Маалингын үр тариа. Маалингын үр нь эмэгтэй хүний ​​биед ямар ашигтай вэ? Гоо сайхны зориулалтаар ашиглах

Маалингын эдгээх шинж чанарыг эрт дээр үеэс илрүүлсэн. Энэ бол үнэн өвөрмөц ургамал, түүний хэрэглээ нь биеийн бүх эрхтэн, тогтолцооны ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тэд юу болохыг харцгаая ашигтай шинж чанаруудмаалингын үр, энэ бүтээгдэхүүн нь ямар өвчинд тусалдаг, гоо сайхан, хоол хийхэд хэрхэн ашигладаг, хэрэглэх онцлог нь юу вэ.

Химийн найрлага

Маалингын үр нь маш олон ашигтай бодис агуулдаг. Их ач холбогдол"муу" холестерины концентрацийг бууруулж, дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг линолений хүчил агуулдаг.

Маалингын үрийн бүрэлдэхүүн хэсэг болох лиганууд нь антиоксидант үйлчилгээтэй бүхэл бүтэн бүлгийн нэгдлүүдийг төлөөлдөг. Маалингын үрийн ашигтай шинж чанарууд нь лиганууд үүсэх магадлалыг бууруулдаг явдал юм онкологийн өвчин.

Шилэн бол хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг уусдаггүй эслэг юм. Ялангуяа энэ бодис нь гэдэсний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг. Үүнийг тэмдэглэх нь зүйтэй хоол тэжээлийн эслэгзорилгоо биелүүлсэн, in бүрэнгэдсийг ялгадастай үлдээх.

Үүнээс гадна маалингын үр нь A, C, E, F витаминууд, янз бүрийн эрдэс бодис, антиоксидант, биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай амин хүчлээр баялаг юм. Өдөр тутмын хэрэглээтэдгээрийг идэх нь хүний ​​шим тэжээлийн хэрэгцээг бүрэн хангаж чадна.

Маалингын үр, дотоод өвчин

Маалингын үрийн ашигтай шинж чанарууд нь энэ бүтээгдэхүүнийг эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглах боломжийг олгодог их хэмжээний янз бүрийн өвчин. Тиймээс энэ бүтээгдэхүүнийг эмчилгээнд амжилттай ашиглаж байна зүрх судасны өвчин, цусны даралтыг бууруулж, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулах чадвартай.

Маалингын үр нь ходоод, элэг, бөөр зэрэг өвчтэй хүмүүст ашигтай байх болно. Бамбай булчирхай. Маалингын үрийн ашигтай шинж чанарууд нь энэ бүтээгдэхүүн нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгож, холестериныг бууруулахад тусалдаг бөгөөд ерөнхийдөө цусны хангамжийг сайжруулдаг.

Маалингын үр нь нянгийн эсрэг ба үрэвслийн эсрэг гайхалтай бодис юм. Мөн агуулагдах селенийн ачаар хавдар үүсэхээс сэргийлж, сайжруулдаг харааны функц. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь маш их баялаг витамин А нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлдэг.

Маалингын үр, эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд

Ашигтай шинж чанар нь өргөн цар хүрээтэй маалингын үртэй байдаг ашигтай нөлөөэмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, бие махбодийг хэвийн болгох дааврын тэнцвэр. Үүнтэй төстэй үр нөлөө нь фитоэстроген гэж нэрлэгддэг лигнан зэрэг бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсгийн ачаар бий болдог.

Тиймээс дунд насны эмэгтэйчүүд хоолны дэглэмээ маалингын үрээр тогтмол баяжуулахыг зөвлөж байна. Үүний ачаар hubbub дутагдлыг хэсэгчлэн нөхөж, нөхөн төлжүүлдэг ерөнхий эрүүл мэндэмэгтэйчүүд. Үүнээс гадна маалингын үр нь олон эмэгтэйчүүдийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Гоо сайхны салбарт маалингын үрийн ашигтай шинж чанарууд

Маалингын үрийг өргөн хэрэглэдэг гоо сайхны бүтээгдэхүүнардын жороор хийсэн. Тиймээс хуурай арьстай, барзгар арьстай хүмүүс дараах маскыг бэлдээрэй. Буталсан маалингын үрийг (2 tsp) авч, хийнэ халуун ус(200 мл) ба зууханд хийнэ. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, 15 минутын турш хооллоорой. Шингэнийг хөргөж, шүүнэ. Бэлэн болсон маскыг нүүрэндээ хагас цагийн турш хэрэглэнэ.

Гоо сайхны шавар, маалингын үрээр хийсэн бүтээгдэхүүн нь нүүрний тааламжгүй үрчлээсийг арилгахад тусална. Тиймээс газрын маалингын үрийг (1 tbsp) буцалж буй усаар (1 tsp) асгаж, 15 минут байлгана. Үүссэн зутан дээр нэмнэ гоо сайхны шавар(1 tsp), тодорхой төрөл зүйл нь шинж чанараас хамаарна арьс. Тийм ээ, эзэддээ хэвийн төрөларьс, хөх, эсвэл хэрэглэхийг зөвлөж байна цагаан шавар, Учир нь мэдрэмтгий арьсЯгаан өнгө авах нь дээр, бүдгэрсэн бол улаан. Үр массаа нүүрэндээ түрхээд 20 минут байлгана.

Гоо сайхны салбарт маалингын үрийн ашигтай шинж чанарууд өргөн цар хүрээтэй байдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь үсний (гэмтсэн бүтцийг сэргээж, толигор болгож, байгалийн гялалзсан байдлыг сэргээж), арьс (гөлгөр, уян харимхай болгодог, бага зэргийн согогийг арилгадаг) болон хумсны (нимгэн хумсны хавтангийн бат бөх байдлыг өгдөг) мэдэгдэхүйц сайжруулахад тусалдаг.

Хоол хийхэд хэрэглэнэ

Маалингын үрийг хоол хийхэд удаан хугацаагаар ашиглаж ирсэн. Тиймээ, энэ бүтээгдэхүүнийг жигнэх явцад нэмдэг. гурилан бүтээгдэхүүнмөн тэдэнд ер бусын амтыг өгдөг. Улаан буудайн гурил нь буталсан маалингын үртэй төгс тохирно.

Маалингын үрийг мах, загасны хоолонд амтлагч болгон ашигладаг. Тэднээс янз бүрийн коктейль, вазелин, тэр ч байтугай халва, будаа бэлтгэдэг. Энэ бол ер бусын юм ашигтай ургамалтаньд танил болсон хоолны амтыг шинэхэн харагдуулах болно.

Жин хасах өргөдөл

Маалингын үрийн ашигтай шинж чанарууд ямар хязгааргүй вэ! Мөн түүний хэрэглээ үр дүнтэй арга хэрэгсэлжин хасах нь үүний бас нэг баталгаа юм. Илүүдэл жингээ хасахын тулд та өдөр бүр нунтагласан маалингын үрээр бэлтгэсэн 2-3 хоолны халбагыг идэх хэрэгтэй (өлөн элгэн дээрээ байвал зохимжтой).

Маалингын үрийн декоциний хэрэглэснээр туранхай байдлын төлөөх тэмцэлд сайн үр дүнд хүрч чадна. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 3-4 tsp нэмнэ. түүхий эдийг халуун саванд хийж, дээр нь буцалж буй ус асгаж, бага зэрэг исгэж болно. Та энэ ундааг цай шиг ууж болно.

Хэрэв та маалингын үрийг гурилан бүтээгдэхүүнд нэмж эсвэл аяга тавагны амтлагч болгон ашиглаж байсан ч гэсэн та өөрийн зургийн параметрүүдийг бага зэрэг тохируулж болно.

Маалингын үрийг хэрэглэх арга замууд

Төлөө бүрэн дүүрэнШүүмж нь зөвхөн эерэг байдаг маалингын үрийн ашигтай шинж чанарыг мэдрэхийн тулд та хоолны дэглэмээ энэ бүтээгдэхүүнээр баяжуулах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч та шууд үр нөлөөг хүлээх ёсгүй. эмийн шинж чанархэсэг хугацааны дараа л гарч ирнэ.

Та маалингын үрийг зөвхөн хоолонд нэмээд зогсохгүй түүнээс тусгай эмийн ундаа хийх замаар хэрэглэж болно.

• Маалингын үрийг дусаах. Маалингын үрийг жижиг саванд хийж, 1:30 харьцаагаар буцалж буй ус асгах шаардлагатай. Савыг таглаатай таглаад 10 минутын турш сайтар сэгсэрч, шүүнэ. Хоёр долоо хоногийн турш өдөрт гурван удаа ¼ аяга ууна.
• Декоциний. Бөглөх маалингын үр(1 халбага), паалантай саванд хийж, буцалсан ус (2 халбага) хийж, хоёр цагийн турш нягт хаалттай таган дор бага дулаанаар хооллоорой. 10 хоногийн турш хагас аяга ууна.
• Маалингын үртэй kefir. Кофе бутлуурын дотор маалингын үрийг (1 tsp) нунтаглаж, буцалж буй усаар (0.5 tbsp) нэрэх. Шингэнийг хөргөхөд kefir (0.5 tbsp.) -тай хослуулж, бүтээгдэхүүнийг өдөрт хоёр удаа, 3 tbsp ууна. л.

Эсрэг заалтууд

Маалингын үр нь маш эрүүл бүтээгдэхүүн гэдэг нь эргэлзээгүй. Гэсэн хэдий ч түүний тусламжтайгаар бүх өвчнийг эмчлэх боломжгүй юм. Ийм учраас энэ эмийг хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө маалингын үрийн ашигтай шинж чанар, хэрэглэхэд эсрэг заалтуудыг сайтар судалж үзэх хэрэгтэй.

Тэгэхээр, тайвшруулах үйлчилгээтэйЭдгээр үрийг эзэмшдэг , гэдэс дотор үүссэн үрэвсэлт үйл явцыг улам хүндрүүлдэг. Энэ нь заримд нь хамаатай эмэгтэйчүүдийн өвчин. Тиймээс, маалингын үрийг олон уйланхайт өвчин, эндометрит, умайн фибройдоор өвчилсөн хүмүүс, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эхчүүдийн хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөдөггүй.

Энэхүү эмчилгээ нь бөөрний чулууны өвдөлтийг улам хүндрүүлдэг тул ийм өвчтэй хүмүүст оношлогддог. urolithiasis өвчин"Маалингын үр идэхээ болих нь дээр. Энэ бүтээгдэхүүн нь хурцадмал үед эсрэг заалттай байдаг. пепсины шарх арван хоёр хуруу гэдэсэсвэл ходоод.

Маалинган тос

Маалингын үрийн тухай ярихад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй онцгой анхааралүүнээс олж авсан ер бусын ашигтай бүтээгдэхүүн - маалингын тос. Энэ нь үнэхээр эдгээх шинж чанартай байдаг. Тиймээс өдөрт хоёрхон цайны халбагаар уувал арьсны одоо байгаа асуудлуудыг арилгах, цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлж, зүрхний шарх, шархыг эмчлэх боломжтой. Энэ нь ялангуяа чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ашигтай байх болно. Үүнээс гадна арьсан дээрх хагарал, зүслэг, түлэгдэлтэнд түрхсэн маалингын тос нь хурдан эдгэрэхэд тусалдаг.

Тиймээс жирэмсэн үед маалингын тосыг хоол хүнсэндээ оруулсан эхчүүд тархины эмгэг үүсэх магадлалыг эрс бууруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Энэ бүтээгдэхүүн нь хамгийн хүчтэй нь юм antihelminthic шинж чанарууд, тиймээс хүүхдэд anthelmintic гэж заасан байдаг.

Маалингын үрийн ашигтай шинж чанар, үүнээс гаргаж авсан тосыг гоо сайхны салбарт амжилттай ашигладаг. Энэхүү маалингын үрийг боловсруулах бүтээгдэхүүн нь арьсыг уян хатан, зөөлөн болгож, хуурайшилт, хальсыг арилгана. Маалинган тос - маш сайн эмжижиг үрчлээг толигор болгох.

Худалдан авах аргууд

Маалингын үрийн ашиг тус ямар агуу вэ! Энэ гайхамшигт бүтээгдэхүүнийг хаанаас худалдаж авах вэ? Та ямар ч эмийн санд маалингын үрийг хялбархан худалдаж авч болно. Энэ нь 50 ба 100 г-ийн нэрлэсэн эзэлхүүнтэй жижиг савлагаатай савлагдсан.Эмийн сангийн төрөлжсөн хэлтэст та маалингын үрийн үндсэн дээр хийсэн төрөл бүрийн био идэвхит нэмэлтүүдийг худалдан авч болно.

Орчин үеийн эрин үед та гэрээсээ гаралгүйгээр бараг бүх бүтээгдэхүүнийг худалдан авах боломжтой бөгөөд маалингын үр нь үл хамаарах зүйл биш юм. Үүнийг хийхийн тулд та World Wide Web-ээс үүнийг борлуулдаг сайтуудыг олж, тохирох програмыг хийх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, онд энэ тохиолдолдТа зөвхөн бүтээгдэхүүнийг өөрөө төдийгүй хүргэлтийн төлбөрийг төлөх шаардлагатай болно.

Тиймээс маалингын үр нь үнэ цэнэтэй эмийн бүтээгдэхүүн бөгөөд маш сайн байдаг хүнсний нэмэлт, мөн тэдгээрийг олох өргөн хэрэглээгоо сайхны салбарт. Гэсэн хэдий ч, энэ бүтээгдэхүүнээр хоолны дэглэмээ баяжуулахаас өмнө маалингын үрийн ашигтай шинж чанарууд болон түүний хэрэглээний эсрэг заалтуудыг харгалзан үзэх шаардлагатай.

Манай улсын нутаг дэвсгэр дээр хамгийн олон байдаг янз бүрийн ургамалхүмүүс эрт дээр үеэс хэрэглэж ирсэн. Зарим үр тариаг янз бүрийн аяга таваг бэлтгэхэд ашигладаг бол зарим нь эмийн болон урьдчилан сэргийлэх шинж чанартай байдаг бол зарим нь үйлдвэрлэл, малын тэжээлд ашиглагддаг. ОХУ-ын хамгийн дуртай ургамлын нэг бол өнөөдөр энэ нь ихэвчлэн үрийн хэлбэрээр ашиглагддаг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь маш олон эмийн шинж чанартай тул эмчилгээний болон эрүүл мэндийн зорилгоор ашиглахыг зөвлөж байна. Хүний биед маалингын ашиг тусын талаар бага зэрэг дэлгэрэнгүй ярилцъя.

Маалинга, эсвэл маалингын үр нь асар их хэмжээний эх үүсвэр юм ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд. Энэ бодис нь их хэмжээний эслэг, уусдаг ба уусдаггүй эслэгийг агуулдаг бөгөөд энэ нь нэмэгддэг биологийн үнэ цэнэбиеийн хувьд. Эслэг нь хоол боловсруулах замын агуулгын зуурамтгай чанарыг нэмэгдүүлж, зүрхний өвчнөөс үр дүнтэй сэргийлдэг. судасны системМөн . Энэ бодисын ачаар маалингын үрийг жингээ хасах, эрүүл мэндийг сайжруулах зорилгоор тусгай аргаар бэлтгэж болно. Үрэнд нь салиа байдаг тул хоол боловсруулах эрхтний хувьд маш сайн хамгаалалт болдог тул салст бүрхэвчийг бүрхдэг.

Маалингын үр нь эх үүсвэр юм өөх тосны хүчиломега. Ийм тоосонцор нь маш чухал юм хэвийн үйл ажиллагаабүх бие.

Маалинга нь биеийг эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг полифенолоор хангадаг. Ийм бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь антиоксидант шинж чанартай бөгөөд тэдгээр нь бие махбодид фитоэстрогений үүрэг гүйцэтгэдэг.

Маалингын үр нь мөн шинж чанараараа простагландинтай төстэй бодисын эх үүсвэр юм. Энэ элемент нь цусны даралтыг оновчтой болгож, цусны даралтыг хэвийн болгоход тусалдаг. эрүүл хүн, хүлээн зөвшөөрч байна Идэвхтэй оролцоолипид, кальци, энергийн солилцоонд.

Нэмж дурдахад, маалинга нь хүний ​​​​биед В витаминыг нэвтрүүлдэг мэдэгдэхүйц хэмжээ), токоферол, иод, кальци, цайраар баяжуулдаг. Энэ нь маш их каротин агуулдаг бөгөөд энэ нь ид шид, хүхэр, фосфор, кали, цахиур, зэс болон бусад олон төрлийн ашигтай бодисуудыг агуулдаг бөгөөд бусад хоол хүнсийг шингээхэд эерэгээр нөлөөлдөг.

Хүний биед маалингын нөлөө

Маалингын үр нь гүйцэтгэлийг сайжруулахад маш сайн тусалдаг. Ийм бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар зарим эрхтнүүдийн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Энэ нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай, өтгөн хаталтыг арилгахад тусалдаг, янз бүрийн түрэмгий бодисуудын биеийг цэвэрлэдэг. Үүнээс гадна, ардын эмчилгээний нэг хэсэг болох маалингын үрийг насанд хүрэгчид, үе мөчний үрэвсэл, үе мөчний үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг.

Маалингын үрийн биед үзүүлэх ашиг тус

Зүрх ба судаснуудад зориулсан маалингын үр

Омега тосны хүчил, түүнчлэн маалингын үрээр баялаг линганууд нь зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Ийм бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь зүрхний цохилтыг оновчтой болгож, хэм алдагдал үүсэх магадлалыг бууруулахад тусалдаг. Маалингын үрийг хэрэглэснээр судас хатуурлаас урьдчилан сэргийлж, ялтасын бүлэгнэлтийг бууруулж, хүний ​​биеийн цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх

Судалгаанаас харахад маалингын үр нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг түрүү булчирхайболон бүдүүн гэдэс. Дуртай эерэг нөлөөТэдний найрлагад линганууд байгаагаар тайлбарлав. Дашрамд хэлэхэд ийм бодисууд нь хорт хавдрын процессын эрчмийг бууруулахад тусалдаг.

Маалингын үрийн эслэгийн ашиг тус

Олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд маалингын үрийг авахыг зөвлөж байна. Энэ ургамлын бодисГэрийн нөхцөлд биеийн жинг бууруулж, өөх тосны солилцоог бүхэлд нь, холестерины хэмжээг хэвийн болгож, өтгөн хатахаас сэргийлдэг.

Маалингын үр нь ходоод гэдэсний замд сойз шиг үйлчилж, гэдэс дотрыг хорт бодис, ялгадасаас цэвэрлэдэг.

Фитоэстроген

Тэдний бүтэц дэх фитоэстроген нь төстэй байдаг эмэгтэй гормонууд, гэхдээ тэр үед тэд гаж нөлөө үүсгэх чадваргүй, ялгаатай синтетик эм. Ийм ашигтай бодисууд нь арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, үс, хумсны байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Фитоэстроген нь хүний ​​биеийг хамгаалдаг түрэмгий нөлөөянз бүрийн цацраг туяа, цэвэршилтийн үед эмэгтэй хүний ​​нөхцөл байдлыг дэмждэг дааврын оновчтой тэнцвэрийг хадгалах.

Тэднийг авчрахын тулд маалингын үрийг хэрхэн ашиглах вэ хамгийн их ашигбиед?

Бүхэл бүтэн маалингын үрийг хоол боловсруулах замд шингээхэд хэцүү байдаг. Та тэдгээрийг аль хэдийн нунтагласан эсвэл өөрөө кофе бутлуурын дотор нунтаглаж болно. Ийм түүхий эдийг хэрэглэхийн өмнө шууд нунтаглах нь хамгийн сайн арга юм. Маалингын үрийн гурилыг яаж авах вэ? Үүнийг өдөрт хорин таван граммаар хийхийг зөвлөж байна, та газрын үрийг ус, жүүс, сүүн бүтээгдэхүүнтэй хялбархан нэгтгэж, зуурсан гурил гэх мэтээр хийж болно.

Ардын анагаах ухаанд маалингын үрийг ашиглах

Уламжлалт анагаах ухааны мэргэжилтнүүд маалингын үрийг гаднаас нь хэрэглэхийг зөвлөж байна. Дээрээс нь буцалсан ус асгаж, хавдсан, халуун түүхий эдийг самбай уутанд хийж, буцалгаад түрхэж болно.

Угаах амны хөндийүрэвсэлтэй. Маалингын үрийн бэлэн хүйтэн дусаахыг амаа зайлах, угаах зорилгоор хэрэглэхийг зөвлөж байна. дотоод хэрэглээ. Энэ эм нь хоолой, амны хөндийн үрэвслийг арилгах, ханиалгахад тусалдаг.

Ардын эмчилгээг ашиглан элэгний эсийг нөхөн сэргээх. Маалингын үрийг энгийн системтэй хэрэглэх нь элэгний гэмтсэн эсийг сэргээхэд тусалдаг.

Энэ эмийг гадны хэрэглээ нь үе мөчний өвчнийг эмчлэхэд зориулагдсан байдаг. Маалингын үрийг дусаах нь үрэвсэлт гэмтэл (шархлаа, гастрит, гастродуоденит гэх мэт) тохиолдолд ходоод гэдэсний замыг эдгээж, өвчнийг намдааж өгдөг. Чихрийн шижинболон тулай.

At зөв хэрэглээмаалинга авчирч болно их ашигхүний ​​эрүүл мэнд.

Эдгээх ургамал болох маалинга нь хүний ​​эрүүл мэндэд шаардлагатай витамин, эслэг, микроэлементийн агуулах юм. Түүний үр нь эмийн болон урьдчилан сэргийлэх шинж чанар, үүнээс тэд бэлтгэдэг эрүүл декоциний, дусаах ба цэвэр хэлбэрээр нь энгийн байдлаар хэрэглэдэг.

Маалингын үрийн хэрэглээ

Өвөрмөц найрлагатай, энэ бүтээгдэхүүнЭнэ нь зөвхөн бүх биед төдийгүй нүүрний арьс, үсний арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг тул залуу нас, гоо сайхныг хадгалахын тулд эмэгтэйчүүд үүнийг идэвхтэй ашигладаг.

Маалингын үрийг ардын болон уламжлалт анагаах ухаан, гоо сайхан, хоол хийх. Онцгой анхааралжин хасах үед хоолны дэглэмийг бий болгоход зохистой.

Маалингын үрийг эмэгтэйчүүдийн эмч, гоо сайхны чиглэлээр арьсны эмч нар, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд бэлтгэхдээ идэвхтэй ашигладаг. тусгай хоолны дэглэм.

Тийм ч учраас эдгээх бүтээгдэхүүначаар зөвхөн ардын анагаах ухаанд төдийгүй уламжлалт хэрэглээг олсон илэрхий үйлдэлхүний ​​биед өвөрмөц найрлага, тухайлбал:

• антиоксидант;
• үрэвслийн эсрэг;
• бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй;
• цэр хөөх, antitussive;
• хэрх өвчний эсрэг;
• холеретик;
• хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх.

Та эмийн маалингын үр тариаг бараг бүх хүнсний дэлгүүр эсвэл эмийн сангаас худалдаж авч болно. цагаан, хүрэн. Хүрэн үр тариа нь илүү хүртээмжтэй байдаг тул өргөн хэрэглээтэй байдаг.

Гэсэн хэдий ч цагаан үр тариа нь ялгаатай байдаг нэмэгдсэн агуулгалигнан ба полифенолууд нь эмэгтэйчүүдэд ашигтай идэвхтэй исэлдүүлэгч бодисууд юм.

Маалингын үр: эрүүл мэндийн ашиг тус, хор хөнөөл

Ашиг тус маалингын үрачаар эртнээс мэдэгдэж байсан өндөр агуулгатайбие махбодийн зөв үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай элементүүд болох Омега-3, 6, 9-ийн олон ханаагүй хүчил.

Нэмж дурдахад бүтээгдэхүүнийг дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр үнэлдэг.

• хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай А, В, Е витаминууд эмэгтэй гоо үзэсгэлэнүс, нүүр, бие;
• калийн агууламж нэмэгдсэн;
• уусдаг ба уусдаггүй эслэг;
• манган, магни, цайр, хром, төмөр, кальци;
• лецитин ба селен;
• газрын тосны өндөр хувь.

Урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашиглахдаа маалингын үр нь ашигтай шинж чанар, эсрэг заалттай гэдгийг санах нь зүйтэй.

Эсрэг заалтууд орнобөөрний чулуу байгаа эсэх, элемент бүхий гэдэсний үрэвсэлт үйл явц шархлаат илрэлмөн бүтээгдэхүүнд хувь хүний ​​үл тэвчих байдал.

Өвөрмөц үр тариа нь бага зэргийн хор хөнөөл учруулдаг хэдий ч хэрэглээний ашиг тус нь энэ баримттай зүйрлэшгүй юм.

Маалингын үр: эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст ашиг тустай

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан энэхүү бүтээгдэхүүний олон талт ашиг тус нь хорт бодис, хорт бодисыг зөөлөн гадагшлуулдаг өвөрмөц эслэгт агуулагддаг. хортой бодисуудтүүнийг хэт ачаалалгүйгээр биеэс.

Эрүүл үрМаалингын эмийн шинж чанар, түүний хэрэглээний нормыг элэг, бөөр, шээс, цөсний хүүдий өвчтэй хүмүүс, ялангуяа цусан дахь холестерины хэмжээ ихэсдэг хүмүүст мэддэг байх ёстой.

Эмч нар маалингын үрийг хавдар үүсэх хандлагатай эсвэл хавдартай хүмүүст улам бүр бичиж өгдөг. Эмнэлгийн дадлагахаруулж байна маш сайн үр дүнмаалингын үр тариа хэрэглэхээс эхлээд хавдрын хөгжлийг зогсоох хүртэл.

Эмийн үрцагаан даавуумөн эмэгтэйчүүдэд ашигтай шинж чанаруудыг олон арван жилийн турш судалж ирсэн бөгөөд тэдгээр нь бороос илүү үнэ цэнэтэй микроэлемент, витаминаар баялаг болох нь тогтоогджээ. Тэдний гол ялгаа нь амт чанар, энэ нь аяганд илүү боловсронгуй амт өгдөг.

Маалингын үр: эмийн шинж чанар, эрүүл мэндэд зориулсан жор

Өдөр тутмын хэрэглээМаалингын үр нь өөх тосны хуримтлалыг удаан шингээж өгдөг тул хоолны дэглэм боловсруулахдаа ихэвчлэн цэсэнд ордог. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хараа муутай хүмүүст маш сайн ажиллаж, уян хатан байдлыг сэргээдэг. оптик мэдрэл.

Эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор маалингын үр тариаг ямар ч хэлбэрээр, жишээлбэл, бүхэлд нь эсвэл нунтаглаж авч болно. Үүний зэрэгцээ эмийн болон ашигтай шинж чанар нь өөрчлөгддөггүй. Энд гол нөхцөл бол бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйн тулд батлагдсан жорын дагуу янз бүрийн дусаах, декоциний зөв авч, зөв ​​хийх явдал юм.

Энэ нь ялангуяа үргэлж үзэсгэлэнтэй, дур булаам харагдахыг хүсдэг эмэгтэйчүүдэд үнэн юм.

Жингээ хасахын тулд маалингын үрийг хэрхэн яаж авах вэ?

Хэрэглэхэд хялбар жорыг эрт дээр үеэс турах зорилгоор хэрэглэж ирсэн. гэртээ хоол хийх, тухайлбал: 1 хоолны халбага маалингын үрийг аваад кофе бутлуурын дотор бага зэрэг нунтаглаж, нунтаг үүсэхээс сэргийлж, шилэн аяганд хийнэ. бүлээн ус; өдөр тутмын тун 50 гр, тиймээс та энэ бүтээгдэхүүнийг өдрийн турш зөвхөн 4 хоолны халбагыг идэж болно.

Эмийг хэрэглэхийн өмнө шууд бэлтгэх шаардлагатай гэдгийг санах нь зүйтэй, учир нь тэдгээр нь нунтаг хэлбэрээр цаг хугацааны явцад алга болдог. эмийн чанар.

Үүнээс гадна, та газрын үрийг тараг, вазелин, салатанд нэмж болно, гэхдээ тэдгээрийг буцалгахыг бүү зөвшөөр, учир нь зарим ашигтай шинж чанар алдагдах болно.

Өлөн элгэн дээрээ маалингын үр ямар ашиг тустай вэ?

Үр тариа өлөн элгэн дээрээ уухын ашиг тус нь нэгээс олон удаа батлагдсан уламжлалт анагаах ухаанДараах нөхцөлд ашиглахыг зөвлөж байна.

• биеийн шаарыг шавхах;
• хүний ​​бие засах хандлага;
• таргалалт;
• өтгөний чулуу, илүүдэл салиа байгаа эсэх;
• байнга ханиад хүрэх.

Энэ бүтээгдэхүүнийг эмчлэхдээ өлөн элгэн дээрээ өтгөнөө засдаг тул өдөрт дор хаяж 1-1.5 литр шингэн уух хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй.

Холестерины маалингын үр

Маш олон удаа хэзээ муу холестеринэмч нар албан ёсны эмМаалингын үрийг бага хэмжээгээр зааж өгдөг. Өндөр холестерины маалингын гаралтай эмийг зөв хэрэглэхийн тулд та дараахь зүйлийг хийх ёстой. дараах жорыг үзээрэй.

1. шинэхэн буталсан үрийг 1 халбага авч, нэг аяга буцалж буй ус асгаж, өдөрт хоёр тунгаар ууж, омог хийх шаардлагагүй, харин хэрэглэхийн өмнө сэгсэрнэ;
2. Бүтээгдэхүүнийг бүхэлд нь 2 хоолны халбагыг авч, 500 грамм буцалж буй ус хийнэ, 5 цаг байлгаад 100 грамм шингэнийг өдөрт 3-4 удаа ууна.
   Үүнээс гадна өдөрт 1-2 хоолны халбагын тосыг өлөн элгэн дээрээ хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Үс болон нүүрэнд зориулсан маалингын үр

At дотоод хүлээн авалтБүтээгдэхүүн нь нүүр, бие, үс, хумсны арьсны байдлыг сайжруулдаг. Хэрэв та гадны хэрэглээг нэмбэл түүнийг авах үр нөлөө хэд дахин нэмэгддэг.

Ихэнх тохиолдолд маалингын тосыг үсэнд хэрэглэдэг., гэхдээ хэрэв хүсвэл үрнээс маск хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд буталсан үр тариаг бүлээн kefir-ээр асгаж, 30 минутын турш үсэнд түрхээд дараа нь зайлж угаана. Энэ маскүсийг илүү хүчтэй болгоход тусалдаг.

Нүүрний хувьд цэвэр буталсан хэлбэрээр болон бусадтай хослуулан хэрэглэж болно эмийн бүтээгдэхүүн, өөрөөр хэлбэл, үр тариа нь зүгээр л буталж, шингэлж болно бага хэмжээнийзуурмаг болтол нь ус хийнэ, эсвэл нэмж болно гоо сайхны тосэсвэл бэлэн маск.

Гайхалтай маскнүүрний хувьдБуталсан бүтээгдэхүүнийг цөцгийтэй хослуулан хэрэглэдэг, тухайлбал цөцгий эсвэл цөцгий 1 халбага үрийг 1 халбага. Энэхүү маск нь хуурай, мэдрэмтгий арьсанд тохиромжтой бөгөөд зөвхөн хальслахаас гадна үрчлээсийг арилгадаг.

Өтгөн хаталтанд зориулсан маалингын үрийг дусаах

Нойр булчирхайн үрэвслийн үед газрын үр тариаг голчлон хэрэглэдэг, учир нь түүнээс ялгарах салиа нь ходоод гэдэсний замыг бүхэлд нь бүрхэх нөлөөтэй байдаг. гэдэсний зам.

Цочмог нойр булчирхайн үрэвслийн үед эмч нар энэ бүтээгдэхүүн, үүн дээр үндэслэсэн декоциний хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Та юу хэлж болохгүй вэ архаг хэлбэр. Эмчилгээний зориулалтаар архаг панкреатиташигласан нунтагласан үр тариаг бусад эмийн элементүүдтэй хослуулан, жишээлбэл:

• зулзаган, зангилаа, мэргэн, гэгээн Жонны вандуй, данделоны навчнаас тэнцүү хэмжээгээр авч, маалингын үр нэмээд дараа нь бүх хольцоос 2 хоолны халбагыг 2 аяга буцалсан ус хийнэ, халуун саванд хийж, 100 граммаар өдөрт 3 удаа ууна. .

Гэдэсний маалингын үрийг авах

Маалингын үрийг бүрхэх нөлөөтэй тул эмчилгээнд өргөн хэрэглэдэг янз бүрийн өвчинходоод, гэдэс. Эмчилгээний хувьд та 500 грамм буцалсан ус руу 30 грамм үр тариа асгаж, 5 цаг байлгаад дараа нь өдөрт хэд хэдэн удаа 70 грамм ууна.

Та мөн гэдэс дотрыг эмчлэхийн тулд ууж болно. энгийн схемийн дагуу бэлтгэсэн вазелин, тухайлбал:

• 1 халбага буталсан үр тариаг нэг аяга усаар асгаж, бага зэрэг өтгөрүүлэх хүртэл бага дулаанаар 30 минутын турш хооллоорой, өдөрт хэд хэдэн удаа 3 хоолны халбагыг авна.

Маалингын үрийн элэгний ашиг тус

Маалингын үр нь бүх биед ашиг тустай байдаг элэг, цөсний хүүдийд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй:

1. элэг цэвэрлэх, эмчлэхэд зориулагдсанӨдөр бүр нэг аяга бүлээн усаар өлөн элгэн дээрээ 1 халбага нунтагласан үр тариа хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд эмчилгээний курс 7 хоног байна;
2. арилгахын тулд өвдөлтийн шинж тэмдэг Та нэг аяга үрийн 1/3 дээр 1 литр буцалж буй ус асгаж, 30 минут буцалгаж, үүссэн наалдамхай шингэнийг тайвшруулах хүртэл 30 минут тутамд нэг халбага хэрэглэнэ.

Эрүүл мэндэд тустай нахиалсан маалингын үр - яаж авах вэ

Соёолсон маалингын үр тарианы ашигтай шинж чанарыг бүр мэддэг уламжлалт эмч нарТиймээс эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөж байна:

1. удаан хугацаагаар өтгөн хатах;
2. бүх төрлийн өвчин ходоодны замба гэдэс;
3. удаан хугацааны туршид арилдаггүй харшлын урвал;
4. суларсан дархлааны систем;
5. зүрхний үйл ажиллагаа;
6. чихрийн шижин, таргалалт;
7. тэсвэртэй гипертензи;
8. арьсны тууралтгарал үүсэл нь тодорхойгүй.

Та үрийг өөрөө соёолж болно, үүнийг хийхийн тулд эхлээд усанд дэвтээнэ. өрөөний температур, дараа нь зүгээр л чийгтэй даавуун дээр тавь. Үр тариа нь зөвхөн +20 хэмээс доошгүй температурт, ноороггүй ургадаг, учир нь тэдгээр нь маш нарийн бөгөөд сэрүүн агаар нь процесст хор хөнөөл учруулдаг.

At зөв хандлага, өөрөөр хэлбэл, цаг тухайд нь усалгаа хийснээр 24 цагийн дараа эерэг соёололт үүсэх анхны шинж тэмдгүүд илэрч, 5 хоногийн дараа жижиг найлзуурууд гарч эхэлнэ.

Энэ үе шатанд үр тариа нь бие махбодийг эдгээх элементүүдээр ханасан үед хамгийн их үнэ цэнэ, ашиг тустай байдаг.

Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, арилгахад ашигладаг маалингын үрийн ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар ярилцъя.
Энгийн маалинга буюу Linum ussitatissimum нь хамгийн эртний таримал ургамал юм.

Маалингын үрийг талх хийхэд ашигладаг байсан бөгөөд израильчууд тэднээс эдгээх маалингын тосыг авдаг байсан нь Библид дурдсан байдаг.

Анагаах ухаанд хэрэглэх тухайд гэвэл энэ салбарын “нээгч” нь Гиппократ юм. Тэр бол ашиг тусын талаар анх ярьж, маалингын үрийг уураар жигнэж, үүссэн декоциний ходоодны өвчнийг эмчлэхийг санал болгосон.

Орчин үеийн эмч нар эдгээр үрийг шим тэжээлийн бодис, өөрөөр хэлбэл биеийг эдгээдэг бүтээгдэхүүн гэж ангилдаг бөгөөд энэ нь тэдний найрлага дахь өвөрмөц байдлаас үүдэлтэй юм.

Маалингын үрийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус

үед олон жилийн туршмаалинган даавуу нь маргаангүй ба Жинхэнэ найз: өндөр чанартай болгоход ашигладаг Хөнгөн хувцас, тав тухтай эрүүл ор дэрний цагаан хэрэглэл болон бусад бүтээгдэхүүн. Гэвч бидний цаг үед цөөхөн хүн маалингын үрийг амаар хэрэглэх ач тусыг үнэлдэг.

Биологийн үнэ цэнэ:Үр нь уураг, өөх тос, цавуулаг, эслэг агуулсан байдаг.

Уургийн хэсгийг танилцуулж байна чухал амин хүчлүүд, түүнчлэн уураг альбумин (20-45%), глобулин (57-65%).

Эрчим хүчний үнэ цэнэ 100 грамм нь ойролцоогоор 450 ккал байна, үүнд:

• уураг 20 гр орчим,
• липид - 41 гр,
• нүүрс ус - 28 гр-аас ихгүй байна.

Энэ харьцаа нь хүний ​​хувьд хамгийн тэнцвэртэй харьцаа гэж тооцогддог.

Олон ханаагүй тосны хүчилГол нь омега -3, -6, -9 юм. PFA нь хангадаг учраас амин чухал юм хэвийн ажилбиеийн бүх эрхтэн, тогтолцоо.

Тиймээс маалингын үр нь хамгийн их хэмжээгээр омега-3 агуулдаг (хулд загасны тосноос 3.5 дахин их). Энэ нь бие даан нийлэгждэггүй тул гаднаас нь цаг тухайд нь нийлүүлэх нь маш чухал юм.

Өөх тосны хүчлийн дутагдал нь астма, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, үе мөч өвдөх, үс, арьс, хумсны байдал, зүрхний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг.

Липидийн дэд бүлгээс альфа-линолийн хүчил онцгой ач холбогдолтой юм. Энэ нь бүх эсийн мембраны салшгүй хэсэг бөгөөд тархи, зүрх судасны тогтолцооны эрхтнүүдийг нөхөн сэргээхэд оролцдог, цусны бүлэгнэлтийн процессыг идэвхжүүлдэг.

Маалингын үрийг маш сайн эх сурвалж гэж үздэг шилэн эслэг, уусдаг ба уусдаггүй. Энэ нь батлагдсан тогтмол хэрэглэээслэг нь бие махбодид ашиг тустай байдаг ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, өтгөн хатахаас сэргийлж, холестерины хэмжээг бууруулж, хорт хавдар үүсгэгч бодис, хорт бодисыг зайлуулж, шим тэжээлийг илүү бүрэн шингээж өгдөг.

Агуулагдсан полисахаридууд нь нарийн бүрээсийг хангадаг. нян устгах нөлөөтэйходоод гэдэсний замын салст бүрхэвч дээр. Ийм учраас маалингын үрийн декоциний, дусаах, вазелиныг хэрэглэхийг зөвлөж байна цогц эмчилгээгастрит, арван хоёр нугалаа ба/эсвэл ходоодны гэдэсний шархлаа, түүнчлэн идээт шарх, хөлдөлт, дулааны болон нарны түлэгдэлтийн үед.

Маалинга (жишээлбэл, үрийн давхарга) нь лигнан буюу ургамлын гормоны агууламжийн жинхэнэ рекорд эзэмшигч юм. Эдгээр бодисууд нь антиоксидант, бактерийн эсрэг, вирусын эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд эмэгтэйчүүдэд хөхний булчирхай, эрэгтэйчүүдэд түрүү булчирхайн онкопатологи үүсэхээс сэргийлдэг.

Чухал! Лигнан нь зөвхөн маалингын үрээс олддог бөгөөд маалингын тосны үйлдвэрлэлийн шинж чанараас шалтгаалан тэд энд байдаггүй! Ямар ч хор хөнөөлгүй, гэхдээ ашиг тус ч байхгүй.

Үүнээс гадна маалингын үр нь өөх тос уусдаг токоферол ба ретинол, F, B витаминууд. Сүүлийнх нь липидийн солилцоо, холестерины солилцооны салшгүй хэсэг юм. Үүнтэй холбоотойгоор мэдэгдэхүйц бууралт ажиглагдаж байна LDL түвшин. Үүнээс гадна витамин F (өөх тосны хүчлийн багц) нь бие даан нийлэгждэггүй тул гадны эх үүсвэрээс, жишээлбэл, хоол хүнснээс авах нь маш чухал юм.

Мөн энд агуулагдсан ашигт малтмал. Ялангуяа үнэ цэнэтэй нь хром, кали (гадил жимснийхээс 7 дахин их), кальци, цайр, селен, манган, магни, хөнгөн цагаан, төмөр, никель, иод юм.

Өдөрт ердөө 25 г үрийн хэрэглээ нь бие махбод дахь шим тэжээл, микроэлементүүдийн дутагдлыг нөхөхөд тусална.

Хэрэглэх үндсэн заалтууд

Үрийн олон бүрэлдэхүүн хэсэг нь тэдгээрийг дараахь зорилгоор ашиглах боломжийг олгодог.

• өдөөлт эрчим хүчний үйл явцорганизмд;
• маалинга нь тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг;
• хумс, үсний байдалд сайнаар нөлөөлдөг кальцийн шингээлтийн процессыг сайжруулах;
• өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх;
• элэгний эмгэгийн хувьд (бага зэргийн холеретик нөлөө);
• судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор, in нарийн төвөгтэй эмчилгээзүрхний эмгэг;
• лигнаны агууламжтай тул маалингын үрийг эмэгтэйчүүдийн эмчилгээнд цэвэршилтийн шинж тэмдгийг арилгахад ашигладаг. сарын тэмдгийн өмнөх синдром, дааврын түвшинг сайжруулах.

Гэсэн хэдий ч асар их ашиг тустай хэдий ч үрийг зөвхөн эмчийн зөвлөмжийн дагуу авах ёстой. Эцэст нь урт хугацааны хэрэглээхордлогын шинж тэмдэг илэрснээр хор хөнөөл учруулж болно.

Боломжит хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд

Маалингын үрийн хэрэглээний аюулгүй байдлын талаархи мэргэжилтнүүдийн санал бодол өөр өөр байдаг. Тиймээс зарим нь өдөрт 25 грамм хэрэглэхэд хангалттай гэж үздэг бол зарим нь бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйгээр энэ хэмжээг 50 грамм хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой гэж үздэг.

Үрийг хэрэглэхээс зайлсхийх шаардлагатай нөхцөлүүд нь:

• жирэмслэлт, хөхүүлэх хугацаа;
• зарим нь эмэгтэйчүүдийн өвчин, ялангуяа фиброма ( хоргүй хавдар) умай, өндгөвчний уйланхай;
• онкопатологи;
• гэдэсний түгжрэл хурц үе, колит, нойр булчирхайн үрэвслийн хурцадмал байдал;
• доторх чулуунууд цөсний хүүдий, urolithiasis өвчин;
• харшлын урвал.

Эхлээд зарим хүмүүс хий үүсэх талаар гомдоллодог хий үүсэх нэмэгдсэн). Энэ тохиолдолд нэг тунмаалингын үрийг багасгаж, ирээдүйд аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Маалингын үрийг эмийн болон биед ашиг тустай болгох зорилгоор хэрхэн яаж авах вэ

Анхаар! Маалингын үрийг задгай агаарт, нөлөөн дор хоолонд оруулахын өмнө шууд нунтаглах шаардлагатай (та хутгагч ашиглаж болно). нарны цацрагхоол нь бүх ашиг тусаа хурдан алддаг.

Маалингын үрийг хэрхэн яаж авах нь таны ийм сургалт явуулахаар шийдсэн зорилгоос хамаарна.

• Үүнийг хийхийн тулд 15 г үрийг 125 мл буцалж буй усанд хийнэ, 20 минутын турш зөөлөн холино. Судсаар шүүж шүүнэ (хэдийгээр үүнийг хийхэд нэлээд хэцүү байдаг, учир нь энэ нь тодорхой болсон өтгөн салиа), хоол идэхээс 40 минутын өмнө бүлээнээр ууна.
• Ходоод ба / эсвэл арван хоёр гэдэсний шархлаа, гэдэсний дисбиоз, гастрит, үрэвслийн цогц эмчилгээнд дусаахыг зөвлөж байна. Давсаг, түүнчлэн амьсгалын замын өвчин (бронхит). Ийм өргөн хүрээний хэрэглээ нь түүнийг бүрхэх, зөөлрүүлэх, тайвшруулах үйлчилгээтэй холбоотой юм. Судсаар хийхээсээ өмнө нэн даруй шинэ хэсгийг бэлтгэхийг зөвлөж байна.
• Ходоодны үрэвсэл хурцдах үед дусаахыг ийм байдлаар бэлтгэдэг: 30 грамм маалингын үрийг 250 мл буцалж буй усанд хийнэ, нэг цагийн турш байлгана. Үүний дараа салстыг шүүнэ. Та өглөө өлөн элгэн дээрээ 100 мл, оройн хоол идсэнээс хойш 3 цагийн дараа уух хэрэгтэй.

Бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд:

• Зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд: 2 tbsp. маалингын үрийг 280 мл хийнэ халуун ус, 10 минут байлгана. Уг дусаахыг өглөө нь хоосон ходоодонд ууна.
• Намар-өвлийн улирал, хаврын улиралд та бэхжүүлэхийн тулд маалингын үр-зөгийн бал хольц бэлтгэж болно дархлааны хамгаалалт. Үүний тулд 3 tsp. газрын маалингын үрийг 3 tsp холино. зөгийн бал Өдөрт гурван удаа 5 г хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• Бөөр, элэг, давсагны чулуунаас цэвэрлэхийн тулд та "маалинган вазелин" бэлдэж болно. Та 25 г маалингын үрийг 250 мл халуун усанд асгаж, 12 цагийн турш дулаан газар үлдээх хэрэгтэй. Үүний дараа вазелиныг 200 мл бүлээн усаар шингэлнэ. Үүссэн дусаах хэмжээг 4 тунгаар хувааж, өдрийн турш ууна.
• Ревматизм, тулай өвчний үед 10 гр үрийг 500 мл бүлээн усанд хийж зөөлөн гал дээр буцалгаад үргэлж таглаад 25 минут буцалгаад 10 минут байлгаад дотор нь хийнэ. шилэн сав, 5 минутын турш сайтар сэгсэрч, тунадасыг шүүнэ. Бэлэн болсон декоциний 25 г өдөрт 5 удаа авна.
• Инсулин хамааралгүй чихрийн шижин өвчний цогц эмчилгээнд дараах дусаахыг бэлтгэхийг зөвлөж байна: 3 tsp. үрийг 200 мл хүйтэн усаар асгаж, 3 цаг байлгана. Унтахаасаа өмнө дусаахыг уух хэрэгтэй.

Байгалийн турах маалингын үр

Жингээ хасах нь урт үйл явц боловч олон бүсгүйчүүд "ажлын" үр дүн нь аль болох хурдан харагдахын тулд бараг бүх аргыг ашиглахад бэлэн байдаг. Үүний зэрэгцээ олон хүмүүс эхлээд бие махбодоо эмх цэгцтэй болгох ёстойг мартдаг бөгөөд маалингын үр нь үүнд тусална.

Маалингын салст дахь полисахаридууд нь гэдэсний үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлж, хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулдаг. хорт бодис. Энэ нь зөвхөн эерэг нөлөө үзүүлэхгүй гадаад байдаларьс, гэхдээ байгалийн жингээ хасахад тусалдаг.

Үүнээс гадна маалингын үр нь фитоэстроген агуулдаг. Эдгээр бодисууд нь эмэгтэй бэлгийн даавартай төстэй бүтэцтэй байдаг тул хэвийн болгодог дааврын суурь, үүнийг Канадын эрдэмтэд нотолсон. Гормоны эмчилгээнд ажиглагдсан гаж нөлөө байхгүй.

Фитоэстроген нь арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулж, уян хатан чанарыг нь сэргээж, гүехэн үрчлээг толийлгож, арьсны арьсыг сэргээж, үс, хумсыг нөхөн сэргээхэд тусалдаг.

• Жин хасах зориулалттай маалингын декоциний: 30 гр маалингын үр, 300 мл халуун ус хийнэ, 2 цагийн турш бага дулаанаар буцалгана (заавал тагны доор). Та үүнийг хагас шилээр өдөрт гурван удаа, хоолны өмнө 45 минутын өмнө 12 хоногийн турш ууж, завсарлага авсны дараа (12 хоног) курсээ давтаж болно.
• Цэвэрлэх жор маалингын вазелин: 50 гр үрийг 1 литр буцалж буй усанд хийнэ, 2 цагийн турш халуунд үлдээж, үүссэн салстыг шүүнэ. Хоол идэхээс 45 минутын өмнө өдөрт хоёр удаа ½ шил уух хэрэгтэй. Хэрэглэхийн өмнө нэн даруй 1 tsp нэмж болно. байгалийн зөгийн бал. Ийм вазелиныг ирээдүйд хэрэглэхэд бэлтгэхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь зөвхөн шинэхэн бэлтгэсэн үед үр дүнтэй байдаг.
• Кефир-маалингын хоолны дэглэм.Өдөрт нэг удаа kefir (100 мл) -тай хамт хэрэглэж байх ёстой. Хоолны дэглэмийн үргэлжлэх хугацаа нь 3 долоо хоног бөгөөд энэ хугацаанд хэмжээ нь байнга нэмэгддэг. Тиймээс эхний 7 хоногт 5 гр, 2 дахь долоо хоногт - 10 гр, 3 дахь долоо хоногт - 15 гр.

Маалингын үрийг ашиглах үндсэн нюансууд

Маалингын үрийг яаж идэх вэ? Энэ нь ямар ч хэлбэр, хэлбэртэй байж болно. Бүрэлдэхүүн хэсэг нь бөөр, элэгний үйл ажиллагаатай холбоотой асуудалтай хүмүүст ялангуяа түгээмэл байдаг.
Эдгээр үрийг бараг бүх аяганд нэмдэг, гэхдээ тэдгээр нь бараг амтгүй боловч аяга таваг нь ханасан байдаг. шим тэжээл(хүн хангалттай хэмжээгээр авах шаардлагагүй болсон), мөн үнэ цэнэтэй бодисын агууламжаас шалтгаалан ашиг тусаа өгдөг.

1. Үрийг бүхэлд нь (сайн зажилж) эсвэл том ширхэгтэй буталсан хэлбэрээр авч болно. Гэсэн хэдий ч газрын маалингын үрийг авах үед ашигтай бодисыг илүү бүрэн шингээх нь байгалийн жамаар тохиолддог.
2. Түүнчлэн, хаван үүсэх процесс нь гэдэсний хөндийд шууд явагдах ёстой тул та үүнийг урьдчилан дэвтээж болохгүй. Зөвхөн дараа нь эслэгийн ашиг тус бүрэн "илэрнэ", өөрөөр хэлбэл бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээ гарч, хоолны дуршил мэдэгдэхүйц буурдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв байгаа бол үрэвсэлт үйл явцгэдэс дотор эрхтэнд нэмэлт ачаалал өгөхгүйн тулд үрийг урьдчилан дэвтээж болно, бусад тохиолдолд тэдгээрийг угаахыг зөвлөж байна.
3. Маалинга тогтмол хэрэглэхийн тулд сайн зуршил, та сүүний будаа, шөл, үрийг нэмж болно. сүүн бүтээгдэхүүн. Энэ нь зөвхөн аяга тавагны амтыг сайжруулах болно!
4. Үүнээс гадна маалинга нь хэсгийг сольж болно улаан буудайн гурилталх эсвэл жигнэмэг, бин бэлтгэх үед. Пропорц нь дараах байдалтай байна: хэрэв жороор 2 аяга улаан буудайн гурил шаардлагатай бол та ¼-ээс ½ аяга маалингын гурилаар аюулгүйгээр сольж болно. Мөн 1 tbsp. маалингын үрийн гурил 3 tbsp хольсон. ус 1 өндөг орлуулна.
5. Маалингын үрийн хоол нь дулааны боловсруулалт шаарддаггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Буталсан үр нь агаарт хурдан исэлдэж, ашигтай шинж чанараа алддаг тул үүнийг бэлтгэсний дараа шууд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэрэв өглөө бүр үрийг нунтаглах боломжгүй бол та бэлэн хоолоо хадгалах боломжтой хөлдөөгч, гэхдээ 2 долоо хоногоос хэтрэхгүй.

Чухал! Хэрэв та маалингын үр авч эхэлбэл хангалттай хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Учир нь өөрөөр хэлбэл энэ нь гэдэсний түгжрэлд хүргэж болзошгүй юм.

Баярлалаа өвөрмөц найрлага, маалингын үрийн ашиг тус, хор хөнөөлийн тухай асуулт зүгээр л гарч ирдэггүй. Эцсийн эцэст, болзошгүй гаж нөлөө нь зөвхөн хүчирхийлэлд өртдөг.

Өнөө үед ийм олон төрлийн ашигтай бодисоор үнэ нь маш бага байх хүнсний бүтээгдэхүүн тийм ч олон байдаггүй. Тиймээс хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өдөр тутмын хоол хүнсэндээ маалингын үрийг аажмаар нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна.

Маалингын үрийг ардын болон уламжлалт анагаах ухаанд өргөн хэрэглэдэг боловч энэ нь ямар хор хөнөөл учруулж болохыг хүн бүр мэддэггүй. байгалийн эм. Маалингын үр нь хэрэглэхээс өмнө олон эсрэг заалттай байдаг бөгөөд үүнийг анхаарч үзэх нь чухал юм.

Маалинга алдартай болсон нь түүний найрлагад ашигтай бодис агуулагддагтай холбоотой юм. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь зөвхөн хүндрүүлэхгүй ноцтой өвчин, гэхдээ бас хүндрэлийг өдөөдөг.

Маалингын үрийн химийн найрлага:

• олон ханаагүй тосны хүчил;
• альфа-линолений тосны хүчил;
• амин хүчлүүд;
• целлюлоз;
• полисахаридууд;
• В витамин;
• селен, кали, натри;
• лецитин;
• витамин C, E, K
• нялцгай биет;
• нүүрс ус, уураг;
• тослог тос.

Болгоомжтой байгаарай, илүүдэл үр нь хортой!

Аливаа бодисыг тодорхой хэмжээгээр эм болгон авч болох ч илүү их хэмжээгээр хор болж хувирдаг гэдгийг та мэдэх үү. Энэ нь ялангуяа хамаарна ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн. Бидний цөөхөн хүн үүнийг жирийн хүмүүсээс мэддэг луувангийн шүүсШуурхай үхэл тохиолдож болно. Маалинга нь мөн адил хамаарна, түүний хор хөнөөл нь илэрдэг хэт их хэрэглээхоолны хувьд. Үүний шалтгаан нь түүний найрлагад орсон цианоген гликозид юм.

"Цианид" гэдэг нь бидний ихэвчлэн ойлгодог ойлголт юм үхлийн хор, тухайлбал устөрөгчийн цианид. Бие махбодид бага хэмжээгээр агуулагддаг, тиоцианатууд (хоргүй хэлбэр) нь бодисын солилцоонд оролцдог. Маалингын үрийг өдөр бүр 2 хоолны халбагаас илүү хэрэглэх нь бие махбодид цианид их хэмжээгээр хуримтлагдаж, хордлого, зүрх зогсох, амьсгалын замын булчинд саажилт үүсэхэд хүргэдэг.

Тиймээс насанд хүрэгчдэд зориулсан маалингын үрийг хэрэглэх норм нь 2 tbsp-ээс ихгүй байна. өдөрт халбага.

Бууруулах хортой нөлөөхорт бодис, та зүгээр л хийж болно дулааны эмчилгээүр, талханд жигнэх эсвэл тэдэнтэй бялуу хийх.

Маалингын үрийг хадгалах нөхцлийг зөрчсөн тохиолдолд ноцтой хор хөнөөл учруулж болно. Үнэн хэрэгтээ үрэнд хүчилтөрөгчийн нөлөөн дор исэлдэлтийн процесс явагддаг бөгөөд үүний үр дүнд хүний ​​эрүүл мэндэд аюултай хорт бодисууд үүсдэг.

Маалинга нь бие махбодид иодыг шингээхээс сэргийлж, иодын дутагдалд хүргэдэг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хоолны дараа нэг цагийн дараа уух хэрэгтэй.

Маалингын үрийн ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар шийдэгдээгүй асуулт байсаар байна. Энэ нь маш хортой бүтээгдэхүүн юм, учир нь хурдан исэлдэж, устгадаг гэсэн үзэл бодол байдаг. өндөр температурмөн хор болж хувирдаг.

Сөрөг нөлөө

Маалингын үр, гурилыг ихэвчлэн хоол хүнсэнд хэрэглэдэг бөгөөд бидний хоолны дэглэмийг баяжуулдаг маш сайн нэмэлт юм. Амьдрах тос нь анагаах ухаанд түгээмэл бөгөөд гоо сайхны салбарт өргөн хэрэглэгддэг бөгөөд ихэвчлэн хоол хийхэд ашигладаг. Ихэнх хүмүүсийн хувьд маалингын үр нь аюулгүй боловч гаж нөлөөний тохиолдол байдаг.

• гэдэсний хөдөлгөөн нэмэгдсэн;
• гэдэс дүүрэх;
• хий үүсэх;
• хэвлийн хэсгээр өвдөх;
• сэтгэцийн эмгэг;
• суулгалт;
• тогтворгүй халууралт;
• бөөлжих;
• чонон хөрвөс;
• хамрын түгжрэл;
• цусны даралт буурах;

Маалингын үрийн ханд нь хангалттай хэмжээний лигнан агуулдаг төвлөрсөн хэлбэр, ашиглахад харьцангуй аюулгүй байдаг. Тэд хариуцлагатай хүмүүс юм ихэнх ньсөрөг нөлөө. Линнаны хандыг 12 долоо хоногоос илүүгүй хугацаагаар хэрэглэх нь гаж нөлөө үзүүлэхгүй гэдгийг эмнэлзүйн хувьд нотолсон.

Эсрэг заалтууд

Аливаа эмийн нэгэн адил маалингын үрийг хэрэглэх нь тодорхой эсрэг заалттай байдаг. Бүх хор хөнөөлгүй хэдий ч маалингын ургамлын гаралтай эмээр эмчлэх нь зөвхөн ургамлын эмчтэй зөвлөлдсөний дараа л зориулагдсан байдаг. Хэрэглэхийн өмнө та бөөр, цөсний хүүдий, давсагны чулуу байхгүй эсэхийг шалгахын тулд цусны шинжилгээ хийх ёстой.

1. Цусны бүлэгнэлт. Маалингын үрийн тос нь цусны бүлэгнэлтэд нөлөөлдөг тул цус шингэрүүлэгч эм хэрэглэдэг хүмүүс энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
2. Харшил. Мэдээжийн хэрэг, маалингын үр нь газрын самар шиг харшил үүсгэдэггүй, гэхдээ энэ нь үнэхээр аюултай байж болно. Энэ нь хүчтэй эхэлж магадгүй юм харшлын урвал: загатнах, нүүр хавагнах, хоолой хавагнах, амьсгал давчдах, зүрхний цохилт түргэсэх, толгой эргэх. Та үүнийг бага багаар бага багаар ууж эхлэх хэрэгтэй жижиг тууралтарьсанд нэн даруй зогсооно.
3. Гормоноос хамааралтай хавдар. Антиоксидантууд нь гадагшлуулах үйл явцыг удаашруулж, шаардлагагүй шингэнийг хуримтлуулах шинж чанартай байдаг. Маалингын үр нь эстроген дааврын хувьд умайн хорт хавдар, фиброма, эндометриоз, түүнчлэн эрэгтэйчүүдэд хорт хавдар зэрэг зарим өвчнийг улам хүндрүүлдэг.
4. Чихрийн шижин. Маалингын үр нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, чихрийн шижин өвчний эсрэг эмийн үр нөлөөг сайжруулдаг нь батлагдсан. Аюул нь сахарын хэмжээ хүчтэй буурах явдал юм.
5. Жирэмслэлт ба хөхүүл. Амьтанд туршилт хийж, эрдэмтэд фитоэстроген нь урагт аюултай гэж мэдэгджээ. Эдгээр үр дүн нь хүмүүст хэрхэн нөлөөлөх нь одоогоор тодорхойгүй байна. Гэхдээ эрсдэлтэй байж магадгүй гэж эмч нар үзэж байна дутуу төрөлтхоёр, гурав дахь гурван сард.
6. Триглицеридын өндөр түвшин. Өөх тос багатай эмүүд нь цусны шинжилгээнд триглицеридын түвшинг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв түвшин нь өмнө нь нормтой нийцэхгүй байсан бол та тэдгээрийг авахаа болих хэрэгтэй.
7. Шээс, бөөр, цөсний хүүдий дэх чулуу. Маалингын функцууд нь бие махбодийн ялгарлын системийг хариуцдаг. Маалингын бэлдмэлийг хэрэглэхэд эсрэг заалт бол шээс, бөөр, цөсний хүүдийд том чулуу үүсэх бөгөөд үүнийг байгалийн аргаар арилгах боломжгүй тул цөсний суваг, шээсний замын бөглөрөл, хагарал үүсэх эрсдэлтэй байдаг.
8. Ходоод гэдэсний замын эмгэг. Бүдүүн ширхэгтэй утасмөн салс үүсгэдэг хүчтэй нөлөөходоод гэдэсний зам дээр. Маалингын үрийг авах нь ялангуяа ходоод, гэдэсний үрэвсэл, гэдэсний түгжрэлийн үед эсрэг заалттай байдаг. Гол нөхцөл бол ууж буй усны хэмжээг нэмэгдүүлэх явдал юм, эс тэгвээс асуудал, хүнд хэлбэрийн өтгөн хатах болно.
9. Элэгний үйл ажиллагааны алдагдал. Маалингын үрэнд агуулагдах тос нь элэгний өвдөлтийг үүсгэдэг. Маалинга авах нь холецистит, нойр булчирхайн үрэвслийн үед эсрэг заалттай байдаг, учир нь энэ нь хүчтэй холеретик нөлөөтэй байдаг.
10. Бамбай булчирхайн өвчин.
11. 12 хүртэлх насны хүүхдийн нас.