12 хуруу гэдэсний шархлааны зөв хооллолт. Хязгаарлалтын арга хэмжээ авах ёстой

Ходоодны үрэвсэлтэй гэж оношлогдсон хүн амьдралын хэв маягаа бүрэн өөрчлөх ёстой. Эхний алхам бол хоолны дэглэмээ тохируулах, дараа нь муу зуршлаасаа татгалзах явдал юм. Өвчтөн юу идэж байгааг хянах нь маш чухал бөгөөд өвчний шинж тэмдгийг нэмэгдүүлэхгүйн тулд зөөлөн хоол идэх хэрэгтэй.

Тэнцвэртэй хооллолт нь гоо сайхан, эрүүл мэндийн түлхүүр бөгөөд энэ нь ходоодыг сэргээхэд хялбар болно гэсэн үг юм. Ходоодны үрэвслийн витаминууд нь хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг сэргээхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс өвчтэй эрхтэндээ ямар витамин шаардлагатай, ямар хоол хүнс агуулагддагийг мэдэх хэрэгтэй. Синтетик витамины цогцолборын нэмэлт хэрэглээ нь хэт их байх болно. Тэд мөн биеийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлж, өөрчлөгдсөн биеийн эд эсийн нөхөн төлжилтийг дэмждэг.

Ямар витамины дутагдал нь гастрит үүсэхэд нөлөөлдөг вэ?

Ходоодны салст бүрхэвчийн үрэвсэлт үйл явц нь ихэнх хүмүүст тохиолддог. Энэ өвчний шалтгаан нь:

Үүнтэй холбоотойгоор хүн шим тэжээлийн дутагдалд ордог бөгөөд бие нь витамины нөөцийг хүлээн авдаггүй, харин зөвхөн хаягддаг. Үүний үр дүнд биохимийн бодисын солилцооны үйл явц эвдэрч, витамины дутагдал үүсч, дотор муухайрах, бөөлжих, сэтгэл зүйн эмгэг, ходоодны салст бүрхэвчийн эмзэг байдал нэмэгддэг.

Ямар витамин дутагдвал хоол боловсруулах тогтолцооны эмгэгүүд үүсдэг.

1. Витамин С. Бие махбодид түүний дутагдал нь судасны эд эсийн уян хатан чанарыг хариуцдаг коллагены бүтээмжийг зөрчихөд хүргэдэг. Цусны судасны хүч чадал хангалтгүйн улмаас цус алдалтыг нарийн тодорхойлохходоодны салст бүрхэвч, бууралт хамгаалалтын функцуудбие.
2. Витамин К Хэрэв бие нь хангалттай хүлээн авахгүй бол өдөр тутмын нормвитамин К, бие дэх зарим уургийн нийлэгжилт эвдэрч, цусны бүлэгнэлтийн асуудал үүсдэг.
3. В витамин. Ходоодны салст бүрхэвчийн элэгдлийн гэмтэл үүсдэг орлого хангалтгүйВ2 витаминыг биед оруулна. В12 дутагдсанаар цус багадалт үүсдэг бөгөөд энэ нь ходоод, гэдэсний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг.
4. Е витамин ба никотиний хүчил . Эдгээр бодисын дутагдалтай үед нөхөн төлжих үйл явц удааширдаг бөгөөд энэ нь салст бүрхэвчэд нөлөөлдөг элэгдэл нь маш удаан эдгэрдэг гэсэн үг юм.
5. А аминдэм. Энэ витамины дутагдал нь ходоодны эпителийн давхаргын хатингаршил үүсгэж, чухал эрхтэнд хоол боловсруулахад тусалдаг шүүрлийн үйлдвэрлэлийг бууруулдаг.

Ходоодны үрэвсэлтэй өвчтөнд ямар витамин хэрэгтэй вэ?

Зарим витаминыг илүүд үзэж эхлэхээсээ өмнө та ямар төрлийн гастриттай болохыг мэдэх хэрэгтэй. Витамин нь бидний бие, ялангуяа ходоодонд маш их хэрэгтэй байдаг, гэхдээ тэдгээр нь өдөр тутмын хэрэглээхэвийн байх ёстой. Учир нь бодлогогүй ашиглах нь сайн зүйлд хүргэхгүй. Энэ тохиолдолд та гастроэнтерологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй бөгөөд өвчтөний эрүүл мэндийн түүх, шинжилгээний үр дүнг судалсны дараа шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна.

Ходоодны хүчиллэг ихэссэн тохиолдолд

• витамин Е өвчтэй эрхтэн дэх шүүрлийн бодисын үйлдвэрлэлийг хэвийн болгож, ходоодны салст бүрхэвчийг идэвхтэй эдгээж, давсны хүчлийн үйлдвэрлэлийг саатуулдаг. Энэ витамин нь ургамлын болон амьтны гаралтай өөх тос, үр тариа, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүнээр баялаг;
• зайлшгүй шаардлагатай хүхэр агуулсан амин хүчил метионин ходоодонд агуулагдах давсны хүчлийн үйлдвэрлэлийг саармагжуулж, өвдөлт намдаах, эдгээх нөлөөтэй. Метионин нь хүчиллэг ихэсдэг ходоодны шархлаа, гастритыг эмчлэхэд ашигладаг. Манжин, манжин, байцаа, лууван зэрэгт агуулагддаг;
• витамин В5 төвлөрлийг бууруулдаг ходоодны шүүсмөн өртсөн эрхтэний салст бүрхэвчийг сэргээдэг. Бие махбодид кали, фолийн хүчлийг шингээхэд тусалдаг. В5 витамин нь үр, авокадо, үхрийн махны элэг, мах, загас;
• ялангуяа хамааралтай витамин В12 хэрэв ходоодны үрэвсэлт үйл явцын шалтгаан нь аутоиммун эмгэг юм. В12 нь үхрийн мах, тугалын элэг, загас болон бусад далайн хоолонд агуулагддаг;
• фолийн хүчил эсвэл витамин В9 ходоодны салст бүрхүүлийн үрэвслийг төгс арилгадаг. Ногоон хоолонд баялаг: бууцай, байцаа, брокколи, спаржа, түүнчлэн самар, арвайн үр тариа, туна загас, хулд загас;
• пиридоксин (витамин В6) гастритын шинж тэмдгийг бууруулж, дотор муухайрах, байна тайвшруулах нөлөө. Хамгийн өндөр агуулгатайтуна загас, махны мах, үхрийн элэг, Сагаган, тахианы хөхний пиридоксин;
• никотиний хүчил ходоодны шүүс үйлдвэрлэх хэмжээг хэвийн болгож, суулгалтыг намдаана. Түүний өндөр агууламж нь мөөгөнцөр, элэг, бөөр, үр тарианд байдаг.

Ходоодны хүчиллэг бага байвал

Ходоодны хүчиллэг буурсан тохиолдолд хэрэглэнэ эмТэгээд байгалийн гаралтай найрлагаходоодны шүүсний хүчиллэгийг нэмэгдүүлдэг.

Бага хүчиллэг нь хүний ​​биед амин чухал В12 витамины дутагдалтай холбоотой байдаг чухал элементЗарим нянгаар нийлэгждэг гастрит нь энэ витамины шингээлтэд ихээхэн саад болдог. бага хүчиллэг.

Өдөр тутмын Е витамины хэмжээг хэтрүүлэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй бөгөөд хэрэв та Е витаминыг тусад нь авч байгаа бол сүүн бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасах нь дээр. өөх тосны агууламж нэмэгдсэн, усан үзэм, гурилан бүтээгдэхүүнмөөгөнцөр агуулсан, учир нь энэ нь давсны хүчлийн үйлдвэрлэлийг бууруулдаг.

Бага хүчиллэг гастритын хувьд дараахь витаминууд шаардлагатай.

• А ба С витаминууд ходоодны шүүсний найрлагыг хэвийн болгох, дархлаа нэмэгдүүлэх, ходоодны салст бүрхэвчийг сэргээх, цусны судасны ханыг бэхжүүлж, маш сайн антиоксидант болдог. Эдгээр бодисууд нь лууван, цитрус жимс, сарнай хонго, талх, сүүн бүтээгдэхүүн, хонхны чинжүү;
• витамин PP ходоодны шүүсний хүчиллэгийг тэнцвэржүүлнэ.

Ходоодны үрэвслийн эсрэг витамины цогц бэлдмэл

В витаминыг ямар ч хэлбэрийн өвчин, түүний дотор гастрит зэрэгт хэрэглэдэг хэвийн хүчиллэг. Энэ бүлгийн шим тэжээл нь үрэвссэн салст бүрхэвчийг нөхөн сэргээх, нөхөн сэргээхэд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг. Тэдгээрийг хоол хүнсээр хэрэглэхээс гадна ямар ч эмийн санд худалдаж авч болох витамины цогцолборуудтай хамт хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч энэ элемент нь ходоодны салст бүрхэвчийг цочроож, өвчний явцыг улам хүндрүүлдэг тул хоёр валент төмөр агуулсан олон төрлийн амин дэмээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Витамин-эрдэсийн цогцолборууд нь гастриттай өвчтөнд хэрэглэж болох ашигтай бодисуудын дунд зэргийн тунг агуулдаг.

олж авахын тулд хамгийн их нөлөөвитамины цогцолбороос эмийг тодорхой дүрмийг харгалзан хэрэглэнэ.

1. Мультивитаминыг зөвхөн өвчтөний нас, бусад өвчнийг харгалзан үзэж буй гастроэнтерологичоор тогтооно.
2. Мансууруулах бодис хэрэглэхийн өмнө зааврыг унших хэрэгтэй.
3. Таблет эсвэл капсулыг зажилж, хагарах ёсгүй, тэдгээрийг их хэмжээний усаар зайлж угаана. Хэзээнээс хүчиллэг нэмэгдсэнходоодонд витаминууд устдаг хүчиллэг орчин, мөн капсул эсвэл бүхэл шахмал байдаг саатуулах, энэ нь ходоодонд хурдан уусдаггүй.
4. Мансууруулах бодис хэрэглэхийг алгасах нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.
5. Ялангуяа өвөл, хаврын улиралд хүний ​​бие хамгийн бага шим тэжээл авдаг үед 3 сар тутамд нэг удаа 2-3 долоо хоног витамин уух нь чухал.

Ходоодны үрэвслийн үед аскорбины хүчил хэрэглэх

Аскорбины хүчил нь гастрит болон биеийн бодисын солилцооны үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь хамгаалалтыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь ходоодны үрэвсэлтэй өвчтөнүүдийн эдгэрэлтийг дэмждэг гэсэн үг юм. Тамхи татдаг болон идэвхгүй тамхи татдаг хүмүүст аскорбины хүчлийн хэрэглээ мэдэгдэхүйц нэмэгддэг бөгөөд энэ нь өдөр тутмын хэрэгцээ хэвийн хэмжээнээс их байх ёстой гэсэн үг юм - 150-200 мг.

Архаг хэлбэрийн хувьд атрофийн гастритВитамин С-ийг эмийн бэлдмэл болгон хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Хоол идсэний дараа витамин С ууж, угаана цэвэр ус, гэхдээ цай болон бусад ундаа биш.

Витамин С нь сарнайн хонго, чацаргана, ногоон, цитрус, улаан жимс, цэцэгт байцаа, ногоон вандуй, шош зэрэгт агуулагддаг. Гэсэн хэдий ч тодорхой хэлбэрийн гастритын хувьд бүх бүтээгдэхүүнийг зөвшөөрдөггүй. Тиймээс бүтээгдэхүүн бүрийн хэрэглээг эмчтэйгээ тохиролцсон байх ёстой.

Ходоодны үрэвсэлд ашигтай бодис хэрэглэх дүрмийг дагаж мөрдөх нь эерэг үр дүнг өгдөг нарийн төвөгтэй эмчилгээходоодны хүнд өвчин. Хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай үед витамин нь ямар ч хэлбэрийн гастритын жинхэнэ туслагч болно. Энэ хугацаанд бие нь хангалттай хэмжээний шим тэжээлийг хүлээн авдаггүй. Бие махбодийн хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлэхийн тулд түүнд агуулагдах ашигтай бодисууд хэрэгтэй тодорхой бүтээгдэхүүнхоол хүнс эсвэл эмийн санд.

Өвчин үүсгэдэг өвчинд эмгэг өөрчлөлтүүдходоодны салст бүрхэвч, түүний үйл ажиллагааны алдагдал нь архаг гастрит юм. Энэ бол нэлээд түгээмэл өвчин юм ходоод гэдэсний зам(Ходоод гэдэсний зам), зовж шаналах мэдэгдэхүйц хэмжээянз бүрийн насны хүмүүс.

Маягт ба шалтгаан

Гастрит нь ходоодны салст бүрхэвчийн үрэвсэл бөгөөд эд эсийн хатингаршилд хүргэдэг хэд хэдэн өвчин юм. хэвийн найрлагаболон ходоодны шүүсний хүчиллэг байдлын түвшин Цочмог болон архаг гастрит байдаг. TO цочмог гастритхоол идсэний дараа эхэлдэг ходоодны үрэвсэл орно химийн хордлогоэсвэл эмгэг төрүүлэгчдийн халдвар. Шалтгаанууд архаг гастрит- Энэ бактерийн халдвар, дархлааны эмгэг, ходоод гэдэсний замын эмгэг, жишээлбэл, нойр булчирхайн үрэвсэл.

Гастритын архаг хэлбэрийг үүсэх шалтгаанаас хамааран 3 үндсэн бүлэгт хуваадаг.

1. Хеликобактер пилори эсвэл үүнтэй төстэй бичил биетний халдварын дараа эхэлдэг бактерийн гастрит.
2. Үүний улмаас үүсдэг аутоиммун гастрит сөрөг нөлөөходоодны гадаргууг бүрдүүлдэг эсүүдэд бие махбодийн өөрийн эсрэгбиемүүд.
3. Химийн гастрит нь тодорхой эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэсний дараа эсвэл цөсний хүчлийг гэдэснээс ходоод руу давтан нэвчүүлснээс үүсдэг.

Ходоодны салст бүрхэвчийг гэмтээх нь архидалт, хүнд хэлбэрийн халдварт өвчин, жишээлбэл, микоз, сүрьеэ, түүнчлэн олон тооны харшлын эсвэл мэдрэлийн эмгэгүүд. Стресстэй нөхцөл байдал, сэтгэлийн хямрал, хэт их ачаалал, мэдрэлийн систем ядрах Сөрөг нөлөөходоод гэдэсний замын төлөв байдлын талаар. Ялангуяа архагшсан гэж үздэг элэгдлийн гастритастеник синдромын арын дэвсгэр дээр үүсч болох бөгөөд сэтгэлзүйн шинж чанартай байдаг. Үүнээс үүдэлтэй ходоодны өвчин сэтгэлзүйн хүчин зүйлүүд, оношлоход нэлээд хэцүү бөгөөд эцэст нь ходоодны шархлаа үүсгэдэг.

Ихэнхдээ ходоодны салст бүрхэвчийн үрэвсэл нь дунд болон өндөр настай хүмүүст тохиолддог боловч архаг гастрит нь заримдаа хүүхдүүдэд ажиглагддаг. Хүүхдийн архаг гастритын шалтгаан нь ихэвчлэн хоолны дэглэмийг зөрчих, хүүхдийн физиологийн онцлогт тохирохгүй хоол, хоол хүнс дутагдалтай байдаг. шингэн хоол, хэт их идэх, цочроох эсвэл муу зажилсан хоол идэх.

Ходоодны үрэвслийн шалтгаанууд бага насхурц орно хоолны хордлого, зарим хоолонд харшлын урвал, удамшлын урьдач байдалэсвэл хүүхдийн зарим хоолонд үл тэвчих байдал. Ходоодны үрэвслийн шалтгаан архаг хэлбэрхүүхдүүд ходоод гэдэсний замын өвчин (колит, холецистит, нойр булчирхайн үрэвсэл), цочмог болон архаг өвчтэй байж болно. Халдварт өвчин(синусит, уушигны үрэвсэл, хэрх, сүрьеэ гэх мэт).

Шинж тэмдэг

Салст бүрхэвчийн үрэвсэлт үйл явц, ходоодны үйл ажиллагааны эмгэгийн гол шинж тэмдгүүд нь хэлбэрээр илэрдэг. тав тухгүй байдалходоодны бүсэд, гэдэс базлалт, өвдөлт, дотор муухайрах, цээж хорсох эсвэл байнга хөхөх. Архаг гастрит нь ходоодонд хүндрэх, хэт их идэх, гэдэс дүүрэх, хий үүсэх зэргээр тодорхойлогддог. At бактерийн хэлбэрүүдАрхаг гастритын үед өтгөний тууштай байдал, тогтмол байдал нь үе үе зөрчигддөг. Хэрэв хоолны дэглэм зөрчсөн бол бөөлжих, аманд металл амт, хоолны дуршил буурах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Хоол идсэний дараа ходоодны өвдөлт нь нойр булчирхайн үрэвсэлээс үүдэлтэй байж болно - гастритын дэвсгэр дээр үүсдэг нойр булчирхайн үрэвсэл.

Архаг хэлбэрийн гастрит нь ерөнхий сулрал, өвчтөний сэтгэцийн тогтворгүй байдал, ажлын хазайлт зэргээр илэрдэг. зүрх судасны систем. Өвчин нь хэлбэр, хүнд байдлаас хамааран зүрхний хэмнэл алдагдах эсвэл эмгэг судлалын эмгэгцусны даралт.

Оношлогоо тогтоох

Дүрмээр бол архаг гастрит өвчтэй хүмүүс зөвхөн хэрэв байгаа бол нарийн мэргэжлийн мэргэжилтэн рүү ханддаг илэрхий шинж тэмдэгөвчин эсвэл өвчний хурцадмал үед.

Өвчний хурцадмал үед архаг гастритыг оношлох нь хялбаршуулсан байдаг. Учир нь тусламжтай ерөнхий шинжилгээшээс, цус нь ходоод гэдэсний замд үрэвсэлт үйл явц байгаа эсэхийг илрүүлж, цус багадалтын шинж тэмдэг, түүнчлэн ходоодны үйл ажиллагааны эмгэгийн зэргийг тодорхойлох боломжтой. Өтгөний шинжилгээ нь хэвийн бус байдлыг тодорхойлох боломжийг олгодог шүүрлийн функцходоод, дотоод цус алдалт байгаа эсэх. Ходоодны шүүсний хүчиллэг байдлын түвшинг тодорхойлохын тулд ходоодны шүүрлийн үйл ажиллагааны судалгааг хийдэг.

Хэрэв та сэжиглэж байгаа бол бактерийн шинж чанарархаг гастрит, өөрөөр хэлбэл хеликобактер пилори бичил биетний халдвар, ходоодны хананы гадаргуугаас хусах гистологийн шинжилгээ, тэдгээрийн микробиологийн шинжилгээ нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг илрүүлэх зорилгоор хийгддэг.

Цөсний урвуу ялгаралтаас үүдэлтэй архаг гастрит ба ходоодны хүчилгэдэснээс ходоод руу, арван хоёр нугасны манометрээр оношлогддог. Өвчний үе шатыг тодорхойлохын тулд ходоодны эд эсийн биопси хийдэг. Архаг гастритын эмчилгээ нь дүрмээр бол эм, хоолны дэглэм, физик эмчилгээ зэргийг ашигладаг цогц эмчилгээ юм.

Эмчилгээний арга хэмжээ

Архаг гастритын эмчилгээг эмнэлзүйн болон амбулаторийн аль алинд нь хийж болно. Эмчилгээний курс нь эм, эмчилгээний хоолны дэглэмийг агуулдаг.

Архаг гастритын хамгийн түгээмэл хэлбэрийг эмчлэхийн тулд бактерийн гаралтай антибиотикийг олон тооны нөхөн сэргээх, өдөөгч эмүүдтэй хослуулан хэрэглэдэг.

Хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• хүчиллэгийг бууруулдаг эмүүд;
• полиферментийн бодисууд;
• antispasmodics;
• ходоодны хөдөлгөөнийг зохицуулагч;
• салст бүрхэвчийг сэргээгч;
• витаминууд.

Зарим тохиолдолд эмчилгээнд физик эмчилгээний аргууд, ялангуяа электрофорез, бальнеотерапия орно.

Тусгай хоолны дэглэм

Цочмог ба архаг гастритын хоолны дэглэм чухал бүрэлдэхүүн хэсэгнарийн төвөгтэй эмчилгээний курс. Шийдвэрлэсэн гол ажлууд хоолны дэглэмИйм өвчтөнүүдийн хувьд энэ нь:

1. Бие махбодийг хоол хүнснээс олж авсан ашигтай бодисоор хангах.
2. Ходоодны үрэвсэлтэй хэсгийг гэмтэлээс хамгаалах (механик, дулааны, химийн).
3. Хоол хүнсгүйгээр сайн шингэцийг хангах шаардлагагүй ачаалалхоол боловсруулах систем дээр.
4. Үрэвслийн процессыг эрчимжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх.

Тиймээс хоолны дэглэм нь цочроохгүй хоол хүнс, аяга тавагнаас бүрддэг. Санал болгож байна бутархай хүлээн авалтхоол жижиг хэсгүүдэд. Хэт их идэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.

Бүх хоолыг хэрэглэхийн өмнө шууд бэлтгэх ёстой. Та зөвхөн махны шөлтэй шөлийг халааж болно. Яаралгүйгээр тайван орчинд цагны дагуу хатуу хооллох шаардлагатай. Дараагийн хоолны дараа та бага зэрэг амрах хэрэгтэй.

Архаг гастритын хувьд үүнийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг дараах бүтээгдэхүүнүүдболон аяга таваг:

• өөх тос багатай махан шөл, мөөг, цагаан идээний ногооны эхний хоолонд шөл, борщ, та бага зэрэг үр тариа нэмж болно;
• ногооны шөл эсвэл нухаш;
• усаар чанаж болгосон үр тарианы будаа, ялангуяа oatmeal;
• туранхай татсан мах эсвэл загасаар хийсэн хоол, уураар жигнэх;
• чанасан туранхай мах - үхрийн мах, тугалын мах, залуу хурга, тахиа, туулай, цацагт хяруул;
• туранхай чанасан загас;
• хоолны дэглэмийн хиам эсвэл хиам;
• вермишель эсвэл жижиг гоймон;
• жигнэсний дараа 2 дахь өдөр талх, бага зэрэг хатаасан;
• шатаасан бялуу, амтат боов;
• жигнэмэг, хуурай жигнэмэг;
• байгалийн зөгийн бал;
• жимс, жимсгэнэ (шинэхэн, хуурай), ундаа, тэдгээрээс хийсэн аяга таваг;
• чанасан ба шинэ ногоохажуугийн таваг, салатны хувьд;
• бүх сүү, цөцгий;
• хүчиллэг бус сүүн бүтээгдэхүүн - тараг, kefir, цөцгий;
• зөөлөн зуслангийн бяслаг цэвэр хэлбэрмөн үүнээс хийсэн аяга таваг;
• зөөлөн чанасан өндөг эсвэл уурын омлет.

Эмчийнхээ зөвшөөрлөөр та хоолны дэглэмд бага хэмжээний давсгүй хоол оруулж болно. цөцгийн тосболон зөөлөн бяслаг. Ургамлын тос (цэвэршүүлсэн) бүхий хүнсний ногооны хоолыг амтлахыг зөвлөж байна.

Зөвшөөрөгдсөн ундаа:

• вазелин, компот, чихэрлэг жимс, жимсгэний шүүс;
• Үгүй хүчтэй цай, кофе, какао;
• хийгүй рашаан.

Хориглосон хоол, аяганд дараахь зүйлс орно.

• баялаг шөл, шөл;
• ямар ч лаазалсан хоол;
• гахайн өөх, утсан мах;
• өөх тос, загас;
• будаа, шош;
• өргөст хэмх, улаан лууван, манжин, соррел болон бусад хүнсний ногоо;
• согтууруулах ундаа, карбонатлаг ундаа;
• гурилан бүтээгдэхүүн;
• шарсан хоол;
• шинэхэн талх, том гоймон;
• цитрус жимс;
• нарийн боов, бялуу, зайрмаг.

Хоол бэлтгэхдээ давсны хэмжээг хязгаарлаж, майонез, кетчуп гэх мэт төрөл бүрийн амтлагч, амтлагч, сүмсээс бүрэн татгалзах хэрэгтэй.

Өвчтөн бүрийн цэсийг тус тусад нь эмхэтгэсэн. Энэ тохиолдолд хоол тэжээлийн мэргэжилтэн анхаарч үздэг эмнэлзүйн зурагөвчин, өвчтөний хувийн мэдээлэл, эмчлэгч эмчийн зөвлөмж. Бэлтгэсэн хоолны дэглэмийг өөрөө өөрчлөхийг зөвлөдөггүй.

Ардын эмчилгээ

Бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс өмнө уламжлалт анагаах ухаанЭмчлэгч эмчээс зөвшөөрөл авах шаардлагатай. Ургамлын цуглуулга, баавгай, celandine зэрэг нь дусаахыг бэлтгэхэд ашиглагддаг. Бүх найрлагыг (тус бүр 25 гр) халуун саванд хийж, буцалж буй ус (2 л) хийнэ. Дор хаяж 12 цаг байлгаад 3 давхар самбайгаар шүүж, бага зэрэг шахаж ав. Өдрийн турш бага зэрэг ууна. Эмчилгээний курс 7 хоног байна. Дараа нь долоо хоногийн завсарлага аваад курсээ давтана.

Өөр нэг цуглуулгын хувьд та 10 гр валерианы навч, гаа, гурван навчит цагны өвс авах хэрэгтэй. Хутгаж, холимогт жижиг жүржийн хальс нэмнэ. Энэ нь эхлээд буцалж буй усанд дүрж, зөөлрүүлсэн байх ёстой. Бүгдийг дахин хольж, буцалж буй усаар (200 мл) нэрэх. Судсаар хийх, шүүж, буцалж буй усыг анхны эзэлхүүн рүү нэмнэ. Хоолны өмнө 200 мл ууна.

Дараах хольцыг (хэсэг болгон) дусаах нь сайн нөлөө үзүүлдэг.

• овъёосны үр - 3;
• Dandelion үндэс - 1;
• chamomile цэцэг - 1;
• plantain өвс - 2;
• хоп баг цэцэг - 1;
• Мариголд цэцэг - 2.

Бүх найрлага нь хуурай, сайтар холилдсон байх ёстой. Дараа нь буцалсан ус (200 мл) хольц (1 tbsp) хийнэ. Хамгийн багадаа 30 минут байлгана. Дараа нь шүүнэ. Өдөрт 4 удаа 50 гр ууна.

Дараах найрлагаас (хэсэг хэсгээр) дараах цуглуулгыг бэлтгэнэ.

• dill үр - 1;
• чацарганы холтос - 1;
• луувангийн үр - 2;
• fennel жимс - 1.

Хуурай түүхий эдийг хольж, буталж, буцалж буй усаар исгэх шаардлагатай. Пропорц 1 tbsp. л. 200 мл буцалж буй ус тутамд хольц. Хагас цагийн турш үлдээгээрэй. Дараа нь шүүнэ. Өдрийн турш ууж, 3 нэгж болгон хувааж ууна.

Урьдчилан сэргийлэх

Архаг гастритаас урьдчилан сэргийлэх нь зөв хооллолт, түргэн хоол болон ходоод гэдэсний замд сөргөөр нөлөөлдөг бусад хоолыг хоолны дэглэмээс хасах, эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх, муу зуршлаас татгалзах явдал юм. Үүнээс гадна та эрүүл мэндээ хянаж, шаардлагатай бол мэргэшсэн мэргэжилтэнээс яаралтай тусламж хүсэх хэрэгтэй.

МЭДЭХ НЬ ЧУХАЛ!

-->

Ходоодны шархлаатай бол сүү уух боломжтой юу? Ходоодны шархлааны үед сүүн бүтээгдэхүүний хэрэглээ

Ходоодны шарх нь хүнд өвдөлт, тааламжгүй таагүй мэдрэмж дагалддаг ходоод гэдэсний өвчин юм. Энэ өвчний үед ходоодны салст бүрхэвч гэмтэж, шарх үүсдэг бөгөөд энэ нь маш хурдан хэмжээгээр нэмэгдэж, ходоодны илүү том хэсгийг эзэлдэг. Ийм сөрөг өөрчлөлтүүд нь үрэвсэлт үйл явц, спазм үүсэхийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь өвдөлтөөр илэрдэг.

Өвдөлтийн эрчмийг арилгах эсвэл багасгахын тулд ходоодны ханыг аль болох хурдан бүрэн бүтэн байдлыг сэргээхэд нь туслах шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд та цочроох нөлөөтэй хоолыг бүрэн хасах эмчилгээний хоолны дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй.

Энэ нь хэнд ч мэдээ биш байх болно эмчилгээний хоолны дэглэмхалуун ногоотой, халуун, хүйтэн, маш их өөх тостой хоол хүнс хэрэглэхийг бүрэн хасах, харин сүү, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг яах вэ? Ходоодны шархлаатай бол сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвшөөрдөг үү? Өгүүллийн дараа эдгээр асуултуудыг хамтдаа олохыг хичээцгээе.

Хэрэв шархлаатай бол сүү уух боломжтой юу?

Бутны эргэн тойронд зодож, эмч нар нэмэлт тэжээлийг зөвшөөрдөг гэж шууд хэлье хоолны дэглэмийн хоолсүү. Гэсэн хэдий ч нэг "гэхдээ" байдаг. Та ямар ч сүү ууж чадахгүй, гэхдээ зөвхөн сүүтэй хамгийн бага тоо хэмжээтарган Аливаа өөх тос, шингэн хэлбэрээр ч гэсэн ходоодны ханыг цочроодог бөгөөд энэ нь өвчний дахилтыг үүсгэдэг.

Шархлаатай сүү уух нь боломжтой, бүр зайлшгүй шаардлагатай зүйл биш, зөвхөн тослоггүй сүү юм. Энэхүү ундаа нь биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд туслах олон тооны өөр өөр элемент, бодис агуулдаг. Мөн энэхүү гайхамшигт ундаа нь ходоод гэдэсний өвчнөөр шаналж буй хүмүүст маш их хэрэгцээтэй нүүрс ус, уураг агуулдаг тул тэдгээрийн хэмжээ хязгаарлагдмал байдаг.

Ходоодны шархлааны ямааны сүүг мөн эмч нар зөвлөж байна. Гэхдээ хэт их өөх тосны агууламжтай тул ийм бүтээгдэхүүнийг зөвхөн шингэрүүлсэн хэлбэрээр ашиглахыг зөвшөөрдөг. Ийм сүүг бэлтгэхийн тулд уухаасаа өмнө 1: 1 харьцаатай хүйтэн буцалсан усаар шингэлэх хэрэгтэй. Өмнө дурьдсанчлан, ходоодны шархлааны хувьд үнээ, ямааны сүүг хоёуланг нь хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Гэхдээ аль бүтээгдэхүүн нь биед хамгийн ашигтай байх вэ?

Эмч нарын үзэж байгаагаар энэ нь шархлаа болон бусад ходоод гэдэсний өвчнөөр шаналж буй хүмүүст хамгийн үнэ цэнэтэй гэж тооцогддог. ямааны сүү. Энэ нь ямааны сүү нь бие махбодийн хамгаалалтын функцийг идэвхжүүлж, гэмтсэн салст бүрхэвчийг хурдан нөхөн сэргээхэд тусалдаг маш олон фермент, дааврын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдагтай холбоотой юм.

Ходоодны шарханд сүүний ашигтай шинж чанарууд

Ямааны сүү нь ходоодны ханыг хамгаалах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй сөрөг нөлөө. Эдгээр бодисууд нь ходоодыг дотроос нь бүрхэж, улмаар давсны хүчил болон бусад түрэмгий бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нөлөөг бууруулдаг.

Бусад бүх шалгуур үзүүлэлтээр ямаа болон үнээний сүүямар ч ялгаагүй, хоол боловсруулах үйл явцад ижил нөлөө үзүүлдэг. Энэхүү байгалийн "уух" нь ходоодны шархлааны олон шинж тэмдгийг арилгаж, эрхтэн, тогтолцоог хангадаг. Хүний бие ашигтай элементүүдгэх мэт Үүнээс гадна үнээ, ямааны сүү нь бие махбодийг амин хүчлээр дүүргэдэг (үүнийг ундаа болгонд олж чадахгүй), хүчиллэг, бодисын солилцооны процессыг хэвийн болгодог.

Сүү нь хамгийн их салахыг тусалж чадна гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй тааламжгүй шинж тэмдэгходоод гэдэсний замын өвчин дагалддаг. Шөнийн цагаар зөвхөн 1 tbsp ууна. сүү, та цочролыг арилгаж, салст бүрхүүлийн үрэвсэлт үйл явцыг арилгах болно. Энэ нь мөн өвдөлтийг намдаахад тусална. Тогтмол хэрэглээҮүнийг уух нь ходоодны цусны эргэлт, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусална. Сүү уухаас зайлсхийж болохгүй бас нэг шалтгаан нь хүний ​​биед бүрэн шингэдэг.

Шархлаа эмчлэх Кефир

Кефир - олон хүмүүст маш их хайртай исгэсэн сүүн ундаа. Үүнийг хийхийн тулд үнээний бүх сүүг ашигладаг. Кефир үйлдвэрлэх нь сүүнд мөөгөнцөртэй kefir эхлүүлэгч нэмэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь архи, сүүн хүчлийн исгэх процессыг өдөөдөг. Кефир бол хамгийн хурдан шингэдэг ундааны нэг бөгөөд ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлаатай өвчтөнүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөг.

Гэхдээ kefir уух нь нэг тодорхой анхааруулгатай байдаг: эгзэгтэй мөчид, өөрөөр хэлбэл эхний 2-5 хоногт уухыг хатуу хориглоно. Хүндрэл өнгөрсний дараа та хоолны дэглэмийн эмчилгээний хоол тэжээлийн боловсруулсан тогтолцоог дагаж, шинэ хүчиллэг бус kefir-ээр хоолны дэглэмээ "шингэрүүлж" болно.

Уухаасаа өмнө kefir-ийг бага зэрэг дулаацуулах нь дээр, гэхдээ аарц болж эхлэх үе шатанд хүргэхгүй байх нь дээр. Та ямар ч хоолтой хамт kefir ууж болохгүй, энэ нь хөнгөн, бүрэн хөнгөн зууш юм. Өвчтөн ангижрах үе рүү ороход kefir хязгааргүй хэмжээгээр ууж болно. Унтахынхаа өмнө цэвэршүүлээгүй ургамлын тосоор kefir уух нь маш ашигтай байдаг. Ийм хольц бэлтгэхийн тулд kefir дээр 1 tsp нэмнэ. олиа, хутгана, ууна. Энэ төрлийн эмчилгээг 3 сарын турш хийх ёстой бөгөөд энэ нь ходоодыг бүрэн сэргээхэд тусална.

Ходоодны шарханд зуслангийн бяслаг сайн уу?

Зуслангийн бяслаг нь өвөрмөц бүтээгдэхүүн, энэ нь зөвхөн өвчтэй хүн төдийгүй эрүүл хүний ​​хоолны дэглэмд байх ёстой. Бүтэц болон биологийн үнэ цэнэ, зуслангийн бяслаг нь хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаггүй.

Зуслангийн бяслаг нь сүүний уурагшар сүүнээс тусгаарлагдсан атираат хэлбэрээр. Үүний гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь сүүний уураг - казеин юм. Энэхүү өвөрмөц бүтээгдэхүүн нь маш их хэмжээний фосфор, кальци, төмөр, В, РР витамин агуулдаг. Хэрэв бид илүү тарган сортуудыг авч үзвэл тэдгээр нь бас А аминдэм агуулдаг. Ийм баялаг найрлагатай тул гэрийн бяслаг нь ходоодны шархлаатай өвчтөнүүдэд онцгой зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүн юм.

Хэрэв та зуслангийн бяслагны чанар, байгалийн байдалд итгэлтэй байхыг хүсч байвал өөрөө бэлтгэж болно, энэ үйл явцад ямар ч төвөгтэй зүйл байхгүй. Супермаркетуудын тавиур дээр бид хэрэглэхийг зөвшөөрдөг пастержуулсан бүтээгдэхүүн худалдаж авдаг байгалийн хэлбэрнэмэлт дулааны боловсруулалтгүйгээр. Энэхүү зуслангийн бяслаг нь хоол хийхэд тохиромжтой суурь юм ааруул массболон амтат ааруултай амттан.

Ходоодны шархлааны бяслаг хэрэглэх

Учир нь хатуу бяслагМөн сүүгээр хийсэн бүтээгдэхүүн нь ходоодны шархлаанд өртсөн хүмүүст тохиромжтой бүтээгдэхүүн юм. Хатуу бяслаг нь маш их уураг агуулдаг боловч энэ нь бүтээгдэхүүний төрлөөс хамаарна. Өмнө дурьдсанчлан уураг нь биед маш хурдан бөгөөд амархан шингэдэг. Энэ нь хатуу бяслагт ч тохиолддог, учир нь боловсорч гүйцсэн ч уураг нь амин хүчлүүд болж задардаг.

Хатуу бяслаг нь бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог өндөр агуулгатайулмаас илчлэг их хэмжээнийтүүнд агуулагдах кальци. Тиймээс хатуу бяслагны жижиг зүсмэлийг хангаж чадна өдөр тутмын хэрэгцээ Хүний бие. Сүүн бүтээгдэхүүний уургийн агууламжийг доорх хүснэгтэд үзүүлэв.

Ихэнхдээ эмч нар өвчтөнүүддээ сүүний хоолны дэглэмд "суух" гэж зөвлөдөг. Гэхдээ энэ нь зөвхөн сүү ууна гэсэн үг биш юм. Өвчтөнүүд сүүтэй будаа чанаж, бяслагны бялуу, пудинг жигнэх, мусс, цөцгий, сүмс хийх боломжтой. Түүнээс гадна, өдөр тутмын хоолны дэглэмКефир, зуслангийн бяслаг, хатуу бяслаг зэргийг оруулснаар та бүр илүү төрөлжүүлж болно. Энэ нь зөвхөн баялаг төдийгүй витамин, микроэлементүүдээр баялаг болгоно.

Ийм хязгаарлагдмал эмчилгээний хоолны дэглэмийг зөвхөн өвчний хурцадмал үед л дагаж мөрдөх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй. Өвчтөн сайн болоход түүний цэсийг өргөжүүлж, илүү олон төрөл болгож, танилцуулж болно.

• Өөхгүй мах.
• Далайн загас.
• Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэтэй хамт бага агуулгахүчил гэх мэт.

Гэхдээ аливаа өөрчлөлтийг эмчтэйгээ ярилцах ёстой гэдгийг санаарай.

Стресс, тогтмол бус хооллолт, тамхи татах, кофе хэтрүүлэн хэрэглэх гэх мэт... Энэ бүхэн хоол боловсруулах тогтолцоонд асар их нөлөө үзүүлдэг.

Ходоод нь ходоод гэдэсний замын хамгийн эхний ферментийн идэвхтэй хэсэг тул хамгийн их хэмжээгээр авдаг.

Ихэнх тохиолдолд хүн гастритаар өвддөг бөгөөд ихэнх тохиолдолд ирээдүйд ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлаа үүсгэдэг.

Аливаа өвчин энэ биеийнөвдөлт, хоол боловсруулах янз бүрийн эмгэгүүд дагалддаг.

Тиймээс ходоодыг өвсөөр цаг тухайд нь эмчлэх шаардлагатай. эммөн хоолны дэглэм барина.

Ходоодны үйл ажиллагаа хэвийн байна

Ходоод бол хоол боловсруулах тогтолцооны эрхтнүүдийн нэг юм. Энд хоол хүнсийг хүчил, янз бүрийн ферментээр боловсруулж, бидний гэдэс дотор шингээх боломжтой бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд задалдаг.

Энэ нь маш нарийн төвөгтэй мэдрэлийн системтэй эрхтэн бөгөөд олон үүрэг гүйцэтгэдэг.

Үүнээс гадна ходоодны шүүсийг жигд хуваарилахын тулд хоол хүнсний механик хольц нь ходоодонд тохиолддог.

Ходоодонд байрлах давсны хүчил нь хуваагдахаас гадна бусад олон үүргийг гүйцэтгэдэг.

• Хамгаалах: Давсны хүчил нь хэт хүчиллэг орчин үүсгэдэг. Цөөн тооны бичил биетүүд энэ байгалийн саадыг даван туулж чадна.
• Нойр булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх: Хүчиллэгийг тодорхой түвшинд байлгаснаар л дааврын болон ферментийн урвалууд эхэлдэг. эцсийн боловсруулалтхоол хүнс, түүнчлэн жижиг, бүдүүн гэдэсний хөндийгөөр шингээх.
• Ходоодны ферментийг идэвхжүүлэх: Тодорхой рН байхгүй бол ходоодны ферментүүд "асадаггүй" бөгөөд энэ нь шим тэжээлийг энгийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд задлахад тусалж чадахгүй гэсэн үг юм.

Эдгээр бүх функцууд нь маш түрэмгий хүчиллэг түвшинг хадгалах замаар боломжтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй - 1.5-2.

Мэдээжийн хэрэг, ходоод нь ийм хүчтэй нөлөөллөөс хамгаалах механизмтай байх ёстой.

Ийм олон төрлийн механизмууд байдаг бөгөөд тэдгээрийн ихэнх нь бүрэн судлагдаагүй байна.

Хамгаалах бүх хүчин зүйлд эрүүл мэндийн байдал, амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэм, архи, тамхи татах зэрэг муу зуршлууд нөлөөлдөг нь тодорхой байна.

Ихэвчлэн хамгаалалтын хүчин зүйлүүд нь ходоодны шүүсний түрэмгий байдлыг тэнцвэржүүлдэг. Тодорхой болгохын тулд ходоодны доторх түрэмгий орчин ба хамгаалалтын хүчин зүйлсийн харилцан үйлчлэлийг масштабаар илэрхийлж болно.

Хүн эрүүл байвал жин нь тэнцвэртэй байна гэсэн үг.

Хэрэв ямар нэг зүйл хамгаалалтыг сулруулж эсвэл давсны хүчлийн шүүрлийг ихэсгэвэл шүүсний түрэмгий байдал нэмэгдэж, жин нь түрэмгий хүчин зүйл рүү чиглэнэ, хүчил нь салст бүрхэвчийн өөрийн эсийг устгаж эхэлдэг.

Хамгийн их гэдэг нь бас шинжлэх ухаанаар батлагдсан нийтлэг шалтгаанХодоодны шарх нь бичил биетнээс үүдэлтэй - Хеликобактер пилори.

Үүнээс өөрийгөө хамгаалахын тулд ходоодны салст бүрхэвч нь хүчил ялгаралтыг нэмэгдүүлдэг боловч энэ нян нь үүнээс бүрэн хамгаалагдсан байдаг. доод түвшинрН.

Үүний дагуу бактерийн тоо нэмэгдэж, рН улам бүр буурч, хүчиллэг байдал нэмэгдэж, энэ харгис тойрог хаадаг.

Ходоодны шархлаа яагаад ийм аюултай вэ?

Энэ асуултад хариулахын тулд эхлээд ходоодны шархлаа (GUP) гэж юу болохыг илүү нарийвчлан ойлгох хэрэгтэй. Ябж бол архаг юм үрэвсэлт өвчинходоодны салст бүрхэвч.

At энэ мужЭнэ эрхтний хананд гүн гүнзгий согог үүсдэг бөгөөд энэ нь түүний үйл ажиллагааг тасалдуулж зогсохгүй, эмчилгээ хийгээгүй тохиолдолд түүний хөндий цооролт, агуулгыг гадагшлуулах зэргээр хүндрэлтэй байдаг. хэвлийн хөндий, цус алдалт.

Энэ өвчний гол ажил бол эдгээр хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

Ходоодны шархлааг сэжиглэж болох гол шинж тэмдгүүд нь:

1. "Өлсгөлөнгийн өвдөлт" гэж нэрлэгддэг. Энэ бол өлөн элгэн дээрээ хэвлийн дээд хэсэгт хүчтэй өвдөлт бөгөөд хоол идвэл алга болдог.
2. Дотор муухайрах, цээж хорсох, исгэлэн бахлах.
3. Ходоодыг цочроох янз бүрийн хоол хүнс хэрэглэсний дараа өвдөлт гарч ирэх эсвэл эрчимжих - кофе, тамхи, халуун ногоо, давс, халуун сүмсболон амтлагч.
4. Түүнчлэн өвдөлт нь хоол хүнс хэрэглэхээс шууд хамаардаг. Баримт нь өвдөлтийн цаг хугацаа болон салст бүрхүүлийн согогийн байршлын хооронд тодорхой хамаарал байдаг. Шархлаа нь улаан хоолойн үүдэнд ойртох тусам хоол идсэний дараа өвдөлт гарч ирдэг.

Ихэнхдээ ходоодны шарх нь арван хоёр гэдэсний шархлаатай хавсарч болно. Энэ тохиолдолд хүйс ба түүнээс дээш хэсэгт өвдөлт нэмэгддэг бөгөөд энэ нь хоол идэхтэй холбоотой байж болно.

Түүнээс гадна ихэвчлэн жижиг гэдэсний салст бүрхэвчийн гажиг нь эхлээд үүсдэг бөгөөд дараа нь ходоодонд гэмтэл гардаг.

Ихэвчлэн арван хоёр нугасны шархлаа бараг ямар ч илрэлгүйгээр арилдаг тул ходоодны шархлааны шинж тэмдгүүд нь таныг голчлон зовоох тул энэ өвчнийг буруу оношлох боломжтой.

Өмнө нь эдгээр шинж тэмдгүүд нь зөвхөн өндөр настай хүмүүс болон шархлаа үүсэх хандлагатай хүмүүст илэрдэг гэж үздэг байсан бол одоо ялангуяа насны хамааралҮгүй

Амьдралын хэмнэл, хэв маягийн өөрчлөлтөөс болж ходоодны шархлаа "залуу" болж байгаа тул одоо энэ оношийг залуу хүмүүст хийх боломжтой болсон.

Тиймээс зөв эмчлэх нь маш чухал юм энэ өвчин. Ходоодны шархлаа удаан үргэлжлэх тусам хяналтгүй байх тусам гэдгийг санаарай илүү магадлалтайянз бүрийн үхлийн хүндрэлийг хөгжүүлэх.

Ходоодны шархлааны эмчилгээ

Хамгийн чухал зүйл бол амжилттай эмчилгээ- Энэ бол зөв бөгөөд хурдан онош юм. Хэрэв танд дээр дурдсан шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай. Тэр танд тохирсон эмийн эмчилгээг сонгох болно.

Давсны хүчлийн үйлдвэрлэлийг бууруулдаг эм, түүнчлэн ходоод, арван хоёр гэдэсний салст бүрхэвчийг түрэмгий рН-ээс хамгаалахад тусалдаг эмийг тогтооно.

Хеликобактер илэрвэл антибиотик эмчилгээг тогтооно.

Үүнээс гадна согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Нэмж дурдахад та тодорхой хоолны дэглэм барьж, боловсруулсан хоол, шарсан, халуун ногоотой, маш давслаг, түүнчлэн янз бүрийн сүмс, амтлагч гэх мэтийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.

Та зөвхөн чанасан эсвэл уурын хоол идэж болно.

Уламжлалт анагаах ухаан - ходоодны шархыг эмчлэхэд тусалдаг

Гэсэн хэдий ч бид янз бүрийн зүйлийн талаар мартаж болохгүй ардын арга. Тиймээ, эдгээр нь эмчилгээний гол арга байж чадахгүй ч танд зааж өгсөн эмчилгээг төгс нөхөж чадна.

Энэ нь таныг илүү хурдан эдгээхэд тусална. Ямар хэрэгслийг ашиглаж болох вэ?

Ихэнхдээ төмс, байцааны шүүс, цай, ургамал бүхий дусаахыг эрт дээр үеэс хэрэглэж ирсэн: гаа, rosehip, plantain, St. John's wort, утас, celandine, зуун настын, burdock.

Төмс, байцааны шүүс нь маш их ашигтай бодис агуулдаг. Тиймээс энэ нь одоо байгаа согогийг арилгахад тусалдаг U витамин агуулдаг. Өглөөний цай уухаас өмнө уух нь дээр.

Ургамлын янз бүрийн хослолууд нь гастрит, ходоод, арван хоёр нугасны шархыг эмчлэхэд түгээмэл байдаг - тэдгээр нь бие биенээ нөхөж, хамгийн их үр дүнд хүрэхэд тусалдаг.

Жишээлбэл, ихэнхдээ тэд Гэгээн Жонны wort, celandine, утсыг ижил хэсгүүдэд хольж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ, дараа нь энэ уусмалыг өлөн элгэн дээрээ ууна. Эдгээр ургамлууд нь салст бүрхэвчийн бүх гэмтлийг хурдан эдгээхэд тусалдаг.

Ялангуяа гаа, сарнайн хонго, ... plantain зэрэг ургамлууд ашигтай байдаг.

Тийм ээ, тийм ээ, бидний өргөдөл гаргасан тэр плантан хугарсан өвдөг, зөвхөн зураасыг эдгээхэд тусалдаг. Эмчилгээний хувьд хуурай, шинэхэн навч, үр, тэр ч байтугай plantain шүүсний декоциний хэрэглэдэг.

Та нартаа баярлалаа өвөрмөц шинж чанаруудЭнэ нь ходоод, арван хоёр нугасны салст бүрхэвчийг бүрхэж, улмаар хүчиллэгээр гэмтэхээс хамгаална.

Гэхдээ хамгийн гол нь plantain нь аль хэдийн гэмтсэн хэсгүүдийн хучуур эдийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг.

Гаа нь зөвхөн өвөрмөц үнэр, тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. Эрт дээр үеэс энэ болон бусад ургамлууд хэвлийн колик, базлалт, өвдөлтийг эмчлэхэд ашиглаж ирсэн.

Түүний навч, цэцэгт агуулагддаг бодисуудын ачаар гаа нь гөлгөр булчинг тайвшруулдаг. Энэ нь өвдөлтийг багасгахад тусалдаг.

Үүнээс гадна давсны хүчлийн үйлдвэрлэлийг бууруулдаг. Ийм учраас шөнийн цагаар гаа цай уухыг зөвлөж байна - энэ нь өдрийн цагаар ядарсан мэдрэлийн болон ядарсан хүмүүсийг тайвшруулахад тусалдаг. хоол боловсруулах систем. Үүнийг бусад ургамалтай хослуулж болно.

Мөн ходоод, арван хоёр нугасны шархыг эмчлэхэд rosehip decoctions хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Бидний хүн бүр бага наснаасаа мэддэг энэ исгэлэн улаан жимс нь зүгээр л витамин, шим тэжээлийн агуулах юм.

Нэгдүгээрт, сарнай хонго агуулдаг өндөр тунвитамин С. Энэ бодис нь бэхжүүлэхэд тусалдаг дархлааны систем, энэ нь эргээд бидний биеийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Хоёрдугаарт, жимсэнд агуулагдах бодисууд нь ходоод, арван хоёр нугасны салст бүрхэвчийг хамгаалж, бүрхэж өгдөг.

Гэхдээ бага наснаасаа бидний мэддэг эдгээр энгийн ургамлууд эерэг нөлөө үзүүлж, хор хөнөөл учруулахгүйн тулд эмчилгээнд ухаалгаар хандах хэрэгтэй.

Хамгийн гол нь эмчийн зааж өгсөн эмчилгээнээс татгалзахгүй байх явдал юм. Үргэлж ганцаараа биш ардын эмчилгээТа өвчнийг даван туулж чадна. Үүнээс гадна ургамал, ургамлын чанарыг хянах.

Боломжтой бол эмийн санд ургамал худалдаж аваарай. Хэрэв та тэдгээрийг өөрөө цуглуулахыг хүсч байвал зам, үйлдвэр, үйлдвэрлэлийн талбай, фермээс цуглуулсан ургамлыг бүү хэрэглээрэй.

Тэнд тэд пестицид, хүнд металлаар бохирдсон байж магадгүй бөгөөд энэ нь таны эрүүл мэндийг сайжруулахгүй нь ойлгомжтой.

Энэ нь цаашдын нөхөн сэргээхэд маш чухал юм тусгай хоолны дэглэмаль хэдийн гэмтсэн ходоодонд ачаалал өгөхгүйн тулд.

За яахав, архи тамхинаас татгалзах нь гарцаагүй. Үүнгүйгээр хамгийн тохиромжтой сонгосон эмчилгээ үр дүнгүй болно.

Пепсины шархлааны өвчин нь арван хоёр нугасны болон / эсвэл ходоодонд шархлаа үүсдэг өвчин юм. Ихэнхдээ 20-50 насны эрчүүд өвддөг. Онцлог шинж чанармөчлөгтэй ба архаг явцтай. Ихэнх тохиолдолд намар, хаврын улиралд хурцадмал байдал үүсдэг.

Ихэнхдээ өвчний шалтгаан нь ходоодны салст бүрхэвчийг гэмтээдэг микроб Хеликобактер пилори юм. Шархлаа үүсэх нь автономит мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг дагалддаг бөгөөд энэ нь цусны судас, ходоодны булчингийн спазмыг үүсгэдэг. Тохиромжтой хоол тэжээл байхгүй тохиолдолд ходоод нь давсны хүчлийн нөлөөнд өртөмтгий болж, улмаар шархлаа үүсдэг.

Шархлаа үүсэхэд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд:

1. Халуун ногоотой, ширүүн хоол идэх - давсны хүчлийн үйлдвэрлэлийн түвшин нэмэгддэг;
2. Хязгааргүй эмийн хэрэглээ - аспирин, резерпин, кортикостероидын гормонууд;
3. Муу удамшил;
4. Тамхи татах - никотин нь ходоодны ханыг гэмтээж, давсны хүчлийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, нойр булчирхай дахь ходоодны салст бүрхүүлийн хамгаалалтын хүчин зүйлийн хэвийн үйлдвэрлэлийг алдагдуулдаг;
5. Согтууруулах ундаа нь салст бүрхэвчийн хамгаалалтыг бууруулж, ходоодны шүүсний түрэмгий байдлыг нэмэгдүүлдэг.

Шаардлагатай витаминууд

Ходоодны шархлаанд витамин маш их тустай. Ялангуяа: B1, B6, B2, B12, C, E, P, a, U, фолийн хүчил. Витамин цогцолборыг авах нь бас ашигтай байдаг: Undevit, Stress formula, Complivit. Хэрэгтэй олон төрлийн аминдэмийн цогцолборуудЭдгээр нь висмут, цайр, магни, селен агуулсан байдаг. Төмөр (шархлаа үүсгэж болох элемент) агуулсан эрдэсийн цогцолборыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Ходоодны шархыг эмчлэхэд сайн нөлөөЕ витамин (токоферол) агуулдаг.Е витамин нь байгалийн гаралтай өөхөнд уусдаг витамин, энэ нь исэлдэлтэнд өртөмтгий өөх тосны тооны өсөлтийг бууруулдаг. Үүнийг 400 мг-аар авах ёстой. Өглөө, оройд нэгэн зэрэг өдөрт 3 удаа ходоодоо тайвшруулах эмийг 2 шахмалаар уух хэрэгтэй. Эмчилгээний курс 4 долоо хоног байна.

Е витаминыг их хэмжээгээр хэрэглэх нь үүсдэг таатай нөхцөлшархлааны эмчилгээнд: эд эсийн хүчилтөрөгчөөр ханалтыг нэмэгдүүлж, хялгасан судасны ургалтыг идэвхжүүлж, захын судасны систем дэх цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Энэ нь чухал юм!Боломжит гаж нөлөө: бага зэрэг сулрах, гэдэс дүүрэх, толгой эргэх.

Токоферол нь ходоодны пилорус дахь микробын үржлийг удаашруулж, эдгэрсний дараа шархлаа дахин үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.

Шархлаа нь маш том хэмжээтэй, эмчилгээ нь эерэг үр дүн өгдөггүй өвчтөнүүдэд эмч витамин С, А уухыг зөвлөж болно.

А аминдэм (ретинол) нь хуваагдахад маш чухал юм хэвийн өндөрхучуур эд. Ретинол нь стрессийн улмаас шархлаа үүсэхээс сэргийлдэг (хүнд гэмтэлтэй үед давсны хүчил их хэмжээгээр ялгарч, ходоодны салст бүрхүүлийн эсэргүүцэл буурдаг). Витамин нь бас гаж нөлөөтэй тул зөвхөн эмчийн хяналтан дор, эмчийн зөвлөснөөр ууна.

Аскорбины хүчлийн (витамин С) биед үзүүлэх нөлөө:

• Ходоодонд азотын амин болон азотын хүчлийн давсны нийлэгжилтийг зогсоох;
• Дархлаа нэмэгдсэн;
• Элэгний хорт хавдар үүсгэгч бодисын хордлогыг арилгах, үйл ажиллагааг зогсоох;
• Бие дэх азотын амины хэмжээг багасгах.

Бие дэхь витамин В6 (пиридоксин) дутагдалтай байгаа нь шархлаа үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Витамин уух нь өгдөг эерэг нөлөө. Өдөр тутмын тун нь 50-100 мг байна.

Шархыг эмчлэх хоолны дэглэм

Шархлааны хоолны дэглэм нь маш чухал юм. Энэ нь өвчтөний нөхцөл байдал сайжирч, муудахад нөлөөлдөг. Ходоодны шархлааны хоолны дэглэмд ходоодны салст бүрхэвчийг сэргээж чадах хоол хүнс байх ёстой.

Энэ нь чухал юм!Навч ба цэцэгт байцаа, брокколи заавал байх ёстой. Эдгээр нь ходоодны шархлаа үүсгэдэг бактерийг саармагжуулах бодис агуулдаг.

Үндсэн эмАнтибиотикийг эмчилгээнд хэрэглэдэг боловч зөв хооллолт нь маш чухал юм. Учир нь антибиотикууд зөвхөн үхэлд хүргэдэггүй хортой бичил биетүүд, гэхдээ бас засвар үйлчилгээ хийхэд шаардлагатай байдаг хэвийн амьдралбие.

Ходоодны шархлаа үүсгэдэг бактери нь зөгийн бал гэх мэт хүнсний бүтээгдэхүүнд нөлөөлдөг. Үүнийг өглөө, оройд уух хэрэгтэй. Мэргэжилтнүүд дараахь бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

• Брюссель нахиа, байцаа, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа (Хеликобактер пилорийг үр дүнтэй устгадаг сульфорафан агуулсан);
• Биологийн идэвхит бактери бүхий тараг (тэд бактерийн үйл ажиллагааг дарангуйлж, шархыг үр дүнтэй эдгээдэг).

Энэ нь чухал юм!Үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэх нь өдөр бүр "амьд" тараг идэх явдал юм.

Хэрэв та ходоодны шархлаатай бол дараах хоолыг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.

• Согтууруулах ундаа, өөх тостой хоол, кофе - эдгээр бүтээгдэхүүнийг шингээхийн тулд ходоодны хүчил их хэмжээгээр шаардагдах бөгөөд энэ нь шархлаа үүсэхийг өдөөдөг;
• Халуун ногоотой, хурц хоол - энэ нь аль хэдийн үүссэн шархлааны эдийг цочроож, өвдөлтийг нэмэгдүүлдэг;
• Сүү - ходоодны хүчлийн агууламжийг нэмэгдүүлдэг.

Ходоодны шархыг эмчлэх Viburnum

Viburnum нь өргөн хэрэглэгддэг өөр эм, учир нь энэ нь маш их байдаг ашигтай шинж чанарууд: өвдөлт намдаах, шээс хөөх эм, ариутгах, үрэвслийн эсрэг, цус тогтворжуулах үйлчилгээтэй, бөөрний цусны эргэлтийг сайжруулна.

Viburnum жимс нь төв мэдрэлийн системийг тайвшруулах үйлчилгээтэй органик хүчил (изовалерик ба валерик) агуулдаг ба витамин С. Жимс нь ходоодны өвчинд тусалдаг, диафоретик, шээс хөөх үйлчилгээтэй бөгөөд зүрхний агшилтыг нэмэгдүүлдэг.

Viburnum нь шарлалт, элэгний өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Жимс жимсгэнэ нь чихэрлэг болсон анхны хярууны дараа хурааж авах ёстой. Viburnum ундаа нь цусыг маш сайн цэвэрлэдэг.

Ходоодны шархыг эмчлэх Viburnum нь жимсний ундаа хэлбэрээр эсвэл цай, кофенд нэмж болно.

Эрүүл декоциний бэлтгэхийн тулд та 1 халбага viburnum жимс авч, 1 шил буцалж буй ус асгаж, дараа нь хэдэн цагийн турш үлдээж, шүүнэ. Өдөрт 3 удаа хоолны өмнө 2 tbsp ууна. халбага.

- яг адилхан онцлог урвалүрчлээтэх мэт түгшүүр лимфоид эд. Буруу нислэгийн үеэр зорчигчид, тулалдаанд хүлээж буй цэргүүд, тэр ч байтугай шалгалтын өмнөх гунигтай таамаглалаар дүүрэн оюутнуудад шархлаа үүсэх тохиолдол байдаг.

Ходоодны шархыг юу үүсгэдэг вэ

Ходоодны шархлааны олон тохиолдлыг судалж байхдаа эрдэмтэд ходоодны хөдөлгөөн, түүний хананы зан байдлыг анхааралтай ажигласан. Тэд давсны хүчлийн агууламж, хэмжээг хамгийн их хэмжсэн өөр өөр нөхцөл байдал.

Өвчтөн уурлах үед түүний ходоодны хана улайж, хавдаж, хүчтэй үрэвсэж, хөдөлгөөн мэдэгдэхүйц хурдасч, давсны хүчлийн хэмжээ, концентраци хоёулаа нэмэгддэг.

Хүмүүс уур хилэн, түгшүүр, уй гашуу, дургүйцэл, сэтгэлийн хямрал, айдастай байх үед ижил шинж тэмдгүүд гарч ирэв. Ийм өөрчлөлт нь шархлаатай хүмүүст хамгийн их ажиглагддаг байсан бөгөөд тэдний ходоодны хана нь тэднийхээс хамаагүй цайвар байв. эрүүл хүмүүс.

Шархлаатай өвчтөн сандрах үед, тухайлбал, өнгөрсөн бүтэлгүйтэл, урам хугарал зэргийг санаж, гэдэс нь шатаж, хана нь шатаж, хавдаж байв. хүчтэй хүчил"нүдний шил"-ээр урссан. Шарх нь өвдөж, эдгэрэлт зогссон. Энэ хариу үйлдэл нь олон хүмүүст тохиолддог. Гэсэн хэдий ч кофе, архи, мах нь ходоодны хүчиллэгийг бага зэрэг нэмэгдүүлж байсан ч хоол хүнснүүдийн аль нь ч тэдний санааг зовоосонгүй.

Судалгаанд хамрагдсан бүх өвчтөнүүдэд зүрхний шарх нь хүчиллэг илүүдэлтэй холбоотой байсан бөгөөд ходоод хоосон үед улам дорддог. Хэт нягт эсвэл хэтэрхий нягт байснаас ижил зүйл тохиолдсон түргэн хоолэсвэл сэтгэл санааны хямралаас үүдэлтэй боловч ходоодны хямралаас шалтгаалаагүй.

Гайхамшигтай олон төрлийн хоол хүнс, эм, химийн бодисууд нь шархлаатай хүмүүст ч гэсэн ходоодонд бага эсвэл огт нөлөөлдөггүй. Халуун чинжүү, карри амтлагч, даршилсан ногоо, цуу, түүхий байцаа, анчооны тос, тамхи татдаг herring, rhubarb, гич, хумсны тос, халуун ногоо, ургамал, 30-60% спирт, элсэн чихэр, аспирин, дижитал, төмрийн давс болон бусад асар олон төрлийн химийн бодисууд өчүүхэн ч нөлөө үзүүлээгүй. Өөрөөр хэлбэл, эрүүл чийрэг, шархлаатай ходоод нь “хоолны гэж ангилагдах аливаа материалыг хуваахгүйгээр боловсруулдаг” гэсэн дүгнэлтийг судалгаагаар баталжээ. Үнэн, гунигтай таамаглал нь хоол хүнс, эм хүрэхээс өмнө ходоодонд үрэвслийг үүсгэдэг, гэхдээ ямар нэгэн асуудал гарвал тэд хараал иддэг.

Гашуун хоол нь давсны хүчлийн хэмжээг ихэсгэдэг бөгөөд хар чинжүү нь салсжилтыг өдөөдөг. Зарим хүчтэй эмүрэвслийг үүсгэж, ходоодны шүүрэл, хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг боловч шархыг цочроодог цорын ганц бодис бол шүлт юм. Хачирхалтай нь, хэдэн арван жилийн турш шархлааг эмчлэх гол арга нь янз бүрийн шүлтлэг нунтаг юм.

Арван хоёр гэдэсний шархлаатай өвчтөнд өгдөг энгийн хүнсний сода нь ходоодны хоосолтыг хурдасгадаг тул идэмхий хүчилд удаан өртсөн шарх нь улам үрэвсдэг. Энэ нь уургийн хоол боловсруулахад маш их саад учруулдаг тул эдгэрэлт удааширч, дараагийн удаа хооллоход ходоод нь хоёр дахин их хүчил ялгаруулдаг. Мансууруулах бодист дургүй өвчтөнд эм гэж бодсон плацебо, цардуултай шахмалуудыг өгөхөд гэдэс нь үрэвсэж, гэдэс нь спазмтай болж, суулгалт эхэлсэн. Нөгөөтэйгүүр, ижил өвчтөн плацебо гэж бодсон эмийн хортой тун нь огт нөлөө үзүүлээгүй. Сэтгэл хөдлөл нь хоол боловсруулах замд хэрхэн нөлөөлдөгийг харуулсан хамгийн тод жишээ бол шархлаа юм.

Аливаа шим тэжээлийн дутагдал нь шархлаа үүсгэдэг

Туршилтын амьтад хэт бага илчлэг, эсвэл уураг, витамин А, В2, В6, Е, холин, пантотен, фолийн хүчил гэх мэт бараг бүх шим тэжээлийн дутагдалтай хооллолтод шархлаа үүсдэг. Хүмүүст ч мөн адил: жишээлбэл, фолийн хүчлийн дутагдалтай эрүүл хүмүүсийн уруул, аманд шархлаа үүсч, хэвлийгээр нь өвдөж, шархлаа үүсч байгааг илтгэнэ. Зөвхөн энэ витамин тэдэнд тусалж чадна. Ходоодны шарх нь Е витамины дутагдлын үед ч тохиолддог.

Хэрэв бие нь уураг эсвэл хүхэр агуулсан цорын ганц амин хүчлээр хангагдаагүй бол цистин, ходоод, арван хоёр нугасны шархлаа үүсдэг. Өндөг нь цистинээр баялаг тул шархлаатай хүмүүст маш их тустай. Стресс нь уургийн задралыг маш хурдан үүсгэдэг тул шархлаа нь хоол хүнсэндээ дутагдалтай хүмүүст голчлон нөлөөлдөг.

Хэрэв маш бага өөх тос идсэн бол хоол хүнс нь ходоодыг маш хурдан орхиж, түүний ханыг бүрхэнэ урт хугацаандхүчтэй давсны хүчилд өртөх. Тиймээс өөх тос багатай хоолны дэглэм нь шархлаа үүсэхэд хүргэдэг. Илүүдэл хүчиллэгээс үүссэн шархлааг хоол хүнсэндээ Е витамин нэмснээр бүрэн сэргийлсэн.Тиймээс шархлаат өвчинд өртөмтгий хүмүүс хоол болгондоо хангалттай хэмжээний Е витамин авч, хоолны хооронд бага зэрэг өөх тос авч байх нь ялангуяа стресстэй үед үүсэхээс сэргийлнэ. ходоодыг идэмхий хүчилд шаардлагагүйгээр ил гаргах.

Холины дутагдалтай үед цөс нь гэдэс дотроос ходоод руу буцаж урсаж, шархлаа хурдан үүсдэг.

Ийм шарх нь хоолонд холин нэмэхэд эдгэрдэг боловч эдгэрэлт хурдасдаг нэмэлт эмчилгээВ6 витамин боловч бусад В витаминууд мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлэхгүй.

Хүчтэй стрессБуруу хооллолт нь өөрөө шархлаа үүсгэдэг. Жишээ нь, шархлаа нь цусны даралт ихсэх хүмүүст тохиолддоггүй цагаан будааны хоолны дэглэм, энэ нь биеийн бараг бүх хэрэгцээг хангаж чадахгүй. Зөв зохистой хооллодог хүнд шархлаа үүсэх нь маш эргэлзээтэй юм. Гэсэн хэдий ч шархлаа үүсэхэд ямар ч үүрэг гүйцэтгэдэггүй олон шим тэжээл нь эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд их хэмжээгээр шаардлагатай байдаг. Хэдийгээр шархлаа үүсэх үндсэн шалтгаан болох стресс нь биеийн бүх хэрэгцээг нэмэгдүүлдэг боловч бие махбод нь янз бүрийн шим тэжээлийн дутагдалд орсон хүмүүс үүнийг тэсвэрлэх чадваргүй тул өвчинд онцгой өртөмтгий байдаг.

Витамин С ба пантотений хүчил

Стресстэй үед витамин С-ийн хэрэгцээ эрс нэмэгддэг тул урьд өмнө энэ витамин дутагдаж байгаагүй байсан ч хэдхэн цагийн дотор дутагдал үүсч болно. Цусны судаснууд витамин С байхгүй үед хэврэг болдог тул витамин С-ийн дутагдал нь жижиг шарх зэрэг жижиг гэмтэл үүсгэдэг. хүнд цус алдалт.

Шархлаа витамин Сгүйгээр эдгээх боломжгүй бөгөөд үүнээс гадна шархлааны хоолны дэглэм барьдаг хүмүүс үүний үр дүнд нэг бус удаа scurvy өвчнөөр өвчилдөг. бүрэн байхгүйэнэ витамин.

Кортизоныг эм болгон өгсөн өвчтөнүүдэд ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлаа ихэвчлэн санамсаргүйгээр үүсдэг. Кортизон нь бие махбод дахь уургийг задалж, ходоодны хүчлийн хэмжээ, концентрацийг хоёуланг нь стрессийн үеийнхтэй адил нэмэгдүүлдэг.

Бага зэргийн дутагдалпантотений хүчил нь ходоодонд давсны хүчлийг хэт бага ялгаруулдаг боловч дутагдал нь улам хүндрэх тусам ходоодны хүчлийн шүүрэл аажмаар нэмэгдэж, хүчиллэгийг 2-3 дахин нэмэгдүүлнэ. Хэрэв энэ нөхцөл байдал уур хилэн эсвэл бусадтай давхцсан бол сэтгэл хөдлөлийн эмгэг, шархлаа хурдан үүсч болно.

Шархлаат өвчинд өртөмтгий хүмүүс пантотений хүчилд ер бусын их хэрэгцээтэй байдаг тул өвчнийг удамшлын шинж чанартай гэж үздэг.

Шархлааны хоолны дэглэмийн зорилго

Шарх нь идээт шархтай төстэй бөгөөд эхний шатанд 0.005 мм-ээс бага диаметртэй боловч аажмаар томорч, томордог. Стресс эхлэхэд биеийн уураг задрахад ходоодны хананд салиа үүсгэдэг булчирхайнууд гэмтэж, улмаар хоол боловсруулахад шаардагдах хүчлээс ходоодыг хамгаалах хангалттай салиа үүсгэж чадахгүй. Үүний зэрэгцээ стресс нь ходоодыг хэт идэвхтэй болгож, ердийнхөөс илүү их төвлөрсөн хүчил, их хэмжээгээр ялгаруулдаг. Ходоодны хананы булчингийн агшилт бүрт ходоодны хоорондох хавхлага ба жижиг гэдэсЭнэ нь бага зэрэг нээгдэж, хүчил нь нарийн гэдэсний эхлэл болох арванхоёрдугаар гэдэс рүү тарьдаг.

Энэ хүчлийн идэмхий нөлөө нь салстаар бүрхэгдээгүй ходоодны аль ч хэсэгт шарх үүсэхэд хүргэдэг. Гэдэсний ханыг салстаас бага хамгаалдаг тул арван хоёр гэдэсний шархлаатай хүмүүс ходоодны шархлаатай харьцуулахад ойролцоогоор 8 дахин их байдаг. Хоёр төрлийн шархлааны шалтгаан нь ижил байдаг тул хоёр тохиолдолд ижил хоолны дэглэм тохиромжтой байдаг.

Бүрэн байхын тулд шархлааны хоолны дэглэмдараах шаардлагыг хангасан байх ёстой: бие махбодийг бүх шим тэжээлээр ердийнхөөс их хэмжээгээр хангах; хурдан сэргэлтийг дэмжих; эдгэрэх явцад ходоодны хүчиллэгийг саармагжуулах; ходоодоо аль болох чанга байлга тайван байдал. Баяжуулсан хүчил дээр нь байнга асгах эсвэл механик гэмтэлтэй үед шархлаа эдгэрэх магадлал багатай: булчингийн хүчтэй агшилтаар сунаж, шахагдана.

А, С, Е витаминууд нь салст бүрхэвчийг эрчимжүүлж, эдгэрэлтийг түргэсгэж, сорви үүсэхээс сэргийлдэг тул шархлаатай хүмүүст онцгой ач холбогдолтой. Гэсэн хэдий ч эдгээр витаминыг хангалттай хэмжээгээр өгөх нь ховор байдаг.

Цаг хугацаагаар туршсан "нялхсын" хоолны дэглэм нь хоол тэжээлийн шинжлэх ухаан үүсэхээс өмнө гарч ирсэн. Энэхүү хоолны дэглэмийг одоог хүртэл хэрэглэж байгаа ч стрессийн үед эдгэрэлтийг дэмжихийн тулд уургийн хувьд дэндүү муу бөгөөд төмөр, зэс, магни, манган, пантотений хүчил, холин, инозитол, В1, В6, С, Р, Е витамин, витамин дутагдалтай байдаг. бусад шим тэжээл. Гэсэн хэдий ч энэхүү хоолны дэглэмийн үндсэн зарчмууд нь цаг хугацаагаар шалгагдсан бөгөөд өнөөг хүртэл хамааралтай хэвээр байна. Сүүний уураг нь хүчиллэгийг саармагжуулж, өөх тос нь идэвхтэй ходоодыг тайвшруулж, хоол хүнсийг удаан байлгадаг тул хүчил нь шарханд хүрэхээс сэргийлдэг. Сүү, нэг төрлийн биш болвол хэвээр байна илүү сайн суурьшархлааны хоолны дэглэмийн хувьд.

Шархлааны хоолны дэглэмийн үр нөлөөг нимбэгний бялууг жигнэхийг оролдох замаар тодорхой харуулж болно. Чихэрлэг өтгөрүүлсэн сүүнд нимбэгний шүүс нэмээд өтгөрүүлэхийн тулд цөцгийтэй хамт нугалахад амттай нимбэгний бялууг дүүргэнэ. Энэхүү жорыг 1/2 аяга хуурай сүү нэмээд бүгдийг нь ташуурдсан өтгөрүүлсэн сүүтэй хольсноор илүү тэжээллэг болгох боломжтой. Нимбэгний бялуу исгэлэн байх ёстой, гэхдээ та хичнээн нимбэгний шүүс нэмсэн ч хүчил нь бүрэн саармагжих болно. Исгэлэн амтанд хүрэх бүх хүчин чармайлт чинь дэмий хоосон болно. Үүний нэгэн адил уургаар баялаг хоол хүнсийг богино хугацаанд идвэл ходоодны хүчил бүрэн саармагжиж, шархыг цочроох зүйл үлдэхгүй.

Хоолны дэглэмийн шархлааны үр нөлөөг судлахад өвчтөнүүдэд 50 грамм уураг (зургаан аяга сүүнд агуулагдах хэмжээ) агуулсан хоол өгч, бүтээгдэхүүн тус бүрийн үнэ цэнийг ходоодны хүчлийг бүрэн саармагжуулж, саармагжуулах замаар үнэлэв. өвдөлт намдахад зарцуулсан хугацаа. 1/2 аяга шар буурцагны гурил нь 3/4 аяга хуурай сүү эсвэл 8 өндөгнөөс илүү үр дүнтэй байдаг; Мөн энэ нь (гурил) үхрийн мах, тахиа, загасны асар том хэсгүүдээс бараг хоёр дахин үр дүнтэй байдаг. Нэг аяга сүү, өндөгний цөцгий, өндөгний ликёр эсвэл сүүн идээ нь хүчиллэгийг антицидийн тунтай адил үр дүнтэй саармагжуулдаг. Гэсэн хэдий ч ходоодны агууламж бага зэрэг хүчиллэг (рН 3.2-3.6) байвал шарх нь сайн эдгэдэг. Жишээлбэл, жүрж, бэрсүүт жүржийн шүүс, агуулгыг үл харгалзан нимбэгийн хүчилболон витамин С (мөн сул хүчил) эдгэрэлтийг удаашруулахын оронд хурдасгадаг.

Шархлааны хоолны дэглэм ба атеросклероз

Сүү, цөцгийн шархлааны хоолны дэглэмийг дагаж мөрддөг хүмүүс ихэвчлэн зүрхний өвчнөөр нас бардаг, заримдаа эмчилгээ эхэлснээс хойш 3 сарын дараа. Задлан шинжилгээний үр дүнг хоолны дэглэмийн эмнэлгийн түүхтэй харьцуулж үзэхэд энэ нь тогтоогдсон зүрхний шигдээс"Нялхсын" хоолны дэглэмд орсон шархлаатай өвчтөнүүд ердийн хоол иддэг өвчтөнүүдээс 2-6 дахин их нас бардаг.

Лаазалсан тосгүй сүү, хэсэгчлэн устөрөгчжүүлсэн шар буурцгийн тосыг өөрчилсөн "нялхсын" хоолны дэглэм нь өвчтөний цусан дахь өөх тос, холестерины хэмжээг бууруулж, хангалттай сэргэлтийг дэмжсэн боловч хэт бага уураг, пантотений хүчил, витамин С-ээр хангаж, стрессийн үед биеийн бүх хэрэгцээг бүрэн хангадаг. мөн сорви үүсэхээс сэргийлэхийн тулд Е витамин (өдөрт 32 нэгж) бага байдаг. Илүү тэжээллэг, өртөг багатай баяжуулсан сүүг гэрийн нөхцөлд хийж болно.

Шархлааны хоолны дэглэмийн үндэс

Баяжуулсан сүүг ямар ч шархлааны хоолны дэглэмийн үндэс болгон ашиглаж болно. Хэрэв та өндөр илчлэгтэй ундаа уухыг хүсч байвал 1/2 аяга ургамлын тос, бүхэл бүтэн сүү, хэдэн өндөг эсвэл өндөгний шар, хөлдөөсөн шингэрүүлээгүй жүржийн шүүс, гадил жимсний болон бусад жимсийг нэмж болно. Баяжуулсан мөөгөнцөр, шар буурцагны гурил, хуурай сүүний хэмжээг тус бүр 1/2 аяга хүртэл нэмэгдүүлж болно.

Шархлаат хоолны дэглэмийг баримталдаг хүмүүс цусан дахь холестерины түвшинг мэддэг байх ёстой бөгөөд хэрэв 180 мг-аас дээш байвал баяжуулсан сүү, нэмэлт тэжээлийг тохируулна. Ацидофилийн өсгөвөр нь шархлаатай өвчтөнүүдэд ялангуяа ашигтай байдаг, учир нь энэ нь устгадаг ялзруулагч бактериГистаминыг ялгаруулж, ходоодны хүчиллэгийг нэмэгдүүлдэг гэдэсний замд.

Хэрэв бүх оригинал бүтээгдэхүүн өндөр чанартай байвал баяжуулсан сүү сайн шингэж, энгийн сүүг бодвол 4-5 дахин илүү бүрэн уураг өгдөг. Хэрэв шархлаа өвдөж, цус алдаж байвал цаг тутамд 1/2 аяга аажмаар "сорох" хэрэгтэй. Дараа нь өдрийн цагаар болон өвчтөн шөнө сэрэх бүрт 2/3 шилийг хоёр цагийн зайтай өгч болно, гэхдээ юу вэ? илүү их өвдөлт, илүү олон удаа хооллох ёстой. Ухамсаргүй уур хилэн, айдас болон бусад сэтгэл хөдлөл нь ухамсартай оюун ухаан унтаж байх үед онцгой хор хөнөөлтэй байдаг тул шархлаатай өвчтөнүүд шөнийн цагаар өдрийн цагаар илүү их давсны хүчил ялгаруулдаг тул шөнийн цагаар хооллох нь онцгой ач холбогдолтой бөгөөд бүрэн эдгэрэх хүртэл үргэлжлэх ёстой.

Таны шархлааны хоолны дэглэм

Эмч нар шархлааны хоолны дэглэм ямар байх ёстой талаар зөвшилцөлд хүрээгүй байна. Ихэнх нь өвчтөнүүдийг нийтийн хоол, ресторан, тэр ч байтугай цайны газарт хооллоход саад болох сүү, цөцгий, нимгэн, амтгүй, нухсан, амтлагчгүй хоол гэх мэт хуучны "хүүхдийн" хоолны дэглэмийг зөвлөдөг хэвээр байна. Нэгэн эмч "Хэрэв эмч нар өөрсдөө ийм хөтөлбөрт хамрагдаж, түүнийг дагаж мөрдөхийг албадвал маш хурдан өөрчлөлт гарах болно" гэж оновчтой хэлсэн байдаг. Гэсэн хэдий ч бүх эмч нар хоолны хэсэг нь бага байх ёстой, хоол хүнс нь ойр ойрхон байх ёстой, та тогтмол идэх хэрэгтэй гэсэн санал нэгтэй байдаг. Үүнээс гадна хоол хүнс нь илүү нягтралтай байх тусам ходоод илүү идэвхтэй ажиллаж, хүчил нь илүү хүчтэй ялгардаг.

Шархлаатай өвчтөнүүд орондоо амрах ба хатуу хоолны дэглэм, босож, илүү олон төрлийн хоол идэхийг зөвшөөрдөг хүмүүсээс илүү хурдан эдгэрдэггүй. Бүхэл үрийн талх, үр тариа зэрэг өмнө нь хориглосон хоол хүнс хэрэглэдэг өвчтөнүүд; түүхий жимс, сардин загас, хэрчсэн байцаа болон шинэхэн салатууд, "бүх нухсан хувилбартай" шингэн хоолны дэглэм барьдаг хүмүүсээс хамаагүй хурдан эдгэрсэн. Түүгээр ч зогсохгүй өвчтөнүүдэд ямар ч хязгаарлалтгүйгээр хооллохыг зөвшөөрдөг бол шархлаа үүсэх магадлал бага байсан. Зарим судлаачид шархлаатай өвчтөнүүдэд хурга, үхрийн шарсан махаар хийсэн вазелин шиг хоол өгч, өвчтөнүүд аюулгүйгээр эдгэрсэн.

Нухаш шөл, чанасан жимс ногоо, мах, өндөгний ликёр, цагаан идээ, бүхэл үрийн талх болон үр тариа, идээ зэргийг өвдөлт арилангуут ​​идэж болно. Кофе, архи, хүчтэй цай нь ходоодны хүчлийн хэмжээ, концентрацийг ихэсгэдэг тул хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Шинэ шүүсЦитрус жимс нь цус алдах шархлаатай өвчтөнд (сүүтэй хольж) өгсөн ч эдгэрэлтийг түргэсгэдэг. Цөцгий нь ходоодны хүчиллэгийг бууруулахад шарсан хоол, ургамлын тос эсвэл бусад төрлийн өөх тосноос илүү үр дүнтэй байдаггүй тул шарсан хоолыг бага температурт хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Аливаа сэтгэлийн зовнил нь таны эдгэрэлтийг удаашруулдаг тул таны эмч болон таны сэтгэл санааны байдал таныг хэр удаан түүхий жимс, салат идэхээс өмнө тодорхойлох болно.

Ямар ч хоол хүнс таны таагүй мэдрэмж төрүүлж болзошгүй тул эхний удаад бага багаар туршиж үзээрэй. Хэрэв өвдөлт байхгүй бол ердийн хоол идэх хүртлээ порцоо аажмаар нэмэгдүүлээрэй. Шархлаа эдгэснээс хойш хэдэн сарын турш нухаштай хоол идэх нь өнгөрсөн жилийн толгойн өвчинд аспирин уусантай адил юм.

Ходоодны хүчлийг саармагжуулах

Стресс, түгшүүрийн хариу урвалын үеийг эс тооцвол шархлаатай өвчтөнүүд ихэвчлэн ходоодны хүчиллэг багатай байдаг. Хужирмөн янз бүрийн антацидууд нь эдгэрэлтийг удаашруулж, ходоодны хоосолтыг хурдасгадаг тул аль хэдийн эдгэрсэн шарх дахин давтагдах эсвэл одоо байгаа шархлааны өвдөлтийг улам хурцатгахад хүргэдэг. Эдгээр эмийг өөрөө эмчлэхэд хэзээ ч хэрэглэж болохгүй. Тогтмол уураг ихтэй хоолоор хооллох шаардлагагүй.

Кальцийн карбонатаас бүрддэг хүүхдийн хоолны нунтаг болон ижил төстэй бэлдмэлүүд нь магнийн ноцтой дутагдалд хүргэдэг. Удаан хугацаагаар хэтрүүлэн хэрэглэвэл уушиг, бөөр, артерийн хана болон бусад эдэд аюултай, өвдөлттэй кальцийн ордууд үүсдэг.

Уурыг гаргаж сур

“Шархлааны шалтгаан нь юу идсэнээс биш, юу идсэнээс шалтгаална” гэсэн эртний үг ялангуяа үнэн юм. Гэсэн хэдий ч "чамайг юу идэж байна" гэдэг нь ихэвчлэн тодорхойгүй хугацаагаар үргэлжилж, шархлааны олон дахин дахилтанд хүргэдэг. Саяхныг хүртэл сэтгэл хөдлөлийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөг сайн ойлгодоггүй байв. Хүнд бага насандаа тохиолдож байсан уур уцаар, хорио цээр, айдас зэрэг сөрөг мэдрэмжүүд өсч томрох тусам мартагддаг ч өдөр тутмын амьдралд үүнтэй төстэй нөхцөл байдал үүсэх үед далд ухамсарт бий болдог. Далд ухамсарт нуугдаж, тэд насан туршдаа тэнд байж чадна. Тиймээс сэтгэл санааны дарамтаас үүссэн шарх нь зөөгч тагтаа гэртээ буцаж ирэхтэй адил амархан эргэж ирдэг. "Шархлаагүй амьдарч сур" гэж байнга сонсдог зөвлөгөөг "Шархаагүй амьдарч сур" гэж өөрчлөх хэрэгтэй.

Хэзээ их хэмжээгээрКортизоныг цусанд тарьж, биеийг "тэмцэх эсвэл зугтахад" бэлддэг; шархлаатай хүн тулалддаггүй, зугтдаггүй. Тэр ихэвчлэн сайн, мэдрэмжтэй, ажилсаг хүн бөгөөд зөвшөөрөл авах шаардлагатай бөгөөд уур хилэн, дургүйцэл гэх мэт зүйлийг удирддаг. сөрөг сэтгэл хөдлөлЭнэ зөвшөөрлийг авахгүй байх вий гэсэн айдас. Гэсэн хэдий ч үе үе уур гаргадаг уурын зуух нь тэсэрч дэлбэрэхгүй, гэхдээ хэт шахсан уур нь үнэхээр аюултай. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв хүн ажлаасаа үлдэхийг хүсч байвал даргатайгаа илт зөрчилдөж зүрхлэхгүй, харин гэртээ харьмагц даргынхаа шог зургийн бүхэл бүтэн цомог зурахад юу ч саад болохгүй.

Шархлаат өвчинд өртөмтгий хүний ​​хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол сэтгэлзүйн эмчилгээ хийлгэх явдал бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Хэрэв ийм эмчилгээ хийх боломжгүй эсвэл өвчтөн үүнийг хийхийг хүсэхгүй байвал уур уцаартай болсны дараа теннис, хөл бөмбөг, төгөлдөр хуур тоглох, булчин чангарахтай холбоотой гэрийн ажил хийх зэргээр уураа гаргах хэрэгтэй. Энэ нь бас ойлгодог найзтайгаа асуудлаа ярилцахад тусална.

Хоол хүнс нь илүү тэжээллэг байх тусам шархлааг гэмтээх стресс бага байх болно. Шархлаа өвчнөөр өвчилсөн хүмүүс үргэлж самар, уурагтай өрөм, айрагны шахмал, витамин С, пантотений хүчилтэй хамт байх ёстой бөгөөд стресстэй үед цаг тутамд ууж байх ёстой. Давсны хүчлийг ходоодонд бүрэн аяганд цацвал та аль болох хурдан уух хэрэгтэй. бүх сүү, самар болон/эсвэл бусад зүйлийг идээрэй уураг ихтэй хоол хүнсмөн тэдгээрийг цагийн интервалаар үргэлжлүүлэн авна.

Мөн үзнэ үү: Ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлаа - ардын эмчилгээгээр эмчлэх.

Пепсины шархлааны өвчин нь арван хоёр нугасны болон / эсвэл ходоодонд шархлаа үүсдэг өвчин юм. Ихэнхдээ 20-50 насны эрчүүд өвддөг. Онцлог шинж чанар нь мөчлөг ба архагшил юм. Ихэнх тохиолдолд намар, хаврын улиралд хурцадмал байдал үүсдэг.

Ихэнхдээ өвчний шалтгаан нь ходоодны салст бүрхэвчийг гэмтээдэг микроб Хеликобактер пилори юм. Шархлаа үүсэх нь автономит мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг дагалддаг бөгөөд энэ нь цусны судас, ходоодны булчингийн спазмыг үүсгэдэг. Тохиромжтой хоол тэжээл байхгүй тохиолдолд ходоод нь давсны хүчлийн нөлөөнд өртөмтгий болж, улмаар шархлаа үүсдэг.

Шархлаа үүсэхэд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд:

1. Халуун ногоотой, ширүүн хоол идэх нь давсны хүчлийн үйлдвэрлэлийн түвшинг нэмэгдүүлдэг;
2. Хязгааргүй эмийн хэрэглээ - аспирин, резерпин, кортикостероидын гормонууд;
3. Муу удамшил;
4. Тамхи татах - никотин нь ходоодны ханыг гэмтээж, давсны хүчлийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, нойр булчирхай дахь ходоодны салст бүрхүүлийн хамгаалалтын хүчин зүйлийн хэвийн үйлдвэрлэлийг алдагдуулдаг;
5. Согтууруулах ундаа нь салст бүрхэвчийн хамгаалалтыг бууруулж, ходоодны шүүсний түрэмгий байдлыг нэмэгдүүлдэг.

Шаардлагатай витаминууд

Ходоодны шархлаанд витамин маш их тустай. Ялангуяа: B1, B6, B2, B12, C, E, P, a, U, фолийн хүчил. Витамин цогцолборыг авах нь бас ашигтай байдаг: Undevit, Stress formula, Complivit. Ашигтай олон төрлийн амин дэмийн цогцолборууд нь висмут, цайр, магни, селен агуулсан байдаг. Төмөр (шархлаа үүсгэж болох элемент) агуулсан эрдэсийн цогцолборыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Е витамин (токоферол) нь ходоодны шархыг эмчлэхэд сайн нөлөө үзүүлдэг.Витамин Е нь байгалийн өөхөнд уусдаг витамин бөгөөд исэлдэлтэнд өртөх өөх тосны өсөлтийг бууруулдаг. Үүнийг 400 мг-аар авах ёстой. Өглөө, оройд нэгэн зэрэг өдөрт 3 удаа ходоодоо тайвшруулах эмийг 2 шахмалаар уух хэрэгтэй. Эмчилгээний курс 4 долоо хоног.

Е витаминыг их тунгаар хэрэглэх нь шархлааг эмчлэх таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг: эд эсийн хүчилтөрөгчөөр ханалтыг нэмэгдүүлж, хялгасан судасны өсөлтийг идэвхжүүлж, захын судасны тогтолцооны цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Энэ нь чухал юм!Боломжит гаж нөлөө: бага зэрэг сулрах, гэдэс дүүрэх, толгой эргэх.

Токоферол нь ходоодны пилорус дахь микробын үржлийг удаашруулж, эдгэрсний дараа шархлаа дахин үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.

Шархлаа нь маш том хэмжээтэй, эмчилгээ нь эерэг үр дүн өгдөггүй өвчтөнүүдэд эмч витамин С, А уухыг зөвлөж болно.

А аминдэм (ретинол) нь хучуур эдийн хуваагдал, хэвийн өсөлтөд маш чухал юм. Ретинол нь стрессийн улмаас шархлаа үүсэхээс сэргийлдэг (хүнд гэмтэлтэй үед давсны хүчил их хэмжээгээр ялгарч, ходоодны салст бүрхүүлийн эсэргүүцэл буурдаг). Витамин нь бас гаж нөлөөтэй тул зөвхөн эмчийн хяналтан дор, эмчийн зөвлөснөөр ууна.

Аскорбины хүчлийн (витамин С) биед үзүүлэх нөлөө:

• Ходоодонд азотын амин болон азотын хүчлийн давсны нийлэгжилтийг зогсоох;
• Дархлаа нэмэгдсэн;
• Элэгний хорт хавдар үүсгэгч бодисын хордлогыг арилгах, үйл ажиллагааг зогсоох;
• Бие дэх азотын амины хэмжээг багасгах.

Бие дэхь витамин В6 (пиридоксин) дутагдалтай байгаа нь шархлаа үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Витамин уух нь эерэг нөлөө үзүүлдэг. Өдөр тутмын тун нь 50-100 мг байна.

Шархыг эмчлэх хоолны дэглэм

Шархлааны хоолны дэглэм нь маш чухал юм. Энэ нь өвчтөний нөхцөл байдал сайжирч, муудахад нөлөөлдөг. Ходоодны шархлааны хоолны дэглэмд ходоодны салст бүрхэвчийг сэргээж чадах хоол хүнс байх ёстой.

Энэ нь чухал юм!Навчит байцаа, цэцэгт байцаа, брокколи заавал байх ёстой. Эдгээр нь ходоодны шархлаа үүсгэдэг бактерийг саармагжуулах бодис агуулдаг.

Эмчилгээний гол эм нь антибиотик боловч зөв хооллолт нь маш чухал юм. Антибиотикууд нь зөвхөн хортой бичил биетнийг төдийгүй биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахад шаардлагатай бичил биетүүдийг устгадаг.

Ходоодны шархлаа үүсгэдэг бактери нь зөгийн бал гэх мэт хүнсний бүтээгдэхүүнд нөлөөлдөг. Үүнийг өглөө, оройд уух хэрэгтэй. Мэргэжилтнүүд дараахь бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

• Брюссель нахиа, байцаа, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа (Хеликобактер пилорийг үр дүнтэй устгадаг сульфорафан агуулсан);
• Биологийн идэвхит бактери бүхий тараг (тэд бактерийн үйл ажиллагааг дарангуйлж, шархыг үр дүнтэй эдгээдэг).

Энэ нь чухал юм!Үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэх нь өдөр бүр "амьд" тараг идэх явдал юм.

Хэрэв та ходоодны шархлаатай бол дараах хоолыг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.

• Согтууруулах ундаа, өөх тостой хоол, кофе - эдгээр бүтээгдэхүүнийг шингээхийн тулд ходоодны хүчил их хэмжээгээр шаардагдах бөгөөд энэ нь шархлаа үүсэхийг өдөөдөг;
• Халуун ногоотой, хурц хоол - энэ нь аль хэдийн үүссэн шархлааны эдийг цочроож, өвдөлтийг нэмэгдүүлдэг;
• Сүү - ходоодны хүчлийн агууламжийг нэмэгдүүлдэг.

Ходоодны шархыг эмчлэх Viburnum

Viburnum нь өөр анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг бөгөөд энэ нь олон ашигтай шинж чанартай байдаг: өвдөлт намдаах, шээс хөөх эм, ариутгах, үрэвслийн эсрэг болон цус тогтоогч нөлөөтэй, бөөрний цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Viburnum жимс нь төв мэдрэлийн системийг тайвшруулах үйлчилгээтэй органик хүчил (изовалерик ба валерик) агуулдаг ба витамин С. Жимс нь ходоодны өвчинд тусалдаг, диафоретик, шээс хөөх үйлчилгээтэй бөгөөд зүрхний агшилтыг нэмэгдүүлдэг.

Viburnum нь шарлалт, элэгний өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Жимс жимсгэнэ нь чихэрлэг болсон анхны хярууны дараа хурааж авах ёстой. Viburnum ундаа нь цусыг маш сайн цэвэрлэдэг.

Ходоодны шархыг эмчлэх Viburnum нь жимсний ундаа хэлбэрээр эсвэл цай, кофенд нэмж болно.

Эрүүл декоциний бэлтгэхийн тулд та 1 халбага viburnum жимс авч, 1 шил буцалж буй ус асгаж, дараа нь хэдэн цагийн турш үлдээж, шүүнэ. Өдөрт 3 удаа хоолны өмнө 2 tbsp ууна. халбага.