зэрэг шинж тэмдгүүдийн хослол.

Хэрэв та эклампсийн аюулыг сэжиглэж байгаа бол яаралтай мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.

Хүүхдийн нойрмог байдал нэмэгддэг

Тиймээс хүүхдэд халдварт өвчний үед нойрмоглох, нойрмоглох нь насанд хүрэгчдийнхээс илүү эрт, илүү тод илэрдэг бөгөөд энэ нь өвчний анхны шинж тэмдэг, аюулаас сэрэмжлүүлдэг.

Үүнээс гадна, хэрэв хүүхэд гэнэт нойрмоглож, нойрмоглож байвал тархины гэмтэл, хордлогыг хасах хэрэгтэй.
Хэрэв нойрмоглох нь тийм ч тод биш, харин нэмэгддэг архаг шинж чанартай, дараа нь юуны түрүүнд дараахь эмгэгийг сэжиглэх хэрэгтэй.

• цусны өвчин (цус багадалт, лейкеми);
• амьсгалын тогтолцооны өвчин (гуурсан хоолой, сүрьеэ);
• зүрх судасны тогтолцооны эмгэг (зүрхний гажиг);
• мэдрэлийн өвчин (неврастения, ургамлын-судасны дистони);
• ходоод гэдэсний замын өвчин (helminthic infestations, гепатит);
• дотоод шүүрлийн эмгэг (чихрийн шижин, бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа буурсан).

Хамгийн алдартай асуултуудын хариулт

Нойрмоглохгүй тайвшруулах эм байдаг уу?

Тиймээс энэ талаар хамгийн найдвартай нь Адаптол, Афобазол зэрэг "хөнгөн" тайвшруулах эм юм. Эдгээр эмүүд нь айдас, түгшүүр дагалддаг мэдрэлийн эмгэгүүдэд зориулагдсан байдаг. Тэд цочромтгой байдлыг намдааж, хэрэв тунг ажиглавал ховсдох нөлөө үзүүлэхгүй.

Гэсэн хэдий ч хэрэв та гипотензи (цусны даралт багасах) хандлагатай бол болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь бага зэргийн антидепрессантууд ч гэсэн цусны даралтыг бууруулж, улмаар нойрмоглоход хүргэдэг.

Тайвшруулах эмийг аюулгүй гэж үздэг ургамлын гарал үүсэл(valerian, motherwort), хэрэв та архи агуулсан эм худалдаж авдаггүй бол. Этанолөөрөө төв мэдрэлийн системийг дарангуйлдаг бөгөөд ховсдох нөлөөтэй байдаг.

Гэсэн хэдий ч жолоо барих үед тээврийн хэрэгсэл, бүх тайвшруулах эм нь урвалын хурдыг бууруулж чаддаг тул давуу болон сул талуудыг жинлэх нь зүйтэй.

Жолоо барьж байхдаа нойрмоглох асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

Хэрэв та бүх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг үл харгалзан жолоо барьж байхдаа гэнэт нойрмоглож байвал дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь дээр.
1. Аль болох хурдан замын хажууд машинаа зогсоож, буу. Заримдаа зүгээр л алхаж, цэвэр агаар амьсгалахад л хангалттай байдаг. Хөнгөн дасгал олон хүнд тусалдаг.
2. Нүүрээ хүйтэн шингэнээр угаана (сод нь ялангуяа сайн).
3. Боломжтой бол уух хэрэгтэй халуун цайэсвэл кофе.
4. Салон руу буцаж ирээд сэтгэл хөдөлгөм хөгжим тавь.
5. Дараа нь богино зогсолт хий урьдчилан сэргийлэх хяналтДовтолгоо дахин давтагдаж, таныг гайхшруулж болзошгүй тул нойрмоглох болно.

Хоол идсэний дараа өдрийн цагаар нойрмоглох шинж тэмдэг илэрдэг - энэ хэвийн үү?

Хоол идсэний дараа нойрмог байдал нэмэгддэг, ямар ч дагалддаггүй тааламжгүй мэдрэмжүүд- физиологийн үзэгдэл. Хүнд хоол идсэний дараа цус ходоод руу гүйдэг тул тархи руу хүчилтөрөгчийн урсгал бага зэрэг буурдаг. Бага зэргийн гипокси нь нойрмоглох таатай нөхцөлийг үүсгэдэг.

Хэрэв хүнд нойрмог байдал анх удаа гарч ирвэл юуны түрүүнд ургамлын-судасны дистони гэх мэт нийтлэг өвчнийг хасах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хоол идсэний дараа нойрмоглох нь судасны ая алдагдахтай холбоотой байж болно.

Энэ өвчин нь тархины судасны аяыг зохицуулах бусад шинж тэмдгүүдээр тодорхойлогддог, тухайлбал: толгой эргэх хэвтээ байрлалбосоо тэнхлэгт, уур амьсгалын мэдрэмж нэмэгдэж, цусны даралт, зүрхний цохилт буурдаг.

Хоол идсэний дараа нойрмоглох нь ядрах, цочромтгой болох, нулимс цийлэгнэх зэрэг шинж тэмдгүүдтэй хавсарч байвал астения (мэдрэлийн системийн ядрах) тухай ярьж байна.

Эрүүл хүмүүст хоол идсэний дараа нойрмоглох нь дараахь хүчин зүйлүүдтэй холбоотой байж болно.
1. Нойрны дутагдал.
2. Хэтрүүлэн идэх .
3. Мэдрэлийн болон бие махбодийн ядаргаа.

Ямар ч тохиолдолд та өдөр тутмынхаа талаар бодож, бага багаар хооллох хэрэгтэй.

Нойрмоглохгүй харшилтай эм зөвлөгөө өгнө үү

Хамгийн бага тайвшруулах нөлөөтэйэм өгдөг сүүлийн үеийн үеЛоратадин (Кларитин). Гэсэн хэдий ч үзүүлсэн шиг хамгийн сүүлийн үеийн судалгаа, энэ эм нь өвчтөнүүдийн 8% -д нойрмоглох шалтгаан болдог.

Хэт их нойрмоглох нь жирэмсний шинж тэмдэг байж болох уу?

Нойрмоглох нь жирэмсний анхны бөгөөд цорын ганц шинж тэмдэг байж болно. Үр тогтсон өндөг хамт хөдөлдөг фаллопийн хоолой, мэдрэлийн дотоод шүүрлийн зохицуулалтын төв болох гипоталамик-гипофизийн системийг идэвхжүүлдэг тусгай бодисуудыг ялгаруулдаг.

Тиймээс хүний ​​chorionic gonadotropin (жирэмсний даавар гэж нэрлэгддэг) нийлэгжилтийн өсөлт нь жирэмслэлтээс хойшхи эхний долоо хоногт аль хэдийн тохиолддог. Үүний зэрэгцээ, өөрөөр хэлбэл, дараагийн сарын тэмдэг ирэхээс өмнө дааврын өөрчлөлтөд мэдрэмтгий эмэгтэйчүүдэд нойрмоглох шинж тэмдэг илэрч болно.

Би яагаад ажил дээрээ байнга унтдаг юм бэ? Ямар нэгэн
Нойрмоглохын эсрэг эм уу?

Ажил дээрээ нойрмоглоход хүргэдэг хүчин зүйлүүд:

• тархины гипокси үүсгэдэг хүчилтөрөгчийн дутагдал (тоостой, бөглөрсөн, агааржуулалт муутай өрөө);
• хольц хорт бодисдоторх агаарт (түүний дотор өнгөлгөөний материалаас ирдэг);
• дуу чимээний түвшин нэмэгдсэн;
• нэг хэвийн ажил.

Нэг төрлийн үйл ажиллагаанд удаан хугацаагаар оролцох нь нэг хэвийн зүйл гэж ойлгогдож, нойрмоглоход хүргэдэг тул ажилдаа тогтмол завсарлага аваарай.

Өвлийн улиралд байнга нойрмоглох нь өвчний шинж тэмдэг байж болох уу? Тэд туслах уу
нойрмоглох витамин уу?

Үүнээс гадна уур амьсгалын мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг өвчин, ялангуяа мэдрэлийн цусны эргэлтийн дистони ба гипотензи (цусны даралт бага) -ийг хасах хэрэгтэй. Ийм тохиолдолд нойрмоглохоос гадна толгой өвдөх, цочромтгой болох, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. гэнэтийн өөрчлөлтбиеийн байрлал.

Эцэст нь нойрмог байдал нэмэгддэг өвлийн улиралмэдрэлийн системийн ядрах шинж тэмдэг байж болно. Өвлийн улиралд энэ эмгэгийг хөгжүүлэх магадлал улирлын чанартай гиповитаминозын улмаас нэмэгддэг. Цереброастения нь ядрах, цочромтгой байдал, нулимс цийлэгнэх, сэтгэл хөдлөлийн байдал буурах зэргээр тодорхойлогддог.

Бидний олонхи нь ялангуяа идэвхтэй зурагамьдрал, өдөр бүр үйл явдлаар дүүрэн байдаг тул заримдаа бид яаж ийм их зүйлийг хийж чадаж байгаа нь гайхшрал төрүүлдэг. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд хийх зүйл их байсан ч өглөө бүр орноосоо ч босч чадахгүй мэт санагддаг. Хэрэв ийм нөхцөл байдал нэгээс дээш хоног үргэлжилдэг бол үүнийг үл тоомсорлохгүй байх нь дээр. Эцсийн эцэст нойрмоглох, нойрмоглох, ядрах нь нэлээд ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болох тул ийм үзэгдлийн боломжит шалтгааныг тодорхойлж, хариулахыг хичээцгээе. гарч ирэхэд юу хийх вэ гэсэн асуулт.

Шалтгаанууд

Дадлагаас харахад ихэнх тохиолдолд байнгын ядаргаа, нойрмоглох, нойрмоглох шалтгаан нь витамины дутагдал юм. Витамин D болон витамин В12 нь бидэнд эрч хүчийг өгдөг. Тэд бидний биед эрчим хүчний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Мөн бусад витаминууд болон ашигт малтмалын элементүүдхэвийн, хөгжилтэй сайн сайхан байдалд бас чухал юм. Тиймээс энэ нь хангалтгүй юм зөв хооллолт, хангалтгүй агуулгатай хоолны дэглэм шим тэжээл, түүнчлэн хатуу хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь дарангуйлагдсан төлөв байдлын дүр төрхөөр дүүрэн байдаг.

Түүнээс гадна нийтлэг шалтгаанТохиромжгүй амралт нь ийм шинж тэмдэг болдог. Хангалтгүй хөгжилтэй мэдрэмжХэрэв та өдөрт долоон цагаас бага хугацаагаар амарвал баталгаатай болно. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам нойргүйдэл нь хүнийг байнгын ялаа шиг байдалд хүргэдэг.

Зарим тохиолдолд нойрмоглох, нойрмоглох, ядрах зэрэг мэдрэмж төрдөг зохисгүй дагаж мөрдөхуух дэглэм. Хэрэв та өдөрт нэг хагас литрээс бага шингэн уудаг бол үргэлж сул дорой мэдрэмж төрдөг. Үүнээс гадна ийм шинж тэмдэг нь тодорхой хэрэглээний үр дагавар байж болно эмийн найрлага, энэ нь ихэвчлэн боломжит гаж нөлөөний баганын тайлбарт тэмдэглэгдсэн байдаг.

Олон талаараа бидний амьдрах чадвар нь бидний биед нэвтэрч буй нарны гэрлийн нөлөө, хэмжээнээс хамаардаг. Түүнчлэн нойрмоглох, сулрах, ядрах зэрэг нь илүүдэл жинтэй, хэт их идэх, хооллох зэрэгтэй холбоотой байж болно. Муу зуршилболон бие махбодийн идэвхгүй байдал.

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар ийм үзэгдлийг бие махбодийн улирлын бус үед үзүүлэх байгалийн урвал, өдрийн цагаар багасах, муу цаг агааргэх мэт.

Зарим тохиолдолд ядрах, нойрмоглох, нойрмоглох нь нэлээд ноцтой эмгэгийн нөхцөл байдлыг илтгэж болно. Ийм эмгэгийн дунд хорт хавдар, хоргүй хавдар байж болно. Түүнчлэн эдгээр шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн цус багадалт, бамбай булчирхай эсвэл бөөрний дээд булчирхайн өвчнөөр илэрхийлэгддэг дотоод шүүрлийн зарим өөрчлөлтүүдээр илэрдэг.

Нойрмоглох, ядрах, нойрмоглох нь зүрх судасны тогтолцооны гэмтэл, жишээлбэл, титэм судасны өвчин, гипотензи, зүрхний дутагдлын үр дагавар байж болно. Тэд мөн сүрьеэ, хламиди гэх мэт халдварт өвчнөөр өдөөгддөг. архаг өвчинзүрх эсвэл бөөр, таргалалт болон аюултай синдром нойрны апноэ. Зарим тохиолдолд нойрмоглох, нойрмоглох, ядрах мэдрэмж нь мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг, жишээлбэл, сэтгэлийн хямрал, невроз, миастения грависын үед тохиолддог. Мөн ийм шинж тэмдэг нь архаг шинж чанартай вирусын халдвараар өдөөгдөж болно.

Хэт их ядрах, нойрмоглох, сулрах нь архаг ядаргааны хам шинжийн шинж тэмдэг байж болно.

Юу хийх вэ?

Хэзээ байнгын мэдрэмжядрах, нойрмоглох, нойрмоглох үед амьдралын хэв маягаа шинжилж, аль болох эрүүл болгох нь зүйтэй. Өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөх нь энэ асуудлыг даван туулахад тусална. тэнцвэртэй хоолны дэглэм, оновчтой уух дэглэм.

Тэнцвэртэй, системтэй биеийн тамирын дасгал хийх, муу зуршлаасаа татгалзаж, эрүүл байх нь бас ашигтай байх болно. цэвэр агаар. Витамин, эрдэс бодисын дутагдлыг даван туулж, арилгах тааламжгүй шинж тэмдэгКурс болгон авах ёстой олон төрлийн амин дэмийн цогцолборууд нь туслах болно. Тодорхой тохиолдолд эерэг нөлөөэм өгөх болно ургамал дээр суурилсан, эдгээр нь сэргээгч, тоник нөлөөтэй.

Eleutherococcus, Schisandra гэх мэт хандмал нь ийм шинж чанартай байдаг.Гэхдээ ийм найрлагыг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөж, тэдгээрийн зааврыг сайтар судлах хэрэгтэй.

Хэрэв та нойрмоглох, ядрах, нойрмоглох талаар хангалттай тайлбар олж чадахгүй эсвэл удаан хугацаанд арилдаггүй бол тэдгээрийг үл тоомсорлож болохгүй. Эцсийн эцэст ийм шинж тэмдэг нь заримдаа яаралтай эмчилгээ шаарддаг нэлээд ноцтой өвчний дохио болдог. Тиймээс ерөнхий эмчтэй холбоо барьж, биеийнхээ нөхцөл байдлыг тодорхойлохын тулд хэд хэдэн судалгаанд хамрагдах нь тийм ч муу санаа биш байх болно.

Хэрэв хэлэлцэж буй шинж тэмдгүүд нь ямар нэгэн өвчний шинж тэмдэг бол үндсэн өвчнийг эмчлэх нь таны эрч хүчийг сэргээхэд тусална. Тэднийг өдөөж болох зарим өвчнийг антибиотикоор эмчлэх шаардлагатай байдаг бол зарим нь хоолны дэглэм барьж, тодорхой эм уухыг шаарддаг эм. Невроз, сэтгэлийн хямралтай өвчтөнүүдэд сэтгэлзүйн эмчийн эмчилгээ, антидепрессант, тайвшруулах эм хэрэглэх шаардлагатай байж болно.

Ямар ч тохиолдолд нойрмоглох, нойрмоглох, ядрах зэрэг мэдрэмжийг хэвийн гэж үзэх ёсгүй. Ийм шинж тэмдгийг эмчийн хяналтан дор эмчлэх нь гарцаагүй.

Екатерина, www.site

P.S. Текст нь аман ярианы онцлог шинж чанартай зарим хэлбэрийг ашигладаг.

Маш түгээмэл синдром бол архаг ядаргаа, нойрмог байдал бөгөөд шалтгаан нь маш өөр байж болно. ноцтой өвчинбие. Тогтмол ядаргааны хамшинж нь эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд тохиолдож болох бөгөөд ихэнхдээ энэ өвчин хүмүүст санаа зовдог. насны ангилал 25-45 насны. Энэ байдал хэдэн долоо хоног, магадгүй хэдэн жил үргэлжилж болно. Хэрэв хүн хангалттай унтсан ч нойрмоглох, ядрах нь арилдаггүй бол эмчид хандах цаг нь болсон тул өөрийгөө эмчилж болохгүй.

Яагаад ядаргаа, нойрмог байдал үүсдэг вэ?

Амьдралын орчин үеийн хэмнэл, ялангуяа томоохон хотуудад бие махбодид саад тотгор учруулахад хүргэдэг боловч зарим шалтгааны улмаас олон хүн энэ хонхыг үл тоомсорлодог. Архаг ядаргааны шинж тэмдэг нь ихэвчлэн нойрмоглох, нойрмоглох, ерөнхий сулрал зэрэг орно.

Нойрмоглох, архаг ядаргааны гол шалтгаанууд:

• Архаг нойрны дутагдал. Нойр дутуу байх нь эрүүл мэнд, анхаарал төвлөрөлд туйлын сөргөөр нөлөөлдөг.Насанд хүрсэн хүн зөв амрахад 8 цаг хэрэгтэй.
• Апноэ синдром. Апноэ нь маш ядаргаатай байдаг Сайн унтах, энэ нь мэдэгдэхүйц таагүй байдал үүсгэдэггүй ч гэсэн. Унтах апноэ нь дараахь шалтгааны улмаас үүсч болно илүүдэл жинтэй, тамхи татах.
• Эрчим хүчний дутагдал. Хоол тэжээлийн дутагдалд орсон үед та байнга ядарч сульдах мэдрэмж төрдөг бөгөөд энэ шинж тэмдэг нь "буруу" хоол идэх үед ч тохиолддог. Та хоолны дэглэмийг тэнцвэржүүлэхийг хичээх хэрэгтэй шаардлагатай түвшинцусан дахь сахар. Өглөөний хоолны дэглэм нь дараахь зүйлийг агуулсан байх ёстой. нарийн төвөгтэй нүүрс усмөн хэрэм.
• Цус багадалт. Цус багадалт нь эмэгтэйчүүдэд, ялангуяа сарын тэмдгийн үед ихэвчлэн тохиолддог. Та илүү их мах, элэг, загас, үр тариа, шош идэх хэрэгтэй.
• Сэтгэлийн хямрал. Сэтгэлийн хямрал нь хоолны дуршил буурах, толгой өвдөх, байнгын ядаргаа үүсгэдэг сэтгэл хөдлөлийн эмгэг юм. Энэ тохиолдолд та сэтгэл засалчтай холбоо барьж, эмийн эмчилгээ хийлгэж болно.
• Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал нь таргалалт, байнгын ядрах мэдрэмжийг үүсгэдэг. Энд та шалгалт өгөх хэрэгтэй, мөн буурсан түвшингормон, синтетик гормоны курс авах.
  
• Кофеин. Кофеины хэт их хэрэглээ нь мэдрэлийн рефлексийн өдөөлтийг бий болгож, улмаар нойрмоглох, байнгын ядаргаа үүсгэдэг. Та хоолны дэглэмдээ цай, шоколад, кофе зэргийг багасгах хэрэгтэй. эрүүл мэндийн хангамж, кофеин агуулсан.
• Шээсний замын халдвар (UTI). Шээсний замын халдварт өвчин үүсэх үед шатаж буй өвдөлтТэгээд байнгын хүсэлбие засах газар руу явах, гэхдээ эдгээр нь илэрхий шинж тэмдэг бөгөөд тэдгээр нь үргэлж байдаггүй. Оношийг тодорхойлохын тулд шээсний шинжилгээ өгөх шаардлагатай. Эмчилгээний хувьд эмчийн зааж өгсөн антибиотикийг хэрэглэдэг.
• Чихрийн шижин. Чихрийн шижин нь эсийн өлсгөлөнг үүсгэдэг бөгөөд хэрэв хүн байнга ядарч сульдах юм бол чихрийн шижингийн шинжилгээг яаралтай авах хэрэгтэй. Энэ өвчний эмчилгээ нь зөв хооллолт, инсулины эмчилгээ юм.
• Шингэн алдалт. CFS (архаг ядаргааны хам шинж) нь шингэн алдалтыг үүсгэдэг бөгөөд энэ тохиолдолд та уух хэрэгтэй илүү их усингэснээр шээсний өнгө аль болох цайвар өнгөтэй болно.
  
• Зүрхний өвчин. Зүрхний өвчтэй хүн байнгын ядаргаа мэдэрдэг. Өөрийгөө эмчлэх, эмчтэй хатуу зөвлөлдөх, түүний зааж өгсөн эмийг хэрэглэх боломжгүй.
• Харшил. Хүнсний харшил нь ядарч сульдах, нойрмоглоход хүргэдэг, ялангуяа хоол идсэний дараа эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл. Та ямар бүтээгдэхүүнээс харшилтай болохыг тодорхойлж, хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.
• Фибромиалгиа. Хэрэв ядаргаа архагшсан бөгөөд хагас жилээс илүү үргэлжилдэг бол энэ нь фибромиалгиа байж болно. Шуурхай шийдэлЭнэ тохиолдолд ямар ч эмчилгээ байхгүй ч өдөр тутмын хуваарь, эрүүл унтах, дасгал хөдөлгөөнийг өөрчлөх замаар синдромыг арилгах боломжтой.

Архаг ядаргаа, нойрмоглох шалтгаан нь дээр дурдсан хүчин зүйлүүд байж болно.

Шинж тэмдгүүдийн талаар бага зэрэг

Энэ өвчин нь анхдагч болон хоёрдогч шинж тэмдэгтэй байдаг. Гол шинж тэмдэг нь зөв амралтын дараа ч гэсэн сул дорой байдал, гүйцэтгэл буурдаг. Хоёрдогч шинж тэмдгүүд - аажмаар сулрах, нойргүйдэх, толгой өвдөх, үе мөч өвдөх, нойрмоглох, бага температурбие.
Нойрмоглох, архаг ядаргааны хам шинж нь нарколепси, нойргүйдэл, нойрны апноэ зэрэг өвчинд хүргэдэг. Апноэтой үед амьсгалах нь хэцүү болж, ихэнхдээ ийм халдлага шөнийн цагаар тохиолддог. Нарколепси өвчний үед хүн өдрийн цагаар нойрны довтолгоонд өртдөг бөгөөд нойргүйдэл нь өөрөө ярьдаг.
Архаг ядаргааны хам шинжийн нэг шалтгаан болох Эпштейн Барр вирусыг бид үгүйсгэхгүй. халдвар, голдуу шүлсээр дамждаг вирусыг зөвхөн цусны шинжилгээгээр л илрүүлдэг.

Ямар ч тохиолдолд, ядрах, нойрмоглох нь 3 сараас дээш хугацаагаар үргэлжилдэг бол энэ нь аль хэдийн синдром бөгөөд эмчилгээ шаардлагатай байдаг.

Эмийн эмчилгээ

• Архаг ядаргаа эмчлэх нь нэлээд төвөгтэй бөгөөд энд зайлшгүй шаардлагатай Нарийн төвөгтэй арга: Эмийн эмчилгээ+ тэнцвэртэй витамины цогцолбор. Өргөдөл гаргах шаардлагатай нөхөн сэргээх эмүүдболон физик эмчилгээ. Массаж, цахилгаан унтах, электрофорез хийх нь ашигтай, физик эмчилгээ. Рашаан сувиллын эмчилгээ нь бас ашигтай.
• Сэтгэлзүйн эмчилгээ, сэтгэл зүйч зуршил, амьдралын хэв маягийг засч, дараа нь сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн байдал хэвийн болно.
• Асаалттай эхний шатархаг ядаргаа эмчлэх боломжтой сайхан амраарайУнтахын тулд санаа зовох, стрессээс зайлсхийх хэрэгтэй.
• Нарийн төвөгтэй CFS (архаг ядаргааны хам шинж) -ийн хувьд та сэтгэл засалч, рефлексологийн тусламж авах хэрэгтэй.

Архаг ядаргаа ... Хүн бүр үүнийг хэрхэн даван туулахаа мэддэггүй, үүнээс гадна эмийн эмчилгээТа уламжлалт аргыг ашиглаж болно. Ийм ургамал:

• Хоп;
• Гота;
• Хүн орхоодой;
• Леузиа;
• эх ургамлууд;
• элеутерококк;
• кола;
• Алтан үндэс.

Гэхдээ та маш болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь эдгээр ургамлууд нь олон тооны гаж нөлөө үүсгэж болзошгүй тул эмчийн жоргүйгээр, эмчийн зөвлөгөөгүйгээр бие даан хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Нойрмоглох, ядрахад зориулсан витамин, эрдэс бодисын цогцолбор

Хэрэв та хэт ядарсан, нойрмог байгаа бол аскорбины хүчил, өөрөөр хэлбэл витамин С уух нь ашигтай байдаг ч витамины дутагдал ба эдгээр шинж тэмдгүүдийн хооронд шууд холбоо тогтоогдоогүй ч аскорбины хүчил нь ядаргаа тайлахад тусална. Энэ витамин нь анхаарал төвлөрүүлж, гүйцэтгэлийг сайжруулдаг.

Хоолны дэглэмийн хувьд цитрус, үхрийн нүд, ногоон, сарнай хонго, Сагаган зэргийг оруулах нь ашигтай байдаг. Зууш идээрэй жимстэй бол илүү дээр, гэхдээ одоохондоо кондитер хэлбэрээр чихэр оруулахгүй байх нь дээр.

Шар айрагны мөөгөнцөр нь маш ашигтай бөгөөд маш их хэмжээний В витамин агуулдаг тул талх нарийн боовны мөөгөнцөр болон эмийн сангийн хувилбарууд тохиромжтой. Хэрэв энэ нь талх нарийн боовны мөөгөнцөр бол уураар жигнэх ёстой халуун усэсвэл сүү.

Мөн биед тиамин дутагдаж байна, энэ нь ижил В1, хүний ​​биед байдаг, гэхдээ өдөр бүр их хэмжээний кофе уухад энэ нь алга болж, эрч хүчтэй байхын тулд кофе уух нь утгагүй болж хувирдаг. Кофе нь зөвхөн богино хугацааны эрч хүч, үйл ажиллагааны үр нөлөөг авчрах бөгөөд үүний дараа хайхрамжгүй байдал, нойрмог байдал улам бүр нэмэгдэнэ.

Аспартины хүчил, магни хэрэглэснээр нойрмоглох, ядрах нь арилдаг тул хоол хүнсэндээ буурцагт ургамал, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тарианы үр, сүүн бүтээгдэхүүн, самар зэргийг оруулах шаардлагатай.

Хумс дээр цагаан толбо үүсэх үед энэ нь биед цайр хангалтгүй байгааг илтгэдэг бөгөөд энэ тохиолдолд жүрж, хулууны үр, сам хорхой, бөөрөлзгөнө, далайн байцаа, бяслаг, мах идэх нь ашигтай байдаг. Цайрыг илүүдэхгүйн тулд бусад эрдэс бодисуудтай хослуулан хэрэглэх нь зүйтэй бөгөөд эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр. Эмчтэй зөвлөлдөх нь биед ямар эрдэс бодис, витамин дутагдаж байгааг тодорхойлоход тусална.

Амьдрах чадварыг хадгалахын тулд ашигт малтмалын ашигт малтмал байх болно витамины цогцолбор"Perfectil" нь бие махбодийг шаардлагатай хэмжээний улаан эс, төмрөөр хангадаг бөгөөд цогцолборт агуулагдах магни, селен нь хүч чадлаа алдахаас сэргийлдэг.

Витамин нь сэтгэлийн өөрчлөлт, цочромтгой байдал, ядрах зэргээс урьдчилан сэргийлэх байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн юм.

Нойрмоглох, архаг ядаргаа үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх

Ямар ч байсан үл тоомсорлодог Эрүүл мэндийн үзлэгаюултай, учир нь CFS нь цус багадалт үүсгэдэг. дархлааны өвчин, сэтгэлийн хямрал, дааврын тэнцвэргүй байдал болон бусад аюултай архаг өвчин. Эрүүл мэнддээ анхааралтай байгаарай!