Эмэгтэйчүүдийн саалийн хугацааг сайжруулдаг бүтээгдэхүүн. Саалийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг бүтээгдэхүүн: домог ба сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх бодит арга замууд

Залуу эхчүүд эхийн сүүний чанар, тоо хэмжээний талаар маш их санаа зовдог тул хүүхдийн хоол тэжээл бүрэн, аюулгүй байх болно. Сүү нь нялхсын хоол тэжээлд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд хооллох үйл явц нь өөрөө эмэгтэй, хүүхдийн хоорондын холбоог бий болгоход тусалдаг. Саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэх бүтээгдэхүүн нь амжилттай хөхүүлэх түлхүүр биш харин сүү дутагдахад тусалдаг гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч ихэнх эхчүүд хөхний сүүг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар сонирхож байна.

Саалийн сүүнд зориулсан цай

Ихэнх боломжийн жорхөхний сүү саалийн хувьд - зөгийн балтай сул ногоон эсвэл хар цай уух. Саалийн сүүтэй цай нь бас эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Хэрэв эмэгтэй эсвэл хүүхэд харшил өгөх хандлагатай бол зөгийн балыг хасч, цайнд зөвхөн сүү нэмэх нь дээр. Хүүхдийг хооллохоос хагас цагийн өмнө цай уух нь оновчтой байдаг.

Саалийн хувьд cumin

Саалийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхийн тулд cumin үрийг дангаар нь эсвэл талханд идэж болно. Та мөн 200 мл халуун сүүтэй нэг халбага үрийг исгэж, 2 цагийн турш уусвэрийг нь үлдээж болно. Үүссэн ундаа нь хүүхдийг хооллохоос 15 минутын өмнө 100 мл ууна.

Саалийн үед хэрэглэх компот

Үүнийг бэлтгэхийн тулд та хатаасан лийр, чавга, чангаанз зэргийг хольж, нэмэх хэрэгтэй Үгүй олон тооныэлсэн чихэр, ус. Энэ компотыг 200 мл-ийг өдөрт хоёр удаа хэрэглэснээр саалийн хэмжээ нэмэгдэнэ. Хатаасан жимсний компот нь баялаг учраас бас ашигтай байдаг.

Энгийн усны ачаар хөхүүлийг өдөөх

Ундны ус нь саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Хөхөөр хооллоход асуудал гарахгүйн тулд өдөрт хоёр литр ус уух хэрэгтэй. Мөн хооллохын өмнөхөн сүүтэй цай уух нь саалийн өсөлтийг нэмэгдүүлэхэд илүү дээр юм, учир нь энэ нь маш их лактоген нөлөөтэй байдаг.

Самарны ачаар саалийн хэмжээ нэмэгддэг

Самар нь ашигтай элементүүдээр баялаг тул саалийн явцыг сайжруулаад зогсохгүй эмэгтэй хүний ​​биед шим тэжээл өгдөг. Ээж нь өдөр бүр хэдэн бүйлс, давс нэмэлгүйгээр шарж идэх хэрэгтэй.

Эхийн хоолны дэглэмд агуулагдах их хэмжээний самар нь нялх хүүхдэд колик үүсгэдэг тул үүнийг хүчирхийлж болохгүй.

Бүйлсээс гадна бусад самар нь сүүний хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тустай боловч илүү их өөх тос агуулдаг. Та нарсны самарнаас ундаа хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд нэг халбага самар дээр 200 мл ус нэмээд нэг шөнө үлдээнэ. Өглөө нь та тэдгээрийг буцалгаж, амтлахын тулд зөгийн бал нэмж, саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд энэ хольцыг уух хэрэгтэй.

Саалийн сүүнд зориулсан dill цай

Эрт дээр үеэс энэ ундаа нь лактоген шинж чанараараа алдартай байсан. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та нэг халбага dill үрийг шилэнд хийнэ. халуун ус, боож, шөнийн турш уусвэрийг нь үлдээнэ. Уг ундааг өдөрт 2 удаа, 100 мл уух хэрэгтэй. Сайн хувилбар dill - гоньд эсвэл каравайн үр.

Саалийн өвсийг хэрэглэж болно дараах байдлаар: 20 грамм гоньд болон dill үр, 30 грамм фенугрек, феннелийн үрээс хөхүүл эхчүүдэд зориулж холимог хийнэ. Үүссэн хольцыг нэг халбага халуун усанд хийж, нялх хүүхдийг хөхүүлэхээс 15 минутын өмнө өдөрт 2 удаа 200 мл ууна.

Сүүний үйлдвэрлэлийг ходоодонд нь буталсан dill үр, kefir, задийн самар, давсны хольцыг амтлах замаар хэрэглэснээр сүүний үйлдвэрлэл нэмэгдэх болно.

Энэ нь гоньд болон гэдгийг мэдэх нь чухал юм dill үрЭдгээр нь харшил үүсгэдэг тул маш болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Саалийн ургамал

Сүү хөхүүлэх өөр нэг бүтээгдэхүүн бол сувилахуйн эхчүүдэд удаан хугацааны туршид алдартай байсан ургамал юм. Хамхуул, гоньд, дилл, долоогоно, гавар, орегано хөхөөр хооллохсүү үйлдвэрлэхтэй холбоотой асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.

Та эдгээр ургамлуудын аль нэгийг ижил хэмжээгээр хольж, хөхүүл эхчүүдэд зориулсан хольц бэлтгэж болно. Холимог халбага нь халуун устай шил рүү хийнэ. Судсаар хийсний дараа декоциний хагас шилийг өдөрт гурван удаа авна.

Ямар нэгэн ургамлыг хэрэглэхээс өмнө хөхүүл эх эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй, учир нь нялх хүүхдэд колик үүсэх, харшлын урвал үүсэх эрсдэлтэй байдаг.

Саалийн хугацааг сайжруулах Rosehip декоциний

Ундаа бэлтгэхийн тулд та сарнайн хонго дээр буцалсан ус асгаж, дусааж, цайны оронд уух хэрэгтэй. Энэхүү ундаа нь витамин С агуулдаг бөгөөд ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй.

Саалийн шүүс

Шинэхэн шахсан шүүсийг өөрөө хийх нь эрүүл мэндэд тустай төдийгүй хөхний сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Түүнээс гадна тэдгээрийг бэлтгэсний дараа шууд согтуу байх ёстой.

Лууван, улаалзганы шүүс эсвэл хар модны шүүс уухад саалийн өсөлтийг баталгаажуулдаг. Шүүсийг зөвхөн шахаж, усаар шингэлэх хэрэгтэй.

Саалийн үр тариа

Сүү саалийн эрүүл хоол хүнс - Сагаган, будаа болон овъёосны будаа. Эдгээр нь будаа, шөл бэлтгэхэд ашиглагддаг. Түүнээс гадна будаа нь ус, сүүтэй хамт чанаж болно.

Хэрэв хүүхэд өтгөн хатах хандлагатай бол ээж нь будаа тариаг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.

Саалийн арвайн ундаа

Хөхөөр хооллох үед арвайн ундаа нь хөхүүл эхэд зориулсан кофены сайн хувилбар байх болно. Мөн сүүний саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тохиромжтой. Та хоолны дэглэмийн тасагт арвай худалдаж авч болно. Та зөгийн бал, сүү, элсэн чихэр нэмээд ууж болно.

Саалийн хугацааг сайжруулахын тулд луувангийн ундаа

Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 4 хоолны халбага лууванг нилээд үрж, дээр нь халуун буцалж буй ус хийнэ. Энэ ундааг бэлтгэсний дараа шууд уух хэрэгтэй.

Аливаа ундааг анх удаа уухдаа хөхүүл эх нь зөвхөн сүүний хэмжээг төдийгүй хүүхдийн хариу үйлдлийг хянах хэрэгтэй. Хэрэв хүүхэд гурван өдрийн дотор ямар нэгэн хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол ундааг өдөр бүр үргэлжлүүлэн хэрэглэж болно.

Саалийн үед улаан лууван, зөгийн балаар хийсэн ундаа

Олон хүмүүс энэ ундаанд дургүй байх болно, гэхдээ тэр үед ийм ундаа байдаг хүчтэй өмчсүүний хэмжээг нэмэгдүүлэх. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та улаан луувангаас шүүсийг шахаж, ижил хэмжээний ус, зөгийн бал нэмж амтлах хэрэгтэй. Хэрэглэх боломжгүй энэ бүтээгдэхүүнходоод гэдэсний замын асуудалд.

Саалийн тарвас

Зуны улиралд тарвас нь зөвхөн цангахад тусалдаг төдийгүй сувилахуйн эмэгтэйчүүдийн саалийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг бүтээгдэхүүн юм. Хордлогоос зайлсхийхийн тулд та 8-р сараас өмнө тарвас худалдаж авах хэрэгтэй.

Саалийн үед цагаан гаа цай

Ундаа бэлтгэхийн тулд та цэвэрлэх хэрэгтэй цагаан гааны үндэс, үрж, нэг литр ус нэмээд 5 минутын турш хооллоорой. Цайг хөргөсний дараа өдөрт дөрвөн удаа 50 мл ууж болно. Ашиглахыг зөвлөдөггүй цагаан гаатай цайзүрхний шарх, ходоодны өвчнөөр шаналж буй охидын саалийн хугацааг нэмэгдүүлэхийн тулд.

Саалийн бүтээгдэхүүн

Пролактин даавар нь сүүний үйлдвэрлэлийг хариуцдаг бөгөөд тодорхой хоол хүнс хэрэглэснээр үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Саалийн хугацааг сайжруулахын тулд сувилахуйн эхчүүдэд зориулсан нормын дагуу өдөр бүр идэх хэрэгтэй.

• загас ба махан бүтээгдэхүүнөөх тос багатай сортууд;
• баялаг шөл;
• хатуу бяслаг;
• хүнсний ногоо ба;
• сүүн бүтээгдэхүүн.

Саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд эх нь ямар арга хэрэглэхээс үл хамааран түүний хоолны дэглэм нь хөхүүл эхийнхээс 500 ккал илүү байх ёстой. Үүний зэрэгцээ илчлэгийг гурил, чихэрлэг хоолноос бус уураглаг хоолноос авдаг. өөх тос багатай сортуудмах, хатуу бяслаг, зуслангийн бяслаг, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн), жимс, хүнсний ногоо. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь зөвхөн сүүний тоо хэмжээ төдийгүй түүний чанарт нөлөөлдөг.

Саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулахдаа дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

1. Эхийн хоолонд их хэмжээний үнээний сүү орох нь хүүхдэд колик үүсгэдэг.
2. Шар айраг нь лактоген шинж чанартай байдаг гэж үздэг. Үнэндээ хүүхдийн биед согтууруулах ундаа задлах фермент байдаггүй. Саалийн өсөлтийг нэмэгдүүлэх энэ арга нь хүргэж болно архины хордлогохүүхэд дээр.
3. Эхийн биед ус хадгалдаг бүтээгдэхүүнээс болгоомжлох хэрэгтэй. Үүнээс болж шингэн нь хөхний сүү үүсэхэд ордоггүй. Ийм бүтээгдэхүүнд давслаг, халуун ногоотой, тамхи татдаг хоол, лаазалсан хоол орно. Гурилын бүтээгдэхүүнийг мөн хязгаарлах хэрэгтэй.
4. Хөхний сүүний найрлага нь идэвхтэй эсвэл идэвхгүй эсэхээс хамаардаг.

Сайн тогтсон өдөр тутмын хоолны дэглэмэмэгтэй хүний ​​өдөр тутмын дэглэм нь хөхний сүү дутагдах асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Эхийн сүү нь өвөрмөц бөгөөд нялх хүүхдэд маш эрүүл байдаг тул хөхөөр хооллохыг нэн даруй хиймэл сүүгээр солих шаардлагагүй.

Эмэгтэйчүүд ихэвчлэн асуулт асуудаг - гэртээ хөхөөр хооллох үед саалийн хэмжээг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Энэ талаар ярьж эхлэхээсээ өмнө хөхөөр хооллох нь яагаад идэвхтэй тэмцэх хэрэгтэйг олж мэдье. Эцсийн эцэст, энэ нь яг яаж гэдгийг ойлгох явдал юм чухалХөхөөр хооллож байгаа нь эмэгтэй хүнийг асуудал гарахад орхихгүй, харин бүх хүч чадлаараа бэрхшээлийг даван туулахыг хичээдэг.

Мэргэжилтнүүд Дэлхийн байгууллагаЭрүүл мэндийн байгууллагууд (ДЭМБ) ингэж хэлж байна "Бараг бүх эхчүүд гэр бүл, олон нийт, эрүүл мэндийн тогтолцооноос үнэн зөв мэдээлэл, дэмжлэгтэй байвал хөхөөр хооллох боломжтой."Хөхөөр хооллохын ач холбогдлыг ойлгодог эмэгтэй хөхүүлэх гэж юу болох, хөхүүлэх хугацааг хэрхэн нэмэгдүүлэх, аль болох урт хугацаанд хөхүүлэхийг ойлгохын тулд шаардлагатай бүх зүйлийг хийх болно.

Хөхөөр хооллохыг дэмжсэн гол аргумент бол эхийн сүү нялх хүүхдэд юугаар ч орлуулашгүй үнэ цэнэ юм. IN Дэлхийн стратегинялхсын хоол тэжээлийн талаар болон бага насДЭМБ-ын мэргэжилтнүүд хөхний сүүг дараах байдлаар тодорхойлдог « төгс тэжээлхүүхдийн эрүүл өсөлт, хөгжилд нялх нас» .

Хөхний сүү яагаад хүүхдэд хамгийн тохиромжтой хоол вэ? Сүүний саалийн хэмжээ яагаад нэмэгддэг вэ? тэргүүлэх ач холбогдолэнэ нь хангалтгүй үед? Учир нь эхийн сүү нь дархлааны эс, хамгаалалтын уураг - иммуноглобулин, ашигтай бактери, фермент, гормон болон бусад бодис зэрэг өвөрмөц бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан амьд бүтээгдэхүүн юм.

Мэдээж хэрэг, байгаа хүүхдүүд хиймэл хооллох, бас эрүүл хүүхэд болж өсөж чадна. Ялангуяа өнөө үед нялх хүүхдийн хэрэгцээнд тохируулсан томъёоны өргөн сонголт байдаг. Тэд өсөлт, хөгжилд шаардлагатай эрчим хүчээр хангах боломжтой болно. бүтцийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэсийн бүтэц, витамин, эрдэс бодисын хувьд. Гэсэн хэдий ч ийм хүүхдүүдтэй уулзах нь илүү хэцүү байдаг таагүй хүчин зүйлүүдюуны түрүүнд халдвартай. Энэ нь эхийн сүүнд агуулагдах үнэ цэнэтэй нөөц (дархлааны эс, уураг) дутагдалтай байгаатай холбоотой бөгөөд эхийг хурдан, илүү үр дүнтэй боловсорч гүйцэхэд тусалдаг. хамгаалалтын механизмууд. Мөн ийм хүүхдүүдэд харшлын өвчин, хоол боловсруулах эрхтний эмгэгүүд илүү их тохиолддог.

Тиймээс хөхний сүүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хүүхдийн хоол тэжээлийн хэрэгцээг хангахад зайлшгүй шаардлагатай төдийгүй хоол хүнс боловсруулах, хамгаалалтын функцийг бий болгоход шууд нөлөөлдөг. дархлааны механизмууд, өсөлт, хөгжлийн үйл явцыг зохицуулах. Эдгээр бүх үнэ цэнэтэй бодисыг зөвхөн хооллох үед эхээс хүүхдэд шилжүүлж болно.

Үүнээс гадна хүүхэд өсч томрохын хэрээр түүний хэрэгцээ өөрчлөгдөхөд хөхний сүүний найрлага өөрчлөгддөг. Иймээс технологи нь хичнээн өндөр хөгжсөн байсан ч нэг ч сүүний сүүн тэжээл үйлдвэрлэгч эхийн сүү шиг хүүхдийн байнга өөрчлөгдөж байдаг хэрэгцээнд тохирсон төгс бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэж чадахгүй.

Хүүхдийн нэрт эмч Э.О. Комаровский байгалийн хооллолтын ашиг тусын талаар ярихдаа түүний холимог эсвэл хиймэл хоолноос хэд хэдэн давуу талыг онцлон тэмдэглэв.

• Хөхний сүү бол хоол хүнсний хамгийн цэвэр ариун байдал юм. Хүүхдийн хоолонд бичил биетэн орох эрсдэлгүй бөгөөд энэ нь үүсгэж болзошгүй юм гэдэсний халдвар. Энэ нь маш чухал бөгөөд учир нь хүүхдийн биед, ялангуяа амьдралын эхний долоо хоног, саруудад аюултай бичил биетнийг эсэргүүцэх механизм хараахан төлөвшөөгүй байна.
• Хөхний сүү нь хүүхдэд хамгийн таатай температуртай байдаг.
• Хөхний сүү нь зөвхөн бүх зүйлийг агуулдаггүй үнэ цэнэтэй бодисууд, гэхдээ тэдгээрийг шингээж, шингээхэд тусалдаг ферментүүд.
• Эхийн сүү асар их хэмжээгээр агуулагддаг дархлааны хүчин зүйлүүд, хүүхдийн биеийг вирус, бактери, мөөгөнцөрөөс хамгаална.
• Хөхөөр хооллодог хүүхдүүд өвчлөх нь хамаагүй бага байдаг харшлын өвчиноновчтой уургийн бүтцээс шалтгаалан (үнээний сүүний уураг нь хүүхдийн биед харийн байдаг тул харшлын урвалыг ихэвчлэн өдөөдөг).

Евгений Олегович мөн байгалийн хооллолтоор хүүхдээ гэрээсээ гадуур хооллоход ээж нь бараг ямар ч хүндрэл учруулдаггүй гэдгийг онцлон тэмдэглэв: тэр үргэлж хамт байдаг. Эрүүл хоол хүнсхалаах, ариутгах гэх мэт шаардлагагүй хүүхдэд зориулсан. Мөн байгалийн гаралтай тэжээлийн чухал давуу тал нь санхүүгийн хэмнэлт юм: өндөр чанартай худалдан авалт хиймэл хольцууд- гэр бүлийн төсвийн зардлын ноцтой зүйл бол эхийн сүүг байгалиасаа үнэ төлбөргүй өгдөг байсан.

Сүүний саалалтыг юу нэмэгдүүлдэг, мөн хөхөөр хооллоход хэрхэн анхаарах талаар яагаад мэдэх шаардлагатай вэ? Учир нь эхийн сүүгээр хооллодог нялх хүүхэд моторт ур чадвараа хурдан хөгжүүлж, эрт мөлхөж, алхаж эхэлдэг тул дэлхий ертөнцийг илүү хурдан сурдаг бөгөөд энэ нь тэдний биед сайнаар нөлөөлдөг. сэтгэцийн хөгжил. Мөн хүүхдүүд хүлээн авч байгаа нь батлагдсан эхийн сүү, илүү өндөр байна оюуны хөгжилхиймэл зүйлээс илүү. (Килдиярова Р.Р. 2011).

Саалийн дутагдалтай тохиолдолд хөхүүл эхийн сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх арга замыг эрэлхийлэх хэрэгтэй гэсэн өөр нэг аргумент бол зөвхөн нялх хүүхдэд төдийгүй эмэгтэй хүний ​​хувьд хөхөөр хооллох нь чухал юм. "Хүүхдийн өвчин" сурах бичиг (Шабаловын засварласан) нь эмэгтэй хүний ​​хөхөөр хооллох дараах эерэг талуудыг танилцуулсан болно.

• Аюулгүй байдал хамгийн сайн нөхцөлТөрсний дараа шууд эмэгтэй хүн хурдан эдгэрэхийн тулд (хүүхдийг хөхөнд эрт суулгасан тохиолдолд) - умайн агшилт, эрсдлийг бууруулах. умайн цус алдалт;
• Хэрэв та хоолны дэглэм баримталдаг бол (сувилахуйн эхийн хоолны дэглэмд их хэмжээний өөх тос байхгүй бол) хөхөөр хооллох нь эмэгтэй хүний ​​жинг бууруулж, таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх, бодисын солилцооны эмгэг;
• Хөгжлийн эрсдэлийг бууруулах хорт хавдарбэлэг эрхтний эрхтэн (өндгөвч, хөхний булчирхай)

Эмэгтэй хүний ​​хөхөөр хооллохыг дэмжсэн болзолгүй маргаан бол хүүхэдтэй ойр дотно байх баяр баясгалан бөгөөд үүнийг өөр ямар ч аргаар мэдрэхэд хэцүү байдаг. Хөхөөр хооллох үед эмэгтэй хүн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, өөртөө итгэх итгэл нэмэгддэг. Тиймээс, эмч Комаровский хөхүүлэх хугацааг хэрхэн яаж нэмэгдүүлэх талаар ярихдаа эмэгтэй хүн өөрийгөө ухамсарлахад хөхөөр хооллох нь чухал болохыг онцолж байна.

Таны хөхүүл хүүхэд таныг жинхэнэ эмэгтэй гэдгийг маш хурдан батлах болно гэж эмч тайлбарлав. - Ямар ч эр хүн Казанова байсан ч үүнийг хийж чадахгүй.

Хүүхэд хөхний сүү хангалтгүй байх үед ямар аюултай вэ?

Тэгэхээр эх нь хангалттай сүүгүй байхад нөхцөл байдал яагаад аюултай вэ? Хүүхдээ энэ үнэ цэнэтэй хоол хүнснээс хасахгүйн тулд хөхний сүүг хэрхэн хурдан нэмэгдүүлэх талаар яагаад мэдэх шаардлагатай байна вэ? Үүнийг илүү сайн ойлгохын тулд (ДЭМБ-ын мэдээлэлд үндэслэн) хүүхдийн амьдралын янз бүрийн хэсэгт гипогалакти (сүүний үйлдвэрлэл хангалтгүй) зарим үр дагаврыг авч үзье. "Нярай болон бага насны хүүхдийн хоол тэжээл", Шабаловын найруулсан "Хүүхдийн өвчин" сурах бичиг, түүнчлэн бусад эх сурвалжууд).

Сувилахуйн эхийн сүү багатай байгаа шалтгааныг мэдэх нь чухал бөгөөд учир нь шалтгааныг мэдэх нь танд олох боломжийг олгодог үр дүнтэй аргатэдгээрийг арилгах, улмаар хөхүүлэлтийг нэмэгдүүлэх. Та хамгийн нийтлэг шалтгаануудын талаар уншиж болно.

Эхний сард төрсний дараа хөхүүлэх

Хүүхэд төрснөөс хойшхи эхний сар бол хөхүүл үүсэх хамгийн чухал үе юм. Яг зөв зан үйлЭнэ хугацаанд эхчүүд ирээдүйд хооллохтой холбоотой янз бүрийн асуудал үүсэхээс сэргийлж, саалийн хэмжээг нэмэгдүүлж, юу нь сөргөөр нөлөөлж байгааг ойлгоход тусална. Төрсний дараах эхний өдөр, долоо хоногт эх, нялх хүүхэд бие биенээ таньж мэддэг бөгөөд энэ үед эмэгтэй, хүүхдийн физиологи, сэтгэлзүйн хувьд харилцан уялдаа холбоотой байдаг.

Хүүхэд бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц шинж чанартай байдаг бөгөөд үүнийг хөхүүл эх нь ойлгож сурах ёстой. Хэрхэн, хэзээ хөхөөр хооллох хамгийн тохиромжтой вэ? Таны хүүхэд цадсан эсэхийг яаж мэдэх вэ? Шинээр төрсөн хүүхдэд хангалттай сүү байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ? Түүний санаа зовох шалтгаан юу вэ? Эмэгтэй хүн төрсний дараа шууд хөхөөр хооллохыг хичээх тусам хүүхдээ илүү хурдан ойлгож сурах болно.

Хөхөөр хооллох эхний сард хөхний сүү саалалтыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Хамгийн чухал зүйл бол хүүхдийг хөхөнд эрт хавсаргах явдал юм. ДЭМБ-ын мэргэжилтнүүд үүнийг хүүхэд төрснөөс хойш 30-60 минутын дараа хийхийг зөвлөж байна. Хөхөөр хооллохыг бүрдүүлэх үнэ цэнэ сэтгэл зүйн сайн сайхан байдалхүүхэд байна хурдан сэргээхжирэмсэн үед үүссэн эх, эх, хүүхдийн хоорондын ойр дотно байдал.

Хүүхдийг эрт хөхүүлэх нь хүүхдийн сэтгэлзүйн хувьд ашигтай байдаг. Энэ нь жирэмсэн үед бий болсон эх, хүүхдийн хоорондын холбоог сэргээж, бэхжүүлэхэд тусалдаг ба хүүхдэд аюулгүй байдлын мэдрэмжийг төрүүлж, оюун ухаан, эрүүл мэндийг хөнгөвчлөхөд тусалдаг. биеийн дасан зохицохамьдралын шинэ нөхцөлд. Мэдрэмжийг бий болгоход онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг сэтгэл зүйн тайтгаралШинээр төрсөн хүүхэд хөхөө хөхөхөд хөхөнд эрт сүүний амт - ангир уургийг нь өгдөг.

Сэтгэл зүйч, нэр дэвшигчийн хэлснээр анагаах ухааны шинжлэх ухаан, хөхөөр хооллох сэтгэл зүйн асуудлуудыг шийдвэрлэх И.А. Тишевскийн хэлснээр амт, үнэрийн эрхтэн нь эхийн хэвлий дэх урагт хамгийн түрүүнд үүсдэг. Тийм ч учраас амт мэдрэхүйШинээр төрсөн нярайд тэд дэлхийн талаархи мэдээллийн гол эх сурвалж болдог. "Тийм ч учраас шинэ төрсөн бүх хүүхэд эхийн сүүний амт, үнэрийг мэддэг бөгөөд энэ нь амнион шингэнтэй төстэй бөгөөд эхийн хөхөнд түрхэхэд хүүхэд төрөх үеийн стрессийг илүү хурдан даван туулж, тайвширдаг."(И.А. Тишевской, "Бага насны хүүхдийг хөхөөр хооллох ажлыг зохион байгуулах сэтгэл зүйн асуудал").

Хөхөө эрт хөхүүлэх нь хөгжилд маш их тустай биеийн эрүүл мэндхүүхэд. Ангир уураг нь хамгийн үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн, эрчим хүчний эх үүсвэр, хүнсний бүрэлдэхүүн хэсэг, витамин, хүүхдийн дархлааны бүрэлдэхүүн хэсэг.

Мэдээжийн хэрэг, эрт хавсаргах нь эхийн хөхүүлийг өдөөх хүчтэй түлхэц юм. Төрсний дараа сүүний урсгалыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Хүүхэд төрсний дараа шууд эхийнх нь хөхний дээр байрлуулна. Энэ тохиолдолд өдөөлт үүсдэг мэдрэлийн төгсгөлүүдхөхний толгойд байдаг бөгөөд энэ нь сүү, окситоцин үйлдвэрлэх үүрэгтэй пролактин дааврын үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь түүнийг салгахад тусалдаг. Тиймээс эрт хавсаргах нь сүү үйлдвэрлэх, ялгаруулах механизмыг хурдан идэвхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь эхэд илүү тогтвортой хөхүүлэлтийг баталгаажуулдаг (Т.Е. Боровик, К.С. Ладодо, Г.В. Яцык, 2008).

Хүсэлтийн дагуу хооллодог

Хүүхдийн амьдралын эхний сард гэртээ хөхний сүүг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Эхийн сүүг үйлдвэрлэх, салгах боломжийг олгодог чухал зүйл бол эрэлт хэрэгцээний дагуу хооллох явдал юм. Хүүхдийг хуваарийн дагуу биш, харин эрэлт хэрэгцээний дагуу хөхүүлэх нь ДЭМБ/ЮНИСЕФ-аас шинэ төрсөн хүүхдийг амжилттай хөхүүлэх удирдамж болгон боловсруулсан арван зарчмын нэг юм.

Эрэлт тэжээл гэж юу вэ? ОХУ-ын Хүүхдийн эмч нарын холбоо үүнийг эх нь нялх хүүхдэд хөхийг ямар ч хуваарийн дагуу биш харин хүссэнээр нь, тэр дундаа шөнийн цагаар өгдөг хооллох дэглэм гэж тодорхойлдог. Хүсэлтийн дагуу хооллох нь хариулт юм "Хүүхдийн амьдралын эхний сард саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд би юу хийж чадах вэ?". Энэ нь ийм хооллох горимоор хүүхэд өдөрт дунджаар 10-12 удаа хөхөөр хооллодогтой холбоотой юм (магадгүй бага зэрэг их эсвэл бага байж болно). хувь хүний ​​онцлогхүүхэд). Ийм давтамжтайгаар эхийн хөх байнга өдөөгддөг бөгөөд үүний хариуд хөхүүлэх даавар ялгардаг.

Хөхний сүүг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Тэд энэ талаар туслах болно шөнийн хооллолт.Үнэн хэрэгтээ сүү үйлдвэрлэх үүрэгтэй пролактин даавар нь шөнийн цагаар илүү идэвхтэй ялгардаг. Пролактины нэг онцлог нь хөхний сүү үүсэхийг хариуцдаг бөгөөд үүнийг хэрэглэхэд ашигладаг. дараагийн хооллолт. Тиймээс шөнийн цагаар хүүхдээ хөхүүлэх нь өглөө нь сүүний урсгалыг сайжруулна.

Хүүхдийн нэрт эмч Э.О. Комаровский тайлбарласнаар олон эхчүүд (хөхөөр хооллох зарим мэргэжилтнүүдийн санал болгосноор) эрэлт хэрэгцээний дагуу хооллохыг хүлээн зөвшөөрдөг. байнгын оршин сууххүүхэд хөхөө "эхний дуугарахад" тэвэрч байна. Энэ тохиолдолд өргөдлийн тоо өдөрт 30 хүртэл удаа буюу түүнээс дээш байж болно. Энэ нь ихэвчлэн эмэгтэй хүний ​​хэт их ажил хийх, татгалзахад хүргэдэг нийгмийн үүрэг, нөхөртэйгээ харилцах харилцаа муудах.

Саалийн хугацааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар Комаровский зөвлөж байна боломжийн хүсэлтээр хооллодогхүүхдийн амьдралын эхний сард. Евгений Олегович хүүхдээ байнга хөхүүлэхийг зөвлөж байна, гэхдээ байнга биш, жишээлбэл, цаг тутамд. Үүний зэрэгцээ сүүний үйлдвэрлэл бүрэн идэвхжиж, эх нь өөр зүйл хийх цагтай байдаг. Хүүхэд нэг сартай болсны дараа - энэ үед, дүрмээр бол хөхүүлэх үйл явц аль хэдийн дууссан тул Комаровский үнэгүй хооллохыг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд хүүхдийг хоолны дуршилын дагуу хооллодог (шөнийн хооллолтыг оруулаад), гэхдээ хоёр цаг тутамд нэгээс илүүгүй удаа. Хөхний хэсэгт байх хугацаа 15-25 минутаар хязгаарлагддаг.

Хүүхдийн ундааг нэмэлтээр өгөх шаардлагатай юу?

Саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? ДЭМБ-ын мэргэжилтнүүд болон Оросын хүүхдийн эмч нар хөхөөр хооллохын тулд 6 сар хүртэлх хугацаанд хүүхдэд нэмэлт шингэн, тэр дундаа ус өгөхгүй байх нь чухал гэж үздэг. ОХУ-ын Хүүхдийн эмч нарын холбооноос гаргасан хүүхдийн байгалийн хооллолтын гарын авлагад энэ тухай дурдсан байна Эхийн сүү нь 83-87% уснаас бүрддэг тул хөхөөр хооллох үед хүүхэд шингэнээр бүрэн хангагдсан байдаг.. Шинээр төрсөн нярайд цангах, өлсгөлөнгийн төвүүд хосолсон байдаг тул нэмэлт хэмжээний шингэн (шим тэжээл агуулаагүй ч гэсэн) хэрэглэснээр хүүхэд цадсан мэт санагдаж, хөхөөс татгалзаж эхэлдэг. Мөн энэ нь эргээд саалийн бууралтад хүргэдэг.

Хүүхдийн эмч Э.О. Комаровский үүнийг тайлбарлав хөхний сүү нь бүрэн нөхөх чадвартай физиологийн алдагдалшингэн.Энэ нь юу гэсэн үг вэ? Амьдралын явцад хүүхдийн бие байнга шингэн алддаг: хөлс, шээс, шүлс, хоол боловсруулах шүүс ялгаруулдаг. Мөн амьсгалсан агаарыг чийгшүүлэхийн тулд хүүхдийн бие маш их хэмжээний шингэн зарцуулдаг. Энэ бүхэн нь сүүнд агуулагдах усаар бүрхэгдсэн хэвийн (физиологийн) шингэний алдагдал юм.

Асуудал нь шингэний алдагдал нь зөвхөн физиологийн төдийгүй эмгэг, өөрөөр хэлбэл хэвийн бус, байгалийн бус шинж чанартай байдаг. Хэрэв хүүхэд агаарын температур 30 градус, чийгшил нь 20 орчим хувьтай өрөөнд байгаа бол (мөн ийм нөхцөл байдал ихэвчлэн хүүхдийн өрөөнд бий болдог, учир нь эцэг эхчүүд "хүүхэд ханиад хүрэхээс" айдаг). болно амьсгалсан агаарыг чийгшүүлж, хөлс гаргахын тулд их хэмжээний шингэн зарцуулдаг.

Евгений Олеговичийн хэлснээр, хүүхдүүдийн хэт халалт, хуурай агаар, ялангуяа өвлийн цагхалаалтын улиралд маш том асуудал байдаг. Насанд хүрэгчид хүүхдийг хэт дулаахан хувцасладаг тул нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг - тэд ноорогоос айж, түүнийг боож өгдөг. Үүний зэрэгцээ хүүхэд хөлрөх, шингэний алдагдал нэмэгддэг.

Саалийн олон зөвлөхүүд (ихэвчлэн хүүхдийн боловсролгүй, асуудлыг цогцоор нь шинжлэх боломжгүй) нэмэлт тэжээл нь хөхөөр хооллоход асар их эрсдэл дагуулдаг тул хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй гэж доктор Комаровский тайлбарлав. "Үүний зэрэгцээ тэд физиологийн болон байгалийн бус шингэний алдагдал хоёрын ялгааг харахыг хүсэхгүй байна. Үүний үр дүнд халаалтын улирлын оргил үед халуун, хуурай агаарт зовж буй хүүхдүүд (манай улсад зургаан сар үргэлжилдэг!) цангаж хашгирч байна. Ээжүүд хөхөө шөнөдөө 20 удаа түрхдэг ч шингэний алдагдлыг нөхдөггүй. Саалийн зөвлөхүүд цаг уурын хяналтын технологи, агаарын зөв параметрийн асуудлыг ихэвчлэн үл тоомсорлодог

Ийм нөхцөлд юу хийх вэ? Үүсгэх оновчтой нөхцөлнэмэлт шингэн алдагдахаас сэргийлж хүүхэд байгаа өрөөнд. Агаарын температур 18-20 хэмээс хэтрэхгүй, чийгшил 50-70% байх ёстой.

Доктор Комаровскийн хэлснээр, хэрэв өрөөнд байгаа радиатор нь тусгай зохицуулагчаар тоноглогдоогүй бол та зүгээр л хөнжил, хивсэнцэр гэх мэтээр бүрхэж болно.Агаарын чийгшлийг нэмэгдүүлэхийн тулд та тусгай чийгшүүлэгч, ууршуулагч ашиглаж болно. Агаарын температур 20 хэмээс хэтрэхгүй бол хүүхэд өөрөө ус уухаас татгалзах болно гэж Евгений Олегович тайлбарлав.

Ус уух хүсэл эсвэл хүсэлгүй байх нь хэт халах уу, үгүй ​​юу гэсэн асуултанд хариулахад маш тохиромжтой шалгуур юм. - гэж доктор Комаровский хэлэв. - Тэр эрүүл ч гэсэн шуналтай архи уудаг нь хэт халсан гэсэн үг.

Тиймээс хөхүүл эхийн сүүний хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд байгалийн бус байдлыг хасах шаардлагатай хүүхдийн биеэс шингэн алдагдах, нэмэлт тэжээл шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд та өрөөнд зөв бичил цаг уурыг бий болгох, хүүхдийг хангалттай хэмжээний чийгээр ханасан сэрүүн агаараар хангах, хүүхдийг боохыг зогсооход анхаарах хэрэгтэй.

Гэдэсний халдварын үед (хэрэв суулгалт байгаа бол) шингэний алдагдлыг эмгэг төрүүлдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. өндөр температурхолбоотой бие амьсгалын замын халдварболон бусад өвчин гэх мэт Доктор Комаровский гол анхаарлаа хандуулдаг Хэрэв хүүхэд эмгэгийн шингэн алддаг бол түүнийг хоол хүнсээр дүүргэх шаардлагатай!Үүний тулд Евгений Олегович рашаан эсвэл артезиан ус (буцалгаагүй) ашиглахыг зөвлөж байна. эрдэст усхийгүй төвийг сахисан амт, түүнчлэн үзэмний декоциний. Хооллох хооронд халбагаар нэмэлт тэжээл өгөхийг зөвлөж байна.

Саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд шахах

Ус шахах нь саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэхэд туслах уу? Хэзээ бид ярьж байнасаалийн хэмжээг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар шахах гэх мэт аргын талаар янз бүрийн тойм байдаг. Амжилттай хөхүүлэх үндсэн дүрмийн дагуу (ДЭМБ/ЮНИСЕФ) хөхөөр хооллох зөв зохион байгуулалттай бол хүүхдэд яг шаардлагатай хэмжээгээр сүү гардаг тул хооллох бүрийн дараа шахах шаардлагагүй болно.

Үүний зэрэгцээ, хэзээ хөхүүл эхийн сүүг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ гэсэн асуулт гарч ирдэг үйлдвэрлэл хангалтгүй, ДЭМБ-ын мэргэжилтнүүд болон Оросын хүүхдийн эмч нар шахуургыг хөхүүлэхийг өдөөх аргуудын нэг гэж үздэг (байнга хөхүүлэхийн хамт). Хүүхэд хооллож дууссаны дараа илэрхийлэхийг зөвлөж байна.

Сүү зогсонги байдал гэх мэт нөхцөл байдалд илэрхийлэх нь бас зайлшгүй шаардлагатай -, ба. Ийм нөхцөлд сүү салгах нь хэцүү бөгөөд энэ нь зогсонги байдлыг улам хүндрүүлдэг. Тиймээс эдгээр эмгэгийн үед хөхний өвдсөнөөс сүүлчийн дусал хүртэл сүүгээ гаргах шаардлагатай байдаг.

Хөхний насосоор хөхүүлэхийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Хөхний насос нь гайхалтай хувилбаргарын авлагын илэрхийлэл, энэ нь процедурт хамаагүй бага хүчин чармайлт гаргах боломжийг олгодог. Хүүхдийн эмч Э.О. Комаровский, цахилгаан хөхний насос ашиглах нь хөхүүл хангалтгүй үед хөхний сүүг нэмэгдүүлэх, мөн лактостаз, мастит зэрэг тохиолдолд эхийн амьдралыг ихээхэн хөнгөвчлөх болно.

Түүнчлэн, шахуургын ачаар та эхийн сүүний нөөцийг бий болгож чадна, энэ нь эхийг орхих шаардлагатай үед ашигтай байдаг. Түүнчлэн, сүүний нөөц нь саалийн хямралын үед маш чухал байж болох юм - хүүхдийн хоол хүнсний хэрэгцээ нэмэгдэж байгаатай холбоотой хөхний сүү түр зуурын хомсдол. Саалийн хямрал ихэвчлэн төрснөөс хойш 2-3 долоо хоногийн дараа тохиолддог.

Хөхний сүүг шахсны дараа хэрхэн хадгалах вэ? Үүнийг удаан хугацаагаар хадгалах хамгийн сайн арга бол хөлдөөх явдал юм. Нярайн эмчийн зөвлөмжийн дагуу анагаахын шинжлэх ухааны нэр дэвшигч Е.К. Будаева, удаан хугацаагаар хадгалах зориулалттай хөхний сүүг хүлээн авсны дараа шууд хөлдөөх нь дээр хөлдөөгч 20 хэмээс доош тогтмол температурт гүн хөлдөөсөн. Ийм аргаар хөлдөөсөн сүүг бүгдийг нь хадгалж, 7 сар хүртэл хадгалах боломжтой ашигтай шинж чанарууд.

Тогтмол температуртай 20 хэмээс дээш температуртай камерт сүүг хөлдөөхөд хадгалах хугацаа 3 сар хүртэл буурдаг. Хөхний сүүг хөргөгчинд 0 - 4 хэмийн температурт 2 хоногоос илүүгүй хугацаагаар хадгалж болно.

Хүүхдээ хооллохын өмнө хөлдөөсөн хөхний сүүг хэрхэн халаах вэ? Доктор Комаровскийн хэлснээр. хамгийн зөв замсүүг "усан ваннд" халааж байна- лонхыг зууханд устай саванд хийнэ. Саванд байгаа ус халах тусам сүү нь бас дулаардаг. Ямар ч тохиолдолд та богино долгионы зууханд хөхний сүүг гэсгээх ёсгүй, учир нь энэ нь түүний найрлага дахь хамгийн үнэ цэнэтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг устгах болно!

Сүүний саалийн хэмжээг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Эх хүн хүүхдээ амжилттай хөхүүлэхийн тулд энэ нь нярай хүүхдийн амьдралыг дэмжихийн тулд байгалиас заяасан үйл явц гэдгийг санах хэрэгтэй. Тиймээс саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэх хамгийн сайн арга бол гайхамшигт цай, эм биш, харин байнга хөхүүлэх, гарч ирж буй бэрхшээлийг даван туулахад тусалдаг сэтгэлзүйн эерэг хандлага юм.

Түүнчлэн, үүнийг хөхүүлэх үр дүнтэй хэрэгсэл гэж үзэж болно, эмэгтэй хүн төрсний дараа хурдан эдгэрч, хүндрэлээс зайлсхийх, эрч хүч, сэтгэл хөдлөлийн аяыг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог. Үүнээс гадна, ээж нь "хооллох үед хөхний сүүг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?" Гэсэн асуулттай тулгарах үед. Хөхөөр хооллох үйл явцыг өөрөө хэрхэн зөв зохион байгуулах, хүүхдийг хөхөнд хэрхэн хавсаргах талаар санах нь чухал юм. Эхийн хооллолт, хөхний массаж гэх мэт хооллолтонд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүдийн талаар бүү мартаарай.

Сүүний саалийн хэмжээг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Дээр дурдсанчлан хөхний сүүний үйлдвэрлэлийг өдөөх хамгийн сайн арга бол хүүхэд хөхөө хөхөх явдал юм. Бид яагаад сэтгэлзүйн хандлагыг ярьдаг вэ? хамгийн чухал хүчин зүйлхөхөөр хооллохыг хадгалах уу? Учир нь эдгээр мөчүүд хоорондоо нягт холбоотой байдаг. Эмэгтэй хүний ​​хөхөөр хооллох чадвар ба түүний сэтгэл зүйн байдлын хоорондын уялдаа холбоог хүүхдийн эмч Э.О олон удаа онцлон тэмдэглэсэн байдаг. Комаровский.

Тиймээс, эхийн сүүний хэмжээг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар Комаровский тайлбарлахдаа 2-3 сар үргэлжилдэг хөхүүл үе шат нь хөхөөр хооллох, хадгалахад хамгийн хариуцлагатай гэж үздэг. Энэ хугацаанд хөхөөр хооллох нь хэрхэн явагдахаас их зүйл шалтгаална.

Ихэнхдээ эмэгтэй хүн хүүхэд хангалттай сүүгүй гэж сандарч, түүнийг хооллож эхэлдэг гэж Евгений Олегович тайлбарлав. – Энэ тохиолдолд хүүхэд хөхөө хөхөж, хөхүүлэхийн оронд сүүн тэжээлийг зүгээр л идэж, унтдаг. Энэ нь үнэндээ хөхөөр хооллохыг зогсоож байна.

Эмэгтэй хүнд тохиолдсон туршлага нь эргээд хөхний сүүний ялгаралтыг зохицуулдаг окситоцин дааврын үйлдвэрлэлийг саатуулдаг. Тиймээс мэдрэлийн сувилахуйн эх нь үндсэндээ харгис тойрог үүсгэдэг. Илүү их сөрөг сэтгэл хөдлөл, түүний сүү бага байх тусам. Сүү бага байх тусам сөрөг сэтгэл хөдлөл ихэсдэг.

Сувилахуйн эхчүүдэд хамгийн хэцүү үе бол саалийн хямрал, нялх хүүхдэд сүү дутагдах үе юм. Тэд 2-3 долоо хоног, хүүхдийн амьдралын 2-3 сар, дараа нь ажиглагдаж болно. Саалийн хямрал нь сүү багассантай холбоотой биш, харин хүүхдийн өсөлтийн улмаас түүний хоол хүнсний хэрэгцээ нэмэгдэж байгаатай холбоотой юм. Эмэгтэй хүн санаа зовж эхэлдэг - сүү саалийг яаралтай яаж нэмэгдүүлэх вэ? Доктор Комаровский хэлэхдээ, эдгээр нөхцөл байдалд хөхөөр хооллоход хоёр хүчин зүйл чухал байдаг - хөхийг хөхөх замаар хөхийг байнга өдөөх, эерэг хандлагатай байх.

Заримдаа ийм юм шиг санагддаг - юу ч байхгүй байхад яагаад хүүхдээ хөхөнд оруулдаг юм бэ? - гэж Евгений Олегович хэлэв. – Эсрэгээрээ, яг л цээжинд юу ч байхгүй мэт санагдах үед та түрхэж болно, хийх хэрэгтэй. Учир нь хоосон хөхөнд хүртэл эрчимтэй хөхөх үйл явц нь хөхүүлэх төв рүү дохио илгээдэг. Хаана гол ажилээжийн хувьд - "Бүх зүйл сайхан болно, одоо сүү гарч ирнэ!" Гэсэн хандлагыг хадгалах.

ДЭМБ/ЮНИСЕФ-ийн мэргэжилтнүүд удирдамж "Хөхөөр хооллох. Амжилтыг хэрхэн хангах вэ", сүү саалалтыг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар ярьж, тэд онцлон тэмдэглэв Эмэгтэй хүн хөхөөр хооллох чадвартаа итгэлтэй байх нь амжилтанд хүрэх чухал хүчин зүйл юм.Энэ итгэл юунаас бүрддэг вэ, ээж хүүхдээ хооллоход хүндрэлтэй байсан ч хэрхэн эерэг хандлагатай байж чадах вэ?

Маш чухал эмэгтэй хүний ​​хөхөөр хооллох анхны хандлага– давамгайлсан хөхүүл гэж нэрлэгддэг үүсэх. Учир нь Э.О-гийн хэлснээр. Комаровский, хүн олонхи болсон физиологийн функцуудтархины бор гадаргаар хянагддаг, бие махбодийн физиологийн бүтцийн өөрчлөлттэй хослуулан саалийн талаархи ухамсартай хандлагыг өгдөг. хамгийн сайн үр дүнудаан хугацаагаар хөхүүлэхийг хангахад.

Жирэмсэн үед (мөн үүнийг төлөвлөхдөө илүү дээр) уран зохиол судлах, зөвлөгөө авах замаар хөхөөр хооллох эмэгтэйчүүдийн хандлагыг бий болгохыг зөвлөж байна. эмнэлгийн ажилчид(ДЭМБ/ЮНИСЕФ-ийн хөхөөр хооллох хөтөлбөрт хамрагдсан хүмүүс илүү тохиромжтой), хөхөөр хооллож буй бусад эхчүүдтэй харилцах. Хооллолтыг хэрхэн зөв зохион байгуулах, хүүхдээ хооллох явцад ямар бэрхшээл тулгарч болох, тэдгээрийг хэрхэн зөв даван туулах талаар мэдэх нь эмэгтэй хүн өөрийнхөө чадварт итгэх итгэлийг олж, урт хугацааны, бүрэн тэжээллэг хооллоход туслах болно.

Сувилахуйн эхийн сэтгэл хөдлөлийн байдалд гэр бүлийн уур амьсгал ихээхэн нөлөөлдөг. Хүүхдийн эмч Э.О. Комаровский, олон эхчүүдийн том алдаа бол хөхөөр хооллох зарим мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийг дагах хүсэл эрмэлзэл юм. Хүүхэд "цээжин дээрээ байнга өлгөгдсөн" нөхцөл байдал нь эмэгтэйд амрах, бусад хайртай хүмүүстэйгээ харилцах цагийг үлдээхгүй байх нь гэр бүлийн байдал муудахад хүргэдэг. Ээж нь хөхөөр хооллох, сүүний хэмжээг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ гэсэн ижил асуултанд санаа зовдог бол гэр бүлийн бусад гишүүд түүний анхаарлын төвд байдаггүй.

– Хөхөөр хооллох олон мэргэжилтнүүд хөхүүлэх үйл явцад зөвхөн эх, эхийн хөх, хүүхэд оролцдог гэж үздэг. Гэхдээ үүнээс гадна энэ тогтолцоонд нөлөөлж буй нийгэм бас бий" гэж Евгений Олегович тайлбарлав.

Хайртай хүмүүсээсээ хөндийрөх нь гэр бүлийн уур амьсгал муудаж, зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдал, сөрөг нөлөө үзүүлдэг сэтгэл хөдлөлийн байдалхөхүүл эх. Тиймээс доктор Комаровский үүнийг мартаж болохгүй гэж зөвлөж байна Хүүхэд төрсөн цагаасаа эхлэн бусад хүмүүсийн нэгэн адил гэр бүлийн гишүүн байдаг.Тиймээс та нялх хүүхдэд анхаарал, хайрыг хүргэх ёсгүй эрс тэс, бусдын тухай мартаж, шөнө арван минут тутамд түүн рүү үсэрч, өдрийн турш түүнийг нэг секунд ч орхихгүй. олох хэрэгтэй зөв тэнцвэр, алтан дундаж.

Ихэнхдээ аавууд хөхөөр хооллоход хэт их дуртай эмэгтэйн анхаарлын дутагдалд ордог. Харамсалтай нь эрэгтэйчүүд дүрмээр бол хүүхэд төрсний дараа гэр бүлд юу тохиолдох талаар бэлтгэлгүй байдаг. Хэрэв ээж нь нөхөртөө анхаарал халамж тавьж, цаг зав гаргахгүй бол харилцаа нь ноцтой аюулд орж болзошгүй юм. Доктор Комаровский хэлэхдээ, ийм хандлагын үр дүнд хүүхэд сүүтэй үлдэх (хэдийгээр стрессийн үр дүнд энэ нь ихэвчлэн алдагддаг), гэхдээ эцэггүй байх тохиолдол маш их тохиолддог.

Тиймээс, нярайн хугацаа дууссаны дараа - хүүхдийн амьдралын эхний сар - энэ хугацаанд хөхүүлэхийг хангахын тулд хүүхдийг байнга хөхүүлэх шаардлагатай байдаг гэж Э.О. Комаровский зөвлөж байна үнэгүй хооллолт руу шилжих.

Энэ дэглэмийн тусламжтайгаар ээж нь ухамсарлах боломж, цаг хугацааг хадгалж үлддэг нийгмийн чиг үүрэгболон бусад гэр бүлийн гишүүдтэй харилцах" гэж Евгений Олегович тайлбарлав.

Үүний зэрэгцээ бидний хамгийн ойр дотны хүмүүс болох аав, өвөө эмээ нар үүнийг санах нь чухал юм Сувилахуйн эхэд сэтгэл санааны дэмжлэг, гэрийн ажилд туслах хэрэгтэй.Харамсалтай нь, жирэмслэлтийн үед эмэгтэй хүн шууд утгаараа "гартаа тээж", хүүхэд төрсний дараа тэр асуудалтай ганцаараа үлдэх тохиолдол байдаг. Заримдаа эхийг хөхөөр хооллох үед сүүгээ нэмэгдүүлэхэд нь туслахын тулд та түүнд туслах хэрэгтэй үндсэн тусламжугаах, цэвэрлэх, аяга таваг угаах гэх мэт. Энэ нь түүнд амрах боломжийг олгох бөгөөд энэ нь түүний сэтгэл санааны байдал, хөхүүлэхэд сайнаар нөлөөлнө.

Сувилахуйн ээжид байнга тулгардаг өөр нэг асуудал юм интрузив зөвлөгөөхооллох, хүүхэд асрахтай холбоотой ахмад гэр бүлийн гишүүдээс. Ихэнхдээ хөхөөр хооллохоос татгалзах нь эхэлдэг сэтгэл зүйн дарамт(ялангуяа эмээ нараас) хүүхэд хангалттай сүүгүй, өлсөж, жин багатай болж байна. Сувилахуйн эхийн сүүг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар бичиг үсэг үл мэдэх зөвлөгөө, нялх хүүхдэд нэмэлт тэжээл өгөх шаардлагатай гэсэн мэдэгдэл - энэ бүхэн нь сэтгэлийн түгшүүртэй байгаа эмэгтэйн стрессийг нэмэгдүүлдэг. Хэзээ нэгэн цагт тэрээр "зөвлөх" -ийн удирдамжийг дагаж, хүүхдийн хооллолтыг нэмэгдүүлснээр байгалийн хооллолтыг хадгалах боломжийг бууруулж магадгүй юм.

Үүнээс зайлсхийхийн тулд ижил төстэй нөхцөл байдал, эмэгтэй хүн боломжит туслахуудтай урьдчилан ярилцах ёстой (хүүхэд төрөхөөс өмнө илүү сайн). орчин үеийн үзэл бодолхүүхдийг тэжээх, асрах зориулалттай. Амьдралын эхний сард эрэлт хэрэгцээтэй хооллож, дараа нь үнэгүй хооллох нь нялх хүүхэд, эхийн хувьд яагаад хамгийн оновчтой болохыг тайлбарла. Боломжтой бол хамаатан садандаа ном зохиол өг, жишээлбэл, Э.О. Комаровскийн "Таны хүүхдийн амьдралын эхлэл" эмээ өвөө нарт зориулсан тусгай бүлэг байдаг. Өмнө нь үр дүнтэй байсан зарим арга барил өнөөдөр хүүхдийг эрүүл байлгахад яагаад тус болохгүй болохыг эмч номондоо тайлбарлав. Евгений Олегович хэлэхдээ эмээ нь тусдаа амьдардаг эсвэл тэдний хүмүүжилд саад учруулдаггүй гэр бүлийн хүүхдүүд эмнэлэгт хэвтэх магадлал бага байдаг.

- Өвөө, эмээ нарын дагаж мөрдөх ёстой хамгийн чухал дүрэм: Хэзээ ч, ямар ч тохиолдолд хүүхдийн амьдралын хэв маягийн талаар шийдвэр гаргахгүй, эцэг эхэд нь ийм шийдвэрийг бүү тулга гэж доктор Комаровский хэлэв.

Доктор Комаровский сувилахуйн эхэд туслах ажилчдын хэрэгцээ хамгийн бага байхын тулд амьдралаа зохион байгуулахыг хичээхийг зөвлөж байна. Өдрийн зөв зохион байгуулалтХүүхдийн эмчийн хэлснээр та хүүхэдтэйгээ хооллох, үйл ажиллагаа явуулах, гэрийн ажил хийх, амрах, өөрийгөө халамжлах, гэр бүлийн бусад гишүүдтэй харилцах цагийг олох боломжийг олгоно. Энэ аргын тусламжтайгаар хөхүүл эх хүүхдээ таашааж, гэр бүл дэх тайван, найрсаг уур амьсгалыг хадгалах боломжтой болно. Тэр бол хамгийн чухал нөхцөлхөхөөр хооллохыг хадгалах.

Бие дэх бичил чичиргээний эх үүсвэр нь булчингийн эсүүд юм. Гол нь үүнээс гадна араг ясны булчингууд, биднийг хөдөлгөх чадварыг өгч, биед олон сая булчингийн эсүүд байдаг - тэдгээр нь ихэнх эрхтэнд байдаг. Булчингийн эсүүд байнга чичирдэг - амрах эсвэл унтах үед ч гэсэн. Бие махбодид бий болсон энергийн 80 орчим хувь нь булчингийн эсийн үйл ажиллагааг хангахад зарцуулагддаг бөгөөд энэ энергийн тал хувь нь амрах үед бичил чичиргээнд зарцуулагддаг. Бие махбодь яагаад үүнийг хадгалахын тулд маш их энерги зарцуулдаг вэ?

Үнэн хэрэгтээ бүх зүйл бичил чичиргээний түвшингээс хамаарна бодисын солилцооны үйл явцбидний биед, хүргэх ашигтай бодисуудэд эсэд болон хортой бодисыг зайлуулах ба үхсэн эсүүд. Бичил чичиргээ нь бүх эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг боловч лимфийн тогтолцооны төлөв байдалд онцгой ач холбогдолтой (мөн түүнтэй нягт холбоотой байдаг) дархлааны систем) болон ялгаруулах эрхтнүүд - элэг, бөөр. Бие махбодийг хангах гол эх үүсвэр өндөр түвшинбичил чичиргээ нь бие махбодийн үйл ажиллагаа юм. Дасгал хийх, алхах, усанд сэлэх - энэ бүхэн амралт, унтах үед ч гэсэн шаардлагатай бичил чичиргээний дэвсгэрийг бий болгох боломжийг олгодог.

Микровибрацийг хангалттай түвшинд байлгах нь жирэмсэн болон хөхүүл үед онцгой чухал юм.Эмэгтэй хүн хүүхэд тээж байхдаа энэ хамгийн үнэ цэнэтэй нөөцийг зөвхөн өөрийн бие махбодид төдийгүй ургийн өсөн нэмэгдэж буй биеийг хангах ёстой. Үүнээс гадна гадагшлуулах эрхтнүүдэд жирэмсэн эхнэмэлт ачаалал бий, учир нь түүний биед болон хүүхдийн биед үүссэн хортой бодисыг саармагжуулах, зайлуулах шаардлагатай байдаг.

Хөхний сүү саалийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ гэсэн асуултыг авч үзэхэд бид яагаад бичил чичиргээний тухай ярьдаг вэ? Учир нь эмэгтэй хүний ​​биеийн байдал нь сүүний үйлдвэрлэлд нөлөөлдөг. Хүүхдийн амьдралын эхний саруудад эмэгтэй хүн хүүхдээ асрахын тулд маш их хүчин чармайлт шаарддаг. Үүний зэрэгцээ олон эхчүүд хүүхэд төрсний дараа ядрах, сулрах шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд энэ нь хөхүүл үед сөргөөр нөлөөлдөг. Эрчим хүчний хомсдол нь хөхүүл эхийн сэтгэл хөдлөлийн байдалд нөлөөлж, хүүхдээ хөхүүлэх чадвар нь эргэлзээ төрүүлдэг.

Сувилахуйн эхийн хөхний сүүний хэмжээг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Бичил чичиргээний түвшинг нэмэгдүүлэх нь бие махбодийн хүч чадлын өсөлтийг мэдэрч, өөрийгөө эрч хүчээр дүүргэж, төрсний дараа хурдан сэргэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь хөхүүл үед сайнаар нөлөөлнө. Гэхдээ хангалттай бол үүнийг яаж хийх вэ Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхСувилахуйн ээжид эрч хүч, цаг хугацаа дутагдаж байна уу? Дасгал хийх, тогтмол усанд орох, өдөр бүр алхах - нялх хүүхдийн амьдралын эхний долоо хоногт эмэгтэй хүн бүр үүнд хангалттай энерги байдаггүй.

Энэ тохиолдолд чичиргээний эмчилгээ нь хамгийн сайн шийдэл байх болно. Үүний тусламжтайгаар эд эсийн биологийн бичил чичиргээний дутагдлыг нөхөх, ашигтай нөлөөбодисын солилцоо, дархлаа, нөхөн сэргээх үйл явцын талаар. Хөхөөр хооллох үед фонжуулалтын ашиг тус юу вэ?

• эмэгтэй хүнийг зөвшөөрдөг хүүхэд төрсний дараа нөөцийг хурдан сэргээх. Vitafon төхөөрөмжүүдийн тусламжтайгаар бий болсон бичил чичиргээний түвшинг нэмэгдүүлэх нь идэвхжүүлэхэд тусалдаг. ерөнхий өнгө аясбие, эрчим хүч олж авах. Энэ бүхэн нь эмэгтэй хүний ​​​​сэтгэл хөдлөлийн байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь хөхүүл үед маш чухал юм. Тийм ч учраас виброакустик эмчилгээ нь төрсний дараа хэрхэн хурдан эдгэрэх, сүү багатай бол хөхөөр хооллох талаар бодож байгаа эмэгтэйчүүдийн сонголт юм. Түүнчлэн, Витафон төхөөрөмжийг ашиглах нь жирэмслэлт, хөхүүл үед ихэвчлэн тасалддаг бодисын солилцооны үйл явцыг сэргээх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь хөхүүл эхийн ерөнхий байдалд сайнаар нөлөөлдөг.
• Сүүний ашигтай шинж чанарыг сайжруулах.Хөхөөр хооллох үед сүүний урсгалыг хэрхэн нэмэгдүүлэх, түүний шинж чанарыг сайжруулах вэ? Үүний тулд сүүний үйлдвэрлэлийг хариуцдаг тогтолцоог дэмжих шаардлагатай. Тиймээс лимфийн болон цусны эргэлтийн системүүд сүү үүсэхэд идэвхтэй оролцдог. Цусны эргэлтийн систем нь сүү үйлдвэрлэдэг хөхний булчирхайд шингэн, шим тэжээлийг хүргэх үүрэгтэй. Лимфийн системийн үүрэг нь эс, эд эсээс хортой, боловсруулсан бодис, түүнчлэн үхсэн эсийг зайлуулах явдал юм. Жирэмсэн үед гадагшлуулах эрхтнүүд (бөөр, элэг) давхар ачаалалтай байдаг тул хортой бодисоор хэт ачаалал өгдөг. Төрсний дараа энэ байдал хэвээр байвал сүүний үйлдвэрлэлд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй. Үүнээс гадна лимфийн тогтолцооны төлөв байдал нь дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаатай нягт холбоотой байдаг. Үүний зэрэгцээ, нэг нь чухал функцуудхөхний сүү бол хүүхдийн нөөц юм дархлааны эсүүдболон хамгаалалтын бодисууд.
• Нялх хүүхэдтэй нөөцөө хуваалцах чадвар.Шинээр төрсөн хүүхэд бичил чичиргээний эрчим хүчний хурц дутагдалтай байдаг. Амьдралын эхний долоо хоног, саруудад хүүхэд идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, өөрөөр хэлбэл энэ дутагдлыг бие даан нөхөх боломжийг алддаг. Түүний цорын ганц нөөц бол уйлах (дуу чимээ, акустик бичил чичиргээ). Энэ нь ялангуяа дутуу төрсөн хүүхдүүд, дутуу төрсөн хүүхдүүдийн хувьд үнэн юм булчингийн масс. Ихэнхдээ ийм хүүхдүүд унтаж чаддаггүй бөгөөд байнга хашгирдаг, учир нь нойронд нь арын чимээ гардаг. булчингийн үйл ажиллагаабуурч, энэ нь биеийн үндсэн дэмжлэг үзүүлэхэд хангалтгүй болно. Хөхөөр хооллох үед эх нь хүүхдийн өлсгөлөнг хангаад зогсохгүй түүнтэй бичил чичиргээний энергийг эрчимтэй солилцдог. Хооллох үед тохиолддог хамгийн ойрын бие махбодийн холбоо нь эх, ургийн энергийн солилцоо маш идэвхтэй байсан үед нялх хүүхдэд эхийн хэвлийд байгаа үеийнхтэй адил нөхцлийг бүрдүүлэх боломжийг олгодог. Төлөө бүрэн дүүрэнхүүхдийг хангах үнэ цэнэтэй нөөц, ээж нь өөрөө бичил чичиргээний энергийг зохих түвшинд байлгах шаардлагатай бөгөөд үүнд Vitafon төхөөрөмж ашиглан дуу авиа гаргах нь түүнд туслах болно.
• Микровибрацийн эмчилгээг мөн хүүхдийн эрүүл мэндийг сайжруулахад шууд ашиглаж болно. Нөөцийн дэмжлэг нь хүүхдийн бүх эрхтэн, тогтолцооны ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг.Хоол боловсруулах тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлж, боловсорч гүйцэх явцыг хурдасгаснаар виброакустик эмчилгээ нь гэдэсний колик үүсэх эрсдлийг бууруулдаг. Дархлаа, лимфийн систем, ялгаруулах эрхтнийг дэмжих нь харшлын өвчнөөр өвчлөх магадлалыг бууруулж, хүүхдийн биеийн халдварыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг. Мөн Vitafon төхөөрөмжийг ашиглах нь хүүхдийг төрсний гэмтэлээс хурдан эдгээж, хэвийн байдалд оруулахад тусалдаг булчингийн ая, үүсгэдэг таатай нөхцөлмотор болон сэтгэцийн үйл ажиллагаахүүхэд.
• Сероз (саалийн) ба (сүүний зогсонги байдал) урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх. Эдгээр асуудлууд нь ихэвчлэн хөхөөр хооллох үед үүсдэг бөгөөд хооллоход ноцтой хүндрэл учруулдаг. Vitafon төхөөрөмж ашиглан дуу авианы техник нь эдгээр хүндрэлээс ангижрах боломжийг олгодог бөгөөд үүнийг арилгахад тусалдаг зогсонги байдал, халдварын орох хаалга болох хагарлын эдгэрэлтийг түргэсгэх, ерөнхий болон орон нутгийн дархлааг идэвхжүүлэх. Тийм учраас дүн шинжилгээ хийж байна үр дүнтэй арга хэрэгсэлсүү саалийн хувьд vibroacoustic эмчилгээг хөхөөр хооллохыг дэмжих, хадгалах арга гэж үзэх шаардлагатай. Эмчилгээний талаар дэлгэрэнгүй сероз мастит Vitafon төхөөрөмжүүдийн тусламжтайгаар та уншиж болно, лактостазыг эмчлэх аргыг тайлбарласан болно.

Виброакустик эмчилгээний үр нөлөө нь ерөнхий болон орон нутгийн нөөцөд эерэг нөлөө үзүүлдэгт оршдог. Саалийн өсөлтийг нэмэгдүүлэх хэрэгсэл болгон Vitafon төхөөрөмжийг ашиглах хамгийн сайн арга юу вэ?

Хөхний сүү - зайлшгүй бүтээгдэхүүнхүүхдүүдийг хооллоход зориулагдсан өвөрмөц найрлага, хооллох нь эх, нярайн хооронд холбоо тогтооход зайлшгүй шаардлагатай үйл явц юм.

Статистик мэдээллээс харахад эмэгтэйчүүдийн зөвхөн 1% нь хүүхдээ тэжээж чадахгүй байна. Бусад тохиолдолд тэд асуудал үүсгэж, хооллохыг буруу зохион байгуулдаг бөгөөд үүнийг тодорхойлж, арилгах шаардлагатай байдаг.

Саалийн өсөлтийг нэмэгдүүлдэг бүтээгдэхүүн нь тийм биш гэдгийг санах нь зүйтэй гол цэгамжилттай хөхүүлэхэд зориулагдсан боловч сүү дутагдахад тусалдаг.

Хоол тэжээл, саалийн түвшинг нэмэгдүүлэх

Эхийн хоол тэжээл нь шавхагдахаас бусад тохиолдолд өдөрт 1 ширхэг талхнаас бүрддэггүй бол эхийн сүүний найрлага, түүний үнэ цэнэ, үйлдвэрлэлийн эрчмд нөлөөлөхгүй. Кали, натри, фосфор, кальцийн хэмжээ нь хэрэглэж буй хоол хүнснээс хамаардаггүй. Гэхдээ селен, А, Д витамин, иод, өөх тосны хүчлүүдийн шинж чанар нь эхийн хоолны дэглэмээс шууд хамаардаг.

Пролактины концентраци гол хүчин зүйл, энэ нь таны хөхний сүүний хэмжээг тодорхойлдог. Бие дэх түүний хэмжээ нь хөхний өдөөлтөөс шууд хамаардаг: өөрөөр хэлбэл бид хүүхдээ хөхөнд нь оруулах, эсвэл ямар нэг шалтгааны улмаас шууд хооллох боломжгүй бол шууд илэрхийлдэг.

Ихэнхдээ сүүний хэмжээ нь хэрэглэсэн шингэнээс хамаардаг. Гэсэн хэдий ч бүлээн ундаа нь зөвхөн хөхний сүүг ялгаруулдаг даавар болох окситоциныг үйлдвэрлэхэд тусалдаг. Тиймээс хооллохоос 15-30 минутын өмнө та бүлээн ундаа ууж болно.

Хөхний сүүний хэмжээ, өөх тосны агууламжийг өөрөө хэрхэн шалгах вэ

Ихэнх найдвартай аргаарСаалийн түвшинг шалгах нь "нойтон живх" тест юм. Хүүхэд хүлээн авах байгалийн хоол тэжээлВ хангалттай тоо хэмжээ, өдөрт дор хаяж 12 удаа бичих ёстой.

Хэрэв 10-аас бага шээсэн бол хөхөөр хооллох ажлыг хэрхэн зохион байгуулж байгааг ойлгож, алдаа дутагдлыг арилгах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хүүхэд илүү их хөхний сүү авах болно.

Сүүний өөх тосны агууламжийн тухайд. Та надаас эхийн сүүний өөх тосны агууламжийг хэрхэн шалгах талаар байнга асуудаг.

Үүнийг шалгах шаардлагагүй. Таны сүүний өөхний агууламж байнга өөрчлөгдөж байдаг нь хүүхдийн нас, түүний хэрэгцээ шаардлагаас хамаарна. бүрэн тослог сүү, өдрийн цагаар, хооллох эрчимээс.

Тиймээс, жишээлбэл, оройн цагаар та хөхөнд сүү бага байгааг анзаарч магадгүй юм. Энэ нь тохиолддог. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн сүүний өөхний агууламж нэмэгдэж, хүүхэд өлсдөггүй.

Сүүний өөх тосны агууламжийг тодорхойлдог хоёр дахь цэг бол хүүхдийн жин нэмэгдэх явдал юм. Хэрэв хүүхэд долоо хоногт 130 грамм ба түүнээс дээш жинтэй бол бүх зүйл хэвийн байна. Хэрэв бага бол хөхөөр хооллох асуудлыг шийдэх хэрэгтэй, учир нь... Тэр ч байтугай хөхөө буруу түгжсэний улмаас хүүхэд арын, өөх тостой сүүнд хүрч чадахгүй байж магадгүй юм.

Тэгээд та сүүгээ муу гэж бодож эхэлдэг.

Үгүй та зүгээр л сүү үйлдвэрлэх үйл явц хэрхэн явагддагийг мэдэж, алдаа гаргахгүй байх хэрэгтэй.

Уургийн бүтээгдэхүүн

100 мл эхийн сүүнд хүртэл 75 ккал илчлэг агуулагддаг тул таны цэс өндөр илчлэгтэй байх ёстой. Та зарцуулсан энергиэ гурилан бүтээгдэхүүн, чихэрээр биш, харин уурагаар нөхөх хэрэгтэй. Тэд бол тэд барилгын материалямар ч хүний ​​бие, түүний дотор нялх хүүхэд.

Чухал!Хүүхдийн амьдралын эхний саруудад сүү хэрэглэх нь зүйтэй цэвэр хэлбэрЭнэ нь үнэ цэнэтэй биш.

Энэ нь хүчтэй харшлын бүлэгт багтдаг. Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь найрлага дахь кальцийн ачаар эхийн шүд, хумсыг сайжруулна.

Тэгэхээр, уургийн бүтээгдэхүүнэмэгтэй хүний ​​биеийг шаардлагатай зүйлээр хангах боломжтой шим тэжээлболон саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэх.

Хоол тэжээлийн бусад шинж чанарууд

Сувилахуйн эхийн цэсэнд хөхний сүүний саалалтыг нэмэгдүүлэх дараах бүтээгдэхүүнүүд багтсан байх ёстой.

1. Шөл ба шөл. Тугалын мах, тахиа, туулай, үхрийн махнаас бэлтгэсэн. Өдөр бүр бүлээн хоол идэх хэрэгтэй. Үндсэн хоолны хувьд махыг буцалгаж эсвэл уураар жигнэх хэрэгтэй.
2. Үр тарианы будаа. Цагаан будаа, Сагаган, oatmeal зэргээс бэлтгэсэн.
3. Хүнсний ногоо, ногоон, жимс жимсгэнэ. Лууван, улаан лууван, сонгино, хулуу зэргийг салат, үндсэн хоолонд нэмнэ. Хоолонд dill, fennel навч зэрэг ногоонуудыг бас нэмдэг. Жимс нь сүүний урсгалыг нэмэгдүүлдэг: бөөрөлзгөнө, үхрийн нүд, үхрийн нүд, нэрс.
4. Халуун ногоо. Лактоник ундаа нь cumin болон fenugreek-аас бэлтгэгддэг.
5. Самар. Саалийн эдгээр бүтээгдэхүүн нь кали, магнигаар баялаг. Гэсэн хэдий ч та самар, ялангуяа хушга зэргийг байнга идэж болохгүй. Энэ нь тослог бүтээгдэхүүн бөгөөд эмзэг хүүхдийн биед хүчтэй харшил үүсгэдэг. Бүйлс нь өөх тос багатай боловч тэдгээрийг хэрэглэснээр хий үүсэхийг нэмэгдүүлдэг. Нарсны самарИхэнхдээ тэдгээрийг усаар дусааж, буцалгаж, хөргөж хэрэглэдэг.

Чухал!Бие дэх шингэнийг хадгалдаг эдгээр хоол хүнс нь хөхүүл болон эхийн сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.

Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь:

• тамхи татдаг мах, халуун ногоотой хоол;
• зарим ургамал (навч хушга, яншуй, lingonberries, гаа, мэргэн, хоп).

Саалийн хураангуй сүү: домог эсвэл бодит байдал

Өтгөрүүлсэн сүүтэй халуун цай нь саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэх ёстой гэсэн үзэл бодол байдаг. Аливаа бүлээн ундаа нь ус, цай, компот гэх мэт яарах шалтгаан болдог гэдгийг санах нь зүйтэй. Өтгөрүүлсэн сүү нь өөрөө лактоген бүтээгдэхүүн биш юм.

• их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг;
• хүүхдэд харшил үүсгэж болзошгүй;
• лактозын дутагдлыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг;
• илчлэг ихтэй бүтээгдэхүүн юм.

Шингэний хэрэглээ

Сувилахуйн эмэгтэйн хоногийн шингэний хэмжээ (одоо ч гэсэн) 2 литрээс багагүй байх ёстой. Саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэх дараах ундаанууд байна.

• сул хар эсвэл Ногоон цайхооллохоос 15-30 минутын өмнө сүүгээр уух;
• арвайн ундаа нь кофег орлож, саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэх болно;
• буталсан цагаан гааны үндсийг буцалгаад өдөрт 3 удаа ууна;
• rosehip жимсийг буцалж буй усаар асгаж, халуун саванд хийж, үүссэн декоциний нь цайны оронд ууна;
• сараалжтай лууван асгаж байна чанасан сүү, зөгийн бал нэмж, нэн даруй уух;
• Жимс, хүнсний ногооны шинэхэн шахсан шүүс, компот нь бие махбодийг витаминаар тэжээж, хөхүүлэх хугацааг нэмэгдүүлэх болно;
• dill, нимбэгний бальзам, орегано, хамхуул, чацаргана, долоогоно, гоньдоос цай худалдаж авах эсвэл гэртээ бэлддэг.

Хангах сайн хөхүүлэхэнгийн дүрмийг харгалзан үзэх боломжтой:

1. нялх хүүхдийг хүссэн үедээ, түүний дотор шөнийн цагаар хөхөнд оруулах;
2. өдрийн цагаар ба шөнийн унтахэхчүүд, зөв ​​амрах, цэвэр агаарт алхах;
3. саалийн өсөлтөд тохиромжтой хоолны дэглэмийг харгалзан шаардлагатай бол шингэн, хоол хүнс хэрэглэх;
4. стресс, хэт их биеийн хөдөлгөөнийг арилгах;
5. Сувилахуйн дотуур хувцас нь тохь тухтай байх ёстой бөгөөд түүний даалгавар бол хөхийг дэмжих, шахахгүй байх явдал юм.

Сувилахуйн ээж бүр саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд хоолны дэглэмээ хэрхэн тохируулахаа мэддэг байх ёстой. Гэхдээ хэрэглэж буй хоол хүнс нь зөвхөн хөхний сүү үйлдвэрлэхэд хоёрдогч нөлөө үзүүлдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс, эмэгтэй хүний ​​​​цэс дэх дутагдлыг арилгах нь ноцтой зөрчилтэй тохиолдолд асуудлыг арилгахгүй.

Шинээр төрсөн нярай хүүхдийн олон зуун эхчүүд эрт орой хэзээ нэгэн цагт хөхүүлэх хугацааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар боддог. Эцсийн эцэст, эхийн сүү нь нярай хүүхдийг, ялангуяа амьдралын эхний саруудад хооллоход хамгийн тохиромжтой байдаг нь нууц биш юм. Ихэнх ухамсартай эхчүүд хүүхдээ аль болох удаан хөхүүлэхийг хичээдэг ч юуг ч үл харгалзан сүү аажмаар багасч, хөхөөр хооллоход дассан эсвэл хэрэгцээтэй хүүхэд тайван бус, дур булаам болдог өдөр ирдэг.

Энэ нийтлэлээс та дараахь зүйлийг сурах болно.

Эхлээд та тайвширч, сандрах хэрэггүй, яаралтайхүүхдийг шилжүүлэх тохируулсан хольцууд, үүнээс дэлгүүрүүдэд асар их сонголт байдаг, учир нь хөхний сүүгээ алдах эрсдэл зөвхөн мэдэгдэхүйц нэмэгдэх болно. Дасан зохицсон хольцууд нь өргөн хүрээний хэдий ч тэдгээрийн аль нь ч ашиг тусын хувьд эхийн сүүтэй харьцуулагддаггүй бөгөөд зохицсон хольц нь ихэвчлэн үүсгэдэг харшлын урвалыг дурдахгүй. Зөвхөн хүний ​​хөхний сүүнд маш чухал бодис агуулагддаг бүрэн хөгжилхүүхдийн өсөлт, тархины хөгжил, мэдрэлийн системийг бий болгох. Мөн эхийн сүү нь хүүхдийн дархлааны бат бөх суурийг бүрдүүлдэг.

Жич: Хүүхдийн 6 сартайгаас эхлэн аав нь хүүхдийн харааны талбарт орж, ээжтэйгээ харилцах харилцаа суларч, 12 сартайгаас эхлэн хүүхэд өвөө, эмээгээ ойртуулж эхэлдэг.

Хөхний сүүний саалийн хэмжээ яагаад буурдаг вэ?

Олон тооны шалтгааны улмаас эмэгтэй хүний ​​биед дааврын эмгэгГипогалакти үүсдэг - энэ нь хөхний булчирхай нь сүүний үйлдвэрлэлийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь маш ховор тохиолддог бөгөөд ихэнхдээ саалийн бууралтад арилгах боломжтой бусад шалтгаанууд нөлөөлдөг.

Эхнийх нь хүүхдийг хөхүүлэх сэтгэл зүйн бэлэн байдал, өөрөөр хэлбэл, эмэгтэй хүн өөрөө хэд хэдэн шалтгааны улмаас хөхүүлэхээс татгалздаг.

Хоёр дахь нь хөхөөр хооллох нь ховор бөгөөд хөхүүл эх нь бага сүү гаргадаг бөгөөд эмч нар хүүхдэд нэмэлт тэжээл өгөхийг зөвлөж байна. Ихэнхдээ энэ нь хүргэдэг хиймэл хооллоххөхөөр хооллохыг бүрэн орлодог.

Гурав дахь нь буруу хооллолтжирэмсэн болон хөхүүл үед аль алинд нь хоол тэжээл.

Дөрөвдүгээрт, өдөр тутмын дэглэмийг бий болгох. Зарим эмч нар хүүхдээ цагны дагуу хооллохыг шаарддаг, харин хүссэнээр биш. Гэхдээ хөхөөр хооллох үед нярай хүүхдийн хэрэгцээнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Тавдугаарт - энэ нь тааламжгүй юм сэтгэл зүйн байдалшинэхэн ээжид зориулав. Тогтмол нойргүйдэл, стресс, хэрүүл маргаан, ажилдаа эрт явах хэрэгцээ - энэ бүхэн хөхөөр хооллоход сөргөөр нөлөөлдөг тул саалийн хэмжээ буурдаг.

Зургаадугаарт, нэмэлт хоол хүнсийг эрт нэвтрүүлэх.

Хөхөөр хооллох гурав, зургаа дахь долоо хоног, 3 сар, 4 сар, 7 сар, 8 сартайд сүүний үйлдвэрлэл буурч болно. Энэ тохиолдолд энэ үзэгдэл түр зуурынх тул санаа зовох шаардлагагүй болно. Энэ хугацаанд саалийн хямрал гэж нэрлэгддэг. Саалийн хямрал нь биеийн өсөлттэй холбоотойгоор хүүхдийн хоолны дуршил нэмэгддэг. Өсөн нэмэгдэж буй бие нь илүү их сүү шаарддаг бөгөөд эхийн бие цаг тухайд нь чиглүүлэх цаг байдаггүй, учир нь бүтцийн өөрчлөлтөд цаг хугацаа шаардагддаг тул саалийн хэмжээ багасдаг. Эндээс, хүчгүйдэл, түгшүүрээс болж алдаа эхэлдэг. Санаа зовсон эхчүүд эрт нэмэлт тэжээл, нэмэлт тэжээлийг нэвтрүүлж эхэлдэг, эсвэл хүүхдийг хиймэл хооллолт руу бүрэн шилжүүлдэг.

Саалийн бууралтын жинхэнэ шалтгаан нь юу вэ гэдгийг цөөхөн хүн л боддог. Үүний зэрэгцээ хөхний сүүг алдах эрсдэл эрс нэмэгддэг.

Энд ойлгох ёстой гол зүйл бол хүүхдийг хөхөнд нь бага оруулах тусам сүүний үйлдвэрлэл бага байх болно.

Ээжүүдийн хувьд хамгийн хэцүү зүйл бол эхний хямралыг даван туулах явдал юм. Эхний саалийн хямралыг даван туулж, дараагийн удаад энэ нь илүү хялбар, тайван байх болно, учир нь үүнийг даван туулах боломжтой гэдгийг ойлгох болно. Би хүүхдийн "эхний жилийн" хямралыг хэрхэн даван туулах талаар бичсэн.

Зөв хооллох замаар хөхүүлэх хугацааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Олон эхчүүд хөхөөр хооллохдоо хоёр удаа идэх хэрэгтэй гэж нэгээс олон удаа сонссон боловч энэ нь бүрэн үнэн биш юм. Хамгийн гол нь хоолны дэглэм нь хөхүүл эхийн хоол тэжээлийн хэрэгцээг бүрэн хангах явдал юм. Мөн хэрэглэж буй хоол хүнс нь бүрэн тэнцвэртэй байх ёстой бөгөөд үүнд: уураг, өсөн нэмэгдэж буй биед шаардлагатай витаминууд байх ёстой. Хоолны дэглэмд оруулахаа мартуузай: зуслангийн бяслаг дор хаяж 150 грамм, kefir эсвэл сүү дор хаяж 250 грамм, уургийн бүтээгдэхүүн (загас, шувууны хөх, тугалын мах) дор хаяж 200 грамм, мэдээжийн хэрэг өдөрт дор хаяж 30 грамм хатуу бяслаг .

Ундны дэглэм нь саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэхэд чухал ач холбогдолтой биш юм. Та өдөрт дор хаяж 2 литр шингэн уух хэрэгтэй.

Хэрэв хүсвэл хөхүүл эхийн хоолны дэглэмийг хөхүүлэх хугацааг нэмэгдүүлэх зориулалттай тусгай цай, хольцоор нэмж болно. Хооллохын өмнө та сүүтэй нэг аяга бүлээн цай ууж болно.

Согтууруулах ундаа хэрэглэснээр саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэх

Үүнийг зөвшөөрдөг олон ургамал байдаг саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэх: лууван, чихэр өвс, данделион, шанцайны ургамал, улаан лууван, dill, хамхуул, сарнайн хонго, нимбэгний бальзам, каравай, мянганы, гоньд, fennel, гаа, орегано. Эдгээр ургамлыг цай хэлбэрээр, декоциний, шүүс, хандмал хэлбэрээр хоёуланг нь авч болно.

Саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд луувангийн шүүсийг хэрхэн яаж хийх вэ

Нь хальсалж лууван авч, нарийн grater дээр сараалжтай. Үүний дараа шүүсийг шахаж, шилэн аяганд хийнэ, хагас шилийг өдөрт хоёр удаа ууна. Амт нь тийм ч муухай биш байхын тулд та шүүсэнд бага хэмжээний зөгийн бал эсвэл сүү нэмж болно.

Сүүтэй луувангийн смүүти бэлтгэх

Лууванг нарийн grater дээр сараалж, дараа нь луувангийн гурван халбага авч, шилэн аяганд хийнэ. Ижил шилэнд хийнэ халуун сүү, дээд тал нь дүүргэх. Хэрэв та хүсвэл нэг халбага зөгийн бал нэмж болно. Гэхдээ зөгийн бал хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй - зөгийн бал нь харшил үүсгэгч юм. Өдөрт 2 удаа 1 стакан луувангийн смүүти ууна.

Dill үрийн декоциний хэрхэн бэлтгэх

Танд нэг халбага dill үр, нэг аяга буцалж буй ус хэрэгтэй болно. Диллийн үрийг авч, дээр нь буцалж буй ус асгаж, нэг цагийн турш исгэж, шөлийг шүүж, өдөрт хоёр удаа хагас шил авна.

-аас коктейль хийж байна хушгасүүтэй

14 ширхэг хушганы үрийг нунтаглаж, дээр нь 500 мл буцалж буй сүү асгаж, хутгаж, хоёр цаг байлгана. Хооллохын өмнө 70 грамм ууна.

Саалийн хугацааг хэрхэн нэмэгдүүлэх, хадгалах вэ

Эхнийх нь байнга хооллох замаар хөхүүлийг өдөөх явдал юм.

Үр бүтээлтэй, байнга хөхүүлэх нь нярайд хөхний сүүний үйлдвэрлэлийг хариуцдаг пролактин дааврыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Тиймээс, саалийн хэмжээ буурч байгааг анзаарсан даруйдаа хүүхдээ аль болох олон удаа хөхүүлж эхлээрэй, дадлагаас харахад үр дүн нь удаан үргэлжлэхгүй.

Шилдэг сурталчилгаа саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэхШөнийн цагаар өглөөний 3.00-8.00 цаг хүртэл хооллодог, учир нь энэ үед пролактин даавар илүү бүтээмжтэй байдаг.

Хөхний сүүг нэмэгдүүлэхийн тулд массаж хийнэ

Алгаа массажны тосоор тосол. Баруун алгаа цээжин дээрээ тавиад зүүн алгаа цээжин доороо хийнэ. Дугуй хөдөлгөөнөөр хөхөө зөөлөн иллэг хийнэ. Массажыг цагийн зүүний дагуу хатуу хийдэг. Үр дүнтэй байхын тулд массажийг 3 минутын турш хийх ёстой. Массажны дараа хөхийг сайтар угааж, хөхний толгой, ареола дээр онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Тодосгогч шүршүүр эсвэл хөхүүлийг сайжруулах

Усны уян хатан урсгалыг дугуй хөдөлгөөнөөр цээжиндээ чиглүүлж, усны температурыг аажмаар өөрчилж, дулаанаас эхлээд дулаан хүртэл бууруулна. бага температур, гэхдээ хүйтэн биш. Эцэст нь нуруугаа уян харимхай усны дор байрлуул.

Сувилахуйн эх нь зөв амрах цагийг олох ёстой, тиймээс ийм үед хэцүү үеТүүний хувьд ойр дотны хүмүүс, хайртай хүмүүстэй байх нь маш чухал юм. Хэрэв шөнө тайван бус байсан бөгөөд хүүхэд таныг унтуулахгүй байсан бол та заавал цаг гаргах хэрэгтэй нойр авах. Цэвэр агаарт алхах нь нялх хүүхэд, хөхүүл эхэд ашиг тусаа өгөх болно.

Хэрэв та хөхний сүү саалийн хэмжээ буурч байгааг анзаарсан бол бүү ай, сандарч, өөрийгөө орхиж, туршлагатай эхчүүдээс зөвлөгөө авах эсвэл хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө аваарай, тэр танд юу хийхээ хэлэх болно.

Эрүүл байгаарай, өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ хайрла!

Шинээр төрсөн эхчүүдэд үргэлж хөхний сүү хангалттай байдаггүй тул хүүхэд хоол тэжээлийн дутагдалд орж, жингээ хасаж, дур булаам болдог. Нөхцөл байдлыг засч залруулах боломжтой - үүнийг хийхийн тулд үүнийг бий болгох хэрэгтэй. Ашиглах эмогт шаардлагагүй - хэрэв та хөхүүл эхийн хоолны дэглэмд оруулбал хөхний сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг хоол хүнс байдаг. Саалийн хугацааг сайжруулах энэ арга нь туйлын аюулгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Хэрэм

Уургийг хүүхдийн хэврэг биеийг барих материал гэж нэрлэдэг тул хүүхдийн хоол тэжээлд хангалттай хэмжээгээр байх ёстой. Үүний тулд ээж нь өдөр бүр хэрэглэх хэрэгтэй мах, тахиа, бяслаг, kefir, зуслангийн бяслаг эсвэл исгэсэн шатаасан сүү.Хэрэв та эдгээр бүтээгдэхүүнийг зөв хослуулсан бол шинэ ногооэсвэл жимс жимсгэнэ, түүнчлэн үр тарианы талх, та бүрэн хангах боломжтой таны болон хүүхдийн биешаардлагатай микроэлементүүд, саалалтыг сайжруулахын зэрэгцээ.

Самар

Самар нь хөхний сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд маш сайн туслагч гэдгийг мэддэг. Олон залуу эхчүүд үүнийг ашигладаг. Гэхдээ энэ бүтээгдэхүүн, ялангуяа хушга нь маш их өөх тос агуулдаг тул бага насны хүүхдэд шингэц муутай байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. эмзэг организм. Саалийн хугацааг сайжруулахын тулд 2-3 хушга самар идэхэд хангалттай бөгөөд өдөр бүр хангалттай. ашигтай микроэлементүүд(кали ба магни) хангана.

Хөхөөр хооллох үед бүйлсийг зөвшөөрдөг, тэр ч байтугай зөвлөдөг - тэдгээр нь бага өөх тос агуулдаг. Гэсэн хэдий ч 4-5-аас илүү цөм идэхийг зөвлөдөггүй - их хэмжээний бүйлс нь нялх хүүхдэд хий үүсэх, хавдахыг өдөөдөг. Та нарсны самарнаас тэжээллэг смүүти хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд нэг халбага цөмд 250 мл ус нэмнэ. Өглөө нь энэ хольцыг буцалгаж, хөргөж, ууна. Коктейлийн амтыг илүү тааламжтай болгохын тулд та зөгийн балаар чихэрлэг болгож болно. Анхаарна уу: самар хангалттай харшил үүсгэдэг бүтээгдэхүүн, тиймээс хүүхдийнхээ хариу үйлдлийг байнга хянаж байгаарай, та самрын хоолноос бүрэн татгалзах хэрэгтэй.

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ

Цэцэрлэгжүүлэлтийн бүтээгдэхүүний ашиг тусын талаар ярих шаардлагагүй - бүгд энэ талаар сонссон ( бид уншдаг:Мөн ). Гэвч бидний дассан хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ гэж олон хүн сэжиглэдэггүй маш сайн эмгипогалактитай тэмцэх (хөхний сүүний дутагдал). Саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна.

• улаан лууван;
• бөөрөлзгөнө;
• лууван;
• үхрийн нүд;
• үхрийн нүд (цагаан, хар);
• тарвас;
• шанцайны ургамал навч;
• маалингын үр, наранцэцгийн үр, луувангийн үр;
• dill ногоон;
• нэрс;
• fennel навч.

Хэд хэдэн төрлийг холино ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнихэвчлэн огт нийлдэггүй тул зөвлөдөггүй. Энэхүү үл нийцэлийн үр дүн юм хий үүсэх нэмэгдсэнХуухдийн ходоодонд колик байдаг.

Ээжүүддээ анхаараарай!

Сайн байцгаана уу охидоо) Би ч гэсэн сунгалтын асуудал надад нөлөөлнө гэж бодоогүй, бас энэ тухай бичье))) Гэхдээ явах газар байхгүй болохоор энд бичиж байна: Би яаж сунгалтаас салсан бэ төрсний дараах тэмдэг? Миний арга танд бас тусвал би маш их баяртай байх болно ...

Хонгор минь

Зөгийн бал бол хүчтэй харшил үүсгэгч юм. Гэхдээ хөхүүл эх үүнийг татгалзах ёсгүй. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та нэг дор хагас лонхтой зөгийн бал идвэл энэ нь хүүхэд, эхийн аль алинд нь муу байх болно. Гэхдээ 1 халбага ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй - зөвхөн ашиг тустай.

Зөгийн бал нь ул мөр элемент агуулдаг эерэг байдлаарцусны эс үүсэхэд нөлөөлдөг. Зөгийн бал нь өтгөн хатахаас сэргийлж, тайвшруулж, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Гэхдээ хамгийн чухал нь саалийн явцыг сайжруулдаг. Тиймээс, хэрэв эх, нялх хүүхдэд энэ бүтээгдэхүүнд харшлын урвал илрээгүй бол та үүнийг өдөр бүр аюулгүйгээр ууж болно. жижиг хэсэгзөгийн бал Хэрэв хүүхэд байгаа бол тааламжгүй хариу үйлдэл, та энэ бүтээгдэхүүнээс зайлсхийж, илүү сайн хувилбар хайх хэрэгтэй.

Сүүн бүтээгдэхүүн

Саалийн хугацааг сайжруулахын тулд сувилахуйн ээж өдөр бүр нэг аяга kefir эсвэл исгэсэн шатаасан сүү уух хэрэгтэй. -аас бүх сүүТа үүнийг хэсэг хугацаанд зайлсхийх хэрэгтэй - энэ бүтээгдэхүүн нь нялх хүүхдэд гэдэс дүүрэх, ходоод гэдэсний замын ажилд саад учруулдаг.

Ундаа

Шингэнээс татгалзсанаар сувилахуйн эхийн хөхүүл байдал муудах эрсдэлтэй. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та өдөрт дор хаяж 2-2.5 литр шингэн уух хэрэгтэй. Эдгээр нь дулаан ундаа байж болно: ургамлын гаралтай дусаах, шүүс. Сүү эсвэл зөгийн бал нэмсэн бүлээн цай нь хөхүүлэлтийг сайжруулахад тусалдаг. Та энэ ундааг хүүхдээ хооллохын өмнө (20 минутын өмнө) уух хэрэгтэй.

Саалийн өсөлтийг нэмэгдүүлэх бусад ундаануудын дунд дараахь зүйлс хамгийн үр дүнтэй байдаг.

• хатаасан жимс дээр суурилсан компот;
• dill цай, cumin эсвэл гоньд үрийн декоциний: үрийг халбагаар 200 мл буцалж буй усанд хийнэ, халуун саванд 3-5 цаг байлгана. Бэлэн дусаахыг хоёр тунгаар авна;
• диллтэй сүүний коктейль: dill үрийг буталж (та кофе бутлуурын ашиглаж болно) болон нэг шил kefir хольж, нэмнэ самарба давс (нэг чимх). Коктейлийг шүүж, ууна (авна өглөө нь дээрхоосон ходоод дээр);
• нимбэгний бальзам эсвэл гаа цай: өвсийг цайнд нэмдэг эсвэл эдгээр ургамлын навчийг бие даасан ундаа болгон исгэж өгдөг. Ийм цай нь төгс тайвшруулж, тайвшруулж, хөхүүлэлтийг сайжруулдаг;
• буцалсан, хөргөсөн усаар шингэлдэг үхрийн нүд, луувангийн шинэхэн шүүс;
• цагаан гаа цай: ургамлын үндэс дээр нэг литр буцалж буй ус хийнэ, буцалгана. Зөгийн бал, нимбэг нэмнэ. Өдөрт гурван удаа ууна, нэг удаа - 50 мл;
• арвайн шөл (та өөрөө бэлтгэж болно) эсвэл бэлэн арвайн ундаа (хоолны дэглэмийн хоолны тасагт зарагддаг);
• Dandelions-ийн декоциний нь дараах байдлаар бэлтгэгдсэн: ургамлын үндэс, навч (цайны халбага) нунтаглаж, өвс дээр буцалж буй ус хийнэ. Судсаар хийсний дараа декоциний шүүж, өдөрт 3-4 удаа 50 мл ууна;
• Dandelion навчны шүүс: ургамлын шинэ навчийг хутгагч эсвэл мах бутлуурын тусламжтайгаар буталж, шүүсийг шахаж, давсалж, хагас цагийн турш үлдээнэ. Дараа нь зөгийн бал (элсэн чихэр) эсвэл нэмнэ нимбэгний шүүс. Өдөрт 2-оос илүүгүй удаа бага багаар бага багаар ууна.

Сувилахуйн эх нь хөхүүл хэрхэн сайжруулах бүх нууцыг мэддэг байсан ч хөхний сүүний үйлдвэрлэлийг дэмждэг бүх хоол хүнс хэрэглэж, дагаж мөрддөг. уух дэглэм, тэр бас сайн сайхныг санаж байх ёстой бүрэн унтахмөн амрах. Та хэт их ачаалал өгөх ёсгүй, бие махбодийн хувьд хэт ачаалал өгөх ёсгүй, стрессээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хамгийн гол нь шөнийн цагаар хооллох талаар бүү мартаарай: тэд ихэвчлэн хөхүүлэх гол өдөөгч болдог.